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boxdacoruja - 707 posts

Latest #boxdacoruja Posts

  • Queria através desse vídeo passar uma mensagem sobre persistência.
Tenho muita dificuldade nesse movimento, vivia reclamando quando tinha ele nos treinos, desanimava e acabava que não treinava direito. Mas e ai? O que adianta reclamar, se você não enfrenta suas dificuldades. Fica fugindo delas. Isso pode ser em algum movimento ou em qualquer situação da vida.
Enfrente, busque soluções e vença.
E resolvi fazer isso. Tentar melhorar meus defeitos. E ainda falta muita coisa.
Ano passado essa barra nem saía do chão com bem menos peso. Treine suas dificuldades, um dia será seu diferencial. É só o começo. Obrigado quem sempre acreditou.
Vamos pra cima! 🙏🏻🚀💪🏻🏋🏻‍♂️
#CfCotidiano #BoxDaCoruja #MehorBox #Crossfit #CrossfitBrasil #Deadlift #Lpo
  • Queria através desse vídeo passar uma mensagem sobre persistência.
    Tenho muita dificuldade nesse movimento, vivia reclamando quando tinha ele nos treinos, desanimava e acabava que não treinava direito. Mas e ai? O que adianta reclamar, se você não enfrenta suas dificuldades. Fica fugindo delas. Isso pode ser em algum movimento ou em qualquer situação da vida.
    Enfrente, busque soluções e vença.
    E resolvi fazer isso. Tentar melhorar meus defeitos. E ainda falta muita coisa.
    Ano passado essa barra nem saía do chão com bem menos peso. Treine suas dificuldades, um dia será seu diferencial. É só o começo. Obrigado quem sempre acreditou.
    Vamos pra cima! 🙏🏻🚀💪🏻🏋🏻‍♂️
    #CfCotidiano #BoxDaCoruja #MehorBox #Crossfit #CrossfitBrasil #Deadlift #Lpo
  •  156  9  18 June, 2019
  • Sim, é por eles que vamos atrás de informação e melhorias constantes em nossas aulas e estrutura. Declaração de nossos queridos alunos @sthephaniecarvalho e @vitorhugocoura
⠀
"Nossos mais sinceros agradecimentos, por esse box: Crossfit Cotidiano, pela transformação a qual fizeram em nossas vidas, obrigada por nos fazerem sentir melhor, por nos ajudarem a crescer, evoluir, acreditar, querer mudar ir em frente!
⠀
Agradecemos de coração, aos nossos queridos treinadores, maiores incentivadores, que sem vocês, nada disso teria acontecido.
⠀
Pelos puxões de orelha quando necessário, na hora que pensamos em desistir, nos gritos de incentivos, quando já não temos mais nem forças para continuar. Obrigado
pelo carinho de cada dia. Por cada "tamo' junto, e que realmente "tamo" junto mesmoooo! Por não desistir de nós!
⠀
Agradecemos aos profissionais, que através de todo conhecimento, nos ajudaram a caminhar rumo ao sucesso, vocês foram muito importantes. Ao box, que sempre se dedica ao dar o melhor, a cada dia, com treinos diferenciados que sempre vamos com a maior animação do mundo.
⠀
Os dias são batalhas em que a vitória vai depender, do seu foco, da sua força, e da sua fé!
⠀
Seremos eternamente gratos à voces! Vocês são fooodas! Obrigada por nos proporcionarem essa felicidade, esse amor pelo Crossfit. ❤
⠀
Att de seus alunos Sthéphanie Carvalho Coura Rodrigues e Vitor Hugo Coura Rodrigues.'
⠀
#cfcotidiano #qualidadedevida #saude #boxdacoruja #cotidiano #sejafeliz #vocenocontrole #happy #friends #fitness #motivation #gym #workout #vivaleve 
Arte by: @alanapamplona
  • Sim, é por eles que vamos atrás de informação e melhorias constantes em nossas aulas e estrutura. Declaração de nossos queridos alunos @sthephaniecarvalho e @vitorhugocoura

    "Nossos mais sinceros agradecimentos, por esse box: Crossfit Cotidiano, pela transformação a qual fizeram em nossas vidas, obrigada por nos fazerem sentir melhor, por nos ajudarem a crescer, evoluir, acreditar, querer mudar ir em frente!

    Agradecemos de coração, aos nossos queridos treinadores, maiores incentivadores, que sem vocês, nada disso teria acontecido.

    Pelos puxões de orelha quando necessário, na hora que pensamos em desistir, nos gritos de incentivos, quando já não temos mais nem forças para continuar. Obrigado
    pelo carinho de cada dia. Por cada "tamo' junto, e que realmente "tamo" junto mesmoooo! Por não desistir de nós!

    Agradecemos aos profissionais, que através de todo conhecimento, nos ajudaram a caminhar rumo ao sucesso, vocês foram muito importantes. Ao box, que sempre se dedica ao dar o melhor, a cada dia, com treinos diferenciados que sempre vamos com a maior animação do mundo.

    Os dias são batalhas em que a vitória vai depender, do seu foco, da sua força, e da sua fé!

    Seremos eternamente gratos à voces! Vocês são fooodas! Obrigada por nos proporcionarem essa felicidade, esse amor pelo Crossfit. ❤

    Att de seus alunos Sthéphanie Carvalho Coura Rodrigues e Vitor Hugo Coura Rodrigues.'

    #cfcotidiano #qualidadedevida #saude #boxdacoruja #cotidiano #sejafeliz #vocenocontrole #happy #friends #fitness #motivation #gym #workout #vivaleve
    Arte by: @alanapamplona
  •  104  0  23 May, 2019
  • Nossa missão: Levar qualidade de vida às pessoas! Você ainda tem dúvidas? Olha ai o depoimento da @mariribarcelos faça como ela, venha se divertir.
⠀
Tiro o dia hoje pra falar do meu box: Crossfit Cotidiano! Fiquei namorando o box desde sua abertura, e eis que fui e falei: será aqui! Fiz a escolha certa! Um box com professores qualificados e atenciosos, que planejam algo para o aluno respeitando suas limitações físicas, mantendo o foco na qualidade de vida, além de ter um espaço físico incrível. Um lugar onde se faz amizades, que rende boas risadas, tornando o melhor lugar para distração e diversão, aliviando o stress do dia a dia. Agradeço a todos os professores e amigos que torcem pela minha evolução e persistência em todos os movimentos. Boraaaa Cotidiano!!
⠀
#cfcotidiano #qualidadedevida #saude #boxdacoruja #cotidiano #sejafeliz #vocenocontrole #happy #friends #fitness #motivation #gym #workout
  • Nossa missão: Levar qualidade de vida às pessoas! Você ainda tem dúvidas? Olha ai o depoimento da @mariribarcelos faça como ela, venha se divertir.

    Tiro o dia hoje pra falar do meu box: Crossfit Cotidiano! Fiquei namorando o box desde sua abertura, e eis que fui e falei: será aqui! Fiz a escolha certa! Um box com professores qualificados e atenciosos, que planejam algo para o aluno respeitando suas limitações físicas, mantendo o foco na qualidade de vida, além de ter um espaço físico incrível. Um lugar onde se faz amizades, que rende boas risadas, tornando o melhor lugar para distração e diversão, aliviando o stress do dia a dia. Agradeço a todos os professores e amigos que torcem pela minha evolução e persistência em todos os movimentos. Boraaaa Cotidiano!!

    #cfcotidiano #qualidadedevida #saude #boxdacoruja #cotidiano #sejafeliz #vocenocontrole #happy #friends #fitness #motivation #gym #workout
  •  141  6  15 May, 2019

Top #boxdacoruja Posts

  • Nossa missão: Levar qualidade de vida às pessoas! Você ainda tem dúvidas? Olha ai o depoimento da @mariribarcelos faça como ela, venha se divertir.
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Tiro o dia hoje pra falar do meu box: Crossfit Cotidiano! Fiquei namorando o box desde sua abertura, e eis que fui e falei: será aqui! Fiz a escolha certa! Um box com professores qualificados e atenciosos, que planejam algo para o aluno respeitando suas limitações físicas, mantendo o foco na qualidade de vida, além de ter um espaço físico incrível. Um lugar onde se faz amizades, que rende boas risadas, tornando o melhor lugar para distração e diversão, aliviando o stress do dia a dia. Agradeço a todos os professores e amigos que torcem pela minha evolução e persistência em todos os movimentos. Boraaaa Cotidiano!!
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#cfcotidiano #qualidadedevida #saude #boxdacoruja #cotidiano #sejafeliz #vocenocontrole #happy #friends #fitness #motivation #gym #workout
  • Nossa missão: Levar qualidade de vida às pessoas! Você ainda tem dúvidas? Olha ai o depoimento da @mariribarcelos faça como ela, venha se divertir.

    Tiro o dia hoje pra falar do meu box: Crossfit Cotidiano! Fiquei namorando o box desde sua abertura, e eis que fui e falei: será aqui! Fiz a escolha certa! Um box com professores qualificados e atenciosos, que planejam algo para o aluno respeitando suas limitações físicas, mantendo o foco na qualidade de vida, além de ter um espaço físico incrível. Um lugar onde se faz amizades, que rende boas risadas, tornando o melhor lugar para distração e diversão, aliviando o stress do dia a dia. Agradeço a todos os professores e amigos que torcem pela minha evolução e persistência em todos os movimentos. Boraaaa Cotidiano!!

    #cfcotidiano #qualidadedevida #saude #boxdacoruja #cotidiano #sejafeliz #vocenocontrole #happy #friends #fitness #motivation #gym #workout
  •  141  6  15 May, 2019
  • Aquela amizade de 12 anos!! Que prazer em treinar com você Mestre!! Tamo junto sempre!! Mesmo com a distância a amizade é a mesma, pode contar sempre!! #amizadedasantigas #boxdacoruja
  • Aquela amizade de 12 anos!! Que prazer em treinar com você Mestre!! Tamo junto sempre!! Mesmo com a distância a amizade é a mesma, pode contar sempre!! #amizadedasantigas #boxdacoruja
  •  140  5  24 August, 2018