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bodybuilding - 89.8m posts

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  • 🔥One perfectly executed rep is more beneficial than a thousand sloppy reps.
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There is a big difference between simply getting 10 reps and actually doing 10 reps.
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Too many people get obsessed with how much weight they're pushing rather than how much work their muscles are actually doing. Your muscles don't grow because of the weight moving up and down. They grow because they're forced to contract by acting on that weight. 
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💡UNDERSTAND: What you do in the gym matters, but not as much as how you do it. It's not enough to simply move weight be it heavy or light weight.
You need to ensure that how you do the excercise from point A to B is serving a purposeful outcome.

It's all about control and execution.
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#Fitness #Lifestyle
#Muscle #gymlife
#Health #gymflow
#Motivation
#Dedication
#Determination
#Discipline
#Physique
#Hardwork
#wellness #Exercise
#Menshealth #gymshark
#Bodybuilding.com
#Instafit #Fit
#Nike
#Execution
  • 🔥One perfectly executed rep is more beneficial than a thousand sloppy reps.
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    There is a big difference between simply getting 10 reps and actually doing 10 reps.
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    Too many people get obsessed with how much weight they're pushing rather than how much work their muscles are actually doing. Your muscles don't grow because of the weight moving up and down. They grow because they're forced to contract by acting on that weight. 
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    💡UNDERSTAND: What you do in the gym matters, but not as much as how you do it. It's not enough to simply move weight be it heavy or light weight.
    You need to ensure that how you do the excercise from point A to B is serving a purposeful outcome.

    It's all about control and execution.







































    #Fitness #Lifestyle
    #Muscle #gymlife
    #Health #gymflow
    #Motivation
    #Dedication
    #Determination
    #Discipline
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    #wellness #Exercise
    #Menshealth #gymshark
    #Bodybuilding.com
    #Instafit #Fit
    #Nike
    #Execution
  •  1  0  24 seconds ago
  • Even in just 8weeks a lot can be done with the right training and nutrition protocol.
  • Even in just 8weeks a lot can be done with the right training and nutrition protocol.
  •  0  1  28 seconds ago
  • - [ ] Prima mi arrabbiavo un sacco quando le cose non andavano esattamente come volevo io, quando le parole non coincidevano con i fatti. Mi arrabbiavo perché non riuscivo a capire e la cosa mi disturbava un sacco. Poi con il tempo ho capito che certe cose non bisogna nemmeno capirle, che la vita bisogna semplicemente viverla come viene. Non ho ancora capito un sacco di cose ma non ho più voglia nemmeno di trovare le risposte. Non so cosa succederà in futuro e forse nemmeno me lo domando più. Perché vivo solo ciò che mi capita senza precludermi niente. Senza farmi troppe seghe mentali. Senza domandarmi il motivo dei gesti altrui ma vivendo solo le cose reali. Quello dove non c’è bisogno di scoprire niente ma dove si sa già tutto. E non mi arrabbio più per visualizzati senza risposta pensati appositamente per ferirmi e rinfacciarmeli. Perché ho imparato a dare valore solo a ciò che conta davvero. E ciò che conta ti risponde sempre, non dubitarne mai. Quindi, non ha senso chiedervi troppo cosa le persone vogliono da voi perché forse non lo sanno nemmeno loro. Ma sicuramente non vogliono voi perché se vi volessero sarebbero al vostro fianco. Questa é l’unica cosa che conta davvero e che finalmente dopo tante domande ho realizzato. ❤️ #health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
  • - [ ] Prima mi arrabbiavo un sacco quando le cose non andavano esattamente come volevo io, quando le parole non coincidevano con i fatti. Mi arrabbiavo perché non riuscivo a capire e la cosa mi disturbava un sacco. Poi con il tempo ho capito che certe cose non bisogna nemmeno capirle, che la vita bisogna semplicemente viverla come viene. Non ho ancora capito un sacco di cose ma non ho più voglia nemmeno di trovare le risposte. Non so cosa succederà in futuro e forse nemmeno me lo domando più. Perché vivo solo ciò che mi capita senza precludermi niente. Senza farmi troppe seghe mentali. Senza domandarmi il motivo dei gesti altrui ma vivendo solo le cose reali. Quello dove non c’è bisogno di scoprire niente ma dove si sa già tutto. E non mi arrabbio più per visualizzati senza risposta pensati appositamente per ferirmi e rinfacciarmeli. Perché ho imparato a dare valore solo a ciò che conta davvero. E ciò che conta ti risponde sempre, non dubitarne mai. Quindi, non ha senso chiedervi troppo cosa le persone vogliono da voi perché forse non lo sanno nemmeno loro. Ma sicuramente non vogliono voi perché se vi volessero sarebbero al vostro fianco. Questa é l’unica cosa che conta davvero e che finalmente dopo tante domande ho realizzato. ❤️ #health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
  •  6  1  59 seconds ago
  • For Her Birthday 🎂 
Love ❤️ You Babe ☺️
  • For Her Birthday 🎂
    Love ❤️ You Babe ☺️
  •  1  1  1 minute ago
  • SQUATS ARE FEELING JUICYYYYYYYYYY 🍑
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Hit 260kg for a single but wasn’t satisfied with the speed so I did another rep to make up for it 🤷🏻‍♂️ felt a little cocky and tried to go for an equal pb of 270kgs but just didn’t have it in me.
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Good to see that my squats are back to par. Stay tuned!!! 🤟
  • SQUATS ARE FEELING JUICYYYYYYYYYY 🍑
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    Hit 260kg for a single but wasn’t satisfied with the speed so I did another rep to make up for it 🤷🏻‍♂️ felt a little cocky and tried to go for an equal pb of 270kgs but just didn’t have it in me.
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    Good to see that my squats are back to par. Stay tuned!!! 🤟
  •  4  1  2 minutes ago
  • 🥰🥰
  • 🥰🥰
  •  0  1  2 minutes ago
  • "If I fail, if I succeed, at least I’ll live as I believe" -- Whitney Houston, "The Greatest Love of All"
  • "If I fail, if I succeed, at least I’ll live as I believe" -- Whitney Houston, "The Greatest Love of All"
  •  5  2  2 minutes ago
  • 2주남았다 앞만보고가자😡
  • 2주남았다 앞만보고가자😡
  •  18  1  14 minutes ago
  • La motivation est là 💪💪💪
  • La motivation est là 💪💪💪
  •  64  4  8 hours ago