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bodybuilder - 17.2m posts

Latest #bodybuilder Posts

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  • Mondays we press early morning!
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  •  2  1  1 minute ago

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  • Максимальное разнообразие в тренировочном процессе👈🏼это путь к прогрессу🔥🔥💪🏿
  • Максимальное разнообразие в тренировочном процессе👈🏼это путь к прогрессу🔥🔥💪🏿
  •  33  1  2 minutes ago
  • Questa volta lo spazietto in valigia lo trovo... la cosa più importante? Essere soddisfatti del proprio lavoro!!
3^ posto bikini beginners
4^ posto bikini juniores +163
4^ posto bikini -169
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@antonio_tony_nocerino
  • Questa volta lo spazietto in valigia lo trovo... la cosa più importante? Essere soddisfatti del proprio lavoro!!
    3^ posto bikini beginners
    4^ posto bikini juniores +163
    4^ posto bikini -169
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    @antonio_tony_nocerino
  •  31  5  3 minutes ago
  • Back on the LEGS hustle his morning!! No better feeling than when the legs are feeling wobbly and heavy and you then have a 12 hour day of coaching!! 😍🤣💪
  • Back on the LEGS hustle his morning!! No better feeling than when the legs are feeling wobbly and heavy and you then have a 12 hour day of coaching!! 😍🤣💪
  •  12  1  4 minutes ago
  • Neue Woche 👉🏽 neues #glück 🍀 Aktuell ist es ziemlich ruhig um mich herum und das hat natürlich auch seine Gründe... 🤷🏽‍♂️ Bevor mich noch mehr Nachrichten erreichen, schreib ich euch halt mal ein paar Zeilen zusammen. 😊 Fangen wir mal mit #ninjawarrior an ➡️ abgesehen von meinem aktuellen Gesundheitszustand, der eine weitere Teilnahme sowieso nicht zulassen würde, habe ich die überraschende Nachricht bekommen, dass Teilnehmer, die bei weitem schlechtere Werte als ich im #Casting erzielt haben, aber in irgendwelchen Kostümen aufgetreten sind, bevorzugt wurden. 🤦🏽‍♂️ Machen wir mit den Gründen meiner aktuellen Körperzusammensetzung weiter ➡️ die Gewichtsabnahme hat eigentlich ganz bewusst mit einer #Diät für #ninjawarriorgermany angefangen und verlief soweit auch nach Plan. 🥗 Normalerweise bin ich der Typ #bodybuilder , dem der Aufbau bei weitem leichter fällt als die Diät... 🥴 Aktuell - zum ersten Mal in meinem Leben - fehlt mir tatsächlich der Appetit! 😱 Bis dato konnte ich meine Kunden immer gar nicht verstehen, wenn sie mir gesagt haben, dass sie die von mir geplanten Mengen einfach nicht schaffen. 🙊 Das Verlangen nach kcal ist natürlich stark vom #training abhängig, weswegen ich mich auch nicht wundern brauche, dass ich nicht wirklich Hunger verspüre... 👀 Aktuell muss ich mein Trainingsprogramm meiner Diagnosen anpassen 👉🏽 im Vergleich zu letztem Jahr hat sich nicht nur der Zustand der bekannten Beschwerden im Rücken verschlimmert - es sind auch noch ein paar andere Dinge dazu gekommen... 👎🏽 Aber keine Sorge❗️Was mich nicht umbringt, macht mich nur noch härter! 🤪 Mit der besten #familie der Welt und einen zuverlässigen Ärzteteam bin ich guter Dinge. 🔝 PS: natürlich setze ich im Beisein von meinem Sohn einen Fahrradhelm auf - der lag bei dem Bild nur auf dem Boden. ☝🏽 Mit maximaler #mondaymotivation fahr ich jetzt mal zum nächsten Arzt. 🤣 Habt einen schönen Start in die neue Woche. 🙏🏽 #staypositive ___________________________________________________________
#enduro #motivationmonday #cannyon #bike #weekend #sunday #community #fokus  #fitness #bodybuilding #abnehmen #muskeln #training #cardio #ausdauer #sport #beastmode #werbung wegen #markennennung
  • Neue Woche 👉🏽 neues #glück 🍀 Aktuell ist es ziemlich ruhig um mich herum und das hat natürlich auch seine Gründe... 🤷🏽‍♂️ Bevor mich noch mehr Nachrichten erreichen, schreib ich euch halt mal ein paar Zeilen zusammen. 😊 Fangen wir mal mit #ninjawarrior an ➡️ abgesehen von meinem aktuellen Gesundheitszustand, der eine weitere Teilnahme sowieso nicht zulassen würde, habe ich die überraschende Nachricht bekommen, dass Teilnehmer, die bei weitem schlechtere Werte als ich im #Casting erzielt haben, aber in irgendwelchen Kostümen aufgetreten sind, bevorzugt wurden. 🤦🏽‍♂️ Machen wir mit den Gründen meiner aktuellen Körperzusammensetzung weiter ➡️ die Gewichtsabnahme hat eigentlich ganz bewusst mit einer #Diät für #ninjawarriorgermany angefangen und verlief soweit auch nach Plan. 🥗 Normalerweise bin ich der Typ #bodybuilder , dem der Aufbau bei weitem leichter fällt als die Diät... 🥴 Aktuell - zum ersten Mal in meinem Leben - fehlt mir tatsächlich der Appetit! 😱 Bis dato konnte ich meine Kunden immer gar nicht verstehen, wenn sie mir gesagt haben, dass sie die von mir geplanten Mengen einfach nicht schaffen. 🙊 Das Verlangen nach kcal ist natürlich stark vom #training abhängig, weswegen ich mich auch nicht wundern brauche, dass ich nicht wirklich Hunger verspüre... 👀 Aktuell muss ich mein Trainingsprogramm meiner Diagnosen anpassen 👉🏽 im Vergleich zu letztem Jahr hat sich nicht nur der Zustand der bekannten Beschwerden im Rücken verschlimmert - es sind auch noch ein paar andere Dinge dazu gekommen... 👎🏽 Aber keine Sorge❗️Was mich nicht umbringt, macht mich nur noch härter! 🤪 Mit der besten #familie der Welt und einen zuverlässigen Ärzteteam bin ich guter Dinge. 🔝 PS: natürlich setze ich im Beisein von meinem Sohn einen Fahrradhelm auf - der lag bei dem Bild nur auf dem Boden. ☝🏽 Mit maximaler #mondaymotivation fahr ich jetzt mal zum nächsten Arzt. 🤣 Habt einen schönen Start in die neue Woche. 🙏🏽 #staypositive ___________________________________________________________
    #enduro #motivationmonday #cannyon #bike #weekend #sunday #community #fokus #fitness #bodybuilding #abnehmen #muskeln #training #cardio #ausdauer #sport #beastmode #werbung wegen #markennennung
  •  52  2  7 minutes ago
  • Bench press 200kg x 1 rep.
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It’s funny, a few years ago I would have been so happy to have benched 200kg. I would have posted it up on my socials and been super proud of myself knowing that I did a lot of hard work to get there. You can’t just buy strength, it’s a product of hard work..consistent hard work.
.
It is only recently I have realised how much I compare myself to others. I look at guys like @australianstrengthcoach , @joshtait , @odellmanuelpowerlifter and other big lifters and think shit.. these guys bench 200kg for warm up sets. So why should I post my video.. I hate how my mind works sometimes!
.
I notice it with my partner @sharnie_louise_ too. I will take photos of her or videos of her workouts and later I’ll ask how come she hasn’t posted them yet. She will pull up @laurensimpson or another fitness girls insta and be like “but see how she looks...she is so lean all the time..I don’t look like that..etc”.
.
We are always comparing and never thinking we are good enough. When I heard the quote- “comparison is the thief of joy.” It was like a lightbulb moment for me. There is always going to be someone stronger, or someone who you think is more attractive then yourself but the thing is, they aren’t you.
.
You need to be happy with yourself, not comparing yourself to others. Social media can be a very fake platform that can get you very unmotivated and depressed if you let it.
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Celebrate your wins, give useful content, help others and never ever compare yourself to anyone.
Thanks to @dcarmo86 who benched 180kg x 1 today and always pushing me during our sessions!
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#fitness #fit #gym #gymmotivation #strong #strongman #benchpress #bench #powerlifter #bodybuilding #bodybuilder #exercise #strength #strengthtraining #brisbane #personaltrainer #coach #mondaymotivation #fitspo #fitnessmotivation
  • Bench press 200kg x 1 rep.
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    It’s funny, a few years ago I would have been so happy to have benched 200kg. I would have posted it up on my socials and been super proud of myself knowing that I did a lot of hard work to get there. You can’t just buy strength, it’s a product of hard work..consistent hard work.
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    It is only recently I have realised how much I compare myself to others. I look at guys like @australianstrengthcoach , @joshtait , @odellmanuelpowerlifter and other big lifters and think shit.. these guys bench 200kg for warm up sets. So why should I post my video.. I hate how my mind works sometimes!
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    I notice it with my partner @sharnie_louise_ too. I will take photos of her or videos of her workouts and later I’ll ask how come she hasn’t posted them yet. She will pull up @laurensimpson or another fitness girls insta and be like “but see how she looks...she is so lean all the time..I don’t look like that..etc”.
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    We are always comparing and never thinking we are good enough. When I heard the quote- “comparison is the thief of joy.” It was like a lightbulb moment for me. There is always going to be someone stronger, or someone who you think is more attractive then yourself but the thing is, they aren’t you.
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    You need to be happy with yourself, not comparing yourself to others. Social media can be a very fake platform that can get you very unmotivated and depressed if you let it.
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    Celebrate your wins, give useful content, help others and never ever compare yourself to anyone.
    Thanks to @dcarmo86 who benched 180kg x 1 today and always pushing me during our sessions!
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    #fitness #fit #gym #gymmotivation #strong #strongman #benchpress #bench #powerlifter #bodybuilding #bodybuilder #exercise #strength #strengthtraining #brisbane #personaltrainer #coach #mondaymotivation #fitspo #fitnessmotivation
  •  13  2  8 minutes ago

Top #bodybuilder Posts

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  • [If you want to learn how to use Reverse Dieting to increase your calories while burning fat...go click the link in my bio because I posted a FREE video explaining exactly how on my YouTube].
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Now.
-
Before the death eaters scream and shout and stamp their angry little feet in the comments section...
-
This is just an example.
-
Not a one size fits all.
-
All I’m doing is showing you *one* example of how you can use Reverse Dieting to slowly and strategically increase your calories so you can keep losing fat at the same time.
-
Many witches and wizards and muggles and squibs get wicked discouraged after they finish a cutting phase because they increase their calories too quickly so their weight spikes and they gain way more body fat back than they wanted.
-
That’s one reason why Reverse Dieting works so damn well.
-
It helps you stay on track even - and especially - when you’ve finished your cut so you can continue getting leaner and stronger while eating more food.
-
Now.
-
There’s a lot more to discuss and way more than I can fit in this caption.
-
So if you haven’t seen it already, go watch my full Reverse Dieting Video Course on my YouTube channel. The link is in my bio.
-
Love you.
-
#weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightwatchers #bodybuilding #bodybuilder #physique
  • [If you want to learn how to use Reverse Dieting to increase your calories while burning fat...go click the link in my bio because I posted a FREE video explaining exactly how on my YouTube].
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    Now.
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    Before the death eaters scream and shout and stamp their angry little feet in the comments section...
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    This is just an example.
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    Not a one size fits all.
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    All I’m doing is showing you *one* example of how you can use Reverse Dieting to slowly and strategically increase your calories so you can keep losing fat at the same time.
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    Many witches and wizards and muggles and squibs get wicked discouraged after they finish a cutting phase because they increase their calories too quickly so their weight spikes and they gain way more body fat back than they wanted.
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    That’s one reason why Reverse Dieting works so damn well.
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  •  4,068  100  8 hours ago
  • 🔥Shoulder Exercises (Swipe Left 👈🏻)🔥
-
Give these a try next week to build up those shoulders for a V-taper others will admire!
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TAG a gym buddy
-
For more fitness tips and motivation follow @aaron_nimmo
-
#bodybuilding #workout #fitness
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  • 🔥Shoulder Exercises (Swipe Left 👈🏻)🔥
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    Give these a try next week to build up those shoulders for a V-taper others will admire!
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    TAG a gym buddy
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    For more fitness tips and motivation follow @aaron_nimmo
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    #bodybuilding #workout #fitness
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  •  12,045  89  3 hours ago

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  • I’m proud of this girl for graduating today and getting her MBA. I’ve seen all the hard work she has put in while maintaining a full-time job and it has paid off. Congrats baby!
  • I’m proud of this girl for graduating today and getting her MBA. I’ve seen all the hard work she has put in while maintaining a full-time job and it has paid off. Congrats baby!
  •  1,260  14  6 hours ago