#bodrumturkey Instagram Photos & Videos

bodrumturkey - 46.4k posts

Hashtag Popularity

3.2
average comments
88.7
average likes

Latest #bodrumturkey Posts

  • Hello from the Villa Grena, this lovely compound located in the dream town aka Gümüşlük, Bodrum.
.
.
Absolutely a boutique compound comes with 10 unique stand alone Villas. Each comes with panoramic scenery of sea view and private pool, not to mention fully gated community comforts you and your family for life. Having the private entry to your house, private garden sets you up to a quality of living independently.
.
.
Undoubtedly you would have phenomenal atmosphere along with thoughtfully designed landscape architectures, cultural fruit trees and local nature gets you the comfort and pleasure you are after to settle.
.
.
3 Bedroom | 150 sqm | Panoramic Sea View | Private Pool .
.
Selling for : $ 445.000 .
.
📞 (971) 50 903 4683 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bodrumproperty #investinturkey #turkeyinvestment #bodrum #turkey #bodrumvilla #dreamhouse #dreamproperty #bodrumlife #bodrumrealestate #gumusluk #realestate #bodrumturkey #bodrummarina #mybodrum #bodrumstyle #mysummerhouse #bodrumprojects #turkishcitizenship #liveinturkey #turkishpassport #uae #dubai #dubaiexpats #lovindubai #thedubaimall #dubaiweekends #livingabroad #riyadh
  • Hello from the Villa Grena, this lovely compound located in the dream town aka Gümüşlük, Bodrum.
    .
    .
    Absolutely a boutique compound comes with 10 unique stand alone Villas. Each comes with panoramic scenery of sea view and private pool, not to mention fully gated community comforts you and your family for life. Having the private entry to your house, private garden sets you up to a quality of living independently.
    .
    .
    Undoubtedly you would have phenomenal atmosphere along with thoughtfully designed landscape architectures, cultural fruit trees and local nature gets you the comfort and pleasure you are after to settle.
    .
    .
    3 Bedroom | 150 sqm | Panoramic Sea View | Private Pool .
    .
    Selling for : $ 445.000 .
    .
    📞 (971) 50 903 4683 .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #bodrumproperty #investinturkey #turkeyinvestment #bodrum #turkey #bodrumvilla #dreamhouse #dreamproperty #bodrumlife #bodrumrealestate #gumusluk #realestate #bodrumturkey #bodrummarina #mybodrum #bodrumstyle #mysummerhouse #bodrumprojects #turkishcitizenship #liveinturkey #turkishpassport #uae #dubai #dubaiexpats #lovindubai #thedubaimall #dubaiweekends #livingabroad #riyadh

  •  7  0  9 hours ago
  • • • • • • • • • • • • • ‘maviyi hissedin, ⚓ Donanımlı yatlarımız ile sevdiklerinizle birlikte unutulmaz bir tatil ve mavi yolculuk turu için internete özel indirimli fiyatlarımızı profildeki Ara butonuna tıklayarak öğrenebilirsiniz.’ 🌍🦋⭐⚓ ⭐ Günlük ve haftalık kiralama imkanı ⭐ İnternete özel %10 indirim ⭐ Bodrum çıkışlı günlük turlarımız hakkında detaylı bilgi almak için profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz. • • • 📧 E-MAIL: book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 • • Ege kıyılarını birlikte keşfedelim... ----------------------- #sailing #sailling  #saillingholiday  #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #bodrummarina #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer -----------------------
  • • • • • • • • • • • • • ‘maviyi hissedin, ⚓ Donanımlı yatlarımız ile sevdiklerinizle birlikte unutulmaz bir tatil ve mavi yolculuk turu için internete özel indirimli fiyatlarımızı profildeki Ara butonuna tıklayarak öğrenebilirsiniz.’ 🌍🦋⭐⚓ ⭐ Günlük ve haftalık kiralama imkanı ⭐ İnternete özel %10 indirim ⭐ Bodrum çıkışlı günlük turlarımız hakkında detaylı bilgi almak için profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz. • • • 📧 E-MAIL: book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 • • Ege kıyılarını birlikte keşfedelim... ----------------------- #sailing #sailling #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #bodrummarina #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer -----------------------

  •  12  0  10 hours ago
  • • • • • • • • • • • • • ‘maviyi hissedin, ⚓ Donanımlı yatlarımız ile sevdiklerinizle birlikte unutulmaz bir tatil ve mavi yolculuk turu için internete özel indirimli fiyatlarımızı profildeki Ara butonuna tıklayarak öğrenebilirsiniz.’ 🌍🦋⭐⚓ ⭐ Günlük ve haftalık kiralama imkanı ⭐ İnternete özel %10 indirim ⭐ Bodrum çıkışlı günlük turlarımız hakkında detaylı bilgi almak için profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz. • • • 📧 E-MAIL: book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 • • Ege kıyılarını birlikte keşfedelim... ----------------------- #sailing #sailling  #saillingholiday  #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #bodrummarina #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer -----------------------
  • • • • • • • • • • • • • ‘maviyi hissedin, ⚓ Donanımlı yatlarımız ile sevdiklerinizle birlikte unutulmaz bir tatil ve mavi yolculuk turu için internete özel indirimli fiyatlarımızı profildeki Ara butonuna tıklayarak öğrenebilirsiniz.’ 🌍🦋⭐⚓ ⭐ Günlük ve haftalık kiralama imkanı ⭐ İnternete özel %10 indirim ⭐ Bodrum çıkışlı günlük turlarımız hakkında detaylı bilgi almak için profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz. • • • 📧 E-MAIL: book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 • • Ege kıyılarını birlikte keşfedelim... ----------------------- #sailing #sailling #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #bodrummarina #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer -----------------------

  •  23  0  10 hours ago
  • Erken Rezervasyon & Early Booking
L04-186
Mayıs 1000 €  Haziran 1200 €
Temmuz 1500 €  Ağustos 1500 €
Eylül 1200 €  Ekim 1000 €
Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür.
SINIF Lüks  TIPI Ketch
BOY 21,00mt.  EN 6,20mt.
KABIN / KIŞI 4 / 8  PERSONEL 3
Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın. 
http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=L04-186&yachtid=L04-186
Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • •  #sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer
  • Erken Rezervasyon & Early Booking
    L04-186
    Mayıs 1000 € Haziran 1200 €
    Temmuz 1500 € Ağustos 1500 €
    Eylül 1200 € Ekim 1000 €
    Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür.
    SINIF Lüks TIPI Ketch
    BOY 21,00mt. EN 6,20mt.
    KABIN / KIŞI 4 / 8 PERSONEL 3
    Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın.
    http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=L04-186&yachtid=L04-186
    Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • • #sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer

  •  10  0  12 hours ago
  • Erken Rezervasyon & Early Booking
L07-140
Mayıs 1150 €  Haziran 1250 €
Temmuz 1500 €  Ağustos 1650 €
Eylül 1250 €  Ekim 1150 €
Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür.
SINIF Lüks  TIPI Ketch
BOY 25.70mt.  EN 6.60mt.
KABIN / KIŞI 7 / 16  PERSONEL 3
Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın.
http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=L07-140&yachtid=L07-140
Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • •  #sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer
  • Erken Rezervasyon & Early Booking
    L07-140
    Mayıs 1150 € Haziran 1250 €
    Temmuz 1500 € Ağustos 1650 €
    Eylül 1250 € Ekim 1150 €
    Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür.
    SINIF Lüks TIPI Ketch
    BOY 25.70mt. EN 6.60mt.
    KABIN / KIŞI 7 / 16 PERSONEL 3
    Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın.
    http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=L07-140&yachtid=L07-140
    Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • • #sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer

  •  24  0  12 hours ago
  • Erken Rezervasyon & Early Booking
m/y AEGEAN ANGEL
Mayıs 900 €  Haziran 900 €
Temmuz 1100 €  Ağustos 1100 €
Eylül 900 €  Ekim 900 €
SINIF Motoryat  TIPI Guy Couach
BOY 16mt. EN 4,30mt.
KABIN / KIŞI 3 / 6  PERSONEL 2
Web sayfamızdakı fiyatlar üzerinden Yat kiralamada % 10 indirimi kacirmayin.! Linke tiklayin bu Yatın bütün bilgilerine ulaşın.
http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=m/y%20AEGEAN%20ANGEL&yachtid=m/y%20AEGEAN%20ANGEL
Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz
• • • 📧 E-MAIL: book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 .... • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com  #sailing #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summertime
  • Erken Rezervasyon & Early Booking
    m/y AEGEAN ANGEL
    Mayıs 900 € Haziran 900 €
    Temmuz 1100 € Ağustos 1100 €
    Eylül 900 € Ekim 900 €
    SINIF Motoryat TIPI Guy Couach
    BOY 16mt. EN 4,30mt.
    KABIN / KIŞI 3 / 6 PERSONEL 2
    Web sayfamızdakı fiyatlar üzerinden Yat kiralamada % 10 indirimi kacirmayin.! Linke tiklayin bu Yatın bütün bilgilerine ulaşın.
    http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=m/y%20AEGEAN%20ANGEL&yachtid=m/y%20AEGEAN%20ANGEL
    Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz
    • • • 📧 E-MAIL: book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 .... • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com #sailing #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summertime

  •  72  0  17 hours ago
  • Mavi Yolculuk & Blue Voyage
M03-113
Mayıs 1500 €  Haziran 1500 €
Temmuz 1500 €  Ağustos 1500 €
Eylül 1500 €  Ekim 1500 €
Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür....
SINIF Motoryat  TIPI Princess 55
BOY 18.00mt.  EN 4.50mt.
KABIN / KIŞI 3 / 6  PERSONEL 2 ...Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın... http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=M03-113&yachtid=M03-113
...Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • • 
#sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer @ Bodrum, Mugla
  • Mavi Yolculuk & Blue Voyage
    M03-113
    Mayıs 1500 € Haziran 1500 €
    Temmuz 1500 € Ağustos 1500 €
    Eylül 1500 € Ekim 1500 €
    Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür....
    SINIF Motoryat TIPI Princess 55
    BOY 18.00mt. EN 4.50mt.
    KABIN / KIŞI 3 / 6 PERSONEL 2 ...Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın... http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=M03-113&yachtid=M03-113
    ...Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • •
    #sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer @ Bodrum, Mugla

  •  21  0  17 hours ago
  • .Early booking offer & Erken rezervasyon
L05-182
Mayıs 1750 €  Haziran 2250 €
Temmuz 2750 €  Ağustos 2750 €
Eylül 2250 €  Ekim 1750 €
Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür....
SINIF Lüks  TIPI Ketch
BOY 28,00mt.  EN 6,90mt.
KABIN / KIŞI 5 / 10  PERSONEL 4
...Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın...
http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=L05-182&yachtid=L05-182
...Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • • 
#sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer
  • .Early booking offer & Erken rezervasyon
    L05-182
    Mayıs 1750 € Haziran 2250 €
    Temmuz 2750 € Ağustos 2750 €
    Eylül 2250 € Ekim 1750 €
    Fiyatlara KDV dahil değildir, Fiyatlar günlüktür....
    SINIF Lüks TIPI Ketch
    BOY 28,00mt. EN 6,90mt.
    KABIN / KIŞI 5 / 10 PERSONEL 4
    ...Please click the adress below to get more details. Lınge tıklayın ve bütün detaylara ulaşın...
    http://www.sungulets.com/yachtview.asp?yacht-name=L05-182&yachtid=L05-182
    ...Early booking offer Dont miss early booking discounts !10 % off in Yacht Charter . Profilimizdeki linke tıklayarak Whatsapp üzerinden mesaj gönderebilir veya telefon numaralarımızı arayabilirsiniz . • • • • • • • • • 📧 EMAIL:book@sungulets.com ☎ TEL: +90 252 316 0009 📞 GSM: +90 533 634 0654 . • • • • • • .. • www.bodrumyachtgroup.com .......www.sungulets.com • • • •
    #sailling #Motoryachtcharter #saillingholiday #bodrumgümbet #saillingholidays #bodrumdayasam #motoryat #bodrumlove #bodrumlife #bodrumlovers #bodrumturkey #aegean #yachtlife #yachts #yachtcharter #bodrumyachtcharter #luxuryboats #charter #guletcharter #yatkiralama #maviyolculuk #bluevoyage #mavitur #gunlukmotoryat #dailycharter #kagider #turkey #travel #sea #summer

  •  10  0  18 hours ago

Top #bodrumturkey Posts

  • Как же надоела серая и унылая #недозима . Пока на улице бррр ☔️,остается греться летними фотографиями. ⠀
⠀
Кстати, а вы уже решили где будете отдыхать в этом году? Голосуем в комментариях за лучший курорт солнечной Турции:⠀
⠀
▪️Анталия⠀
◾️Кемер⠀
▪️Бодрум ⠀
◾️Мармарис⠀
▪️Фетхие⠀
◾️Аланья⠀
▪️Белек⠀
◾️Сиде⠀
▪️Кушадасы⠀
◾️Чешме⠀
⠀
⠀
#sunshine_бодрум⠀
⠀
#бодрум #bodrum #bodrumgümbet #gündoğan #bodrumturkey #блогерыроссии #блогеры_турции #турция #хочулето
  • Как же надоела серая и унылая #недозима . Пока на улице бррр ☔️,остается греться летними фотографиями. ⠀

    Кстати, а вы уже решили где будете отдыхать в этом году? Голосуем в комментариях за лучший курорт солнечной Турции:⠀

    ▪️Анталия⠀
    ◾️Кемер⠀
    ▪️Бодрум ⠀
    ◾️Мармарис⠀
    ▪️Фетхие⠀
    ◾️Аланья⠀
    ▪️Белек⠀
    ◾️Сиде⠀
    ▪️Кушадасы⠀
    ◾️Чешме⠀


    #sunshine_бодрум

    #бодрум #bodrum #bodrumgümbet #gündoğan #bodrumturkey #блогерыроссии #блогеры_турции #турция #хочулето

  •  263  24  11 February, 2020
  • ​​Время жарить бургеры🔥
⠀
Порой так хочется съесть что-нибудь такое... из списка «запретных продуктов», знакомо?
Балуете себя порой? Я на это очень надеюсь! Во всём важен баланс.
⠀
Этот пост послужит вам полезной шпаргалкой лайфхаков здорового питания. Всегда начинайте с насыщения. Качественный белок (растительный в том числе), овощи и зелень быстро вас насытят и будут поддерживать сытость на протяжении как минимум 4-5 часов, что позволит вам чувствовать себя комфортно и не переедать.
⠀
Сладкое, жирное и соленое против них мы бессильны и это генетика.😬
⠀
Не случайно именно они стали основными компонентами мусорной еды, фастфуда, которые провоцируют переедание, перекусывание и нарушения пищевого поведения. Важно понять, что тяга к этим веществам неразрывно связана со стрессом. Стресс и мусорная еда – это две стороны одной медали.💯
⠀
Нервничаете, устали, нет сил? Не стоит есть!😉
⠀
Выйдите на прогулку, подышите свежим воздухом - поверьте, вернувшись, вы совсем иначе посмотрите на свою тарелку👍
⠀
Пейте воду, а не соки и компоты, в которых содержится большое количество сахара.👍
⠀
А вы знали, что горькие, кислые, пряные вкусы отлично подавляют аппетит?🤔
Активнее используйте специи, можно приготовить пряные и травяные чаи, сочетание имбиря, гвоздики, корицы, аниса не только согреет в холодный осенний день, но и подавит тягу к перееданию.👍
⠀
Полноценный сон - ваш верный друг!💯
Во время сна «отключается» желание есть. Нарушения сна провоцируют вспышки голода по ночам ( ночной жор), вынуждающих совершать набеги на холодильник.
⠀
Ловите момент✔️
⠀
Фокусируясь на процессе, на вкусе, на запахе, вы не только начинаете есть осознанно, улучшаете пищеварение, но и получаете больше удовольствия от меньшего количества еды.
⠀
И, конечно, никаких гаджетов, ТВ и спешки - помните, да?😉
⠀
Не стоит бояться бургеров, но не зацикливайтесь на них. Ищите другие источники радости и удовольствия, снижайте инсулинорезистентность, высыпайтесь – и эта тяга к джанкфуду неумолимо ослабнет.💯
  • ​​Время жарить бургеры🔥

    Порой так хочется съесть что-нибудь такое... из списка «запретных продуктов», знакомо?
    Балуете себя порой? Я на это очень надеюсь! Во всём важен баланс.

    Этот пост послужит вам полезной шпаргалкой лайфхаков здорового питания. Всегда начинайте с насыщения. Качественный белок (растительный в том числе), овощи и зелень быстро вас насытят и будут поддерживать сытость на протяжении как минимум 4-5 часов, что позволит вам чувствовать себя комфортно и не переедать.

    Сладкое, жирное и соленое против них мы бессильны и это генетика.😬

    Не случайно именно они стали основными компонентами мусорной еды, фастфуда, которые провоцируют переедание, перекусывание и нарушения пищевого поведения. Важно понять, что тяга к этим веществам неразрывно связана со стрессом. Стресс и мусорная еда – это две стороны одной медали.💯

    Нервничаете, устали, нет сил? Не стоит есть!😉

    Выйдите на прогулку, подышите свежим воздухом - поверьте, вернувшись, вы совсем иначе посмотрите на свою тарелку👍

    Пейте воду, а не соки и компоты, в которых содержится большое количество сахара.👍

    А вы знали, что горькие, кислые, пряные вкусы отлично подавляют аппетит?🤔
    Активнее используйте специи, можно приготовить пряные и травяные чаи, сочетание имбиря, гвоздики, корицы, аниса не только согреет в холодный осенний день, но и подавит тягу к перееданию.👍

    Полноценный сон - ваш верный друг!💯
    Во время сна «отключается» желание есть. Нарушения сна провоцируют вспышки голода по ночам ( ночной жор), вынуждающих совершать набеги на холодильник.

    Ловите момент✔️

    Фокусируясь на процессе, на вкусе, на запахе, вы не только начинаете есть осознанно, улучшаете пищеварение, но и получаете больше удовольствия от меньшего количества еды.

    И, конечно, никаких гаджетов, ТВ и спешки - помните, да?😉

    Не стоит бояться бургеров, но не зацикливайтесь на них. Ищите другие источники радости и удовольствия, снижайте инсулинорезистентность, высыпайтесь – и эта тяга к джанкфуду неумолимо ослабнет.💯

  •  478  23  27 November, 2019