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  • Un delicioso roscón de bocadillo cae perfecto para acompañar tu media mañana o media tarde. Disfrútalo en Castillo del Pan 🥖 🍞 .
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💯 % tradición cucuteña .No olvides visitarnos en 📌 Av. 11 Este 8B N.09 Guaimaral
⏰L-S 6:30 am 9:30 pm. Domingos: 7am-9pm
📞PBX : (037) 5742435
📲 CEL. 3045314495
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#panaderia #roscones #Colombia #castillodelpan #cucuta  #bocadillo #bread #bakery #instagood
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  •  11  0  3 hours ago
  • We're all smiles for cocktails and Jamon Iberico de Bellota. A peek behind-the-scenes at today's photo shoot! #OSOWhistler
  • We're all smiles for cocktails and Jamon Iberico de Bellota. A peek behind-the-scenes at today's photo shoot! #OSOWhistler

  •  55  6  3 hours ago
  • Los mariscos🦀 son un alimento característico de nuestra región y en #tablas los preparamos de maneras deliciosas😋, tal como nuestro bocadillo de calamar🐙: una deliciosa torta de calamares rebozados en haría y fritos en su punto👌. ¡Tienes que probarlo!
👇
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#Tablas #bocadelrio #platillo #delicia #bocadillo #mariscos #calamar
  • Los mariscos🦀 son un alimento característico de nuestra región y en #tablas los preparamos de maneras deliciosas😋, tal como nuestro bocadillo de calamar🐙: una deliciosa torta de calamares rebozados en haría y fritos en su punto👌. ¡Tienes que probarlo!
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  •  2  0  4 hours ago
  • Las contusiones musculares son la segunda causa más común de lesión deportiva, solo por detrás de las roturas de fibras. Representan el 19% de las lesiones en el futbol profesional, siendo el muslo la parte más comúnmente golpeada.🦵🏽
Ocurren cuando una fuerza compresiva aplicada no se dispersa, y el músculo y el tejido subyacente es comprimido, normalmente contra un hueso➡️las lesiones ocurren generalmente profundas en el vientre muscular. 💥🥩🦴
Las contusiones se asocian con dolor, inflamación y disminución del rango del movimiento.  Generalmente provocan roturas musculares parciales, así como de capilares, conduciendo a la formación del hematoma, edema e inflamación. A pesar de ello, suele conservarse parte de la capacidad funcional del músculo afectado, y tienden a ser menos sintomáticas y a causar menos días de baja deportiva que las roturas de fibras por mecanismo intrínseco, ya que, aunque sigan el mismo proceso biológico de curación, principalmente se ven afectadas fibras musculares y no tantas tendinosas. 💥La Severidad depende de muchos factores: Edad, fuerza y zona de impacto, tamaño del objeto... Un impacto sobre un músculo relajado, concentra la fuerza del golpe en la parte muscular cercana al hueso. En cambio, los músculos contraídos son capaces de absorber la energía (10%+ que en un músculo relajado), distribuyendo la fuerza por todo el vientre muscular. Por ello una contusión en un músculo fatigado suele ser más severa que en uno que no lo está, ya que la fatiga disminuye la habilidad del músculo para contraerse. 
Los vendajes rígidos también parecen causar lesiones más severas. Esto puede ser debido a que se limita la capacidad de deformación del músculo.
TRATAMIENTO 👐🏽
🔸La movilización temprana induce un crecimiento más rápido e intenso de los capilares en el área lesionada, una mejor regeneración de las fibras musculares, un incremento de fuerza y una orientación más paralela de las miofibras regeneradas en comparación con la inmovilización. 🔸El ejercicio físico tuvo mejores resultados que otros grupos con ejercicio en fases más tardías o sin ejercicio. ⏬Sigue en comentarios ⏬
  • Las contusiones musculares son la segunda causa más común de lesión deportiva, solo por detrás de las roturas de fibras. Representan el 19% de las lesiones en el futbol profesional, siendo el muslo la parte más comúnmente golpeada.🦵🏽
    Ocurren cuando una fuerza compresiva aplicada no se dispersa, y el músculo y el tejido subyacente es comprimido, normalmente contra un hueso➡️las lesiones ocurren generalmente profundas en el vientre muscular. 💥🥩🦴
    Las contusiones se asocian con dolor, inflamación y disminución del rango del movimiento. Generalmente provocan roturas musculares parciales, así como de capilares, conduciendo a la formación del hematoma, edema e inflamación. A pesar de ello, suele conservarse parte de la capacidad funcional del músculo afectado, y tienden a ser menos sintomáticas y a causar menos días de baja deportiva que las roturas de fibras por mecanismo intrínseco, ya que, aunque sigan el mismo proceso biológico de curación, principalmente se ven afectadas fibras musculares y no tantas tendinosas. 💥La Severidad depende de muchos factores: Edad, fuerza y zona de impacto, tamaño del objeto... Un impacto sobre un músculo relajado, concentra la fuerza del golpe en la parte muscular cercana al hueso. En cambio, los músculos contraídos son capaces de absorber la energía (10%+ que en un músculo relajado), distribuyendo la fuerza por todo el vientre muscular. Por ello una contusión en un músculo fatigado suele ser más severa que en uno que no lo está, ya que la fatiga disminuye la habilidad del músculo para contraerse.
    Los vendajes rígidos también parecen causar lesiones más severas. Esto puede ser debido a que se limita la capacidad de deformación del músculo.
    TRATAMIENTO 👐🏽
    🔸La movilización temprana induce un crecimiento más rápido e intenso de los capilares en el área lesionada, una mejor regeneración de las fibras musculares, un incremento de fuerza y una orientación más paralela de las miofibras regeneradas en comparación con la inmovilización. 🔸El ejercicio físico tuvo mejores resultados que otros grupos con ejercicio en fases más tardías o sin ejercicio. ⏬Sigue en comentarios ⏬

  •  64  6  9 hours ago
  • Bocadillo de canónigos, pollo especiado, bacon, cheddar, mozzarella, mostaza y ketchup.
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Cortamos el pollo en trozos pequeños, añadimos sal, pimienta y las especias que queramos. Lo doramos bien junto con el bacon en una sartén. Abrimos el pan, untamos la mostaza, ponemos los canónigos, el pollo y el bacon, un poco de mozzarella, cheddar rallado y ketchup. Metemos en el horno a gratinar.
Lista nuestra guarrería del lunes.
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#postureocomida #bocadillo #foodie #sandwich #queso #foodporn
  • Bocadillo de canónigos, pollo especiado, bacon, cheddar, mozzarella, mostaza y ketchup.
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    Cortamos el pollo en trozos pequeños, añadimos sal, pimienta y las especias que queramos. Lo doramos bien junto con el bacon en una sartén. Abrimos el pan, untamos la mostaza, ponemos los canónigos, el pollo y el bacon, un poco de mozzarella, cheddar rallado y ketchup. Metemos en el horno a gratinar.
    Lista nuestra guarrería del lunes.
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    #postureocomida #bocadillo #foodie #sandwich #queso #foodporn

  •  691  9  14 hours ago

Top #bocadillo Posts

  • .❤️REGALAME UN HOLA O GRACIAS Y RECIBIRAS MAS RECETAS SALUDABLES 👇❤️
.
Etiqueta a tu amig@ 🍇🍉🍈🍊🍋
.
.
. .➡️Siguenos @recetas.fitness_
. 📝 Ingredientes:
💠INGREDIENTES: Ingredientes para el salmón:⠀
✅450 g de salmón deshuesado, sin piel⠀
✅1 cdita de sal marina⠀
✅1/4 cdita de pimienta negra⠀
Ingredientes para la ensalada Cobb:⠀
✅1 cabeza grande de lechuga romana picada⠀
✅2 mazorcas de maíz cocidas, peladas y cortadas⠀
✅1/2 cebolla roja mediana en rodajas finas⠀
✅2 huevos duros grandes,pelados y cortados en cuartos⠀
✅1 aguacate grande pelado y picado⠀
✅1 1/2 tazas de tomates cherry a la mitad⠀
Ingredientes para aderezo de cilantro y lima:⠀
✅3 cdas de jugo de limón fresco de 1 a 2 limas⠀
✅3 cdas de aceite de oliva virgen extra⠀
✅2 cdas de cilantro picado⠀
✅2 cdas de eneldo picado⠀
✅1 diente de ajo grande prensado o bien picado⠀
✅1 cdita de sal marina⠀
✅1/8 cdita de pimienta negra
·
💠PROCEDIMIENTO:⠀
📌Sazonen el salmón con sal y pimienta. Calienten 1 cda de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Una vez que el aceite esté caliente, agreguen el salmón, colóquelo hacia arriba y cocinen hasta que esté dorado y crujiente en el primer lado (4 minutos), luego muevan el salmón y continúen cocinando otros 4 minutos o hasta que esté cocido, dependiendo del grosor del salmón. Transfieran a un plato y enfríen a temperatura ambiente, luego piquen el salmón con los tenedores en trozos pequeños.⠀
📌Arreglen la lechuga romana en una fuente grande o en un tazón grande y poco profundo.⠀
📌Coloquen los ingredientes de la ensalada restantes en filas sobre la lechuga romana; Granos de maíz cocidos, cebolla rebanada, huevos cortados en cuartos, aguacate rebanado y tomates cherry cortados.
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    . 📝 Ingredientes:
    💠INGREDIENTES: Ingredientes para el salmón:⠀
    ✅450 g de salmón deshuesado, sin piel⠀
    ✅1 cdita de sal marina⠀
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    Ingredientes para la ensalada Cobb:⠀
    ✅1 cabeza grande de lechuga romana picada⠀
    ✅2 mazorcas de maíz cocidas, peladas y cortadas⠀
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    ✅1 aguacate grande pelado y picado⠀
    ✅1 1/2 tazas de tomates cherry a la mitad⠀
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    ✅3 cdas de aceite de oliva virgen extra⠀
    ✅2 cdas de cilantro picado⠀
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    ✅1 diente de ajo grande prensado o bien picado⠀
    ✅1 cdita de sal marina⠀
    ✅1/8 cdita de pimienta negra
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    💠PROCEDIMIENTO:⠀
    📌Sazonen el salmón con sal y pimienta. Calienten 1 cda de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Una vez que el aceite esté caliente, agreguen el salmón, colóquelo hacia arriba y cocinen hasta que esté dorado y crujiente en el primer lado (4 minutos), luego muevan el salmón y continúen cocinando otros 4 minutos o hasta que esté cocido, dependiendo del grosor del salmón. Transfieran a un plato y enfríen a temperatura ambiente, luego piquen el salmón con los tenedores en trozos pequeños.⠀
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  •  6,167  381  18 October, 2019
  • ⚠ ATENCÍON⚠ REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES🔴⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋🙋♂🙋♀⠀
..⠀
✅Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasfites y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 🍀💚⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📷 by @tastemade
·
📝 Ingredientes:
 aceite al gusto
 400 gr libra de camarones o gambas
 sal al gusto
 Pimienta al gusto
 2 cucharaditas de ajo, picado, separado por la mitad
 ¼ taza de miel (85 g)
 1 lima, jugo
 1 libra de espárragos en rodajas (455 g)
 1 pimiento rojo en rodajas 🔠 Preparación
🔸Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
🔸Agregue los camarones, sal, pimienta, 1 cucharadita de ajo, miel y jugo de lima.  Mezclar bien.  Cocine por 2 minutos, o hasta que el fondo de los camarones se vuelva rosado y opaco.
·
🔸Voltee los camarones y cocine 2 minutos adicionales o hasta que los camarones estén completamente rosados ​​y no haya trozos grises.  Retire los camarones de la sartén y reserve.
🔸En una sartén fresca (o puede limpiar la misma), agregue aceite y saltee los espárragos y el pimiento con sal, pimienta y el ajo restante.
🔸Cuando los espárragos y el pimiento hayan alcanzado la cocción deseada, agregue los camarones nuevamente en la sartén y combine.
 Servir inmediatamente.
·
💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑
.
.
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#bocadillos #bocadillo #casero #recetas #receta #comesano #comesanoyrico #recetassanas #recetasana #cocinacasera #cocinasaludable #ricoysaludable #saludables #saludable #cambiodehabitos #cambiodehábitos #jugoverde #jugosverdes #vegetales #vegetale #camaron #camarones #camarones🍤
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    ¼ taza de miel (85 g)
    1 lima, jugo
    1 libra de espárragos en rodajas (455 g)
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    🔸Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
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  •  2,445  95  17 October, 2019
  • Sándwich cubano.
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En primer lugar preparamos el lomo. Cogemos un trozo de lomo de cerdo, le quitamos la grasa. Lo dejamos macerar durante 24h en una mezcla de aceite de oliva, zumo de naranja, zumo de lima, ralladura de naranja, sal, pimienta, cilantro, comino y un poco de agua. Pasadas las 24h lo metemos al horno y lo horneamos durante 60 minutos a unos 200 grados. Dejamos enfriar y fileteamos.
El bocadillo lleva mostaza, lomo, jamón cocido, queso gruyere y pepinillos. Untamos con mantequilla ambas partes del bocadillo y lo metemos en una plancha y lo aplantamos hasta que dore y se funda el queso.
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#postureocomida #sandwich #bocadillo #sandwichcubano #cena #foodie
  • Sándwich cubano.
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    En primer lugar preparamos el lomo. Cogemos un trozo de lomo de cerdo, le quitamos la grasa. Lo dejamos macerar durante 24h en una mezcla de aceite de oliva, zumo de naranja, zumo de lima, ralladura de naranja, sal, pimienta, cilantro, comino y un poco de agua. Pasadas las 24h lo metemos al horno y lo horneamos durante 60 minutos a unos 200 grados. Dejamos enfriar y fileteamos.
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    #postureocomida #sandwich #bocadillo #sandwichcubano #cena #foodie

  •  1,507  38  15 October, 2019
  • Dale ❤ like y regalame un GRACIAS en comentarios para saber que instagram te muestra mis recetas 😜👇🔝 Os contesto abajo!⠀
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✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @lowcarb_recetas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
📷 by @eden_table⠀
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📝 Ingredientes:⠀
⚡Cebolla⠀
⚡ Fiambre de pavo 97%⠀
⚡ Cebollino⠀
⚡ Huevos⠀
⚡ Zanahoria⠀
⚡ Sal y pimienta!⠀
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💪😋 Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope 🚀🚀🍕🍅🍆🍒🍌🍓🍑
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  •  5,489  216  26 September, 2019
  • SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS 💁♀❤⤵
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Carne con brocoli 😍🍖🍖
.
👉🏻 SÍGUENOS en 🍀@lowcarb_recetas🍀 👍🏻⤵
.
Ingredientes:
.
🔸 1 cucharadita de maicena
🔸 1 taza de caldo de pollo
🔸  ½ kilogramo de filete de res
🔸  ½ diente de ajo picado
🔸  2 cucharadas soperas de cebolla picada
🔸  1 cucharada sopera de mantequilla
🔸  ¼ taza de salsa de soja
🔸  ¼ taza de salsa Hoisin
🔸  1 unidad de brócoli
.
Pasos a seguir para hacer esta receta:
.
1- En una sartén caliente con mantequilla, freímos el ajo y la cebolla, todo bien picado. Después, para continuar con la receta china, añadimos los trozos de carne y los doramos, dándoles el punto de cocción deseado.
.
2 - Sazonamos la preparación con la salsa de soja y añadimos el caldo de pollo. Dejamos que hierva la carne al estilo chino. Podemos comprar el caldo de pollo ya hecho para ahorrar un poco de tiempo, o hacerlo nosotros mismos siguiendo nuestra sencilla receta de caldo de pollo básico. De esta forma, aseguraremos la calidad de los ingredientes y el resultado será una carne con brócoli mucho más jugosa.
.
3 - Para finalizar la receta de carne con brócoli estilo chino, agregamos la salsa hoisin y el brócoli troceado previamente cocido. Además, espesamos con la maicena. La salsa Hoisin es una salsa china tipo barbacoa, si no la consigues puedes sustituirla por sazonador Maggie.
.
Como ves, en esta receta no usamos ni sal ni pimiento porque el sabor lo dan todas las salsas, de todas formas comprueba la sazón y corrige añadiendo cualquiera de estos dos ingredientes al gusto. Si quieres, puedes añadir otros ingredientes como zanahoria, maíz enano o champiñones. Nosotros hemos optado por champiñones.
.
🌹¿Te gustó la receta? ¡Marca a un amigo para que también lo disfrute! 👫
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    Carne con brocoli 😍🍖🍖
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    Ingredientes:
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    🔸 1 cucharadita de maicena
    🔸 1 taza de caldo de pollo
    🔸 ½ kilogramo de filete de res
    🔸 ½ diente de ajo picado
    🔸 2 cucharadas soperas de cebolla picada
    🔸 1 cucharada sopera de mantequilla
    🔸 ¼ taza de salsa de soja
    🔸 ¼ taza de salsa Hoisin
    🔸 1 unidad de brócoli
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    Pasos a seguir para hacer esta receta:
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    1- En una sartén caliente con mantequilla, freímos el ajo y la cebolla, todo bien picado. Después, para continuar con la receta china, añadimos los trozos de carne y los doramos, dándoles el punto de cocción deseado.
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    2 - Sazonamos la preparación con la salsa de soja y añadimos el caldo de pollo. Dejamos que hierva la carne al estilo chino. Podemos comprar el caldo de pollo ya hecho para ahorrar un poco de tiempo, o hacerlo nosotros mismos siguiendo nuestra sencilla receta de caldo de pollo básico. De esta forma, aseguraremos la calidad de los ingredientes y el resultado será una carne con brócoli mucho más jugosa.
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    3 - Para finalizar la receta de carne con brócoli estilo chino, agregamos la salsa hoisin y el brócoli troceado previamente cocido. Además, espesamos con la maicena. La salsa Hoisin es una salsa china tipo barbacoa, si no la consigues puedes sustituirla por sazonador Maggie.
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  •  6,497  338  20 September, 2019
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...Pan de queso o crepioca de sartén:
.
1 huevo
2 cucharadas de pollo dulce o goma de tapioca (uso de polvillo)
1 cucharada de queso cremoso (opcional). Usé crema de ricotta.
Relleno a gusto
Usé tomate, queso y orégano. .
PREPARACIÓN: Mezclar los ingredientes en una sartén, cuando firme girar, colocar el relleno, doblar y tapar la sartén para derretir el queso. .
...... .
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    2 cucharadas de pollo dulce o goma de tapioca (uso de polvillo)
    1 cucharada de queso cremoso (opcional). Usé crema de ricotta.
    Relleno a gusto
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    PREPARACIÓN: Mezclar los ingredientes en una sartén, cuando firme girar, colocar el relleno, doblar y tapar la sartén para derretir el queso. .
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  •  10,883  261  18 September, 2019
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ENSALADA DE HUEVO🥚
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Que tal esos contrastes de colores, una ensaladad de estas sorprende al que sea 👉Contiene ✅Pollo
✅Aguacate/Palta
✅Tomates
✅Hojas de lechuga
✅Semillas de chia
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Si te gusto deja un ❤️ antes que lo olvides
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  •  6,241  287  7 September, 2019