#bikinigirl Instagram Photos & Videos

Hashtag Popularity

28.6
average comments
476.1
average likes

Latest #bikinigirl Posts

  • Expect nothing, appreciate everything.
  • @anna_loona Profile picture

    @anna_loona

    Expect nothing, appreciate everything.

  •  2  1  24 seconds ago
  • Сколько раз в день кушать ? 👇

Одной верной схемы для всех не существует. Количество приемов пищи зависит от : образа жизни, пищевого поведения/привычек, анамнезма, ваших целей. 
Если человек кушает очень мало, что провоцирует нарушение метаболизма и набор веса, необходимо восстанавливать обмен веществ. Здесь есть несколько вариантов. Одного универсального- нет. 
Человеку с инсулинорезистентностью следует кушать с большими промежутками и минимальным Кол-вом приемов еды. 
Если вы много кушаете-расстройство пищевого поведения/переедание и при этом нет проблем с сахаром , то начинаем с пяти приемов еды, постепенно переходим на меньшее кол-во.

Большие перерывы по 6 часов это не нормально, так же кушать каждые 2 часа - не есть норма для ЖКТ, это бесконечный процесс пищеварения. Идеальной картины дня нет. Слушайте свой организм,доктора ( если есть необходимость ) и выбирайте правильный режим для себя. 
А какой режим питания у вас ?
  • @irinaa.ru Profile picture

    @irinaa.ru

    Brooklyn, New York

    Сколько раз в день кушать ? 👇

    Одной верной схемы для всех не существует. Количество приемов пищи зависит от : образа жизни, пищевого поведения/привычек, анамнезма, ваших целей.
    Если человек кушает очень мало, что провоцирует нарушение метаболизма и набор веса, необходимо восстанавливать обмен веществ. Здесь есть несколько вариантов. Одного универсального- нет.
    Человеку с инсулинорезистентностью следует кушать с большими промежутками и минимальным Кол-вом приемов еды.
    Если вы много кушаете-расстройство пищевого поведения/переедание и при этом нет проблем с сахаром , то начинаем с пяти приемов еды, постепенно переходим на меньшее кол-во.

    Большие перерывы по 6 часов это не нормально, так же кушать каждые 2 часа - не есть норма для ЖКТ, это бесконечный процесс пищеварения. Идеальной картины дня нет. Слушайте свой организм,доктора ( если есть необходимость ) и выбирайте правильный режим для себя.
    А какой режим питания у вас ?

  •  10  2  20 minutes ago
  • My heart stays on the beach hearing waves, looking to tallest palm trees or coconut trees and with white sand in my feet. Can’t wait to travel again!!
  • @rosebanzon Profile picture

    @rosebanzon

    Boracay Island

    My heart stays on the beach hearing waves, looking to tallest palm trees or coconut trees and with white sand in my feet. Can’t wait to travel again!!

  •  46  3  6 hours ago

Top #bikinigirl Posts

  • No flexing, no posing, no funny angles 🙂 take peoples physiques on Instagram with a pinch of salt 🧂

Don’t compare yourself to people you see on Instagram who are posting pictures of them during practicing their posing, their check in pictures or anything similar (yep I fall into that category too) because it’s not what they look like when walking around on a day to day. They don’t walk around with a lat spread or arching their lower back to shit and neither do you!

Sure I can find things about this picture that I don’t like but I value where I am at at every stage in this journey, it’s a marathon not a sprint, you have to be in it for the long run 🏃🏼‍♀️
  • @milliebevan Profile picture

    @milliebevan

    Rise Fitness

    No flexing, no posing, no funny angles 🙂 take peoples physiques on Instagram with a pinch of salt 🧂

    Don’t compare yourself to people you see on Instagram who are posting pictures of them during practicing their posing, their check in pictures or anything similar (yep I fall into that category too) because it’s not what they look like when walking around on a day to day. They don’t walk around with a lat spread or arching their lower back to shit and neither do you!

    Sure I can find things about this picture that I don’t like but I value where I am at at every stage in this journey, it’s a marathon not a sprint, you have to be in it for the long run 🏃🏼‍♀️

  •  301  43  23 hours ago
  • If you catch me smiling today,
it’s cause I’m imagining I’m here 🤩💦✌🏼
  • @kellyyhill Profile picture

    @kellyyhill

    Hawaii

    If you catch me smiling today,
    it’s cause I’m imagining I’m here 🤩💦✌🏼

  •  1,967  246  15 October, 2019
  • 🤔The most important things in life are not things...
.
💰💰Money can buy you a house but not a home. Money can buy you a bed but not sleep. Money can buy you a clock but not time. Money can buy you a book but not knowledge. Money can buy you food but not an appetite. Money can buy you friends but not love. 💯
.
All of the fancy materialistic things are pretty nice and rewarding after a lot of hard work. 🚘✈️ 🛍 Don’t get me wrong, I enjoy all of that too.😜 I promise you though, those things don’t mean sh*t in regards to your overall happiness if your mind isn’t happy and healthy. #1 is your 🧠
.
.
Hope everyone is having an amazing week. Keep killin it ♥️
.
😁: @ultrawhiteclinic
  • @lisadawn_xo Profile picture

    @lisadawn_xo

    🤔The most important things in life are not things...
    .
    💰💰Money can buy you a house but not a home. Money can buy you a bed but not sleep. Money can buy you a clock but not time. Money can buy you a book but not knowledge. Money can buy you food but not an appetite. Money can buy you friends but not love. 💯
    .
    All of the fancy materialistic things are pretty nice and rewarding after a lot of hard work. 🚘✈️ 🛍 Don’t get me wrong, I enjoy all of that too.😜 I promise you though, those things don’t mean sh*t in regards to your overall happiness if your mind isn’t happy and healthy. #1 is your 🧠
    .
    .
    Hope everyone is having an amazing week. Keep killin it ♥️
    .
    😁: @ultrawhiteclinic

  •  155  50  3 hours ago
  • "тι нσ тяσvαтα ℓυηgσ ιℓ ғιυмε
cнε sυσηαvι υηα ғσgℓια ∂ι ғισяε,
cнε cαηтαvι ραяσℓε ℓεggεяε, ραяσℓε ∂'αмσяε.
нσ αssαggιαтσ ℓε тυε ℓαввяα ∂ι мιεℓε яσssσ яσssσ, 
тι нσ ∂εттσ ∂αммι qυεℓℓσ cнε vυσι, ισ qυεℓ cнε ρσssσ." 🍀🦋
  • @eleonorariccetti Profile picture

    @eleonorariccetti

    Enchanted River

    "тι нσ тяσvαтα ℓυηgσ ιℓ ғιυмε
    cнε sυσηαvι υηα ғσgℓια ∂ι ғισяε,
    cнε cαηтαvι ραяσℓε ℓεggεяε, ραяσℓε ∂'αмσяε.
    нσ αssαggιαтσ ℓε тυε ℓαввяα ∂ι мιεℓε яσssσ яσssσ,
    тι нσ ∂εттσ ∂αммι qυεℓℓσ cнε vυσι, ισ qυεℓ cнε ρσssσ." 🍀🦋

  •  247  66  2 hours ago
  • “and in the end of the day your feet should be dirty, your hair messy and your eyes sparkling”
  • @agigagi Profile picture

    @agigagi

    Cala Comte

    “and in the end of the day your feet should be dirty, your hair messy and your eyes sparkling”

  •  274  32  15 October, 2019