#beautifulgirls Instagram Photos & Videos

beautifulgirls - 5.4m posts

Latest #beautifulgirls Posts

  • Ну шикарна же , да ? 😍

Я в восторге от красоты @pamela_rf 
________________________________________Кому не сложно отметьте ее в комментах через @ , может заметит 🤝❤️❤️❤️❤️ 🤝
________________________________________

Смотрю сегодня на свои работы и испытываю невероятные эмоции, рисую на планшете (на ipad pro) всего пол года , но явно замечаю прогресс от ежедневных тренировок ( прямо как в спорте😅). Недавно мне подружка сказала , я ничего не умею ты вон рисовать хотя бы умеешь ! Я ????? Я говорю а я и не умела никогда и сейчас не умею до сих пор 😂😂😂 мне учится и учится еще, главное что я делаю -  это пробую ........ пробую .......... пробую ..... изо дня в день , пусть не получается или не довольна своими навыками , но главное делать и не сдаваться 🥰😘 Желаю каждому найти свое хобби.
  • Ну шикарна же , да ? 😍

    Я в восторге от красоты @pamela_rf
    ________________________________________Кому не сложно отметьте ее в комментах через @ , может заметит 🤝❤️❤️❤️❤️ 🤝
    ________________________________________

    Смотрю сегодня на свои работы и испытываю невероятные эмоции, рисую на планшете (на ipad pro) всего пол года , но явно замечаю прогресс от ежедневных тренировок ( прямо как в спорте😅). Недавно мне подружка сказала , я ничего не умею ты вон рисовать хотя бы умеешь ! Я ????? Я говорю а я и не умела никогда и сейчас не умею до сих пор 😂😂😂 мне учится и учится еще, главное что я делаю - это пробую ........ пробую .......... пробую ..... изо дня в день , пусть не получается или не довольна своими навыками , но главное делать и не сдаваться 🥰😘 Желаю каждому найти свое хобби.
  •  1  1  16 seconds ago
  • Після вчорашньої розмови з подругою я вирішила написати цей текст. А саме про те, чому люди залишаються там де їм НЕ комфортно? 
От чому деякі  люди, маючи можливість знайти краще оплачувану, приємнішу для них самих роботу залишаються на старій? Чому маючи можливість поїхати на відпочинок більшість обере провести цей час перед телевізором? Чому люди не люблячи один одного продовжують бути разом, причому дуже довгий час? Чому більшість носить одяг, який не може терпіти і засинає  з тими, від кого вже нудить вранці?😣🤮
Я вважаю, що більшість людей просто бояться змін, навіть якщо вони на краще, тому й продовжують жити з тими людьми до яких вони звикли, робити звичну їм роботу, робити все як завжди, без змін. Це звісно зручно, але ні трохи не комфортно. Кожен, хто так живе, роблячи одне і теж чекає нового результату, нового відношення, нових емоцій. А їх немає... А їх і не буде😒 і не може бути. Тому що, поки ти не зміниш свої дії-результат точно не зміниться📌 Багато хто стоїть на місті через страх: страх помилитися, страх бути непочутим, можливо незрозумілим, страх того, що навпаки вийде і ти не знатимеш, що із цим далі робити. Висновок такий: ми всі боїмося чогось невідомого, незвичного для нас!🤔 Як на мене, якщо ти хочеш чогось досягти, то боятися невідомого це точно не варіант. Так, це природньо, але не варіант точно! Як писав мій улюблений письменник Пауло Коельйо: «ЗМІНИ-ЦЕ ЗАВЖДИ СТРАШНО. АЛЕ НІХТО НЕ ЗМІНИТЬ ТВОЄ ЖИТТЯ ЗАМІСТЬ ВАС. ВИ РОЗУМІЄТЕ ЯКИЙ ВИБІР ПОВИННІ ЗРОБИТИ, АЛЕ НЕ ДИВЛЯЧИСЬ НА СТРАХ РУХАЙТЕСЯ ВПЕРЕД! ЦЕ ГОЛОВНЕ ПРАВИЛО УСПІХУ!»Тому не чекайте, я думаю нам всім варто навчитись закривати нецікаву книжку, йти від людей, яким ми не потрібні, забути про роботу на якій нас не цінують і їхати з міста, яке нам по вуха набридло! Якщо вам щось не подобається-працюйте над цим. Вдосконалюйтеся! Живіть повним життям, бо іншого у вас не буде! А головне любіть себе і не бійтесь змін! Вони зазвичай на краще!!!🔥❤ #розумашка #аннет #beautifulgirls #beautiful #bookstagram #book #паулокоэльо #паулокоэльо📖 #змінисебе #простоя😉 #шаленааня
  • Після вчорашньої розмови з подругою я вирішила написати цей текст. А саме про те, чому люди залишаються там де їм НЕ комфортно?
    От чому деякі люди, маючи можливість знайти краще оплачувану, приємнішу для них самих роботу залишаються на старій? Чому маючи можливість поїхати на відпочинок більшість обере провести цей час перед телевізором? Чому люди не люблячи один одного продовжують бути разом, причому дуже довгий час? Чому більшість носить одяг, який не може терпіти і засинає з тими, від кого вже нудить вранці?😣🤮
    Я вважаю, що більшість людей просто бояться змін, навіть якщо вони на краще, тому й продовжують жити з тими людьми до яких вони звикли, робити звичну їм роботу, робити все як завжди, без змін. Це звісно зручно, але ні трохи не комфортно. Кожен, хто так живе, роблячи одне і теж чекає нового результату, нового відношення, нових емоцій. А їх немає... А їх і не буде😒 і не може бути. Тому що, поки ти не зміниш свої дії-результат точно не зміниться📌 Багато хто стоїть на місті через страх: страх помилитися, страх бути непочутим, можливо незрозумілим, страх того, що навпаки вийде і ти не знатимеш, що із цим далі робити. Висновок такий: ми всі боїмося чогось невідомого, незвичного для нас!🤔 Як на мене, якщо ти хочеш чогось досягти, то боятися невідомого це точно не варіант. Так, це природньо, але не варіант точно! Як писав мій улюблений письменник Пауло Коельйо: «ЗМІНИ-ЦЕ ЗАВЖДИ СТРАШНО. АЛЕ НІХТО НЕ ЗМІНИТЬ ТВОЄ ЖИТТЯ ЗАМІСТЬ ВАС. ВИ РОЗУМІЄТЕ ЯКИЙ ВИБІР ПОВИННІ ЗРОБИТИ, АЛЕ НЕ ДИВЛЯЧИСЬ НА СТРАХ РУХАЙТЕСЯ ВПЕРЕД! ЦЕ ГОЛОВНЕ ПРАВИЛО УСПІХУ!»Тому не чекайте, я думаю нам всім варто навчитись закривати нецікаву книжку, йти від людей, яким ми не потрібні, забути про роботу на якій нас не цінують і їхати з міста, яке нам по вуха набридло! Якщо вам щось не подобається-працюйте над цим. Вдосконалюйтеся! Живіть повним життям, бо іншого у вас не буде! А головне любіть себе і не бійтесь змін! Вони зазвичай на краще!!!🔥❤ #розумашка #аннет #beautifulgirls #beautiful #bookstagram #book #паулокоэльо #паулокоэльо📖 #змінисебе #простоя😉 #шаленааня
  •  7  0  2 minutes ago
  • 🤔Что же важнее считать калории(К) или соблюдать правильный баланс БЖУ ❔❕
👉На мой взгляд правильно будет объединить подсчет калорий (К)в правильном соотношении баланса БЖУ!, но ☝️ВАЖНЕЕ все таки грамотное соотношения бжу🙃

Давайте разберёмся  что такое калории ?
Калории -это единицы измерения энергии в еде.
Мы имеем 3 базовых типа еды.
1.Белки-содержат 4 калл. на 1 грамм
2.Жиры-содержат 9 калл. на 1 грамм
3.Углеводы-содержат 4 калл. на 1 грамм 
Теперь смотря на жиры вы скажете « ого🙀, жиры имеют в два раза больше калорий, наверное их нужно избегать.....❌» Нет не в коем случаее!!!!
Теперь ответ почему подсчет калорий  не так важен, как грамотное соотношение БЖУ:
Какая часть калорий расходуется на энергию , а какая часть откладывается в жировые запасы или наоборот забирается от туда контролируется гормонами и одну из главных  ролей в этом играет гормон инсулин.
Когда мы едим уровень инсулина повышается, но всегда по разному, это зависит от того что мы едим. Например сладости или мучные изделия сильно повышают уровень инсулина,и от резких скачков нам всегда хочется есть🤭,а вот сливочное масло практически не повышает его 🧐, то есть резких скачков нет и тем самым мы будем сыты более долгое время.
Калорийность пищи не играет в этом процессе никакой роли,в нашем организме нет никаких рецепторов калорий и он не может измерять калорийность.И не важно , что мы возьмём два блюда с одинаковой калорийностью например: большой кусок торта или заправленный оливковым маслом  салат с семгой, но вот инсулиновый отклик будет на них очень разный.
Вывод:калория  это просто единица измерения энергии, которую мы получаем из еды.Но 500 кал. из шоколада или 500 кал. из свежих овощей естественно не то же самое.....ВАЖНЫ нутриенты !
По этому подходите правильно и грамотно к своему рациону и не считайте одни  калории забывая про соотношения БЖУ.
Всем здоровья и хорошего настроения 🙌😉 #sport #training #knowledge #stronger #healthylife #justdoit #motivation #beautifulgirls #amazing #fitlife #ppfood
  • 🤔Что же важнее считать калории(К) или соблюдать правильный баланс БЖУ ❔❕
    👉На мой взгляд правильно будет объединить подсчет калорий (К)в правильном соотношении баланса БЖУ!, но ☝️ВАЖНЕЕ все таки грамотное соотношения бжу🙃

    Давайте разберёмся что такое калории ?
    Калории -это единицы измерения энергии в еде.
    Мы имеем 3 базовых типа еды.
    1.Белки-содержат 4 калл. на 1 грамм
    2.Жиры-содержат 9 калл. на 1 грамм
    3.Углеводы-содержат 4 калл. на 1 грамм
    Теперь смотря на жиры вы скажете « ого🙀, жиры имеют в два раза больше калорий, наверное их нужно избегать.....❌» Нет не в коем случаее!!!!
    Теперь ответ почему подсчет калорий не так важен, как грамотное соотношение БЖУ:
    Какая часть калорий расходуется на энергию , а какая часть откладывается в жировые запасы или наоборот забирается от туда контролируется гормонами и одну из главных ролей в этом играет гормон инсулин.
    Когда мы едим уровень инсулина повышается, но всегда по разному, это зависит от того что мы едим. Например сладости или мучные изделия сильно повышают уровень инсулина,и от резких скачков нам всегда хочется есть🤭,а вот сливочное масло практически не повышает его 🧐, то есть резких скачков нет и тем самым мы будем сыты более долгое время.
    Калорийность пищи не играет в этом процессе никакой роли,в нашем организме нет никаких рецепторов калорий и он не может измерять калорийность.И не важно , что мы возьмём два блюда с одинаковой калорийностью например: большой кусок торта или заправленный оливковым маслом салат с семгой, но вот инсулиновый отклик будет на них очень разный.
    Вывод:калория это просто единица измерения энергии, которую мы получаем из еды.Но 500 кал. из шоколада или 500 кал. из свежих овощей естественно не то же самое.....ВАЖНЫ нутриенты !
    По этому подходите правильно и грамотно к своему рациону и не считайте одни калории забывая про соотношения БЖУ.
    Всем здоровья и хорошего настроения 🙌😉 #sport #training #knowledge #stronger #healthylife #justdoit #motivation #beautifulgirls #amazing #fitlife #ppfood
  •  87  1  1 hour ago