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Latest #backstroke Posts

  • Fim de PAULISTA master 🏊‍♂️.
E foi com chave de ouro. 
Valeu a pena toda dedicação nos últimos 4 meses, consegui fazer meus melhores tempos neste ano nas provas em que nadei.
Foram 4 provas:

50 livre 1° lugar - 23'80
100 costas 1° lugar - 58'99
100 medley 2° lugar - 59'82
Revezamento 4x50 medley 1° lugar - 1'44"77 (fechei nadando o crawl para 23'58).
#backstroke 
#nadomedley 
#nadolivre
  • Fim de PAULISTA master 🏊‍♂️.
    E foi com chave de ouro.
    Valeu a pena toda dedicação nos últimos 4 meses, consegui fazer meus melhores tempos neste ano nas provas em que nadei.
    Foram 4 provas:

    50 livre 1° lugar - 23'80
    100 costas 1° lugar - 58'99
    100 medley 2° lugar - 59'82
    Revezamento 4x50 medley 1° lugar - 1'44"77 (fechei nadando o crawl para 23'58).
    #backstroke
    #nadomedley
    #nadolivre

  •  37  6  4 hours ago
  • Tegnap lett vége a Rövidpályás Országos Bajnokságnak Kaposváron. 
100 háton arany🥇 (58,62)
50 háton ezüst 🥈 (27,73) érmet szereztem.
Leírhatatlanul boldog vagyok, minden várakozásomat felülmúltam. Még én is nehezen hiszem el, hogy majdnem az összes számban, amiben elindultam egyéni csúcsot tudtam úszni. Ahogy nyilatkoztam is a 100 hát után, ez az év nem volt könnyű számomra, át kellett értékelnem a dolgaimat. Az igazat megvallva szeptemberben tudatosult bennem mit is szeretnék igazán. Azóta próbálom szívemet, lelkemet beleadni ebbe az egészbe. Nem tudom, hova vezethet ez az út, de az biztos, hogy most jöttem rá mennyire is élvezem, és ezekért a pillanatokért megéri csinálni. 
Még nincs vége az évnek, jövő hét csütörtöktől ismét vízbe szállok Kecskeméten a cikluszáró versenyen. 
Köszönöm nektek a gratulációkat, és a szurkolást is. Elmondhatatlanul sok erőt ad, hogy ennyien támogattok🖤🖤 🖤
the short course nationals has ended yesterday. i won a gold 🥇 in 100 backstroke (58,62) and a silver🥈in 50 backstroke (27,73).
so happy with my results and new personal bests. to be honest, they weren’t really expected so words can’t describe what i’m feeling right now☺️ looking forward for the competition next week😇 #shortcourse #shortcoursenationals #backstroke #swimmer
  • Tegnap lett vége a Rövidpályás Országos Bajnokságnak Kaposváron.
    100 háton arany🥇 (58,62)
    50 háton ezüst 🥈 (27,73) érmet szereztem.
    Leírhatatlanul boldog vagyok, minden várakozásomat felülmúltam. Még én is nehezen hiszem el, hogy majdnem az összes számban, amiben elindultam egyéni csúcsot tudtam úszni. Ahogy nyilatkoztam is a 100 hát után, ez az év nem volt könnyű számomra, át kellett értékelnem a dolgaimat. Az igazat megvallva szeptemberben tudatosult bennem mit is szeretnék igazán. Azóta próbálom szívemet, lelkemet beleadni ebbe az egészbe. Nem tudom, hova vezethet ez az út, de az biztos, hogy most jöttem rá mennyire is élvezem, és ezekért a pillanatokért megéri csinálni.
    Még nincs vége az évnek, jövő hét csütörtöktől ismét vízbe szállok Kecskeméten a cikluszáró versenyen.
    Köszönöm nektek a gratulációkat, és a szurkolást is. Elmondhatatlanul sok erőt ad, hogy ennyien támogattok🖤🖤 🖤
    the short course nationals has ended yesterday. i won a gold 🥇 in 100 backstroke (58,62) and a silver🥈in 50 backstroke (27,73).
    so happy with my results and new personal bests. to be honest, they weren’t really expected so words can’t describe what i’m feeling right now☺️ looking forward for the competition next week😇 #shortcourse #shortcoursenationals #backstroke #swimmer

  •  336  4  5 hours ago
  • 4 Races yesterday and 4 new personal bests! Possible 4 B cuts made (waiting on official results). I don’t talk enough about the hard work this girl does. Florida thunderstorm or shine, she’s at practice 5 days a week, every single week and strength trains 2 of those! Keep shining baby! ⁣⁣
⁣
Credit to mommy @arshgi for always pushing Sana to achieve her best! ⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
#prouddad #swimdad #myangel #daddysgirl #swim #hardwork #breaststroke #freestyle #backstroke #butterfly
  • 4 Races yesterday and 4 new personal bests! Possible 4 B cuts made (waiting on official results). I don’t talk enough about the hard work this girl does. Florida thunderstorm or shine, she’s at practice 5 days a week, every single week and strength trains 2 of those! Keep shining baby! ⁣⁣

    Credit to mommy @arshgi for always pushing Sana to achieve her best! ⁣
    .⁣⁣
    .⁣⁣
    .⁣⁣
    #prouddad #swimdad #myangel #daddysgirl #swim #hardwork #breaststroke #freestyle #backstroke #butterfly

  •  63  2  5 hours ago
  • Aqui estão alguns passos que são importantes para evoluir na natação, é em qualquer outro esporte.
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FREQUÊNCIA: 1x, 2x, 3x, 5x por semana, não importa. Se você não mantiver uma frequência de treinamento, é quase como que se você começasse do zero toda vez que volta. 
TREINE:  A repetição leva a perfeição, e o que você treina só você pode fazer.

ESTÍMULOS DIFERENTES: Nosso corpo tem uma capacidade de adaptação. Porém, se mantivermos a mesma forma de estímulo, ele entrará em um processo de acomodação. É fundamental alternar dentro da periodização os estímulos de seu treino.

DESCANSO: O descanso em determinado momento faz parte do processo de evolução.

CONFIANÇA: Confie em você é no seu treinador. .
#natacao #natação #swimming #swimming_pool #nadar #crawl #exercicios #prazer #atividadefisica #freestyle #buterfly #backstroke #breaststroke #saude #swim #exerciciofazbem #workout #sport #training #exercises #life #medley
  • Aqui estão alguns passos que são importantes para evoluir na natação, é em qualquer outro esporte.
    ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    FREQUÊNCIA: 1x, 2x, 3x, 5x por semana, não importa. Se você não mantiver uma frequência de treinamento, é quase como que se você começasse do zero toda vez que volta.
    TREINE: A repetição leva a perfeição, e o que você treina só você pode fazer.

    ESTÍMULOS DIFERENTES: Nosso corpo tem uma capacidade de adaptação. Porém, se mantivermos a mesma forma de estímulo, ele entrará em um processo de acomodação. É fundamental alternar dentro da periodização os estímulos de seu treino.

    DESCANSO: O descanso em determinado momento faz parte do processo de evolução.

    CONFIANÇA: Confie em você é no seu treinador. .
    #natacao #natação #swimming #swimming_pool #nadar #crawl #exercicios #prazer #atividadefisica #freestyle #buterfly #backstroke #breaststroke #saude #swim #exerciciofazbem #workout #sport #training #exercises #life #medley

  •  5  0  7 hours ago
  • A few seconds of Aaron Peirsol.  A few things to watch for.  Two that stand out to us are the straight wrist and bent-arm pull.  What do you see?  #goswim #backstroke
  • A few seconds of Aaron Peirsol. A few things to watch for. Two that stand out to us are the straight wrist and bent-arm pull. What do you see? #goswim #backstroke

  •  1,303  9  8 hours ago

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