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Latest #avantapres Posts

  • Le 17 janvier 2020, cela fera 2 ans que j'ai créé un groupe fermé sur Facebook dédié aux mamans (Ou pas) qui souhaitent partager leurs repas équilibrés et par extension perdre du poids. 
Quand on devient maman, on n'a plus les mêmes centres d'intérêt, notre monde tourne autour de notre petit, on vit un chamboulement total et très souvent on se perd.
Mais lorsqu'on décide de prendre les choses en main, on passe par plusieurs phases.
C'est comme ça qu'en novembre 2017 on s'est retrouvées des filles de mon entourage et moi à creer un groupe sur messenger. Elles ne se connaissaient pas entre elles mais on avait une seule volonté: retrouver notre poids de forme. 
On y partageait nos repas, nos activités sportives, bref on s'encourageait. 
Je me suis dit qu'en ce début d'année, peut être qu'on était nombreuses à avoir envie de nous reprendre en main. J'ai donc eu l'idée de créer un groupe fermé. 
Les consignes y étaient claires: bienveillance, encouragement, pas de produits magiques, pas de régimes, pas de mots déplacés.

2 ans plus tard, (comme les années passent vite je pensais que c'était il y a 1 ans) le bilan est très positif. 
Les filles me confient des choses en privé, me posent des questions (alors que je n'ai pas forcément les réponses), la confiance y règne et c'est très important. 
On partage nos repas, nos recettes, nos astuces et même nos doutes, nos craintes quant à savoir si on va y arriver, on se motive etc. 
J'espère que l'histoire continuera... #mamanmangeequilibre #iledelareunion #healthy #sport #repasequilibré #beforeafter #avantapres #transformation #bodygoal
  • Le 17 janvier 2020, cela fera 2 ans que j'ai créé un groupe fermé sur Facebook dédié aux mamans (Ou pas) qui souhaitent partager leurs repas équilibrés et par extension perdre du poids.
    Quand on devient maman, on n'a plus les mêmes centres d'intérêt, notre monde tourne autour de notre petit, on vit un chamboulement total et très souvent on se perd.
    Mais lorsqu'on décide de prendre les choses en main, on passe par plusieurs phases.
    C'est comme ça qu'en novembre 2017 on s'est retrouvées des filles de mon entourage et moi à creer un groupe sur messenger. Elles ne se connaissaient pas entre elles mais on avait une seule volonté: retrouver notre poids de forme.
    On y partageait nos repas, nos activités sportives, bref on s'encourageait.
    Je me suis dit qu'en ce début d'année, peut être qu'on était nombreuses à avoir envie de nous reprendre en main. J'ai donc eu l'idée de créer un groupe fermé.
    Les consignes y étaient claires: bienveillance, encouragement, pas de produits magiques, pas de régimes, pas de mots déplacés.

    2 ans plus tard, (comme les années passent vite je pensais que c'était il y a 1 ans) le bilan est très positif.
    Les filles me confient des choses en privé, me posent des questions (alors que je n'ai pas forcément les réponses), la confiance y règne et c'est très important.
    On partage nos repas, nos recettes, nos astuces et même nos doutes, nos craintes quant à savoir si on va y arriver, on se motive etc.
    J'espère que l'histoire continuera... #mamanmangeequilibre #iledelareunion #healthy #sport #repasequilibré #beforeafter #avantapres #transformation #bodygoal

  •  3  2  6 December, 2019
  • Organisation 🤩 Quand tu veux mener de front famille/travail/training y’a pas de secret 😉 Tous les jeudis je prépare les repas de midi et du soir ainsi que mes compléments pour la semaine: gain de temps et pas de tentation de dévier de la diète, tu prends ton tupp, tu manges et basta 😜
  • Organisation 🤩 Quand tu veux mener de front famille/travail/training y’a pas de secret 😉 Tous les jeudis je prépare les repas de midi et du soir ainsi que mes compléments pour la semaine: gain de temps et pas de tentation de dévier de la diète, tu prends ton tupp, tu manges et basta 😜

  •  15  2  6 December, 2019
  • 🍪❤️ COOKIES ❤️🍪 ⁣⁣
Je suis une grande fan de cookies, c’est toujours trop bon. Ces cookies sont sans gluten, sans additif artificiel, sans conservateur, ni huile de palme et fait qu’à partir de bons ingrédients ✨⁣⁣
J’ai eu la chance d’en recevoir de la part de @latelierdusansgluten et WOW, j’adore. J’ai beaucoup de mal avec la noix de coco mais à ma grande surprise les cookies chocolat noir et noix de coco sont mes préférés... pour vous dire à quel point ils sont bons. (Bon j’avoue qu’ils sont tous délicieux) ⁣⁣
🍪  les cookies sont disponibles sur Amazon si vous avez envie d’y goûter. ⁣⁣
⁣⁣
Les différents goûts : ⁣⁣
- Chocolat au lait et noisettes ⁣⁣
- Chocolat noir et cacao intense ⁣⁣
- Chocolat noir et caramel au beurre salé ⁣⁣
- Chocolat noir et noix de coco ⁣⁣
⁣⁣
Quel goût vous tente le plus ? 🍫🥥🥛🌰
  • 🍪❤️ COOKIES ❤️🍪 ⁣⁣
    Je suis une grande fan de cookies, c’est toujours trop bon. Ces cookies sont sans gluten, sans additif artificiel, sans conservateur, ni huile de palme et fait qu’à partir de bons ingrédients ✨⁣⁣
    J’ai eu la chance d’en recevoir de la part de @latelierdusansgluten et WOW, j’adore. J’ai beaucoup de mal avec la noix de coco mais à ma grande surprise les cookies chocolat noir et noix de coco sont mes préférés... pour vous dire à quel point ils sont bons. (Bon j’avoue qu’ils sont tous délicieux) ⁣⁣
    🍪 les cookies sont disponibles sur Amazon si vous avez envie d’y goûter. ⁣⁣
    ⁣⁣
    Les différents goûts : ⁣⁣
    - Chocolat au lait et noisettes ⁣⁣
    - Chocolat noir et cacao intense ⁣⁣
    - Chocolat noir et caramel au beurre salé ⁣⁣
    - Chocolat noir et noix de coco ⁣⁣
    ⁣⁣
    Quel goût vous tente le plus ? 🍫🥥🥛🌰

  •  175  27  6 December, 2019

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