#ar Instagram Photos & Videos

ar - 2.8m posts

Latest #ar Posts

  • I keep finding this weird block everywhere and I can’t figure out what it means 😯 #augmentedreality #ar 🕳
  • I keep finding this weird block everywhere and I can’t figure out what it means 😯 #augmentedreality #ar 🕳
  •  4  0  6 minutes ago
  • 🤤
  • 🤤
  •  100  2  10 minutes ago
  • This is another one that reminds me of someone❤️#ar #art #artist
  • This is another one that reminds me of someone❤️ #ar #art #artist
  •  1  0  18 minutes ago

Top #ar Posts

  • „Cienia! Wody! METY!”- czyli jak radzić sobie z upałami, nie rezygnując z treningów.
✅Biegaj rano- promienie słońca są niżej niż w trakcie dnia i całe betonowe/asfaltowe otoczenie nie jest tak nagrzane jak wieczorem.
✅Jeśli nie możesz biegać rano, biegaj wieczorem- temperatura jest znacznie niższa pomimo rozgrzanego otoczenia.
✅Jeśli jednak musisz biegać w trakcie dnia pamiętaj by:
🔹biegać po maksymalnie zacienionych trasach,
🔹biegając po lasach/parkach zabezpieczyć się przed komarami i kleszczami,
🔹założyć na głowę czapeczkę, możesz ją zmoczyć wodą przed wyjściem z domu,
🔹odpowiednio się nawadniać nie tylko przed i po treningu ale także podczas jego trwania,
🔹wziąć kilka złotych ze sobą, by móc kupić wodę lub wrócić taksówką,
🔹biegać w odzieży sportowej, która odpowiednio odprowadza pot i niedogrzewa dodatkowo ciała,
🔹używać kremów do opalania,
🔹❗️ZAWSZE SŁUCHAĆ SYGNAŁÓW WYSYŁANYCH PRZEZ ORGANIZM- jeśli ciało mówi stop, to STOP, wolniej to WOLNIEJ, koniec to KONIEC.

Miłego biegania🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
#zyciebiegacza #bieganie #running #run #runner #runners #ultraboost19 #adidasrunners #aR #instarunners #zdrowo #motywacja #sport #aktywnie #polskabiega #biegam #poland #warsaw #garmin #active #motivation #health #goals #summer #hot #sunday #weather #athlete
  • „Cienia! Wody! METY!”- czyli jak radzić sobie z upałami, nie rezygnując z treningów.
    ✅Biegaj rano- promienie słońca są niżej niż w trakcie dnia i całe betonowe/asfaltowe otoczenie nie jest tak nagrzane jak wieczorem.
    ✅Jeśli nie możesz biegać rano, biegaj wieczorem- temperatura jest znacznie niższa pomimo rozgrzanego otoczenia.
    ✅Jeśli jednak musisz biegać w trakcie dnia pamiętaj by:
    🔹biegać po maksymalnie zacienionych trasach,
    🔹biegając po lasach/parkach zabezpieczyć się przed komarami i kleszczami,
    🔹założyć na głowę czapeczkę, możesz ją zmoczyć wodą przed wyjściem z domu,
    🔹odpowiednio się nawadniać nie tylko przed i po treningu ale także podczas jego trwania,
    🔹wziąć kilka złotych ze sobą, by móc kupić wodę lub wrócić taksówką,
    🔹biegać w odzieży sportowej, która odpowiednio odprowadza pot i niedogrzewa dodatkowo ciała,
    🔹używać kremów do opalania,
    🔹❗️ZAWSZE SŁUCHAĆ SYGNAŁÓW WYSYŁANYCH PRZEZ ORGANIZM- jeśli ciało mówi stop, to STOP, wolniej to WOLNIEJ, koniec to KONIEC.

    Miłego biegania🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
    #zyciebiegacza #bieganie #running #run #runner #runners #ultraboost19 #adidasrunners #aR #instarunners #zdrowo #motywacja #sport #aktywnie #polskabiega #biegam #poland #warsaw #garmin #active #motivation #health #goals #summer #hot #sunday #weather #athlete
  •  156  5  4 hours ago