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abnehmmotivation - 73.6k posts

Latest #abnehmmotivation Posts

  • Hey ihr Pubskanonen!

Die Fastenzeit ist vorbei, jedenfalls für mich und das schon seit Montag! Am Montag hab ich sowas von verkackt, es gab Kuchen ohne Ende 😀. Naja, mein schlechtes Gewissen hält sich in Grenzen. Ich wollte mir beweisen, dass ich auf Zucker und Alkohol verzichten kann und ich würde sagen, ja ich kann es und ich könnte es noch besser, wenn ich wirklich müsste. Am Montag hab ich mich nur dann gefragt, warum ich jetzt diese 4 Kuchen verschmähen sollte, es gibt doch gar keinen Grund 🤷🏼‍♀️😅. Ich denke, ich werde immer mal wieder Zuckerfasten, um mich für all den Industriezucker zu sensibilisieren und um mich bewusster zu ernähren. Denn wenn ich was gelernt habe in den letzten Wochen, dann dass Zucker echt in sooo vielen Dingen steckt, von denen man es nicht vermutet... 🙈

Hab auf den Bildern mal das Gleiche angezogen und mich ähnlich hin gestellt, damit man besser vergleichen kann.
Ob man die Veränderung nun sieht oder nicht, keine Ahnung 😂🙈
So, aber was euch sicherlich mehr interessiert: ich habe in der Fastenzeit 3 kg Körpergewicht verloren, 5cm Bauchumfang und 2 cm an den Oberschenkeln. Die Radhose kneift nicht mehr so 😂. Also, einfach Zucker weg lassen und die Pfunde purzeln bei mir von alleine 😁. Viel länger dürfte ich jetzt auch nicht Fasten, sonst wäre bald nix mehr von mir übrig. Mehr abnehmen will ich auf keinen Fall, somit muss nun aktiv dagegen angekämpft werden. Und mit was tue ich das wohl am Liebsten? Ratet mal😜

Ach ja, auf Alkohol werde ich noch weiter verzichten, weil es mir wirklich so gar nicht fehlt!
  • Hey ihr Pubskanonen!

    Die Fastenzeit ist vorbei, jedenfalls für mich und das schon seit Montag! Am Montag hab ich sowas von verkackt, es gab Kuchen ohne Ende 😀. Naja, mein schlechtes Gewissen hält sich in Grenzen. Ich wollte mir beweisen, dass ich auf Zucker und Alkohol verzichten kann und ich würde sagen, ja ich kann es und ich könnte es noch besser, wenn ich wirklich müsste. Am Montag hab ich mich nur dann gefragt, warum ich jetzt diese 4 Kuchen verschmähen sollte, es gibt doch gar keinen Grund 🤷🏼‍♀️😅. Ich denke, ich werde immer mal wieder Zuckerfasten, um mich für all den Industriezucker zu sensibilisieren und um mich bewusster zu ernähren. Denn wenn ich was gelernt habe in den letzten Wochen, dann dass Zucker echt in sooo vielen Dingen steckt, von denen man es nicht vermutet... 🙈

    Hab auf den Bildern mal das Gleiche angezogen und mich ähnlich hin gestellt, damit man besser vergleichen kann.
    Ob man die Veränderung nun sieht oder nicht, keine Ahnung 😂🙈
    So, aber was euch sicherlich mehr interessiert: ich habe in der Fastenzeit 3 kg Körpergewicht verloren, 5cm Bauchumfang und 2 cm an den Oberschenkeln. Die Radhose kneift nicht mehr so 😂. Also, einfach Zucker weg lassen und die Pfunde purzeln bei mir von alleine 😁. Viel länger dürfte ich jetzt auch nicht Fasten, sonst wäre bald nix mehr von mir übrig. Mehr abnehmen will ich auf keinen Fall, somit muss nun aktiv dagegen angekämpft werden. Und mit was tue ich das wohl am Liebsten? Ratet mal😜

    Ach ja, auf Alkohol werde ich noch weiter verzichten, weil es mir wirklich so gar nicht fehlt!
  •  180  26  41 minutes ago
  • Hallo 👋ihr lieben Menschen ♥. Ich hoffe euch geht's gut? 
Ich bin seit vorgestern wieder aus dem Urlaub zurück 🔙. Soooo kurz, könnte von mir aus noch viel länger dauern. - Viel Bewegung [wandern / spazieren ] und dazu Mega geiles Essen 🍴. - Leider bin ich mal wieder erkältet 🤧 aber das wird schon wieder 
Gewicht heute morgen :64,8kg 😊 
Ich putze jetzt gemütlich die Wohnung & dann geht's mit meinem Freund zum einkaufen 🍑🍇🍓 denn der Kühlschrank ist ziemlich leer 😮. Ich wünsche euch einen schönen Nachmittag ☀
  • Hallo 👋ihr lieben Menschen ♥. Ich hoffe euch geht's gut?
    Ich bin seit vorgestern wieder aus dem Urlaub zurück 🔙. Soooo kurz, könnte von mir aus noch viel länger dauern. - Viel Bewegung [wandern / spazieren ] und dazu Mega geiles Essen 🍴. - Leider bin ich mal wieder erkältet 🤧 aber das wird schon wieder
    Gewicht heute morgen :64,8kg 😊
    Ich putze jetzt gemütlich die Wohnung & dann geht's mit meinem Freund zum einkaufen 🍑🍇🍓 denn der Kühlschrank ist ziemlich leer 😮. Ich wünsche euch einen schönen Nachmittag ☀
  •  19  1  54 minutes ago
  • 𝑾𝒉𝒂𝒕’𝒔 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒘𝒉𝒚? 
Habt ihr in meiner Story heute gesehen - hab es heute geschafft meine Hemmungen abzulegen und mich getraut bauchfrei zu trainieren. Es hat mir sehr viel Überwindung gekostet - aber nichts dagegen als ich anfing ins Gym zu gehen - ich konnte nicht alleine hineingehen ohne jemanden zweiten. Kennt ihr das? Oder habt ihr mit solch Situationen kein Problem? 
Auf jeden Fall bin ich sehr stolz heute auf mich ❗️auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel #selflove 
Wünsch euch ein super schönes Osterwochenende 🐰
  • 𝑾𝒉𝒂𝒕’𝒔 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒘𝒉𝒚?
    Habt ihr in meiner Story heute gesehen - hab es heute geschafft meine Hemmungen abzulegen und mich getraut bauchfrei zu trainieren. Es hat mir sehr viel Überwindung gekostet - aber nichts dagegen als ich anfing ins Gym zu gehen - ich konnte nicht alleine hineingehen ohne jemanden zweiten. Kennt ihr das? Oder habt ihr mit solch Situationen kein Problem?
    Auf jeden Fall bin ich sehr stolz heute auf mich ❗️auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel #selflove
    Wünsch euch ein super schönes Osterwochenende 🐰
  •  287  68  1 hour ago
  • Ich will diese Haarfarbe wiederhaben 🙄🙄
Auf dem Bild bin ich 15 und ich war damals schon totunglücklich mit meiner Figur. Also ließ ich mir immer andere Dinge einfallen, mit denen ich auffallen konnte. Seit ich 13 bin, habe ich meine Haarfarben so oft gewechselt, wie andere ihre Unterwäsche 😂😂
In den Momenten, wo ich meine neue Farbe dann zum ersten Mal sah, hab ich mich einfach nur hübsch gefühlt. Es war einfach toll 😊 
Leider hielt dieses Gefühl nie allzu lange an, sodass 3 Wochen später wieder was neues hermusste. 
Ich war damals wirklich eine Selfiebitch, ich habe so viele Fotos zwischen 14 und 18 das ist echt krass 😂 Danach hat es einfach von heute auf morgen aufgehört... vermutlich, weil mein Gesicht auseinandergequillt ist wie ein Hefekloß und man mein Doppelkinn in jeder Pose sieht 🙄😂
beachtet bitte nicht meine Augenbrauen, ich denke wir hatten alle solche Phasen 😂😂 @vanessa_fitnessdiary2019 
#abnehmblog #weightloss #weight #abnehmen2019 #abnehmmotivation #blondehair #redlips
  • Ich will diese Haarfarbe wiederhaben 🙄🙄
    Auf dem Bild bin ich 15 und ich war damals schon totunglücklich mit meiner Figur. Also ließ ich mir immer andere Dinge einfallen, mit denen ich auffallen konnte. Seit ich 13 bin, habe ich meine Haarfarben so oft gewechselt, wie andere ihre Unterwäsche 😂😂
    In den Momenten, wo ich meine neue Farbe dann zum ersten Mal sah, hab ich mich einfach nur hübsch gefühlt. Es war einfach toll 😊
    Leider hielt dieses Gefühl nie allzu lange an, sodass 3 Wochen später wieder was neues hermusste.
    Ich war damals wirklich eine Selfiebitch, ich habe so viele Fotos zwischen 14 und 18 das ist echt krass 😂 Danach hat es einfach von heute auf morgen aufgehört... vermutlich, weil mein Gesicht auseinandergequillt ist wie ein Hefekloß und man mein Doppelkinn in jeder Pose sieht 🙄😂
    beachtet bitte nicht meine Augenbrauen, ich denke wir hatten alle solche Phasen 😂😂 @vanessa_fitnessdiary2019
    #abnehmblog #weightloss #weight #abnehmen2019 #abnehmmotivation #blondehair #redlips
  •  19  3  3 hours ago
  • Schnelles und einfaches Frühstück! Ich feiere zwar kein Ostern aber die Zeit genieße ich dennoch mit meiner Familie. Und der Sonne! Ich bin durch und durch Sonnenmensch und sollte ich jemals auswandern, dann sind die Sonnentage wohl mit ein Hauptpunkt bei der Auswahl des Landes 😂☀️ aber die Sonne gibt einem auch so unfassbar viel Energie! Das muss man doch lieben! #weightloss #gesundheit #summeriscoming #sunshine #abnehmenvorhernachher #gesundheit #abnehmmotivation
  • Schnelles und einfaches Frühstück! Ich feiere zwar kein Ostern aber die Zeit genieße ich dennoch mit meiner Familie. Und der Sonne! Ich bin durch und durch Sonnenmensch und sollte ich jemals auswandern, dann sind die Sonnentage wohl mit ein Hauptpunkt bei der Auswahl des Landes 😂☀️ aber die Sonne gibt einem auch so unfassbar viel Energie! Das muss man doch lieben! #weightloss #gesundheit #summeriscoming #sunshine #abnehmenvorhernachher #gesundheit #abnehmmotivation
  •  14  1  4 hours ago
  • Guten Morgen meine Lieben,

mein Samstagmorgen hat etwas stressig begonnen. Eigentlich hatte ich mir meinen Wecker gestellt, den ich aber geschickt überhört habe. Wollte noch vor unserem Familienausflug in einen Freizeitpark, joggen gehen. Wach geworden bin ich dann leider erst 50 Minuten vor der vereinbarten Abholzeit - shit, schnell duschen, der Wackelquark ist leider nichts geworden, daher schnell frühstück zum mitnehmen gemacht, die Kaffeemaschine war auf großen Kaffee eingestellt und ich wollte eigentlich einen Espresso, sprich meine Espressotasse ist übergelaufen - eine riesen Sauerei. Nach dem ganzen Chaos im Vorfeld kann der Tag heute mit meiner Nichte, meiner Schwester und meinem Schwager ja nur schön werden. 
Frühstück to go - Porridge mit Ahornsirup, Haselnusskrokant und Banane. 
Habt einen tollen Tag ✌

#abnehmen #gesund #gesundesleben #stayhealthy #schmackofatz #leckerschmecker #breakfast #frühstück #abnehmtagebuch #abnehmblog #abnehmreise #abnehmmotivation #abnehmenmitspass #abnehmen2019 #abnehmenmitgenuss
  • Guten Morgen meine Lieben,

    mein Samstagmorgen hat etwas stressig begonnen. Eigentlich hatte ich mir meinen Wecker gestellt, den ich aber geschickt überhört habe. Wollte noch vor unserem Familienausflug in einen Freizeitpark, joggen gehen. Wach geworden bin ich dann leider erst 50 Minuten vor der vereinbarten Abholzeit - shit, schnell duschen, der Wackelquark ist leider nichts geworden, daher schnell frühstück zum mitnehmen gemacht, die Kaffeemaschine war auf großen Kaffee eingestellt und ich wollte eigentlich einen Espresso, sprich meine Espressotasse ist übergelaufen - eine riesen Sauerei. Nach dem ganzen Chaos im Vorfeld kann der Tag heute mit meiner Nichte, meiner Schwester und meinem Schwager ja nur schön werden.
    Frühstück to go - Porridge mit Ahornsirup, Haselnusskrokant und Banane.
    Habt einen tollen Tag ✌

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  •  37  4  4 hours ago
  • Anzeige| 💞 Good morning ihr Lieben 💞 Genießt das wundervolle Wetter und lasst es euch richtig gut gehen 🌞🥰 Outfit by
@gymchampsportswear
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  •  1,508  90  5 hours ago