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  • Quando nos envolvemos com alguém, nem sempre nos damos conta de algumas características nocivas desta pessoa. Estamos tão envolvidos emocionalmente que ignoramos os sinais que são dados desde o início.
E depois de um tempo, quando o encantamento diminui, e faz parecer que as lentes dos nossos óculos da vida começam a desembaraçar, nos damos conta que estamos em um relacionamento recheado de brigas, discussões e ao nosso lado está alguém que não nos completa, nem mesmo nos faz feliz. Mas mesmo assim, sentimos que há algo que nos prende a esta pessoa.
O relacionamento tóxico pode ser resumido pelo desejo de controlar o parceiro(a) e de tê-lo apenas para si. Esse comportamento surge aos poucos, sutilmente, e vai passando dos limites, causando sofrimento e dor. Dentre eles podem existir: Você fica “pisando em ovos” porque ele/ela pode explodir por qualquer motivo; você começa a se comportar diferente quando está com seus amigos e sem seu companheiro(a); Você vive em estado de tensão, a ponto de as pessoas não te reconhecerem mais, inclusive se afastarem de você; frequentes crises de ciúmes; você doa tudo de si e não recebe nada em troca te deixando infeliz; Não há apoio nas suas escolhas de vida ou metas; Qualquer coisa que dê errado é culpa sua; Frequentes ameaças de término do relacionamento; Ele/ela quer saber constantemente o que está rolando no seu espaço de privacidade; Quando há dependência tanto financeira, emocional ou física além do outro fazer você acreditar que não tem capacidade para realizar seus planos.
Se você identificou alguns dos sinais acima no seu relacionamento, talvez esteja na hora de deixar ir, seguir o seu caminho sem esta pessoa. Procure um psicólogo para ressignificar o que foi vivido e construir um futuro melhor para as próximas relações.
📝P. Laura.
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🧠Psicóloga Ayandra Freitas
CRP: 03/4828
🗓 Agende eseu horário: 📲 (77)3431-1509

#psicologia #psicoterapia #autoestima
#qualidadedevida #psicologiaclinica
#autoconhecimento #depressao #ansiedadegeneralizada #toc #transtornoafetivobipolar 
#psicologosba
#terapiacognitivocomportamental #tcc #psicologiaporamor #inteligenciaemocional
#empoderamento
#psicoterapiaparatodos 
#procureumpsicolo
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    @ayandra_freitas

    Quando nos envolvemos com alguém, nem sempre nos damos conta de algumas características nocivas desta pessoa. Estamos tão envolvidos emocionalmente que ignoramos os sinais que são dados desde o início.
    E depois de um tempo, quando o encantamento diminui, e faz parecer que as lentes dos nossos óculos da vida começam a desembaraçar, nos damos conta que estamos em um relacionamento recheado de brigas, discussões e ao nosso lado está alguém que não nos completa, nem mesmo nos faz feliz. Mas mesmo assim, sentimos que há algo que nos prende a esta pessoa.
    O relacionamento tóxico pode ser resumido pelo desejo de controlar o parceiro(a) e de tê-lo apenas para si. Esse comportamento surge aos poucos, sutilmente, e vai passando dos limites, causando sofrimento e dor. Dentre eles podem existir: Você fica “pisando em ovos” porque ele/ela pode explodir por qualquer motivo; você começa a se comportar diferente quando está com seus amigos e sem seu companheiro(a); Você vive em estado de tensão, a ponto de as pessoas não te reconhecerem mais, inclusive se afastarem de você; frequentes crises de ciúmes; você doa tudo de si e não recebe nada em troca te deixando infeliz; Não há apoio nas suas escolhas de vida ou metas; Qualquer coisa que dê errado é culpa sua; Frequentes ameaças de término do relacionamento; Ele/ela quer saber constantemente o que está rolando no seu espaço de privacidade; Quando há dependência tanto financeira, emocional ou física além do outro fazer você acreditar que não tem capacidade para realizar seus planos.
    Se você identificou alguns dos sinais acima no seu relacionamento, talvez esteja na hora de deixar ir, seguir o seu caminho sem esta pessoa. Procure um psicólogo para ressignificar o que foi vivido e construir um futuro melhor para as próximas relações.
    📝P. Laura.
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  •  1  0  11 minutes ago
  • Um copo totalmente cheio ou totalmente vazio?

O pensamento tudo ou nada refere-se a pensar em extremos. Você é um sucesso ou um fracasso. Seu desempenho foi totalmente bom ou totalmente ruim. Se você não é perfeito, então você é um fracasso. Este é um padrão de pensamento que te é familiar?  Esse modo de pensar binário não compreende as grandes áreas cinzentas do nosso dia a dia e pode ser responsável por uma grande quantidade de avaliações negativas de si mesmo e dos outros.
 Imagine que durante uma entrevista, você é pego de surpresa por uma pergunta e não a responde tão bem quanto gostaria. Se você vê essa experiência através das lentes do pensamento tudo ou nada, é provável que você desconsidere seu desempenho durante os outros 95% da entrevista, e pense que foi “horrível” e um “desperdício total de tempo”, desencadeando sentimentos de decepção e vergonha. Essa distorção cognitiva estabelece uma regra irracional em que qualquer resultado menor que 100% equivale a 0%. É fácil ver como esse pensamento de tudo ou nada pode levar a muitos julgamentos negativos duros sobre você, diminuindo sua auto-estima no processo. Essa distorção cognitiva pode interromper as tentativas de mudar o comportamento, como praticar exercícios. Se você pensa na atividade física em termos de tudo ou nada num dia que você não possa ir  será como ter colocado tudo a perder ( mesmo que você tenha ido em todos os outros dias). #souclinisoul #clinisoul #psicodica #distorçõescognitivas #falarfazbem #terapiacognitivocomportamental #tcc #psiquiatriacomamor #terapiafazbem #terapia #facaterapia #psiquiatra #psiquiatraflorianopolis #psiquia #sentimentos #vidaleve #vidasaudavel #emoções
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    @clini.soul

    Um copo totalmente cheio ou totalmente vazio?

    O pensamento tudo ou nada refere-se a pensar em extremos. Você é um sucesso ou um fracasso. Seu desempenho foi totalmente bom ou totalmente ruim. Se você não é perfeito, então você é um fracasso. Este é um padrão de pensamento que te é familiar? Esse modo de pensar binário não compreende as grandes áreas cinzentas do nosso dia a dia e pode ser responsável por uma grande quantidade de avaliações negativas de si mesmo e dos outros.
    Imagine que durante uma entrevista, você é pego de surpresa por uma pergunta e não a responde tão bem quanto gostaria. Se você vê essa experiência através das lentes do pensamento tudo ou nada, é provável que você desconsidere seu desempenho durante os outros 95% da entrevista, e pense que foi “horrível” e um “desperdício total de tempo”, desencadeando sentimentos de decepção e vergonha. Essa distorção cognitiva estabelece uma regra irracional em que qualquer resultado menor que 100% equivale a 0%. É fácil ver como esse pensamento de tudo ou nada pode levar a muitos julgamentos negativos duros sobre você, diminuindo sua auto-estima no processo. Essa distorção cognitiva pode interromper as tentativas de mudar o comportamento, como praticar exercícios. Se você pensa na atividade física em termos de tudo ou nada num dia que você não possa ir será como ter colocado tudo a perder ( mesmo que você tenha ido em todos os outros dias). #souclinisoul #clinisoul #psicodica #distorçõescognitivas #falarfazbem #terapiacognitivocomportamental #tcc #psiquiatriacomamor #terapiafazbem #terapia #facaterapia #psiquiatra #psiquiatraflorianopolis #psiquia #sentimentos #vidaleve #vidasaudavel #emoções

  •  5  0  18 minutes ago
  • 🤔 A Terapia Cognitiva Comportamental (a TCC) é uma das abordagens que se pode utilizar na psicoterapia, criada por Aaron Beck nos anos 60, ela busca entender/compreender a forma como o individuo vê, sente e pensa em relação a algum acontecimento que causou desconforto, dor, tristeza, angústia e outros. .
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✔️ Tendo por objetivo identificar padrões de comportamento, pensamento e crenças que podem estar influenciando nas respostas aos acontecimentos.
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Fonte: Tatiana Pimenta - texto "terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona, e quando devo procurar".
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#terapiacognitivocomportamental #knowledges #vocesabia #tcc #terapiacognitiva #aaronbeck #anos60 #psicoterapia #psicologia
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    @psipamelasatto

    🤔 A Terapia Cognitiva Comportamental (a TCC) é uma das abordagens que se pode utilizar na psicoterapia, criada por Aaron Beck nos anos 60, ela busca entender/compreender a forma como o individuo vê, sente e pensa em relação a algum acontecimento que causou desconforto, dor, tristeza, angústia e outros. .
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    ✔️ Tendo por objetivo identificar padrões de comportamento, pensamento e crenças que podem estar influenciando nas respostas aos acontecimentos.
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    Fonte: Tatiana Pimenta - texto "terapia cognitivo comportamental: o que é, como funciona, e quando devo procurar".
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    #terapiacognitivocomportamental #knowledges #vocesabia #tcc #terapiacognitiva #aaronbeck #anos60 #psicoterapia #psicologia

  •  10  0  36 minutes ago

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    Rio de Janeiro, Rio de Janeiro

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  •  1,775  211  20 August, 2019
  • Me segura senão eu gasto meu réu primário 🤭
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  •  2,552  181  22 August, 2019
  • Acontece 😂😂😂
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  •  1,423  142  20 August, 2019
  • Às vezes precisamos de momentos "Hakuna Matata".
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PERMITA-SE! <3👏
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Psicóloga Taíse Xavier|CRP 04/53446 Ψㅤ
🔸 Atendimento Presencial em Raul Soares/MG
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📲 Agende a sua consulta
(33)999118907 (também pelo WhatsApp)
taisexavier92@gmail.com
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  •  732  8  21 August, 2019