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Passione - 3.6m posts

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  • Esistono muri che vuoi o non vuoi abbattere. Esattamente come non esistono “Incomprensioni” insuperabili, ma solo incomprensioni che vuoi o non vuoi superare. La differenza sta solo in quella parola: “Volere”! Non sono cambiato,mi sono nascosto. Non sono morto buono e rinato cattivo, sono morto e rinato più forte. 
Ho solo capito che solo chi dimostra di volere davvero “Me persona” merita di oltrepassare i muri! Il resto deve restare all'esterno di tutto ciò che è il mio vero essere. Io non sono nessuno, però ho imparato a volermi bene. Ho imparato che per avere il meglio dalle persone me lo devo guadagnare, anche scontrandomi con loro, anche soffrendo a volte, anche sbagliando e chiedendo scusa… Ecco, ho solo imparato che sono meritevole dello stesso trattamento, della stessa considerazione e comprensione. Io merito di essere capito, aspettato, cercato e a volte rincorso. 
Io merito qualcuno che abbia paura di perdermi e che abbia voglia di venirmi a riprendere oltre tutto e tutti. Merito qualcuno deciso, che dimostri senza troppe parole ciò che dice di volere! 
Io merito lo stesso medesimo trattamento che concedo alle persone a cui dico “Sei importante”… “Ci tengo”… “Ti amo”
Tutto il resto è solo “Chiacchiere”!! #nonarrendersimai #nevergiveup
#freedoom #wellness #estetica #italia #igersitalia #instaitalia #bellezza #donna #salute #uomo #moda #lifestyle #passione #profumi #work #success #stiledivita #lavoro #professionisti #businessman #italia #mansunglasses#salsacubana#bachata#seredestate#stileuomo#guardareoltre#occhialidasole#gucci
  • Esistono muri che vuoi o non vuoi abbattere. Esattamente come non esistono “Incomprensioni” insuperabili, ma solo incomprensioni che vuoi o non vuoi superare. La differenza sta solo in quella parola: “Volere”! Non sono cambiato,mi sono nascosto. Non sono morto buono e rinato cattivo, sono morto e rinato più forte.
    Ho solo capito che solo chi dimostra di volere davvero “Me persona” merita di oltrepassare i muri! Il resto deve restare all'esterno di tutto ciò che è il mio vero essere. Io non sono nessuno, però ho imparato a volermi bene. Ho imparato che per avere il meglio dalle persone me lo devo guadagnare, anche scontrandomi con loro, anche soffrendo a volte, anche sbagliando e chiedendo scusa… Ecco, ho solo imparato che sono meritevole dello stesso trattamento, della stessa considerazione e comprensione. Io merito di essere capito, aspettato, cercato e a volte rincorso.
    Io merito qualcuno che abbia paura di perdermi e che abbia voglia di venirmi a riprendere oltre tutto e tutti. Merito qualcuno deciso, che dimostri senza troppe parole ciò che dice di volere!
    Io merito lo stesso medesimo trattamento che concedo alle persone a cui dico “Sei importante”… “Ci tengo”… “Ti amo”
    Tutto il resto è solo “Chiacchiere”!! #nonarrendersimai #nevergiveup
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  •  2  0  53 seconds ago
  • Tristezza, noia, rabbia, apatia e nonostante tutto la vita continua.
Tornare ai ritmi della natura per vivere .
Piantare un seme per crescere un’albero.
Scordarsi i tacchi e camminare scalzi per re imparare a camminare.
Nonostante ogni fine un nuovo, difficile, inizio c’è.
#melagrana#terra#orto#nascere#passione#poetiamo
  • Tristezza, noia, rabbia, apatia e nonostante tutto la vita continua.
    Tornare ai ritmi della natura per vivere .
    Piantare un seme per crescere un’albero.
    Scordarsi i tacchi e camminare scalzi per re imparare a camminare.
    Nonostante ogni fine un nuovo, difficile, inizio c’è.
    #melagrana #terra #orto #nascere #passione #poetiamo
  •  0  0  4 minutes ago
  • 🔥 SQUATTED CALF RAISES 🔥
—
Quante volte capita di ritrovarsi in una palestra dove le attrezzature per i polpacci sono poche o addirittura zero?
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Oppure, quante volte vi capita di non sapere che esercizio fare perchè tutti gli altri attrezzi sono occupati!
—
Ecco che questa variante per i polpacci potrebbe fare al caso vostro!
—
Sto parlando del “squatted calf raises”, un esercizio molto efficace, eseguibile come vedete a corpo libero, per martellare come si deve il gastrocnemio 💣
—
La posizione di partenza è in accosciata più o meno a 90° e mani appoggiate ad un supporto per darvi equilibrio.
—
Da questa posizione inizia l’esercizio.
Portate il vostro baricentro in avanti solamente con l’uso degli arti inferiori, fino a ritrovarvi sulle punte e con il GASTROCNEMIO in piena contrazione!
—
Vi posso garantire che se eseguito correttamente la resa è massima!
—
Mi raccomando, gli arti superiori servono solo come appoggio; non dovete utilizzarli come aiuto se no l’esercizio non è efficace 👍🏻
—
Se avete dubbi come al solito non esitate a farmi delle domande nei commenti ⬇️
—
Se il video ti è servito lascia un 👍🏻
—
#riccardovillafitness#rvtrainer#trainer#pt#personaltrainer#gym#gymlife#gymmotivation#fitness#fitnesslife#calf#calves#workout#beavisionary#visionary#palestra#informazionelibera#nopainnogain#noexcuses#thebestisyettocome#dreams#motivazione#passione#work#stronger
  • 🔥 SQUATTED CALF RAISES 🔥

    Quante volte capita di ritrovarsi in una palestra dove le attrezzature per i polpacci sono poche o addirittura zero?

    Oppure, quante volte vi capita di non sapere che esercizio fare perchè tutti gli altri attrezzi sono occupati!

    Ecco che questa variante per i polpacci potrebbe fare al caso vostro!

    Sto parlando del “squatted calf raises”, un esercizio molto efficace, eseguibile come vedete a corpo libero, per martellare come si deve il gastrocnemio 💣

    La posizione di partenza è in accosciata più o meno a 90° e mani appoggiate ad un supporto per darvi equilibrio.

    Da questa posizione inizia l’esercizio.
    Portate il vostro baricentro in avanti solamente con l’uso degli arti inferiori, fino a ritrovarvi sulle punte e con il GASTROCNEMIO in piena contrazione!

    Vi posso garantire che se eseguito correttamente la resa è massima!

    Mi raccomando, gli arti superiori servono solo come appoggio; non dovete utilizzarli come aiuto se no l’esercizio non è efficace 👍🏻

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  •  7  0  8 minutes ago
  •  0  1  16 minutes ago
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  •  0  0  17 minutes ago

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