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MarDeTranquilidad - 23 posts

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  • DESCUBRE QUE PASA SI PRESIONAS LIGERAMENTE EL ESTERNÓN CON LOS DEDOS.

Para la medicina tradicional china, al punto de presión se le llama el Mar de tranquilidad, gracias a que la persona puede sentirse libre de dolor físico y emocional al acariciar o presionar en la base del esternón.
Esta medicina alternativa, de origen de acupuntura china, consiste en aplicar presión en diferentes puntos del cuerpo, especialmente en manos y pies, dónde se ha comprobado científicamente la eficacia de este tipo de terapia para el dolor, el estrés y la ansiedad. –justo en el centro del pecho, llamado CV 17–. ¿Cómo se hace? – Una vez sentado en una posición cómoda, permite que tu espina esté completamente derecha. – Comienza a colocar tus palmas juntas como una oración. Recuerda mantener la espalda recta. – Encuentra una posición cómoda cuando te sientas; con el dedo índice y el de enmedio, juntos y estirados, aprieta la zona de CV 17 –el centro del pecho–. – Cierra lentamente los ojos y aplica un poco de presión, continuando la práctica.  Mientras haces esto, procura mantenerte relajado con la espalda recta, los ojos cerrados, la mente en blanco y respira profundamente. Esto te ayudará a reducir los síntomas de la ansiedad, el estrés e inclusive dolor físico que puede estar afectando en el momento.

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  • DESCUBRE QUE PASA SI PRESIONAS LIGERAMENTE EL ESTERNÓN CON LOS DEDOS.

    Para la medicina tradicional china, al punto de presión se le llama el Mar de tranquilidad, gracias a que la persona puede sentirse libre de dolor físico y emocional al acariciar o presionar en la base del esternón.
    Esta medicina alternativa, de origen de acupuntura china, consiste en aplicar presión en diferentes puntos del cuerpo, especialmente en manos y pies, dónde se ha comprobado científicamente la eficacia de este tipo de terapia para el dolor, el estrés y la ansiedad. –justo en el centro del pecho, llamado CV 17–. ¿Cómo se hace? – Una vez sentado en una posición cómoda, permite que tu espina esté completamente derecha. – Comienza a colocar tus palmas juntas como una oración. Recuerda mantener la espalda recta. – Encuentra una posición cómoda cuando te sientas; con el dedo índice y el de enmedio, juntos y estirados, aprieta la zona de CV 17 –el centro del pecho–. – Cierra lentamente los ojos y aplica un poco de presión, continuando la práctica. Mientras haces esto, procura mantenerte relajado con la espalda recta, los ojos cerrados, la mente en blanco y respira profundamente. Esto te ayudará a reducir los síntomas de la ansiedad, el estrés e inclusive dolor físico que puede estar afectando en el momento.

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  •  12  1  4 July, 2016

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