#Leistungsfähigkeit Instagram Photos & Videos

Leistungsfähigkeit - 5.9k posts

Hashtag Popularity

6.5
average comments
92.2
average likes

Latest #Leistungsfähigkeit Posts

  • Ist das Wurzelchakra tatsächlich das wichtigste Chakra? Was ist deine Meinung? Die Energie für die anderen 6 Chakren entsteht in diesem Energiezentrum und fließt von dort weiter entlang der Wirbelsäule nach oben.🍀
Ein Zeichen für ein wenig aktives Wurzelchakra sind ein schwaches Immunsystem, Ängste und Unzufriedenheit. Tipps für mehr Balance erhältst du im Video bzw., du kannst mir gerne schreiben.
✨
Viel Liebe und munteres Meditieren
Michelle🧘🏼‍♀️
☀️☀️
#meditieren #meditation #dankbarkeit #intuition #meditierenlernen #meditationskurs #wertschätzung #mindfulness #meditationspraxis #freude #leistungsfähigkeit #potential #wachstum #liebe #seiduselbst #selbstliebe #chaotisch #gedankensortieren #lebensansätze #geleitetemeditation #entspannung #bewusstesleben
  • Ist das Wurzelchakra tatsächlich das wichtigste Chakra? Was ist deine Meinung? Die Energie für die anderen 6 Chakren entsteht in diesem Energiezentrum und fließt von dort weiter entlang der Wirbelsäule nach oben.🍀
    Ein Zeichen für ein wenig aktives Wurzelchakra sind ein schwaches Immunsystem, Ängste und Unzufriedenheit. Tipps für mehr Balance erhältst du im Video bzw., du kannst mir gerne schreiben.

    Viel Liebe und munteres Meditieren
    Michelle🧘🏼‍♀️
    ☀️☀️
    #meditieren #meditation #dankbarkeit #intuition #meditierenlernen #meditationskurs #wertschätzung #mindfulness #meditationspraxis #freude #leistungsfähigkeit #potential #wachstum #liebe #seiduselbst #selbstliebe #chaotisch #gedankensortieren #lebensansätze #geleitetemeditation #entspannung #bewusstesleben

  •  42  1  3 hours ago
  • Jeff Bezos ist nicht umsonst einer der reichsten Menschen dieser Erde.🚀💰
.
Die sechs oben genannten Ratschläge machen dich nicht zum Milliardär, aber sie werden dir helfen vernünftige Routinen und Gewohnheit in dein Leben zu integrieren. Was setzt du schon um ?Schreib es mir in die Kommentare ! ⌨
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Markiere jemanden, der jeden Tag durchzieht oder teile & speichere diesen Post ‼
.
Double Tap, wenn dir der Beitrag gefällt🙏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Folge @julian_baldner_ für:
Mehr Zeit ⏱ mehr Geld 💰 mehr Energie 🔋
🚀| Tipps für deinen Erfolg & Online Business
🧠| Verbessere dein Mindset
🔅| Mehr Fokus und Gesundheit
.
Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback ? Schreib mir gerne eine Message 📩
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#erfolg #erfolgreich #erfolge #erfolgsmindset #disziplin #zieleerreichen #ziele #zielesetzen #sport #stress #stressmanagement #stressfrei #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstbewusst #selbstwertgefühl #leistungsfähigkeit #leistungssteigerung #leistung #leistungleben
  • Jeff Bezos ist nicht umsonst einer der reichsten Menschen dieser Erde.🚀💰
    .
    Die sechs oben genannten Ratschläge machen dich nicht zum Milliardär, aber sie werden dir helfen vernünftige Routinen und Gewohnheit in dein Leben zu integrieren. Was setzt du schon um ?Schreib es mir in die Kommentare ! ⌨
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Markiere jemanden, der jeden Tag durchzieht oder teile & speichere diesen Post ‼
    .
    Double Tap, wenn dir der Beitrag gefällt🙏
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Folge @julian_baldner_ für:
    Mehr Zeit ⏱ mehr Geld 💰 mehr Energie 🔋
    🚀| Tipps für deinen Erfolg & Online Business
    🧠| Verbessere dein Mindset
    🔅| Mehr Fokus und Gesundheit
    .
    Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback ? Schreib mir gerne eine Message 📩
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    #erfolg #erfolgreich #erfolge #erfolgsmindset #disziplin #zieleerreichen #ziele #zielesetzen #sport #stress #stressmanagement #stressfrei #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstbewusst #selbstwertgefühl #leistungsfähigkeit #leistungssteigerung #leistung #leistungleben

  •  14  2  4 hours ago
  • Systemisches-Business-Coaching ❗️Die Begleitung für #Manager, #Selbständige, #Unternehmer und #Führungskräfte. ☝️Ob #Startup oder etabliertes #Unternehmen, schwierige #Situationen müssen bewältigt werden. ✅Um Deine #Leistungsfähigkeit und #Effizienz, insbesondere in schwierigen #Situationen zu steigern.
✅Um Deine persönliche Work-Life-Balance wieder herzustellen.
✅Als Sparring-Partner, um #Probleme aus einer anderen #Sichtweise aufzuzeigen.🥊 💻Melde Dich jetzt zum #kostenlosen #Erstgespräch an. 💻
http://fityoursoul.de/ 👨‍🏫Wir arbeiten an der Optimierung von ✅Prozessen (#Digitalisierung),
#Salescoaching,
✅Akquirierung von #Mitarbeitern,
✅#Mindset und #Mentoring 💻Melde Dich jetzt zum #kostenlosen #Erstgespräch an. 💻
http://fityoursoul.de/ 🚨🚨🚨🚨🚨
ACHTUNG:
Förderung kann beantragt werden.

Vereinbare hierzu ein Termin:
http://fityoursoul.de/

#psychologie #systemik #erfolg #gesund #buisinesscoaching #buisiness #veränderung #ziel #durchstarten #karlsruhe #investitiondiesichlohnt #sparringpartner
  • Systemisches-Business-Coaching ❗️Die Begleitung für #Manager, #Selbständige, #Unternehmer und #Führungskräfte. ☝️Ob #Startup oder etabliertes #Unternehmen, schwierige #Situationen müssen bewältigt werden. ✅Um Deine #Leistungsfähigkeit und #Effizienz, insbesondere in schwierigen #Situationen zu steigern.
    ✅Um Deine persönliche Work-Life-Balance wieder herzustellen.
    ✅Als Sparring-Partner, um #Probleme aus einer anderen #Sichtweise aufzuzeigen.🥊 💻Melde Dich jetzt zum #kostenlosen #Erstgespräch an. 💻
    http://fityoursoul.de/ 👨‍🏫Wir arbeiten an der Optimierung von ✅Prozessen (#Digitalisierung),
    #Salescoaching,
    ✅Akquirierung von #Mitarbeitern,
    ✅#Mindset und #Mentoring 💻Melde Dich jetzt zum #kostenlosen #Erstgespräch an. 💻
    http://fityoursoul.de/ 🚨🚨🚨🚨🚨
    ACHTUNG:
    Förderung kann beantragt werden.

    Vereinbare hierzu ein Termin:
    http://fityoursoul.de/

    #psychologie #systemik #erfolg #gesund #buisinesscoaching #buisiness #veränderung #ziel #durchstarten #karlsruhe #investitiondiesichlohnt #sparringpartner

  •  6  0  6 hours ago
  • 𝐒𝐓Ä𝐑𝐊𝐄

Funktionsfähigkeit, Leistungsfähigkeit
„die Stärke der Nerven“
________________________________________
#stärke #feminin #wille #gesundheit #kampf #gesundleben #gesundabnehmen #rose #funktionsfähigkeit #leistungsfähigkeit #starkefrauen 
________________________________________
♥️ dankbar dafür, durch das Move Konzept meine Gesundheit gefördert zu haben. ♥️ dankbar dafür, dass ich das ich stärker geworden bin. ✨ Du willst auch dein #immunesystem Stärken? ✨ Du willst auch gesünder leben?
Dann kommentiere oder schreib mir eine DM! 😊
  • 𝐒𝐓Ä𝐑𝐊𝐄

    Funktionsfähigkeit, Leistungsfähigkeit
    „die Stärke der Nerven“
    ________________________________________
    #stärke #feminin #wille #gesundheit #kampf #gesundleben #gesundabnehmen #rose #funktionsfähigkeit #leistungsfähigkeit #starkefrauen
    ________________________________________
    ♥️ dankbar dafür, durch das Move Konzept meine Gesundheit gefördert zu haben. ♥️ dankbar dafür, dass ich das ich stärker geworden bin. ✨ Du willst auch dein #immunesystem Stärken? ✨ Du willst auch gesünder leben?
    Dann kommentiere oder schreib mir eine DM! 😊

  •  46  1  8 hours ago
  • #Consulting externe #Mitarbeiterberatung - Dieses Beratungspaket für #Unternehmen bietet allen Mitarbeitenden und deren Angehörigen #Beratung bei beruflichen, privaten oder familiären Problemen. Zudem unterstützt es ihr #Kader in HR-Fragen und in ihrer Rolle als #Vorgesetzte.  Es ist ein hervorragendes Instrument zur Erhöhung der #Mitarbeiterzufriedenheit, #Gesundheit und #Leistungsfähigkeit in ihrem Unternehmen. Zudem entlasten sie ihr Kader und setzen ein deutliches Zeichen von Wertschätzung, in dem Sie in die Stärkung ihres Personals investieren.

Tarife richten sich nach Anzahl ihrer Mitarbeitenden. Keine Kosten für Mitarbeitende. Nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf @rhonaconsulting
  • #Consulting externe #Mitarbeiterberatung - Dieses Beratungspaket für #Unternehmen bietet allen Mitarbeitenden und deren Angehörigen #Beratung bei beruflichen, privaten oder familiären Problemen. Zudem unterstützt es ihr #Kader in HR-Fragen und in ihrer Rolle als #Vorgesetzte. Es ist ein hervorragendes Instrument zur Erhöhung der #Mitarbeiterzufriedenheit, #Gesundheit und #Leistungsfähigkeit in ihrem Unternehmen. Zudem entlasten sie ihr Kader und setzen ein deutliches Zeichen von Wertschätzung, in dem Sie in die Stärkung ihres Personals investieren.

    Tarife richten sich nach Anzahl ihrer Mitarbeitenden. Keine Kosten für Mitarbeitende. Nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf @rhonaconsulting

  •  1  0  11 hours ago
  • Und weiter geht es mit den Push-Ups/Liegestütz!
.
Auch hier haben wir wieder mehrere Varianten für euch dargestellt, wie ihr die Push-Ups ganz einfach euerem aktuellen Fitnesslevel anpassen könnt. Beginnen werden wir hierbei mit der einfachsten Varianten. Mit einem Swipe nach links erhöht sich dann der Schwierigkeitsgrad:
.
Push-Up´s kniend (Als vereinfachte Version)
.
Push-Up‘s konventionell (Wie sie jeder kennt)
.
Push-Up`s mit Widerstandsband
.
Push-Up’s mit erhöhten Beinen (Und höherer Involvierung der Schultermuskulatur)
.
Push-Up’s mit Zusatzgewicht (Zum Beispiel mit Wasserflaschen in einem Rucksack)
.
Natürlich könnte ihr die verschiedenen Varianten kombinieren, um die Push-Up’s noch anspruchsvoller zu gestalten. (Zum Beispiel Push-Up’s mit Widerstandsband und erhöhten Beinen oder Push-Up’s mit Widerstandsband und Zusatzgewicht, wenn euch der Widerstand der Bänder zu leicht wird).
.
Viel Spaß beim Nachmachen!
.
Für weitere Fragen speziell zu diesem Video und auch generell zu unserem Coaching stehen wir euch wie immer gerne zur Verfügung!
  • Und weiter geht es mit den Push-Ups/Liegestütz!
    .
    Auch hier haben wir wieder mehrere Varianten für euch dargestellt, wie ihr die Push-Ups ganz einfach euerem aktuellen Fitnesslevel anpassen könnt. Beginnen werden wir hierbei mit der einfachsten Varianten. Mit einem Swipe nach links erhöht sich dann der Schwierigkeitsgrad:
    .
    Push-Up´s kniend (Als vereinfachte Version)
    .
    Push-Up‘s konventionell (Wie sie jeder kennt)
    .
    Push-Up`s mit Widerstandsband
    .
    Push-Up’s mit erhöhten Beinen (Und höherer Involvierung der Schultermuskulatur)
    .
    Push-Up’s mit Zusatzgewicht (Zum Beispiel mit Wasserflaschen in einem Rucksack)
    .
    Natürlich könnte ihr die verschiedenen Varianten kombinieren, um die Push-Up’s noch anspruchsvoller zu gestalten. (Zum Beispiel Push-Up’s mit Widerstandsband und erhöhten Beinen oder Push-Up’s mit Widerstandsband und Zusatzgewicht, wenn euch der Widerstand der Bänder zu leicht wird).
    .
    Viel Spaß beim Nachmachen!
    .
    Für weitere Fragen speziell zu diesem Video und auch generell zu unserem Coaching stehen wir euch wie immer gerne zur Verfügung!

  •  22  4  14 hours ago
  • JEDES BÖHNCHEN GIBT EIN TÖN...⁉️•
•
Die Reihe der #Hülsenfrüchte wird fortgesetzt, da diese immernoch in fast jeder nicht rein #pflanzlichen #Ernährung nahezu ungenutzt bleiben.•
•
Heute geht es um #Kidneybohnen (aus der Dose):•
•
1. Sie enthalten auf 100 Gramm ca. 110 kcal aus ca. 12 Gramm #Kohlenhydraten, 8 Gramm #Protein und 1 Gramm #Fett (sowie 9 Gramm #Ballaststoffe).•
•
2. Sie liefern uns sogenannte #Flavonoide, welche für unsere Darmgesundheit von essenzieller Bedeutung sind und sogar nachweislich das Darmkrebsrisiko deutlich reduzieren können. •
•
3. Kidney Bohnen sind reich an #Magnesium, welches insbesondere für eine normale Nerven- und Muskelfunktion zuständig ist. •
•
Morgen gibt es ein #Rezept 😋 (nein, kein Chili Con Carne 🤣) •
•
Wusstest du, dass Kidney Bohnen ihren Namen ihrer Form verdanken, welche einer Niere (engl. #kidney) ähnelt? 😬 #funfact•
•
_______________
⠀⠀
Key Learning: Kidney Bohnen helfen dir deine Mahlzeiten super günstig Protein und ballaststoffreich aufzuwerten. 
Fenchel oder Kümmel können bei eventuellen Blähungen helfen, #Geheimtipp für alle die damit Probleme bei Ballaststoffbomben haben. 
_______________
⠀⠀
#healthyfood #8020lifestyle #yannicksernährung #bohnen #pulses #beans #yannicksmotivation #vegan #plantbased #diet #personaltraining #nutrition #leistungsfähigkeit #foodstagram #lebensqualität #ptyannick
  • JEDES BÖHNCHEN GIBT EIN TÖN...⁉️•

    Die Reihe der #Hülsenfrüchte wird fortgesetzt, da diese immernoch in fast jeder nicht rein #pflanzlichen #Ernährung nahezu ungenutzt bleiben.•

    Heute geht es um #Kidneybohnen (aus der Dose):•

    1. Sie enthalten auf 100 Gramm ca. 110 kcal aus ca. 12 Gramm #Kohlenhydraten, 8 Gramm #Protein und 1 Gramm #Fett (sowie 9 Gramm #Ballaststoffe).•

    2. Sie liefern uns sogenannte #Flavonoide, welche für unsere Darmgesundheit von essenzieller Bedeutung sind und sogar nachweislich das Darmkrebsrisiko deutlich reduzieren können. •

    3. Kidney Bohnen sind reich an #Magnesium, welches insbesondere für eine normale Nerven- und Muskelfunktion zuständig ist. •

    Morgen gibt es ein #Rezept 😋 (nein, kein Chili Con Carne 🤣) •

    Wusstest du, dass Kidney Bohnen ihren Namen ihrer Form verdanken, welche einer Niere (engl. #kidney) ähnelt? 😬 #funfact•

    _______________
    ⠀⠀
    Key Learning: Kidney Bohnen helfen dir deine Mahlzeiten super günstig Protein und ballaststoffreich aufzuwerten.
    Fenchel oder Kümmel können bei eventuellen Blähungen helfen, #Geheimtipp für alle die damit Probleme bei Ballaststoffbomben haben.
    _______________
    ⠀⠀
    #healthyfood #8020lifestyle #yannicksernährung #bohnen #pulses #beans #yannicksmotivation #vegan #plantbased #diet #personaltraining #nutrition #leistungsfähigkeit #foodstagram #lebensqualität #ptyannick

  •  58  0  15 hours ago
  • Es gibt Zeiten in Deinem Leben, da solltest Du einfach springen❗️
-
Wenn Du wichtige & manchmal harte Entscheidung in Deinem Leben triffst & konsequent umsetzt, fühlt es sich oft an wie ein Sprung aus einem Flugzeug.
-
Du hast wahnsinnige Angst davor aber es gibt eine Stimme in Dir die sagt: „Spring!“
Dieser Sprung sollte nicht vorschnell & unkontrolliert geschehen, checke zb.die Umstände, die Ziele, die Sicherheitseinrichtungen, dein(e) Buddies etc. aber wenn das passt, DANN SPRING!
-
Die meisten springen fast nie in ihrem Leben & verpassen dadurch ihren Weg zu Glück & Zufriedenheit!
-
Du weißt ja, oft steckt hinter der großen Angst, das große Wachstum!
-
Wenn ich Dich dabei unterstützen kann, Klarheit & Lösungen für Dich zu finden & zu springen, kontaktiere mich gerne & wir können einfach mal kostenfrei darüber sprechen. 
#training #umsetzung #mentoring #tatverdacht #tatsache #resultäter #motivation #coaching #tatendrang #realtalk #tatwerkzeuge
#ulrichgeorgstrauch #tatkraft #umsetzungsstärke #resultaeter #leistungsfähigkeit #highperformance #gesundehighperformance #peakon
  • Es gibt Zeiten in Deinem Leben, da solltest Du einfach springen❗️
    -
    Wenn Du wichtige & manchmal harte Entscheidung in Deinem Leben triffst & konsequent umsetzt, fühlt es sich oft an wie ein Sprung aus einem Flugzeug.
    -
    Du hast wahnsinnige Angst davor aber es gibt eine Stimme in Dir die sagt: „Spring!“
    Dieser Sprung sollte nicht vorschnell & unkontrolliert geschehen, checke zb.die Umstände, die Ziele, die Sicherheitseinrichtungen, dein(e) Buddies etc. aber wenn das passt, DANN SPRING!
    -
    Die meisten springen fast nie in ihrem Leben & verpassen dadurch ihren Weg zu Glück & Zufriedenheit!
    -
    Du weißt ja, oft steckt hinter der großen Angst, das große Wachstum!
    -
    Wenn ich Dich dabei unterstützen kann, Klarheit & Lösungen für Dich zu finden & zu springen, kontaktiere mich gerne & wir können einfach mal kostenfrei darüber sprechen.
    #training #umsetzung #mentoring #tatverdacht #tatsache #resultäter #motivation #coaching #tatendrang #realtalk #tatwerkzeuge
    #ulrichgeorgstrauch #tatkraft #umsetzungsstärke #resultaeter #leistungsfähigkeit #highperformance #gesundehighperformance #peakon

  •  38  9  16 hours ago
  • Wie #menschlich sind wir eigentlich?👣🤔
Heute gibt es ein wenig Wissen zum menschlichen Körper☺️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Instinktiv gehen wir davon aus, dass wir als #menschliche Wesen auch nur aus menschlichen Zellen bestehen, oder? Doch erstaunlicherweise ist weniger als die Hälfte unserer #Zellmasse im #Körper menschlicher #Natur. Ein Großteil wird von #Mikroorganismen ausgefüllt, die mit uns meist in friedvoller und nutzbringender #Symbiose leben🙏
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Wusstest du das bereits?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Folge @healthery für tägliche Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie im Alltag.
〰️〰️〰️
🔗 Hashtags:
#gesundheit #vitalität #gesundheitstipps #peakenergie #gehirn #biohacker #projektgesundleben #leistungsfähigkeit #erfolg #performancecoaching #leidenschaft #zitatdestages #wahreworte #selbstoptimierung
  • Wie #menschlich sind wir eigentlich?👣🤔
    Heute gibt es ein wenig Wissen zum menschlichen Körper☺️
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Instinktiv gehen wir davon aus, dass wir als #menschliche Wesen auch nur aus menschlichen Zellen bestehen, oder? Doch erstaunlicherweise ist weniger als die Hälfte unserer #Zellmasse im #Körper menschlicher #Natur. Ein Großteil wird von #Mikroorganismen ausgefüllt, die mit uns meist in friedvoller und nutzbringender #Symbiose leben🙏
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Wusstest du das bereits?
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Folge @healthery für tägliche Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie im Alltag.
    〰️〰️〰️
    🔗 Hashtags:
    #gesundheit #vitalität #gesundheitstipps #peakenergie #gehirn #biohacker #projektgesundleben #leistungsfähigkeit #erfolg #performancecoaching #leidenschaft #zitatdestages #wahreworte #selbstoptimierung

  •  18  1  7 April, 2020
  • Hey Nutris 🤗
.
Hattet Ihr einen guten Wochenstart? Wir freuen uns sehr auf diese Woche, denn morgen um 18 Uhr launchen wir unseren neuen V-Cookie 🍪 sowie zwei neue Geschmacksrichtungen von unserem 3K Protein 💪🌱 Peanutbutter Cookie und Raspberry Yogurt 🤯 Einfach unfassbar lecker 😋😍
.
Außerdem haben wir diese Woche unser Maca 8000 im Angebot. Alle wichtigen facts über Maca haben wir hier für euch einmal zusammengefasst: 
Die Maca-Pflanze gehört zu der Familie der Kreuzblütengewächse. Die Pflanze wird schon seit über 2000 Jahren in den peruanischen Anden angebaut und dort als Nahrungs- sowie #Heilpflanze verwendet. Schon die Inkas nutzten Maca. Es hat nämlich eine hohe Nährstoffdichte. Die Wurzel enthält viele #Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, #Vitamine, Mineralstoffe und #Proteine.
.
Die Wirkungen der Maca-Wurzel sind sehr vielfältig. Potenzfördernd, gesteigerte Testosteronproduktion, aphrodisierende Wirkung – Maca-Pulver wird häufig eher mit einer männlichen Zielgruppe in Verbindung gebracht. ➡️ Aber auch Frauen profitieren von einer Einnahme von Maca 💃.
Die Pflanze steigert die #Leistungsfähigkeit 💪 und stärkt das #Immunsystem 💪, kommt darüber hinaus bei Menstruations- sowie Verdauungsstörungen zum Einsatz und soll auch typische Wechseljahresbeschwerden lindern. .
Unsere hochdosierten Kapseln bestehen aus einem 20:1 Extrakt aus dem Pulver der natürlichen Maca-Wurzel. Diese Woche für nur 13,99 € statt 19,99 €.
.
.
Versandkostenfrei a 49 Euro
10% Spenden für Tierschutz- und Umweltprojekte: April Ärzte gegen Tierversuche
Von Ernährungswissenschaftlern entwickelt
Spare 5% mit unserem Newsletter
www.nutri-plus.de
.
.
#vegan #heallthyfood #organic #superfood #healthy #gesundheit #fitness #plantbased #veganfood #glutenfree #govegan #maca #energy #vitamins #teamnutriplus #vegancommunity #essentials #vegandeutschland #happy #lifestyle #smile #instafit #macawurzel #angebotderwoche
  • Hey Nutris 🤗
    .
    Hattet Ihr einen guten Wochenstart? Wir freuen uns sehr auf diese Woche, denn morgen um 18 Uhr launchen wir unseren neuen V-Cookie 🍪 sowie zwei neue Geschmacksrichtungen von unserem 3K Protein 💪🌱 Peanutbutter Cookie und Raspberry Yogurt 🤯 Einfach unfassbar lecker 😋😍
    .
    Außerdem haben wir diese Woche unser Maca 8000 im Angebot. Alle wichtigen facts über Maca haben wir hier für euch einmal zusammengefasst:
    Die Maca-Pflanze gehört zu der Familie der Kreuzblütengewächse. Die Pflanze wird schon seit über 2000 Jahren in den peruanischen Anden angebaut und dort als Nahrungs- sowie #Heilpflanze verwendet. Schon die Inkas nutzten Maca. Es hat nämlich eine hohe Nährstoffdichte. Die Wurzel enthält viele #Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, #Vitamine, Mineralstoffe und #Proteine.
    .
    Die Wirkungen der Maca-Wurzel sind sehr vielfältig. Potenzfördernd, gesteigerte Testosteronproduktion, aphrodisierende Wirkung – Maca-Pulver wird häufig eher mit einer männlichen Zielgruppe in Verbindung gebracht. ➡️ Aber auch Frauen profitieren von einer Einnahme von Maca 💃.
    Die Pflanze steigert die #Leistungsfähigkeit 💪 und stärkt das #Immunsystem 💪, kommt darüber hinaus bei Menstruations- sowie Verdauungsstörungen zum Einsatz und soll auch typische Wechseljahresbeschwerden lindern. .
    Unsere hochdosierten Kapseln bestehen aus einem 20:1 Extrakt aus dem Pulver der natürlichen Maca-Wurzel. Diese Woche für nur 13,99 € statt 19,99 €.
    .
    .
    Versandkostenfrei a 49 Euro
    10% Spenden für Tierschutz- und Umweltprojekte: April Ärzte gegen Tierversuche
    Von Ernährungswissenschaftlern entwickelt
    Spare 5% mit unserem Newsletter
    www.nutri-plus.de
    .
    .
    #vegan #heallthyfood #organic #superfood #healthy #gesundheit #fitness #plantbased #veganfood #glutenfree #govegan #maca #energy #vitamins #teamnutriplus #vegancommunity #essentials #vegandeutschland #happy #lifestyle #smile #instafit #macawurzel #angebotderwoche

  •  107  4  7 April, 2020
  • SCHMERZEN VOM LAUFEN ⁉️•
•
Du läufst aktuell etwas mehr als sonst und es zwickt rund um die Achillessehne in deiner Ferse, Hacke oder Wade?•
• 
Du möchtest gar nicht erst, dass es dort zwickt? #Prävention (du hast bei mir schon gewonnen😬)•
•
Du kannst durch #Wadenheben #Schmerzen rund um die Achillessehne vorbeugen, lindern oder beseitigen. Die Abwärtsbewegung dehnt deine wahrscheinlich verkürzte Achillessehne und gleichzeitig kräftigst du deine #Waden, mehr geht nicht oder? 😬•
•
Beginne mit der zweiten #Übung (Swipe left) und mache 3x 15Wdh/Bein. Zu leicht? Dann Versuch dich an der ersten Übung 3x 15 Wdh/Bein.•
•
Wie gut ist Sport bei dem Wetter bitte?😊😬•
•
_______________

Folge @pt.yannick für mehr 💪🏾🔥
_______________

Key Learning: 
Beuge deine Knie in der Aufwärtsbewegung leicht, da dein Zwillingswadenmuskel auf diese Weise eine weitere seiner Funktionen ausführen muss. Du wirst den Unterschied deutlich spüren 🔥•
•
_______________ ⠀
•
•
#yannickstraining #workout #homeworkout #calvesworkout #nogymnoproblem #lowerbody #fitnessmotivation #calvesofinstagram  #calves #homegym #yannicksmotivation #personaltraining #leistungsfähigkeit #pt #legs #lebensqualität #motivation #fitness #fitlife #fitnessgoals #training #fitnessroutine #ptyannick
  • SCHMERZEN VOM LAUFEN ⁉️•

    Du läufst aktuell etwas mehr als sonst und es zwickt rund um die Achillessehne in deiner Ferse, Hacke oder Wade?•

    Du möchtest gar nicht erst, dass es dort zwickt? #Prävention (du hast bei mir schon gewonnen😬)•

    Du kannst durch #Wadenheben #Schmerzen rund um die Achillessehne vorbeugen, lindern oder beseitigen. Die Abwärtsbewegung dehnt deine wahrscheinlich verkürzte Achillessehne und gleichzeitig kräftigst du deine #Waden, mehr geht nicht oder? 😬•

    Beginne mit der zweiten #Übung (Swipe left) und mache 3x 15Wdh/Bein. Zu leicht? Dann Versuch dich an der ersten Übung 3x 15 Wdh/Bein.•

    Wie gut ist Sport bei dem Wetter bitte?😊😬•

    _______________

    Folge @pt.yannick für mehr 💪🏾🔥
    _______________

    Key Learning:
    Beuge deine Knie in der Aufwärtsbewegung leicht, da dein Zwillingswadenmuskel auf diese Weise eine weitere seiner Funktionen ausführen muss. Du wirst den Unterschied deutlich spüren 🔥•

    _______________ ⠀


    #yannickstraining #workout #homeworkout #calvesworkout #nogymnoproblem #lowerbody #fitnessmotivation #calvesofinstagram #calves #homegym #yannicksmotivation #personaltraining #leistungsfähigkeit #pt #legs #lebensqualität #motivation #fitness #fitlife #fitnessgoals #training #fitnessroutine #ptyannick

  •  88  6  7 April, 2020
  • Zum Schluss noch ein paar Worte zum guten alten #ginseng (#panaxginseng ) - einem Mittel das, wie die Menschen früher sagten, Liebe, Gesundheit und ein langes Leben schenkt.
Der botanische Name „Panax“ kommt vom giechischen „Panakeia“, was soviel bedeutet wie „allheilende Göttin“. Der Name kommt daher, weil die Wurzel eine menschenähnliche Form hat.

Auch der Ginseng zeichnet sich durch seine #adaptogene Wirkung aus und erhöht somit die #belastbarkeit gegenüber #stresssituationen . Er hat ausserdem eine beruhigende, tonisierende und zentralstimulierende Wirkung auf das zentrale #nervensystem #hormonsystem und #immunsystem . Er steigert die #reaktionsfähigkeit #leistungsfähigkeit #koordination und #konzentration #arbeitsgenauigkeit und #merkfähigkeit 🤯🤓 Durch seine Fähigkeit den #sauerstoffgehaltimblut zu verbessern, erhöht er nicht nur die #gehirnleistung sondern erleichtert auch #körperlichestraining und repariert geschädigtes Gewebe schneller. Gut also auch hier wieder für #sportler 🏃🏼‍♀️💪🏻 Und zu guter letzt hat er sich noch leicht Blutzucker- und blutfettsenkende Wirkung.
  • Zum Schluss noch ein paar Worte zum guten alten #ginseng ( #panaxginseng ) - einem Mittel das, wie die Menschen früher sagten, Liebe, Gesundheit und ein langes Leben schenkt.
    Der botanische Name „Panax“ kommt vom giechischen „Panakeia“, was soviel bedeutet wie „allheilende Göttin“. Der Name kommt daher, weil die Wurzel eine menschenähnliche Form hat.

    Auch der Ginseng zeichnet sich durch seine #adaptogene Wirkung aus und erhöht somit die #belastbarkeit gegenüber #stresssituationen . Er hat ausserdem eine beruhigende, tonisierende und zentralstimulierende Wirkung auf das zentrale #nervensystem #hormonsystem und #immunsystem . Er steigert die #reaktionsfähigkeit #leistungsfähigkeit #koordination und #konzentration #arbeitsgenauigkeit und #merkfähigkeit 🤯🤓 Durch seine Fähigkeit den #sauerstoffgehaltimblut zu verbessern, erhöht er nicht nur die #gehirnleistung sondern erleichtert auch #körperlichestraining und repariert geschädigtes Gewebe schneller. Gut also auch hier wieder für #sportler 🏃🏼‍♀️💪🏻 Und zu guter letzt hat er sich noch leicht Blutzucker- und blutfettsenkende Wirkung.

  •  6  0  7 April, 2020
  • ***Was bringt die Physikalische Gefässtherapie BEMER*** Die Physikalische Gefässtherapie BEMER stimuliert mithilfe elektromagnetisch übertragener Stimulationssignale die Pumpbewegung der kleinsten Blutgefässe. Somit kann sich der Blutfluss im Bereich der Mikrozirkulation normalisieren. Die Körperzellen werden besser versorgt und können ihre vielfältigen Aufgaben wahrnehmen.
Krankheiten und Schmerzen können durch die Physikalische Gefässtherapie BEMER besser bekämpft werden, der Heilungsprozess von Wunden kann beschleunigt werden, Energie für körperliche und geistige Leistung kann zur Verfügung gestellt werden, Prozesse der Regeneration können unterstützt werden. Selbst im sportlichen Bereich, zum Beispiel im Profi- oder Amateursport, kann die Physikalische Gefässtherapie BEMER eine wertvolle Unterstützung sein.
Durch eine bedarfsgerechte Durchblutung der kleinsten Blutgefässe sind kürzere Auf- und Abwärmphasen, eine schnellere Regeneration und folglich effektivere Trainingseinheiten möglich. Selbst der Heilungsprozess von Mikroverletzungen kann oft beschleunigt werden.
Insgesamt gesehen unterstützt die Physikalische Gefässtherapie BEMER die körperlichen Regelmechanismen für Prozesse der Regeneration und Rehabilitation. 
Sie ist komplimentär wirkungsvoll einsetzbar für:
- eine bessere Versorgung von Organen  und Geweben und damit der  Regeneration
- eine Minderung der Infektanfälligkeit,
- eine Unterstützung des Immunsystems
- eine Erhöhung der körperlichen  Leistungsfähigkeit
- eine Erhöhung der geistigen  Leistungsfähigkeit
- eine Minderung von Stressfolgen

Die Physikalische Gefässtherapie BEMER bringt auch erstaunliche Leistungen im Bereich sportlicher Tätigkeiten. So kann sie zu einer Erhöhung der maximalen Belastungsintensität beitragen, Trainingseffekte verbessern, Phasen der Regeneration im Sporttraining verkürzen und Verletzungsrisiken verringern.

#regeneration #pumpbewegung #vasomotion #bemer #bemerhorseset #schmerzen #wunden #wundheilung #durchblutung #infektanfälligkeit #immunsystem #leistungsfähigkeit #stress #training #verletzung

Textquelle: grabner.bemergroup.com
Bildquelle: Bemergroup.com
  • ***Was bringt die Physikalische Gefässtherapie BEMER*** Die Physikalische Gefässtherapie BEMER stimuliert mithilfe elektromagnetisch übertragener Stimulationssignale die Pumpbewegung der kleinsten Blutgefässe. Somit kann sich der Blutfluss im Bereich der Mikrozirkulation normalisieren. Die Körperzellen werden besser versorgt und können ihre vielfältigen Aufgaben wahrnehmen.
    Krankheiten und Schmerzen können durch die Physikalische Gefässtherapie BEMER besser bekämpft werden, der Heilungsprozess von Wunden kann beschleunigt werden, Energie für körperliche und geistige Leistung kann zur Verfügung gestellt werden, Prozesse der Regeneration können unterstützt werden. Selbst im sportlichen Bereich, zum Beispiel im Profi- oder Amateursport, kann die Physikalische Gefässtherapie BEMER eine wertvolle Unterstützung sein.
    Durch eine bedarfsgerechte Durchblutung der kleinsten Blutgefässe sind kürzere Auf- und Abwärmphasen, eine schnellere Regeneration und folglich effektivere Trainingseinheiten möglich. Selbst der Heilungsprozess von Mikroverletzungen kann oft beschleunigt werden.
    Insgesamt gesehen unterstützt die Physikalische Gefässtherapie BEMER die körperlichen Regelmechanismen für Prozesse der Regeneration und Rehabilitation.
    Sie ist komplimentär wirkungsvoll einsetzbar für:
    - eine bessere Versorgung von Organen und Geweben und damit der Regeneration
    - eine Minderung der Infektanfälligkeit,
    - eine Unterstützung des Immunsystems
    - eine Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit
    - eine Erhöhung der geistigen Leistungsfähigkeit
    - eine Minderung von Stressfolgen

    Die Physikalische Gefässtherapie BEMER bringt auch erstaunliche Leistungen im Bereich sportlicher Tätigkeiten. So kann sie zu einer Erhöhung der maximalen Belastungsintensität beitragen, Trainingseffekte verbessern, Phasen der Regeneration im Sporttraining verkürzen und Verletzungsrisiken verringern.

    #regeneration #pumpbewegung #vasomotion #bemer #bemerhorseset #schmerzen #wunden #wundheilung #durchblutung #infektanfälligkeit #immunsystem #leistungsfähigkeit #stress #training #verletzung

    Textquelle: grabner.bemergroup.com
    Bildquelle: Bemergroup.com

  •  29  0  7 April, 2020
  • Heute wieder nichts geschafft bekommen ?🙄
.
Auch im Homeoffice kann man zu 100% produktiv sein, wenn man die entsprechenden Tipps und Tricks beachtet !💯
.
Versucht einmal im Ratio 90:20 zu arbeiten. 90 Minuten konzentriertes (isoliert: ohne Smartphone!) Arbeiten gefolgt von einer 20 minütigen Pause ohne Arbeit. Vermeidet bei der Arbeit unbedingt Störquellen, da es nachgewiesen 15 Minuten dauert bis wir in einer konzentrierten Arbeit kommen können ! 🚀
.
Dieser Ablauf schafft euch einen effizienten Workflow und gibt eurem Gehirn genügend Zeit sich frisch und voller Energie in die nächsten 90 Minuten zu stürzen. Wie teilt ihr eure Arbeit ein ? Schreib es mir in die Kommentare ! ⌨
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Markiere jemanden, der jeden Tag durchzieht oder teile & speichere diesen Post ‼
.
Double Tap, wenn dir der Beitrag gefällt🙏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Folge @julian_baldner_ für:
Mehr Zeit ⏱ mehr Geld 💰 mehr Energie 🔋
🚀| Tipps für deinen Erfolg & Online Business
🧠| Verbessere dein Mindset
🔅| Mehr Fokus und Gesundheit
.
Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback ? Schreib mir gerne eine Message 📩
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#erfolg #erfolgreich #erfolge #erfolgsmindset #erfolgreiches #disziplin #zieleerreichen #ziele #zielesetzen #sport #stress #stressmanagement #stressfrei #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstbewusst #selbstwertgefühl #leistungsfähigkeit #leistungssteigerung #leistung #leistungleben
  • Heute wieder nichts geschafft bekommen ?🙄
    .
    Auch im Homeoffice kann man zu 100% produktiv sein, wenn man die entsprechenden Tipps und Tricks beachtet !💯
    .
    Versucht einmal im Ratio 90:20 zu arbeiten. 90 Minuten konzentriertes (isoliert: ohne Smartphone!) Arbeiten gefolgt von einer 20 minütigen Pause ohne Arbeit. Vermeidet bei der Arbeit unbedingt Störquellen, da es nachgewiesen 15 Minuten dauert bis wir in einer konzentrierten Arbeit kommen können ! 🚀
    .
    Dieser Ablauf schafft euch einen effizienten Workflow und gibt eurem Gehirn genügend Zeit sich frisch und voller Energie in die nächsten 90 Minuten zu stürzen. Wie teilt ihr eure Arbeit ein ? Schreib es mir in die Kommentare ! ⌨
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Markiere jemanden, der jeden Tag durchzieht oder teile & speichere diesen Post ‼
    .
    Double Tap, wenn dir der Beitrag gefällt🙏
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Folge @julian_baldner_ für:
    Mehr Zeit ⏱ mehr Geld 💰 mehr Energie 🔋
    🚀| Tipps für deinen Erfolg & Online Business
    🧠| Verbessere dein Mindset
    🔅| Mehr Fokus und Gesundheit
    .
    Du hast Fragen, Anregungen oder Feedback ? Schreib mir gerne eine Message 📩
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    #erfolg #erfolgreich #erfolge #erfolgsmindset #erfolgreiches #disziplin #zieleerreichen #ziele #zielesetzen #sport #stress #stressmanagement #stressfrei #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #selbstbewusst #selbstwertgefühl #leistungsfähigkeit #leistungssteigerung #leistung #leistungleben

  •  194  6  6 April, 2020
  • Vielen fällt es schwer sich beim Lernen richtig zu konzentrieren. Wichtig ist das dein Schreibtisch ordentlich und strukturiert aufgeräumt ist. Entferne alle Störquellen damit du dich ganz dem Thema widmen kannst. Teile deinen Lernfortschritt zeitlich ein und fasse Wichtiges zusammen. Leg öfters kurze Pausen ein und öffne das Fenster für eine bessere Sauerstoffzufuhr.
.
🤝 Folge @erfolgsanalyse um täglich den besten Mehrwert für deinen persönlichen Erfolg zu bekommen. 💯
.
♥️ Lass einen Like da, wenn es dir gefällt
✅ Speichere diesen Beitrag ab
🔔 Aktiviere die Beitragsbenachrichtigung
🗣 Teile den Beitrag in deiner Story
💬 Schreib mir deine Meinung in den Kommentare
👥 Markiere andere, die diesen Beitrag sehen sollten

#lernprozess #allesaufeinmal #ablenkungvomlernen #konzentrieren #zusammenfassung #lernhilfe #lernhacks #lernenlernen #lernenleichtgemacht #leistungsfähigkeit #führungskräfteberater #zielefolgen #handyverbot #kraftdergedanken #erfolgsformel #produktiverwerden #verfolgedeineziele #smartdenken #fehlermachen #erfolgsrezept #dazulernen #manlerntnieaus #erfolgsregeln #erfolgunderfüllung #wissenistfürimmer
  • Vielen fällt es schwer sich beim Lernen richtig zu konzentrieren. Wichtig ist das dein Schreibtisch ordentlich und strukturiert aufgeräumt ist. Entferne alle Störquellen damit du dich ganz dem Thema widmen kannst. Teile deinen Lernfortschritt zeitlich ein und fasse Wichtiges zusammen. Leg öfters kurze Pausen ein und öffne das Fenster für eine bessere Sauerstoffzufuhr.
    .
    🤝 Folge @erfolgsanalyse um täglich den besten Mehrwert für deinen persönlichen Erfolg zu bekommen. 💯
    .
    ♥️ Lass einen Like da, wenn es dir gefällt
    ✅ Speichere diesen Beitrag ab
    🔔 Aktiviere die Beitragsbenachrichtigung
    🗣 Teile den Beitrag in deiner Story
    💬 Schreib mir deine Meinung in den Kommentare
    👥 Markiere andere, die diesen Beitrag sehen sollten

    #lernprozess #allesaufeinmal #ablenkungvomlernen #konzentrieren #zusammenfassung #lernhilfe #lernhacks #lernenlernen #lernenleichtgemacht #leistungsfähigkeit #führungskräfteberater #zielefolgen #handyverbot #kraftdergedanken #erfolgsformel #produktiverwerden #verfolgedeineziele #smartdenken #fehlermachen #erfolgsrezept #dazulernen #manlerntnieaus #erfolgsregeln #erfolgunderfüllung #wissenistfürimmer

  •  214  18  6 April, 2020
  • Für mehr #energie und #leistungsfähigkeit, erleichtertes #abnehmen und einen besseren #schlaf. 💤 
Stellen Sie sich einen Ofen vor: Brennstoffe werden hineingelegt und mit einem Zündholz und Sauerstoff, wird Wärme produziert. So ähnlich funktioniert, vereinfacht ausgedrückt, der Stoffwechsel in unserem Körper: Nahrung und Sauerstoff werden dem Körper zugeführt und das Endprodukt ist Energie. 🏃‍♀️🏃
Je nachdem wie gut der Stoffwechsel funktioniert und wie viel Sauerstoff zur Verfügung steht, erhalten wir mehr oder weniger Energie aus der Nahrung und es werden mehr oder weniger Abfallprodukte ausgeschieden.  Bedeutet: Je besser der Stoffwechsel – desto mehr Energie! ☑️ Machen Sie eine Stoffwechselanalyse und erfahren Sie wie es um Ihren Stoffwechsel steht, ob ihre Zellen genügend Sauerstoff bekommen, ob Sie in der Fett,- oder Zuckerverbrennung sind, wie Ihr Ruheumsatz ist und wie die Säurelast auf Ihren Zellen ist. 
#stoffwechselinnsbruck #stoffwechsel #meinstoffwechsel #physicalmessung #metabolism #health #bodypositivity #bodytransformation #takecareofyourself #takecareofyourbody #takecareofyourhealth #fitmonday #motivation #listentoyourbody #gesundesinnsbruck #healthylifestyle #healthishappiness #healthymetabolism #stayhome #stayhealthy #takecare #giveyourbest #analytics #nomtraining
  • Für mehr #energie und #leistungsfähigkeit, erleichtertes #abnehmen und einen besseren #schlaf. 💤
    Stellen Sie sich einen Ofen vor: Brennstoffe werden hineingelegt und mit einem Zündholz und Sauerstoff, wird Wärme produziert. So ähnlich funktioniert, vereinfacht ausgedrückt, der Stoffwechsel in unserem Körper: Nahrung und Sauerstoff werden dem Körper zugeführt und das Endprodukt ist Energie. 🏃‍♀️🏃
    Je nachdem wie gut der Stoffwechsel funktioniert und wie viel Sauerstoff zur Verfügung steht, erhalten wir mehr oder weniger Energie aus der Nahrung und es werden mehr oder weniger Abfallprodukte ausgeschieden. Bedeutet: Je besser der Stoffwechsel – desto mehr Energie! ☑️ Machen Sie eine Stoffwechselanalyse und erfahren Sie wie es um Ihren Stoffwechsel steht, ob ihre Zellen genügend Sauerstoff bekommen, ob Sie in der Fett,- oder Zuckerverbrennung sind, wie Ihr Ruheumsatz ist und wie die Säurelast auf Ihren Zellen ist.
    #stoffwechselinnsbruck #stoffwechsel #meinstoffwechsel #physicalmessung #metabolism #health #bodypositivity #bodytransformation #takecareofyourself #takecareofyourbody #takecareofyourhealth #fitmonday #motivation #listentoyourbody #gesundesinnsbruck #healthylifestyle #healthishappiness #healthymetabolism #stayhome #stayhealthy #takecare #giveyourbest #analytics #nomtraining

  •  12  0  6 April, 2020
  • Ausnahmesituationen fordern uns heraus!
Wie schützt man sich vor etwas das unvorstellbar klein und dessen Taktik evolutionär perfekt ist? Die Rede ist natürlich von COVID-19!
Natürlich kann auch ich dir keinen perfekten Schutz bieten, aber ich kann dein Immunsystem stärken, deine Regenerationsfähigkeit verbessern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Unter https://www.coach-4-life.com/Termine-Aktionen/Aktuelles/ stelle ich dir verschiedene Produkte vor, die ihren Schwerpunkt im Bereich "Immunsystem stärken - Energie spenden - Regeneration unterstützen." haben.
Darüber hinaus informiert Dich CHANNOINE umfassend in seinem aktuellen Corona-Sonder-Newsletter zur Thematik. Aufklärung, Tipps und Produktinfomationen gehen hier Hand in Hand. Lesen lohnt sich: https://www.coach-4-life.com/Virtuelles-Studio/Beauty-Health-Letter/
Deine Produktwünsche kannst du ganz einfach direkt via Channoine-Online-Shop bestellen. www.channoine.info . Für individuelle Lösungen wie meinen "Drive In-Take-Smile" - Abholservice, wie auch spezielle Liefermöglichkeiten, kontaktiere mich bitte ;-). Auch der Osterhase darf sich gerne melden 🐰
Bleibt bitte gesund!!! #Channoine #Nobusan #Vitalstoffe #Vitamine #Naturkraft #Ernährungleichtgemacht

#Leistungsfähigkeit #fit #vital #Abwehrkräfte #Immunsystem #Energie #Bleibtbittegesund

#werbungineigenrsache #produktinformation #c4l.info #heikeheitmann
  • Ausnahmesituationen fordern uns heraus!
    Wie schützt man sich vor etwas das unvorstellbar klein und dessen Taktik evolutionär perfekt ist? Die Rede ist natürlich von COVID-19!
    Natürlich kann auch ich dir keinen perfekten Schutz bieten, aber ich kann dein Immunsystem stärken, deine Regenerationsfähigkeit verbessern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
    Unter https://www.coach-4-life.com/Termine-Aktionen/Aktuelles/ stelle ich dir verschiedene Produkte vor, die ihren Schwerpunkt im Bereich "Immunsystem stärken - Energie spenden - Regeneration unterstützen." haben.
    Darüber hinaus informiert Dich CHANNOINE umfassend in seinem aktuellen Corona-Sonder-Newsletter zur Thematik. Aufklärung, Tipps und Produktinfomationen gehen hier Hand in Hand. Lesen lohnt sich: https://www.coach-4-life.com/Virtuelles-Studio/Beauty-Health-Letter/
    Deine Produktwünsche kannst du ganz einfach direkt via Channoine-Online-Shop bestellen. www.channoine.info . Für individuelle Lösungen wie meinen "Drive In-Take-Smile" - Abholservice, wie auch spezielle Liefermöglichkeiten, kontaktiere mich bitte ;-). Auch der Osterhase darf sich gerne melden 🐰
    Bleibt bitte gesund!!! #Channoine #Nobusan #Vitalstoffe #Vitamine #Naturkraft #Ernährungleichtgemacht

    #Leistungsfähigkeit #fit #vital #Abwehrkräfte #Immunsystem #Energie #Bleibtbittegesund

    #werbungineigenrsache #produktinformation #c4l.info #heikeheitmann

  •  10  0  6 April, 2020
  • Bei wieviel #prozent steht dein #handyakku gerade? Und bei wie viel Prozent #power stehst du im Vergleich dazu körperlich?📲🔋
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
In unserer #modernen Welt steht die #Leistung unserer #technologischen Gerät mit an erster Stelle. Unsere #gesundheit und körperliche #fitness  hingegen wird meist vernachlässigt. Viel #sitzen, wenig #Bewegung und keine wirklich #gesundeernährung 🥗
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Doch gerade in Zeiten von #corona wird doch wieder bewusst, wie wichtig ein gesunder und leistungsfähiger #Körper ist. So wie der Handyakku regelmäßig aufgeladen werden muss, so muss auch unser Körper energetisch durch körperliche Bewegung und gesunde Nahrung "aufgeladen" werden🔋❤️
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Was hast du heute schon für deine Gesundheit getan?☺️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Folge @healthery für tägliche Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie im Alltag.
〰️〰️〰️
🔗 Hashtags:
#gesundheit #vitalität #gesundheitstipps #peakenergie #gehirn #biohacker #projektgesundleben #leistungsfähigkeit #erfolg #performancecoaching #leidenschaft #zitatdestages #wahreworte #selbstoptimierung
  • Bei wieviel #prozent steht dein #handyakku gerade? Und bei wie viel Prozent #power stehst du im Vergleich dazu körperlich?📲🔋
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    In unserer #modernen Welt steht die #Leistung unserer #technologischen Gerät mit an erster Stelle. Unsere #gesundheit und körperliche #fitness hingegen wird meist vernachlässigt. Viel #sitzen, wenig #Bewegung und keine wirklich #gesundeernährung 🥗
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Doch gerade in Zeiten von #corona wird doch wieder bewusst, wie wichtig ein gesunder und leistungsfähiger #Körper ist. So wie der Handyakku regelmäßig aufgeladen werden muss, so muss auch unser Körper energetisch durch körperliche Bewegung und gesunde Nahrung "aufgeladen" werden🔋❤️
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Was hast du heute schon für deine Gesundheit getan?☺️
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Folge @healthery für tägliche Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie im Alltag.
    〰️〰️〰️
    🔗 Hashtags:
    #gesundheit #vitalität #gesundheitstipps #peakenergie #gehirn #biohacker #projektgesundleben #leistungsfähigkeit #erfolg #performancecoaching #leidenschaft #zitatdestages #wahreworte #selbstoptimierung

  •  22  1  6 April, 2020
  • Was bedeutet Leistungsfähigkeit?⠀
⠀
Menschen kommen mit dem Wunsch zu mir, im Alltag wieder leistungsfähiger zu sein.⠀
Aber was bedeutet das eigentlich? ⠀
⠀
Was bedeutet mehr Leistungsfähigkeit im Alltag für Dich?⠀
⠀
#performance
  • Was bedeutet Leistungsfähigkeit?⠀

    Menschen kommen mit dem Wunsch zu mir, im Alltag wieder leistungsfähiger zu sein.⠀
    Aber was bedeutet das eigentlich? ⠀

    Was bedeutet mehr Leistungsfähigkeit im Alltag für Dich?⠀

    #performance

  •  20  3  6 April, 2020
  • Diesen Zahlen kann man u.a. mit einem gesunden Lebensstil 🍍💪, Timemanagement⏱, Gedächtnistraining🙏 entgegenwirken. .
Die Vitalität und Leistungsfähigkeit des Gehirns sind trainierbar 😉.
.

#gehirnfacts #facts #daily #progress #work #fortsetzen #alter #glaubenssätze #leistungsfähigkeit #vitalität #therapie #persönlichkeit #neurologie #psychologie #programmieren #vonnichtskommtnichts #positiv #gehirntraining #wissenschaft #wissen #timemanagement #time #lebensstil #holistic #wingwave #zahlen 
#winmut #niloufarjamali
  • Diesen Zahlen kann man u.a. mit einem gesunden Lebensstil 🍍💪, Timemanagement⏱, Gedächtnistraining🙏 entgegenwirken. .
    Die Vitalität und Leistungsfähigkeit des Gehirns sind trainierbar 😉.
    .

    #gehirnfacts #facts #daily #progress #work #fortsetzen #alter #glaubenssätze #leistungsfähigkeit #vitalität #therapie #persönlichkeit #neurologie #psychologie #programmieren #vonnichtskommtnichts #positiv #gehirntraining #wissenschaft #wissen #timemanagement #time #lebensstil #holistic #wingwave #zahlen
    #winmut #niloufarjamali

  •  12  0  6 April, 2020
  • Gibt es einen wissenschaftlichen Nachweis der BEMER-Therapie?

Ja - den gibt es!

In den vergangenen 15 Jahren sind über die BEMER-Therapie 46 Veröffentlichungen und zwölf in PubMed gelistete wissenschaftliche Studien entstanden.
Die vorliegenden Untersuchungsresultate zeigen, dass der BEMER-Therapie eine protektive und prophylaktische Wirksamkeit zugeschrieben werden kann. Darüber hinaus wurde in zahlreichen Doppelblindstudien belegt, dass BEMER zum Beispiel im Bereich der Wundheilung, der Leistungssteigerung und auch der Regeneration wirkt.

#bemer #bemerwirkt #bemerhorseset #bemerhuman #susanne_buechner_bemerpartner #pferdetherapie_susannebuechner #regeneration #Leistungssteigerung #leistungsfähigkeit #wundheilung #pubmed #wissenschaft #protektiv #prophylaxe #physikalischegefässtherapie

Textquelle: Bemergroup.com
  • Gibt es einen wissenschaftlichen Nachweis der BEMER-Therapie?

    Ja - den gibt es!

    In den vergangenen 15 Jahren sind über die BEMER-Therapie 46 Veröffentlichungen und zwölf in PubMed gelistete wissenschaftliche Studien entstanden.
    Die vorliegenden Untersuchungsresultate zeigen, dass der BEMER-Therapie eine protektive und prophylaktische Wirksamkeit zugeschrieben werden kann. Darüber hinaus wurde in zahlreichen Doppelblindstudien belegt, dass BEMER zum Beispiel im Bereich der Wundheilung, der Leistungssteigerung und auch der Regeneration wirkt.

    #bemer #bemerwirkt #bemerhorseset #bemerhuman #susanne_buechner_bemerpartner #pferdetherapie_susannebuechner #regeneration #Leistungssteigerung #leistungsfähigkeit #wundheilung #pubmed #wissenschaft #protektiv #prophylaxe #physikalischegefässtherapie

    Textquelle: Bemergroup.com

  •  14  0  6 April, 2020
  • #Ubiquinol, warum es für unseren Körper so wichtig ist!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du dich müde und erschöpft fühlst, könnte dein Körper an einem Ubiquinol-Mangel leiden 😴. Denn Ubiquinol versorgt jede Zelle mit Energie, damit der Körper leistungsfähig bleibt. Ubiquinol schützt unsere Zellen auch vor den Angriffen freier Radikale. Medikamente, Nikotin, Stress und schlechte Ernährung können dazu beitragen, dass die Produktion von Ubiquinol im Körper sinkt. Eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol kann die Energieproduktion erhöhen und einer Erschöpfung entgegenwirken. Um die empfohlene Menge von täglich 100 mg aufzunehmen, müsstet ihr täglich 3,5 kg Rindfleisch 🥩, 120 Dosen Sardinen 🐟 oder 60 Avocados 🥑 essen. Oder ihr nehmt einfach Ubiquinol von Kaneka ein 😉. Der seit über 17 Jahren erforschte Stoff ist der einzige naturidentische Stoff auf dem Markt. Mehr erfahrt Ihr unter www.monasan.de/produkt/mona-q10-aktiv-ubiquinol-30-kapseln/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#monasan #ubiquinol #energie #ernährung #gesundheit #nahrungsergänzung #gesundheit #gesundheitstipps #heilpraktiker #naturheilpraxis #leistungsfähigkeit #regeneration #mikronährstoffe #erschöpfung #fitness
  • #Ubiquinol, warum es für unseren Körper so wichtig ist!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Wenn du dich müde und erschöpft fühlst, könnte dein Körper an einem Ubiquinol-Mangel leiden 😴. Denn Ubiquinol versorgt jede Zelle mit Energie, damit der Körper leistungsfähig bleibt. Ubiquinol schützt unsere Zellen auch vor den Angriffen freier Radikale. Medikamente, Nikotin, Stress und schlechte Ernährung können dazu beitragen, dass die Produktion von Ubiquinol im Körper sinkt. Eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol kann die Energieproduktion erhöhen und einer Erschöpfung entgegenwirken. Um die empfohlene Menge von täglich 100 mg aufzunehmen, müsstet ihr täglich 3,5 kg Rindfleisch 🥩, 120 Dosen Sardinen 🐟 oder 60 Avocados 🥑 essen. Oder ihr nehmt einfach Ubiquinol von Kaneka ein 😉. Der seit über 17 Jahren erforschte Stoff ist der einzige naturidentische Stoff auf dem Markt. Mehr erfahrt Ihr unter www.monasan.de/produkt/mona-q10-aktiv-ubiquinol-30-kapseln/
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #monasan #ubiquinol #energie #ernährung #gesundheit #nahrungsergänzung #gesundheit #gesundheitstipps #heilpraktiker #naturheilpraxis #leistungsfähigkeit #regeneration #mikronährstoffe #erschöpfung #fitness

  •  12  0  6 April, 2020
  • „THIS IS SPARTA“, wer kennt die Filmszene aus 300 ⁉️•
• •
... manchmal brauchen wir nur einen kleinen Schubser in die richtige Richtung, oder?•
•
Die Tatsache, dass viele von Euch aktuell aufgrund der #Challenge deutlich mehr und ehrgeiziger laufen gehen, ist ein mega Beispiel dafür #quarantäneläuft 🔥💪🏾•
•
Sowohl in die richtige Richtung schubsen als auch dahin geschubst werden (siehe Bild) ist ein unbeschreiblich gutes Gefühl 🔥🙏 #stolzercoach•
•
_______________
⠀⠀
Abonniere @pt.yannick für mehr Motivation 💪🏾🔥
_______________
⠀⠀
#yannicksmindset  #yannicksmotivation #coaching #summer #coach #nevergiveup #vacation #worldtrip #erfolg #auckland #newzealand #success #succeed #erfolghaben #erfolgreich #leistungsfähigkeit #erfolgistkeinglück #mindset #lebensqualität #motivation #fitness #weltreise #throwback #erfolgsmensch #bungeejumping #bungee #ptyannick
  • „THIS IS SPARTA“, wer kennt die Filmszene aus 300 ⁉️•
    • •
    ... manchmal brauchen wir nur einen kleinen Schubser in die richtige Richtung, oder?•

    Die Tatsache, dass viele von Euch aktuell aufgrund der #Challenge deutlich mehr und ehrgeiziger laufen gehen, ist ein mega Beispiel dafür #quarantäneläuft 🔥💪🏾•

    Sowohl in die richtige Richtung schubsen als auch dahin geschubst werden (siehe Bild) ist ein unbeschreiblich gutes Gefühl 🔥🙏 #stolzercoach

    _______________
    ⠀⠀
    Abonniere @pt.yannick für mehr Motivation 💪🏾🔥
    _______________
    ⠀⠀
    #yannicksmindset #yannicksmotivation #coaching #summer #coach #nevergiveup #vacation #worldtrip #erfolg #auckland #newzealand #success #succeed #erfolghaben #erfolgreich #leistungsfähigkeit #erfolgistkeinglück #mindset #lebensqualität #motivation #fitness #weltreise #throwback #erfolgsmensch #bungeejumping #bungee #ptyannick

  •  184  6  6 April, 2020
  • Gibt es DIE Realität ❓.
-
Nein, es gibt sie nicht❗️Du hast Deine Realität, ich hab meine & jeder hat seine! Jeder sieht & bewertet die Dinge dieser Welt mit dem Blick durch seine Brille. Die Gläser dieser Brille wurden geschliffen durch seine Erziehung, seine Erfahrungen, sein Umfeld, seine Glaubenssätze & sind somit völlig anders als Deine & meine Gläser!
Somit kannst Du zukünftig solche Aussagen wie „Das geht ja gar nicht?“ oder „Lass es lieber, das schaffst Du nicht!“ anders bewerten, denn diese Person spricht von sich und nicht von Dir!
-
Nur Du bestimmst was geht & was nicht, halte Dir das jeden Tag vor Augen! Ich weiß das ist oftmals nicht ganz leicht aber kontrolliere dahingehend Deine Gedanken & es wird sich gut anfühlen!
-
🚀WERDE TEIL MEINER FACEBOOK GRUPPE 🚀
Regelmäßige Impulse, spannender Content & einer der coolsten & stärksten Communities ever! Lerne mehr über Umsetzung, Selbstmanagement, Motivation und Willensstärke. Den Link zur ResulTäter Gruppe findest Du in meiner Bio ⬆️ #umsetzung #mentoring #tatverdacht #tatsache #resultäter #motivation #coaching #tatendrang #realtalk #tatwerkzeuge
#ulrichgeorgstrauch #tatkraft #umsetzungsstärke #resultaeter #leistungsfähigkeit #highperformance #gesundehighperformance #peakon
  • Gibt es DIE Realität ❓.
    -
    Nein, es gibt sie nicht❗️Du hast Deine Realität, ich hab meine & jeder hat seine! Jeder sieht & bewertet die Dinge dieser Welt mit dem Blick durch seine Brille. Die Gläser dieser Brille wurden geschliffen durch seine Erziehung, seine Erfahrungen, sein Umfeld, seine Glaubenssätze & sind somit völlig anders als Deine & meine Gläser!
    Somit kannst Du zukünftig solche Aussagen wie „Das geht ja gar nicht?“ oder „Lass es lieber, das schaffst Du nicht!“ anders bewerten, denn diese Person spricht von sich und nicht von Dir!
    -
    Nur Du bestimmst was geht & was nicht, halte Dir das jeden Tag vor Augen! Ich weiß das ist oftmals nicht ganz leicht aber kontrolliere dahingehend Deine Gedanken & es wird sich gut anfühlen!
    -
    🚀WERDE TEIL MEINER FACEBOOK GRUPPE 🚀
    Regelmäßige Impulse, spannender Content & einer der coolsten & stärksten Communities ever! Lerne mehr über Umsetzung, Selbstmanagement, Motivation und Willensstärke. Den Link zur ResulTäter Gruppe findest Du in meiner Bio ⬆️ #umsetzung #mentoring #tatverdacht #tatsache #resultäter #motivation #coaching #tatendrang #realtalk #tatwerkzeuge
    #ulrichgeorgstrauch #tatkraft #umsetzungsstärke #resultaeter #leistungsfähigkeit #highperformance #gesundehighperformance #peakon

  •  32  4  6 April, 2020
  • Tatsächlich besteht bei Säuglingen ein Körperwasser-Gehalt von ungefähr 90%.💧
.
Im Alter nimmt der Körperwasser-Anteil dann in gleichem Maße ab wie die Vitalität von Geist und Gehirn. Da gewinnt das Wassertrinken doch gleich eine ganz andere Bedeutung, oder? 😉
  • Tatsächlich besteht bei Säuglingen ein Körperwasser-Gehalt von ungefähr 90%.💧
    .
    Im Alter nimmt der Körperwasser-Anteil dann in gleichem Maße ab wie die Vitalität von Geist und Gehirn. Da gewinnt das Wassertrinken doch gleich eine ganz andere Bedeutung, oder? 😉

  •  49  4  5 April, 2020
  • Vegan? Da darf man ja gar nichts mehr essen?! 🤔🤷🏽‍♀️
Das ist ein gängiges Vorurteil und die Bedenken gegenüber dieser Ernährungsweise. Dabei ist mein veganer Speiseplan viel facettenreicher als manche denken. Über eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse nehme ich genügend Nährstoffe auf und kann es nur empfehlen, dem Veganismus eine Chance zu geben. Nicht nur aus ethischem Bewusstsein, sondern auch hinsichtlich sportlicher Selbstoptimierung.
Mir ermöglicht es, meine sportliche Leistungsfähigkeit weiter zu optimieren.
•
Verzichtet ihr aus ethischen Gründen oder hinsichtlich eurer Leistungsoptimierung auch auf bestimmte Produkte?
•
#ernährung #vegan #veganismus #essen #glutenfrei #obst #gemüse #ausgewogen #facettenreich #selbstoptimierung #gesund #leistungsfähigkeit #bewusstsein #sport #athletin #tennisspielerin #fitness
  • Vegan? Da darf man ja gar nichts mehr essen?! 🤔🤷🏽‍♀️
    Das ist ein gängiges Vorurteil und die Bedenken gegenüber dieser Ernährungsweise. Dabei ist mein veganer Speiseplan viel facettenreicher als manche denken. Über eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse nehme ich genügend Nährstoffe auf und kann es nur empfehlen, dem Veganismus eine Chance zu geben. Nicht nur aus ethischem Bewusstsein, sondern auch hinsichtlich sportlicher Selbstoptimierung.
    Mir ermöglicht es, meine sportliche Leistungsfähigkeit weiter zu optimieren.

    Verzichtet ihr aus ethischen Gründen oder hinsichtlich eurer Leistungsoptimierung auch auf bestimmte Produkte?

    #ernährung #vegan #veganismus #essen #glutenfrei #obst #gemüse #ausgewogen #facettenreich #selbstoptimierung #gesund #leistungsfähigkeit #bewusstsein #sport #athletin #tennisspielerin #fitness

  •  157  8  5 April, 2020
  • #Ma4extensions #Life #Stories #style and #more. Dank #Gott kann ich der #Mensch  sein den ich sein möchte. #Elegant Schön #Powerful Sportiv #Klug #Weiße #Liebevoll #warmherzige #spontan #Kreativ #Ideereich #Selbstvertrauen #Selbständig #Bodenständig #Communicativ (wen drauf an kommt Selbstsüchtigkeit) #Lifestyle #Beauty #Lieb #Stolz #Respektable #Leistungsfähigkeit und, und. und😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
  • #Ma4extensions #Life #Stories #style and #more. Dank #Gott kann ich der #Mensch sein den ich sein möchte. #Elegant Schön #Powerful Sportiv #Klug #Weiße #Liebevoll #warmherzige #spontan #Kreativ #Ideereich #Selbstvertrauen #Selbständig #Bodenständig #Communicativ (wen drauf an kommt Selbstsüchtigkeit) #Lifestyle #Beauty #Lieb #Stolz #Respektable #Leistungsfähigkeit und, und. und😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

  •  0  0  5 April, 2020
  • Was man aktuell bei den ganzen „Push-Up-Challenges“ etc sieht gibt einem manchmal zu denken. Am Ende ist bei jedem von uns unter dem Fett ein Muskel und wenn ich das Fett minimiere, sehe ich definiert aus. Aber mit Kraft und Leistungsfähigkeit hat das leider oft nichts zu tun. Man läuft Gefahr sich bei dem Blick auf das äußere blenden zu lassen und meint einen absoluten „Fitness-Profi“ vor sich stehen zu haben. Nur weil jemand einen weißen Kittel trägt ist er ja auch nicht gleich ein Arzt... #besmart #wortzumsonntag #fitness #fitnessmodel #leistung #leistungsfähig #leistungsfähigkeit #kraft #kraftaufbau #muskeln #muskelaufbau #coach #trainer #seikeindummi
  • Was man aktuell bei den ganzen „Push-Up-Challenges“ etc sieht gibt einem manchmal zu denken. Am Ende ist bei jedem von uns unter dem Fett ein Muskel und wenn ich das Fett minimiere, sehe ich definiert aus. Aber mit Kraft und Leistungsfähigkeit hat das leider oft nichts zu tun. Man läuft Gefahr sich bei dem Blick auf das äußere blenden zu lassen und meint einen absoluten „Fitness-Profi“ vor sich stehen zu haben. Nur weil jemand einen weißen Kittel trägt ist er ja auch nicht gleich ein Arzt... #besmart #wortzumsonntag #fitness #fitnessmodel #leistung #leistungsfähig #leistungsfähigkeit #kraft #kraftaufbau #muskeln #muskelaufbau #coach #trainer #seikeindummi

  •  27  0  5 April, 2020
  • ❓Wie sieht es bei dir aus, wenn du besonders viel STRESS hast? ⠀
⠀
Schläfst du genug?⠀
Hältst du die Nase an die frische Luft?⠀
Isst du regelmäßig?⠀
Machst du Pause?⠀
Bewegst du dich täglich?⠀
⠀
Wenn du zu allem JA gesagt hast, prima! Weiterscrollen!⠀
⠀
😱 Wenn du zu allem NEIN gesagt hast, dann nimm dir die folgenden 3 Tipps dringend zu Herzen. Es gibt 3 Dinge, die absolut nicht verhandelbar sein dürfen: Schlaf, Essen und Pausen!⠀
⠀
😴 Wenn du viel Stress hast, brauchst du dringend Schlaf. Er ist das wichtigste Mittel zur Regeneration und Erholung. Du bist nicht produktiver, wenn du nachts arbeitest. Glaub mir, du schaffst mehr, wenn du ausgeruht bist. Schlafmangel hat ungefähr die gleiche Wirkung wie betrunken sein. Und du würdest sicherlich nicht behaupten, dass du besonders viel leisten kannst, wenn du einen im Tee hast. ⠀
⠀
Wenn du so viel zu tun hast, dass du die Nacht zum Tage machen musst, dann lass etwas weg. Du kannst nur so viel schaffen, wie du an einem Tag schaffen kannst. Alles andere ist zu viel. Punkt.⠀
⠀
🍽 Mahlzeiten auszulassen ist auch ne echt schlechte Idee, denn es stört deinen Stoffwechsel und beeinträchtigt deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Ohne eine stetige Versorgung mit Nährstoffen kann dein Gehirn einfach nicht optimal arbeiten. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt ab, du wirst noch gestresster, dein Körper wird müde, energielos und träge. ⠀
⠀
Du musst nicht aufwändig essen. Du brauchst nicht mal schnippeln. Obst und Gemüse kann man auch einfach waschen und so essen, wie es ist. ⠀
⠀
🍃 Du brauchst zwischendurch eine Pause. Schon kleine Pausen sind richtige Energiespender. Während du im „Pausenmodus“ bist, weisen bestimmte Hirnregionen eine besonders hohe Aktivität auf. Hirnforscher gehen davon aus, dass beim Nichtstun das soeben Erlernte oder Erlebte unbewusst reflektiert und gefestigt wird. Du wirst also in der Pause leistungsfähiger. ⠀
⠀
Mach in deiner Pause einen Spaziergang. So bekommst du Bewegung, Entspannung, Tageslicht und frische Luft.

__________________
#stressbewältigung #energiehaushalt #gesundelebensweise #gutegewohnheiten #gesundarbeiten #leistungsfähigkeit #bewegungundbalance #worklifebalance #stressabbau
  • ❓Wie sieht es bei dir aus, wenn du besonders viel STRESS hast? ⠀

    Schläfst du genug?⠀
    Hältst du die Nase an die frische Luft?⠀
    Isst du regelmäßig?⠀
    Machst du Pause?⠀
    Bewegst du dich täglich?⠀

    Wenn du zu allem JA gesagt hast, prima! Weiterscrollen!⠀

    😱 Wenn du zu allem NEIN gesagt hast, dann nimm dir die folgenden 3 Tipps dringend zu Herzen. Es gibt 3 Dinge, die absolut nicht verhandelbar sein dürfen: Schlaf, Essen und Pausen!⠀

    😴 Wenn du viel Stress hast, brauchst du dringend Schlaf. Er ist das wichtigste Mittel zur Regeneration und Erholung. Du bist nicht produktiver, wenn du nachts arbeitest. Glaub mir, du schaffst mehr, wenn du ausgeruht bist. Schlafmangel hat ungefähr die gleiche Wirkung wie betrunken sein. Und du würdest sicherlich nicht behaupten, dass du besonders viel leisten kannst, wenn du einen im Tee hast. ⠀

    Wenn du so viel zu tun hast, dass du die Nacht zum Tage machen musst, dann lass etwas weg. Du kannst nur so viel schaffen, wie du an einem Tag schaffen kannst. Alles andere ist zu viel. Punkt.⠀

    🍽 Mahlzeiten auszulassen ist auch ne echt schlechte Idee, denn es stört deinen Stoffwechsel und beeinträchtigt deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Ohne eine stetige Versorgung mit Nährstoffen kann dein Gehirn einfach nicht optimal arbeiten. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt ab, du wirst noch gestresster, dein Körper wird müde, energielos und träge. ⠀

    Du musst nicht aufwändig essen. Du brauchst nicht mal schnippeln. Obst und Gemüse kann man auch einfach waschen und so essen, wie es ist. ⠀

    🍃 Du brauchst zwischendurch eine Pause. Schon kleine Pausen sind richtige Energiespender. Während du im „Pausenmodus“ bist, weisen bestimmte Hirnregionen eine besonders hohe Aktivität auf. Hirnforscher gehen davon aus, dass beim Nichtstun das soeben Erlernte oder Erlebte unbewusst reflektiert und gefestigt wird. Du wirst also in der Pause leistungsfähiger. ⠀

    Mach in deiner Pause einen Spaziergang. So bekommst du Bewegung, Entspannung, Tageslicht und frische Luft.

    __________________
    #stressbewältigung #energiehaushalt #gesundelebensweise #gutegewohnheiten #gesundarbeiten #leistungsfähigkeit #bewegungundbalance #worklifebalance #stressabbau

  •  47  10  5 April, 2020
  • Leistungsfähigkeit der Wirtschaft steigern: Aufgrund der Corona-Pandemie sind derzeit weitreichende Einschränkungen des öffentlichen Lebens erforderlich, um gesundheitliche Gefahren für die Bürger zu minimieren.
Diese Einschränkungen treffen unmittelbar oder mittelbar auch eine Vielzahl von 
Leverkusener Unternehmen, insbesondere aus der Gruppe der Selbständigen und aus dem Mittelstand. Diese Unternehmen stellen einen großen Teil der Arbeitsplätze in unserer Stadt und tragen maßgeblich zu unserem Gewerbesteueraufkommen, wie auch zur Förderung ehrenamtlichen Engagements und des Brauchtums, bei.
Da diese Unternehmen, bei fortlaufend teils erheblichen Fixkosten, keine, bzw. stark reduzierte Umsätze aufgrund der Einschränkungen erwirtschaften können, bedürfen sie dringend der staatlichen Unterstützung. 
Je nach Dauer und Ausmaß der die Unternehmen treffenden Umsatzverluste, sind die von Bund und Land NRW zur Verfügung gestellten Hilfen nicht ausreichend, die Existenz der Unternehmen zu retten.
Um möglichst viele kleine und mittelständische Leverkusener Unternehmen zu retten, habe ich zusammen mit einer Gruppe von CDU-Ratsherren einen Antrag auf Bereitstellung von Fördermittel in Höhe von 5.000.000 € aus dem städtischen Haushalt gestellt. 
Unsere Leverkusener Unternehmer und ihre Arbeitnehmer können sicher sein, dass wir alles tun, um die Unternehmen und die Arbeitsplätze hier zu erhalten! Schaut vorbei auf www.frank-schoenberger.de
.
.
.
.
#LEVlieben #leverkusen #cduleverkusen #cdu #cdunrw #rettungsschirmfürdiewirtschaft #corona #gemeinsamstark #unterstützen #5000000 #covid19 #coronacare #wirstärkendiewirtschaft #arbeitsplätzesichern #instagermany #rettungsschirm #wirtschaft #gemeinsamgegencorona #fördermittel #leistungsfähigkeit #existenszensichern @cduleverkusen @cdu @cdunrw
  • Leistungsfähigkeit der Wirtschaft steigern: Aufgrund der Corona-Pandemie sind derzeit weitreichende Einschränkungen des öffentlichen Lebens erforderlich, um gesundheitliche Gefahren für die Bürger zu minimieren.
    Diese Einschränkungen treffen unmittelbar oder mittelbar auch eine Vielzahl von
    Leverkusener Unternehmen, insbesondere aus der Gruppe der Selbständigen und aus dem Mittelstand. Diese Unternehmen stellen einen großen Teil der Arbeitsplätze in unserer Stadt und tragen maßgeblich zu unserem Gewerbesteueraufkommen, wie auch zur Förderung ehrenamtlichen Engagements und des Brauchtums, bei.
    Da diese Unternehmen, bei fortlaufend teils erheblichen Fixkosten, keine, bzw. stark reduzierte Umsätze aufgrund der Einschränkungen erwirtschaften können, bedürfen sie dringend der staatlichen Unterstützung.
    Je nach Dauer und Ausmaß der die Unternehmen treffenden Umsatzverluste, sind die von Bund und Land NRW zur Verfügung gestellten Hilfen nicht ausreichend, die Existenz der Unternehmen zu retten.
    Um möglichst viele kleine und mittelständische Leverkusener Unternehmen zu retten, habe ich zusammen mit einer Gruppe von CDU-Ratsherren einen Antrag auf Bereitstellung von Fördermittel in Höhe von 5.000.000 € aus dem städtischen Haushalt gestellt.
    Unsere Leverkusener Unternehmer und ihre Arbeitnehmer können sicher sein, dass wir alles tun, um die Unternehmen und die Arbeitsplätze hier zu erhalten! Schaut vorbei auf www.frank-schoenberger.de
    .
    .
    .
    .
    #LEVlieben #leverkusen #cduleverkusen #cdu #cdunrw #rettungsschirmfürdiewirtschaft #corona #gemeinsamstark #unterstützen #5000000 #covid19 #coronacare #wirstärkendiewirtschaft #arbeitsplätzesichern #instagermany #rettungsschirm #wirtschaft #gemeinsamgegencorona #fördermittel #leistungsfähigkeit #existenszensichern @cduleverkusen @cdu @cdunrw

  •  10  1  5 April, 2020
  • Wochenende - wann beginnt und endet es momentan?
.
Für viele ist es komplett neu von zu Hause aus zu arbeiten. Neue Strukturen zu implementieren, kann eine ganz schöne Herausforderung sein. 🧐
.
Ich arbeite schon längere Zeit im „HomeOffice“ und hatte zu Beginn auch meine Problemchen mit der Zeiteinteilung. Vor allem die Möglichkeit ständig zu arbeiten war allgegenwärtig. So habe ich die erste Zeit das ein oder andere Wochenende einfach durchgearbeitet, ohne mir angemessene Ruhephasen zu gönnen.
.
Damit habe ich meiner Produktivität und Leistungsfähigkeit wirklich keinen Gefallen getan. 🙈
.
Wichtig ist, sich klare Grenzen zu setzen. Ich habe mir zur Faustregel gemacht:
Mindestens einen Tag pro Woche frei zu nehmen (klappt um ehrlich zu sein mal besser und mal weniger gut).
.
Diese Woche fiel meine Wahl auf Sonntag. Wunderschönes Wetter für einen langen Spaziergang durch Wien.
.
Wie sieht deine momentane Arbeitssituation aus? Was sind deine größten Herausforderungen dabei?
.
#zeitmanagement #zeiteinteilung #wochenende
  • Wochenende - wann beginnt und endet es momentan?
    .
    Für viele ist es komplett neu von zu Hause aus zu arbeiten. Neue Strukturen zu implementieren, kann eine ganz schöne Herausforderung sein. 🧐
    .
    Ich arbeite schon längere Zeit im „HomeOffice“ und hatte zu Beginn auch meine Problemchen mit der Zeiteinteilung. Vor allem die Möglichkeit ständig zu arbeiten war allgegenwärtig. So habe ich die erste Zeit das ein oder andere Wochenende einfach durchgearbeitet, ohne mir angemessene Ruhephasen zu gönnen.
    .
    Damit habe ich meiner Produktivität und Leistungsfähigkeit wirklich keinen Gefallen getan. 🙈
    .
    Wichtig ist, sich klare Grenzen zu setzen. Ich habe mir zur Faustregel gemacht:
    Mindestens einen Tag pro Woche frei zu nehmen (klappt um ehrlich zu sein mal besser und mal weniger gut).
    .
    Diese Woche fiel meine Wahl auf Sonntag. Wunderschönes Wetter für einen langen Spaziergang durch Wien.
    .
    Wie sieht deine momentane Arbeitssituation aus? Was sind deine größten Herausforderungen dabei?
    .
    #zeitmanagement #zeiteinteilung #wochenende

  •  11  1  5 April, 2020
  • #corona zwingt uns aktuell durch #ausgangsbeschränkung und #ausgangssperre zum Zu-Hause-sitzen. Doch was uns weiterhin bleibt, ist die Möglichkeit, alleine oder zu zwei (mit genügend #abstand) in die Natur zu gehen🌱🙃
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Die Natur wirkt auf unseren #Körper und #Geist sowohl positiv stimulierend als auch beruhigend. Wir bauen #Stress ab und gelangen zu mehr Ruhe. Und das können wir aktuell wohl mehr als gebrauchen🥴😄
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Wie oft gehst du in die Natur?
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Folge @healthery für tägliche Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie im Alltag.
〰️〰️〰️
🔗 Hashtags:
#gesundheit #vitalität #gesundheitstipps #peakenergie #gehirn #biohacker #projektgesundleben #leistungsfähigkeit #erfolg #performancecoaching #leidenschaft #zitatdestages #wahreworte #selbstoptimierung
  • #corona zwingt uns aktuell durch #ausgangsbeschränkung und #ausgangssperre zum Zu-Hause-sitzen. Doch was uns weiterhin bleibt, ist die Möglichkeit, alleine oder zu zwei (mit genügend #abstand) in die Natur zu gehen🌱🙃
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Die Natur wirkt auf unseren #Körper und #Geist sowohl positiv stimulierend als auch beruhigend. Wir bauen #Stress ab und gelangen zu mehr Ruhe. Und das können wir aktuell wohl mehr als gebrauchen🥴😄
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Wie oft gehst du in die Natur?
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    Folge @healthery für tägliche Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, Vitalität und Energie im Alltag.
    〰️〰️〰️
    🔗 Hashtags:
    #gesundheit #vitalität #gesundheitstipps #peakenergie #gehirn #biohacker #projektgesundleben #leistungsfähigkeit #erfolg #performancecoaching #leidenschaft #zitatdestages #wahreworte #selbstoptimierung

  •  16  1  5 April, 2020
  • Der grösste Vorteil einer kohlenhydratarmen Ernährung beim Abnehmen ist der verringerte Appetit resp. Hunger. Das ist eine ganz Entscheidende Sache, die den Erfolg mit Abnehmen quasi garantiert. Wenn man die Ernährungsweise richtig umsetzt.

Ganz wichtig ist, niemals nur die Kohlenhydrate zu reduzieren. Das reicht nicht für den gewünschten Erfolg. Es muss gleichzeitig der Fettanteil entsprechend erhöht werden. Nur so erreichst du diesen Effekt. Und nur so kannst du deine Fettverbrennung so richtig in Schwung bringen.

Es klingt zwar paradox. Du musst Fett essen, damit dein Körper viel Fett verbrennen kann. Doch genau so ist es. Man hat tatsächlich herausgefunden, dass mehr Körperfett abgebaut wird, je mehr Fett gegessen wird. Unglaublich oder? Aber wahr.

Natürlich muss das ganz innerhalb gewisser Grenzen bleiben, damit es funktioniert. Übermässig viel Fett verhindert die Gewichtsabnahme auch. 
Jedoch ist es eine geniale Entdeckung - Eine gut ausgearbeitete kohlenhydratreduzierte Ernährung mit den richtigen, gesunden Fetten, lässt die Pfunde nur so schmelzen. Gleichzeitig verbessert sich der allgemeine Gesundheitszustand drastisch. Entzündungen und chronische Schmerzen gehen zurück, man hat mehr Energie und Lebensfreude. Man ist tatsächlich ein neuer Mensch.

Auch Menschen mit psychischen Probleme profitieren davon. Die Ernährungsweise wirkt antidepressiv, stimmungsaufhellend und steigert das Selbstbewusstsein. Klingt das unglaublich? - Das dachte ich auch mal, doch ich wurde eine besseren belehrt. Ich kann sagen, dass sich meine psychische Gesundheit von einer 3 auf eine 9 verbessert hat, auf einer Skala von 1-10. Das ist kein Scherz sondern die Wahrheit.

#abnehmennachderschwangerschaft #abnehmenohnehunger #abnehmenmiterfolg #abnehmendeutschland #essenundtrinken #gesundeernaehrung #gesundessenistganzeinfach #gesundessenmachtglücklich #keinhungern #keinhunger #diabetes #insulin #cholesterinwert #blutdruck #bluthochdruck #impotenz #immunsystem #leistungsfähigkeit #gesundheit #heißhunger #stress #depression #allergie #arthritis #atkins #weightwatchers
  • Der grösste Vorteil einer kohlenhydratarmen Ernährung beim Abnehmen ist der verringerte Appetit resp. Hunger. Das ist eine ganz Entscheidende Sache, die den Erfolg mit Abnehmen quasi garantiert. Wenn man die Ernährungsweise richtig umsetzt.

    Ganz wichtig ist, niemals nur die Kohlenhydrate zu reduzieren. Das reicht nicht für den gewünschten Erfolg. Es muss gleichzeitig der Fettanteil entsprechend erhöht werden. Nur so erreichst du diesen Effekt. Und nur so kannst du deine Fettverbrennung so richtig in Schwung bringen.

    Es klingt zwar paradox. Du musst Fett essen, damit dein Körper viel Fett verbrennen kann. Doch genau so ist es. Man hat tatsächlich herausgefunden, dass mehr Körperfett abgebaut wird, je mehr Fett gegessen wird. Unglaublich oder? Aber wahr.

    Natürlich muss das ganz innerhalb gewisser Grenzen bleiben, damit es funktioniert. Übermässig viel Fett verhindert die Gewichtsabnahme auch.
    Jedoch ist es eine geniale Entdeckung - Eine gut ausgearbeitete kohlenhydratreduzierte Ernährung mit den richtigen, gesunden Fetten, lässt die Pfunde nur so schmelzen. Gleichzeitig verbessert sich der allgemeine Gesundheitszustand drastisch. Entzündungen und chronische Schmerzen gehen zurück, man hat mehr Energie und Lebensfreude. Man ist tatsächlich ein neuer Mensch.

    Auch Menschen mit psychischen Probleme profitieren davon. Die Ernährungsweise wirkt antidepressiv, stimmungsaufhellend und steigert das Selbstbewusstsein. Klingt das unglaublich? - Das dachte ich auch mal, doch ich wurde eine besseren belehrt. Ich kann sagen, dass sich meine psychische Gesundheit von einer 3 auf eine 9 verbessert hat, auf einer Skala von 1-10. Das ist kein Scherz sondern die Wahrheit.

    #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmenohnehunger #abnehmenmiterfolg #abnehmendeutschland #essenundtrinken #gesundeernaehrung #gesundessenistganzeinfach #gesundessenmachtglücklich #keinhungern #keinhunger #diabetes #insulin #cholesterinwert #blutdruck #bluthochdruck #impotenz #immunsystem #leistungsfähigkeit #gesundheit #heißhunger #stress #depression #allergie #arthritis #atkins #weightwatchers

  •  43  9  5 April, 2020
  • Keine Ausreden mehr❗️. Schluss mit der Aufschieberei❗️.
-
Ein starkes Interview als neues Video auf meinem ResulTäter- YouTube Kanal (Link in der Bio ⬆️). 🚀WERDE TEIL MEINER FACEBOOK GRUPPE 🚀
Regelmäßige Impulse, spannender Content & einer der coolsten & stärksten Communities ever! Lerne mehr über Umsetzung, Selbstmanagement, Motivation und Willensstärke. Den Link zur ResulTäter Gruppe findest Du in meiner Bio ⬆️ #umsetzungsstark #umsetzung #mentoring #tatverdacht #tatsache #resultäter #motivation #coaching #tatendrang #realtalk #tatwerkzeuge
#ulrichgeorgstrauch #tatkraft #umsetzungsstärke #resultaeter #leistungsfähigkeit #highperformance #gesundehighperformance #peakon
  • Keine Ausreden mehr❗️. Schluss mit der Aufschieberei❗️.
    -
    Ein starkes Interview als neues Video auf meinem ResulTäter- YouTube Kanal (Link in der Bio ⬆️). 🚀WERDE TEIL MEINER FACEBOOK GRUPPE 🚀
    Regelmäßige Impulse, spannender Content & einer der coolsten & stärksten Communities ever! Lerne mehr über Umsetzung, Selbstmanagement, Motivation und Willensstärke. Den Link zur ResulTäter Gruppe findest Du in meiner Bio ⬆️ #umsetzungsstark #umsetzung #mentoring #tatverdacht #tatsache #resultäter #motivation #coaching #tatendrang #realtalk #tatwerkzeuge
    #ulrichgeorgstrauch #tatkraft #umsetzungsstärke #resultaeter #leistungsfähigkeit #highperformance #gesundehighperformance #peakon

  •  20  4  5 April, 2020
  • Jetzt ist die beste Zeit! 
Gestern ist vorbei und wenn du jetzt nichts änderst wird sich das Morgen vom Gestern nicht unterscheiden.

Lass dich also von nichts und niemandem aufhalten, um zu tun was notwendig ist um dein #ziel zu erreichen. 
Du willst gesünder leben? Du träumst von deinem #wunschgewicht . Du hast schon viel probiert, ohne bleibenden Erfolg? Du wünscht dir einen persönlichen #coach ?

Dann bist du richtig bei mir 😊 und bei @powerslim_die_abnehmsensation. 
Mit der #ketogenen Ernährung in der Phase 1 wirst du dein #körperfett schmelzen lassen und nicht nur das. Verabschiede dich vom #heißhunger , begrüße deine neue #leistungsfähigkeit , stell fest wie fokussiert du sein kannst, wie gut du schläfst und verbessere die Leistung von deinem #immunsystem .🙂 In Phase 2 steigerst du langsam den Anteil der Kohlenhydrate und auch in der anschließenden Phase der Gewichtserhaltung unterstütze ich dich ein weiteres Jahr. So wird dein #erfolg nachhaltig. 👍

Meld dich gerne wenn du Interesse hast, liebe Grüße, Lea, #coach für #gesundheit #fitness und #ernährung 
#abnehmen2020 
#gutfürdich #nachhaltigabnehmen 
#ziele 
#wohlfühlgewicht #wunschgewicht 
#ohnewennundaber #powerslim 
#gesundeernährung 
#ketogen 
#lifeisbetterwithps #keinjojoeffekt
#cleaneating 
#coaching #motivation #erfolg #ostwestfalen
  • Jetzt ist die beste Zeit!
    Gestern ist vorbei und wenn du jetzt nichts änderst wird sich das Morgen vom Gestern nicht unterscheiden.

    Lass dich also von nichts und niemandem aufhalten, um zu tun was notwendig ist um dein #ziel zu erreichen.
    Du willst gesünder leben? Du träumst von deinem #wunschgewicht . Du hast schon viel probiert, ohne bleibenden Erfolg? Du wünscht dir einen persönlichen #coach ?

    Dann bist du richtig bei mir 😊 und bei @powerslim_die_abnehmsensation.
    Mit der #ketogenen Ernährung in der Phase 1 wirst du dein #körperfett schmelzen lassen und nicht nur das. Verabschiede dich vom #heißhunger , begrüße deine neue #leistungsfähigkeit , stell fest wie fokussiert du sein kannst, wie gut du schläfst und verbessere die Leistung von deinem #immunsystem .🙂 In Phase 2 steigerst du langsam den Anteil der Kohlenhydrate und auch in der anschließenden Phase der Gewichtserhaltung unterstütze ich dich ein weiteres Jahr. So wird dein #erfolg nachhaltig. 👍

    Meld dich gerne wenn du Interesse hast, liebe Grüße, Lea, #coach für #gesundheit #fitness und #ernährung
    #abnehmen2020
    #gutfürdich #nachhaltigabnehmen
    #ziele
    #wohlfühlgewicht #wunschgewicht
    #ohnewennundaber #powerslim
    #gesundeernährung
    #ketogen
    #lifeisbetterwithps #keinjojoeffekt
    #cleaneating
    #coaching #motivation #erfolg #ostwestfalen

  •  32  0  4 April, 2020
  • Peppermint / Pfefferminz🌱

Öl der kognitiven Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit oder das 'Studentenöl'. Bei geistiger Erschöpfung, Überarbeitung und Gedächnisschwäche ist Pfefferminz ein sehr schnell wirksames Öl.

Es wirkt anregend und konzentrationsfördernd. 
Man läßt sich leicht ablenken oder macht Flüchtigkeitsfehler. Studien aus Deutschland, Japan und den USA belegen, dass ätherische Öle einen starken Effekt auf das Gehirn haben und das Erinnerungsvermögen stärken. Die Wissenschaftler konnten nachweisen, dass sich die Lernleistung, besonders die Konzentration durch die richtigen Dürfte steigert und damit die Lernbereitschaft und Noten positiv beeinflusst.

Pfefferminz hat noch viele andere tolle Eigenschaften, es wird oft für die Mundhygiene verwendet, bei Verdauungsbeschwerden, Allergien und Entzündungen der Nasenschleimhaut.

Es ist schmerzlindernd, antibakteriell, krebshemmend, entzündungshemmend, antiseptisch, krampflösend, antiviral und belebend.

#doterra #ätherischesÖl #KraftderNatur #Pfefferminz #Pfefferminzöl #mundhygiene #Verdauungsbeschwerden #Allergien #Entzündungen #krebshemmend #entzündungshemmend #antibakteriell #Erschöpfung #Gedächtnisschwäche #Konzentration #Student #Leistungsfähigkeit #naturheolkunde #zurückzurnatur #emotionalevalance
  • Peppermint / Pfefferminz🌱

    Öl der kognitiven Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit oder das 'Studentenöl'. Bei geistiger Erschöpfung, Überarbeitung und Gedächnisschwäche ist Pfefferminz ein sehr schnell wirksames Öl.

    Es wirkt anregend und konzentrationsfördernd.
    Man läßt sich leicht ablenken oder macht Flüchtigkeitsfehler. Studien aus Deutschland, Japan und den USA belegen, dass ätherische Öle einen starken Effekt auf das Gehirn haben und das Erinnerungsvermögen stärken. Die Wissenschaftler konnten nachweisen, dass sich die Lernleistung, besonders die Konzentration durch die richtigen Dürfte steigert und damit die Lernbereitschaft und Noten positiv beeinflusst.

    Pfefferminz hat noch viele andere tolle Eigenschaften, es wird oft für die Mundhygiene verwendet, bei Verdauungsbeschwerden, Allergien und Entzündungen der Nasenschleimhaut.

    Es ist schmerzlindernd, antibakteriell, krebshemmend, entzündungshemmend, antiseptisch, krampflösend, antiviral und belebend.

    #doterra #ätherischesÖl #KraftderNatur #Pfefferminz #Pfefferminzöl #mundhygiene #Verdauungsbeschwerden #Allergien #Entzündungen #krebshemmend #entzündungshemmend #antibakteriell #Erschöpfung #Gedächtnisschwäche #Konzentration #Student #Leistungsfähigkeit #naturheolkunde #zurückzurnatur #emotionalevalance

  •  8  0  4 April, 2020
  • Box Breathing - Atme Dich konzentriert und entspannt.
.
Du kennst das sicher auch: Ein harter Tag, viel zu erledigen, der Stress steht Dir über den Kopf und überschläft sich gefühlt. Du weißt garnicht, wo Du weiter machen sollst, weil die Gedanken sich drehen.
In so einem Moment hilft es, einmal Tief durchzuatmen. Oder wie beim Boxbreathing:
.
Vier Sekunden lang langsam durch die Nase einatmen,
Vier Sekunden lang den Atem anhalten,
Vier Sekunden lang langsam durch den Mund ausatmen und
Vier Sekunden den Atem anhalten.
.
Das ganze im Optimalfall 5-10x Wiederholen.
Was das ganze bewirkt? Du wirst entspannter, fokussierter und lässt momentane Ängste gehen.
Atemübungen sind enorm Machtvoll und regelmäßig angewandt entwickelt sich unterbewusst etwas - du wirst automatisch Stressresistenter. Du schaltest irgendwann automatisch in die richtige Atmung, unterbewusst.
Und genau das - genau das ist so verdammt machtvoll an Atemtechniken und Meditation.
Verwendest Du regelmäßig Atemtechniken oder meditierst Du regelmäßig?

#wimhof #biohacking #biohacker #unternehmer #unternehmertum #selbstständig #leistung #leistungsfähigkeit #kognitiveleistungsfähigkeit #alternativmedizin #gesund #gesundheit #fitness #atem #atemtechnik #ausdauer #depressionen #kältetherapie #kältethermogenese #immunsystem #boxbreathing
  • Box Breathing - Atme Dich konzentriert und entspannt.
    .
    Du kennst das sicher auch: Ein harter Tag, viel zu erledigen, der Stress steht Dir über den Kopf und überschläft sich gefühlt. Du weißt garnicht, wo Du weiter machen sollst, weil die Gedanken sich drehen.
    In so einem Moment hilft es, einmal Tief durchzuatmen. Oder wie beim Boxbreathing:
    .
    Vier Sekunden lang langsam durch die Nase einatmen,
    Vier Sekunden lang den Atem anhalten,
    Vier Sekunden lang langsam durch den Mund ausatmen und
    Vier Sekunden den Atem anhalten.
    .
    Das ganze im Optimalfall 5-10x Wiederholen.
    Was das ganze bewirkt? Du wirst entspannter, fokussierter und lässt momentane Ängste gehen.
    Atemübungen sind enorm Machtvoll und regelmäßig angewandt entwickelt sich unterbewusst etwas - du wirst automatisch Stressresistenter. Du schaltest irgendwann automatisch in die richtige Atmung, unterbewusst.
    Und genau das - genau das ist so verdammt machtvoll an Atemtechniken und Meditation.
    Verwendest Du regelmäßig Atemtechniken oder meditierst Du regelmäßig?

    #wimhof #biohacking #biohacker #unternehmer #unternehmertum #selbstständig #leistung #leistungsfähigkeit #kognitiveleistungsfähigkeit #alternativmedizin #gesund #gesundheit #fitness #atem #atemtechnik #ausdauer #depressionen #kältetherapie #kältethermogenese #immunsystem #boxbreathing

  •  31  11  4 April, 2020
  • Arbeitsplätze und Existenzen sichern: Aufgrund der Corona-Pandemie sind derzeit weitreichende Einschränkungen des öffentlichen Lebens erforderlich, um gesundheitliche Gefahren für die Bürger zu minimieren.
Diese Einschränkungen treffen unmittelbar oder mittelbar auch eine Vielzahl von 
Leverkusener Unternehmen, insbesondere aus der Gruppe der Selbständigen und aus dem Mittelstand. Diese Unternehmen stellen einen großen Teil der Arbeitsplätze in unserer Stadt und tragen maßgeblich zu unserem Gewerbesteueraufkommen, wie auch zur Förderung ehrenamtlichen Engagements und des Brauchtums, bei.
Da diese Unternehmen, bei fortlaufend teils erheblichen Fixkosten, keine, bzw. stark reduzierte Umsätze aufgrund der Einschränkungen erwirtschaften können, bedürfen sie dringend der staatlichen Unterstützung. 
Je nach Dauer und Ausmaß der die Unternehmen treffenden Umsatzverluste, sind die von Bund und Land NRW zur Verfügung gestellten Hilfen nicht ausreichend, die Existenz der Unternehmen zu retten.
Um möglichst viele kleine und mittelständische Leverkusener Unternehmen zu retten, habe ich zusammen mit einer Gruppe von CDU-Ratsherren einen Antrag auf Bereitstellung von Fördermittel in Höhe von 5.000.000 € aus dem städtischen Haushalt gestellt. 
Unsere Leverkusener Unternehmer und ihre Arbeitnehmer können sicher sein, dass wir alles tun, um die Unternehmen und die Arbeitsplätze hier zu erhalten! Schaut vorbei auf www.frank-schoenberger.de
.
.
.
.
#LEVlieben #leverkusen #cduleverkusen #cdu #cdunrw #rettungsschirmfürdiewirtschaft #corona #gemeinsamstark #unterstützen #5000000 #covid19 #coronacare #wirstärkendiewirtschaft #arbeitsplätzesichern #instagermany #rettungsschirm #wirtschaft #gemeinsamgegencorona #fördermittel #leistungsfähigkeit #existenszensichern @cdu @cduleverkusen
  • Arbeitsplätze und Existenzen sichern: Aufgrund der Corona-Pandemie sind derzeit weitreichende Einschränkungen des öffentlichen Lebens erforderlich, um gesundheitliche Gefahren für die Bürger zu minimieren.
    Diese Einschränkungen treffen unmittelbar oder mittelbar auch eine Vielzahl von
    Leverkusener Unternehmen, insbesondere aus der Gruppe der Selbständigen und aus dem Mittelstand. Diese Unternehmen stellen einen großen Teil der Arbeitsplätze in unserer Stadt und tragen maßgeblich zu unserem Gewerbesteueraufkommen, wie auch zur Förderung ehrenamtlichen Engagements und des Brauchtums, bei.
    Da diese Unternehmen, bei fortlaufend teils erheblichen Fixkosten, keine, bzw. stark reduzierte Umsätze aufgrund der Einschränkungen erwirtschaften können, bedürfen sie dringend der staatlichen Unterstützung.
    Je nach Dauer und Ausmaß der die Unternehmen treffenden Umsatzverluste, sind die von Bund und Land NRW zur Verfügung gestellten Hilfen nicht ausreichend, die Existenz der Unternehmen zu retten.
    Um möglichst viele kleine und mittelständische Leverkusener Unternehmen zu retten, habe ich zusammen mit einer Gruppe von CDU-Ratsherren einen Antrag auf Bereitstellung von Fördermittel in Höhe von 5.000.000 € aus dem städtischen Haushalt gestellt.
    Unsere Leverkusener Unternehmer und ihre Arbeitnehmer können sicher sein, dass wir alles tun, um die Unternehmen und die Arbeitsplätze hier zu erhalten! Schaut vorbei auf www.frank-schoenberger.de
    .
    .
    .
    .
    #LEVlieben #leverkusen #cduleverkusen #cdu #cdunrw #rettungsschirmfürdiewirtschaft #corona #gemeinsamstark #unterstützen #5000000 #covid19 #coronacare #wirstärkendiewirtschaft #arbeitsplätzesichern #instagermany #rettungsschirm #wirtschaft #gemeinsamgegencorona #fördermittel #leistungsfähigkeit #existenszensichern @cdu @cduleverkusen

  •  14  0  4 April, 2020
  • #Geradejetzt
#Bleibtbittegesund
Unterstützung für dein Immunsystem - Verstärkung für deine Abwehrkräfte.

Kontinuierliche  zeitversetzte Vitalstoffabgabe

Für den Grundbedarf 🥕🌾🍆🌿🍑🥑🍍🥦🍎🥬🍊 von A bis Z

Leistungsoptimierung

Stärkung und Unterstützung

Vitralyn Plus
Nur 2 Kapseln täglich decken von A bis Z den täglichen Grundbedarf und beugen Mangelerscheinungen zuverlässig vor. 
VITRALN enthält eine perfekt aufeinander abgestimmte Vitalstoffmischung. Zu den Highlights gehören eine extrahohe Konzentration an Vitamin C zur Stärkung der Abwehrkräfte und Jungerhaltung der Zellen, sowie das Nerven- und Muskel-Mineralstoff-Trio Magnesium/Calcium/Kalium. Für Augen und Haut sorgt Vitamin A, während Vitamin D den erhöhten Bedarf vor allem am Ende der dunklen Jahreszeit deckt.
Spurenelemente wie Eisen, Chrom, Selen, Jod und Zink, die zur Aktivierung und Steuerung vieler Prozesse im Körper benötigt werden, machen die Rezeptur dieses Alleskönners perfekt. VITRALYN Plus zeichnet sich zusätzlich aus durch die kontinuierliche und zeitversetzte Vitalstoffabgabe.

Viele weitere intelligente Vitalstofflösungen findest du hier www.nobusan.info
Flexible Zustellung via Online-Shop und Spezialservice für meine Kunden vor Ort 😉

#Channoine #Nobusan #Vitralyn #Vitalstoffe #Vitamine #Naturkraft #Ernährungleichtgemacht

#Leistungsfähigkeit #fit #vital #Abwehrkräfte #Immunsystem #Energie

#werbungineigenrsache #produktinformation #c4l.info #heikeheitmann
  • #Geradejetzt
    #Bleibtbittegesund
    Unterstützung für dein Immunsystem - Verstärkung für deine Abwehrkräfte.

    Kontinuierliche  zeitversetzte Vitalstoffabgabe

    Für den Grundbedarf 🥕🌾🍆🌿🍑🥑🍍🥦🍎🥬🍊 von A bis Z

    Leistungsoptimierung

    Stärkung und Unterstützung

    Vitralyn Plus
    Nur 2 Kapseln täglich decken von A bis Z den täglichen Grundbedarf und beugen Mangelerscheinungen zuverlässig vor. 
    VITRALN enthält eine perfekt aufeinander abgestimmte Vitalstoffmischung. Zu den Highlights gehören eine extrahohe Konzentration an Vitamin C zur Stärkung der Abwehrkräfte und Jungerhaltung der Zellen, sowie das Nerven- und Muskel-Mineralstoff-Trio Magnesium/Calcium/Kalium. Für Augen und Haut sorgt Vitamin A, während Vitamin D den erhöhten Bedarf vor allem am Ende der dunklen Jahreszeit deckt.
    Spurenelemente wie Eisen, Chrom, Selen, Jod und Zink, die zur Aktivierung und Steuerung vieler Prozesse im Körper benötigt werden, machen die Rezeptur dieses Alleskönners perfekt. VITRALYN Plus zeichnet sich zusätzlich aus durch die kontinuierliche und zeitversetzte Vitalstoffabgabe.

    Viele weitere intelligente Vitalstofflösungen findest du hier www.nobusan.info
    Flexible Zustellung via Online-Shop und Spezialservice für meine Kunden vor Ort 😉

    #Channoine #Nobusan #Vitralyn #Vitalstoffe #Vitamine #Naturkraft #Ernährungleichtgemacht

    #Leistungsfähigkeit #fit #vital #Abwehrkräfte #Immunsystem #Energie

    #werbungineigenrsache #produktinformation #c4l.info #heikeheitmann

  •  11  0  4 April, 2020
  • Es gibt einen neuen Artikel von mir in dem Fachmagazin @leistungslust . ⠀
.⠀
High Carb, Low Carb, ketogene Ernährung, Kohlenhydate schlecht, Kohlenhydrate gut...⠀
⠀
Da werden regelrechte Religionskriege ausgetragen.⠀
⠀
Deshalb habe ich mich mit dem Artikel "Kohlenhydrate - Freund und Feind" mit dem Thema auseinandergesetzt. Ich zeige dir und hinterfrage, was denn an den Argumenten dran ist.⠀
⠀
Daneben gibt es noch viele spannende Artikel von tollen Experten zu den Themen Regeneration, Training und Ernährung.⠀
⠀
(unbezahlte Werbung)⠀
⠀
#ernährung #performance #pflaumverlag #health #leistungsfähigkeit
  • Es gibt einen neuen Artikel von mir in dem Fachmagazin @leistungslust . ⠀
    .⠀
    High Carb, Low Carb, ketogene Ernährung, Kohlenhydate schlecht, Kohlenhydrate gut...⠀

    Da werden regelrechte Religionskriege ausgetragen.⠀

    Deshalb habe ich mich mit dem Artikel "Kohlenhydrate - Freund und Feind" mit dem Thema auseinandergesetzt. Ich zeige dir und hinterfrage, was denn an den Argumenten dran ist.⠀

    Daneben gibt es noch viele spannende Artikel von tollen Experten zu den Themen Regeneration, Training und Ernährung.⠀

    (unbezahlte Werbung)⠀

    #ernährung #performance #pflaumverlag #health #leistungsfähigkeit

  •  26  1  4 April, 2020
  • Hallo liebe Alltagsathleten, hier eine Übung zur Kräftigung bei Osteoporose. Aber auch zur  Kräftigung eurer Muskeln für das Kasten heben, egal ob Wasser oder Bier 😂. Viel Spaß beim ausprobieren.  #dayletics #training #leistungsfähigkeit #alltag #kastenheben #alltagsathleten #alltagsathlet #fitimalltag #gesundheit #fitness #krafttraining #schmerzfrei #beinkraft #sicherheit #stabilität #Prävention #sportwissenschaftler #gesundheitssport #gemeinschaft #düsseldorf #reha #bluthochdruck #khk #anfänger #fortgeschritten #gesundheitskurs #arthrose #mobilisation #sensorische #osteoporose
  • Hallo liebe Alltagsathleten, hier eine Übung zur Kräftigung bei Osteoporose. Aber auch zur Kräftigung eurer Muskeln für das Kasten heben, egal ob Wasser oder Bier 😂. Viel Spaß beim ausprobieren. #dayletics #training #leistungsfähigkeit #alltag #kastenheben #alltagsathleten #alltagsathlet #fitimalltag #gesundheit #fitness #krafttraining #schmerzfrei #beinkraft #sicherheit #stabilität #Prävention #sportwissenschaftler #gesundheitssport #gemeinschaft #düsseldorf #reha #bluthochdruck #khk #anfänger #fortgeschritten #gesundheitskurs #arthrose #mobilisation #sensorische #osteoporose

  •  6  0  4 April, 2020

Top #Leistungsfähigkeit Posts

  • Was heißt es Frau zu sein? 🤍 Nur wenn wir uns selbst und unserem Innersten zuwenden, können wir Kontakt mit unserem weiblichen Selbst aufnehmen. In die weibliche Urkraft gehen, bedeutet, sich selbst ganz anzunehmen und es ohne Scheu zu leben, egal was der Rest der Welt dazu sagt. Denn die Frau ist sanftmütig und wild, leidenschaftlich und stark, mutig und ebenbürtig, ausgeglichen, friedvoll und kriegerisch, liebevoll, verständnisvoll und erhaben. Sie hat keine Angst zu verlieren, in dem Bewusstsein, dass sie nichts verlieren kann, was ihr nicht gehört 🤍⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#monikahagn #frausein #feminismus #emanzipierung #bewusstsein #sanftmütig #wild #leidenschaftlich #stark #mutig #ebenbürtig #ausgeglichen #friedvoll #kriegerisch #liebevoll #holistischgesund #superhuman #gesundleben #gesundeküche #vegandeutschland #körperundgeist #deinkörper2.0 #neuermensch #leistungsfähigkeit #leistungsoptimierung #selbstoptimierung #doityourselfbiologie #biohacker #biohacking #biohackerin
  • Was heißt es Frau zu sein? 🤍 Nur wenn wir uns selbst und unserem Innersten zuwenden, können wir Kontakt mit unserem weiblichen Selbst aufnehmen. In die weibliche Urkraft gehen, bedeutet, sich selbst ganz anzunehmen und es ohne Scheu zu leben, egal was der Rest der Welt dazu sagt. Denn die Frau ist sanftmütig und wild, leidenschaftlich und stark, mutig und ebenbürtig, ausgeglichen, friedvoll und kriegerisch, liebevoll, verständnisvoll und erhaben. Sie hat keine Angst zu verlieren, in dem Bewusstsein, dass sie nichts verlieren kann, was ihr nicht gehört 🤍⁠
    .⁠
    .⁠
    .⁠
    .⁠
    .⁠
    #monikahagn #frausein #feminismus #emanzipierung #bewusstsein #sanftmütig #wild #leidenschaftlich #stark #mutig #ebenbürtig #ausgeglichen #friedvoll #kriegerisch #liebevoll #holistischgesund #superhuman #gesundleben #gesundeküche #vegandeutschland #körperundgeist #deinkörper2.0 #neuermensch #leistungsfähigkeit #leistungsoptimierung #selbstoptimierung #doityourselfbiologie #biohacker #biohacking #biohackerin

  •  129  20  25 March, 2020
  • ☆Anzeige/Ad☆ Ihr braucht mentale Topleistung? Kein Problem mit den @nao_brainstimulation_official Dragees. Mit diesen Dragees unterstützt und belebt ihr Eure Konzentrationsfähigkeit und Eure geistige Leistungsfähigkeit.
☆
Eine Komposition aus pflanzenaktivstoffen der traditionellen chinesischen Heilkunde, Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen diese Dragees Eure Leistungsfähigkeit. Einfach 60 Minuten vor mentaler Top-Leistung ein Dragee einnehmen
☆
https://shop.nao-brain.com/warenkorb/?clear-cart=true&add-to-cart=7155&coupon_code=doitnao6
☆
Zusätzlich gibt es noch einen Gutscheincode für die Seite: doitnao7 (zusätzlich 30% Gutschein für die nao-homepage)
☆
https://www.instagram.com/nao_brainstimulation_official/
☆
Wer sie noch nicht getestet hat, kann sie auch bei Utryme  beziehen. Ich habe  einen 5€ Gutscheincode für Eure nächste Bestellung bei Utry.me 🚨utryme5🚨, dieser ist bis zum 30.4.2020 gültig
☆
https://www.instagram.com/utryme_com/ @utryme_com
☆
#naobrainstimulation
#brainfood #utryme
#vegan #veganfood #superfood #fitfam #uni  #naobrain #doitnao #smartistdasneuesex # energykick #wachdurchdienacht 
#bloggers #instagood #dailypost #prüfung #abi #Nahrungsergänzungsmittel #konzentration #leistungsfähigkeit #hammbloggt
  • ☆Anzeige/Ad☆ Ihr braucht mentale Topleistung? Kein Problem mit den @nao_brainstimulation_official Dragees. Mit diesen Dragees unterstützt und belebt ihr Eure Konzentrationsfähigkeit und Eure geistige Leistungsfähigkeit.

    Eine Komposition aus pflanzenaktivstoffen der traditionellen chinesischen Heilkunde, Vitaminen und Mineralstoffen erhöhen diese Dragees Eure Leistungsfähigkeit. Einfach 60 Minuten vor mentaler Top-Leistung ein Dragee einnehmen

    https://shop.nao-brain.com/warenkorb/?clear-cart=true&add-to-cart=7155&coupon_code=doitnao6

    Zusätzlich gibt es noch einen Gutscheincode für die Seite: doitnao7 (zusätzlich 30% Gutschein für die nao-homepage)

    https://www.instagram.com/nao_brainstimulation_official/

    Wer sie noch nicht getestet hat, kann sie auch bei Utryme beziehen. Ich habe einen 5€ Gutscheincode für Eure nächste Bestellung bei Utry.me 🚨utryme5🚨, dieser ist bis zum 30.4.2020 gültig

    https://www.instagram.com/utryme_com/ @utryme_com

    #naobrainstimulation
    #brainfood #utryme
    #vegan #veganfood #superfood #fitfam #uni   #naobrain  #doitnao #smartistdasneuesex # energykick #wachdurchdienacht
    #bloggers #instagood #dailypost #prüfung #abi #Nahrungsergänzungsmittel #konzentration #leistungsfähigkeit #hammbloggt

  •  1,068  114  26 February, 2020
  • ᵂᵉʳᵇᵘⁿᵍ | Heidiho liebe #Sportsfreunde!
▶️ Ich benötige mal euer #Schwarmwissen und eure Meinung!
Vor einigen Tagen habe ich euch mal gefragt, ob ihr Magnesium supplementiert und wenn ja, warum - bzw, wenn nicht, warum nicht?
▶️ Eure Antworten waren zwar sehr vielseitig, gingen aber doch in 2 Hauptrichtungen:
1️⃣Krämpfe beim #Sport vorbeugen
2️⃣Arzt hat Magnesiummangel diagnostiziert
▶ Das ganze Thema hat nun mein Interesse geweckt und ich recherchiere derzeit für einen neuen Blogpost.
Was mich nun interessiert ist:
➡️Nehmt ihr Magnesium vor oder nach dem Sport ein❓
➡️Wenn davor, wie lange davor❓
➡️Oder supplementiert ihr dauerhaft❓
➡️Gibt es Fragen, welche ich für euch im Blogpost beantworten soll❓
➖
▶️ Ich bin bei meinen Recherchen auf einige spannende Studien und Artikel gestoßen, möchte aber an der Stelle noch nicht zu viel verraten!
▶️ Natürlich ist Magnesiummangel nicht immer die Ursache von Krämpfen - Das solltet ihr daher unbedingt auch prüfen lassen. Fest steht aber: Ein Magnesiummangel kann eine geringere #Leistungsfähigkeit zur Folge haben. Außerdem vermindern sich nach Magnesiumeinnahme Muskelkrämpfe und -zerrungen. ▶️ Während meines "Feldtests" werde ich von Abtei supported, welche mich für den Zeitraum meiner Recherchen mit hochdosierten #Magnesium Trinkampullen versorgen.
Die Ampullen sind fertig aufgelöst und können schnell und einfach eingenommen werden. Die 300 mg flüssiges Magnesium-Citrat entsprechen in etwa einer Tagesdosis - unterstützend zu einer ausgewogenen Ernährung - und haben eine sehr hohe Bioverfügbarkeit!
Die Trinkampullen sind mir persönlich wesentlich lieber als Tabletten und passen ebenfalls in jede Tasche!
➖
▶️ Wichtig ist mir, dass jedem Bewusst ist, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt. Und in diesem Namen steckt viel mehr drin, als es scheint. Es soll eben die tägliche und ausgewogene #Ernährung ergänzen und nicht ersetzen!
➖
💙,
Sebastian
➖
#Abtei #LiquidMagnesium #flüssigesMagnesium #AbteiMagnesium #laufen #instarunner #runhappy #runhappyteam #run2day #runstagram #runnersofinstagram #laufen #laufenmachtglücklich #liebeslauftagebuch #runnersofinstagram #strava #brooksrunningde #fitnessmotivation #trilife
  • ᵂᵉʳᵇᵘⁿᵍ | Heidiho liebe #Sportsfreunde!
    ▶️ Ich benötige mal euer #Schwarmwissen und eure Meinung!
    Vor einigen Tagen habe ich euch mal gefragt, ob ihr Magnesium supplementiert und wenn ja, warum - bzw, wenn nicht, warum nicht?
    ▶️ Eure Antworten waren zwar sehr vielseitig, gingen aber doch in 2 Hauptrichtungen:
    1️⃣Krämpfe beim #Sport vorbeugen
    2️⃣Arzt hat Magnesiummangel diagnostiziert
    ▶ Das ganze Thema hat nun mein Interesse geweckt und ich recherchiere derzeit für einen neuen Blogpost.
    Was mich nun interessiert ist:
    ➡️Nehmt ihr Magnesium vor oder nach dem Sport ein❓
    ➡️Wenn davor, wie lange davor❓
    ➡️Oder supplementiert ihr dauerhaft❓
    ➡️Gibt es Fragen, welche ich für euch im Blogpost beantworten soll❓

    ▶️ Ich bin bei meinen Recherchen auf einige spannende Studien und Artikel gestoßen, möchte aber an der Stelle noch nicht zu viel verraten!
    ▶️ Natürlich ist Magnesiummangel nicht immer die Ursache von Krämpfen - Das solltet ihr daher unbedingt auch prüfen lassen. Fest steht aber: Ein Magnesiummangel kann eine geringere #Leistungsfähigkeit zur Folge haben. Außerdem vermindern sich nach Magnesiumeinnahme Muskelkrämpfe und -zerrungen. ▶️ Während meines "Feldtests" werde ich von Abtei supported, welche mich für den Zeitraum meiner Recherchen mit hochdosierten #Magnesium Trinkampullen versorgen.
    Die Ampullen sind fertig aufgelöst und können schnell und einfach eingenommen werden. Die 300 mg flüssiges Magnesium-Citrat entsprechen in etwa einer Tagesdosis - unterstützend zu einer ausgewogenen Ernährung - und haben eine sehr hohe Bioverfügbarkeit!
    Die Trinkampullen sind mir persönlich wesentlich lieber als Tabletten und passen ebenfalls in jede Tasche!

    ▶️ Wichtig ist mir, dass jedem Bewusst ist, dass es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt. Und in diesem Namen steckt viel mehr drin, als es scheint. Es soll eben die tägliche und ausgewogene #Ernährung ergänzen und nicht ersetzen!

    💙,
    Sebastian

    #Abtei #LiquidMagnesium #flüssigesMagnesium #AbteiMagnesium #laufen #instarunner #runhappy #runhappyteam #run2day #runstagram #runnersofinstagram #laufen #laufenmachtglücklich #liebeslauftagebuch #runnersofinstagram #strava #brooksrunningde #fitnessmotivation #trilife

  •  664  32  4 November, 2019
  • Wer sich selbst finden will, darf andere nicht nach dem Weg fragen 👣⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
.⁠
#alleineamstrand #strand #düne #wind #fernweh #sandigefüsse #südafrika #sonne #wellenrauschen #meer #sonnentank #wellen #strandleben #aussicht #körperundgeist #holistischgesund #superhuman #gesundleben #gesundeküche #vegandeutschland #körperundgeist #deinkörper2.0 #neuermensch #leistungsfähigkeit #leistungsoptimierung #selbstoptimierung #doityourselfbiologie #biohacker #biohacking #biohackerin
  • Wer sich selbst finden will, darf andere nicht nach dem Weg fragen 👣⁠
    .⁠
    .⁠
    .⁠
    .⁠
    .⁠
    #alleineamstrand #strand #düne #wind #fernweh #sandigefüsse #südafrika #sonne #wellenrauschen #meer #sonnentank #wellen #strandleben #aussicht #körperundgeist #holistischgesund #superhuman #gesundleben #gesundeküche #vegandeutschland #körperundgeist #deinkörper2.0 #neuermensch #leistungsfähigkeit #leistungsoptimierung #selbstoptimierung #doityourselfbiologie #biohacker #biohacking #biohackerin

  •  165  14  4 March, 2020
  • Beim #Sport geht es doch längst nicht nur um die Ästhetik. Oftmals sogar ganz im Gegenteil. Die meisten #Unternehmer fokussieren sich hierbei auf ihre mentale #Leistungsfähigkeit. Es geht darum ✅ Dinge schneller und besser zu erledigen. ✅ Bessere Entscheidung treffen zu können. ✅ #Produktiver zu sein ✅ die eigenen #Ziele schneller zu erreichen. ✅ Neben dem #Business noch mehr Zeit für die Familie und andere Dinge zu haben. 
Vielleicht kennst du das ja auch, dass du ❌ so viel Arbeitest und ❌ keine Zeit mehr für andere Dinge hast und gleichzeitig ganz genau weißt, dass du nicht das Maximum aus Dir und deiner #Performance rausholst. ❌ du bist längst nicht da, wo du hin möchtest ❌ Du lässt also sehr viel Potential auf der Strecke und besonders Zeit. 
Und Zeit ist Geld. 💸 Also hör auf #Geld auf der Strecke liegen zu lassen Und fang an dich und deine #Gesundheit zu optimieren, wenn du dein #Unternehmen effektiver voranbringen möchtest und Dir gleichzeitig mehr Zeit für andere Dinge wünschst. 
Mal ganz ehrlich. Wir wollen doch am Ende unseres Lebens alle innere #Zufriedenheit erreichen. Tust du das, wenn du ungesund bist, dein #Potential nicht entfaltest, keine Zeit für deine #Familie hast oder das Gefühl hast auf der Stelle zu treten? NEIN! 
Und deswegen kannst du jetzt den ersten Schritt machen: 
Schreib mir jetzt eine Nachricht und ich zeige dir kostenlos mit welchem simplen System das noch heute für dich möglich ist. 📲🚀
  • Beim #Sport geht es doch längst nicht nur um die Ästhetik. Oftmals sogar ganz im Gegenteil. Die meisten #Unternehmer fokussieren sich hierbei auf ihre mentale #Leistungsfähigkeit. Es geht darum ✅ Dinge schneller und besser zu erledigen. ✅ Bessere Entscheidung treffen zu können. ✅ #Produktiver zu sein ✅ die eigenen #Ziele schneller zu erreichen. ✅ Neben dem #Business noch mehr Zeit für die Familie und andere Dinge zu haben.
    Vielleicht kennst du das ja auch, dass du ❌ so viel Arbeitest und ❌ keine Zeit mehr für andere Dinge hast und gleichzeitig ganz genau weißt, dass du nicht das Maximum aus Dir und deiner #Performance rausholst. ❌ du bist längst nicht da, wo du hin möchtest ❌ Du lässt also sehr viel Potential auf der Strecke und besonders Zeit.
    Und Zeit ist Geld. 💸 Also hör auf #Geld auf der Strecke liegen zu lassen Und fang an dich und deine #Gesundheit zu optimieren, wenn du dein #Unternehmen effektiver voranbringen möchtest und Dir gleichzeitig mehr Zeit für andere Dinge wünschst.
    Mal ganz ehrlich. Wir wollen doch am Ende unseres Lebens alle innere #Zufriedenheit erreichen. Tust du das, wenn du ungesund bist, dein #Potential nicht entfaltest, keine Zeit für deine #Familie hast oder das Gefühl hast auf der Stelle zu treten? NEIN!
    Und deswegen kannst du jetzt den ersten Schritt machen:
    Schreib mir jetzt eine Nachricht und ich zeige dir kostenlos mit welchem simplen System das noch heute für dich möglich ist. 📲🚀

  •  488  32  17 June, 2019
  • Am Dienstag waren wir auf der boot Messe in Düsseldorf und es war echt der absolute Wahnsinn! Weil ich schon wusste, dass es so krass viel wird hab ich morgens direkt „Mind Master extreme“ von LR genommen um den Tag durchzustehen. Es hat wunderbar geklappt! Ich bin nicht müde geworden und konnte alle Eindrücke mitnehmen! (Es ist übrigens ohne Zucker! Ganz wichtig für mich.) Außerdem sind wir in fast 8 Stunden 9 km gelaufen. Heute tun uns die Füße weh. Wir haben uns so viele Boote angeschaut. Unter anderem Wasserskiboote und Yachten. Nun haben wir ganz große Ziele 😀 und sind extrem motiviert viel zu arbeiten 😂 
____________________________________________
#leistungsfähigkeit #ohnezucker #yachtlifestyle #yachtlife #brеаthing #nоwisstоrytimе
  • Am Dienstag waren wir auf der boot Messe in Düsseldorf und es war echt der absolute Wahnsinn! Weil ich schon wusste, dass es so krass viel wird hab ich morgens direkt „Mind Master extreme“ von LR genommen um den Tag durchzustehen. Es hat wunderbar geklappt! Ich bin nicht müde geworden und konnte alle Eindrücke mitnehmen! (Es ist übrigens ohne Zucker! Ganz wichtig für mich.) Außerdem sind wir in fast 8 Stunden 9 km gelaufen. Heute tun uns die Füße weh. Wir haben uns so viele Boote angeschaut. Unter anderem Wasserskiboote und Yachten. Nun haben wir ganz große Ziele 😀 und sind extrem motiviert viel zu arbeiten 😂
    ____________________________________________
    #leistungsfähigkeit #ohnezucker #yachtlifestyle #yachtlife #brеаthing #nоwisstоrytimе

  •  490  6  22 January, 2020
  • Dieses Bild entstand während eines Treffen mit einer ganz lieben Freundin und da war ganz #Dickbauchdienstag 😍. Aber jetzt muss der Körper wieder in seine frühere Form kommen... Jede Frau, auch jede Mama wünscht es sich. Und: Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Verbesserte Leistungsfähigkeit, Gesunderhaltung des Körpers, das Verhindern von Krankheiten und das Verlangsamen von biologischen Abbauprozessen im Körper. Womit kann man das bitte erreichen? Mit einem Wundermittel ❤️ Wie das heißt? Aufgepasst: Gesundheitstraining, ganz einfach Sport. Er muss allerdings regelmäßig, zielgerichtet und systematisch erfolgen. Puuuuiih. ⠀
🌱🤔 Machst du Sport? Willst Du damit beginnen? 🤔🌱
⠀
Einen Trainingseffekt bekommt man übrigens so:
⠀
Reizwirksame Belastung (Sport)
⬇️
Störung des bisherigen biologischen Gleichgewichts
⬇️
Ermüdung
⬇️
Erholung
⬇️
Anpassung des Organismus
⬇️
Verbesserter Leistungszustand

Welcher Sport zu Dir passt, fragst Du am besten Dich selber: Es muss Spaß machen, sonst integriert man es nicht dauerhaft im Alltag! Erkundige Dich am besten im Verein oder im Studio. ☝️💪 ⠀
⠀
Werbung für Interessierte: Damit ich meine Leistung erhalten und steigern kann, hilft mir übrigens auch mein Stressspezialist - er steht sogar auf der Kölner Liste (Engagement für sauberen Sport) und hat in Studien Wirksamkeit bewiesen. 😄 ⠀⠀⠀⠀
#sport #gesunderlifestyle #gesundheitsberatung #gesundheitstraining #liebedeinleben #mamarealität #welvetoentertainu #kölnerliste #stressreduktion #stressSpezialist #fitness #bleibgesund #alltag #leistungsfähigkeit #gesundheithatmannureinmal #denkandich
  • Dieses Bild entstand während eines Treffen mit einer ganz lieben Freundin und da war ganz #Dickbauchdienstag 😍. Aber jetzt muss der Körper wieder in seine frühere Form kommen... Jede Frau, auch jede Mama wünscht es sich. Und: Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Verbesserte Leistungsfähigkeit, Gesunderhaltung des Körpers, das Verhindern von Krankheiten und das Verlangsamen von biologischen Abbauprozessen im Körper. Womit kann man das bitte erreichen? Mit einem Wundermittel ❤️ Wie das heißt? Aufgepasst: Gesundheitstraining, ganz einfach Sport. Er muss allerdings regelmäßig, zielgerichtet und systematisch erfolgen. Puuuuiih. ⠀
    🌱🤔 Machst du Sport? Willst Du damit beginnen? 🤔🌱

    Einen Trainingseffekt bekommt man übrigens so:

    Reizwirksame Belastung (Sport)
    ⬇️
    Störung des bisherigen biologischen Gleichgewichts
    ⬇️
    Ermüdung
    ⬇️
    Erholung
    ⬇️
    Anpassung des Organismus
    ⬇️
    Verbesserter Leistungszustand

    Welcher Sport zu Dir passt, fragst Du am besten Dich selber: Es muss Spaß machen, sonst integriert man es nicht dauerhaft im Alltag! Erkundige Dich am besten im Verein oder im Studio. ☝️💪 ⠀

    Werbung für Interessierte: Damit ich meine Leistung erhalten und steigern kann, hilft mir übrigens auch mein Stressspezialist - er steht sogar auf der Kölner Liste (Engagement für sauberen Sport) und hat in Studien Wirksamkeit bewiesen. 😄 ⠀⠀⠀⠀
    #sport #gesunderlifestyle #gesundheitsberatung #gesundheitstraining #liebedeinleben #mamarealität #welvetoentertainu #kölnerliste #stressreduktion #stressSpezialist #fitness #bleibgesund #alltag #leistungsfähigkeit #gesundheithatmannureinmal #denkandich

  •  241  23  19 November, 2019
  • „Let food be thy medicine"- Hippocrates
•
Ich bin ja so so so so felsenfest davon überzeugt, dass uns die Natur alles geben kann was wir brauchen um in unserer vollen Energie zu sein, und ich denke, dass eben eine gesunde Ernährung genau der Schlüssel 🔑 dazu ist, um sich einer wieder Wohl zu fühlen.
Und wenn ich bedenke, wie schlecht ich mich ernährt habe, was für einen ungesunden Lebensstil ich geführt habe und wieviel mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden ich jetzt habe..warum tun wir uns so schwer damit?
•
Was hält dich davon ab, dich gesund zu ernähren? Was sind die größten Versuchungen? Oder bist du immer 💯 konsequent? •
#gesundheit #leistungssteigerung #gesundessen #ernährung #gesundleben #lifestyle #lebensstil #gesunderlebensstil #gesund #gesünderleben #gesunderlifestyle #energie #selbstständig #frauenimbusiness #gesünderessen #persönlichkeitsentwicklung #ernährungsumstellung #essen #gesundeernährung #leistungsfähigkeit #performancesteigerung #gesundesessen #gesundernähren #erfolgreich #leistung #selbstständigkeit #biohacker #biohacking
  • „Let food be thy medicine"- Hippocrates

    Ich bin ja so so so so felsenfest davon überzeugt, dass uns die Natur alles geben kann was wir brauchen um in unserer vollen Energie zu sein, und ich denke, dass eben eine gesunde Ernährung genau der Schlüssel 🔑 dazu ist, um sich einer wieder Wohl zu fühlen.
    Und wenn ich bedenke, wie schlecht ich mich ernährt habe, was für einen ungesunden Lebensstil ich geführt habe und wieviel mehr Energie, Leichtigkeit, Wohlbefinden ich jetzt habe..warum tun wir uns so schwer damit?

    Was hält dich davon ab, dich gesund zu ernähren? Was sind die größten Versuchungen? Oder bist du immer 💯 konsequent? •
    #gesundheit #leistungssteigerung #gesundessen #ernährung #gesundleben #lifestyle #lebensstil #gesunderlebensstil #gesund #gesünderleben #gesunderlifestyle #energie #selbstständig #frauenimbusiness #gesünderessen #persönlichkeitsentwicklung #ernährungsumstellung #essen #gesundeernährung #leistungsfähigkeit #performancesteigerung #gesundesessen #gesundernähren #erfolgreich #leistung #selbstständigkeit #biohacker #biohacking

  •  115  8  14 January, 2020