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GARMIN - 5.8m posts

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Latest #GARMIN Posts

  • Felt drained so took an extra week off. A nice easy 40 miles on the fatty to kick off training and celebrate #globalfatbikeday 35 deg but felt like 20 my @skratchlabs hot apple cider never had a chance of staying warm 🙂Heavy schedule already for 2020 hopefully it all pans out and we stay healthy
  • Felt drained so took an extra week off. A nice easy 40 miles on the fatty to kick off training and celebrate #globalfatbikeday 35 deg but felt like 20 my @skratchlabs hot apple cider never had a chance of staying warm 🙂Heavy schedule already for 2020 hopefully it all pans out and we stay healthy

  •  0  1  2 minutes ago
  • Finisher 21km. Ipoh 7 Bridges Run.

Pace - 6.51/km, Time - 2.22hrs

Seperti dijangka, pace kelaut. Jauh dari target. Seminggu lebih takde training. Semalam baru fully recover lepas 5 hari demam. 
Wakanda foreva!

#ipoh7bridgesrun2019 #strava #garmin #21kmfinisher #ipoh
  • Finisher 21km. Ipoh 7 Bridges Run.

    Pace - 6.51/km, Time - 2.22hrs

    Seperti dijangka, pace kelaut. Jauh dari target. Seminggu lebih takde training. Semalam baru fully recover lepas 5 hari demam.
    Wakanda foreva!

    #ipoh7bridgesrun2019 #strava #garmin #21kmfinisher #ipoh

  •  0  0  5 minutes ago
  • This is the time of year when speed goes away and mental endurance comes in. There’s nothing fun about running in the cold winter months, but it helps you build mental endurance for those marathons in the future. Today’s run was not fun, but it felt good to get out there instead of running on the treadmill or indoors like I have been.
  • This is the time of year when speed goes away and mental endurance comes in. There’s nothing fun about running in the cold winter months, but it helps you build mental endurance for those marathons in the future. Today’s run was not fun, but it felt good to get out there instead of running on the treadmill or indoors like I have been.

  •  12  2  16 minutes ago
  • ⭐︎オールスポーツ購入⭐︎
と#サブ3への道 当日のペース配分の話 「サブ3は七五三や成人式と一緒だから!」 と訳のわからん理由で嫁を納得させ写真購入。
後半にいくに連れだんだん余裕が無くなって行く様がよく伝わる。

当日のペース配分

Bの先頭から1分遅れでスタート
最初の1キロ地点を5:30でいきなり借金💀
サブ3ボーダーラインの自分としては、かなり焦る💦(キロ4:15でギリだから)

その後10kmまでは風も弱く、普段のランで道のりが下り調子なイメージがあるのでキロ4:05くらいで押す。楽に気持ち良く走れている。

12km辺りでサブ3ペースメーカーを捉える。

ペーサーについて行けば楽かと思ったが、後半向かい風と死の西湘バイパスがあることを考えると前半に貯金を作りたいと判断
給水所でサブ3集団がバラけた所で一気に前に出る。
(その後に来る嫁子の応援をかっこよく受けたいが為もある)

30kmくらいまでサブ3の前を4:10くらいで巡行し、徐々に貯金を作っていく。

30km辺りで心肺計は160をキープこれはラスト5kmはペースアップも出来るかもと浮かれる。

西湘バイパス進入で一緒に走っていた方々に置いてかれ始めて自分のペースが落ちている事に気がつく。

時計を見るとキロ4:15、心拍数170
時計を見た瞬間から一気にキツくなる笑
左ハムストリングがたまに痙攣し始める。

残り2kmで撃沈しないように今は我慢と4:20-4:15の間で最後の折り返しまで粘る。

折り返して残り2キロちょい、ここで心が折れたらヤバい!
と給水所の方々と連続ハイタッチして元気をもらう。

残り2キロの表示、経過時間は2:50:00
脚がつらなければサブ3いけると確信する。

サブ3のペーサーが2人ペースアップしてきてめっちゃ声を掛けてくれる!
これなら頑張れそうと必死に食らいついていく!脚も心臓を限界近い!頑張れ俺!

4:12までペースを上げる!

ラストの坂を腕をめっちゃ振って脚を前に出す!左ハムはピクピク!

登り切った所で笑顔がこぼれる。やったサブ3だっ!

ゴーーーーール!
手元のGarminは2:58:50
一年の辛い練習の思い出や支えてくれた家族や応援してくれた仲間のことが思い出され涙がちょちょびれる。

最後にメダルを貰ってオールスポーツの方に喜びの写真を撮ってもらうが!

写真を見て唖然!

誰だこのアフロおっさ〜ん!!笑笑
(修正済)

以上。

#ハシリマスタグラム #Garmin #懸垂 #日焼けしたい #インターバル走 #3時間走 #30km走 #坂ダッシュ #s54ランナーズ #腹筋 #腹筋男子 #シックスパック #40歳 #ランナー #サブ3 #サブ3への道 #マラソン #ランニング #ランニングシューズ #湘南 #湘南国際マラソン #湘南スタイル #湘南life #筋トレ#s54_runners #eldoreso
  • ⭐︎オールスポーツ購入⭐︎
    #サブ3への道 当日のペース配分の話 「サブ3は七五三や成人式と一緒だから!」 と訳のわからん理由で嫁を納得させ写真購入。
    後半にいくに連れだんだん余裕が無くなって行く様がよく伝わる。

    当日のペース配分

    Bの先頭から1分遅れでスタート
    最初の1キロ地点を5:30でいきなり借金💀
    サブ3ボーダーラインの自分としては、かなり焦る💦(キロ4:15でギリだから)

    その後10kmまでは風も弱く、普段のランで道のりが下り調子なイメージがあるのでキロ4:05くらいで押す。楽に気持ち良く走れている。

    12km辺りでサブ3ペースメーカーを捉える。

    ペーサーについて行けば楽かと思ったが、後半向かい風と死の西湘バイパスがあることを考えると前半に貯金を作りたいと判断
    給水所でサブ3集団がバラけた所で一気に前に出る。
    (その後に来る嫁子の応援をかっこよく受けたいが為もある)

    30kmくらいまでサブ3の前を4:10くらいで巡行し、徐々に貯金を作っていく。

    30km辺りで心肺計は160をキープこれはラスト5kmはペースアップも出来るかもと浮かれる。

    西湘バイパス進入で一緒に走っていた方々に置いてかれ始めて自分のペースが落ちている事に気がつく。

    時計を見るとキロ4:15、心拍数170
    時計を見た瞬間から一気にキツくなる笑
    左ハムストリングがたまに痙攣し始める。

    残り2kmで撃沈しないように今は我慢と4:20-4:15の間で最後の折り返しまで粘る。

    折り返して残り2キロちょい、ここで心が折れたらヤバい!
    と給水所の方々と連続ハイタッチして元気をもらう。

    残り2キロの表示、経過時間は2:50:00
    脚がつらなければサブ3いけると確信する。

    サブ3のペーサーが2人ペースアップしてきてめっちゃ声を掛けてくれる!
    これなら頑張れそうと必死に食らいついていく!脚も心臓を限界近い!頑張れ俺!

    4:12までペースを上げる!

    ラストの坂を腕をめっちゃ振って脚を前に出す!左ハムはピクピク!

    登り切った所で笑顔がこぼれる。やったサブ3だっ!

    ゴーーーーール!
    手元のGarminは2:58:50
    一年の辛い練習の思い出や支えてくれた家族や応援してくれた仲間のことが思い出され涙がちょちょびれる。

    最後にメダルを貰ってオールスポーツの方に喜びの写真を撮ってもらうが!

    写真を見て唖然!

    誰だこのアフロおっさ〜ん!!笑笑
    (修正済)

    以上。

    #ハシリマスタグラム #Garmin #懸垂 #日焼けしたい #インターバル走 #3時間走 #30km走 #坂ダッシュ #s54ランナーズ #腹筋 #腹筋男子 #シックスパック #40歳 #ランナー #サブ3 #サブ3への道 #マラソン #ランニング #ランニングシューズ #湘南 #湘南国際マラソン #湘南スタイル #湘南life #筋トレ #s54_runners #eldoreso

  •  7  0  17 minutes ago
  • 80mダッシュを3本の後、ランニングへ。やっぱり4分ペースはきつい…
3分台で走る人達凄すぎ💦

ランニングのペースが下がってたのでまたぼちぼち慣らしていきます🏃‍♂️💨 #ランニング #マラソン #サブ3への道 #キロ4分 #garmin
  • 80mダッシュを3本の後、ランニングへ。やっぱり4分ペースはきつい…
    3分台で走る人達凄すぎ💦

    ランニングのペースが下がってたのでまたぼちぼち慣らしていきます🏃‍♂️💨 #ランニング #マラソン #サブ3への道 #キロ4分 #garmin

  •  1  0  19 minutes ago
  • GC50 done and dusted 🏃🏼‍♀️course was abit short so came in at 14.5ks in 1.27 which is still a wicked Pb for me!
  • GC50 done and dusted 🏃🏼‍♀️course was abit short so came in at 14.5ks in 1.27 which is still a wicked Pb for me!

  •  11  3  19 minutes ago
  • On the second day of Christmas, my true love gave to me… Garmin fēnix 5s Premium GPS Smartwatch⁣
⁣
This watch is da BOMB. ⁣
Seriously! And it retails for $750 and you can get it right now for $599. I know it’s an investment but this thing has some really cool features. Yes, some features are the same as an Apple Watch but I personally don’t want to be that plugged in. Not hating on Apple, but I need time to crush my fitness goals and not worry about my notifications or other cellphone like distractions. ⁣
⁣
The Garmin watch allows me to be as plugged in as I want but here is where this watch gets its rockstar status. The Fenix 5S is a smart watch that’s waterproof, has a long battery life (I charge mine once every 7-10 days), GPS functions (that’s what made Garmin BIG), that let you get off the beaten path, blaze new trails and not get lost. It also tracks your sleep, steps, activity and has apps that work with other adventures. The golf app is my fave! Especially since I’m relatively new to the sport and need all the help I can get. 😜⁣
⁣
If the hefty price tag scares you, there is a lower priced option called the vivoactive3 (found on my like.know.it link). I’ve owned that watch too and it’s great, just a few less features). And of course they both come in the awesome white/rose gold combo so they are fashionable too. 💕💕💕⁣
⁣
What item on your wishlist are you dying to get?⁣
⁣
TO SHOP follow the links in my bio and follow me on the @liketoknow.it app and if you're an Amazon fiend, check out my @amazoninfluencer page. You’re sure to find something for everyone!
  • On the second day of Christmas, my true love gave to me… Garmin fēnix 5s Premium GPS Smartwatch⁣

    This watch is da BOMB. ⁣
    Seriously! And it retails for $750 and you can get it right now for $599. I know it’s an investment but this thing has some really cool features. Yes, some features are the same as an Apple Watch but I personally don’t want to be that plugged in. Not hating on Apple, but I need time to crush my fitness goals and not worry about my notifications or other cellphone like distractions. ⁣

    The Garmin watch allows me to be as plugged in as I want but here is where this watch gets its rockstar status. The Fenix 5S is a smart watch that’s waterproof, has a long battery life (I charge mine once every 7-10 days), GPS functions (that’s what made Garmin BIG), that let you get off the beaten path, blaze new trails and not get lost. It also tracks your sleep, steps, activity and has apps that work with other adventures. The golf app is my fave! Especially since I’m relatively new to the sport and need all the help I can get. 😜⁣

    If the hefty price tag scares you, there is a lower priced option called the vivoactive3 (found on my like.know.it link). I’ve owned that watch too and it’s great, just a few less features). And of course they both come in the awesome white/rose gold combo so they are fashionable too. 💕💕💕⁣

    What item on your wishlist are you dying to get?⁣

    TO SHOP follow the links in my bio and follow me on the @liketoknow.it app and if you're an Amazon fiend, check out my @amazoninfluencer page. You’re sure to find something for everyone!

  •  46  1  21 minutes ago

Top #GARMIN Posts

  • Sound mind sound body et puis... des rencontres qui changent une vie : courir, sourire, partager, encourager, seuiller, se dépasser, ensmble. Il paraît que l'aventure ASICS FrontRunner continue en 2020 🏃🏼‍♀️
.
Merci @manevdk pour cette chance et l'intégration dans cette team incroyable (un peu fragile), & @franbambi pour ta bienveillance et ta confiance ♡
... to be continued ✨
.
📷 by @quentinmaheas / @laclefprod
#marathondeparis #ASICSFrontRunner #seuillards #swimbikerun
  • Sound mind sound body et puis... des rencontres qui changent une vie : courir, sourire, partager, encourager, seuiller, se dépasser, ensmble. Il paraît que l'aventure ASICS FrontRunner continue en 2020 🏃🏼‍♀️
    .
    Merci @manevdk pour cette chance et l'intégration dans cette team incroyable (un peu fragile), & @franbambi pour ta bienveillance et ta confiance ♡
    ... to be continued ✨
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    📷 by @quentinmaheas / @laclefprod
    #marathondeparis #ASICSFrontRunner #seuillards #swimbikerun

  •  205  14  3 hours ago
  • Good Vibes ✌🏻
  • Good Vibes ✌🏻

  •  1,764  29  6 December, 2019
  • Vandaag ging gelukkig een heel stuk beter 💪🏼 Én ik heb mijn laatste wedstrijdje voor dit jaar uitgekozen (thanks voor alle tips) @linschotenloop it is! 😁 Wie loopt daar ook? En vandaag nog getraind? #saturday
  • Vandaag ging gelukkig een heel stuk beter 💪🏼 Én ik heb mijn laatste wedstrijdje voor dit jaar uitgekozen (thanks voor alle tips) @linschotenloop it is! 😁 Wie loopt daar ook? En vandaag nog getraind? #saturday

  •  3,811  84  9 hours ago
  • .
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ようやく風邪が治って
今日は病み上がりラン。
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写真は水曜日に観に行った#U2  のライブ。
カッコよかった!
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    ようやく風邪が治って
    今日は病み上がりラン。

    写真は水曜日に観に行った #U2 のライブ。
    カッコよかった!

  •  1,529  15  16 hours ago