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  • #repost @dietacientifica 
O circuito do estresse bate papo com o circuito da fome. Como?

É aqui mesmo nesse perfil que você encontra as respostas pros porquês tudoooo!

O circuito do stress (modo simplificado) tem 3 pedaços. Hipotálamo (no cérebro), pituitária (no cérebro), adrenal (nos rins). Eixo HPA pros íntimos. Ele tá que fala o tempo todo com parâmetros endócrinos que regulam o comportamento de comer. Quando o eixo HPA é ativado, começa uma conversa envolvendo glicocorticóides (o mais famoso? Cortisol), insulina, leptina e NPY (qq isso? Leia os posts anteriores). A interação desses hormônios facilita o estoque, distribuição e liberação de energia de acordo com as reais necessidades do indivíduo. E isso é essencial pra nossa vida! É esse mecanismo que vai buscar energia nos estoques quando a gente acorda de manhã e passou a noite toda dormindo e consequentemente, em jejum (ouuuuu, nosso corpo é muito massa!). Mecanismos que controlam o estresse e o comportamento alimentar tão #juntoseshallownow pra manter a homeostase ❤
Acontece que em condições de estresse crônico, essa interação que tem uma finalidade tão bonita dá ruim lá no cérebro. E isso vai culminar com o aumento da produção e liberação do NPY (hormônio da fome) e a pessoa vai beliscar um negócio ali... e o ciclo vicioso se instala. Fala se não é igualiquim que nem no filme?

Como evitar isso? Procura alguma coisa pra aliviar seu stress. Não tem como evitar os estresses da vida, mas dá pra mudar a sua maneira de encará-los. Leia os textos sobre mindfulness... Beijo procê!

#nobrainnogain #nutri #dicasdanutrikelly #saúde #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #nutricionista #nutricao #fome #nutrindo #nutricaoconsciente #dietacientifica #work #saudavel #integral #nopainnogain #vida #vidasaudavel #atitude #running #runningmotivation #resiliencia #foco #foconadieta #foconoobjetivo #colananutri #ciencia
  • #repost @dietacientifica
    O circuito do estresse bate papo com o circuito da fome. Como?

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    O circuito do stress (modo simplificado) tem 3 pedaços. Hipotálamo (no cérebro), pituitária (no cérebro), adrenal (nos rins). Eixo HPA pros íntimos. Ele tá que fala o tempo todo com parâmetros endócrinos que regulam o comportamento de comer. Quando o eixo HPA é ativado, começa uma conversa envolvendo glicocorticóides (o mais famoso? Cortisol), insulina, leptina e NPY (qq isso? Leia os posts anteriores). A interação desses hormônios facilita o estoque, distribuição e liberação de energia de acordo com as reais necessidades do indivíduo. E isso é essencial pra nossa vida! É esse mecanismo que vai buscar energia nos estoques quando a gente acorda de manhã e passou a noite toda dormindo e consequentemente, em jejum (ouuuuu, nosso corpo é muito massa!). Mecanismos que controlam o estresse e o comportamento alimentar tão #juntoseshallownow pra manter a homeostase ❤
    Acontece que em condições de estresse crônico, essa interação que tem uma finalidade tão bonita dá ruim lá no cérebro. E isso vai culminar com o aumento da produção e liberação do NPY (hormônio da fome) e a pessoa vai beliscar um negócio ali... e o ciclo vicioso se instala. Fala se não é igualiquim que nem no filme?

    Como evitar isso? Procura alguma coisa pra aliviar seu stress. Não tem como evitar os estresses da vida, mas dá pra mudar a sua maneira de encará-los. Leia os textos sobre mindfulness... Beijo procê!

    #nobrainnogain #nutri #dicasdanutrikelly #saúde #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentossaudaveis #nutricionista #nutricao #fome #nutrindo #nutricaoconsciente #dietacientifica #work #saudavel #integral #nopainnogain #vida #vidasaudavel #atitude #running #runningmotivation #resiliencia #foco #foconadieta #foconoobjetivo #colananutri #ciencia
  •  2  1  7 minutes ago

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  • O circuito do estresse bate papo com o circuito da fome. Como?

É aqui mesmo nesse perfil que você encontra as respostas pros porquês tudoooo!

O circuito do stress (modo simplificado) tem 3 pedaços. Hipotálamo (no cérebro), pituitária (no cérebro), adrenal (nos rins). Eixo HPA pros íntimos. Ele tá que fala o tempo todo com parâmetros endócrinos que regulam o comportamento de comer. Quando o eixo HPA é ativado, começa uma conversa envolvendo glicocorticóides (o mais famoso? Cortisol), insulina, leptina e NPY (qq isso? Leia os posts anteriores). A interação desses hormônios facilita o estoque, distribuição e liberação de energia de acordo com as reais necessidades do indivíduo. E isso é essencial pra nossa vida! É esse mecanismo que vai buscar energia nos estoques quando a gente acorda de manhã e passou a noite toda dormindo e consequentemente, em jejum (ouuuuu, nosso corpo é muito massa!). Mecanismos que controlam o estresse e o comportamento alimentar tão #juntoseshallownow pra manter a homeostase ❤
Acontece que em condições de estresse crônico, essa interação que tem uma finalidade tão bonita dá ruim lá no cérebro. E isso vai culminar com o aumento da produção e liberação do NPY (hormônio da fome) e a pessoa vai beliscar um negócio ali... e o ciclo vicioso se instala. Fala se não é igualiquim que nem no filme?

Como evitar isso? Procura alguma coisa pra aliviar seu stress. Não tem como evitar os estresses da vida, mas dá pra mudar a sua maneira de encará-los. Leia os textos sobre mindfulness... Beijo procê!
  • O circuito do estresse bate papo com o circuito da fome. Como?

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    O circuito do stress (modo simplificado) tem 3 pedaços. Hipotálamo (no cérebro), pituitária (no cérebro), adrenal (nos rins). Eixo HPA pros íntimos. Ele tá que fala o tempo todo com parâmetros endócrinos que regulam o comportamento de comer. Quando o eixo HPA é ativado, começa uma conversa envolvendo glicocorticóides (o mais famoso? Cortisol), insulina, leptina e NPY (qq isso? Leia os posts anteriores). A interação desses hormônios facilita o estoque, distribuição e liberação de energia de acordo com as reais necessidades do indivíduo. E isso é essencial pra nossa vida! É esse mecanismo que vai buscar energia nos estoques quando a gente acorda de manhã e passou a noite toda dormindo e consequentemente, em jejum (ouuuuu, nosso corpo é muito massa!). Mecanismos que controlam o estresse e o comportamento alimentar tão #juntoseshallownow pra manter a homeostase ❤
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  •  101  7  22 minutes ago
  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
-
Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM 😉❤
.⠀
Panqueca de Banana🥞🍌⠀
.⠀
Ingredientes:⠀
1 ovo⠀
1 banana⠀
canela a gosto⠀
.⠀
Como preparar:⠀
Com um garfo amasse a banana, acrescente o ovo e canela a gosto e misture bem.⠀
Em uma frigideira antiaderente, coloque essa massa e grelha dos dois lados.⠀
Você pode comer ela aberta mesmo ou enrolado, de recheio pode colocar pasta de amendoim sem açúcar, queijo branco, geleia ou mel. .⠀
.⠀ .⠀
.⠀ .
Siga @dicasereceitastop .
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  • Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝
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    Panqueca de Banana🥞🍌⠀
    .⠀
    Ingredientes:⠀
    1 ovo⠀
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    canela a gosto⠀
    .⠀
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    Com um garfo amasse a banana, acrescente o ovo e canela a gosto e misture bem.⠀
    Em uma frigideira antiaderente, coloque essa massa e grelha dos dois lados.⠀
    Você pode comer ela aberta mesmo ou enrolado, de recheio pode colocar pasta de amendoim sem açúcar, queijo branco, geleia ou mel. .⠀
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  •  20  1  45 minutes ago
  • #fome #fome #fome
Hamburguer gourmet (Blend de carnes selecionadas), pão,  queijo prato, alface, tomate e picles. 
2 unidades mais fritas - R$ 25,00
Peça pelo Delivery - 99983-3827 - consulte taxa de entrega
Segunda a sexta - 11:00 às 13:30 hrs
Quarta a sábado - 18:30 às 22:00 hrs
  • #fome #fome #fome
    Hamburguer gourmet (Blend de carnes selecionadas), pão, queijo prato, alface, tomate e picles.
    2 unidades mais fritas - R$ 25,00
    Peça pelo Delivery - 99983-3827 - consulte taxa de entrega
    Segunda a sexta - 11:00 às 13:30 hrs
    Quarta a sábado - 18:30 às 22:00 hrs
  •  3  0  54 minutes ago
  • Bom dia!!!
Hoje é dia de Prato Especial: 👏🏻👏🏻👏🏻
👑Filé mignon ao molho mostarda,arroz com chia, purê de banana e nossa salada caesar
🍽File de frango à milanesa ao molho barbecue com berinjela ao forno
🍽Filé de peixe empanado
🥗Temos saladas com proteínas do dia 👆🏻👆🏻
🍰Temos tortas de sobremesa:
Bem casado de damasco 
Bem casado de avela
Bem casado de doce de leite
Brownie do Luiz
Delícia de chocolate com morango
Crocante
Alemã
Limão
Napolitana 
Brigadeiro 
Banana integral com açúcar mascavo
🚫Tortas zero açúcar 
Alemã
Brigadeiro 
Cheesecake de goiaba
Coco com abacaxi
Banana integral 
Pudim de leite
🛵Pedidos de quentinha de 9h a 16h e lanches até18h30
☎️2757-2254
📲99978-4026
Boa semana!!!
☕️☕️☕️
#docedegustecafe #vempradocedegustecafe #pratoexecutivo #almoco #fome #macae #espresso #cappuccino #eucurtomacae #filemignon #bike #pratoespecial #delivery #petrobras #ocyan
  • Bom dia!!!
    Hoje é dia de Prato Especial: 👏🏻👏🏻👏🏻
    👑Filé mignon ao molho mostarda,arroz com chia, purê de banana e nossa salada caesar
    🍽File de frango à milanesa ao molho barbecue com berinjela ao forno
    🍽Filé de peixe empanado
    🥗Temos saladas com proteínas do dia 👆🏻👆🏻
    🍰Temos tortas de sobremesa:
    Bem casado de damasco
    Bem casado de avela
    Bem casado de doce de leite
    Brownie do Luiz
    Delícia de chocolate com morango
    Crocante
    Alemã
    Limão
    Napolitana
    Brigadeiro
    Banana integral com açúcar mascavo
    🚫Tortas zero açúcar
    Alemã
    Brigadeiro
    Cheesecake de goiaba
    Coco com abacaxi
    Banana integral
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    🛵Pedidos de quentinha de 9h a 16h e lanches até18h30
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    Boa semana!!!
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  •  10  1  1 hour ago
  • Você sabe o que é Disbiose?
_
✔Disbiose intestinal é um #desequilíbrio da flora bacteriana intestinal.
A disbiose reduz a capacidade de #absorção dos #nutrientes levando a um quadro de #carêncianutricional.
_
Esse desequilíbrio acontece com a redução do número de bactérias boas no intestino, aquelas que auxiliam na digestão e absorção dos nutrientes, e aumentos das bactérias ruins, as causadoras de #doenças.
As causas mais frequentes da disbiose são o #stress, a #fome, a presença de parasitas e o uso de antibióticos. Pode ainda estar associada a diarreia ou a fatores alimentares, como #alergias, falta de secreção digestiva, dieta com excesso de #proteína, #gordura ou #carboidrato ou com baixo teor de #fibra ou carência de #vitaminas.
_
_
✔Sintomas comuns incluem:
• Mau hálito
• Estômago chateado
• Náusea
• Prisão de ventre
• Diarréia
• Dificuldade em urinar
• Coceira vaginal ou retal
• Inchaço
• Dor no peito
• Erupção cutânea ou vermelhidão
_
_
✔O tratamento pode consistir em medicamentos, suplementos vitamínicos e principalmente mudança de hábitos alimentares.
_
⚠️É importante consumir:
• Verduras escuras, incluindo espinafre e couve
• Peixe, incluindo salmão e cavala
• Carnes frescas (evitar produtos de carne processada)
_
⚠️E na maioria dos casos é preciso fazer a exclusão:
• Carnes processadas, como carne de charcutaria e carne salgada ou enlatada
• Carboidratos de milho, aveia ou pão
• Algumas frutas, como bananas, maçãs e uvas
• Laticínios, incluindo iogurte, leite e queijo
• Alimentos ricos em açúcar, como xarope de milho, xarope de bordo e açúcar bruto de cana
_
_
📍Fique esperto com a sua saúde intestinal!❤
_
_
#saúde #dieta #alimentos #alimentaçãosaudável #tratamento #prevenção #disbiose #disbioseintestinal #saúdedointestino #dieta #cuidado #ficaadica #seliga #nutrição #nutrir #comerlimpo #comidadeverdade #comersaudavel
  • Você sabe o que é Disbiose?
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    ✔Disbiose intestinal é um #desequilíbrio da flora bacteriana intestinal.
    A disbiose reduz a capacidade de #absorção dos #nutrientes levando a um quadro de #carêncianutricional.
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    Esse desequilíbrio acontece com a redução do número de bactérias boas no intestino, aquelas que auxiliam na digestão e absorção dos nutrientes, e aumentos das bactérias ruins, as causadoras de #doenças.
    As causas mais frequentes da disbiose são o  #stress, a #fome, a presença de parasitas e o uso de antibióticos. Pode ainda estar associada a diarreia ou a fatores alimentares, como #alergias, falta de secreção digestiva, dieta com excesso de #proteína, #gordura ou #carboidrato ou com baixo teor de #fibra ou carência de #vitaminas.
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    ✔Sintomas comuns incluem:
    • Mau hálito
    • Estômago chateado
    • Náusea
    • Prisão de ventre
    • Diarréia
    • Dificuldade em urinar
    • Coceira vaginal ou retal
    • Inchaço
    • Dor no peito
    • Erupção cutânea ou vermelhidão
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    ✔O tratamento pode consistir em medicamentos, suplementos vitamínicos e principalmente mudança de hábitos alimentares.
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    ⚠️É importante consumir:
    • Verduras escuras, incluindo espinafre e couve
    • Peixe, incluindo salmão e cavala
    • Carnes frescas (evitar produtos de carne processada)
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    ⚠️E na maioria dos casos é preciso fazer a exclusão:
    • Carnes processadas, como carne de charcutaria e carne salgada ou enlatada
    • Carboidratos de milho, aveia ou pão
    • Algumas frutas, como bananas, maçãs e uvas
    • Laticínios, incluindo iogurte, leite e queijo
    • Alimentos ricos em açúcar, como xarope de milho, xarope de bordo e açúcar bruto de cana
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    📍Fique esperto com a sua saúde intestinal!❤
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    #saúde #dieta #alimentos #alimentaçãosaudável #tratamento #prevenção #disbiose #disbioseintestinal #saúdedointestino #dieta #cuidado #ficaadica #seliga #nutrição #nutrir #comerlimpo #comidadeverdade #comersaudavel
  •  21  0  1 hour ago

Top #Fome Posts

  • ⚠️ ATENÇÃO AMIGUINHAS: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed TODOS OS DIAS, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO ANA❤👍
.
siga nosso perfil @receitas_dona_maria_ .
.
Yakissoba Caseira 🍜
.
INGREDIENTES
300g espaguete do fininho
1 cebola grande picada em pedaços médios
1 colher de sopa de óleo
1/2 maço pequeno de brócolis
1/2 maço pequeno de couve-flor
250 ml de molho para yakissoba
6 colheres de sopa de molho shoyo
400g de tirinhas de carne ( mignon, patinho ou alcatra) ou de frango
100 g de champignon
1 cenoura cortada em rodelas médias
250ml de água
1 colher de sopa de maisena diluída em 50ml de água

MODO DE PREPARO:
Cozinhe o macarrão aldente enquanto faz o molho
Utilize uma panela grande ou um wok, coloque o azeite e refogue um pouco a cebola, não precisa dourar
A seguir acrescente a carne e refogue
Coloque o molho para yakissoba e o shoyo, cozinhe por uns 3 minutos em fogo médio
Ponha a água e deixe ferver em fogo alto para então colocar a maisena dissolvida em água
Mexa até engrossar, baixe o fogo e então coloque o champignon a couve-flor, o brócolis e
a cenoura
Cozinhe por uns 8 minutos e acrescente a acelga
Cozinhe até a cenoura, o brócolis e a couve-flor ficar ao ponto
Quando estiver pronto coloque o macarrão, misture bem, acerte o sal e tampe a panela por mais um minutinho
Está pronto para servir
A dica é usar espaguete integral para a receita ficar mais saudável, o sabor continuará o mesmo
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    Yakissoba Caseira 🍜
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    INGREDIENTES
    300g espaguete do fininho
    1 cebola grande picada em pedaços médios
    1 colher de sopa de óleo
    1/2 maço pequeno de brócolis
    1/2 maço pequeno de couve-flor
    250 ml de molho para yakissoba
    6 colheres de sopa de molho shoyo
    400g de tirinhas de carne ( mignon, patinho ou alcatra) ou de frango
    100 g de champignon
    1 cenoura cortada em rodelas médias
    250ml de água
    1 colher de sopa de maisena diluída em 50ml de água

    MODO DE PREPARO:
    Cozinhe o macarrão aldente enquanto faz o molho
    Utilize uma panela grande ou um wok, coloque o azeite e refogue um pouco a cebola, não precisa dourar
    A seguir acrescente a carne e refogue
    Coloque o molho para yakissoba e o shoyo, cozinhe por uns 3 minutos em fogo médio
    Ponha a água e deixe ferver em fogo alto para então colocar a maisena dissolvida em água
    Mexa até engrossar, baixe o fogo e então coloque o champignon a couve-flor, o brócolis e
    a cenoura
    Cozinhe por uns 8 minutos e acrescente a acelga
    Cozinhe até a cenoura, o brócolis e a couve-flor ficar ao ponto
    Quando estiver pronto coloque o macarrão, misture bem, acerte o sal e tampe a panela por mais um minutinho
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  •  1,635  54  18 May, 2019
  • BOLO DE CENOURA DOS DEUSES .
.
Te apresento um legítimo manjar do deuses 🤤
.
Comente SIM para receber mais receitas como essa.
.
Siga nossa página .
.
INGREDIENTES: 📝⠀
.
2 cenouras médias⠀
1/2 xícara de óleo de coco ⠀
2 ovos ⠀
1/2 xícara (chá) de açúcar demerara (ou xilitol)⠀
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz ⠀
1 colher de sopa de fermento em pó⠀
.
Modo de Preparo:⠀
.
Bata a cenoura com o óleo, ovos e açúcar (no liquidificador);⠀
Depois acrescente a farinha de arroz;⠀
Mexa bem e por último adicione o fermento;⠀
Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de arroz;⠀
Despeje a massa do bolo;⠀
Preaqueça o forno à 180 graus e deixe o bolo assando por aproximadamente 35 minutos;⠀
Deixe esfriar.⠀
.
Para o Brigadeiro:⠀
.
2 caixinhas de leite condensado ⠀
2 colheres (sopa) de manteiga⠀
2 colheres (sopa) de cacau em pó⠀
Mexa tudo em fogo baixo por uns 10 minutos até ficar bem cremoso.⠀
.
Para a Montagem:⠀
.
Tire o bolo do forno e corte ele ao meio;⠀
Recheie com todo o brigadeiro e coloque a outra banda do bolo por cima;⠀
Deixe na geladeira por 30 minutos e corte em quadradinhos;⠀
Derreta 300 gramas de chocolate 60% cacau e jogue por cima dos quadradinhos;⠀
Deixe na geladeira por uns 10 minutos até o chocolate endurecer.⠀
Essa receita é de deixar qualquer um com água na boca! ⠀
Bom apetite ♥️
  • BOLO DE CENOURA DOS DEUSES .
    .
    Te apresento um legítimo manjar do deuses 🤤
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    INGREDIENTES: 📝⠀
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    2 cenouras médias⠀
    1/2 xícara de óleo de coco ⠀
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    1/2 xícara (chá) de açúcar demerara (ou xilitol)⠀
    1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz ⠀
    1 colher de sopa de fermento em pó⠀
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    Modo de Preparo:⠀
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    Bata a cenoura com o óleo, ovos e açúcar (no liquidificador);⠀
    Depois acrescente a farinha de arroz;⠀
    Mexa bem e por último adicione o fermento;⠀
    Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de arroz;⠀
    Despeje a massa do bolo;⠀
    Preaqueça o forno à 180 graus e deixe o bolo assando por aproximadamente 35 minutos;⠀
    Deixe esfriar.⠀
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    Para o Brigadeiro:⠀
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    2 caixinhas de leite condensado ⠀
    2 colheres (sopa) de manteiga⠀
    2 colheres (sopa) de cacau em pó⠀
    Mexa tudo em fogo baixo por uns 10 minutos até ficar bem cremoso.⠀
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    Para a Montagem:⠀
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    Tire o bolo do forno e corte ele ao meio;⠀
    Recheie com todo o brigadeiro e coloque a outra banda do bolo por cima;⠀
    Deixe na geladeira por 30 minutos e corte em quadradinhos;⠀
    Derreta 300 gramas de chocolate 60% cacau e jogue por cima dos quadradinhos;⠀
    Deixe na geladeira por uns 10 minutos até o chocolate endurecer.⠀
    Essa receita é de deixar qualquer um com água na boca! ⠀
    Bom apetite ♥️
  •  5,882  141  16 hours ago
  • Pudim Prestígio fit sem ovos e sem forno ❤️
Sobremesa fácil, rápida.
Fica simplesmente delicioso. 👇
.. ➡️ingredientes 
Pudim de chocolate 
200ml de leite de sua preferência 
200gr de creme de leite
200gr de chocolate meio amargo derretido ( usei 54%)
1 xícara de chá de leite em pó de sua preferência 
1 pacotinho de gelatina sem sabor/ incolor (12gr)
➡️Modo de preparo 
Coloque no liquidificador o leite, o creme de leite o chocolate derretido, o leite em pó e a gelatina devolvida, bata, despeje o pudim de chocolate na forma, usei a forma de 18cm, não precisa untar, leve ao congelador por 30 minutos.
➡️Pudim de coco

400ml de leite de coco de sua preferência 
1 xícara de chá leite em pó
3 colheres de sopa de adoçante xilitol ou açúcar de sua preferência 
3 colheres de sopa de coco ralado de sua preferência 
1 pacotinho de gelatina sem sabor/incolor (12gr)
➡️Modo de preparo

Coloque no liquidificador o leite de coco, o leite em pó, o xilitol, o coco ralado e a gelatina dissolvida, bata ate misturar os ingredientes, despeje o pudim de coco, sobre o pudim de chocolate, leve ao congelador por 1:00 hora ou até o pudim ficar firme. Retire o pudim do congelador, desenforme. Prontinho. Mantenha o pudim na geladeira.
.
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Créditos : @receitasdadi .
  • Pudim Prestígio fit sem ovos e sem forno ❤️
    Sobremesa fácil, rápida.
    Fica simplesmente delicioso. 👇
    .. ➡️ingredientes
    Pudim de chocolate
    200ml de leite de sua preferência
    200gr de creme de leite
    200gr de chocolate meio amargo derretido ( usei 54%)
    1 xícara de chá de leite em pó de sua preferência
    1 pacotinho de gelatina sem sabor/ incolor (12gr)
    ➡️Modo de preparo
    Coloque no liquidificador o leite, o creme de leite o chocolate derretido, o leite em pó e a gelatina devolvida, bata, despeje o pudim de chocolate na forma, usei a forma de 18cm, não precisa untar, leve ao congelador por 30 minutos.
    ➡️Pudim de coco

    400ml de leite de coco de sua preferência
    1 xícara de chá leite em pó
    3 colheres de sopa de adoçante xilitol ou açúcar de sua preferência
    3 colheres de sopa de coco ralado de sua preferência
    1 pacotinho de gelatina sem sabor/incolor (12gr)
    ➡️Modo de preparo

    Coloque no liquidificador o leite de coco, o leite em pó, o xilitol, o coco ralado e a gelatina dissolvida, bata ate misturar os ingredientes, despeje o pudim de coco, sobre o pudim de chocolate, leve ao congelador por 1:00 hora ou até o pudim ficar firme. Retire o pudim do congelador, desenforme. Prontinho. Mantenha o pudim na geladeira.
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    Créditos : @receitasdadi .
  •  2,586  43  18 hours ago

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  • Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️
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Comente "Sim" para receber mais receitas como essa.
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Me siga pra receber as melhores receitas @receitas_praticas_e_dicas_ .
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Pão doce de massa mole é a melhor opção da padaria. Anota essa receita para poder fazer em casa! 😋

Ingredientes 📝
50 g de fermento de padaria
2 copos (requeijão) de leite morno
3 ovos
1 copo de óleo (faltando um dedo para encher)
1 pitada de sal
7 colheres de açúcar
1 kg de farinha de trigo, aproximadamente
1 lata de leite condensado
coco

Modo de preparo 🍴
Bata no liquidificador o fermento de padaria, o leite morno, os ovos, o óleo, o sal e o açúcar.
Coloque em uma tigela e misture a farinha de trigo.
Bata bem com colher de pau ou com pás rabinho de porco da batedeira.
Coloque a massa em forma untada às colheradas.
Deixe crescer.
Leve para assar em forno a 180 ºC.
Depois de assado, acrescente leite condensado e coco.

Dica: Pode colocar goiabada em pedacinhos envolvidas em farinha de trigo antes de assar.
  • Dê dois toques na tela por favor 🙏😍❤️
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    Pão doce de massa mole é a melhor opção da padaria. Anota essa receita para poder fazer em casa! 😋

    Ingredientes 📝
    50 g de fermento de padaria
    2 copos (requeijão) de leite morno
    3 ovos
    1 copo de óleo (faltando um dedo para encher)
    1 pitada de sal
    7 colheres de açúcar
    1 kg de farinha de trigo, aproximadamente
    1 lata de leite condensado
    coco

    Modo de preparo 🍴
    Bata no liquidificador o fermento de padaria, o leite morno, os ovos, o óleo, o sal e o açúcar.
    Coloque em uma tigela e misture a farinha de trigo.
    Bata bem com colher de pau ou com pás rabinho de porco da batedeira.
    Coloque a massa em forma untada às colheradas.
    Deixe crescer.
    Leve para assar em forno a 180 ºC.
    Depois de assado, acrescente leite condensado e coco.

    Dica: Pode colocar goiabada em pedacinhos envolvidas em farinha de trigo antes de assar.
  •  2,140  57  14 hours ago
  • RECEITA DE BOMBA DE CHOCOLATE 🍫🍫🍫
.
INGREDIENTES:
{Massa}
- 1/3 xíc. de manteiga
- 200ml de água
- 1 col. sopa de açúcar
- Pitada de sal
- 140g de farinha de trigo
- 4 ovos
.
{Recheio}
- 1 lata de leite condensado
- 1 col. de manteiga
- 1/2 cx. de creme de leite
- 3 col. de cacau em pó
- Chocolate derretido (cobertura)
.
MODO DE PREPARO:
{Massa}
Em uma panela, ferva a água com a manteiga.
Adicione o açúcar, a pitada de sal e a farinha de trigo, e mexa até ficar sem grumos.
Retire a panela do fogo, adicione os ovos e mexa rapidamente para homogeneizar a massa.
Coloque a massa em um saco de confeitar. Em uma forma antiaderente ou untada com manteiga, faça bombas com a massa. Asse em forno a 180ºC até crescer e dourar. .
{Recheio}
Em uma panela em fogo médio, adicione o leite condensado, o cacau em pó, a colher de manteiga e o creme de leite e mexa até ficar em ponto de brigadeiro mole.
.
MONTAGEM:
Recheie a bomba com o brigadeiro mole e passe a parte de cima no chocolate derretido. Deixe o chocolate secar.
Bom apetite ♥️
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Créditos @foodmakersbr
  • RECEITA DE BOMBA DE CHOCOLATE 🍫🍫🍫
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    INGREDIENTES:
    {Massa}
    - 1/3 xíc. de manteiga
    - 200ml de água
    - 1 col. sopa de açúcar
    - Pitada de sal
    - 140g de farinha de trigo
    - 4 ovos
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    {Recheio}
    - 1 lata de leite condensado
    - 1 col. de manteiga
    - 1/2 cx. de creme de leite
    - 3 col. de cacau em pó
    - Chocolate derretido (cobertura)
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    MODO DE PREPARO:
    {Massa}
    Em uma panela, ferva a água com a manteiga.
    Adicione o açúcar, a pitada de sal e a farinha de trigo, e mexa até ficar sem grumos.
    Retire a panela do fogo, adicione os ovos e mexa rapidamente para homogeneizar a massa.
    Coloque a massa em um saco de confeitar. Em uma forma antiaderente ou untada com manteiga, faça bombas com a massa. Asse em forno a 180ºC até crescer e dourar. .
    {Recheio}
    Em uma panela em fogo médio, adicione o leite condensado, o cacau em pó, a colher de manteiga e o creme de leite e mexa até ficar em ponto de brigadeiro mole.
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    MONTAGEM:
    Recheie a bomba com o brigadeiro mole e passe a parte de cima no chocolate derretido. Deixe o chocolate secar.
    Bom apetite ♥️
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    Créditos @foodmakersbr
  •  4,005  135  17 May, 2019
  • Uma sobremesa tradicional fica ainda mais gostosa com uma pequena mudança! Que tal experimentar um curau recheado delicioso? Veja como fazer!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tempo: 1h
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: fácil
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-6 espigas de milho
-1 litro de leite
-1 lata de leite condensado
-1 colher (sopa) de manteiga
-Canela em pó a gosto para polvilhar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recheio
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-2 colheres (sopa) rasas de maisena
-1 e 1/2 xícara (chá) de leite
-1 lata de leite condensado
-2 gemas
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Retire os grãos de milho da espiga com uma faca afiada rente ao sabugo.Bata no liquidificador com o leite por 5 minutos. Passe por uma peneira ou pano fino, apertando bem até sair todo o líquido.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Coloque o líquido em uma panela com o leite condensado e a manteiga. Leve, ao fogo médio, mexendo até soltar do fundo da panela. Reserve.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para o recheio, em uma panela, dissolva a maisena no leite, adicione o leite condensado e as gemas peneiradas.Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até engrossar.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Despeje metade do curau em um refratário médio, espalhe o creme de leite condensado e cubra com o curau restante. Polvilhe com canela e deixe esfriar antes de servir. Sirva em temperatura ambiente ou gelado.
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Créditos @guiadacozinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • Uma sobremesa tradicional fica ainda mais gostosa com uma pequena mudança! Que tal experimentar um curau recheado delicioso? Veja como fazer!
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    Tempo: 1h
    Rendimento: 12 porções
    Dificuldade: fácil
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    Ingredientes
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    -6 espigas de milho
    -1 litro de leite
    -1 lata de leite condensado
    -1 colher (sopa) de manteiga
    -Canela em pó a gosto para polvilhar
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    Recheio
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    -2 colheres (sopa) rasas de maisena
    -1 e 1/2 xícara (chá) de leite
    -1 lata de leite condensado
    -2 gemas
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    Modo de preparo
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Retire os grãos de milho da espiga com uma faca afiada rente ao sabugo.Bata no liquidificador com o leite por 5 minutos. Passe por uma peneira ou pano fino, apertando bem até sair todo o líquido.
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    Coloque o líquido em uma panela com o leite condensado e a manteiga. Leve, ao fogo médio, mexendo até soltar do fundo da panela. Reserve.
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    Para o recheio, em uma panela, dissolva a maisena no leite, adicione o leite condensado e as gemas peneiradas.Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até engrossar.
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    Despeje metade do curau em um refratário médio, espalhe o creme de leite condensado e cubra com o curau restante. Polvilhe com canela e deixe esfriar antes de servir. Sirva em temperatura ambiente ou gelado.
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    Créditos @guiadacozinha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  •  5,981  129  17 May, 2019

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  • Pudim de Geladeira de Morango ❤️Muito fácil 🤩
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✔️ INGREDIENTES:
.
2 Xícara de leite.
2 Pacote de gelatina sabor morango.
1 Lata de leite condensado.
1 Caixa de creme de leite. .
✔️ MODO DE PREPARO:
.
Em uma panela acrescente, o leite e deixe ferver.
Em seguida adicione a gelatina, e misture até dissolver totalmente.
No liquidificador acrescente a mistura da gelatina diluída no leite.
Adicione os demais ingredientes.
Acrescente na forma, e leve a geladeira por 1 hora.
Em seguida e só servir.
Bom apetite ♥️
  • Pudim de Geladeira de Morango ❤️Muito fácil 🤩
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    ✔️ INGREDIENTES:
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    2 Xícara de leite.
    2 Pacote de gelatina sabor morango.
    1 Lata de leite condensado.
    1 Caixa de creme de leite. .
    ✔️ MODO DE PREPARO:
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    Em uma panela acrescente, o leite e deixe ferver.
    Em seguida adicione a gelatina, e misture até dissolver totalmente.
    No liquidificador acrescente a mistura da gelatina diluída no leite.
    Adicione os demais ingredientes.
    Acrescente na forma, e leve a geladeira por 1 hora.
    Em seguida e só servir.
    Bom apetite ♥️
  •  4,614  63  19 May, 2019
  • Bolo de Paçoca

Ingredientes:
4 ovos
1 xícara (chá) de açúcar
2 colheres (sopa) de manteiga
1 xícara (chá) de leite
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
5 paçocas amassadas com um garfo
1 lata de leite condensado
1 colher de manteiga
8 paçocas

Modo de Preparo:
Bata as claras em neve, continue batendo e acrescente as gemas, uma a uma. Junte o açúcar, a manteiga e intercale o leite com a farinha. Por último, misture o fermento e a paçoca. Coloque em uma fôrma de 22 cm de diâmetro untada e enfarinhada. Asse no forno preaquecido a 200°C durante aproximadamente 35 minutos ou até dourar. Leve ao fogo baixo o leite condensado, a manteiga e as paçocas. Mexa até o ponto de brigadeiro. Retire do fogo e despeje sobre o bolo. Decore com paçocas.
Bom apetite ♥️
  • Bolo de Paçoca

    Ingredientes:
    4 ovos
    1 xícara (chá) de açúcar
    2 colheres (sopa) de manteiga
    1 xícara (chá) de leite
    2 xícaras (chá) de farinha de trigo
    1 colher (sopa) de fermento em pó
    5 paçocas amassadas com um garfo
    1 lata de leite condensado
    1 colher de manteiga
    8 paçocas

    Modo de Preparo:
    Bata as claras em neve, continue batendo e acrescente as gemas, uma a uma. Junte o açúcar, a manteiga e intercale o leite com a farinha. Por último, misture o fermento e a paçoca. Coloque em uma fôrma de 22 cm de diâmetro untada e enfarinhada. Asse no forno preaquecido a 200°C durante aproximadamente 35 minutos ou até dourar. Leve ao fogo baixo o leite condensado, a manteiga e as paçocas. Mexa até o ponto de brigadeiro. Retire do fogo e despeje sobre o bolo. Decore com paçocas.
    Bom apetite ♥️
  •  6,361  125  18 May, 2019
  • Dê dois toque na imagem 😙
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Olha que delícia essa receita de torta cremosa de batata com frango 😍 Aprenda a fazer!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingredientes - 1 xícara (chá) de batata cozida e amassada
- 2 xícaras (chá) de leite
- 1 xícara (chá) de óleo
- 3 ovos
- 1 cubo de caldo de galinha
- Sal e orégano a gosto
- 1/2 xícara (chá) de maisena
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- Margarina para untar
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Recheio
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
- 1/2 lata de ervilha escorrida
- 1/2 lata de milho verde escorrido
- 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
- Sal e salsa picada a gosto
- 1 e 1/2 xícara (chá) de Catupiry
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Modo de preparo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aqueça o azeite, em fogo médio, e doure a cebola e o alho. Junte o tomate, o extrato, a ervilha, o milho e refogue por 3 minutos. Junte o frango, sal, salsa e refogue por 3 minutos.
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deixe esfriar. Bata no liquidificador a batata, o leite, o óleo, os ovos e sal. Misture a maisena, a farinha e o fermento com uma colher e despeje metade da massa em uma fôrma de 30cm x 22cm untada e enfarinhada.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Espalhe o recheio, o Catupiry e cubra com a massa restante. Polvilhe com orégano e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva.
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🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb
🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos
🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia ..
🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 197,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 29 reais ❤️🙏🏻
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    - 2 xícaras (chá) de leite
    - 1 xícara (chá) de óleo
    - 3 ovos
    - 1 cubo de caldo de galinha
    - Sal e orégano a gosto
    - 1/2 xícara (chá) de maisena
    - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
    - 1 colher (sopa) de fermento em pó
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    Recheio
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    - 4 colheres (sopa) de azeite
    - 1 cebola picada
    - 2 dentes de alho picados
    - 1 tomate picado
    - 2 colheres (sopa) de extrato de tomate
    - 1/2 lata de ervilha escorrida
    - 1/2 lata de milho verde escorrido
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    - Sal e salsa picada a gosto
    - 1 e 1/2 xícara (chá) de Catupiry
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    Modo de preparo
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Aqueça o azeite, em fogo médio, e doure a cebola e o alho. Junte o tomate, o extrato, a ervilha, o milho e refogue por 3 minutos. Junte o frango, sal, salsa e refogue por 3 minutos.
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    Deixe esfriar. Bata no liquidificador a batata, o leite, o óleo, os ovos e sal. Misture a maisena, a farinha e o fermento com uma colher e despeje metade da massa em uma fôrma de 30cm x 22cm untada e enfarinhada.
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    Espalhe o recheio, o Catupiry e cubra com a massa restante. Polvilhe com orégano e leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Sirva.
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