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Equilibrio - 3.4m posts

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  • La colazione è il momento in cui ricevi l'energia necessaria per iniziare bene la giornata. La colazione equilibrata Herbalife Nutrition ti idrata, rivitalizza e nutre, in base alle tue esigenze! 👉 La tua colazione è sana ed equilibrata?
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#salute #benessereesalute #colazione #equilibrio #mangiaresano #energy #energia
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  •  2  0  11 minutes ago
  • Pues es un hecho , una realidad , en poco tiempo todo dará un giro. Me han sentado tan bien estos días de desconexión que me apetecía muchísimo compartirlo con todos vosotros ♥️
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Aquí tenéis mi logo . Lleno colores y vitalidad con el que me identifico muchísimo.
La vida son  matices ,, la vida es movimiento... No sólo es nutrición , no es sólo ejercicio , no es sólo gestión emocional ... Muchísimos factores intervienen en cambiar tu estilo de vida y así he querido plasmarlo. .
.
Espero que os guste y sobretodo que este sea el comienzo de una nueva, larga y maravillosa etapa , en la que muy pronto seamos muchos más los que estemos en el camino de una vida más saludable y equilibrada . .
.
#healthylifestyle
#vidasaludable #dietistasevilla #dietistaonline  #nuevosretos #equilibrio #healthyfood #healthy #salud #cambiandohabitos
  • Pues es un hecho , una realidad , en poco tiempo todo dará un giro. Me han sentado tan bien estos días de desconexión que me apetecía muchísimo compartirlo con todos vosotros ♥️
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    Aquí tenéis mi logo . Lleno colores y vitalidad con el que me identifico muchísimo.
    La vida son matices ,, la vida es movimiento... No sólo es nutrición , no es sólo ejercicio , no es sólo gestión emocional ... Muchísimos factores intervienen en cambiar tu estilo de vida y así he querido plasmarlo. .
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    Espero que os guste y sobretodo que este sea el comienzo de una nueva, larga y maravillosa etapa , en la que muy pronto seamos muchos más los que estemos en el camino de una vida más saludable y equilibrada . .
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    #healthylifestyle
    #vidasaludable #dietistasevilla #dietistaonline #nuevosretos #equilibrio #healthyfood #healthy #salud #cambiandohabitos
  •  8  2  17 minutes ago
  • Sentires 2.0
Num15

El equilibrio perfecto es una condición de las nuevas sociedades en esta nueva Era en la que nos adentramos.

Caminamos hacia el Homo Balance, un Ser evolucionado basado en el equilibrio entre todas sus partes y ámbitos, equilibrado en sus relaciones, con él mismo y con el planeta.

Equilibrado en sus polaridades, masculino y femenino, es decir entre su dar y recibir, entre su pensar y hacer, entre su crear y organizar, entre su actividad y su descanso, entre trabajo y disfrute.

Equilibrio entre quién Soy y lo que tengo para ofrecer, es decir entre Autoconocimiento y Servicio.

Cuando no sabes quién eres trabajas para alguien, como un número, de forma mecánica.

Cuando sabes quién eres la vida te da trabajo, trabajas para la vida, con amor y respeto, de forma creativa.. Las condiciones son otras y lo sientes porque desaparece la presión, el miedo y la exigencia, ocupando su lugar la diversión, el amor y la prosperidad.

Cuando hacer dinero es una consecuencia de Ser y no una prioridad del Hacer, ni una obligación del Tener, la energía económica aparece ocupando su justo lugar, que te adelanto es mucho más del que crees o imaginas,
Aparece de forma fácil y fluida, pues esa es su verdadera naturaleza tras todas tus creencias de escasez, no merecimiento y sacrificio.

Date el valor que tienes y la vida te valorará de igual forma con todos sus medios posibles.
Es el justo balance entre teoría y práctica.
No te lo creas, compruébalo, con confianza.

La vida es un juego, no un lucha, 
La vida es amable, divertida y amorosa, 
La vida es fluida cuando sueltas el control.

La vida está esperando que ocupes tu lugar,
El lugar único e intransferible que creó especialmente para ti donde se encuentran las facilidades que buscas.
Un lugar que comienza en tu conciencia y que se materializa en tu Vida a través de tu equilibrio interno.

Los efectos que observas, sientes y llegan a tu vida son la consecuencia directa de tu mundo interno, tus creencias y tus actos.

Nos vemos en el punto medio, 
Nos vemos en lo mas alto.

Roberto Jiménez Navas
Autoconocimiento Holístico y Transformador

#sentires #equilibrio #homobalance #sigloXXI #conciencia #amor #valor
  • Sentires 2.0
    Num15

    El equilibrio perfecto es una condición de las nuevas sociedades en esta nueva Era en la que nos adentramos.

    Caminamos hacia el Homo Balance, un Ser evolucionado basado en el equilibrio entre todas sus partes y ámbitos, equilibrado en sus relaciones, con él mismo y con el planeta.

    Equilibrado en sus polaridades, masculino y femenino, es decir entre su dar y recibir, entre su pensar y hacer, entre su crear y organizar, entre su actividad y su descanso, entre trabajo y disfrute.

    Equilibrio entre quién Soy y lo que tengo para ofrecer, es decir entre Autoconocimiento y Servicio.

    Cuando no sabes quién eres trabajas para alguien, como un número, de forma mecánica.

    Cuando sabes quién eres la vida te da trabajo, trabajas para la vida, con amor y respeto, de forma creativa.. Las condiciones son otras y lo sientes porque desaparece la presión, el miedo y la exigencia, ocupando su lugar la diversión, el amor y la prosperidad.

    Cuando hacer dinero es una consecuencia de Ser y no una prioridad del Hacer, ni una obligación del Tener, la energía económica aparece ocupando su justo lugar, que te adelanto es mucho más del que crees o imaginas,
    Aparece de forma fácil y fluida, pues esa es su verdadera naturaleza tras todas tus creencias de escasez, no merecimiento y sacrificio.

    Date el valor que tienes y la vida te valorará de igual forma con todos sus medios posibles.
    Es el justo balance entre teoría y práctica.
    No te lo creas, compruébalo, con confianza.

    La vida es un juego, no un lucha,
    La vida es amable, divertida y amorosa,
    La vida es fluida cuando sueltas el control.

    La vida está esperando que ocupes tu lugar,
    El lugar único e intransferible que creó especialmente para ti donde se encuentran las facilidades que buscas.
    Un lugar que comienza en tu conciencia y que se materializa en tu Vida a través de tu equilibrio interno.

    Los efectos que observas, sientes y llegan a tu vida son la consecuencia directa de tu mundo interno, tus creencias y tus actos.

    Nos vemos en el punto medio,
    Nos vemos en lo mas alto.

    Roberto Jiménez Navas
    Autoconocimiento Holístico y Transformador

    #sentires #equilibrio #homobalance #sigloXXI #conciencia #amor #valor
  •  10  2  19 minutes ago
  • #Emozioni #Benessere #Non è possibile non provare emozioni, ma possiamo gestirle e indirizzarle. #Obiettivo:#Equilibrio! 
#Psicologa #Psicoterapia #Catania

Psicologo, Psicoterapeuta sistemico relazionale della famiglia - Psicoterapia di coppia,
- Sostegno alla genitorialità, - Psicoterapia individuale, - Controllo e gestione delle emozioni
- Disturbi d’ansia. 
Per info contattare il 3489885555 oppure tramite mail. martinamortellaro@gmail.com
  • #Emozioni #Benessere #Non è possibile non provare emozioni, ma possiamo gestirle e indirizzarle. #Obiettivo: #Equilibrio!
    #Psicologa #Psicoterapia #Catania

    Psicologo, Psicoterapeuta sistemico relazionale della famiglia - Psicoterapia di coppia,
    - Sostegno alla genitorialità, - Psicoterapia individuale, - Controllo e gestione delle emozioni
    - Disturbi d’ansia.
    Per info contattare il 3489885555 oppure tramite mail. martinamortellaro@gmail.com
  •  6  0  28 minutes ago
  • [ DEJA DE PONER FILTROS A LO QUE VES Y GANA ENERGIA ]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Cómo llevas recopilar información? Posiblemente tengas un bajón al ver la realidad y ver que no se corresponde con lo que quieres. ¡Tranquila! Esos bajones son los que te llevan a trabajar en ti, como persona, a ver más allá de tu ombligo, hacia adentro, y a que decidas que ya es hora de marcar la diferencia y hacer algo por y para ti. Pero antes de hablarte de la 3ra herramienta (mañana) te voy a dar unos TIPS para que cargues pilas en momentos de bajonazo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.	Dile adiós a la rutina. Compra flores, vete por calles nuevas, coge el bus o alquila una bici. Lee libros con temáticas diferentes, por ejemplo, erótica o terror. ¡Tú decides!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.	Hacer ejercicio está muy rallado así que, si eso te desanima, dedícate una tarde a bailar intensamente o a caminar con buen ritmo por la arena de la playa o por la montaña.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3.	Alimentación sana. Aunque pensamos que nos alimentamos bien, seguimos desayunando de cafetería. Levántate 10 min antes (o deja la mesa del desayuno puesta, con vela y flor incluida) y hazte un zumo recién exprimido mientras escuchas música cañera. El mero hecho de ser consciente de ese momento, te hará sonreír y empezar el día con más energía.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4.	Si el momento de frustración se produce en el trabajo, lleva siempre contigo un botecito de aceite esencial que te guste y te traiga recuerdos geniales: esencia de limón o de canela… ¡Tú escoges! Dicen las expertas que los cítricos son estupendos para levantar el ánimo. Y por la noche, para relajar, lavanda o ylang ylang.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy, dedícate el tiempo que te mereces porque ya lo dice el refrán “no por correr, llegas antes”. Y mañana, + #performance #businesslife #resultados #estrategia #consultoria #negocios #consulting #empresa #business #coaching #lifework #lifecoaching #equilibrio #exito
  • [ DEJA DE PONER FILTROS A LO QUE VES Y GANA ENERGIA ]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    ¿Cómo llevas recopilar información? Posiblemente tengas un bajón al ver la realidad y ver que no se corresponde con lo que quieres. ¡Tranquila! Esos bajones son los que te llevan a trabajar en ti, como persona, a ver más allá de tu ombligo, hacia adentro, y a que decidas que ya es hora de marcar la diferencia y hacer algo por y para ti. Pero antes de hablarte de la 3ra herramienta (mañana) te voy a dar unos TIPS para que cargues pilas en momentos de bajonazo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    1. Dile adiós a la rutina. Compra flores, vete por calles nuevas, coge el bus o alquila una bici. Lee libros con temáticas diferentes, por ejemplo, erótica o terror. ¡Tú decides!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2. Hacer ejercicio está muy rallado así que, si eso te desanima, dedícate una tarde a bailar intensamente o a caminar con buen ritmo por la arena de la playa o por la montaña.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    3. Alimentación sana. Aunque pensamos que nos alimentamos bien, seguimos desayunando de cafetería. Levántate 10 min antes (o deja la mesa del desayuno puesta, con vela y flor incluida) y hazte un zumo recién exprimido mientras escuchas música cañera. El mero hecho de ser consciente de ese momento, te hará sonreír y empezar el día con más energía.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    4. Si el momento de frustración se produce en el trabajo, lleva siempre contigo un botecito de aceite esencial que te guste y te traiga recuerdos geniales: esencia de limón o de canela… ¡Tú escoges! Dicen las expertas que los cítricos son estupendos para levantar el ánimo. Y por la noche, para relajar, lavanda o ylang ylang.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Hoy, dedícate el tiempo que te mereces porque ya lo dice el refrán “no por correr, llegas antes”. Y mañana, + #performance #businesslife #resultados #estrategia #consultoria #negocios #consulting #empresa #business #coaching #lifework #lifecoaching #equilibrio #exito
  •  3  0  31 minutes ago
  • Mi desayuno de hoy ha sido diferente al del resto de días.

He querido probar la avena en crudo, y no ha estado mal la experiencia. Primero puse al fondo de la taza una buena ración de copos de avena y añadí por encima un puñadito de avellanas. Después coloqué un vaso de leche con malta previamente calentada en el microondas, y unas cucharadas más de avena por encima. Cuando lo tenía todo en la misma taza añadí una onza de chocolate negro valor 70% (al tener la leche caliente el chocolate se derritio sin problema) lo mezcle todo y listo!

Además, no podía faltar mi kiwi.

#DesayunoRico #DesayunoSaludable #Equilibrio #CambiaHabitos #DisfrutaDeLaComida #Flexible #VidaSana #PonFrutaEnTuVida #PonKiwiEnTuVida #ComeVariado #ComeSano #ModoOn
  • Mi desayuno de hoy ha sido diferente al del resto de días.

    He querido probar la avena en crudo, y no ha estado mal la experiencia. Primero puse al fondo de la taza una buena ración de copos de avena y añadí por encima un puñadito de avellanas. Después coloqué un vaso de leche con malta previamente calentada en el microondas, y unas cucharadas más de avena por encima. Cuando lo tenía todo en la misma taza añadí una onza de chocolate negro valor 70% (al tener la leche caliente el chocolate se derritio sin problema) lo mezcle todo y listo!

    Además, no podía faltar mi kiwi.

    #DesayunoRico #DesayunoSaludable #Equilibrio #CambiaHabitos #DisfrutaDeLaComida #Flexible #VidaSana #PonFrutaEnTuVida #PonKiwiEnTuVida #ComeVariado #ComeSano #ModoOn
  •  4  0  50 minutes ago
  • "Me he sentido utilizada", "Parece que sólo me llama cuando quiere algo", "Mi amiga me dice de quedar a tomar una cerveza cuando tiene problemas"... ¿Cómo te sientes? ¿Reconoces alguna relación así en tu vida?

Las relaciones entre iguales se sustentan en el equilibrio, son bidireccionales, flexibles y se mantienen gracias al baile entre "yo te doy, tú me das". ¿Reconoces ahora porque alguna relación en tu vida no te hace sentir bien? ¿Sientes equilibrio en tus relaciones?

Puedo ayudarte a construir relaciones más sanas con tu entorno. 📌 Puedes contactarme a través de las redes 💌 Por mail info@paulapastorpsicologa.con 📲 Por WhatsApp al 661 683 051.

#equilibrio
#relacionesentreiguales 
#relacionespositivas 
#psicologiaintegrativa 
#psicologiavalencia 
#psicologiaalicante
  • "Me he sentido utilizada", "Parece que sólo me llama cuando quiere algo", "Mi amiga me dice de quedar a tomar una cerveza cuando tiene problemas"... ¿Cómo te sientes? ¿Reconoces alguna relación así en tu vida?

    Las relaciones entre iguales se sustentan en el equilibrio, son bidireccionales, flexibles y se mantienen gracias al baile entre "yo te doy, tú me das". ¿Reconoces ahora porque alguna relación en tu vida no te hace sentir bien? ¿Sientes equilibrio en tus relaciones?

    Puedo ayudarte a construir relaciones más sanas con tu entorno. 📌 Puedes contactarme a través de las redes 💌 Por mail info@paulapastorpsicologa.con 📲 Por WhatsApp al 661 683 051.

    #equilibrio
    #relacionesentreiguales
    #relacionespositivas
    #psicologiaintegrativa
    #psicologiavalencia
    #psicologiaalicante
  •  11  1  1 hour ago
  • ¡Buenos días! Que todo tenga su lugar y ocupe poco espacio es difícil pero no imposible. Una cocina pequeña es un excelente campo para buscar y llevar a la práctica ideas nuevas. Observad con atención y seguro que encontraréis nuevas oportunidades para almacenar vuestros objetos y enseres favoritos. Os adjuntos dos imágenes de @casaadorno muy inspiradoras. Unos estantes adicionales siempre son una buena solución y nos ayudarán a sacar el mayor partido a puertas o ventanas para guardar, por ejemplo, las tapaderas. Colgar todo lo que sea posible es una apuesta segura, como los trapos de la cocina o los utensilios de uso diario. Cualquier lugar por muy inusual que os parezca puede ser un buen sitio para colocar un soporte y conseguir un lugar de almacenaje. Así que observad vuestra cocina y seguro que se os ocurrirá alguna buena idea para ganar espacio. ¿La queréis compartir con nosotros?✨
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#orden #creandoarmonia #equilibrio #cadacosaensulugar #ordenyarmonia #organizar #professionalorganizer #sweethome #organizatucasa #organizadoraprofesional #harmonyspace
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Ordena tu entorno, despeja tu mente. Yo te ayudaré.
  • ¡Buenos días! Que todo tenga su lugar y ocupe poco espacio es difícil pero no imposible. Una cocina pequeña es un excelente campo para buscar y llevar a la práctica ideas nuevas. Observad con atención y seguro que encontraréis nuevas oportunidades para almacenar vuestros objetos y enseres favoritos. Os adjuntos dos imágenes de @casaadorno muy inspiradoras. Unos estantes adicionales siempre son una buena solución y nos ayudarán a sacar el mayor partido a puertas o ventanas para guardar, por ejemplo, las tapaderas. Colgar todo lo que sea posible es una apuesta segura, como los trapos de la cocina o los utensilios de uso diario. Cualquier lugar por muy inusual que os parezca puede ser un buen sitio para colocar un soporte y conseguir un lugar de almacenaje. Así que observad vuestra cocina y seguro que se os ocurrirá alguna buena idea para ganar espacio. ¿La queréis compartir con nosotros?✨
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    #orden #creandoarmonia #equilibrio #cadacosaensulugar #ordenyarmonia #organizar #professionalorganizer #sweethome #organizatucasa #organizadoraprofesional #harmonyspace
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    Ordena tu entorno, despeja tu mente. Yo te ayudaré.
  •  6  0  1 hour ago
  • Não somos metades que se completam. Somos inteiros que se encaixam (A. Desconhecido). Às vezes o santo não bate. Às vezes o signo não bate. Às vezes o papo não bate. Às vezes a sintonia não bate. Às vezes o sentimento não bate. Mas às vezes, só às vezes, tudo bate. E a gente apanha sorrindo (Léo Ottesen) 😂. Não há nada como encontrar alguém que vibre na mesma frequência. Gente que viaja na maionese junto com você quando você fala besteira e quando você entra em conversas profundas sobre os mistérios do universo (A. Desconhecido). Independente do tamanho do amor é preciso ter sintonia(A. Desconhecido). Sintonia é o encaixe perfeito. É quado alguém tem uma presença e eletricidade que combina com a tua no ato. É quando as diferenças se completam. É quando o outro acompanha seus pensamentos e os batimentos do seu coração (A. Desconhecido). É quando o nosso santo bate. É suspirar ao mesmo tempo. É um abraço apertado entre duas almas, o som da harmonia entre duas vidas (João Doederlein). Quando duas pessoas se encaixam mentalmente, emocionalmente e sexualmente é que eu chamo de encaixe perfeito. Marque aqui o seu encaixe perfeito. Por: @ranavitoria
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#boanoite #bomdia #gratidao #reflexao #sabedoria #lovelife #instalove #instafriends #quarta #resiliencia #like4like #lovegod #amor #alegria #paz #luz #positividade #equilibrio #alegria #reflexao #sabedoria #lovelife #deusnocomando #madrugada #mensagem #carinho #frases #lovegod #instagram
  • Não somos metades que se completam. Somos inteiros que se encaixam (A. Desconhecido). Às vezes o santo não bate. Às vezes o signo não bate. Às vezes o papo não bate. Às vezes a sintonia não bate. Às vezes o sentimento não bate. Mas às vezes, só às vezes, tudo bate. E a gente apanha sorrindo (Léo Ottesen) 😂. Não há nada como encontrar alguém que vibre na mesma frequência. Gente que viaja na maionese junto com você quando você fala besteira e quando você entra em conversas profundas sobre os mistérios do universo (A. Desconhecido). Independente do tamanho do amor é preciso ter sintonia(A. Desconhecido). Sintonia é o encaixe perfeito. É quado alguém tem uma presença e eletricidade que combina com a tua no ato. É quando as diferenças se completam. É quando o outro acompanha seus pensamentos e os batimentos do seu coração (A. Desconhecido). É quando o nosso santo bate. É suspirar ao mesmo tempo. É um abraço apertado entre duas almas, o som da harmonia entre duas vidas (João Doederlein). Quando duas pessoas se encaixam mentalmente, emocionalmente e sexualmente é que eu chamo de encaixe perfeito. Marque aqui o seu encaixe perfeito. Por: @ranavitoria
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  •  7  1  1 hour ago
  • Quem nunca disse/ouviu frases do tipo: "BEMMM FEITO, ninguém mandou acreditar" ou "Ninguém mandou ser trouxa"? Diante situações desonestas a culpa sempre acaba sendo de quem preferiu acreditar na 'bondade' do outro e não o contrário. Com perdão da palavra, mas loucura é achar esta merda normal (Rana Vitória). Touxa é quem engana, e não quem acredita (Felipe Arco). Ninguém deve se sentir triste por ter um bom coração. Por acreditar. Errado é enganar, mentir, trapacear, dar rasteira no sentimento alheio. Quem faz isso é que deve sentir vergonha. Não quem acredita. Ninguém é besta por ser de verdade, besta é quem é de mentira (Drica Serra - Adaptado por Rana Vitória). As pessoas deveriam se colocar mais no lugar uns dos outros. Responsabilidade afetiva não é sobre reciprocidade. É sobre honestidade. É sobre respeito. É sobre não machucar o coração do outro. É sobre ser real. É saber que o que não significa nada para você, pode significar muito para outro (A. Desconhecido). Seja de verdade em tudo que você faz. Por: @ranavitoria
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#boanoite #foco #fe #fortaleza #boatardee #amor #gratidao #lovefriends #instalove #instafriends #deueemaior #amor #instalove #sabedoria #instagram #paz #bondade #luz #positividade #equilibrio #alegria #reflexao #sabedoria #lovelife #gratidao
  • Quem nunca disse/ouviu frases do tipo: "BEMMM FEITO, ninguém mandou acreditar" ou "Ninguém mandou ser trouxa"? Diante situações desonestas a culpa sempre acaba sendo de quem preferiu acreditar na 'bondade' do outro e não o contrário. Com perdão da palavra, mas loucura é achar esta merda normal (Rana Vitória). Touxa é quem engana, e não quem acredita (Felipe Arco). Ninguém deve se sentir triste por ter um bom coração. Por acreditar. Errado é enganar, mentir, trapacear, dar rasteira no sentimento alheio. Quem faz isso é que deve sentir vergonha. Não quem acredita. Ninguém é besta por ser de verdade, besta é quem é de mentira (Drica Serra - Adaptado por Rana Vitória). As pessoas deveriam se colocar mais no lugar uns dos outros. Responsabilidade afetiva não é sobre reciprocidade. É sobre honestidade. É sobre respeito. É sobre não machucar o coração do outro. É sobre ser real. É saber que o que não significa nada para você, pode significar muito para outro (A. Desconhecido). Seja de verdade em tudo que você faz. Por: @ranavitoria
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  •  11  0  1 hour ago
  • Como sabéis cada mujer y cada ciclo menstrual es único! Con la menstruación y el yoga pasa lo mismo, cada fase es única, cada mujer decide si practicar yoga, y cómo hacerlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En este ciclo mi cuerpo me pide limpiar, romper bloqueos y tranquilidad! Por lo que en esta fase, haré yang-yin yoga, con movimientos yang que me ayuden a expulsar y terminando con movimientos yin, es decir, movimientos más suaves, que toquen meridianos y los desbloqueen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En esta fase, las asanas invertidas (caderas sobre la cabeza) no son recomendables ya que invierten el sentido de bajada del flujo menstrual, y no lograremos el objetivo, que es limpiar nuestro cuerpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Por ejemplo, en este ciclo mi cuerpo me está pidiendo terminar con posturas sentada y realizar estiramientos de piernas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Y tú, realizas yoga?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#menstruacion #autoconocimientofemenino #ginecologiaholistica #ginecologia #terapeutamenstrual #consciencia #mujerconsciente #yogaylamenstruacion #yoga #emocional #equilibrio #energia #meditacion #menstruacionconsciente #bienestar
  • Como sabéis cada mujer y cada ciclo menstrual es único! Con la menstruación y el yoga pasa lo mismo, cada fase es única, cada mujer decide si practicar yoga, y cómo hacerlo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    En este ciclo mi cuerpo me pide limpiar, romper bloqueos y tranquilidad! Por lo que en esta fase, haré yang-yin yoga, con movimientos yang que me ayuden a expulsar y terminando con movimientos yin, es decir, movimientos más suaves, que toquen meridianos y los desbloqueen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    En esta fase, las asanas invertidas (caderas sobre la cabeza) no son recomendables ya que invierten el sentido de bajada del flujo menstrual, y no lograremos el objetivo, que es limpiar nuestro cuerpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Por ejemplo, en este ciclo mi cuerpo me está pidiendo terminar con posturas sentada y realizar estiramientos de piernas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ¿Y tú, realizas yoga?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #menstruacion #autoconocimientofemenino #ginecologiaholistica #ginecologia #terapeutamenstrual #consciencia #mujerconsciente #yogaylamenstruacion #yoga #emocional #equilibrio #energia #meditacion #menstruacionconsciente #bienestar
  •  6  3  1 hour ago

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  • Bom dia 🌻
  • Bom dia 🌻
  •  3,789  21  20 hours ago
  • Seja grato 🙏
  • Seja grato 🙏
  •  3,040  8  18 hours ago
  • Somos uma poderosa usina de força atraindo e repelindo vibrações de acordo com a qualidade da nossa energia. Eu faço a minha energia e está, como um poderoso imã, vai ao encontro de tudo o que lhe assemelha (José Carlos). Ao se permitir conectar com estados mentais desagradáveis e negativos, você prejudica antes de tudo a si mesmo. (Prof. Denis).
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Atente-se aos excessos!
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👉 Excesso de Passado: Depressão
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👉 Excesso de Futuro: Ansiedade
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Busque o equilíbrio interior através de qualquer prática que seja realmente eficaz.
-
Recomendo com todas as minhas forças a meditação, o poder que a meditação tem de transformar as vidas das pessoas é incrível.
Se deseja adquirir o treinamento online de meditação que indico é só comentar abaixo “EU QUERO” para receber o link pelo direct! 🙏
  • Somos uma poderosa usina de força atraindo e repelindo vibrações de acordo com a qualidade da nossa energia. Eu faço a minha energia e está, como um poderoso imã, vai ao encontro de tudo o que lhe assemelha (José Carlos). Ao se permitir conectar com estados mentais desagradáveis e negativos, você prejudica antes de tudo a si mesmo. (Prof. Denis).
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    Atente-se aos excessos!
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    👉 Excesso de Passado: Depressão
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    👉 Excesso de Futuro: Ansiedade
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    Busque o equilíbrio interior através de qualquer prática que seja realmente eficaz.
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    Recomendo com todas as minhas forças a meditação, o poder que a meditação tem de transformar as vidas das pessoas é incrível.
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  •  1,678  32  10 hours ago