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Ciclismo - 3.8m posts

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  • As meias de compressão foram criadas para ajudar a reduzir a sensação de cansaço e peso nas pernas após provas e treinos longos, diminuindo o risco de lesões. As meias têm a função de barreira elástica para os músculos da panturrilha, comprimindo a musculatura e melhorando o retorno venoso, que aumenta o fluxo sanguíneo na região.
#altogiro #altogirofitness #altogirosul #corrida #run #bike #ciclismo #sc #canoinhas
  • As meias de compressão foram criadas para ajudar a reduzir a sensação de cansaço e peso nas pernas após provas e treinos longos, diminuindo o risco de lesões. As meias têm a função de barreira elástica para os músculos da panturrilha, comprimindo a musculatura e melhorando o retorno venoso, que aumenta o fluxo sanguíneo na região.
    #altogiro #altogirofitness #altogirosul #corrida #run #bike #ciclismo #sc #canoinhas
  •  1  0  1 minute ago
  • O ciclismo é uma atividade muito popular em todo o mundo, mas você sabe todos os benefícios que ela pode oferecer em sua rotina? Conheça eles agora:
•  Dez anos mais jovem, recentes pesquisas confirmaram que praticantes do ciclismo desfrutam de uma saúde cerca de 10 anos mais jovens do que sua própria idade.
•  Baixo impacto, ela alivia e muito o impacto nas articulações pois é uma atividade bem mais leve (no que se refere ao impacto) do que outras atividades aeróbicas.
•  Pessoas que vão trabalhar de bicicleta tem melhor desempenho durante o resto do dia.
•  Melhora o estresse.
•  Previne a depressão, pessoas que fazem a pratica frequentemente do ciclismo tem menos chances de serem depressivas, e menores ainda se fizerem a pratica em grupos.
•  Melhora o equilíbrio e coordenação motora.
•  Perca de peso, o ciclismo pode perder 500 calorias por hora, ajudando a controlar seu peso.
•  Faça apenas 3 vezes por semana e já terá todos esses benefícios!
E aí? O que acho de acrescentar o ciclismo a sua rotina de exercícios? Saiba essa e diversas outras dicas para melhorar sua qualidade de vida no site www.edin.com.br ou acesse o link na bio do instagram =)
#Vidasaudável#Foconadieta#Dieta#Emagrecimento#Vitamina#Saudável#Fitness#Vida#Suplementação#saúde#natural#fitmon#qualidadedevida#nutricao#modafitness#treino#academia#foconadieta#emagrecendocomsaude#emagrecer#emagrecercomsaude#musculacao #ciclismo #pedal #borapedalar #pedalar #crescendo #forte
  • O ciclismo é uma atividade muito popular em todo o mundo, mas você sabe todos os benefícios que ela pode oferecer em sua rotina? Conheça eles agora:
    •  Dez anos mais jovem, recentes pesquisas confirmaram que praticantes do ciclismo desfrutam de uma saúde cerca de 10 anos mais jovens do que sua própria idade.
    •  Baixo impacto, ela alivia e muito o impacto nas articulações pois é uma atividade bem mais leve (no que se refere ao impacto) do que outras atividades aeróbicas.
    •  Pessoas que vão trabalhar de bicicleta tem melhor desempenho durante o resto do dia.
    •  Melhora o estresse.
    •  Previne a depressão, pessoas que fazem a pratica frequentemente do ciclismo tem menos chances de serem depressivas, e menores ainda se fizerem a pratica em grupos.
    •  Melhora o equilíbrio e coordenação motora.
    •  Perca de peso, o ciclismo pode perder 500 calorias por hora, ajudando a controlar seu peso.
    •  Faça apenas 3 vezes por semana e já terá todos esses benefícios!
    E aí? O que acho de acrescentar o ciclismo a sua rotina de exercícios? Saiba essa e diversas outras dicas para melhorar sua qualidade de vida no site www.edin.com.br ou acesse o link na bio do instagram =)
    #Vidasaudável #Foconadieta #Dieta #Emagrecimento #Vitamina #Saudável #Fitness #Vida #Suplementação #saúde #natural #fitmon #qualidadedevida #nutricao #modafitness #treino #academia #foconadieta #emagrecendocomsaude #emagrecer #emagrecercomsaude #musculacao #ciclismo #pedal #borapedalar #pedalar #crescendo #forte
  •  3  0  2 minutes ago
  • 🏆 LA FRECCIA VALLONE 🏆 🚵 IL PERCORSO 🚵

Non ci sono sorprese nel percorso dell’edizione 2019 della Freccia Vallone: si parte da Ans, si arriva a Huy dopo 195,5 km. Il muro di Huy, con le sue pendenze quasi impossibili, decreterà il vincitore.

In realtà, i corridori arriveranno a Huy circa 60 km prima del traguardo finale, per poi percorrere due volte un circuito di 29 km con un doppio passaggio sull’omonimo muro e sulle côtes, d’Ereffe e de Cherave, piazzate prima.
A differenza delle classiche del pavé, sarà difficile partire da lontano, ma le squadre dei favoriti faranno certamente corsa durissima, accelerando su ogni côte per logorare gli avversari e provare a staccare qualche nome importante.

Tuttavia, la corsa si deciderà, con ogni probabilità, nelle ultime centinaia di metri, sul secondo e ultimo passaggio sul muro di Huy, dove chi avrà la forza di alzarsi sui pedali e scattare proverà a fare il vuoto.
__________
#ciclismo #cycling #fantaciclismo #CicloDS #laflechewallonne #frecciavallone
  • 🏆 LA FRECCIA VALLONE 🏆 🚵 IL PERCORSO 🚵

    Non ci sono sorprese nel percorso dell’edizione 2019 della Freccia Vallone: si parte da Ans, si arriva a Huy dopo 195,5 km. Il muro di Huy, con le sue pendenze quasi impossibili, decreterà il vincitore.

    In realtà, i corridori arriveranno a Huy circa 60 km prima del traguardo finale, per poi percorrere due volte un circuito di 29 km con un doppio passaggio sull’omonimo muro e sulle côtes, d’Ereffe e de Cherave, piazzate prima.
    A differenza delle classiche del pavé, sarà difficile partire da lontano, ma le squadre dei favoriti faranno certamente corsa durissima, accelerando su ogni côte per logorare gli avversari e provare a staccare qualche nome importante.

    Tuttavia, la corsa si deciderà, con ogni probabilità, nelle ultime centinaia di metri, sul secondo e ultimo passaggio sul muro di Huy, dove chi avrà la forza di alzarsi sui pedali e scattare proverà a fare il vuoto.
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    #ciclismo #cycling #fantaciclismo #CicloDS #laflechewallonne #frecciavallone
  •  3  0  7 minutes ago
  • Que semana incrível! Somos campeões das 500 Millas do Uruguay pela terceira vez! Ainda tivemos @alexfmeloo em terceiro na geral e vencedor da camisa de montanha e @roberto_rodrigues_juni  em sexto na geral. Muito obrigado a todos atletas que se doaram pela equipe, pessoal do suporte e principalmente aos patrocinadores e apoiadores que tornaram essa conquista possível! 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 #ciclismo #cycling #acivastaura #grupotaura #frumar #familiaacivas
  • Que semana incrível! Somos campeões das 500 Millas do Uruguay pela terceira vez! Ainda tivemos @alexfmeloo em terceiro na geral e vencedor da camisa de montanha e @roberto_rodrigues_juni em sexto na geral. Muito obrigado a todos atletas que se doaram pela equipe, pessoal do suporte e principalmente aos patrocinadores e apoiadores que tornaram essa conquista possível! 🇺🇾🇺🇾🇺🇾 #ciclismo #cycling #acivastaura #grupotaura #frumar #familiaacivas
  •  13  1  8 minutes ago
  • Recuerden mi gente hay que empezar el dia con un buen desayuno balanceado👌 No subestimo el alimentarme bien mi gente 💪💪 si entrenas temprano no mas de 1 hr y media  y no tienes tiempo no salgas sin tomarte tus 2 vasos de agua y un medio desayuno que puede ser una fruta, una composta de bb o un pancito con mermelada o mantequilla de mani , facil de digerir ! Luego cuando terminas tomas tu desayuno completo 👍💪💪#pty🇵🇦 #cicloindoor #ciclismo #runnersofinstagram
  • Recuerden mi gente hay que empezar el dia con un buen desayuno balanceado👌 No subestimo el alimentarme bien mi gente 💪💪 si entrenas temprano no mas de 1 hr y media y no tienes tiempo no salgas sin tomarte tus 2 vasos de agua y un medio desayuno que puede ser una fruta, una composta de bb o un pancito con mermelada o mantequilla de mani , facil de digerir ! Luego cuando terminas tomas tu desayuno completo 👍💪💪 #pty🇵🇦 #cicloindoor #ciclismo #runnersofinstagram
  •  3  0  9 minutes ago