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Latest #41años Posts

  • SPRAY AMBIENTAL DE AMOR
.
Crea un ambiente relajante y adecuado para dejar entrar yfluir el amor y la pasión.
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➕ info ✍🏻 al privado
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#BazarSanLazaro #41años #amor #spray
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  •  52  12  10 hours ago
  • #La vida se hizo para vivirla,en todo momento y pasarla bien ya que no tienes que rendirle cuentas a nadie #41años más felices de mí vida junto a la amiga #🇨🇱😈💯😁
  • #La vida se hizo para vivirla,en todo momento y pasarla bien ya que no tienes que rendirle cuentas a nadie #41años más felices de mí vida junto a la amiga #🇨🇱😈💯😁

  •  8  3  17 November, 2019
  • Yo soy de las personas que creía que para hacer ejercicios tenía que ir al gym; tener una clase y si no se daban esas condiciones no me movía. .
Hoy por hoy, con 2 hijos, con más de #40años me doy cuenta que las cosas no son como antes....Ni el metabolismo (el paso de los años hace que se vuelva más lento); ni las rutinas, porque las prioridades cambian cuando somos madres; pero eso no significa que debamos dejarnos de lado; es cuestión de buscar los momentos y adaptarnos a que hoy es diferente, pero aún así puede ser increíble. .
Les dejo un poco de mi rutina de hoy #sabado .
Agostina está en Comedia Musical, Nico esta en nuestra capacitación mensual para emprendedores y yo me quedé con Joaqui. 
Podría haber bajado el mate y quedarme con la excusa de que "no hay nadie que lo cuide para que yo pueda ir a entrenar" ; pero opté por proponerle un juego " hagamos gimnasia juntos" y fue un #PLANAZO !!!!
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Mirá el video y si te copas en hacer lo mismo déjame tu comentario y como te llevas vos con esa #vidademadre ❤😁🦸‍♀️🤰🤱💆‍♀️💃🏃‍♀️🧘‍♀️👯‍♀️👩‍👧‍👦❤
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#fitfamily #fitgirl #41años #aldynicoteam #fitmom #ejercicioencasa #fitness #HerbalifeNutrition #suplementos #comidasanayrica #antiage #bae #nutricional #Nutrición
  • Yo soy de las personas que creía que para hacer ejercicios tenía que ir al gym; tener una clase y si no se daban esas condiciones no me movía. .
    Hoy por hoy, con 2 hijos, con más de #40años me doy cuenta que las cosas no son como antes....Ni el metabolismo (el paso de los años hace que se vuelva más lento); ni las rutinas, porque las prioridades cambian cuando somos madres; pero eso no significa que debamos dejarnos de lado; es cuestión de buscar los momentos y adaptarnos a que hoy es diferente, pero aún así puede ser increíble. .
    Les dejo un poco de mi rutina de hoy #sabado .
    Agostina está en Comedia Musical, Nico esta en nuestra capacitación mensual para emprendedores y yo me quedé con Joaqui.
    Podría haber bajado el mate y quedarme con la excusa de que "no hay nadie que lo cuide para que yo pueda ir a entrenar" ; pero opté por proponerle un juego " hagamos gimnasia juntos" y fue un #PLANAZO !!!!
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    Mirá el video y si te copas en hacer lo mismo déjame tu comentario y como te llevas vos con esa #vidademadre ❤😁🦸‍♀️🤰🤱💆‍♀️💃🏃‍♀️🧘‍♀️👯‍♀️👩‍👧‍👦❤
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    #fitfamily #fitgirl #41años #aldynicoteam #fitmom #ejercicioencasa #fitness #HerbalifeNutrition #suplementos #comidasanayrica #antiage #bae #nutricional #Nutrición

  •  262  21  16 November, 2019
  • Un minuto es poco o mucho dependiendo de que estas haciendo, no?⏰ Veamos que dicen los que saben de este tipo de ejercicio:
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Beneficios de la plancha

1. Fortalece los músculos de tu núcleo central

La plancha por sí sola no te dará un abdomen plano, pero cuando se combina con una dieta equilibrada y ejercicios cardiovasculares podrás lograr los resultados.
Con este ejercicio entrenas los músculos del núcleo interno, incluido el transverso abdominal, que sienta las bases para crear un abdominal recto más fuerte y definido.
Para las personas con problemas de discos vertebrales o dolor de espalda persistente, los abdominales en plancha son más seguros que los abdominales convencionales porque no requieren la flexión de la columna vertebral.

2. Reduce el riesgo de lesiones

La plancha hace trabajar los músculos del abdomen, la espalda, las piernas y los brazos. Es decir que se trata de un trabajo muscular completo.
Tener unos abdominales fuertes puede ayudarte a evitar el dolor de cuello y hombros debido a las malas posturas (encorvar la espalda, por ejemplo). 3. Mejora tu metabolismo

Como los abdominales en plancha son de movimientos muy leves, o incluso pueden ser estáticos, es un gran ejercicio para las personas que llevan un estilo de vida sedentario.
Realizarlos durante unos minutos al día puede acelerar tu metabolismo durante el día e incluso durante la noche.

4. Mejora tu postura

La plancha ejercita el tronco, desde la cintura pélvica hasta la cintura escapular. Cuando estos músculos, que incluyen el erector de la columna vertebral, los romboides y el trapecio, son fuertes, naturalmente te moverás con la espalda más recta.
Una buena postura facilita la respiración y el funcionamiento del sistema nervioso, a la vez que promueve el posicionamiento adecuado.
Fuente : Mejor con Salud. Por Solimar Celeño
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Si te cuesta hacer abdominales empezá por estos que son bárbaros y poco a poco anda probando sus variantes😁
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Te animas??? Si los practicas contame cuantas veces a la semana los haces y cuales son tus variantes favoritas! Mañana si puedo les grabo algunas 😁
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#abs #fitfamily #fitgirl #fitmom #41años
  • Un minuto es poco o mucho dependiendo de que estas haciendo, no?⏰ Veamos que dicen los que saben de este tipo de ejercicio:
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    Beneficios de la plancha

    1. Fortalece los músculos de tu núcleo central

    La plancha por sí sola no te dará un abdomen plano, pero cuando se combina con una dieta equilibrada y ejercicios cardiovasculares podrás lograr los resultados.
    Con este ejercicio entrenas los músculos del núcleo interno, incluido el transverso abdominal, que sienta las bases para crear un abdominal recto más fuerte y definido.
    Para las personas con problemas de discos vertebrales o dolor de espalda persistente, los abdominales en plancha son más seguros que los abdominales convencionales porque no requieren la flexión de la columna vertebral.

    2. Reduce el riesgo de lesiones

    La plancha hace trabajar los músculos del abdomen, la espalda, las piernas y los brazos. Es decir que se trata de un trabajo muscular completo.
    Tener unos abdominales fuertes puede ayudarte a evitar el dolor de cuello y hombros debido a las malas posturas (encorvar la espalda, por ejemplo). 3. Mejora tu metabolismo

    Como los abdominales en plancha son de movimientos muy leves, o incluso pueden ser estáticos, es un gran ejercicio para las personas que llevan un estilo de vida sedentario.
    Realizarlos durante unos minutos al día puede acelerar tu metabolismo durante el día e incluso durante la noche.

    4. Mejora tu postura

    La plancha ejercita el tronco, desde la cintura pélvica hasta la cintura escapular. Cuando estos músculos, que incluyen el erector de la columna vertebral, los romboides y el trapecio, son fuertes, naturalmente te moverás con la espalda más recta.
    Una buena postura facilita la respiración y el funcionamiento del sistema nervioso, a la vez que promueve el posicionamiento adecuado.
    Fuente : Mejor con Salud. Por Solimar Celeño
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    Si te cuesta hacer abdominales empezá por estos que son bárbaros y poco a poco anda probando sus variantes😁
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    Te animas??? Si los practicas contame cuantas veces a la semana los haces y cuales son tus variantes favoritas! Mañana si puedo les grabo algunas 😁
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    #abs #fitfamily #fitgirl #fitmom #41años

  •  111  1  16 November, 2019
  • Con el fin de fomentar la formalización y la mejora de la calidad de servicios turísticos y herramientas de gestión en turismo de aventura; junto al Mincetur Perú, realizamos del 12 al 14 de noviembre, capacitaciones 😃 a los prestadores de servicios turísticos que les permitirán brindar un servicio óptimo y responsable ❤️ ¡Elevando la competitividad de la empresa y de sus colaboradores! 😁
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#CENFOTUR #41Años #FormandoLíderesEnTurismo #CALTUR #TurismoSeguro
  • Con el fin de fomentar la formalización y la mejora de la calidad de servicios turísticos y herramientas de gestión en turismo de aventura; junto al Mincetur Perú, realizamos del 12 al 14 de noviembre, capacitaciones 😃 a los prestadores de servicios turísticos que les permitirán brindar un servicio óptimo y responsable ❤️ ¡Elevando la competitividad de la empresa y de sus colaboradores! 😁
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  •  49  0  15 November, 2019
  • ¡Sorprende esta navidad a tu familia 😍! Aprende a preparar una variedad de platos y postres, creando e innovando alternativas diferentes ❤️
Para mas información, entra aquí: bit.ly/FestivalNavidad
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#CENFOTUR #41Años #CenaNavideña #Navidad
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  •  23  0  14 November, 2019
  • ¡Orgullosos del éxito de nuestros egresados! Hoy, Andrea Salomón nos cuenta su historia y como triunfa en El Salar de The Westin Lima Hotel & Convention Center ¡Conócela, aquí 👆!
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#CENFOTUR #41Años #FormandoLíderesEnTurismo
  • ¡Orgullosos del éxito de nuestros egresados! Hoy, Andrea Salomón nos cuenta su historia y como triunfa en El Salar de The Westin Lima Hotel & Convention Center ¡Conócela, aquí 👆!
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    #CENFOTUR #41Años #FormandoLíderesEnTurismo

  •  58  4  12 November, 2019
  • SEMANA DE DESCUENTO CON ESTE CUPON DIGITAL EN TODA LA TIENDA
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Celebramos nuestra GRAN familia de redes sociales con un descuento del total de su compra del -10%.
.
SOLO debe presentar esta imagen antes de pagar y se aplica automáticamente el descuento. (no aplica con mencionarlo)
.
Válido del 12 al 16 de noviembre para compras mayor a $5.00.
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#BazarSanLazaro #41años
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    #BazarSanLazaro #41años

  •  30  4  12 November, 2019
  • Como cada año queremos agradecer a TODOS los que forman parte de este lindo evento que nos lleva a divertirnos, a compartir con los mas peques y a añorar otras épocas:
* Gracias a nuestro Staff Warrington: directivos, profes y administración. Sabemos que el trabajo en equipo siempre trae los mejores resultados.
* Gracias a Pablo: por regalarnos tu tiempo, por estar siempre presente y ponerle la mejor onda, por estar en todos lados e intentar no perderte ningún instante, y por sobre todo, gracias por tan lindas fotos!
* Gracias a nuestro chofer oficial Juan Carlos: todos los años nos deja el Tren super lindo para pasear, nos acompaña con toda la alegría y se suma a nuestros pedidos especiales para que todo salga excelente.
* Gracias a nuestros alumnos: que una vez mas se animan a vivir esta fiesta, a compartir y a disfrutar. Un agradecimiento especial a 5th Year de Miss Sabri por la hermosa bandera!
* Gracias a las familias: son parte del día a día, sabemos que los cierres de años son especiales y movidos pero ahí estuvieron todos firmes y dando lo mejor, preparando disfraces y tomandose el tiempo para ver disfrutar a sus hijos.
GRACIAS DE TODO CORAZON!
⚠️Las fotos del evento estarán disponibles en nuestras nubes, y se les compartirá el link para el acceso de forma privada a través de Google Classroom. 
#institutowarrington #41años #desde1978 #aprenderingles #gracias #thanks #halloweenenelinsti @trencitogesell
  • Como cada año queremos agradecer a TODOS los que forman parte de este lindo evento que nos lleva a divertirnos, a compartir con los mas peques y a añorar otras épocas:
    * Gracias a nuestro Staff Warrington: directivos, profes y administración. Sabemos que el trabajo en equipo siempre trae los mejores resultados.
    * Gracias a Pablo: por regalarnos tu tiempo, por estar siempre presente y ponerle la mejor onda, por estar en todos lados e intentar no perderte ningún instante, y por sobre todo, gracias por tan lindas fotos!
    * Gracias a nuestro chofer oficial Juan Carlos: todos los años nos deja el Tren super lindo para pasear, nos acompaña con toda la alegría y se suma a nuestros pedidos especiales para que todo salga excelente.
    * Gracias a nuestros alumnos: que una vez mas se animan a vivir esta fiesta, a compartir y a disfrutar. Un agradecimiento especial a 5th Year de Miss Sabri por la hermosa bandera!
    * Gracias a las familias: son parte del día a día, sabemos que los cierres de años son especiales y movidos pero ahí estuvieron todos firmes y dando lo mejor, preparando disfraces y tomandose el tiempo para ver disfrutar a sus hijos.
    GRACIAS DE TODO CORAZON!
    ⚠️Las fotos del evento estarán disponibles en nuestras nubes, y se les compartirá el link para el acceso de forma privada a través de Google Classroom.
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  •  72  5  12 November, 2019
  • 🇵🇦 HORARIO ESPECIAL 🇵🇦
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Los esperamos a partir del Martes 12 en horario regular.
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¡VIVA PANAMA!
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#BazarSanLazaro #41años #Panama
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    Los esperamos a partir del Martes 12 en horario regular.
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    ¡VIVA PANAMA!
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    #BazarSanLazaro #41años #Panama

  •  25  0  11 November, 2019
  • 🐯🐯🎵🎶🍾🥂#41años
  • 🐯🐯🎵🎶🍾🥂 #41años

  •  13  0  9 November, 2019
  • ¡Hoy celebramos el mejor viernes de todos!. .
Por ustedes ya somos +5000 y les damos gracias por el apoyo y cariño a lo largo de estos 41años.
.
Este domingo anunciaremos una promoción SOLO PARA USTEDES que están detrás de esta pantalla.
.
Los esperamos como siempre para atenderles.
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⏱Lunes Viernes 8:30am ➡️ 6:00pm
⏱Sábados 8:30am ➡️ 5:00pm
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#BazarSanLazaro #41años
  • ¡Hoy celebramos el mejor viernes de todos!. .
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    .
    #BazarSanLazaro #41años

  •  94  15  8 November, 2019
  • ¡Encuentra las mejores rutas aéreas y las tarifas más adecuadas de pasajes aéreos, hoteles y autos! De manera práctica, aprende el sistema computarizado de reservaciones más importante del mundo 🤗

Domina SABRE RED 360, aquí: bit.ly/SabreLima

#CENFOTUR #41Años #FormandoLíderesEnTurismo
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  •  22  0  7 November, 2019
  • ¡Celebramos 41 años contigo! 🥂
Nuestra pasión por la decoración y los regalos sigue creciendo y estamos muy emocionados de festejar nuestro aniversario con descuentos increíbles en todas nuestras tiendas. 
25% de descuento en artículos a precio regular y 20% de descuento adicional en artículos rebajados y en liquidación. ¡Celebra con nosotros!

Promoción válida del 7 al 17 de noviembre del 2019 únicamente en tiendas, aplican restricciones.
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#MiBCV #BazarCasaVieja #ParaRegalarseYRegalar #Aniversario #Decoración #Celebra #41Aniversario #41Años #Guatemala #GuateDecora
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  •  47  3  7 November, 2019
  • Querida YO : todavía tenemos muchas batallas que luchar, miles de obstáculos que superar, muchas bocas que callar, y demasiado potencial que demostrar somos tu y yo , mantente fuerte !podemos hacerlo!  #agradecida #bendecida #feliz . Con más experiencia ,muchas lágrimas, siempre ingenua y más buena LOL 😂 #bienvenidos #41años
  • Querida YO : todavía tenemos muchas batallas que luchar, miles de obstáculos que superar, muchas bocas que callar, y demasiado potencial que demostrar somos tu y yo , mantente fuerte !podemos hacerlo! #agradecida #bendecida #feliz . Con más experiencia ,muchas lágrimas, siempre ingenua y más buena LOL 😂 #bienvenidos #41años

  •  29  17  7 November, 2019
  • Obtén el conocimiento para elevar la calidad de servicio de los establecimientos del sector de alimentos y bebidas 😉. ⏰ Horario: martes y jueves de 9:00 a.m. a 12:15 p.m.
🌐 Para más información, entra aquí: bit.ly/CalidadRestaurante

#CENFOTUR #41Años #FormandoLíderesEnTurismo
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    #CENFOTUR  #41Años  #FormandoLíderesEnTurismo

  •  26  0  6 November, 2019

Top #41años Posts

  • ¿¿¿41??? Siiiii, acabo de pasar la barrera de los 40😱😱
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Si os digo la verdad, los 40 no me sentaron nada bien. No sé si fue por el número, por el momento en que me pilló o porque yo no me veía con 40 años🤔
.
Pero este año ha sido diferente, me siento bien conmigo misma, estoy en un momento perfecto laboral y personalmente, y con muchas ganas de seguir cumpliendo muchos años más, comerme el mundo y poder seguir celebrándolo con la gente que quiero.
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Aunque cumpla 41 añazos ¿Sabéis con que edad me siento? En instastory os lo digo😂
.
👉 gracias a @nacho_gutierrezz_fotografia_
Por la fotaza😍😍 eres un crack.
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#41años #mybirthday #birthday #micumpleaños #micumple #cadadiamejor #41 #unvestidorconideas #love #happy
  • ¿¿¿41??? Siiiii, acabo de pasar la barrera de los 40😱😱
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    Si os digo la verdad, los 40 no me sentaron nada bien. No sé si fue por el número, por el momento en que me pilló o porque yo no me veía con 40 años🤔
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    Pero este año ha sido diferente, me siento bien conmigo misma, estoy en un momento perfecto laboral y personalmente, y con muchas ganas de seguir cumpliendo muchos años más, comerme el mundo y poder seguir celebrándolo con la gente que quiero.
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    Aunque cumpla 41 añazos ¿Sabéis con que edad me siento? En instastory os lo digo😂
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    Por la fotaza😍😍 eres un crack.
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  •  985  255  15 October, 2019
  • Vanidosa y qué?. Quien vive en oscuridad le choca la gente feliz, con autoestima y sin problemas. #BonitoDia 😁🤭🌸😊👋 #41años #sana
  • Vanidosa y qué?. Quien vive en oscuridad le choca la gente feliz, con autoestima y sin problemas. #BonitoDia 😁🤭🌸😊👋 #41años #sana

  •  1,298  77  14 May, 2019