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한주훈요가 - 944 posts

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Latest #한주훈요가 Posts

  • #한주훈요가 #이효리요가 #제주

힘든데 하고나니 아주 좋음 
제주와 인도의 장점만 모은.
월 ㅡ금 새벽 6시 아침10시 오후 6시반
자율참석 한타임에 2만
  • #한주훈요가 #이효리요가 #제주

    힘든데 하고나니 아주 좋음
    제주와 인도의 장점만 모은.
    월 ㅡ금 새벽 6시 아침10시 오후 6시반
    자율참석 한타임에 2만

  •  36  0  7 January, 2020
  • #후굴시퀀스 
한주훈선생님의 구령 소리를 떠올리며,
그 느낌 그대로🥰
  • #후굴시퀀스
    한주훈선생님의 구령 소리를 떠올리며,
    그 느낌 그대로🥰

  •  205  11  5 January, 2020
  • 오늘 새벽 5시30분은
아난드 선생님과 🙏🏻
제주도는 참 따뜻한 분들이 많아
따뜻한 기운이 곁에 맴도네요~
마지막 수련까지 잘 마무리 하고
조심히 서울로 돌아가서 나눠드릴게요💕
만나뵈었던 모든 분들께 감사합니다🙏🏻
  • 오늘 새벽 5시30분은
    아난드 선생님과 🙏🏻
    제주도는 참 따뜻한 분들이 많아
    따뜻한 기운이 곁에 맴도네요~
    마지막 수련까지 잘 마무리 하고
    조심히 서울로 돌아가서 나눠드릴게요💕
    만나뵈었던 모든 분들께 감사합니다🙏🏻

  •  311  16  2 January, 2020
  • #한주훈선생님 
인자하신 미소로 오늘도 선생님 옆에서 
처음 그때처럼💕
누군가의 손길(핸즈온)을 받아본게 얼마만인지.. 🖐🏻 2019년도 선생님을 뵐 수 있음에 
또 마지막 날까지 함께 할 수 있음에 얼마나 큰 행복이고 감사인지..
이 순간 까지 참 많은 걸 참고 내려놓음을 반복하며
누구보다 절실히 원했기에 이 공간에서의 호흡이 얼마나 의미 있는지 잘 알고 있습니다.
.
또 아쉬움을 재쳐두고 조심히 즐겁게 수련하고 오라며, 응원해주신 화목 횐님들의 배려에도 감사합니다🙏🏻
.
이 에너지 월화수목금토일 모든회원님께 공유하며 나눠드릴께요 사랑합니다♥️
  • #한주훈선생님
    인자하신 미소로 오늘도 선생님 옆에서
    처음 그때처럼💕
    누군가의 손길(핸즈온)을 받아본게 얼마만인지.. 🖐🏻 2019년도 선생님을 뵐 수 있음에
    또 마지막 날까지 함께 할 수 있음에 얼마나 큰 행복이고 감사인지..
    이 순간 까지 참 많은 걸 참고 내려놓음을 반복하며
    누구보다 절실히 원했기에 이 공간에서의 호흡이 얼마나 의미 있는지 잘 알고 있습니다.
    .
    또 아쉬움을 재쳐두고 조심히 즐겁게 수련하고 오라며, 응원해주신 화목 횐님들의 배려에도 감사합니다🙏🏻
    .
    이 에너지 월화수목금토일 모든회원님께 공유하며 나눠드릴께요 사랑합니다♥️

  •  254  15  31 December, 2019
  • 제주 도착해 곧장 한주훈 요가원으로 ✅
저녁되면 또 가기 싫어질까봐 숙제 먼저 하자는 마음으로 제주에 도착하자마자 요가원으로 갔다.

처음 접하는 하타요가, 아사나 이름을 몰라 수련 내내 곁눈질 하느라 힘들었지만, 하타도 매력있는 거 같다 👀! 허리 다칠까봐 무서워서 첨 해보는 동작 시도도 못하고 쭈뼛거리고 있으니, 할 수 있도록 초보 동작 알려주면서 천천히 해보라고 용기 주신다 🙏

수업 마치면 수업료 담긴 봉투 앞에 갖다 내고, 함께 둘러앉아 차 마시는 시간도 가진다.

요가 20년 동안 사기치다보니 대가가 됐다는 선생님 🤣 낼도 수련하러 갈게요. 🙏 나마스떼 🙏

#한주훈선생님 #한주훈요가  #하타요가 #yoga
  • 제주 도착해 곧장 한주훈 요가원으로 ✅
    저녁되면 또 가기 싫어질까봐 숙제 먼저 하자는 마음으로 제주에 도착하자마자 요가원으로 갔다.

    처음 접하는 하타요가, 아사나 이름을 몰라 수련 내내 곁눈질 하느라 힘들었지만, 하타도 매력있는 거 같다 👀! 허리 다칠까봐 무서워서 첨 해보는 동작 시도도 못하고 쭈뼛거리고 있으니, 할 수 있도록 초보 동작 알려주면서 천천히 해보라고 용기 주신다 🙏

    수업 마치면 수업료 담긴 봉투 앞에 갖다 내고, 함께 둘러앉아 차 마시는 시간도 가진다.

    요가 20년 동안 사기치다보니 대가가 됐다는 선생님 🤣 낼도 수련하러 갈게요. 🙏 나마스떼 🙏

    #한주훈선생님 #한주훈요가 #하타요가 #yoga

  •  49  6  23 December, 2019
  • 항상 감사한 곳.
그곳에 더 오래 머물고싶어서
제주도에 터를 잡으신 많은 요기니들..
항상 대단하다는 생각을 한다
나도 그 속에 하나이고 싶지만
언젠가..로 마무리해본다
^^
#한주훈요가#제주도
  • 항상 감사한 곳.
    그곳에 더 오래 머물고싶어서
    제주도에 터를 잡으신 많은 요기니들..
    항상 대단하다는 생각을 한다
    나도 그 속에 하나이고 싶지만
    언젠가..로 마무리해본다
    ^^
    #한주훈요가 #제주도

  •  75  4  20 November, 2019
  • 오전수업은 골반을 풀어주는 아사나여서 뻣뻣한 나는 조금 힘들었지만, 골반이 풀려야 뇌도 건강해진다는 말씀에 내가 할수있는 선에서 최선을 다했다. 역시 나는 나아가야할길이 많은 요기니라는걸 다시 깨달았던 시간🙏🏻
반면, 오후수업은 부장가,숩타비라사나를 시키셔서 오전보다는 훨씬 익숙하고 쉬웠지만 12분 지속하니 다리는 쥐가났고, 절교했던 날개뼈가 화해했다🤪 #한주훈요가#한주훈요가원#요가수련#보이차맛집#짜이티는더맛집
  • 오전수업은 골반을 풀어주는 아사나여서 뻣뻣한 나는 조금 힘들었지만, 골반이 풀려야 뇌도 건강해진다는 말씀에 내가 할수있는 선에서 최선을 다했다. 역시 나는 나아가야할길이 많은 요기니라는걸 다시 깨달았던 시간🙏🏻
    반면, 오후수업은 부장가,숩타비라사나를 시키셔서 오전보다는 훨씬 익숙하고 쉬웠지만 12분 지속하니 다리는 쥐가났고, 절교했던 날개뼈가 화해했다🤪 #한주훈요가 #한주훈요가원 #요가수련 #보이차맛집 #짜이티는더맛집

  •  117  14  13 November, 2019
  • 내 생애 처음으로 해본 요가수업.

끝나고 풍미깊은 차를 열심히 내어주시던 
멋진 #한주훈선생님 
뭐..오늘 첫 수업으로 요가가 엄청 재미났다던지 강력한 동기부여를 얻었다든지 한건 아니지만... 그래도..
요가는 나랑 안 맞네
요가는 별로 재미없네

라는 나의 편견은 조금 버릴 수 있었던 시간.
무엇보다도 아내가 좋아하니 앞으로도 종종
시간을 내서 함께 해보아야하겠다고 결심할 수 있었던 시간♡

#한주훈요가 #제주도한달살기 #제주도여행#요가수업#명상#yoga#meditation#명상
  • 내 생애 처음으로 해본 요가수업.

    끝나고 풍미깊은 차를 열심히 내어주시던
    멋진 #한주훈선생님
    뭐..오늘 첫 수업으로 요가가 엄청 재미났다던지 강력한 동기부여를 얻었다든지 한건 아니지만... 그래도..
    요가는 나랑 안 맞네
    요가는 별로 재미없네

    라는 나의 편견은 조금 버릴 수 있었던 시간.
    무엇보다도 아내가 좋아하니 앞으로도 종종
    시간을 내서 함께 해보아야하겠다고 결심할 수 있었던 시간♡

    #한주훈요가 #제주도한달살기 #제주도여행 #요가수업 #명상 #yoga #meditation #명상

  •  25  4  4 November, 2019
  • 요가 아사나의 통증으로 미래의 고통을 감하고자 하니 요가는 비겁한 수련이다 #한주훈요가
  • 요가 아사나의 통증으로 미래의 고통을 감하고자 하니 요가는 비겁한 수련이다 #한주훈요가

  •  5  0  24 October, 2019
  • AM 10:00
수련 후 선생님께서 내어주신 따뜻한 보이차와 오란다과자
요근래 요추 통증때문에 몸도 마음도 속상했는데 강도있는 수련을 했는데도 진짜 마법같이 괜찮아졌다.
⠀
다음에 또 찾아뵙겠다며 악수하는데
느껴진 선생님의 따뜻한 손과 마음
제주도에 살고 싶다🙏🏻
.
#한주훈선생님 #한주훈요가 #요가 #하타요가 #요가강사 #수련 #yoga #hathayoga #yonini
  • AM 10:00
    수련 후 선생님께서 내어주신 따뜻한 보이차와 오란다과자
    요근래 요추 통증때문에 몸도 마음도 속상했는데 강도있는 수련을 했는데도 진짜 마법같이 괜찮아졌다.

    다음에 또 찾아뵙겠다며 악수하는데
    느껴진 선생님의 따뜻한 손과 마음
    제주도에 살고 싶다🙏🏻
    .
    #한주훈선생님 #한주훈요가 #요가 #하타요가 #요가강사 #수련 #yoga #hathayoga #yonini

  •  92  6  18 October, 2019
  • #한주훈선생님
귀한 시간. 1시간 20분의 찐한 하타 수업 후의 보이차는 달달 그 자체💛

생각보다 내가 정말 열려있구나. 부장가사나에서 라자카포타 이렇게 편하게 오래 부동한 적은 첨이다!
역시. 제주로 이끌어주어 감사합니다💕
  • #한주훈선생님
    귀한 시간. 1시간 20분의 찐한 하타 수업 후의 보이차는 달달 그 자체💛

    생각보다 내가 정말 열려있구나. 부장가사나에서 라자카포타 이렇게 편하게 오래 부동한 적은 첨이다!
    역시. 제주로 이끌어주어 감사합니다💕

  •  75  5  17 October, 2019
  • 두 번째 뵙는 한주훈 선생님🧔🏻
오늘 수련 중 다른 사람과 비교하지 않고 나 자신과 싸우려고 너무 애쓰지 말고 교과서 때문에 상처받지 말라는 뼈때리는 선생님의 말씀이 왠지 나한테 하는 말 같아 반성했다.
⠀
두 번째 수련왔다고 하니깐 기억해주신 선생님,
진짜인지는 모르겠지만 스쳐 지나가는 수련생 중 한명일텐데
기억해주셔서 감사합니다.
나마스떼🙏🏻
.
#제주도 #한주훈선생님 #한주훈요가 #요가 #하타요가 #요가강사 #yoga #hathayoga #yogini
  • 두 번째 뵙는 한주훈 선생님🧔🏻
    오늘 수련 중 다른 사람과 비교하지 않고 나 자신과 싸우려고 너무 애쓰지 말고 교과서 때문에 상처받지 말라는 뼈때리는 선생님의 말씀이 왠지 나한테 하는 말 같아 반성했다.

    두 번째 수련왔다고 하니깐 기억해주신 선생님,
    진짜인지는 모르겠지만 스쳐 지나가는 수련생 중 한명일텐데
    기억해주셔서 감사합니다.
    나마스떼🙏🏻
    .
    #제주도 #한주훈선생님 #한주훈요가 #요가 #하타요가 #요가강사 #yoga #hathayoga #yogini

  •  152  5  17 October, 2019
  • 20191004
몇년전 내가 요가강사반을 시작하고 얼마 지나지 않았을 때, 하타요가를 처음 접하고 너무 좋아서 하타요가에 대해 검색하던중 한주훈 선생님이 제주도에 계시다는걸 알게되었다. 그리고나서 제주도에 갈때면 항상 한주훈 선생님께 가고싶었는데 그때마다 공휴일 아니면 주말이라 갈 기회가 마땅치 않았다.
그리고 얼마가 지나고 이효리 덕분에 한주훈 선생님 수업에 여행객들이 많이 다녀간다는 얘기를 듣고는 선생님께 가는게 좀 망설여졌다. 아닌 사람들도 많겠지만 여행와서 하루 이틀 수업을 듣고 선생님과 사진을 찍고 가버리는게 마치 관광지에 가서 인증샷을 찍는것처럼 보여질까봐 그러면 선생님께 너무 죄송할 것 같았다.
그렇지만서도 선생님을 너무 뵙고싶었고, 선생님의 수업을 너무 듣고싶어서, 결국엔 요가원을 가게되었다.
시간이 너무 빨리 흘러서 아쉬울 만큼 수업은 빠르게 지나갔고 선생님이 내려주시는 차를 마시고 선생님과 사진을 찍고 나오면서 나는 선생님께, 꼭 다시올게요! 말씀드리고 나왔다. 정말 선생님을 꼭 다시 뵙고싶다.
#제주도 #한주훈선생님 #한주훈요가 #하타요가 #요가 #제주도요가 #새벽수련
  • 20191004
    몇년전 내가 요가강사반을 시작하고 얼마 지나지 않았을 때, 하타요가를 처음 접하고 너무 좋아서 하타요가에 대해 검색하던중 한주훈 선생님이 제주도에 계시다는걸 알게되었다. 그리고나서 제주도에 갈때면 항상 한주훈 선생님께 가고싶었는데 그때마다 공휴일 아니면 주말이라 갈 기회가 마땅치 않았다.
    그리고 얼마가 지나고 이효리 덕분에 한주훈 선생님 수업에 여행객들이 많이 다녀간다는 얘기를 듣고는 선생님께 가는게 좀 망설여졌다. 아닌 사람들도 많겠지만 여행와서 하루 이틀 수업을 듣고 선생님과 사진을 찍고 가버리는게 마치 관광지에 가서 인증샷을 찍는것처럼 보여질까봐 그러면 선생님께 너무 죄송할 것 같았다.
    그렇지만서도 선생님을 너무 뵙고싶었고, 선생님의 수업을 너무 듣고싶어서, 결국엔 요가원을 가게되었다.
    시간이 너무 빨리 흘러서 아쉬울 만큼 수업은 빠르게 지나갔고 선생님이 내려주시는 차를 마시고 선생님과 사진을 찍고 나오면서 나는 선생님께, 꼭 다시올게요! 말씀드리고 나왔다. 정말 선생님을 꼭 다시 뵙고싶다.
    #제주도 #한주훈선생님 #한주훈요가 #하타요가 #요가 #제주도요가 #새벽수련

  •  61  15  15 October, 2019
  • 일상으로 와서 보니 생각한것 이상으로 좋은에너지를 받고 온게 확실하다.
.
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요가를 해야하는 이유가 더 뚜렷해졌고 감사하지 않을 일이 없다는게 이번여행의 핵심
.
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이번 여행메이트 수정쌤의 진심 담긴 배려와 좋은에너지가 고스란히 느껴지는 오늘.
.
쌤 감사해요 ..❣️
  • 일상으로 와서 보니 생각한것 이상으로 좋은에너지를 받고 온게 확실하다.
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    요가를 해야하는 이유가 더 뚜렷해졌고 감사하지 않을 일이 없다는게 이번여행의 핵심
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    이번 여행메이트 수정쌤의 진심 담긴 배려와 좋은에너지가 고스란히 느껴지는 오늘.
    .
    쌤 감사해요 ..❣️

  •  83  16  14 October, 2019
  • 짧은 시간 동안이었지만 감사했습니다.
부드럽고 강한 목소리의 한주훈 선생님.
그리고 사진은 못찍었지만 조르다요가원 원장님, 차담하며 깊은대화 할 수 있어서 행복했습니다. 조만간 또 들르겠습니다.
나마스떼🙏🏻
  • 짧은 시간 동안이었지만 감사했습니다.
    부드럽고 강한 목소리의 한주훈 선생님.
    그리고 사진은 못찍었지만 조르다요가원 원장님, 차담하며 깊은대화 할 수 있어서 행복했습니다. 조만간 또 들르겠습니다.
    나마스떼🙏🏻

  •  99  6  12 October, 2019
  • 10/8-12🧘🏻‍♀️💚
오늘로써 제주도 요가여행 끝!
항상 제주여행은 핫플에서 마켓촬영하느라 하루를 빡빡하게 보내었던것같은데....
이번엔 그냥 가볍게가서 사진도 별로없고 계획없이 멍때리는 시간을 가지며 수련에 집중할수있었다🙏🏻
부족함도 다시 한번 느낄수 있었고 감사함도 느낄수 있었던 여행
나에겐 운동이란 개념보다는 마음수련인 요가💕
말로 설명하지못할 많은걸 깨닫고 느꼈지만~그냥 행복했던 걸로👋🏻
다시 일상으로 돌아가 마음잡고 화이팅,수련도 열심히!!!!💪🏻
.
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#한주훈요가  #사다나요가 #요가새날 #하타요가
  • 10/8-12🧘🏻‍♀️💚
    오늘로써 제주도 요가여행 끝!
    항상 제주여행은 핫플에서 마켓촬영하느라 하루를 빡빡하게 보내었던것같은데....
    이번엔 그냥 가볍게가서 사진도 별로없고 계획없이 멍때리는 시간을 가지며 수련에 집중할수있었다🙏🏻
    부족함도 다시 한번 느낄수 있었고 감사함도 느낄수 있었던 여행
    나에겐 운동이란 개념보다는 마음수련인 요가💕
    말로 설명하지못할 많은걸 깨닫고 느꼈지만~그냥 행복했던 걸로👋🏻
    다시 일상으로 돌아가 마음잡고 화이팅,수련도 열심히!!!!💪🏻
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    #한주훈요가 #사다나요가 #요가새날 #하타요가

  •  135  11  12 October, 2019
  • 갑자기 셀카동영상 켠 쌤ㅋㅋㅋㅋ
당황했고 웃음이 나왔지만 선생님과 동영상 촬영샷 
감사합니다 🙏🏻
  • 갑자기 셀카동영상 켠 쌤ㅋㅋㅋㅋ
    당황했고 웃음이 나왔지만 선생님과 동영상 촬영샷
    감사합니다 🙏🏻

  •  48  4  11 October, 2019

Top #한주훈요가 Posts

  • #후굴시퀀스 
한주훈선생님의 구령 소리를 떠올리며,
그 느낌 그대로🥰
  • #후굴시퀀스
    한주훈선생님의 구령 소리를 떠올리며,
    그 느낌 그대로🥰

  •  205  11  5 January, 2020
  • 두 번째 뵙는 한주훈 선생님🧔🏻
오늘 수련 중 다른 사람과 비교하지 않고 나 자신과 싸우려고 너무 애쓰지 말고 교과서 때문에 상처받지 말라는 뼈때리는 선생님의 말씀이 왠지 나한테 하는 말 같아 반성했다.
⠀
두 번째 수련왔다고 하니깐 기억해주신 선생님,
진짜인지는 모르겠지만 스쳐 지나가는 수련생 중 한명일텐데
기억해주셔서 감사합니다.
나마스떼🙏🏻
.
#제주도 #한주훈선생님 #한주훈요가 #요가 #하타요가 #요가강사 #yoga #hathayoga #yogini
  • 두 번째 뵙는 한주훈 선생님🧔🏻
    오늘 수련 중 다른 사람과 비교하지 않고 나 자신과 싸우려고 너무 애쓰지 말고 교과서 때문에 상처받지 말라는 뼈때리는 선생님의 말씀이 왠지 나한테 하는 말 같아 반성했다.

    두 번째 수련왔다고 하니깐 기억해주신 선생님,
    진짜인지는 모르겠지만 스쳐 지나가는 수련생 중 한명일텐데
    기억해주셔서 감사합니다.
    나마스떼🙏🏻
    .
    #제주도 #한주훈선생님 #한주훈요가 #요가 #하타요가 #요가강사 #yoga #hathayoga #yogini

  •  152  5  17 October, 2019
  • 오늘 새벽 5시30분은
아난드 선생님과 🙏🏻
제주도는 참 따뜻한 분들이 많아
따뜻한 기운이 곁에 맴도네요~
마지막 수련까지 잘 마무리 하고
조심히 서울로 돌아가서 나눠드릴게요💕
만나뵈었던 모든 분들께 감사합니다🙏🏻
  • 오늘 새벽 5시30분은
    아난드 선생님과 🙏🏻
    제주도는 참 따뜻한 분들이 많아
    따뜻한 기운이 곁에 맴도네요~
    마지막 수련까지 잘 마무리 하고
    조심히 서울로 돌아가서 나눠드릴게요💕
    만나뵈었던 모든 분들께 감사합니다🙏🏻

  •  311  16  2 January, 2020
  • “요가 하고 싶어요! 따라가도 돼요?”
.

오늘은 요가를 하나도 알지 못하는 내가 마스터즈들에 둘러싸여 창피하고 곤란한 시간을 보냈다고도 할 수 있지만, 운 좋게 아주 짧은 시간 동안 엄청난 좋은 기운을 느꼈다.
.

한주훈 선생님께서 내 눈을 보고 이야기 하셨다.
“그대여. 외로움에 찌들지 말고 고독을 성취하는 사람이 돼라”
.

이제껏 쌓아온 모든 인생이 녹아내리는 것 같았다. 영적인 체험을 한 하루. 이런 경험은 태어나서 두번째이고 두번 다 진엽누나(@cha_jin_yeob )로 부터 시작 되었다. 이 은혜를 어찌 갚아야 할꼬🙏🏻
.
#한주훈요가 #한주훈선생님 #요가마스터 #thisisyoga 
#인생은알수없어라 #많은사람에게좋은기운을얻은하루
#SMSB #SMSBSEL #smsbambassador
  • “요가 하고 싶어요! 따라가도 돼요?”
    .

    오늘은 요가를 하나도 알지 못하는 내가 마스터즈들에 둘러싸여 창피하고 곤란한 시간을 보냈다고도 할 수 있지만, 운 좋게 아주 짧은 시간 동안 엄청난 좋은 기운을 느꼈다.
    .

    한주훈 선생님께서 내 눈을 보고 이야기 하셨다.
    “그대여. 외로움에 찌들지 말고 고독을 성취하는 사람이 돼라”
    .

    이제껏 쌓아온 모든 인생이 녹아내리는 것 같았다. 영적인 체험을 한 하루. 이런 경험은 태어나서 두번째이고 두번 다 진엽누나(@cha_jin_yeob )로 부터 시작 되었다. 이 은혜를 어찌 갚아야 할꼬🙏🏻
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    #한주훈요가 #한주훈선생님 #요가마스터 #thisisyoga
    #인생은알수없어라 #많은사람에게좋은기운을얻은하루
    #SMSB #SMSBSEL #smsbambassador

  •  215  8  10 hours ago