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청구헬스 - 38 posts
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논현동 #강남곱창이야기 ㅋㅋ 후아 👍 오늘도 역시나 파이팅!! #맞팔 환영 ㅋㅋㅋ 소통해요~^^* #헬스타그램 #다이어트중 #다이어터 ㅋㅋㅋ #pt샵 #필라테스 #선팔 #맞팔 #소통해요 #일상 #데일리 #헬스 #트레이너 #신당동pt #약수pt #청구pt #청구헬스 #약수다이어트 #다이어트 #동대문pt #신당맛집 #헬스타그램 #신당역 #약수역 #청구역 #동대문필라테스 #신당동필라테스 #신당맛집 #신당필라테스 #기구필라테스 #S바디케어프라이빗짐 #s바디케어 상담 및 문의 kakao id - sbodycare
겁나 날씨맑음 ㅋㅋㅋ #황학동사거리 교차로 ...겁나막힘 주말에도 센터로 고고 👍오늘도 역시나 파이팅!! #맞팔 환영 ㅋㅋㅋ 소통해요~^^* #헬스타그램 #다이어트중 #다이어터 ㅋㅋㅋ #pt샵 #필라테스 #선팔 #맞팔 #소통해요 #일상 #데일리 #헬스 #트레이너 #신당동pt #약수pt #청구pt #청구헬스 #약수다이어트 #다이어트 #동대문pt #신당맛집 #헬스타그램 #신당역 #약수역 #청구역 #동대문필라테스 #신당동필라테스 #신당맛집 #신당필라테스 #기구필라테스 #S바디케어프라이빗짐 #s바디케어 상담 및 문의 kakao id - sbodycare
#다이어트일기 #다이어트일지 #D+10
.
#다이어트식단 #식단일기 #식단일지
아침 : X
점심 : 낙지비빔밥2/3
간식 : 아메리카노(그란데)
저녁 : 현미유부초밥 5개
간식 : 허브티,베이글+크림치즈 1/4
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#운동 #운동일지 #운동일기
공복걷기 25분 2.35km
스쿼트 110
티파니허리 (할 예정)
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저번주에 결심했단 2주안에 -3kg 저번주 일요일에 달성!
그래서 어제부터 조금 정신을 놓으려고하니
일주일 땡겨 다시 목표잡기!
⭐️2주안에 -2kg⭐️
항상 나의 고비인 몸무게..열심히 하자💪🏼
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#다이어터 #홈트레이닝 #헬스 #헬스타그램 #유산소 #근력 #데일리 #일상 #소통 #맞팔 #선팔 #좋아요 #화요일
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