#달리기 Instagram Photos & Videos

Latest #달리기 Posts

  • 우리 진짜 리얼 울트라캡숑 킹왕짱 쌍엄지 따봉 짱이다!!!!♥️
이번주 시상에서 우리 크루가 제일 빛날거야 예~~🤟
뮤턴트 멋지다잉~~~ 🥰
.
.
시상끝나고 자축하자잉
적어도족발 각 1인정도😋
  • @belt_jung Profile picture

    @belt_jung

    우리 진짜 리얼 울트라캡숑 킹왕짱 쌍엄지 따봉 짱이다!!!!♥️
    이번주 시상에서 우리 크루가 제일 빛날거야 예~~🤟
    뮤턴트 멋지다잉~~~ 🥰
    .
    .
    시상끝나고 자축하자잉
    적어도족발 각 1인정도😋

  •  1  1  1 minute ago
  • 꼴뚜기 같쥬?🤪
.
전국해양스포츠체전 철인3종 릴레이🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
엉님들이랑 세명이서 참가했는데..
셋이 찍은 사진 하나 없네요 ㅠㅠ
수영하고 출근 때문에 바로 경기장을 떠나서..
아쉽지만.. 엉님들 수고하셨습니다😁
.
#울트라맨
  • @2jiho Profile picture

    @2jiho

    거북섬

    꼴뚜기 같쥬?🤪
    .
    전국해양스포츠체전 철인3종 릴레이🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
    엉님들이랑 세명이서 참가했는데..
    셋이 찍은 사진 하나 없네요 ㅠㅠ
    수영하고 출근 때문에 바로 경기장을 떠나서..
    아쉽지만.. 엉님들 수고하셨습니다😁
    .
    #울트라맨

  •  12  3  12 minutes ago
  • [2019 춘천마라톤 크루 영상 공모전]
수상! 뮤턴트(MUTANT) 크루(@mutant_hq) !
_
_
올블랙의 완전 힙한 영상으로 공모전을 흔들어 놓으셨다!
_
_
축하드립니다! 8월 23일(금) 시상식 때 만나요!
  • @chuncheon_marathon Profile picture

    @chuncheon_marathon

    [2019 춘천마라톤 크루 영상 공모전]
    수상! 뮤턴트(MUTANT) 크루(@mutant_hq) !
    _
    _
    올블랙의 완전 힙한 영상으로 공모전을 흔들어 놓으셨다!
    _
    _
    축하드립니다! 8월 23일(금) 시상식 때 만나요!

  •  20  1  13 minutes ago
  • #누리짐 #여름학기 #11주차
"철인3종"
.
땀흘히며 휴가도 다녀오고 방학도 끝나가는거보니~
어느덧 여름학기 마지막을 향해 달려가고있습니다!
뜨거운 여름 그냥 보내기 아쉬우니 더 힘차게 철인3종경기를하며 아이들과 불태우려합니다^^
.
수영,자전거,달리기를 하며 험난한 길을 지나
나 자신과의 싸움에서 이기고 즐기는 그 현장으로
초대해볼까합니다~ 완주를 하면 메달도 있다고하니~ 시상식에서 만날수있을지 기대해보며 출발~!
.
이번 수업에서는 지구력 상승과 코어근육을 자극하며 자전거를 통해 밸런스와 조작활동 향상에 도움을 줍니다!
.
철인3종경기를 완주하는 아이들을 기대하며!!
이번주도 누리짐에서 무더운여름을 시원하게 마무리하세요~^^ #송파본점 #철인3종 #수업 #예고편 #수영 #자전거 #달리기 #완주가목표 #나자신과의싸움
#포기란없다 #황금메달주인공은누구
  • @nurigym Profile picture

    @nurigym

    누리짐

    #누리짐 #여름학기 #11주차
    "철인3종"
    .
    땀흘히며 휴가도 다녀오고 방학도 끝나가는거보니~
    어느덧 여름학기 마지막을 향해 달려가고있습니다!
    뜨거운 여름 그냥 보내기 아쉬우니 더 힘차게 철인3종경기를하며 아이들과 불태우려합니다^^
    .
    수영,자전거,달리기를 하며 험난한 길을 지나
    나 자신과의 싸움에서 이기고 즐기는 그 현장으로
    초대해볼까합니다~ 완주를 하면 메달도 있다고하니~ 시상식에서 만날수있을지 기대해보며 출발~!
    .
    이번 수업에서는 지구력 상승과 코어근육을 자극하며 자전거를 통해 밸런스와 조작활동 향상에 도움을 줍니다!
    .
    철인3종경기를 완주하는 아이들을 기대하며!!
    이번주도 누리짐에서 무더운여름을 시원하게 마무리하세요~^^ #송파본점 #철인3종 #수업 #예고편 #수영 #자전거 #달리기 #완주가목표 #나자신과의싸움
    #포기란없다 #황금메달주인공은누구

  •  4  1  24 minutes ago
  • 2019.08.15 크고생파
-
#크루고스트 3주년 파티
작년 2주년 때는 일하느라 참석하지 못  했던것이 아쉬웠는데 이번에는 다행히 참석했다 ㅎㅎ 물론 스텝이라 이런저런 프로그램을 참여하긴 어려웠지만 서포터의 역할로 행사장을 지키고 있는 것만으로 나에겐 의미가 충분한 크루고스트👻.
함께한 모든 분들에게도 의미있는 자리였기를..🙏🏻🙏🏻.
-
🥳🥳세살 생일잔치 너무너무 축하합니다.🥳🥳.
4살 때도 함께해요😘😘.
-
P.S 이날 하루중 제일 재밌었던건 아이스팩 들고 @leomiminyang 누나 괴롭히기ㅋㅋㅎㅎㅎ(6-7사진)
.
.
📸by. @window___ @iam___hyunwoo @rising__sseon @leomiminyang .
이쁜사진 감사합니다😄😄.
.
.
.
#인스타그램 #instagram #뻠키스타그램
  • @bbeom_ki Profile picture

    @bbeom_ki

    다시세운광장

    2019.08.15 크고생파
    -
    #크루고스트 3주년 파티
    작년 2주년 때는 일하느라 참석하지 못 했던것이 아쉬웠는데 이번에는 다행히 참석했다 ㅎㅎ 물론 스텝이라 이런저런 프로그램을 참여하긴 어려웠지만 서포터의 역할로 행사장을 지키고 있는 것만으로 나에겐 의미가 충분한 크루고스트👻.
    함께한 모든 분들에게도 의미있는 자리였기를..🙏🏻🙏🏻.
    -
    🥳🥳세살 생일잔치 너무너무 축하합니다.🥳🥳.
    4살 때도 함께해요😘😘.
    -
    P.S 이날 하루중 제일 재밌었던건 아이스팩 들고 @leomiminyang 누나 괴롭히기ㅋㅋㅎㅎㅎ(6-7사진)
    .
    .
    📸by. @window___ @iam___hyunwoo @rising__sseon @leomiminyang .
    이쁜사진 감사합니다😄😄.
    .
    .
    .
    #인스타그램 #instagram #뻠키스타그램

  •  65  4  1 hour ago
  • #오란씨러닝프로젝트
-
🏃🏻‍♂️인터벌 훈련🏃🏻‍♀️
☑️3km Warming up
☑️1km 4:05 페이스 x 7
-
나의 그룹이 없어서 다른 그룹에 합류하게 됐다
4:05 페이스는 자신이 없어서 달리기 전에 긴장을 했지만
저녁에 이제 뛸만한 날씨가 된건지 
4:00 ~ 4:15 페이스에서도 뛰는 게 제법 괜찮았다
크루장님 페이스에 맞춰 최대한 따라가려고
크루장님 머리만 보며 달렸는데 그게 도움이 됐던 거 같다
-
혼자 뛸 때는 4:30 페이스도 힘들었는데
함께 뛰면 더 즐겁게 잘 뛸 수 있다는 걸 한번 더 되새겼다 
그리고 귀한 시간 내주셔서 여러 조언을 해주신 
김코치님 정말 감사드립니다 :-) @kim_coach_3
-
①내사진없을까봐 미리 찍어둔 한강사진
②러닝메이트 @start_run2018 @onerunningcrew
③분위기 좋은 우리 크루🍊
④,⑤ 병희형이 크루 사람들 건강을 기원하며 🚿
⑦택원이형의 선물🎁
  • @seodongwook Profile picture

    @seodongwook

    아시아드경기장역

    #오란씨러닝프로젝트
    -
    🏃🏻‍♂️인터벌 훈련🏃🏻‍♀️
    ☑️3km Warming up
    ☑️1km 4:05 페이스 x 7
    -
    나의 그룹이 없어서 다른 그룹에 합류하게 됐다
    4:05 페이스는 자신이 없어서 달리기 전에 긴장을 했지만
    저녁에 이제 뛸만한 날씨가 된건지
    4:00 ~ 4:15 페이스에서도 뛰는 게 제법 괜찮았다
    크루장님 페이스에 맞춰 최대한 따라가려고
    크루장님 머리만 보며 달렸는데 그게 도움이 됐던 거 같다
    -
    혼자 뛸 때는 4:30 페이스도 힘들었는데
    함께 뛰면 더 즐겁게 잘 뛸 수 있다는 걸 한번 더 되새겼다
    그리고 귀한 시간 내주셔서 여러 조언을 해주신
    김코치님 정말 감사드립니다 :-) @kim_coach_3
    -
    ①내사진없을까봐 미리 찍어둔 한강사진
    ②러닝메이트 @start_run2018 @onerunningcrew
    ③분위기 좋은 우리 크루🍊
    ④,⑤ 병희형이 크루 사람들 건강을 기원하며 🚿
    ⑦택원이형의 선물🎁

  •  63  3  2 hours ago

Top #달리기 Posts

  • #전지훈련 후유증
#노고단 또 가고 싶으다. 😗😗
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
다음엔 몸 만들어서 25km 도전🔥🔥🔥
  • @zinirun Profile picture

    @zinirun

    #전지훈련 후유증
    #노고단 또 가고 싶으다. 😗😗
    . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
    다음엔 몸 만들어서 25km 도전🔥🔥🔥

  •  655  28  14 hours ago
  • 주말도 끝나가네요👀
물놀이 한번도 못가서 너무 아쉬웠었는데
#샤워런 가서 신나게 즐길수있어서 행복했어요 도심속 일탈💥💦
같이가준 @harory12 고마워요😘❣ 내일부터는 다시 일상속으로👩‍🏫
  • @lovelyn210 Profile picture

    @lovelyn210

    주말도 끝나가네요👀
    물놀이 한번도 못가서 너무 아쉬웠었는데
    #샤워런 가서 신나게 즐길수있어서 행복했어요 도심속 일탈💥💦
    같이가준 @harory12 고마워요😘❣ 내일부터는 다시 일상속으로👩‍🏫

  •  327  10  14 hours ago
  • .
.
걱정 많이 해 주셔서 감사합니다🙇🏻‍♀️
저는 괜찮아요! 못 뛰다가 달리니
러닝의 행복한 순간을 더 많이 누릴 뿐이예요😍
.
✔️러닝전도사로서 아주아주 좋은 시간들이죠?
덕분에 더욱 튼튼한 몸과 마음을 +10 얻었습니다.
앞으로는 건강도 전도할꺼예요!🙋🏻‍♀️
.
에너지 장전했다가 9월부터 다시 건강히 달릴건데요,
해외는 3개로 예정되어있고, 국내는 추가될 수 있습니다.
👉🏻 해외마라톤은 #오픈케어투어 와 함께합니다!
.
——————————————🔻
▪️8/31(토) 밤길걷기 5K
▪️9/01(일) #마이런 10K
▪️9/20(금) DMZ 100K
▪️9/29(일) #베를린마라톤 Full
▪️10/20(일) #아름다운제주국제 10K
▪️10/27(일) #춘천마라톤 Half
▪️11/03(일) #뉴욕마라톤 Full
▪️11/17(일) #손기정마라톤 10K
▪️12/01(일) #마카오마라톤 Half
——————————————🔺
.
.
#러닝전도사#안정은
  • @totoolike Profile picture

    @totoolike

    .
    .
    걱정 많이 해 주셔서 감사합니다🙇🏻‍♀️
    저는 괜찮아요! 못 뛰다가 달리니
    러닝의 행복한 순간을 더 많이 누릴 뿐이예요😍
    .
    ✔️러닝전도사로서 아주아주 좋은 시간들이죠?
    덕분에 더욱 튼튼한 몸과 마음을 +10 얻었습니다.
    앞으로는 건강도 전도할꺼예요!🙋🏻‍♀️
    .
    에너지 장전했다가 9월부터 다시 건강히 달릴건데요,
    해외는 3개로 예정되어있고, 국내는 추가될 수 있습니다.
    👉🏻 해외마라톤은 #오픈케어투어 와 함께합니다!
    .
    ——————————————🔻
    ▪️8/31(토) 밤길걷기 5K
    ▪️9/01(일) #마이런 10K
    ▪️9/20(금) DMZ 100K
    ▪️9/29(일) #베를린마라톤 Full
    ▪️10/20(일) #아름다운제주국제 10K
    ▪️10/27(일) #춘천마라톤 Half
    ▪️11/03(일) #뉴욕마라톤 Full
    ▪️11/17(일) #손기정마라톤 10K
    ▪️12/01(일) #마카오마라톤 Half
    ——————————————🔺
    .
    .
    #러닝전도사 #안정은

  •  729  38  1 hour ago
  • 안녕하세요. 지니코치입니다. :)
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
이번 여름은 유독 날씨, 컨디션 저하 등 여름철 러닝훈련방법에 대한 문의가 많이 있었어요. 🔥🔥
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
더 많은 러너들에게 공유될 수 있도록 저만의 여름철 러닝훈련 팁을 영상으로 담아보았습니다. 😘😘
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
크로스컨트리란? 자연 지형을 이용한 코스에서 행해지는 장거리 훈련
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
📸프로필 하단 링크 걸어놨어요. 
좋아요 구독 눌러주실꺼죠?💘💘
  • @zinirun Profile picture

    @zinirun

    안녕하세요. 지니코치입니다. :)
    . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
    이번 여름은 유독 날씨, 컨디션 저하 등 여름철 러닝훈련방법에 대한 문의가 많이 있었어요. 🔥🔥
    . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
    더 많은 러너들에게 공유될 수 있도록 저만의 여름철 러닝훈련 팁을 영상으로 담아보았습니다. 😘😘
    . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
    크로스컨트리란? 자연 지형을 이용한 코스에서 행해지는 장거리 훈련
    . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
    📸프로필 하단 링크 걸어놨어요.
    좋아요 구독 눌러주실꺼죠?💘💘

  •  340  24  16 hours ago
  • 주말동안 부산에서 행사하고 올라왔어요🏃🏻‍♀️🏖
.
전날 까지도 걸어다니는게 힘들어서
✔️계속 약먹고 발목에 주사 놓고, 모든 일정 취소
✔️심지어 중요한 미팅은 수원 집 앞에서 할 정도로 요양만 했습니다.
.
걱정이 참 많았지만 무대체질, 행사체질인가 봐요.
달리는 순간 만큼은 정말 신기하게도 아프지 않더라구요.
.
✔️다들 집에 갈 생각이 없으시길래 짧은 고비 사막 마라톤에 대해 이야기 해 드리고 (눈물참느라 애 먹었어요😂)
✔️손 잡고 시원한 물 맞으며 들어오고,
✔️대열없이 자유롭게 달리고 싶은 데로 달리고,
근래 했던 오프라인 행사 중 제게도 가장 행복한 시간이었어요.
.
.
.
아파서 워낙 기운이 없던터라 에너지 장전! 을 외치고
무대에 올랐는데 그 열정과 기운을 느끼셨으면 좋겠습니다..🙏🏻
.
👉🏻 함께해주신 100여명의 러너분들 감사합니다!
역시 건강하게 달릴 수 있고, 함께 달릴 수 있음에 감사해요❤️
.
.
#러닝전도사#안정은
  • @totoolike Profile picture

    @totoolike

    Busan, South Korea

    주말동안 부산에서 행사하고 올라왔어요🏃🏻‍♀️🏖
    .
    전날 까지도 걸어다니는게 힘들어서
    ✔️계속 약먹고 발목에 주사 놓고, 모든 일정 취소
    ✔️심지어 중요한 미팅은 수원 집 앞에서 할 정도로 요양만 했습니다.
    .
    걱정이 참 많았지만 무대체질, 행사체질인가 봐요.
    달리는 순간 만큼은 정말 신기하게도 아프지 않더라구요.
    .
    ✔️다들 집에 갈 생각이 없으시길래 짧은 고비 사막 마라톤에 대해 이야기 해 드리고 (눈물참느라 애 먹었어요😂)
    ✔️손 잡고 시원한 물 맞으며 들어오고,
    ✔️대열없이 자유롭게 달리고 싶은 데로 달리고,
    근래 했던 오프라인 행사 중 제게도 가장 행복한 시간이었어요.
    .
    .
    .
    아파서 워낙 기운이 없던터라 에너지 장전! 을 외치고
    무대에 올랐는데 그 열정과 기운을 느끼셨으면 좋겠습니다..🙏🏻
    .
    👉🏻 함께해주신 100여명의 러너분들 감사합니다!
    역시 건강하게 달릴 수 있고, 함께 달릴 수 있음에 감사해요❤️
    .
    .
    #러닝전도사 #안정은

  •  658  41  2 hours ago