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다이어터 - 3.8m posts

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Latest #다이어터 Posts

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매일단백해18봉 52,200 〰️〰️💥 46,480원
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으랏팥차 15,000 〰️〰️💥 11,880원
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건강한 한끼가 필요한 국내 취약계층에게
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모두에게 따뜻한 한해가 되길바랍니다🤎
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  •  0  0  31 seconds ago
  •  11  2  3 minutes ago
  • #20200122 #숨_점심식단

#숨메이드 #오리훈제샌드위치
(오리훈제, 사과, 청상추, 홀그레인 머스타드 & 하인즈 머스타드, 슬라이스 치즈, #당근라페 , 계란후라이 + #매일두유9989 )

당근 싫어하지만 당근라페가 너무 먹어보고싶어서 처음 도전해봤는데 괜찮네 ? 🙃

당근 + 오리훈제 + 사과 조합도 먹어보고싶어서(빵은 언제나) 만든 샌드위치 🥪

예쁘게 만든다고 계란후라이도 기껏 두 개 했는데 반대 방향으로 잘라섴ㅋㅋㅋㅋ비주얼 오늘도 실패 >_< ㅎㅎ 
그래도 존맛이라 난 행복해

인서랑 둘이 나눠먹었는데 오빠도 맛있다 해따 🥰 우리 인서 착하게 내 요리 잘 먹어줘서 좋아
앞으로도 동생 음식 같이 먹어조 오라방😘
  • #20200122 #숨_점심식단

    #숨메이드 #오리훈제샌드위치
    (오리훈제, 사과, 청상추, 홀그레인 머스타드 & 하인즈 머스타드, 슬라이스 치즈, #당근라페 , 계란후라이 + #매일두유9989 )

    당근 싫어하지만 당근라페가 너무 먹어보고싶어서 처음 도전해봤는데 괜찮네 ? 🙃

    당근 + 오리훈제 + 사과 조합도 먹어보고싶어서(빵은 언제나) 만든 샌드위치 🥪

    예쁘게 만든다고 계란후라이도 기껏 두 개 했는데 반대 방향으로 잘라섴ㅋㅋㅋㅋ비주얼 오늘도 실패 >_< ㅎㅎ
    그래도 존맛이라 난 행복해

    인서랑 둘이 나눠먹었는데 오빠도 맛있다 해따 🥰 우리 인서 착하게 내 요리 잘 먹어줘서 좋아
    앞으로도 동생 음식 같이 먹어조 오라방😘

  •  3  2  4 minutes ago
  • 내일만 지나면 4일 쉰다🙌🏻
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#유산소
  • 내일만 지나면 4일 쉰다🙌🏻
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    .
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    #유산소

  •  4  2  4 minutes ago
  •  14  1  4 minutes ago
  • 20.01.22 아침식단 다이어트 1일차 🍏
•달걀 2개
•아임닭 닭가슴살 큐브 매콤 야채맛
•꼬마 고구마 2개
  • 20.01.22 아침식단 다이어트 1일차 🍏
    •달걀 2개
    •아임닭 닭가슴살 큐브 매콤 야채맛
    •꼬마 고구마 2개

  •  0  1  5 minutes ago
  •  23  1  5 minutes ago
  • @ddweji 님의 픽즈 크런치 초콜릿 스퀘어로 만든 아기자기한 비건요거트볼 레시피 소개해드립니다💖
바삭바삭하고 달지 않은 건강한 초코과자를 찾으신다면 영국에서 온 PEAKZ🇬🇧 를 찾아주세요 :)
  • @ddweji 님의 픽즈 크런치 초콜릿 스퀘어로 만든 아기자기한 비건요거트볼 레시피 소개해드립니다💖
    바삭바삭하고 달지 않은 건강한 초코과자를 찾으신다면 영국에서 온 PEAKZ🇬🇧 를 찾아주세요 :)

  •  2  2  5 minutes ago
  • 내스타일이양😆❤
  • 내스타일이양😆❤

  •  10  1  6 minutes ago
  • 0122 / 3pm 점심

수영가기전에 식빵에 딸기잼발라서
두장+우유먹고 나갔는데 사진을 못찍....
어쩐지 뭔가 허전하더라니 🤪
밀스타그램하고 첨이야 이런 실수!!
그래도 수영다녀오고 바로 집으로가면
다시 나오기 어려울것같아서
수영장 바로 뒤에있는 카페에서
디카페인 커피도 하길래 들러봄☕
이모지녀석들아 얼른 아이스아메그림 내놔라
이 카페 분위기는 아늑하고 좋은데
왠지모른 콤콤한 효모?같은냄새가 난당
지난번에도 그러길래 한번만그런줄알았는데
올때마다 냄새 무엇 ..? 내코가 이상한건가👃ㅋㅋㅋㅋ
그래도 사장님이 친절하셔서 늘 기분좋은곳!
빡빡이사장님 초반 진입장벽이 초콤있지만 좋은분같다 ㅎㅎㅎ
(그냥아메값에 디카페인주셔서 그런건 아님....🤭🤭) #다이어트 #다이어터 #밀그램 #식단 #디카페인 #얼죽아 #카페mindus #마인드어스 #사당동 #이수역
  • 0122 / 3pm 점심

    수영가기전에 식빵에 딸기잼발라서
    두장+우유먹고 나갔는데 사진을 못찍....
    어쩐지 뭔가 허전하더라니 🤪
    밀스타그램하고 첨이야 이런 실수!!
    그래도 수영다녀오고 바로 집으로가면
    다시 나오기 어려울것같아서
    수영장 바로 뒤에있는 카페에서
    디카페인 커피도 하길래 들러봄☕
    이모지녀석들아 얼른 아이스아메그림 내놔라
    이 카페 분위기는 아늑하고 좋은데
    왠지모른 콤콤한 효모?같은냄새가 난당
    지난번에도 그러길래 한번만그런줄알았는데
    올때마다 냄새 무엇 ..? 내코가 이상한건가👃ㅋㅋㅋㅋ
    그래도 사장님이 친절하셔서 늘 기분좋은곳!
    빡빡이사장님 초반 진입장벽이 초콤있지만 좋은분같다 ㅎㅎㅎ
    (그냥아메값에 디카페인주셔서 그런건 아님....🤭🤭) #다이어트 #다이어터 #밀그램 #식단 #디카페인 #얼죽아 #카페mindus #마인드어스 #사당동 #이수역

  •  1  0  7 minutes ago
  • 살빠지면 먹고 다시 살찌고 🔁
  • 살빠지면 먹고 다시 살찌고 🔁

  •  10  2  9 minutes ago
  • _
100일 프로젝트❣️
점심-연어아보카도등심샐러드
간식-뜨아
뜨이마실때 케익잘참았당☺️
#다이어트#식단관리#점심
  • _
    100일 프로젝트❣️
    점심-연어아보카도등심샐러드
    간식-뜨아
    뜨이마실때 케익잘참았당☺️
    #다이어트 #식단관리 #점심

  •  9  1  9 minutes ago
  • 24회중 2회
허벅지근육이 욕함😭
#다이어터
  • 24회중 2회
    허벅지근육이 욕함😭
    #다이어터

  •  4  0  9 minutes ago
  • 내일만 출근하면 연휴다 😚
  • 내일만 출근하면 연휴다 😚

  •  9  2  10 minutes ago
  • 열여섯번째 #빽뚱띠식단 
저번주에 #냉털 할겸 만들어먹은 #마약김밥 이 너무 맛있어서 오늘 또 만들어먹어버리기

쬐끔 욕심냇더니 저번주보다 훨씬 뚱뚱해진 나의 김밥쓰,,, 밥 1도 안들어갔지만 포만감 가득에 겨자 가득한 #마약소스 같이 먹으니 최고ㅠㅜ
  • 열여섯번째 #빽뚱띠식단
    저번주에 #냉털 할겸 만들어먹은 #마약김밥 이 너무 맛있어서 오늘 또 만들어먹어버리기

    쬐끔 욕심냇더니 저번주보다 훨씬 뚱뚱해진 나의 김밥쓰,,, 밥 1도 안들어갔지만 포만감 가득에 겨자 가득한 #마약소스 같이 먹으니 최고ㅠㅜ

  •  8  4  10 minutes ago
  • 한 시에 도착해서 조금만 뻐기다 가야지~
했는데 두 시간 순삭👀
강남 교보 들려서 근처 스벅 간거라
지금 집 출발해도 네시 반🙄
샷 추가한 소이라떼는 짱 맛이었다☕️
.
.
☕️#소이라떼 _ #스타벅스 @starbuckskorea
  • 한 시에 도착해서 조금만 뻐기다 가야지~
    했는데 두 시간 순삭👀
    강남 교보 들려서 근처 스벅 간거라
    지금 집 출발해도 네시 반🙄
    샷 추가한 소이라떼는 짱 맛이었다☕️
    .
    .
    ☕️ #소이라떼 _ #스타벅스 @starbuckskorea

  •  14  2  13 minutes ago
  • 히히 ❤️ 저 잘있어요 고객님🥺
히히히 새해복 많이 받으세요🙇🏻‍♀️💜 #Repost @hannim0411 with @get_repost
・・・
#내돈내산 #후기 
#farmchef #팜셰프에이롬
아침으로 가볍게 요거트를 먹는 편인데
팜셰프의 그래놀라와 함께하면 금상첨화🥣
(♡골드,그린키위,아로니아,블루베리는 어머님 협찬)
(♡사과,딸기,낑깡,수제 요거트는 친정엄마 협찬)
.
시판제품은 단 맛이 강한데 에이롬의 그래놀라는 건강하고 꼬수운 맛이 나요😋
직접 농사지으신 작물로 여러 번의 손을 거쳐 만든 수제 그래놀라라서 그런지 자꾸 아껴먹게 되더라고요ㅋ
.
유지어터가 되면서 가장 걱정되는 건 빵순이가 빵을 멀리해야 한다는 것이었죠😭
근데 에이롬의 빵들은 담백하고 무엇보다도 직접 농사지은 재료들이라 믿고 먹을 수 있답니다🤔
농사 지어가며 빵까지 굽고 운영하시는 사장님의 열정에 박수를👏👏
.
지난 추석에 선물세트도 구매해서 어머님 선물로 드렸어요.
어머님도 여러모로 바쁘신 분이라 끼니도 빵으로 대충 때우시거든요. 근데 생목이 올라서 가끔 속 편한 빵을 찾으시더라고요.
여기 빵은 달지 않고 담백해서 먹기 좋다고 칭찬하셨어요😉
무엇보다도 속이 더부룩하지 않으면서도 든든하기까지!
.
너무 늦은 후기라 민망해요😅
저 그래놀라 먹은 사진들은 근래의 사진이고, 빵과 선물세트 사진은 다 날려버렸다가 우연히 클라우드에 백업 된 걸 보고 언능 올립니다!
요즘 바빠서 매장에 가지도 못하고 그래놀라도 택배로 주문했지만, 시간에 여유가 생기면 꼭 가고싶은 곳 1순위가 에이롬 매장입니다😁
.
#빵순이 #빵스타그램
#음식스타그램 #먹스타그램
#다이어터 #유지어터 
#건강식단 #건강 #간식
  • 히히 ❤️ 저 잘있어요 고객님🥺
    히히히 새해복 많이 받으세요🙇🏻‍♀️💜 #Repost @hannim0411 with @get_repost
    ・・・
    #내돈내산 #후기
    #farmchef #팜셰프에이롬
    아침으로 가볍게 요거트를 먹는 편인데
    팜셰프의 그래놀라와 함께하면 금상첨화🥣
    (♡골드,그린키위,아로니아,블루베리는 어머님 협찬)
    (♡사과,딸기,낑깡,수제 요거트는 친정엄마 협찬)
    .
    시판제품은 단 맛이 강한데 에이롬의 그래놀라는 건강하고 꼬수운 맛이 나요😋
    직접 농사지으신 작물로 여러 번의 손을 거쳐 만든 수제 그래놀라라서 그런지 자꾸 아껴먹게 되더라고요ㅋ
    .
    유지어터가 되면서 가장 걱정되는 건 빵순이가 빵을 멀리해야 한다는 것이었죠😭
    근데 에이롬의 빵들은 담백하고 무엇보다도 직접 농사지은 재료들이라 믿고 먹을 수 있답니다🤔
    농사 지어가며 빵까지 굽고 운영하시는 사장님의 열정에 박수를👏👏
    .
    지난 추석에 선물세트도 구매해서 어머님 선물로 드렸어요.
    어머님도 여러모로 바쁘신 분이라 끼니도 빵으로 대충 때우시거든요. 근데 생목이 올라서 가끔 속 편한 빵을 찾으시더라고요.
    여기 빵은 달지 않고 담백해서 먹기 좋다고 칭찬하셨어요😉
    무엇보다도 속이 더부룩하지 않으면서도 든든하기까지!
    .
    너무 늦은 후기라 민망해요😅
    저 그래놀라 먹은 사진들은 근래의 사진이고, 빵과 선물세트 사진은 다 날려버렸다가 우연히 클라우드에 백업 된 걸 보고 언능 올립니다!
    요즘 바빠서 매장에 가지도 못하고 그래놀라도 택배로 주문했지만, 시간에 여유가 생기면 꼭 가고싶은 곳 1순위가 에이롬 매장입니다😁
    .
    #빵순이 #빵스타그램
    #음식스타그램 #먹스타그램
    #다이어터 #유지어터
    #건강식단 #건강 #간식

  •  19  0  14 minutes ago
  • 20.01.22 ✔️점심
▫️#아우스밀 #흑임자구황작물브치 2/3

맨날 인스타로만 보다가 드디어 먹어보는 이 뇨석❤️ 왜 다들 이거 때문에 광주 가는지 알겠어요... 흑임자 맛 진짜 엄청 진하고 위에 크럼블(?)이랑 깨랑 완벽한 조합😘 그리고 구황작물도 진짜 다 알차고 너무 맛있고 다만 먹다가 배불러서 1/3은 남겼오요 ㅎㅎ 조만간 광주 무조건 다시 갑니다✨
  • 20.01.22 ✔️점심
    ▫️ #아우스밀 #흑임자구황작물브치 2/3

    맨날 인스타로만 보다가 드디어 먹어보는 이 뇨석❤️ 왜 다들 이거 때문에 광주 가는지 알겠어요... 흑임자 맛 진짜 엄청 진하고 위에 크럼블(?)이랑 깨랑 완벽한 조합😘 그리고 구황작물도 진짜 다 알차고 너무 맛있고 다만 먹다가 배불러서 1/3은 남겼오요 ㅎㅎ 조만간 광주 무조건 다시 갑니다✨

  •  2  2  15 minutes ago
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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찍지말라규 
발차기한곤데 😅
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#쩍벌
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    찍지말라규
    발차기한곤데 😅
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #쩍벌

  •  25  1  16 minutes ago
  • 코옆에 왕건이 뾰루지 났어요
이따가 친구만날때쯤 숙성되어있을듯 아놔😂
⠀
그나저나 금단현상처럼
효소 다먹은지 3일째 금효현상와있어요😂🚨
제가 잘 붓는 체질에 뱃살부자 참치족인건
아는 분들은 아실고에욤😂 그래서 지난해 10월 공구이후 
3개월만에!!두번째 #효소공구 갖고 왔어요😍
⠀
지난번 구매하신분들은 언제 진행하냐고 계속 연락 주셨는데 
지난번 진행한 본사에서 계속 일정을 딜레이 시키셔서
다른업체들 제안 들어오는 곳중 선별에 선별을 거듭하여 
더 괜찮은 제품으로 #공구최저가 보장상품으로 왔습니당
⠀
명절까지 배뚜들기고 마구 꾸겨넣듯 드시고
▪️27일(월) #명절마지막날 오픈 하니깐요
그날 후회되는 분들은 다 모이세요🤭
⠀
곧 다가올 S/S 시즌 의류 피팅으로 저역시 효소가 간절히 필요한 
상황이라 같이 봄을 가볍게 맞이하도록 해바염!!
⠀
다이어트가 된다는 보장은 식약청에 걸리구요 ㅋ부종이 완화되면 부기가 빠져서 슬림해지니까 구매하신분들은 많이들 
#붓기 #부종 효과 보셨어요 #변비 두!!
⠀
자세한 효능설명은 포배럴 블로그에서 확인가능해요☘️
⠀
• 1/27(월)~29(수) 3일간
• 28일부터 바배가능 🚀
• 3만원대 최저가
• 이벤트 예정
• 무통장 / 카카오페이 / 신용카드 가능
⠀
#포배럴효소 #효소공구 #한입효소
#고소한한입효소
  • 코옆에 왕건이 뾰루지 났어요
    이따가 친구만날때쯤 숙성되어있을듯 아놔😂

    그나저나 금단현상처럼
    효소 다먹은지 3일째 금효현상와있어요😂🚨
    제가 잘 붓는 체질에 뱃살부자 참치족인건
    아는 분들은 아실고에욤😂 그래서 지난해 10월 공구이후
    3개월만에!!두번째 #효소공구 갖고 왔어요😍

    지난번 구매하신분들은 언제 진행하냐고 계속 연락 주셨는데
    지난번 진행한 본사에서 계속 일정을 딜레이 시키셔서
    다른업체들 제안 들어오는 곳중 선별에 선별을 거듭하여
    더 괜찮은 제품으로 #공구최저가 보장상품으로 왔습니당

    명절까지 배뚜들기고 마구 꾸겨넣듯 드시고
    ▪️27일(월) #명절마지막날 오픈 하니깐요
    그날 후회되는 분들은 다 모이세요🤭

    곧 다가올 S/S 시즌 의류 피팅으로 저역시 효소가 간절히 필요한
    상황이라 같이 봄을 가볍게 맞이하도록 해바염!!

    다이어트가 된다는 보장은 식약청에 걸리구요 ㅋ부종이 완화되면 부기가 빠져서 슬림해지니까 구매하신분들은 많이들
    #붓기 #부종 효과 보셨어요 #변비 두!!

    자세한 효능설명은 포배럴 블로그에서 확인가능해요☘️

    • 1/27(월)~29(수) 3일간
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    • 무통장 / 카카오페이 / 신용카드 가능

    #포배럴효소 #효소공구 #한입효소
    #고소한한입효소

  •  9  2  17 minutes ago
  • 뜨끈한 돌솥에 뜨끈한 순두부 읏챠😁
  • 뜨끈한 돌솥에 뜨끈한 순두부 읏챠😁

  •  25  2  17 minutes ago

Top #다이어터 Posts

  • 우-뚝
  • 우-뚝

  •  221  5  5 hours ago
  • 오늘 아침부터 넘재밌었어요
앞으로 어플로 대화해여😉
인스타보고오신 회원분들을 위해
사진과 비슷하게 화장하고 다니겠슴니다💖 헤헿
#더채움필라테스 #현타주의 #어플은스노우 ㅋㅋ
  • 오늘 아침부터 넘재밌었어요
    앞으로 어플로 대화해여😉
    인스타보고오신 회원분들을 위해
    사진과 비슷하게 화장하고 다니겠슴니다💖 헤헿
    #더채움필라테스 #현타주의 #어플은스노우 ㅋㅋ

  •  154  10  1 hour ago
  • 독감도 거의 나아가고 설지나면
다이어트 다시 천천히 해야겠당🤪 헤헿
#핑크돼지 먹고싶은거 오조오억개❤️
  • 독감도 거의 나아가고 설지나면
    다이어트 다시 천천히 해야겠당🤪 헤헿
    #핑크돼지 먹고싶은거 오조오억개❤️

  •  110  5  3 hours ago
  • 수요일이다 !! 오늘 내일만 버티자!!
  • 수요일이다 !! 오늘 내일만 버티자!!

  •  125  4  3 hours ago
  • .
이번 여름은 어떤일들이 벌어질지 벌써부터 기대된다!!
3월부터 다이어트, 2월중순쯤부터 태닝
미리미리 상품가치 만들어놓기🤙🤘
  • .
    이번 여름은 어떤일들이 벌어질지 벌써부터 기대된다!!
    3월부터 다이어트, 2월중순쯤부터 태닝
    미리미리 상품가치 만들어놓기🤙🤘

  •  1,072  18  3 hours ago