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Latest #軸 Posts

  • 本日、奈良県 明日香村 石舞台にて立禅ナビゲーター凪 恵美子先生をお呼びして屋外立禅会を開催しました。

うちのメンバーに、立禅の凄さ、素晴らしいさを知ってもらい、そして屋内よりも屋外ですることの気持ち良さを感じて、シンプルでわかりやすい先生の説明によってレベルアップに繋がるのではと!

今日は日頃のおこないがいいのか、天気にも恵まれ、暑くもなく寒くもなく、ちょうどいい気温で気持ちいい風も吹き、自然の音、鳥の囀ずり、バッチリなシチュエーションの中での立禅会でした。

後、大サービスで武術編も入れていただき感謝です!

ありがとうございます。

これでメンバーのレベルアップが楽しみにです!

最後に私も立ち姿勢を修正していただいたのでレベルアップ間違いなしです!! 今日は本当に遠い所からありがとうございました!

#石舞台#明日香村 #姿勢 #立禅 #健康増進 #武術 #ぶれない #軸
  • 本日、奈良県 明日香村 石舞台にて立禅ナビゲーター凪 恵美子先生をお呼びして屋外立禅会を開催しました。

    うちのメンバーに、立禅の凄さ、素晴らしいさを知ってもらい、そして屋内よりも屋外ですることの気持ち良さを感じて、シンプルでわかりやすい先生の説明によってレベルアップに繋がるのではと!

    今日は日頃のおこないがいいのか、天気にも恵まれ、暑くもなく寒くもなく、ちょうどいい気温で気持ちいい風も吹き、自然の音、鳥の囀ずり、バッチリなシチュエーションの中での立禅会でした。

    後、大サービスで武術編も入れていただき感謝です!

    ありがとうございます。

    これでメンバーのレベルアップが楽しみにです!

    最後に私も立ち姿勢を修正していただいたのでレベルアップ間違いなしです!! 今日は本当に遠い所からありがとうございました!

    #石舞台 #明日香村 #姿勢 #立禅 #健康増進 #武術 #ぶれない #軸
  •  7  0  1 hour ago

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  • 今週のゆる体操効果

ゆるウォーク
↓
ゆるトレーニング

しゃがみ背腰ダラー
背中のいろんな何処が伸びた!
縮んでたんだね
背が伸びた😆
しばらく続けて
もっと上手になる!
目標は
背中丸く、裏転子にのる、股関節ゆるめる
#ゆる体操 #ゆるめる #裏転子
#センター #軸 #肩甲骨
  • 今週のゆる体操効果

    ゆるウォーク

    ゆるトレーニング

    しゃがみ背腰ダラー
    背中のいろんな何処が伸びた!
    縮んでたんだね
    背が伸びた😆
    しばらく続けて
    もっと上手になる!
    目標は
    背中丸く、裏転子にのる、股関節ゆるめる
    #ゆる体操 #ゆるめる #裏転子
    #センター #軸 #肩甲骨
  •  4  0  11 hours ago

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  • 止まない喝采\\\\٩( 'ω' )و ////ベルギー発の#コンテンポラリーダンス 
これはミュージシャンの偉大さに迫るチャレンジだそうです。私自身ジャズは楽器のおしゃべりだと考えていますが、初めてダンスをおしゃべりと感じた作品♪
#軸 がほそいというより長いムーブメント。ゆるく柔らかな脱力感がスピード感を強めて、コルトレーンのおしゃべりとムーブメントが一体化(*´∀`)♪4人のダンサーで楽器を分けてのパフォーマンスが面白い‼︎たのしかったな(╹◡╹)♡
#至上の愛 #alovesupreme #rosas #ローザス #客層がいつもと違う
  • 止まない喝采\\\\٩( 'ω' )و ////ベルギー発の #コンテンポラリーダンス
    これはミュージシャンの偉大さに迫るチャレンジだそうです。私自身ジャズは楽器のおしゃべりだと考えていますが、初めてダンスをおしゃべりと感じた作品♪
    #軸 がほそいというより長いムーブメント。ゆるく柔らかな脱力感がスピード感を強めて、コルトレーンのおしゃべりとムーブメントが一体化(*´∀`)♪4人のダンサーで楽器を分けてのパフォーマンスが面白い‼︎たのしかったな(╹◡╹)♡
    #至上の愛 #alovesupreme #rosas #ローザス #客層がいつもと違う
  •  35  0  18 May, 2019
  • 自然の中で瞑想&心のお手入れ💕
気温も風も気持ち良かった😊

驚きや発見は、良い気付きになるけど、
心に強く残ってしまうと
そこからの価値観になってしまうのかも?!

囚われていることはない?
本当?
心地良い?と聞いていくことで
自由で楽な心地良い感覚でいたいな😊

九紫の方位は私の最大吉🎵
そういう場所へ行くとバランスを整えてくれる気がする〜🤩
補ってくれる働きがあるそうです❗

満月前に心の整理整頓♪
感覚に従って動いて良かった🥰

満月ヒーリングの準備も出来ました✨✨

#自然#公園
#新緑綺麗 #吉方位 #吉貯金
#心のお手入れ #瞑想
#バランスが整う #軸 
#手放し #開放
#満月ヒーリング
  • 自然の中で瞑想&心のお手入れ💕
    気温も風も気持ち良かった😊
    
    驚きや発見は、良い気付きになるけど、
    心に強く残ってしまうと
    そこからの価値観になってしまうのかも?!
    
    囚われていることはない?
    本当?
    心地良い?と聞いていくことで
    自由で楽な心地良い感覚でいたいな😊
    
    九紫の方位は私の最大吉🎵
    そういう場所へ行くとバランスを整えてくれる気がする〜🤩
    補ってくれる働きがあるそうです❗
    
    満月前に心の整理整頓♪
    感覚に従って動いて良かった🥰
    
    満月ヒーリングの準備も出来ました✨✨
    
    #自然 #公園
    #新緑綺麗 #吉方位 #吉貯金
    #心のお手入れ #瞑想
    #バランスが整う #軸
    #手放し #開放
    #満月ヒーリング
  •  13  0  18 May, 2019
  • 『軸session』スタートします。

なんやかんやダンスやスポーツ業界でわかる人には分かるし、わからない人には分からない『軸』と呼ばれるものを明確にしようという試み。

パーソナルでイスとベッド上でやります。体感メインです。 

【料金】3,000円/30分
※つながりのないダンサーにも知ってほしいのでセッションの感想をSNSやストーリーに投稿してくれる方は500円OFFします!


JAZZやバレエを普段やってる人は正直ほぼある人がほとんどで、分からないと感じている人は『これが軸』って感じさせてもらったことがないから。

でもそれが成長を大きく阻害されてる人もいるのではないかと思っています。

とっても壮大なことのように思って、この結論に至るまで何年かかったんやと泣きたくる感じですが、分かってしまえばたいした話ではありません。

ただ自分で明確に感じる、普段の動きに応用する、それは難しいし努力がいります😅

分かってしまえば続けてもらう必要もないので少し割高ですが、分からなかった人にはとても嬉しい内容かと思います✨

予約はDMやLINEでどうぞ。
CAMURO(毎週月曜)は専用サイトからお願いします。専用サイトを知らない方はDMで連絡ください。

よろしくお願いしまーす!

#軸 #体軸 #dance #ダンス #スポーツ
#身体意識 #トレーナー #整体 #治療
  • 『軸session』スタートします。
    
    なんやかんやダンスやスポーツ業界でわかる人には分かるし、わからない人には分からない『軸』と呼ばれるものを明確にしようという試み。
    
    パーソナルでイスとベッド上でやります。体感メインです。 
    
    【料金】3,000円/30分
    ※つながりのないダンサーにも知ってほしいのでセッションの感想をSNSやストーリーに投稿してくれる方は500円OFFします!
    
    
    JAZZやバレエを普段やってる人は正直ほぼある人がほとんどで、分からないと感じている人は『これが軸』って感じさせてもらったことがないから。
    
    でもそれが成長を大きく阻害されてる人もいるのではないかと思っています。
    
    とっても壮大なことのように思って、この結論に至るまで何年かかったんやと泣きたくる感じですが、分かってしまえばたいした話ではありません。
    
    ただ自分で明確に感じる、普段の動きに応用する、それは難しいし努力がいります😅
    
    分かってしまえば続けてもらう必要もないので少し割高ですが、分からなかった人にはとても嬉しい内容かと思います✨
    
    予約はDMやLINEでどうぞ。
    CAMURO(毎週月曜)は専用サイトからお願いします。専用サイトを知らない方はDMで連絡ください。
    
    よろしくお願いしまーす!
    
    #軸 #体軸 #dance #ダンス #スポーツ
    #身体意識 #トレーナー #整体 #治療
  •  37  0  18 May, 2019
  • 🥤Sat.1030-1230 training class 軸.コアトレ中心メニューに瞬発系をmixして全身くまなくバランスよくやってます。動きの質を高めたい方用のクラスとなってます

#training#A.L.C#studio#土曜#インナー#軸#コア
  • 🥤Sat.1030-1230 training class 軸.コアトレ中心メニューに瞬発系をmixして全身くまなくバランスよくやってます。動きの質を高めたい方用のクラスとなってます

    #training #A.L.C #studio #土曜 #インナー #軸 #コア
  •  39  0  18 May, 2019
  • 🍑

朝のグループレッスンに来られる方々は
意識が高く
毎回たくさんの質問をいただきます

今日も質問を受けて
レッスンのテーマを
殿筋群とハムストに決定!

お尻ともも裏の意識がUPできるワークを
多めに入れて
悲鳴が飛び交っておりました

きっかけは
お一人の悩みだけど
みなさん全員に気づきや変化が
必ずあるから
面白い!

今日もありがとう!💖

#平均年齢60〜70代のグループレッスン
#ピラティス
#朝ピラティス
#pilates
  • 🍑
    
    朝のグループレッスンに来られる方々は
    意識が高く
    毎回たくさんの質問をいただきます
    
    今日も質問を受けて
    レッスンのテーマを
    殿筋群とハムストに決定!
    
    お尻ともも裏の意識がUPできるワークを
    多めに入れて
    悲鳴が飛び交っておりました
    
    きっかけは
    お一人の悩みだけど
    みなさん全員に気づきや変化が
    必ずあるから
    面白い!
    
    今日もありがとう!💖
    
    #平均年齢60〜70代のグループレッスン
     #ピラティス
    #朝ピラティス
    #pilates
  •  42  3  18 May, 2019
  • 今日のバレエボディポイントは、方向!

踊っている時の目線・顔に対して、体幹・軸で方向をコントロールすることで、バレエの美しいが創られます。

その方向をコントロールした踊りは、観ている人へ感動を与えます!

歴史のあるクラシックバレエで、考えられ・創られた方向は、観ている人の脳へ刺激を与えるように構成されています。

方向をコントロールする精度が正確・自然であればあるほど、美しく踊るバレリーナ、レベルが高いと評価されると言われています。

その方向をコントロールする時に
大切なポイントは、目線・顔に対しての体幹のコントロールです。

方向をコントロールするためには、バレエ基本・縦軸を正しく学び、その基本をレッスンする時間が必要です。

バレエ基本・縦軸を、身体で感じる・覚える事ができれば、次にバレエ基本を使って踊る!

方向、動き、限界軸・外す、スピード、高さ、大きさ、キャラクター、コンテンポラリー、パ・ド・ドゥ、バリエーション。

バレリーナへの道を進むために必要な事は、学び・感じ・積み重ね・準備して進むこと。できていますか?

バレリーナへの道・バレエボディトレーナーは応援しています。

今の自分をあきらめないで下さい。結果が出ていない事だけみないで下さい。

正しいバレエを、学び・感じ・積み重ね・準備して進む事が大切で。そこに目を向けて興味を持って欲しいと思います。

バレリーナへの道を準備するイメージをブログで書き出しました。 
進み方を考えている方は、プロフィールのURLよりご覧ください。

がんばりましょう(^_^)ノ

#バレエ #方向 #目線 #顔 #体幹 #軸 #バレエ基本 #縦軸 #キャラクター #コンテンポラリー #パドドゥ #バリエーション #学ぶ #感じる #積み重ねる #準備する #進める #バレリーナ #応援 #バレエ整体 #バレエボディトレーナー
  • 今日のバレエボディポイントは、方向!

    踊っている時の目線・顔に対して、体幹・軸で方向をコントロールすることで、バレエの美しいが創られます。

    その方向をコントロールした踊りは、観ている人へ感動を与えます!

    歴史のあるクラシックバレエで、考えられ・創られた方向は、観ている人の脳へ刺激を与えるように構成されています。

    方向をコントロールする精度が正確・自然であればあるほど、美しく踊るバレリーナ、レベルが高いと評価されると言われています。

    その方向をコントロールする時に
    大切なポイントは、目線・顔に対しての体幹のコントロールです。

    方向をコントロールするためには、バレエ基本・縦軸を正しく学び、その基本をレッスンする時間が必要です。

    バレエ基本・縦軸を、身体で感じる・覚える事ができれば、次にバレエ基本を使って踊る!

    方向、動き、限界軸・外す、スピード、高さ、大きさ、キャラクター、コンテンポラリー、パ・ド・ドゥ、バリエーション。

    バレリーナへの道を進むために必要な事は、学び・感じ・積み重ね・準備して進むこと。できていますか?

    バレリーナへの道・バレエボディトレーナーは応援しています。

    今の自分をあきらめないで下さい。結果が出ていない事だけみないで下さい。

    正しいバレエを、学び・感じ・積み重ね・準備して進む事が大切で。そこに目を向けて興味を持って欲しいと思います。

    バレリーナへの道を準備するイメージをブログで書き出しました。
    進み方を考えている方は、プロフィールのURLよりご覧ください。

    がんばりましょう(^_^)ノ

    #バレエ #方向 #目線 #顔 #体幹 #軸 #バレエ基本 #縦軸 #キャラクター #コンテンポラリー #パドドゥ #バリエーション #学ぶ #感じる #積み重ねる #準備する #進める #バレリーナ #応援 #バレエ整体 #バレエボディトレーナー
  •  141  0  17 May, 2019
  • https:// hmboxing.amebaownd.com ↑ ↑ ↑  ホームページ更新しました☆

こんばんは!
告知です!
6月15日、16日と行われる浜松街中の"まるたま市"
毎年何万人と人が街中に押し寄せます!
そこで
浜松まちなかBOXING&FITNESS は
まるたま市にブースを構え BOXING体験コーナーを設置します!
この日は父の日!
この日 奥さんやお子さんが買い物して暇な時に サンドバッグでも叩きに来ませんか?
親子でもご夫婦でも 当然OKです!
日頃のストレスや運動不足に是非BOXING体験に来て下さいね〜
お待ちしています☆

引き続き 清水先輩のトレーニングもご覧下さい 笑
頑張ってやってまーす!

浜松まちなかBOXING&FITNESSは会員さんのそれぞれのに向かってトレーニングメニューを組みます!
人がたくさんいても ミットやサンドバッグ フィジカルトレーニングでやり方をそれぞれ変えてやる事ができます!
皆さん こうなりたい! という目標があるのでしたら 一度ご相談下さい!
全力でサポートします!
大庭式パーソナルトレーニングは とにかくケツ筋、股関節周りを重点に置いて強化します!
器具をほとんど使わない 自重トレーニング!
見た目以上にハードで効果的です!
足腰の細かいパーツを強化したい方、是非 体験に来てください!
初回は4000円です☆
様々な効果的なトレーニングをご用意してます!
健康的で強靭な身体作りをしましょう☆

浜松まちなかBOXING&FITNESS
毎週 月水金(休みの日もあるのでお問い合わせ下さい)
19時〜20時まで
Any内(浜松市中区千歳町91-1)
お問い合わせ
h.m.boxing1@gmail.com
09034589465(大庭)
まで♪
#浜松 #浜松市 #浜松まちなか #浜松街中 #浜松ボクシング #シェイプアップ #フィットネス #ダイエット #エクササイズ #体幹トレーニング #目標 #総合格闘技 #体験 #体幹 #ダッキング #軸 #脱力 #股関節 #ケツ筋 #パーソナルトレーニング#any#トレーニング #奮闘中 #効果的 #楽しくトレーニング #まるたま市 #父の日 #会員募集中
  • https:// hmboxing.amebaownd.com ↑ ↑ ↑ ホームページ更新しました☆

    こんばんは!
    告知です!
    6月15日、16日と行われる浜松街中の"まるたま市"
    毎年何万人と人が街中に押し寄せます!
    そこで
    浜松まちなかBOXING&FITNESS は
    まるたま市にブースを構え BOXING体験コーナーを設置します!
    この日は父の日!
    この日 奥さんやお子さんが買い物して暇な時に サンドバッグでも叩きに来ませんか?
    親子でもご夫婦でも 当然OKです!
    日頃のストレスや運動不足に是非BOXING体験に来て下さいね〜
    お待ちしています☆

    引き続き 清水先輩のトレーニングもご覧下さい 笑
    頑張ってやってまーす!

    浜松まちなかBOXING&FITNESSは会員さんのそれぞれのに向かってトレーニングメニューを組みます!
    人がたくさんいても ミットやサンドバッグ フィジカルトレーニングでやり方をそれぞれ変えてやる事ができます!
    皆さん こうなりたい! という目標があるのでしたら 一度ご相談下さい!
    全力でサポートします!
    大庭式パーソナルトレーニングは とにかくケツ筋、股関節周りを重点に置いて強化します!
    器具をほとんど使わない 自重トレーニング!
    見た目以上にハードで効果的です!
    足腰の細かいパーツを強化したい方、是非 体験に来てください!
    初回は4000円です☆
    様々な効果的なトレーニングをご用意してます!
    健康的で強靭な身体作りをしましょう☆

    浜松まちなかBOXING&FITNESS
    毎週 月水金(休みの日もあるのでお問い合わせ下さい)
    19時〜20時まで
    Any内(浜松市中区千歳町91-1)
    お問い合わせ
    h.m.boxing1@gmail.com
    09034589465(大庭)
    まで♪
    #浜松 #浜松市 #浜松まちなか #浜松街中 #浜松ボクシング #シェイプアップ #フィットネス #ダイエット #エクササイズ #体幹トレーニング #目標 #総合格闘技 #体験 #体幹 #ダッキング #軸 #脱力 #股関節 #ケツ筋 #パーソナルトレーニング #any #トレーニング #奮闘中 #効果的 #楽しくトレーニング #まるたま市 #父の日 #会員募集中
  •  33  0  17 May, 2019
  • .
日常における
全ての動作の軸となるのが体幹

数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
そのほとんどの基礎になる体幹

今では、歌手や講演家の人までもが
体幹を重要視しています。

そんなものを無視するわけには
いきませんよね?

体幹は家でテレビを見ながらでも
鍛えられます! 
ブレない人生を送るためにも
身体の芯は鍛えておきましょう

#筋トレ #トレーニング #ジム
#体幹 #身体の芯 #軸
#人生 #ブレない #スポーツ
#歌手 #講演家
  • .
    日常における
    全ての動作の軸となるのが体幹

    数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
    そのほとんどの基礎になる体幹

    今では、歌手や講演家の人までもが
    体幹を重要視しています。

    そんなものを無視するわけには
    いきませんよね?

    体幹は家でテレビを見ながらでも
    鍛えられます!
    ブレない人生を送るためにも
    身体の芯は鍛えておきましょう

    #筋トレ #トレーニング #ジム
    #体幹 #身体の芯 #軸
    #人生 #ブレない #スポーツ
    #歌手 #講演家
  •  25  1  16 May, 2019
  • .
日常における
全ての動作の軸となるのが体幹

数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
そのほとんどの基礎になる体幹

今では、歌手や講演家の人までもが
体幹を重要視しています。

そんなものを無視するわけには
いきませんよね?

体幹は家でテレビを見ながらでも
鍛えられます! 
ブレない人生を送るためにも
身体の芯は鍛えておきましょう

#筋トレ #トレーニング #ジム
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#人生 #ブレない #スポーツ
#歌手 #講演家
  • .
    日常における
    全ての動作の軸となるのが体幹

    数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
    そのほとんどの基礎になる体幹

    今では、歌手や講演家の人までもが
    体幹を重要視しています。

    そんなものを無視するわけには
    いきませんよね?

    体幹は家でテレビを見ながらでも
    鍛えられます!
    ブレない人生を送るためにも
    身体の芯は鍛えておきましょう

    #筋トレ #トレーニング #ジム
    #体幹 #身体の芯 #軸
    #人生 #ブレない #スポーツ
    #歌手 #講演家
  •  16  1  16 May, 2019
  • .
日常における
全ての動作の軸となるのが体幹

数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
そのほとんどの基礎になる体幹

今では、歌手や講演家の人までもが
体幹を重要視しています。

そんなものを無視するわけには
いきませんよね?

体幹は家でテレビを見ながらでも
鍛えられます! 
ブレない人生を送るためにも
身体の芯は鍛えておきましょう

#筋トレ #トレーニング #ジム
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#人生 #ブレない #スポーツ
#歌手 #講演家
  • .
    日常における
    全ての動作の軸となるのが体幹

    数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
    そのほとんどの基礎になる体幹

    今では、歌手や講演家の人までもが
    体幹を重要視しています。

    そんなものを無視するわけには
    いきませんよね?

    体幹は家でテレビを見ながらでも
    鍛えられます!
    ブレない人生を送るためにも
    身体の芯は鍛えておきましょう

    #筋トレ #トレーニング #ジム
    #体幹 #身体の芯 #軸
    #人生 #ブレない #スポーツ
    #歌手 #講演家
  •  15  2  16 May, 2019
  • .
日常における
全ての動作の軸となるのが体幹

数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
そのほとんどの基礎になる体幹

今では、歌手や講演家の人までもが
体幹を重要視しています。

そんなものを無視するわけには
いきませんよね?

体幹は家でテレビを見ながらでも
鍛えられます! 
ブレない人生を送るためにも
身体の芯は鍛えておきましょう

#筋トレ #トレーニング #ジム
#体幹 #身体の芯 #軸
#人生 #ブレない #スポーツ
#歌手 #講演家
  • .
    日常における
    全ての動作の軸となるのが体幹

    数多くのスポーツから楽器の演奏まで、
    そのほとんどの基礎になる体幹

    今では、歌手や講演家の人までもが
    体幹を重要視しています。

    そんなものを無視するわけには
    いきませんよね?

    体幹は家でテレビを見ながらでも
    鍛えられます!
    ブレない人生を送るためにも
    身体の芯は鍛えておきましょう

    #筋トレ #トレーニング #ジム
    #体幹 #身体の芯 #軸
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    #歌手 #講演家
  •  17  0  16 May, 2019
  • https:// hmboxing.amebaownd.com ↑ ↑ ↑  ホームページ更新しました☆

こんばんは!
陽が長くなり 夏が近づいてきましたね☆
日中は半袖半ズボンで十分です!
気分は常夏!
TOKONAーX🌞

週中も頑張ってやってますよ〜
同じみ杉浦選手のパーソナルトレーニング!
久々のBOXING&FITNESSの動画もアップ!
なかなか撮ってる余裕ないんですよね💦
親子で楽しくやっていただいてます☆
お子さんお一人の入会はできませんが 親子でご一緒にならOKです👍
親子のコミュニケーションも取れ 効果的なトレーニングでお子さんの身体能力アップに!お父さんお母さんの運動不足解消にも持ってこいです☆
皆さんもご一緒に気持ちよく汗を流しませんか?
#会員募集中 です☆

浜松まちなかBOXING&FITNESSは会員さんのそれぞれのに向かってトレーニングメニューを組みます!
人がたくさんいても ミットやサンドバッグ フィジカルトレーニングでやり方をそれぞれ変えてやる事ができます!
皆さん こうなりたい! という目標があるのでしたら 一度ご相談下さい!
全力でサポートします!
大庭式パーソナルトレーニングは とにかくケツ筋、股関節周りを重点に置いて強化します!
器具をほとんど使わない 自重トレーニング!
見た目以上にハードで効果的です!
足腰の細かいパーツを強化したい方、是非 体験に来てください!
初回は4000円です☆
様々な効果的なトレーニングをご用意してます!
健康的で強靭な身体作りをしましょう☆

浜松まちなかBOXING&FITNESS
毎週 月水金(休みの日もあるのでお問い合わせ下さい)
19時〜20時まで
Any内(浜松市中区千歳町91-1)
お問い合わせ
h.m.boxing1@gmail.com
09034589465(大庭)
まで♪
#浜松 #浜松市 #浜松まちなか #浜松街中 #浜松ボクシング #シェイプアップ #フィットネス #ダイエット #エクササイズ #体幹トレーニング #目標 #総合格闘技 #体験 #体幹 #ダッキング #軸 #脱力 #股関節 #ケツ筋 #パーソナルトレーニング#any#トレーニング #奮闘中 #効果的 #楽しくトレーニング #親子 #継続は力なり
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    こんばんは!
    陽が長くなり 夏が近づいてきましたね☆
    日中は半袖半ズボンで十分です!
    気分は常夏!
    TOKONAーX🌞

    週中も頑張ってやってますよ〜
    同じみ杉浦選手のパーソナルトレーニング!
    久々のBOXING&FITNESSの動画もアップ!
    なかなか撮ってる余裕ないんですよね💦
    親子で楽しくやっていただいてます☆
    お子さんお一人の入会はできませんが 親子でご一緒にならOKです👍
    親子のコミュニケーションも取れ 効果的なトレーニングでお子さんの身体能力アップに!お父さんお母さんの運動不足解消にも持ってこいです☆
    皆さんもご一緒に気持ちよく汗を流しませんか?
    #会員募集中 です☆

    浜松まちなかBOXING&FITNESSは会員さんのそれぞれのに向かってトレーニングメニューを組みます!
    人がたくさんいても ミットやサンドバッグ フィジカルトレーニングでやり方をそれぞれ変えてやる事ができます!
    皆さん こうなりたい! という目標があるのでしたら 一度ご相談下さい!
    全力でサポートします!
    大庭式パーソナルトレーニングは とにかくケツ筋、股関節周りを重点に置いて強化します!
    器具をほとんど使わない 自重トレーニング!
    見た目以上にハードで効果的です!
    足腰の細かいパーツを強化したい方、是非 体験に来てください!
    初回は4000円です☆
    様々な効果的なトレーニングをご用意してます!
    健康的で強靭な身体作りをしましょう☆

    浜松まちなかBOXING&FITNESS
    毎週 月水金(休みの日もあるのでお問い合わせ下さい)
    19時〜20時まで
    Any内(浜松市中区千歳町91-1)
    お問い合わせ
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    09034589465(大庭)
    まで♪
    #浜松 #浜松市 #浜松まちなか #浜松街中 #浜松ボクシング #シェイプアップ #フィットネス #ダイエット #エクササイズ #体幹トレーニング #目標 #総合格闘技 #体験 #体幹 #ダッキング #軸 #脱力 #股関節 #ケツ筋 #パーソナルトレーニング #any #トレーニング #奮闘中 #効果的 #楽しくトレーニング #親子 #継続は力なり
  •  40  1  16 May, 2019

Top #軸 Posts

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  • .
. 
⛳️
DAY157

誠一に処女ラウンドを奪われたもも子の
ゴルフにおけるもうひとつの野望は

それこそ世界中の井上誠一設計のゴルフ場を
まわり尽くして、
いつか誠一に勝つこと

イコール、

誠一のコースをアンダーでまわること🔥

そんな壮大な企みがあるのです🕶


それでいうと今日は、
誠一ファンにはたまらない
#大利根カントリークラブ


結果は、51(19)= 49(19)の100。
へったくそ🤷‍♀️

でも、パターが少しずつ良くなって、
アプローチの打ち方も少しずつレパートリー
増えてきた🔥

なんだけど、木が視界を邪魔して
結果バンカー。
INもOUTもバンカーで大叩きしちゃった。
誠一の思うツボ🤷‍♀️ まだまだだね。
くそー。
でも最終ホールは、わたしのようなフェーダーに
なんともやさしいコース❤️
カット軌道でちゃってるけどね🤷‍♀️



#ゴルフスイング
#ゴルフスイング動画
#美スイングを目指して
#美しくなきゃ嫌
#井上誠一 ファン
#軸
#スロー動画は凹む
#けど逃げないで受け止める
#与えられた試練なのだからね
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    ⛳️
    DAY157
    
    誠一に処女ラウンドを奪われたもも子の
    ゴルフにおけるもうひとつの野望は
    
    それこそ世界中の井上誠一設計のゴルフ場を
    まわり尽くして、
    いつか誠一に勝つこと
    
    イコール、
    
    誠一のコースをアンダーでまわること🔥
    
    そんな壮大な企みがあるのです🕶
    
    
    それでいうと今日は、
    誠一ファンにはたまらない
    #大利根カントリークラブ
    
    
    結果は、51(19)= 49(19)の100。
    へったくそ🤷‍♀️
    
    でも、パターが少しずつ良くなって、
    アプローチの打ち方も少しずつレパートリー
    増えてきた🔥
    
    なんだけど、木が視界を邪魔して
    結果バンカー。
    INもOUTもバンカーで大叩きしちゃった。
    誠一の思うツボ🤷‍♀️ まだまだだね。
    くそー。
    でも最終ホールは、わたしのようなフェーダーに
    なんともやさしいコース❤️
    カット軌道でちゃってるけどね🤷‍♀️
    
    
    
    #ゴルフスイング
    #ゴルフスイング動画
    #美スイングを目指して
    #美しくなきゃ嫌
    #井上誠一 ファン
    #軸
    #スロー動画は凹む
    #けど逃げないで受け止める
    #与えられた試練なのだからね
  •  1,290  23  29 March, 2019

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