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自分磨き - 860.1k posts

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  • 7週間で9kg痩せて、自信がつきました💯🤗💕
・
・
身長 :  157cm 
体重 :  69.4kg →  60.4kg 【ー9kg】
・
今日で13回目トレーニングのⓂ️さん🎵
・
先ずは1時間かけて
①吉田式トレーニング
②吉田式姿勢矯正
③有酸素運動
・
・
トレーニング後はいつもの如く『吉田カフェミーティング✍️』30分
①吉田式宿題トレーニング💯
②吉田式姿勢矯正で胃の膨らませ姿勢がマシになってきました💯
③家風呂汗ダクコツコツ🅱️バージョン💯
④短期目標体重について💯
⑤スィーツダイエットクリア💯
⑥外食ダイエットクリア💯
⑦もらい食いについて🤤
⑧現役吉田式ダイエッターFさん百折不撓について😭😭😭
⑨先輩🅰️さんの創作料理について💓
⑩Line詳細💯
・
・
ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯
・
・
9kg絞って、
大嫌いだったお腹 がめっちゃ凹んできました⭐️
大嫌いだった脚も細くなってきました⭐️
肩〜背中がめっちゃスッキリなってきまし⭐️
とにかく全身一回り小さくって、自身が戻ってきてオシャレを出来るようになりました💯💕💮
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短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、54.8kg〜58.7kgになる予定です❗️
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Ⓜ️さん
本当に毎日朝から寝る寸前まで、
お仕事もダイエットもめっちゃ頑張ってくれて、めっちゃありがとうございます😭
百折不撓❗️
本当に偉いよ😭😭😭
体重の落とすタイミングも分かってきたし←めっちゃ重要💯💯💯
・
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・
さ〜ラストスパート❗️
真夏と🅰️さん目掛けて
レッツゴー💓🎉😆
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🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕
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・
🏝2019年夏目掛けて🏝
⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎
・
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ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・
・
その場合
『当ジムからお客様へのご希望連絡方法チェック欄』はお電話をチェックお願いいたします🙇
(ご入会手順は、プロフィールに書いております)
・
お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏
・
沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏
・
・
【至急】
関西在住で、10月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️
最高のウエディングドレス姿に間に合うかもです❗️
挙式までギリギリですが、全力で💪サポートさせてもらいます🎵
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・
🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕🍁🍁🍁💕
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#ビフォーアフター#痩せた#痩せる#痩せたい#太った

#自分磨き#パーソナルトレーニング#結婚式前撮り#諦めない#スィーツ
  • 7週間で9kg痩せて、自信がつきました💯🤗💕


    身長 : 157cm
    体重 : 69.4kg → 60.4kg 【ー9kg】

    今日で13回目トレーニングのⓂ️さん🎵

    先ずは1時間かけて
    ①吉田式トレーニング
    ②吉田式姿勢矯正
    ③有酸素運動


    トレーニング後はいつもの如く『吉田カフェミーティング✍️』30分
    ①吉田式宿題トレーニング💯
    ②吉田式姿勢矯正で胃の膨らませ姿勢がマシになってきました💯
    ③家風呂汗ダクコツコツ🅱️バージョン💯
    ④短期目標体重について💯
    ⑤スィーツダイエットクリア💯
    ⑥外食ダイエットクリア💯
    ⑦もらい食いについて🤤
    ⑧現役吉田式ダイエッターFさん百折不撓について😭😭😭
    ⑨先輩🅰️さんの創作料理について💓
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    ドンドン吉田式をマスターしてくれてます💯


    9kg絞って、
    大嫌いだったお腹 がめっちゃ凹んできました⭐️
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    とにかく全身一回り小さくって、自身が戻ってきてオシャレを出来るようになりました💯💕💮



    短期目標体重も順調にクリアして、2カ月卒業体重は、54.8kg〜58.7kgになる予定です❗️



    Ⓜ️さん
    本当に毎日朝から寝る寸前まで、
    お仕事もダイエットもめっちゃ頑張ってくれて、めっちゃありがとうございます😭
    百折不撓❗️
    本当に偉いよ😭😭😭
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    ⭐︎2ヶ月でー10kgあたりまえ〜⭐︎


    ご予約はホームページお問合せフォーム📩からその旨お書き頂ければ、こちらからお電話差し上げまして、簡単な『ヒアリング』をお電話でさせてもらいます☎️ ・

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    お手数お掛けしますが、これもダイエット大成功に欠かせないのでお許しください🙏

    沢山のお問合せ頂きまして本当に感謝❗️と同時に、すぐにご予約取れずに本当に申し訳ございません😭🙏


    【至急】
    関西在住で、10月挙式予定までの花嫁さんは、至急ご連絡下さい❗️
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    #自分磨き #パーソナルトレーニング #結婚式前撮り #諦めない #スィーツ
  •  33  1  32 minutes ago

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  • 空が青くて
緑が美しくて
風が心地良い
.
ただ感じるだけの時間が
最高に贅沢で幸せ♡
.
  • 空が青くて
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    ただ感じるだけの時間が
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    .
  •  19  2  37 minutes ago
  • .
撮影のご協力ありがとうございました✨
またのご来院をお待ちしております🙇
🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵 今話題の美容鍼ですが、
どこの美容鍼も同じだと思っていませんか?

美容鍼の考え方が違えば、効果も違います✨

当院は通常の美容鍼とは異なり、少なくてもお顔に50本以上の鍼を使用し🌴
 鍼の場所・太さ・深さ・電気の位置などを症状に合わせておひとりお一人変えております。
症状や来院ペースにより、鍼の本数を増やし電気を流すので即効性&持続性が抜群です‼️
そして効果も倍増⤴️ ⤴️
月1〜2回の来院ペースで肌質&体質改善ができます💆

小顔・たるみ・むくみ・シミ・シワ・くすみ・目の下のクマ・ニキビ・毛穴・乾燥肌・リフトアップ・アンチエイジングなどの効果を期待するなら実績・経験豊富【北陸実績No. 1】【結果重視】な当院におまかせください。
美容鍼が初めての方や痛みが苦手な方でも安心してお受け頂けるように髪の毛よりも細い(痛みの少ない)鍼にも変更できますのでご相談下さいませ☺️ お客様お一人おひとりに合わせたオーダーメイド の美容鍼をご提供させて頂いております。 
他店との違いをお客様ご自身で実感ください🌵
.
☆当院はこのような方にオススメ‼︎
☑️むくみ、たるみが気になる方
☑️しわ、シミが気になる方
☑️目の下のクマ、ほうれい線が気になる方
☑️乾燥肌、脂性肌が気になる方
☑️ニキビ、ニキビあとが気になる方
☑️肌のくすみ、肌荒れが気になる方
☑️顔の歪み、エラ張りが気になる方
☑️表情筋を鍛えたい、リフトアップしたい方
☑️眼精疲労、片頭痛が気になる方
☑️抜け毛、薄毛など髪の悩みが気になる方
☑️不眠、自律神経の乱れが気になる方
☑️ 美容鍼を受けたことがあるが満足できない方
.
当院でしか受けることができない電気を流す美容鍼【ほぐす・流す・鍛える】でマイナス10歳を
目指しましょう🎶

ご来院を心よりお待ちしております✨ ✨ ✨ ✨
_________________________________________________
 オアシス金沢鍼灸整骨院
〜美容鍼灸・交通事故対応・健康保険取り扱い〜 【受付時間】9時〜12時/15時〜18時
【休診】 日曜祝日・水曜土曜午後
【場所】石川県野々市市御経塚2-155-1階
⇒御経塚イオンさん裏
☎︎076-287-5499(予約優先)
🅿︎4台有 _________________________________________________ ⚠️メール・DM・LINE@ykk3726uにつきましては受付時間外でもご予約を承ります。お気軽にお問い合わせください📩

皆様いつも、いいね♡ありがとうございます🙇

#オアシス金沢鍼灸整骨院⇨独立開業10年目
美顔鍼⇨北陸初‼︎電気を流す美顔鍼
【北陸実績No. 1】

美容鍼灸⇨オーダーメイド美容鍼
【結果重視】

#小顔
#美肌
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#自分磨き 
#美意識 
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#デトックス
#ノーファンデ 
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#ハンドメイド 
#ポートレート女子 
#筋トレ女子
#カメラ女子 
#今日のコーデ 
#インスタ映え 
#インフルエンサー 
#自分へのご褒美
  • .
    撮影のご協力ありがとうございました✨
    またのご来院をお待ちしております🙇
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    当院は通常の美容鍼とは異なり、少なくてもお顔に50本以上の鍼を使用し🌴
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    そして効果も倍増⤴️ ⤴️
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    .
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    .
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    オアシス金沢鍼灸整骨院
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    【休診】 日曜祝日・水曜土曜午後
    【場所】石川県野々市市御経塚2-155-1階
    ⇒御経塚イオンさん裏
    ☎︎076-287-5499(予約優先)
    🅿︎4台有 _________________________________________________ ⚠️メール・DM・LINE@ykk3726uにつきましては受付時間外でもご予約を承ります。お気軽にお問い合わせください📩

    皆様いつも、いいね♡ありがとうございます🙇

    #オアシス金沢鍼灸整骨院⇨独立開業10年目
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    #小顔
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  •  30  0  39 minutes ago
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♡♡♡♡
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愛犬と一緒
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♡♡♡♡
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    ♡♡♡♡
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    愛犬と一緒
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    ♡♡♡♡
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  •  33  1  56 minutes ago
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♡♡♡♡
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愛犬と一緒
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    愛犬と一緒
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  •  27  1  56 minutes ago
  • さらさら〜〜🤫
  • さらさら〜〜🤫
  •  52  1  1 hour ago
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⠀彡°.·🍇📄⛸♡🍜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
:¨·.·¨:KIM LIP THEME ੈ✩ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
`·.· BY: @trip66tych_ ۪🔭⛓🦅⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Give credits if you use it! ཻུ۪۪༄ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀
#cherrys_kimlip ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  •  53  1  1 hour ago

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  • @mai__cute910 さんの投稿をシェア💗 テンション上がる可愛いピンクコスメ大集合😍ガールズハートをくすぐるアイテムばかりで見てるだけでうっとり❤ *

#youcamメイクシェア を使ってみんなの素敵なコスメ画像を投稿してね😘あなたの投稿をリポストさせてもらうかも💕

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  •  3,381  4  21 May, 2019

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  • @0519xxyoa さんの投稿をシェア💗 ツヤぷるリップがかなうBIDOL 全色レビュー💋可愛い5色のカラバリでGETせずにはいられない😆💄 *

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  •  1,361  1  5 hours ago
  • @schk_maru さんの投稿をシェア💗 話題のイプサかき氷リップことリップスティックLE🍧💋見た目も付けても涼しげなカラーで夏のメイクに大活躍🏖️ *

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  •  4,295  5  22 May, 2019

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  • コスメもピンクが好き💕
女子力上がります🌸
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    女子力上がります🌸
  •  117  3  11 hours ago