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筋トレ - 4.1m posts

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  • 『運動』は『運』を『動』かす!
ずっと溜めて置きっ放しにするよりも、良くなろうが悪くなろうが、動かしたほうがいい!
それだけ幅が広がるみたいだな。
良くなればそれに越したことはないんだけど。
#gym #運動 #ダイエット #fitness #筋トレ #workout
  • 『運動』は『運』を『動』かす!
    ずっと溜めて置きっ放しにするよりも、良くなろうが悪くなろうが、動かしたほうがいい!
    それだけ幅が広がるみたいだな。
    良くなればそれに越したことはないんだけど。
    #gym #運動 #ダイエット #fitness #筋トレ #workout
  •  1  0  20 seconds ago
  • 筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。

子供の頃に観えていた風景があります自然は教えてくれます。

合掌。

今日も世界が笑顔でありますように^^ #守りたいのは笑顔です

fight for justice! ^^ 神仏を尊び、神仏を頼らず。

#バラクータg9

言葉ではなく光によって導かれる真理です。 ^^ 心の豊かな人間は、同じ豊かな心を持った人間と結ばれるのではないでしょうか?良き仲間、良き環境良き会社を求めるためには、先ずは自らが思いやりの心、素直な心、相手の身になって考えるという謙虚な態度と行動が必要なのではないでしょうか?そうすれば相手も同じように反応し、同調し、それにふさわしい友人や環境社会との縁に恵まれると思いました!^^ 感謝です。

人生はその生き方に見合った結果が必ず返ってきて、一人の人間で自己完結すると思います。悪いことを言えば、悪いことが返ってきます。笑顔でいれば笑顔が返ってきます!
自分の行いは全て自分自身は知ってるんです
だから喜ばれる存在になることが大切だと気がつきました。(^_^) 守りたいのは笑顔です

fight for justice

どれだけ凄い筋肉や財力、人脈を持っていたとしても「この人と一緒に何かしたい!またお会いしたい」と相手に思わせられる魅力があなた自身に備わっていなければ何の役にも立たない。人は誰しもが使命を持って生まれたきた。
人脈よりも何よりも先にまずは人徳を身に付けたい。人徳のない状態で誰かに会っても何も発生しない。
自分自身の本心を見つめ、焦らず目の前のことを一生懸命に。
同じ波動の人。
出逢うべき人とは出逢うべきタイミングで必ず出逢える』。 #筋肉

筋肉平和🕊

fight for justice

感謝です。

何気ない日常に感謝です。

自然体。

パーソナルトレーニングジムB iP
http://bodyimpactplanner.com/

公式ホームページ
https://gym.co.jp/

#bipgym

株式会社ジャスティ・水素推進機構
http://suisolabo.com/
東京都新宿区新宿2丁目8-1新宿セブンビル5F
TEL:03-3980-1321
FAX:050-3730-9144

ジャスティスITプロテインミッション
株式会社I DA
https://www.ida-japan.co.jp/

筋肉世界平和🕊

ジャスティス岩倉の面白筋肉サイト
http://justice-muscle.com/

ジャスティスプロジェクト
https://justice-project.jp/

fight for justice

#フライパン曲げ #フライパン #ジャスティス #ジャスティス岩倉 #感謝 #筋肉芸人 #筋肉タレント #トムフォード #ジャスティス岩倉 #クソ野郎と美しき世界 
#フライパン曲げ世界1
#筋トレ
#フィットネス
#ウエイトトレーニング
#ゴールドジム
#fitnes
#自衛隊音楽祭 !
#陸上自衛隊 
#バズライトイヤー 
#リーボック #グリコパワープロダクション #ペルソール #高倉健さん #目の前のことを全力で 
ジャスティス岩倉の不思議な筋肉サイト!

justice-muscle.com 
目の前で起こるすべての現象に対して、愚痴を言わず、「感謝」の気持ちで接したい。
  • 筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。

    子供の頃に観えていた風景があります自然は教えてくれます。

    合掌。

    今日も世界が笑顔でありますように^^ #守りたいのは笑顔です

    fight for justice! ^^ 神仏を尊び、神仏を頼らず。

    #バラクータg9

    言葉ではなく光によって導かれる真理です。 ^^ 心の豊かな人間は、同じ豊かな心を持った人間と結ばれるのではないでしょうか?良き仲間、良き環境良き会社を求めるためには、先ずは自らが思いやりの心、素直な心、相手の身になって考えるという謙虚な態度と行動が必要なのではないでしょうか?そうすれば相手も同じように反応し、同調し、それにふさわしい友人や環境社会との縁に恵まれると思いました!^^ 感謝です。

    人生はその生き方に見合った結果が必ず返ってきて、一人の人間で自己完結すると思います。悪いことを言えば、悪いことが返ってきます。笑顔でいれば笑顔が返ってきます!
    自分の行いは全て自分自身は知ってるんです
    だから喜ばれる存在になることが大切だと気がつきました。(^_^) 守りたいのは笑顔です

    fight for justice

    どれだけ凄い筋肉や財力、人脈を持っていたとしても「この人と一緒に何かしたい!またお会いしたい」と相手に思わせられる魅力があなた自身に備わっていなければ何の役にも立たない。人は誰しもが使命を持って生まれたきた。
    人脈よりも何よりも先にまずは人徳を身に付けたい。人徳のない状態で誰かに会っても何も発生しない。
    自分自身の本心を見つめ、焦らず目の前のことを一生懸命に。
    同じ波動の人。
    出逢うべき人とは出逢うべきタイミングで必ず出逢える』。 #筋肉

    筋肉平和🕊

    fight for justice

    感謝です。

    何気ない日常に感謝です。

    自然体。

    パーソナルトレーニングジムB iP
    http://bodyimpactplanner.com/

    公式ホームページ
    https://gym.co.jp/

    #bipgym

    株式会社ジャスティ・水素推進機構
    http://suisolabo.com/
    東京都新宿区新宿2丁目8-1新宿セブンビル5F
    TEL:03-3980-1321
    FAX:050-3730-9144

    ジャスティスITプロテインミッション
    株式会社I DA
    https://www.ida-japan.co.jp/

    筋肉世界平和🕊

    ジャスティス岩倉の面白筋肉サイト
    http://justice-muscle.com/

    ジャスティスプロジェクト
    https://justice-project.jp/

    fight for justice

    #フライパン曲げ #フライパン #ジャスティス #ジャスティス岩倉 #感謝 #筋肉芸人 #筋肉タレント #トムフォード #ジャスティス岩倉 #クソ野郎と美しき世界
    #フライパン曲げ世界1
    #筋トレ
    #フィットネス
    #ウエイトトレーニング
    #ゴールドジム
    #fitnes
    #自衛隊音楽祭
    #陸上自衛隊
    #バズライトイヤー
    #リーボック #グリコパワープロダクション #ペルソール #高倉健さん #目の前のことを全力で
    ジャスティス岩倉の不思議な筋肉サイト!

    justice-muscle.com
    目の前で起こるすべての現象に対して、愚痴を言わず、「感謝」の気持ちで接したい。
  •  0  0  22 seconds ago

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  • nicely, please
  • nicely, please
  •  2  2  23 seconds ago

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  • このまえゴルフレッスンの後に会社の先輩と打ちっぱへ⛳

まぁーーーーあ、スライススライススライス😭
どうも右手首を痛めていたようでちゃんとクラブ握れてないのがおそらくスライスの原因ヽ(;▽;)ノ

翌日右手首ズキズキ。
茶色い湿布を貼るべしとのことだったので1日貼って落ち着きました。

今日は午後休にしてお昼すぎから筋トレ💪
そして夕方にゴルフレッスン!
して、買い物してご飯作る予定。
あわよくばランニング5キロでいいからしたい。

うまく隙間を見つけて…

そしたら
ゴルフ、ジム、ランのゴジラ作戦久々に達成出来る〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

やっぱり体動かしてないとふあーん😭

筋肉量がなかなか増えないけど、体脂肪はいつの間に20%になっていました。
もっと筋肉増やしたいー💪('ω'💪) ♬おまけ♬
今日テンションが上がった曲は、FF6のボス戦のBGM。
テンションあがる〜😍
あとは安定のZedd。
途中でイヤホンの充電が切れてしまって悲しかった|||||(=ω=。)ガーン

さて、ゴジラ作戦頑張るとします(๑•̀ㅂ•́)و✧

#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集
#筋トレ
#筋トレ女子
#トレーニング
#トレーニング女子
#ゴルフ
#ゴルフ女子
#ゴジラ作戦
#目指せ美ボディ
#シリタルミー撃退
  • このまえゴルフレッスンの後に会社の先輩と打ちっぱへ⛳

    まぁーーーーあ、スライススライススライス😭
    どうも右手首を痛めていたようでちゃんとクラブ握れてないのがおそらくスライスの原因ヽ(;▽;)ノ

    翌日右手首ズキズキ。
    茶色い湿布を貼るべしとのことだったので1日貼って落ち着きました。

    今日は午後休にしてお昼すぎから筋トレ💪
    そして夕方にゴルフレッスン!
    して、買い物してご飯作る予定。
    あわよくばランニング5キロでいいからしたい。

    うまく隙間を見つけて…

    そしたら
    ゴルフ、ジム、ランのゴジラ作戦久々に達成出来る〜(๑•̀ㅂ•́)و✧

    やっぱり体動かしてないとふあーん😭

    筋肉量がなかなか増えないけど、体脂肪はいつの間に20%になっていました。
    もっと筋肉増やしたいー💪('ω'💪) ♬おまけ♬
    今日テンションが上がった曲は、FF6のボス戦のBGM。
    テンションあがる〜😍
    あとは安定のZedd。
    途中でイヤホンの充電が切れてしまって悲しかった|||||(=ω=。)ガーン

    さて、ゴジラ作戦頑張るとします(๑•̀ㅂ•́)و✧

    #ダイエット
    #ダイエット記録
    #ダイエット仲間募集
    #筋トレ
    #筋トレ女子
    #トレーニング
    #トレーニング女子
    #ゴルフ
    #ゴルフ女子
    #ゴジラ作戦
    #目指せ美ボディ
    #シリタルミー撃退
  •  6  0  4 minutes ago
  • 【Chest Day】5/19
.
胸の日、
ゆっくりじっくり。
.
◼️Smith Machine Incline Press
(40kg,35kg,30kg,30kg)×10
.
◼️Dumbbell Incline Press
(24kg)×15,(32kg,32kg)×10,(28kg)×12
.
◼️Iso Lateral Incline Press
(40kg,40kg,30kg,30kg)×10
  • 【Chest Day】5/19
    .
    胸の日、
    ゆっくりじっくり。
    .
    ◼️Smith Machine Incline Press
    (40kg,35kg,30kg,30kg)×10
    .
    ◼️Dumbbell Incline Press
    (24kg)×15,(32kg,32kg)×10,(28kg)×12
    .
    ◼️Iso Lateral Incline Press
    (40kg,40kg,30kg,30kg)×10
  •  17  2  7 minutes ago
  • 筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。

坂下さんと一緒に祭りでパフォーマンスへ!! 感謝です!

自然は教えてくれます。

合掌。

今日も世界が笑顔でありますように^^ #守りたいのは笑顔です

fight for justice! ^^ 神仏を尊び、神仏を頼らず。

#バラクータg9

言葉ではなく光によって導かれる真理です。 ^^ 心の豊かな人間は、同じ豊かな心を持った人間と結ばれるのではないでしょうか?良き仲間、良き環境良き会社を求めるためには、先ずは自らが思いやりの心、素直な心、相手の身になって考えるという謙虚な態度と行動が必要なのではないでしょうか?そうすれば相手も同じように反応し、同調し、それにふさわしい友人や環境社会との縁に恵まれると思いました!^^ 感謝です。

人生はその生き方に見合った結果が必ず返ってきて、一人の人間で自己完結すると思います。悪いことを言えば、悪いことが返ってきます。笑顔でいれば笑顔が返ってきます!
自分の行いは全て自分自身は知ってるんです
だから喜ばれる存在になることが大切だと気がつきました。(^_^) 守りたいのは笑顔です

fight for justice

どれだけ凄い筋肉や財力、人脈を持っていたとしても「この人と一緒に何かしたい!またお会いしたい」と相手に思わせられる魅力があなた自身に備わっていなければ何の役にも立たない。人は誰しもが使命を持って生まれたきた。
人脈よりも何よりも先にまずは人徳を身に付けたい。人徳のない状態で誰かに会っても何も発生しない。
自分自身の本心を見つめ、焦らず目の前のことを一生懸命に。
同じ波動の人。
出逢うべき人とは出逢うべきタイミングで必ず出逢える』。 #筋肉

筋肉平和🕊

fight for justice

感謝です。

何気ない日常に感謝です。

自然体。

パーソナルトレーニングジムB iP
http://bodyimpactplanner.com/

公式ホームページ
https://gym.co.jp/

#bipgym

株式会社ジャスティ・水素推進機構
http://suisolabo.com/
東京都新宿区新宿2丁目8-1新宿セブンビル5F
TEL:03-3980-1321
FAX:050-3730-9144

ジャスティスITプロテインミッション
株式会社I DA
https://www.ida-japan.co.jp/

筋肉世界平和🕊

ジャスティス岩倉の面白筋肉サイト
http://justice-muscle.com/

ジャスティスプロジェクト
https://justice-project.jp/

fight for justice

#フライパン曲げ #フライパン #ジャスティス #ジャスティス岩倉 #感謝 #筋肉芸人 #筋肉タレント #トムフォード #ジャスティス岩倉 #クソ野郎と美しき世界 
#フライパン曲げ世界1
#筋トレ
#フィットネス
#ウエイトトレーニング
#ゴールドジム
#fitnes
#自衛隊音楽祭 !
#陸上自衛隊 
#バズライトイヤー 
#リーボック #グリコパワープロダクション #ペルソール #高倉健さん #目の前のことを全力で 
ジャスティス岩倉の不思議な筋肉サイト!

justice-muscle.com 
目の前で起こるすべての現象に対して、愚痴を言わず、「感謝」の気持ちで接したい。
  • 筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。

    坂下さんと一緒に祭りでパフォーマンスへ!! 感謝です!

    自然は教えてくれます。

    合掌。

    今日も世界が笑顔でありますように^^ #守りたいのは笑顔です

    fight for justice! ^^ 神仏を尊び、神仏を頼らず。

    #バラクータg9

    言葉ではなく光によって導かれる真理です。 ^^ 心の豊かな人間は、同じ豊かな心を持った人間と結ばれるのではないでしょうか?良き仲間、良き環境良き会社を求めるためには、先ずは自らが思いやりの心、素直な心、相手の身になって考えるという謙虚な態度と行動が必要なのではないでしょうか?そうすれば相手も同じように反応し、同調し、それにふさわしい友人や環境社会との縁に恵まれると思いました!^^ 感謝です。

    人生はその生き方に見合った結果が必ず返ってきて、一人の人間で自己完結すると思います。悪いことを言えば、悪いことが返ってきます。笑顔でいれば笑顔が返ってきます!
    自分の行いは全て自分自身は知ってるんです
    だから喜ばれる存在になることが大切だと気がつきました。(^_^) 守りたいのは笑顔です

    fight for justice

    どれだけ凄い筋肉や財力、人脈を持っていたとしても「この人と一緒に何かしたい!またお会いしたい」と相手に思わせられる魅力があなた自身に備わっていなければ何の役にも立たない。人は誰しもが使命を持って生まれたきた。
    人脈よりも何よりも先にまずは人徳を身に付けたい。人徳のない状態で誰かに会っても何も発生しない。
    自分自身の本心を見つめ、焦らず目の前のことを一生懸命に。
    同じ波動の人。
    出逢うべき人とは出逢うべきタイミングで必ず出逢える』。 #筋肉

    筋肉平和🕊

    fight for justice

    感謝です。

    何気ない日常に感謝です。

    自然体。

    パーソナルトレーニングジムB iP
    http://bodyimpactplanner.com/

    公式ホームページ
    https://gym.co.jp/

    #bipgym

    株式会社ジャスティ・水素推進機構
    http://suisolabo.com/
    東京都新宿区新宿2丁目8-1新宿セブンビル5F
    TEL:03-3980-1321
    FAX:050-3730-9144

    ジャスティスITプロテインミッション
    株式会社I DA
    https://www.ida-japan.co.jp/

    筋肉世界平和🕊

    ジャスティス岩倉の面白筋肉サイト
    http://justice-muscle.com/

    ジャスティスプロジェクト
    https://justice-project.jp/

    fight for justice

    #フライパン曲げ #フライパン #ジャスティス #ジャスティス岩倉 #感謝 #筋肉芸人 #筋肉タレント #トムフォード #ジャスティス岩倉 #クソ野郎と美しき世界
    #フライパン曲げ世界1
    #筋トレ
    #フィットネス
    #ウエイトトレーニング
    #ゴールドジム
    #fitnes
    #自衛隊音楽祭
    #陸上自衛隊
    #バズライトイヤー
    #リーボック #グリコパワープロダクション #ペルソール #高倉健さん #目の前のことを全力で
    ジャスティス岩倉の不思議な筋肉サイト!

    justice-muscle.com
    目の前で起こるすべての現象に対して、愚痴を言わず、「感謝」の気持ちで接したい。
  •  12  0  8 minutes ago
  • navi aira\\インストラクター紹介// ③番目はMikiです!(^∇^) イントラ歴4ヶ月 【出身地】鹿児島県鹿児島市 【AG取得ライセンス】 ⭐️Fundamentals 【好きなAG原則】
☆TRUST
☆FULCLUMPOINT 【AGとの出会い】
4人目の出産後、体型戻すためにとヨガを始め、長男が成人式を迎える歳になり、子育てが落ち着いてきた時にヨガ教室を探していた時にAGと出会い、
生徒として一年通い詰め、インストラクターに⭐️ 【バックグラウンド】
幼稚園〜中学校まで器械体操を続けていました🤸‍♀️
結婚して4人の子供出産⭐️ハチャメチャな子育てもひと段落し、やっと来ました!私時間❣️⭐️
AGと出会い、今まで何の取り柄もない、人見知りで人前に立つことが苦手な自分、子供に胸張ってチャレンジしな!頑張って!と言えない自分を変えたくて、思い切ってインストラクターにチャレンジ⭐️
今では楽しくて変化した自分に自分で驚いてます(^^)輝かしい功績や経歴はありませんが、AG大好きな気持ちは負けない自信があります❣️ 【メッセージ】
いつも私のまだまだ未熟なクラスを受けてくださり、ありがとうございます😊毎回感謝の気持ちでいっぱいです💖皆さんニコニコでご来店くださるのを受付から眺める?(ww)のが好きです!そんな皆様を、また爽快な笑顔で帰って頂けるようなクラスを作れるよう精進してまいります⭐️これからもどうぞよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡ .

#インストラクター#紹介
#イオンタウン鹿児島姶良#西街区#2F#AntiGravity®︎#クリストファーハリソン#navi鹿児島姶良#オリジナルtシャツ#antigravityfitness#antigravityyoga#筋トレ#体幹#美尻#美魔女#美#美意識#ボディメイク#自分に勝つ#体幹筋トレ#トレーニング#健康#姶良#鹿児島#NAVI#体験クラス#予約受付中#ヨガウェア#lindaworks
  • navi aira\\インストラクター紹介// ③番目はMikiです!(^∇^) イントラ歴4ヶ月 【出身地】鹿児島県鹿児島市 【AG取得ライセンス】 ⭐️Fundamentals 【好きなAG原則】
    ☆TRUST
    ☆FULCLUMPOINT 【AGとの出会い】
    4人目の出産後、体型戻すためにとヨガを始め、長男が成人式を迎える歳になり、子育てが落ち着いてきた時にヨガ教室を探していた時にAGと出会い、
    生徒として一年通い詰め、インストラクターに⭐️ 【バックグラウンド】
    幼稚園〜中学校まで器械体操を続けていました🤸‍♀️
    結婚して4人の子供出産⭐️ハチャメチャな子育てもひと段落し、やっと来ました!私時間❣️⭐️
    AGと出会い、今まで何の取り柄もない、人見知りで人前に立つことが苦手な自分、子供に胸張ってチャレンジしな!頑張って!と言えない自分を変えたくて、思い切ってインストラクターにチャレンジ⭐️
    今では楽しくて変化した自分に自分で驚いてます(^^)輝かしい功績や経歴はありませんが、AG大好きな気持ちは負けない自信があります❣️ 【メッセージ】
    いつも私のまだまだ未熟なクラスを受けてくださり、ありがとうございます😊毎回感謝の気持ちでいっぱいです💖皆さんニコニコでご来店くださるのを受付から眺める?(ww)のが好きです!そんな皆様を、また爽快な笑顔で帰って頂けるようなクラスを作れるよう精進してまいります⭐️これからもどうぞよろしくお願いします╰(*´︶`*)╯♡ .

    #インストラクター #紹介
    #イオンタウン鹿児島姶良 #西街区 #2F #AntiGravity®︎ #クリストファーハリソン #navi鹿児島姶良 #オリジナルtシャツ #antigravityfitness #antigravityyoga #筋トレ #体幹 #美尻 #美魔女 #美 #美意識 #ボディメイク #自分に勝つ #体幹筋トレ #トレーニング #健康 #姶良 #鹿児島 #NAVI #体験クラス #予約受付中 #ヨガウェア #lindaworks
  •  8  0  9 minutes ago

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