#拒食症 Instagram Photos & Videos

拒食症 - 73.1k posts

Hashtag Popularity

1.5
average comments
195.8
average likes

Latest #拒食症 Posts

  • 12/9
お昼

だいぶ抑制できるようになってきた
ダメだとわかってても
やってしまう

ママと電話で
「病院が1番いいね」
「3ヶ月でも4ヶ月でも治るまで居たらいい」
「何か食べたいと思ってもその拒食のおかげで過食を抑えられてるのすごい」

確かにそうなんだけど

本当は普通に生活したいし
3ヶ月、4ヶ月で治るんだったらもともとしてたし、この病気は入院で治るもんじゃないし
拒食ってどこまでなのか多分わかってないし
過食抑えられることはすごいことだけど
無理に抑えることや拒食で抑えられたとしても
多分また爆発する
そうやって抑えるんじゃなくて何か楽しいとか幸せと感じられることで過食は抑えると後がいいと思うし、
とは言ってもこれはストレスによる過食で
それ以外は認知行動療法とか、関係修復とか様々だけど
治し方って1つじゃないと思う。
私の家族は私の病気の認知が薄い?と思う。からなかなか理解されない

生きづらい

#摂食障害#過食症#過食嘔吐#拒食症#躁鬱#気分障害#パニック障害#精神疾患#精神障害#自傷行為#AC#アダルトチルドレン#生きづらさ#トラウマ#治療中#入院中
  • 12/9
    お昼

    だいぶ抑制できるようになってきた
    ダメだとわかってても
    やってしまう

    ママと電話で
    「病院が1番いいね」
    「3ヶ月でも4ヶ月でも治るまで居たらいい」
    「何か食べたいと思ってもその拒食のおかげで過食を抑えられてるのすごい」

    確かにそうなんだけど

    本当は普通に生活したいし
    3ヶ月、4ヶ月で治るんだったらもともとしてたし、この病気は入院で治るもんじゃないし
    拒食ってどこまでなのか多分わかってないし
    過食抑えられることはすごいことだけど
    無理に抑えることや拒食で抑えられたとしても
    多分また爆発する
    そうやって抑えるんじゃなくて何か楽しいとか幸せと感じられることで過食は抑えると後がいいと思うし、
    とは言ってもこれはストレスによる過食で
    それ以外は認知行動療法とか、関係修復とか様々だけど
    治し方って1つじゃないと思う。
    私の家族は私の病気の認知が薄い?と思う。からなかなか理解されない

    生きづらい

    #摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #拒食症 #躁鬱 #気分障害 #パニック障害 #精神疾患 #精神障害 #自傷行為 #AC #アダルトチルドレン #生きづらさ #トラウマ #治療中 #入院中

  •  1  0  43 minutes ago
  • 12/09

お昼🍽
キャベツサラダ
カレーライス
プリン

完食✨
昨日夜外食した時、隣の子がお子様セット?を食べてたのを見て、久々に食べたくなったので作ってみた😂
味は普通に美味しかったです🙌
お子様ランチと言えばプリン🍮かなって思って乗せたけど、3口目くらいで飽きてしまった😅
今日も夜外食です✩.*˚
昨日は外食でも美味しく普通に食べられたし、今日も昨日の調子で行けますように🙏

ごちそうさまでした😋🍴🙏🏻
#摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食事記録 #ワンプレート #ワンプレートごはん
  • 12/09

    お昼🍽
    キャベツサラダ
    カレーライス
    プリン

    完食✨
    昨日夜外食した時、隣の子がお子様セット?を食べてたのを見て、久々に食べたくなったので作ってみた😂
    味は普通に美味しかったです🙌
    お子様ランチと言えばプリン🍮かなって思って乗せたけど、3口目くらいで飽きてしまった😅
    今日も夜外食です✩.*˚
    昨日は外食でも美味しく普通に食べられたし、今日も昨日の調子で行けますように🙏

    ごちそうさまでした😋🍴🙏🏻
    #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食事記録 #ワンプレート #ワンプレートごはん

  •  16  1  1 hour ago
  • お昼ご飯🍴※副食ハーフ

ご飯◎
タンシチュー◎
バターソテー◎
サラダ(トマト以外)◎
オレンジ◎
牛乳◎

トマト食べられないから残すのも申し訳ないし献立に入ってたら抜いて欲しいと言ったのですが、気にしないで苦手なものは残しちゃっていいよ!無理し嫌な物食べることない!って言われたので残しました😔牛乳はいつも通りです。午前の第一段階の筋トレ一通りやったし、後は主治医の先生に待ち。夜だけだった浮腫みはお昼から出てきてるし早く少しでも制限から離れたい

#摂食障害克服中 #拒食症克服中 #入院生活ご飯記録 #入院食 #拒食症 #過食嘔吐克服中
  • お昼ご飯🍴※副食ハーフ

    ご飯◎
    タンシチュー◎
    バターソテー◎
    サラダ(トマト以外)◎
    オレンジ◎
    牛乳◎

    トマト食べられないから残すのも申し訳ないし献立に入ってたら抜いて欲しいと言ったのですが、気にしないで苦手なものは残しちゃっていいよ!無理し嫌な物食べることない!って言われたので残しました😔牛乳はいつも通りです。午前の第一段階の筋トレ一通りやったし、後は主治医の先生に待ち。夜だけだった浮腫みはお昼から出てきてるし早く少しでも制限から離れたい

    #摂食障害克服中 #拒食症克服中 #入院生活ご飯記録 #入院食 #拒食症 #過食嘔吐克服中

  •  6  0  2 hours ago
  • 入院生活6日目

朝ごはん☀️※副食ハーフ

ご飯◎
チキン食巻き◎
ほうれん草のお浸し◎
金平◎
焼き海苔
お味噌汁◎

朝ヨガ2種類、ラジオ体操してからの朝ごはん。焼き海苔は使わず完食出来たのでピンチヒッターとして残してあります。醤油がついてる時は大体半分おかずに、半分はご飯にかけて食べるようにしてます😋そしたら白米を完食できそうにないときに使えるし!相変わらずメンタル面でのモチベーションが上がらない。これじゃあ優位楽しみなご飯の時間さえも楽しみじゃなくなってくる。本人の気持ちの優先順位は第一じゃないの?とか色々考え込んじゃう。

#摂食障害克服中 #拒食症克服中 #入院生活ご飯記録 #入院食 #拒食症 #過食嘔吐克服中
  • 入院生活6日目

    朝ごはん☀️※副食ハーフ

    ご飯◎
    チキン食巻き◎
    ほうれん草のお浸し◎
    金平◎
    焼き海苔
    お味噌汁◎

    朝ヨガ2種類、ラジオ体操してからの朝ごはん。焼き海苔は使わず完食出来たのでピンチヒッターとして残してあります。醤油がついてる時は大体半分おかずに、半分はご飯にかけて食べるようにしてます😋そしたら白米を完食できそうにないときに使えるし!相変わらずメンタル面でのモチベーションが上がらない。これじゃあ優位楽しみなご飯の時間さえも楽しみじゃなくなってくる。本人の気持ちの優先順位は第一じゃないの?とか色々考え込んじゃう。

    #摂食障害克服中 #拒食症克服中 #入院生活ご飯記録 #入院食 #拒食症 #過食嘔吐克服中

  •  6  0  2 hours ago
  • ☁
┊︎
┊︎
今日の朝ごはん
┊︎
☼白菜サラダ
☼コーン
☼ほうれん草のごま和え
☼ヨーグルト+プルーン+シナモン
┊︎
┊︎
最近白菜ばっかり家にあるから
白菜大量に食べてるʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
美味しい…笑笑
┊︎
┊︎
今日は通院日🏥
病院行っててもまだまだ痩せたいと思うし
正直156cmで40kg台ってそんな軽くないよね…
まだまだ太ってる部類じゃない?って考えちゃう🤕
実際どうなのか分からないけど
痩せられる範囲だよね、
デブでごめんなさい
┊︎
┊︎
#食事記録 #朝ご飯の記録 #朝ご飯 #あさごはん #摂食障害 #拒食症 #拒食症克服中

  • ┊︎
    ┊︎
    今日の朝ごはん
    ┊︎
    ☼白菜サラダ
    ☼コーン
    ☼ほうれん草のごま和え
    ☼ヨーグルト+プルーン+シナモン
    ┊︎
    ┊︎
    最近白菜ばっかり家にあるから
    白菜大量に食べてるʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
    美味しい…笑笑
    ┊︎
    ┊︎
    今日は通院日🏥
    病院行っててもまだまだ痩せたいと思うし
    正直156cmで40kg台ってそんな軽くないよね…
    まだまだ太ってる部類じゃない?って考えちゃう🤕
    実際どうなのか分からないけど
    痩せられる範囲だよね、
    デブでごめんなさい
    ┊︎
    ┊︎
    #食事記録 #朝ご飯の記録 #朝ご飯 #あさごはん #摂食障害 #拒食症 #拒食症克服中

  •  32  0  6 hours ago
  • 朝ごはん🍴

豆乳
ベーコンマヨネーズトースト

ウォーキング寸前で、すっごい急いで食べた。

なんかね
きょう、ちょっと残したんだ。
というか、残せたんだ。
満腹いっぱいの限界手前で食べきる前にやめられた。

これかぁ~
と一人思った。
でも、まだまだ食べ過ぎてる。

お腹いっぱいは、突然来るから、クソ中途半端なところで終わる。
そこでやめれるまが課題。

#摂食障害#拒食症 #過食症 #朝ごはん #朝食
  • 朝ごはん🍴

    豆乳
    ベーコンマヨネーズトースト

    ウォーキング寸前で、すっごい急いで食べた。

    なんかね
    きょう、ちょっと残したんだ。
    というか、残せたんだ。
    満腹いっぱいの限界手前で食べきる前にやめられた。

    これかぁ~
    と一人思った。
    でも、まだまだ食べ過ぎてる。

    お腹いっぱいは、突然来るから、クソ中途半端なところで終わる。
    そこでやめれるまが課題。

    #摂食障害 #拒食症 #過食症 #朝ごはん #朝食

  •  14  0  9 hours ago
  • おはようございます🌞

食に執着してしまって、
暴飲暴食癖がやめられない
という話をよくききます。

はい、私もでした。

先に良い方法を一つ。食べたくなったらダッシュする。
もしくは五分その場跳び。
食欲が少しなくなります。

私は特に甘いものが食べたくなりました。

食べてからの後悔、罪悪感と言ったら半端ない。

食べないぞ!と決めていても周りからランチの誘惑、、、 結局食べて罪悪感。食べて吐く人も。

それを乗り越える為ライブをやります!

と言いたいところでしたが、
忘れそうなので書きます。

絶対食べちゃダメ!ってすると心が弱るから、
ご褒美で、一週間後と決めておきます。

達成感があるから罪悪感はないです。

そして、食べるからには運動をしましょう。

食に執着しなくて、私は運動に執着を変えました。

目標を持てばできます!
私はインスタ公開ダイエットをして目標を持ったらできました。

何で運動に執着できるようになったかは後日☺️✨
甘い物は、しっかり食べています。大好きだからやめれない😋
特にチョコ🍫
その代用品になる物をいつか紹介します❤︎ 今日も一日たくさんのハッピーがありますよぉ〜に😊✨💪 #暴飲暴食 #忘年会 #執着 #公開インスタダイエット #食べる罪悪感 #拒食症 #食べたら吐く #子育て #ダイエッター仲間 #アラフォーダイエット日記
  • おはようございます🌞

    食に執着してしまって、
    暴飲暴食癖がやめられない
    という話をよくききます。

    はい、私もでした。

    先に良い方法を一つ。食べたくなったらダッシュする。
    もしくは五分その場跳び。
    食欲が少しなくなります。

    私は特に甘いものが食べたくなりました。

    食べてからの後悔、罪悪感と言ったら半端ない。

    食べないぞ!と決めていても周りからランチの誘惑、、、 結局食べて罪悪感。食べて吐く人も。

    それを乗り越える為ライブをやります!

    と言いたいところでしたが、
    忘れそうなので書きます。

    絶対食べちゃダメ!ってすると心が弱るから、
    ご褒美で、一週間後と決めておきます。

    達成感があるから罪悪感はないです。

    そして、食べるからには運動をしましょう。

    食に執着しなくて、私は運動に執着を変えました。

    目標を持てばできます!
    私はインスタ公開ダイエットをして目標を持ったらできました。

    何で運動に執着できるようになったかは後日☺️✨
    甘い物は、しっかり食べています。大好きだからやめれない😋
    特にチョコ🍫
    その代用品になる物をいつか紹介します❤︎ 今日も一日たくさんのハッピーがありますよぉ〜に😊✨💪 #暴飲暴食 #忘年会 #執着 #公開インスタダイエット #食べる罪悪感 #拒食症 #食べたら吐く #子育て #ダイエッター仲間 #アラフォーダイエット日記

  •  48  0  10 hours ago
  • 色々な空間での仲間意識。
仲間意識も意識しないと同一化を
求めてしまう要因になりますが、
昨日は、浦和で行われた「市民のつどい」にて
アクセサリーの販売をさせて頂きました☺️

今まで自分が作ったものをみんなで届ける。
という空間でしたが、今回は
"たちあおい"に来てくれてるプロの方が
作ったアクセサリーをみんなで販売させて
もらいました✨

もちろん販売を一緒にしてくれたみんなは
自主的に来てくれた人達なので、
無理やり感の無い自然な空間というのも
良かった一面だったと思います😙

そして、新たな企画として
YouTube用に「摂食障がいの該当調査」を
させて頂きました。

福祉職員の方や市の職員の方。
大学生や中学生の方。などと
幅広い年齢層の方に「摂食障がい」の認知調査を
してきました。

摂食障がいは知らなくても「相手を尊重する」という気持ちを持ってる方の話を伺い
改めて「摂食障がい」自体の認知が
社会全体に広がるよりも
「色々な人達が共存してる」という意識付けを
持てる社会の方が優しいなって感じました😋

「YouTube用なんだけどー」って言ったら
「えっ!YouTubeでるんですか?」と
期待して貰っちゃったけど、
「そんなに観てないよ〜」と思いましたし
言いましたが、それでも新しいものに
ワクワクしてる表情や目の輝きをみれたときに
自分が見てないものを見てて気付いてるんだな!って中学生の方々と少しだけどお話をさせて
もらって気付く事も出来ました。

久しぶりの販売でしたので、改めて販売の大切さに
気付けたというのと、
「販売」という感覚から「届ける」という
気持ちへの昇華。
そして、公共の場所なので、"たちあおい"に
来たいと思ってくれてる人が少し距離のあるところから雰囲気を感じれる。という事も可能なんだなって思いました😊

最後に少し前からLINEにてやりとりさせて
もらってる方が差し入れを持って
来てくれました😊
こうしてネットとリアルの境が薄れて双方向に
作用出来る空間になっていきたいなっという
気づきもその方の一歩のお陰で気付けました☺️

そして、寒い中顔出してくれた方々も含めて
こうして投稿見てくれる方々に対しても
何かある度に「ありがとう」の気持ちに
なっていきます😊

いつもありがとうございます。

#摂食障害 #拒食症 #過食症 #過食嘔吐
#埼玉 #たちあおい #たちあおいTV 
#インタビュー #市民のつどい #アクセサリー
#届ける #居場所 #茶屋 #緩い #繋がり
  • 色々な空間での仲間意識。
    仲間意識も意識しないと同一化を
    求めてしまう要因になりますが、
    昨日は、浦和で行われた「市民のつどい」にて
    アクセサリーの販売をさせて頂きました☺️
    
    今まで自分が作ったものをみんなで届ける。
    という空間でしたが、今回は
    "たちあおい"に来てくれてるプロの方が
    作ったアクセサリーをみんなで販売させて
    もらいました✨
    
    もちろん販売を一緒にしてくれたみんなは
    自主的に来てくれた人達なので、
    無理やり感の無い自然な空間というのも
    良かった一面だったと思います😙
    
    そして、新たな企画として
    YouTube用に「摂食障がいの該当調査」を
    させて頂きました。
    
    福祉職員の方や市の職員の方。
    大学生や中学生の方。などと
    幅広い年齢層の方に「摂食障がい」の認知調査を
    してきました。
    
    摂食障がいは知らなくても「相手を尊重する」という気持ちを持ってる方の話を伺い
    改めて「摂食障がい」自体の認知が
    社会全体に広がるよりも
    「色々な人達が共存してる」という意識付けを
    持てる社会の方が優しいなって感じました😋
    
    「YouTube用なんだけどー」って言ったら
    「えっ!YouTubeでるんですか?」と
    期待して貰っちゃったけど、
    「そんなに観てないよ〜」と思いましたし
    言いましたが、それでも新しいものに
    ワクワクしてる表情や目の輝きをみれたときに
    自分が見てないものを見てて気付いてるんだな!って中学生の方々と少しだけどお話をさせて
    もらって気付く事も出来ました。
    
    久しぶりの販売でしたので、改めて販売の大切さに
    気付けたというのと、
    「販売」という感覚から「届ける」という
    気持ちへの昇華。
    そして、公共の場所なので、"たちあおい"に
    来たいと思ってくれてる人が少し距離のあるところから雰囲気を感じれる。という事も可能なんだなって思いました😊
    
    最後に少し前からLINEにてやりとりさせて
    もらってる方が差し入れを持って
    来てくれました😊
    こうしてネットとリアルの境が薄れて双方向に
    作用出来る空間になっていきたいなっという
    気づきもその方の一歩のお陰で気付けました☺️
    
    そして、寒い中顔出してくれた方々も含めて
    こうして投稿見てくれる方々に対しても
    何かある度に「ありがとう」の気持ちに
    なっていきます😊
    
    いつもありがとうございます。
    
    #摂食障害  #拒食症  #過食症  #過食嘔吐
    #埼玉  #たちあおい  #たちあおいTV 
    #インタビュー  #市民のつどい  #アクセサリー
    #届ける  #居場所  #茶屋  #緩い  #繋がり

  •  5  0  14 hours ago
  • _
12/8
*
🌤あさごはん
▫️りんご
.
☀️ひるごはん
▫️ホテルでコースランチ
.
🌙よるごはん
▫️サラダ
▫️鴨のロースト
▫️ラム肉の香草焼き
▫️椎茸のグリル
▫️ナスのチリソース
*
今日はママの用事のお供でお昼はコースランチだった◎
しんどかったけど苦手な食べ物以外は頑張って食べたからお腹いっぱい!
夜も正直お腹空かなかったけどおいしいフレンチのお店行ったから頑張って食べれた!
今日は食トレの1日!偉いぞ私!🥰
__________________________________________
#摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食べることは生きること
  • _
    12/8
    *
    🌤あさごはん
    ▫️りんご
    .
    ☀️ひるごはん
    ▫️ホテルでコースランチ
    .
    🌙よるごはん
    ▫️サラダ
    ▫️鴨のロースト
    ▫️ラム肉の香草焼き
    ▫️椎茸のグリル
    ▫️ナスのチリソース
    *
    今日はママの用事のお供でお昼はコースランチだった◎
    しんどかったけど苦手な食べ物以外は頑張って食べたからお腹いっぱい!
    夜も正直お腹空かなかったけどおいしいフレンチのお店行ったから頑張って食べれた!
    今日は食トレの1日!偉いぞ私!🥰
    __________________________________________
    #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食べることは生きること

  •  7  0  17 hours ago
  • 12.8 日


朝
︎︎︎︎☑︎さつまいも

昼
︎︎︎︎☑︎するめ
︎︎︎︎☑︎さつまいも

間食
︎︎︎︎☑︎SUNAO モナカ

夜
︎︎︎︎☑︎ささみピザ
︎︎︎︎☑︎卵焼き
︎︎︎︎☑︎ご飯

間食
︎︎︎︎☑︎栄養機能食品1袋


ささみピザ美味しすぎて
ささみ2個くらい使えばよかったって後悔😑
今日もお母さんに卵焼き作って貰って
少し食べた~。ほんのり甘くて美味しい😌

今日食べたSUNAO…
まだ80カロリーの👍


#摂食障害#拒食症
  • 12.8 日
    
    
    朝
    ︎︎︎︎☑︎さつまいも
    
    昼
    ︎︎︎︎☑︎するめ
    ︎︎︎︎☑︎さつまいも
    
    間食
    ︎︎︎︎☑︎SUNAO モナカ
    
    夜
    ︎︎︎︎☑︎ささみピザ
    ︎︎︎︎☑︎卵焼き
    ︎︎︎︎☑︎ご飯
    
    間食
    ︎︎︎︎☑︎栄養機能食品1袋
    
    
    ささみピザ美味しすぎて
    ささみ2個くらい使えばよかったって後悔😑
    今日もお母さんに卵焼き作って貰って
    少し食べた~。ほんのり甘くて美味しい😌
    
    今日食べたSUNAO…
    まだ80カロリーの👍
    
    
    #摂食障害 #拒食症

  •  25  0  17 hours ago
  • 人生は長さではないような気がする。

どのくらい長く生きたかより、どんな風に生きたか。

どう生きたいか。

ただただボーーっと何年何十年と生きても、いざ死ぬときに私は後悔するだろうと思う。

人生を振り返ってみて、一体私の人生何だったんだろうって。

生き方や人生観はもちろん人それぞれだから、どんな生き方がいいとか何が正しいとかは言えない。

ぼーっと生きるのもまたいいのかもしれない。

でも私はやっぱりそれじゃあ物足りない気がする。

長くても短くても自分なりに夢だったり目標だったり、意味を持って生きたいなぁ。

皆さんはどう生きたいですか?

#筆#筆ペン#筆文字#筆文字アート#書#絵#イラスト#アート#パステル#メッセージ#ポエム#art#pastel#message#poem#draw#drawing#摂食障害#過食症#拒食症#eatingdisorder#ED
  • 人生は長さではないような気がする。

    どのくらい長く生きたかより、どんな風に生きたか。

    どう生きたいか。

    ただただボーーっと何年何十年と生きても、いざ死ぬときに私は後悔するだろうと思う。

    人生を振り返ってみて、一体私の人生何だったんだろうって。

    生き方や人生観はもちろん人それぞれだから、どんな生き方がいいとか何が正しいとかは言えない。

    ぼーっと生きるのもまたいいのかもしれない。

    でも私はやっぱりそれじゃあ物足りない気がする。

    長くても短くても自分なりに夢だったり目標だったり、意味を持って生きたいなぁ。

    皆さんはどう生きたいですか?

    #筆 #筆ペン #筆文字 #筆文字アート #書 #絵 #イラスト #アート #パステル #メッセージ #ポエム #art #pastel #message #poem #draw #drawing #摂食障害 #過食症 #拒食症 #eatingdisorder #ED

  •  55  2  18 hours ago
  • 2019/1207

🐔朝ごはん

・みかん
・シュークリーム


☀️昼ごはん
・サラダ
・もち米入り15品目の生姜スープ
・豆腐
・山椒が香る若鶏の西京焼き


今日は西京焼きのお弁当を食べました!
鶏肉が柔らかくてすごくおいしかったです😋

  • 2019/1207
    
    🐔朝ごはん
    
    ・みかん
    ・シュークリーム
    
    
    ☀️昼ごはん
    ・サラダ
    ・もち米入り15品目の生姜スープ
    ・豆腐
    ・山椒が香る若鶏の西京焼き
    
    
    今日は西京焼きのお弁当を食べました!
    鶏肉が柔らかくてすごくおいしかったです😋
    

  •  28  1  18 hours ago
  • .
☾夜
・ご飯 150g
・ささみのガーリック蒸し
・玉こんにゃく
・きゅうり

今日は!!
今まで避けててちょっとしか食べなかったマヨネーズをきゅうりにたくさんかけたの🥺
何もつけないのも好きだけど、マヨネーズたっぷりもやっぱり美味しいな ( ´ ` ) *
.
 #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食事記録
  • .
    ☾夜
    ・ご飯 150g
    ・ささみのガーリック蒸し
    ・玉こんにゃく
    ・きゅうり

    今日は!!
    今まで避けててちょっとしか食べなかったマヨネーズをきゅうりにたくさんかけたの🥺
    何もつけないのも好きだけど、マヨネーズたっぷりもやっぱり美味しいな ( ´ ` ) *
    .
    #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食事記録

  •  21  0  18 hours ago
  • Bread
✡
セブン・ごろっとしたりんごとなめらかカスタード りんごとカスタードのパン
.
最近食べてオススメのパン!!
.
これは、コンビニのセブンではなく、イトーヨーカドーさんで取り扱ってるパンです
.
カロリーは1個あたり200kcalとパンにしては低め
.
生地はフランスパンみたいでモチモチ、ネチネチしていて、私の好きな食感!
.
そのままで食べても中のカスタードの甘さとりんごのシャキシャキ感が絶妙でたまらなーい
.
トーストすると、パンの表面はパリッとして、さらにシナモンの香りが広がる💕︎
.
でも、トーストして食べるとカスタードがトロっとなかからでててくるので、火傷に気をつけてたべてくださいね
.
そのままでもトーストしてもどちらでもすっごい美味しいからすっごいオススメです
✡
#摂食障害 #拒食症 #拒食症克服中 
#菓子パン #イトーヨーカドー #セブンイレブン #りんごとカスタードのパン
  • Bread

    セブン・ごろっとしたりんごとなめらかカスタード りんごとカスタードのパン
    .
    最近食べてオススメのパン!!
    .
    これは、コンビニのセブンではなく、イトーヨーカドーさんで取り扱ってるパンです
    .
    カロリーは1個あたり200kcalとパンにしては低め
    .
    生地はフランスパンみたいでモチモチ、ネチネチしていて、私の好きな食感!
    .
    そのままで食べても中のカスタードの甘さとりんごのシャキシャキ感が絶妙でたまらなーい
    .
    トーストすると、パンの表面はパリッとして、さらにシナモンの香りが広がる💕︎
    .
    でも、トーストして食べるとカスタードがトロっとなかからでててくるので、火傷に気をつけてたべてくださいね
    .
    そのままでもトーストしてもどちらでもすっごい美味しいからすっごいオススメです

    #摂食障害 #拒食症 #拒食症克服中
    #菓子パン #イトーヨーカドー #セブンイレブン #りんごとカスタードのパン

  •  25  0  18 hours ago
  • そして、今日のメニュー ・人参メープルパン
・自家製チョコシートの折り込みパン
・ささみボールの豆乳トマトクリーム
・えびフリッター、お豆腐チーズソース
・蒸し鮭のしっとりマリネ、ベジマヨポテサラとひらひら人参マリネ添え
・人参のみかん煮
・大根の和風カレー煮
・かぼちゃのさっぱりポタージュ
・サラダ
・きなこプリン、人参芋のモンブラン仕立て

皆のお陰で、
五感を楽しめる工夫を詰め込むことがどんどん楽しくなってる✨
*
『気づいたら健康になってる』
そんな食卓、ここにあるよ~って、言いたいな😌
*
#丁寧なく暮らし 
#丁寧に生きる 
#cheeruptable 
#摂食障害 
#拒食症
#摂食障害克服中 
#愛情料理 
#ヘルシーごはん 
#ギルトフリー
  • そして、今日のメニュー ・人参メープルパン
    ・自家製チョコシートの折り込みパン
    ・ささみボールの豆乳トマトクリーム
    ・えびフリッター、お豆腐チーズソース
    ・蒸し鮭のしっとりマリネ、ベジマヨポテサラとひらひら人参マリネ添え
    ・人参のみかん煮
    ・大根の和風カレー煮
    ・かぼちゃのさっぱりポタージュ
    ・サラダ
    ・きなこプリン、人参芋のモンブラン仕立て

    皆のお陰で、
    五感を楽しめる工夫を詰め込むことがどんどん楽しくなってる✨
    *
    『気づいたら健康になってる』
    そんな食卓、ここにあるよ~って、言いたいな😌
    *
    #丁寧なく暮らし
    #丁寧に生きる
    #cheeruptable
    #摂食障害
    #拒食症
    #摂食障害克服中
    #愛情料理
    #ヘルシーごはん
    #ギルトフリー

  •  27  0  18 hours ago
  • .
.
.
入院生活46日目‎☺︎
.
.
.
朝ごはん☀️🌱
ロールパン
ポテトポタージュ
ミモザサラダ(レタス、パプリカ)
バナナ
野菜ジュース

昼ごはん😋🍽
お鍋♡→写真なし

夜ごはん🌙*゚
ごはん
お吸い物(かまぼこ、青梗菜)
豚肉の生姜焼き
サラダ
大根とツナの和え物

今日は外食訓練として、おうちに帰ってお鍋を食べました😋牡蠣とホタテと高めのカニカマ🦀♡大根とか白菜とか舞茸とか好きな物をたーくさん用意してくれたママには感謝🙌💕だーいすき🤫

早く退院したいな。体重はあんまり増えてなかった😅早く目標体重にいってくれー!! #摂食障害#摂食障害克服中 #拒食症#拒食症克服中 #食べることは生きること
  • .
    .
    .
    入院生活46日目‎☺︎
    .
    .
    .
    朝ごはん☀️🌱
    ロールパン
    ポテトポタージュ
    ミモザサラダ(レタス、パプリカ)
    バナナ
    野菜ジュース

    昼ごはん😋🍽
    お鍋♡→写真なし

    夜ごはん🌙*゚
    ごはん
    お吸い物(かまぼこ、青梗菜)
    豚肉の生姜焼き
    サラダ
    大根とツナの和え物

    今日は外食訓練として、おうちに帰ってお鍋を食べました😋牡蠣とホタテと高めのカニカマ🦀♡大根とか白菜とか舞茸とか好きな物をたーくさん用意してくれたママには感謝🙌💕だーいすき🤫

    早く退院したいな。体重はあんまり増えてなかった😅早く目標体重にいってくれー!! #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食べることは生きること

  •  35  0  19 hours ago
  • 本日のメニュー12月8日

朝
●セブンイレブンくるみパン2つ
●カスピ海ヨーグルト
(みかん入り)
●ミルクコーヒー

昼
●AEON親子丼

夜
●ポークチャップ
(キャベツの上にのせた)
●かにかまぼこ(写真にうつってない…) 全て完食!
朝ごはんのみかんヨーグルト
美味しかった!
パン2つも食べれた!くるみパンだからびびったけど美味しかった!

親子丼は518kcalだった。
こんなカロリー久しぶりすぎてソワソワしたし怖かった。
でも美味しく食べれた!
ママがわたしよりカロリー高いもの選んでくれたから食べれた!

夜ご飯は分厚い豚肉。脂身もたっぷりで怖すぎて泣きそうだった。でも作ってくれた味付けおいしくてぺろっと食べた!
カニカマってカロリー低いけど塩分高いし避けてたけど久々食べたら美味しかった!

今日も完食!
きっと体重プラスになってる。
お昼食べてから動いてないし仕方ない。
今日も作ってくれた人みんなに感謝。美味しかった!
ごちそうさまでした!

#摂食障害克服中 #摂食障害 
#摂食障害の母 
#拒食症 #拒食症食事 
#拒食症克服中
  • 本日のメニュー12月8日


    ●セブンイレブンくるみパン2つ
    ●カスピ海ヨーグルト
    (みかん入り)
    ●ミルクコーヒー


    ●AEON親子丼


    ●ポークチャップ
    (キャベツの上にのせた)
    ●かにかまぼこ(写真にうつってない…) 全て完食!
    朝ごはんのみかんヨーグルト
    美味しかった!
    パン2つも食べれた!くるみパンだからびびったけど美味しかった!

    親子丼は518kcalだった。
    こんなカロリー久しぶりすぎてソワソワしたし怖かった。
    でも美味しく食べれた!
    ママがわたしよりカロリー高いもの選んでくれたから食べれた!

    夜ご飯は分厚い豚肉。脂身もたっぷりで怖すぎて泣きそうだった。でも作ってくれた味付けおいしくてぺろっと食べた!
    カニカマってカロリー低いけど塩分高いし避けてたけど久々食べたら美味しかった!

    今日も完食!
    きっと体重プラスになってる。
    お昼食べてから動いてないし仕方ない。
    今日も作ってくれた人みんなに感謝。美味しかった!
    ごちそうさまでした!

    #摂食障害克服中 #摂食障害
    #摂食障害の母
    #拒食症 #拒食症食事
    #拒食症克服中

  •  23  1  19 hours ago
  • 12/8(日)#食事記録 ❣️
*
*
*
☆昼(12:42)*2枚目
・白米×1.5
・肉野菜炒め×1.5
・かぼちゃの煮物
・卵焼き
・味噌汁
*
*
*
♡昼のおやつ(間食)
・クリーム玄米ブラン5種類
・サク山チョコ次郎2粒
・カントリーマアムチョコまみれ1個
*
*
*
☆食前のおやつ(17:58)
・(みたらし団子1個/紫いも団子1個)
*
*
*
☆夜(18:10)*3枚目
・煮込みラーメン×5
・#セブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ
*
*
*
☆夜のおやつ(19:12~20:22)
○飲みもの
・#無印良品 アールグレイ
.
○食べもの
・いちご大福(ミルクあん1/2 チョコあん1/2)
・森永ココア&ホイップパン1/4
・(白米/牛肉の生姜焼き/かぼちゃの煮物)
・#ギリシャヨーグルト さくらんぼ
・明治リッチマロンチョコレートバー
・手作りおやつ
・スーパーカップsweets フルーツタルト
・おにぎり3種類
・スーパーカップ キャラメルクッキー
*
*
*
❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
今日のお昼はいつもより少なめで終わりました!
おなかがパンパンなるまで食べなくなったから
食べたあとすぐに行動できて楽ちんです☺️
.
夜は去年食べられなかった煮込みラーメン!
みんなが食べな〜っていうから5杯も食べちゃった🤣
おやつには大好きないちご大福を2個も😋
食べることが楽しくてずーーっと食べてられるんですけど、
ちゃんと加減もできるようになりました👏🏻
今日食べたいと思ったものだけ買いに行くとか、
家にあるもので満足できるようにもなって
食費も少しずつ減ってきてると思います👍🏻
.
最近ぱぱのことが謎に凄く嫌で避けちゃうんです。。。
思春期なのかなんなのか、とにかく一緒にいると
イライラしちゃって冷たい態度をとっちゃいます😢
こういう年齢特有の感情とかが出てきたのも
回復してるおかげなのかなあとは思うんですけど、
なんだか申し訳ない気持ちでいっぱいです😅
そしてここから少し変(?)な話なんですけど、
最近透明なおりもの?が出るようになったんです。
もしかすると生理が来る予兆なのかも…!と
期待しているのですが、どうなんですかね🤔
生理が戻れば本当に回復したと言えると思っているので
いろんな意味でドキドキしています。。。
最近イライラしてしまうことが多くなったのも
その関係があるのかな〜と。
とにかく、何事も前向きに考えてます!😂
❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
#記録
#楽しく生きたい
#食べることは生きること
#食べることを楽しむ
#食べることを怖がらない
#食べることを我慢しない
#食べたいものを食べる
#好きなものを食べる
#摂食障害
#摂食障害克服中
#拒食症
#拒食症克服中
#拒食症回復期
#過食期
#非過食嘔吐
#自分を責めない
  • 12/8(日) #食事記録 ❣️
    *
    *
    *
    ☆昼(12:42)*2枚目
    ・白米×1.5
    ・肉野菜炒め×1.5
    ・かぼちゃの煮物
    ・卵焼き
    ・味噌汁
    *
    *
    *
    ♡昼のおやつ(間食)
    ・クリーム玄米ブラン5種類
    ・サク山チョコ次郎2粒
    ・カントリーマアムチョコまみれ1個
    *
    *
    *
    ☆食前のおやつ(17:58)
    ・(みたらし団子1個/紫いも団子1個)
    *
    *
    *
    ☆夜(18:10)*3枚目
    ・煮込みラーメン×5
    #セブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ
    *
    *
    *
    ☆夜のおやつ(19:12~20:22)
    ○飲みもの
    #無印良品 アールグレイ
    .
    ○食べもの
    ・いちご大福(ミルクあん1/2 チョコあん1/2)
    ・森永ココア&ホイップパン1/4
    ・(白米/牛肉の生姜焼き/かぼちゃの煮物)
    #ギリシャヨーグルト さくらんぼ
    ・明治リッチマロンチョコレートバー
    ・手作りおやつ
    ・スーパーカップsweets フルーツタルト
    ・おにぎり3種類
    ・スーパーカップ キャラメルクッキー
    *
    *
    *
    ❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
    今日のお昼はいつもより少なめで終わりました!
    おなかがパンパンなるまで食べなくなったから
    食べたあとすぐに行動できて楽ちんです☺️
    .
    夜は去年食べられなかった煮込みラーメン!
    みんなが食べな〜っていうから5杯も食べちゃった🤣
    おやつには大好きないちご大福を2個も😋
    食べることが楽しくてずーーっと食べてられるんですけど、
    ちゃんと加減もできるようになりました👏🏻
    今日食べたいと思ったものだけ買いに行くとか、
    家にあるもので満足できるようにもなって
    食費も少しずつ減ってきてると思います👍🏻
    .
    最近ぱぱのことが謎に凄く嫌で避けちゃうんです。。。
    思春期なのかなんなのか、とにかく一緒にいると
    イライラしちゃって冷たい態度をとっちゃいます😢
    こういう年齢特有の感情とかが出てきたのも
    回復してるおかげなのかなあとは思うんですけど、
    なんだか申し訳ない気持ちでいっぱいです😅
    そしてここから少し変(?)な話なんですけど、
    最近透明なおりもの?が出るようになったんです。
    もしかすると生理が来る予兆なのかも…!と
    期待しているのですが、どうなんですかね🤔
    生理が戻れば本当に回復したと言えると思っているので
    いろんな意味でドキドキしています。。。
    最近イライラしてしまうことが多くなったのも
    その関係があるのかな〜と。
    とにかく、何事も前向きに考えてます!😂
    ❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀
    #記録
    #楽しく生きたい
    #食べることは生きること
    #食べることを楽しむ
    #食べることを怖がらない
    #食べることを我慢しない
    #食べたいものを食べる
    #好きなものを食べる
    #摂食障害
    #摂食障害克服中
    #拒食症
    #拒食症克服中
    #拒食症回復期
    #過食期
    #非過食嘔吐
    #自分を責めない

  •  25  0  19 hours ago

Top #拒食症 Posts

  • レモンゼリー🍋

国産レモンが安くなってた時のお楽しみ🍋

さて、今日は私がInstagramを始めた原点のお話を🍋

私は高校3年生で拒食症になり(当時は摂食障害というものを知らなかったので、行き過ぎたダイエットだと思っていた)
56kg⇨36kgに痩せ、生理は止まり、過敏性腸症候群のような状態になりました。

保健室通いになった私は、保健室の先生から「管理栄養士」という職業を教えてもらい
自分のように誤った食知識、危険なダイエットで身体を壊す人を減らしたいとの思いから
管理栄養士を目指すことに。

大学に入り拒食症は自然と治ったものの
拒食の反動の生理的な過食で体重はリバウンドして60kg超え。

そのうち自然と食欲も戻り52kgほどで体重が安定しましたが、生理は長らく来ませんでした。

就職しすぐに過食嘔吐という形で摂食障害が再発。
47kgくらいに体重は落ち、鬱やPTSDも併発し暗黒期がはじまります。

私がInstagramを始めたのは暗黒期真っ只中の時でした。 「私のように食べることに苦しんでいる人に、少しでも楽しんで食べてもらえるような発信をしたい。ごはんはおいしくて楽しいものだということを伝えたい。食に苦しむ人がいなくなる世の中を実現させたい。」との思いから
【おいしいごはんは世界を救う】というスローガンを掲げ、過食嘔吐と並存しつつ、料理や健康コラム、レシピの発信を始めました。

始めてからも幾度となく症状が悪化し、自殺未遂も繰り返しました。

ただ、それでも、前述の思いが自分を支えてくれ
暗闇の中からも発信を続けることができました。

そんなこんなで
結婚して、摂食障害大悪化して、生理が来るようになって、奇跡的に妊娠して、出産して、子育て中の今。

体重はBMI22の56kgで安定し
過食嘔吐もかれこれ3ヶ月以上出ていません。

一生這い出せない沼にはまってしまったかと思いましたが
やっと光が見えてきた気がします。

そんな折、フォロワーさんから「未央さんのレシピなら安心して食べられる」といったメッセージをいただき
とても嬉しくなりました。

今までやってきたことは無駄じゃなかったんだな

自分の発信で食べる楽しみを思い出せた人がいるのかな

そう思うと
心がじんわり温かくなるのです。

みなさん
暗黒期も、どん底の時も、いつも支えてくださりどうもありがとうございます。

初期から見てくださってるフォロワーさんたちは
もはや家族のような感覚です。

これからもどうぞよろしくお願いいたします🤲

ーーーーーーーーーー
【ファンクラブのメンバーさんの声】
・症状が出たことを責めなくていいよ、というのはここの皆さんに何度も言葉をかけてもらって、そして私自身苦しむみんなの様子を見てきたおかげで身についてきた
・他の方の気づきから、自分自身と重なるところ、異なるところが見えてきて、考察が深まる

#摂食障害ナニソレオイシイノ?というコミュニティでは
みんなで摂食障害克服に向けて日々頑張っています。

新規メンバーさんいつでも大募集なので、ひとりで苦しんでいる方がいたらぜひいらしてくださいね。

おいしいごはんは世界を救う!! #摂食障害#過食嘔吐#拒食症#過食症#4月生まれ#男の子ママ#新米ママ#平成ラストベビー#生後4ヶ月#baby#産後#産後ダイエット #子育て中#息子ラブ#管理栄養士#dietitian #フードスタイリスト #foodstylist #レモン#レモンゼリー #🍋#Lemonjelly
  • レモンゼリー🍋

    国産レモンが安くなってた時のお楽しみ🍋

    さて、今日は私がInstagramを始めた原点のお話を🍋

    私は高校3年生で拒食症になり(当時は摂食障害というものを知らなかったので、行き過ぎたダイエットだと思っていた)
    56kg⇨36kgに痩せ、生理は止まり、過敏性腸症候群のような状態になりました。

    保健室通いになった私は、保健室の先生から「管理栄養士」という職業を教えてもらい
    自分のように誤った食知識、危険なダイエットで身体を壊す人を減らしたいとの思いから
    管理栄養士を目指すことに。

    大学に入り拒食症は自然と治ったものの
    拒食の反動の生理的な過食で体重はリバウンドして60kg超え。

    そのうち自然と食欲も戻り52kgほどで体重が安定しましたが、生理は長らく来ませんでした。

    就職しすぐに過食嘔吐という形で摂食障害が再発。
    47kgくらいに体重は落ち、鬱やPTSDも併発し暗黒期がはじまります。

    私がInstagramを始めたのは暗黒期真っ只中の時でした。 「私のように食べることに苦しんでいる人に、少しでも楽しんで食べてもらえるような発信をしたい。ごはんはおいしくて楽しいものだということを伝えたい。食に苦しむ人がいなくなる世の中を実現させたい。」との思いから
    【おいしいごはんは世界を救う】というスローガンを掲げ、過食嘔吐と並存しつつ、料理や健康コラム、レシピの発信を始めました。

    始めてからも幾度となく症状が悪化し、自殺未遂も繰り返しました。

    ただ、それでも、前述の思いが自分を支えてくれ
    暗闇の中からも発信を続けることができました。

    そんなこんなで
    結婚して、摂食障害大悪化して、生理が来るようになって、奇跡的に妊娠して、出産して、子育て中の今。

    体重はBMI22の56kgで安定し
    過食嘔吐もかれこれ3ヶ月以上出ていません。

    一生這い出せない沼にはまってしまったかと思いましたが
    やっと光が見えてきた気がします。

    そんな折、フォロワーさんから「未央さんのレシピなら安心して食べられる」といったメッセージをいただき
    とても嬉しくなりました。

    今までやってきたことは無駄じゃなかったんだな

    自分の発信で食べる楽しみを思い出せた人がいるのかな

    そう思うと
    心がじんわり温かくなるのです。

    みなさん
    暗黒期も、どん底の時も、いつも支えてくださりどうもありがとうございます。

    初期から見てくださってるフォロワーさんたちは
    もはや家族のような感覚です。

    これからもどうぞよろしくお願いいたします🤲

    ーーーーーーーーーー
    【ファンクラブのメンバーさんの声】
    ・症状が出たことを責めなくていいよ、というのはここの皆さんに何度も言葉をかけてもらって、そして私自身苦しむみんなの様子を見てきたおかげで身についてきた
    ・他の方の気づきから、自分自身と重なるところ、異なるところが見えてきて、考察が深まる

    #摂食障害ナニソレオイシイノ?というコミュニティでは
    みんなで摂食障害克服に向けて日々頑張っています。

    新規メンバーさんいつでも大募集なので、ひとりで苦しんでいる方がいたらぜひいらしてくださいね。

    おいしいごはんは世界を救う!! #摂食障害 #過食嘔吐 #拒食症 #過食症 #4月生まれ #男の子ママ #新米ママ #平成ラストベビー #生後4ヶ月 #baby #産後 #産後ダイエット #子育て中 #息子ラブ #管理栄養士 #dietitian #フードスタイリスト #foodstylist #レモン #レモンゼリー #🍋 #Lemonjelly

  •  1,552  17  11 September, 2019
  • Guatsu ぐるあつさん🌱💗

「食べて健やかになる食」という
コンセプトの温かい空間。

・ヘルシー
・オーガニック
・エコ 

にこだわっている素敵なお店🥰


この日の
日替わりランチメニューは、

・vege 紫蘇つくね
・3種茄子の黒胡椒醤油
・ピーマンきのこもやし白滝のチャプチェ
・4種イモのポテサラ
・夕顔玉ねぎの豆乳柚子胡椒スープ

(1.2.3.4枚目)👉

でございました🤤💚💚


とってもとっても美味でした🤭💕幸せ。

モッチモチの五穀米は、
噛めば噛むほど甘くなり
たくさんのおかずとの相性抜群🤤🤤



また、店内の木のテーブルと木の椅子が
温かい気持ちにさせてくれます。

カウンター席もあり
1人でも居心地最高です🙆‍♀️💕



このようなワンプレート大好き🥰

最近は、
アーユルヴェーダを学び中なこともあり
その影響でブッタボウルに
ハマりそうです🤣♥️単純。


見た目から楽しめるお料理って
本当に素敵です。

そして、食べれる有り難み、
命の有難さをとても感じます🌈💕



ぐるあつさんといえば、
お豆腐マフィン、
豆乳スコーン専門店❣️❣️

お目当てのお豆腐スコーンと
豆乳マフィンは
もちろんテイクアウトいたしやした🧚🏻‍♀️ぐふ


長くなってしまうので
次回もぐるあつさんで、、😂🧡


#ぐるあつ#上野カフェ#上野
#カフェ巡り#ヴィーガン
#ベジタリアン#プレート
#バランス#ローフード#美容
#アレルギー#グルテンフリー
#ギルトフリー#腸内環境
#腸活#アーユルヴェーダ
#ヨガ#白砂糖不使用#地球
#乳製品不使用#無添加#農家
#食べることは生きること
#摂食障害#拒食症#定食
#薬膳料理#高タンパク
#アスリート#筋トレ
  • Guatsu ぐるあつさん🌱💗
    
    「食べて健やかになる食」という
    コンセプトの温かい空間。
    
    ・ヘルシー
    ・オーガニック
    ・エコ 
    
    にこだわっている素敵なお店🥰
    
    
    この日の
    日替わりランチメニューは、
    
    ・vege 紫蘇つくね
    ・3種茄子の黒胡椒醤油
    ・ピーマンきのこもやし白滝のチャプチェ
    ・4種イモのポテサラ
    ・夕顔玉ねぎの豆乳柚子胡椒スープ
    
    (1.2.3.4枚目)👉
    
    でございました🤤💚💚
    
    
    とってもとっても美味でした🤭💕幸せ。
    
    モッチモチの五穀米は、
    噛めば噛むほど甘くなり
    たくさんのおかずとの相性抜群🤤🤤
    
    
    
    また、店内の木のテーブルと木の椅子が
    温かい気持ちにさせてくれます。
    
    カウンター席もあり
    1人でも居心地最高です🙆‍♀️💕
    
    
    
    このようなワンプレート大好き🥰
    
    最近は、
    アーユルヴェーダを学び中なこともあり
    その影響でブッタボウルに
    ハマりそうです🤣♥️単純。
    
    
    見た目から楽しめるお料理って
    本当に素敵です。
    
    そして、食べれる有り難み、
    命の有難さをとても感じます🌈💕
    
    
    
    ぐるあつさんといえば、
    お豆腐マフィン、
    豆乳スコーン専門店❣️❣️
    
    お目当てのお豆腐スコーンと
    豆乳マフィンは
    もちろんテイクアウトいたしやした🧚🏻‍♀️ぐふ
    
    
    長くなってしまうので
    次回もぐるあつさんで、、😂🧡
    
    
    #ぐるあつ #上野カフェ #上野
    #カフェ巡り #ヴィーガン
    #ベジタリアン #プレート
    #バランス #ローフード #美容
    #アレルギー #グルテンフリー
    #ギルトフリー #腸内環境
    #腸活 #アーユルヴェーダ
    #ヨガ #白砂糖不使用 #地球
    #乳製品不使用 #無添加 #農家
    #食べることは生きること
    #摂食障害 #拒食症 #定食
    #薬膳料理 #高タンパク
    #アスリート #筋トレ

  •  515  9  5 September, 2019
  • レインボーピザと摂食障害克服のためのコミュニティ【摂食障害ナニソレオイシイノ?】についてのお話🍕

Instagramで自身の病気(摂食障害/過食嘔吐、鬱、PTSD /男性恐怖症)をカミングアウトしてから早3年…

これまでに多くの同じ悩みを抱える方からご相談いただきました。

これらの病気はひとりで抱え込んでしまう人が多いため
私に「伝える」ということができた時点で
克服に向けてのスタートが切れたと感じています。

ただ、スタートを切った人たちとずっと並走できるかと言えばそんなことはなく
私はスタートを見届けることしかできないのです。

InstagramでDMをくださる方全員にお返事し、相談に乗りたい一方で
私自身もまだ治療中かつ出産したばかりで
一対一のサポートは難しい状態です。

そこで「親にも友人にも言えないし、病院にも行きたくない」という方には
まずは同じ悩みを抱える人たちと交流を持てる自助グループやコミュニティへの参加をおすすめします。

私は自助グループの雰囲気が苦手で(人によって向き不向きがあると思います)参加したことがないのですが
ブログやInstagram、摂食障害の勉強会やイベントなどを通じて出会った同じ悩みを抱える仲間たちとの交流は
克服に向けて非常に大きな支えとなりました。

どこに行くか、何に参加するかは自分で選ぶのがいいと思います。

私もCAMPFIREというクラウドファンディングサイトを利用して #摂食障害ナニソレオイシイノ ?というコミュニティを運営しているので、興味がある方はぜひ入会してみてください。

みなさんにコミュニティの雰囲気をお伝えするために
何度かに分けてメンバーさんの声をご紹介しますね。 【30代女性】
ファンクラブに入ってよかったこと/変化したこと
・自分の気持ちをさらけ出せる場所が出来た
・文字に書き出すことで、混沌としていた自分の気持ちが分類できる
(モヤモヤとか憂鬱な感じでしかなかったのが、〇〇で悲しかったとか、〇〇と言われたことが嫌だったとか、紐解かれる感じ)
・そのことでようやく自分の本心に気づけるようになってきた
・また過食してしまったぁー!!!!で終わってたことが、その引き金が何か、自分の本当の気持ちは何か、要求は何か、という視点で考えられるようになったのは大きな変化
・それができてくることで、過食後自暴自棄になって、さらに自傷的な行動に走ったり抑鬱状態が長引くという負のサイクルが緩和された

とても嬉しい変化ですね😊

ひとりで抱え込まず
みんなで克服に向けて歩き続けましょうね。#摂食障害#過食嘔吐#拒食症#過食症 #pizza #ピザ #🍕#4月生まれ#男の子ママ#新米ママ#平成ラストベビー#生後4ヶ月#baby#産後#産後ダイエット #子育て中#息子ラブ#管理栄養士#dietitian #フードスタイリスト #foodstylist #レインボーピザ
  • レインボーピザと摂食障害克服のためのコミュニティ【摂食障害ナニソレオイシイノ?】についてのお話🍕

    Instagramで自身の病気(摂食障害/過食嘔吐、鬱、PTSD /男性恐怖症)をカミングアウトしてから早3年…

    これまでに多くの同じ悩みを抱える方からご相談いただきました。

    これらの病気はひとりで抱え込んでしまう人が多いため
    私に「伝える」ということができた時点で
    克服に向けてのスタートが切れたと感じています。

    ただ、スタートを切った人たちとずっと並走できるかと言えばそんなことはなく
    私はスタートを見届けることしかできないのです。

    InstagramでDMをくださる方全員にお返事し、相談に乗りたい一方で
    私自身もまだ治療中かつ出産したばかりで
    一対一のサポートは難しい状態です。

    そこで「親にも友人にも言えないし、病院にも行きたくない」という方には
    まずは同じ悩みを抱える人たちと交流を持てる自助グループやコミュニティへの参加をおすすめします。

    私は自助グループの雰囲気が苦手で(人によって向き不向きがあると思います)参加したことがないのですが
    ブログやInstagram、摂食障害の勉強会やイベントなどを通じて出会った同じ悩みを抱える仲間たちとの交流は
    克服に向けて非常に大きな支えとなりました。

    どこに行くか、何に参加するかは自分で選ぶのがいいと思います。

    私もCAMPFIREというクラウドファンディングサイトを利用して #摂食障害ナニソレオイシイノ ?というコミュニティを運営しているので、興味がある方はぜひ入会してみてください。

    みなさんにコミュニティの雰囲気をお伝えするために
    何度かに分けてメンバーさんの声をご紹介しますね。 【30代女性】
    ファンクラブに入ってよかったこと/変化したこと
    ・自分の気持ちをさらけ出せる場所が出来た
    ・文字に書き出すことで、混沌としていた自分の気持ちが分類できる
    (モヤモヤとか憂鬱な感じでしかなかったのが、〇〇で悲しかったとか、〇〇と言われたことが嫌だったとか、紐解かれる感じ)
    ・そのことでようやく自分の本心に気づけるようになってきた
    ・また過食してしまったぁー!!!!で終わってたことが、その引き金が何か、自分の本当の気持ちは何か、要求は何か、という視点で考えられるようになったのは大きな変化
    ・それができてくることで、過食後自暴自棄になって、さらに自傷的な行動に走ったり抑鬱状態が長引くという負のサイクルが緩和された

    とても嬉しい変化ですね😊

    ひとりで抱え込まず
    みんなで克服に向けて歩き続けましょうね。 #摂食障害 #過食嘔吐 #拒食症 #過食症 #pizza #ピザ #🍕 #4月生まれ #男の子ママ #新米ママ #平成ラストベビー #生後4ヶ月 #baby #産後 #産後ダイエット #子育て中 #息子ラブ #管理栄養士 #dietitian #フードスタイリスト #foodstylist #レインボーピザ

  •  1,374  2  1 September, 2019
  • ローソンの中部限定商品✨
のびーる求肥のパン 加賀棒茶クリーム❤️
→140円 340kcal
めっちゃ美味しかった〜〜😋
お餅好きなのにのびるとか言われたら買っちゃう!!
石川県立金沢商業高校の生徒さんと共同開発した商品みたい👩‍🎓
パンの中に求肥と加賀棒茶クリームが入ってる😊
パン生地は噛み応えのある生地🥖
切り込みがあるからちぎりやすくなってる!
中の求肥が本当に伸びたーーーー❣️
パッケージを見て、まぁイメージなんだろうなぁと思ってだけどちゃんとパッケージ通りに伸びてびっくり😳
ヤバイ〜〜(≧∀≦)この求肥はもちもちとした食感💕
加賀棒茶クリームは柔らかくてお茶の香ばしさがしっかり感じられる❤️
優しい甘みで求肥ともよく合う💕
あともう少しパン生地がふんわりしてたら良かったかなぁ…でも求肥が最高だからいいかー(*゚▽゚*)
これ中部限定ってもったいない…
#コンビニ#コンビニパン#ローソン#lawson #편의점 #のびーる求肥のパン#のびる#求肥#加賀棒茶クリーム#加賀棒茶#餅#中部限定#地域限定#共同開発#オススメ#パン#菓子パン#摂食障害#拒食症
  • ローソンの中部限定商品✨
    のびーる求肥のパン 加賀棒茶クリーム❤️
    →140円 340kcal
    めっちゃ美味しかった〜〜😋
    お餅好きなのにのびるとか言われたら買っちゃう!!
    石川県立金沢商業高校の生徒さんと共同開発した商品みたい👩‍🎓
    パンの中に求肥と加賀棒茶クリームが入ってる😊
    パン生地は噛み応えのある生地🥖
    切り込みがあるからちぎりやすくなってる!
    中の求肥が本当に伸びたーーーー❣️
    パッケージを見て、まぁイメージなんだろうなぁと思ってだけどちゃんとパッケージ通りに伸びてびっくり😳
    ヤバイ〜〜(≧∀≦)この求肥はもちもちとした食感💕
    加賀棒茶クリームは柔らかくてお茶の香ばしさがしっかり感じられる❤️
    優しい甘みで求肥ともよく合う💕
    あともう少しパン生地がふんわりしてたら良かったかなぁ…でも求肥が最高だからいいかー(*゚▽゚*)
    これ中部限定ってもったいない…
    #コンビニ #コンビニパン #ローソン #lawson #편의점 #のびーる求肥のパン #のびる #求肥 #加賀棒茶クリーム #加賀棒茶 #餅 #中部限定 #地域限定 #共同開発 #オススメ #パン #菓子パン #摂食障害 #拒食症

  •  1,200  5  27 October, 2019