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初心者も大歓迎 - 378 posts

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Latest #初心者も大歓迎 Posts

  • ・
人間の足首の真ん中に、「#距骨 (きょこつ)」という小さなハート型の骨があることをご存じでしょうか🙃⁉️
@souplus.komazawa ・
足と脚をつなぐ滑車のような働きをする距骨は、立つ・歩くといった人間の動作の土台となる大切な部位です❣️
ですが、距骨には筋肉がついていません!
なので、大変歪みやすいんです💦
・
この距骨がズレたり歪んだりすることで、全身にさまざまな不調が起こります😭
・
#慢性的な膝や腰の痛み 、#肩こり 、#外反母趾 、#下半身太り や#冷え性 ......
・
ひょっとするとそれは、#距骨の歪み が原因かもしれません🧐
・

距骨は人間の立つ、歩くという基本的な動きの土台❣️
土台がしっかりしているからこそ、#骨盤が安定 し、その上に乗っている#背骨のコンディション も整います。
・
距骨が歪むと、外反母趾などの足のトラブルだけでなく、#全身の不調の原因 になることも珍しくありません☹️
・
逆に距骨の歪みを正し、本来の位置に調整していけば、さまざまな不調が改善するといいます✨✨ 距骨は#筋肉が付着しない“フリーの骨” なので、ズレたり歪んだりしても痛みがなく、本人は気づくことができません😫
・
しかし距骨の歪みは誰にでも起こり、歪んでいない人はまずいない!
しかも歪み方には個人差があります🧐
毎日のセルフケアで距骨の位置をニュートラルに戻しつつ、自分の歪みの傾向を知って調整していくことが大切です‼️
・
今日のレッスンでは、簡単におうちで出来る#距骨調整 のマッサージをお伝えしました🥰
気になった方はお気軽にお訪ねください♡
またレッスンでも随時#お家でも出来るマッサージやストレッチ方法 をお伝えしていきますね🥳
・
日々のレッスンで豆知識とセルフケアを習得して行きましょう✨✨
#自分の身体は自分で良くする
#日々の積み重ね
#ピラティス#駒沢ピラティス#初心者も大歓迎
#体験受付中#体験料2200円#駅近
@souplus.komazawa

  • 人間の足首の真ん中に、「 #距骨 (きょこつ)」という小さなハート型の骨があることをご存じでしょうか🙃⁉️
    @souplus.komazawa
    足と脚をつなぐ滑車のような働きをする距骨は、立つ・歩くといった人間の動作の土台となる大切な部位です❣️
    ですが、距骨には筋肉がついていません!
    なので、大変歪みやすいんです💦

    この距骨がズレたり歪んだりすることで、全身にさまざまな不調が起こります😭

    #慢性的な膝や腰の痛み#肩こり#外反母趾#下半身太り#冷え性 ......

    ひょっとするとそれは、 #距骨の歪み が原因かもしれません🧐


    距骨は人間の立つ、歩くという基本的な動きの土台❣️
    土台がしっかりしているからこそ、 #骨盤が安定 し、その上に乗っている #背骨のコンディション も整います。

    距骨が歪むと、外反母趾などの足のトラブルだけでなく、 #全身の不調の原因 になることも珍しくありません☹️

    逆に距骨の歪みを正し、本来の位置に調整していけば、さまざまな不調が改善するといいます✨✨ 距骨は#筋肉が付着しない“フリーの骨” なので、ズレたり歪んだりしても痛みがなく、本人は気づくことができません😫

    しかし距骨の歪みは誰にでも起こり、歪んでいない人はまずいない!
    しかも歪み方には個人差があります🧐
    毎日のセルフケアで距骨の位置をニュートラルに戻しつつ、自分の歪みの傾向を知って調整していくことが大切です‼️

    今日のレッスンでは、簡単におうちで出来る#距骨調整 のマッサージをお伝えしました🥰
    気になった方はお気軽にお訪ねください♡
    またレッスンでも随時#お家でも出来るマッサージやストレッチ方法 をお伝えしていきますね🥳

    日々のレッスンで豆知識とセルフケアを習得して行きましょう✨✨
    #自分の身体は自分で良くする
    #日々の積み重ね
    #ピラティス#駒沢ピラティス#初心者も大歓迎
    #体験受付中#体験料2200円#駅近
    @souplus.komazawa

  •  27  1  21 January, 2020
  • 2020年
1月7日よりレッスンstartしました😊
今年もWe love hula💕

hulaやってみたいな
初心者だけど大丈夫かな
前hulaやってたけど
またはじめようかな
子供が小さいけど大丈夫かな
子供にやらせてみたいな
運動のためにやりたいな

それぞれの思いにあった
楽しめるクラスが
ありますので
ぜひ一度体験、
見学にいらしてください😊

@kaoru_kakinuma 先生と
共に生徒皆で
新しい出会いを楽しみに
待ってます😍

2020年も
どうぞ
よろしくお願い致します

#フラ教室 
#大人クラス 
#クプナクラス 
#ワヒネクラス 
#子供クラス 
#大人フラ 
#子供フラ 
#ショークラス 
#東山田 
#中川 
#川和 
#仲町台 
#新宿
#経験者も大歓迎 
#初心者も大歓迎 
#お仲間募集中 
#lovehula 
#halaunaleiohoku 
#aloha 
#hula 
#主宰 
@kaoru_kakinuma
  • 2020年
    1月7日よりレッスンstartしました😊
    今年もWe love hula💕

    hulaやってみたいな
    初心者だけど大丈夫かな
    前hulaやってたけど
    またはじめようかな
    子供が小さいけど大丈夫かな
    子供にやらせてみたいな
    運動のためにやりたいな

    それぞれの思いにあった
    楽しめるクラスが
    ありますので
    ぜひ一度体験、
    見学にいらしてください😊

    @kaoru_kakinuma 先生と
    共に生徒皆で
    新しい出会いを楽しみに
    待ってます😍

    2020年も
    どうぞ
    よろしくお願い致します

    #フラ教室
    #大人クラス
    #クプナクラス
    #ワヒネクラス
    #子供クラス
    #大人フラ
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    #川和
    #仲町台
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  •  20  0  16 January, 2020
  • こんにちは。

いつもピラティスレッスンにご参加いただきありがとうございます。

新年スタートしました‼️
1月ピラティススケジュールのご案内です。
今年は1月7日(火)よりレッスン開始です☺️
冬休み中の運動不足解消にいかがですか。

誠に勝手ながら1月は会場、クラス共に変動しております🙇

ご不便、ご面倒をお掛け致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。 🌄1月予定【内容】🗻 ・7日(火) 通常クラス【お手玉orストレッチボール】/弦巻区民センター ※弦巻児童館のある建物内 ・10日(金) 初級~通常クラス【ストレッチボール】/弦巻区民集会所 ※馬事公苑&自衛隊駐屯地近く ・21日(火) 初級クラス【ストレッチボール】/弦巻区民センター ※弦巻児童館のある建物内 ・22日(水) 通常クラス【基本エクササイズ】/新町地区会館 ※新町児童館近く、新町南公園内建物 ・27日(月) 初級~通常クラス【ELASTIBAND】/弦巻区民集会所 ※馬事公苑&自衛隊駐屯地近く ・28日(火) 通常クラス【ELASTIBAND】/弦巻区民センター ・31日(金) 初級クラス【基本エクササイズ】/弦巻区民センター ※ご予約はgmail、LINE、Facebook、Instagramからでも承っております。

Facebook/Instagram⇒#Chikakoカラダピラティス

昨年はどんな1年でしたか。
今年はどんな1年にしたいですか。

昨年もピラティスを生活の一部に取り入れていただき、たくさんの方のご参加本当にありがとうございました。

少しずつ確実に姿勢改善、身体の引き締め、ヒップアップ、柔軟性、体型の変化が見られました。

また、目に見える変化だけでなく、疲れにくい身体、体力・筋力up、風邪を引きにくい、熟睡できる、、、など、身体の内側から健康になれた!と嬉しい声もたくさんいただきました。

ピラティスは自分の身体を知り、認める事が出来る運動だと感じております。

出来ないことがだんだんと出来るようになる達成感や、そこからさらなる上達、向上心、集中力、想像力の身に付き、その日その日で違う自分の体調や気持ちの状態の気付きなど、身体を動かしながら、身体以外にも様々な効果が期待できます。

出来ない=ダメ

ではありません。

出来ない⇒向上

弱い部分を強く、強い部分をよりしなやかにバランス良く

そして姿勢や身体が整っていきます。

2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

Chikako カラダピラティス
岩渕 幾子
chika.pilates@gmail.com

#2020年 #あけましておめでとうございます#ピラティス#ピラティス世田谷 #ピラティスママ#ピラティス時間 #ピラティス楽しい#ピラティス好きな人と繋がりたい #整体師のピラティス #出張整体 #骨盤底筋エクササイズ #身体引き締め#健康維持 #習い事桜新町  #どなたでも参加できます #初心者も大歓迎 #おこさまづれ歓迎 #初級クラス #通常クラス #中級クラス #グループレッスン #マットピラティス#今年もよろしくお願いいたします✨
  • こんにちは。

    いつもピラティスレッスンにご参加いただきありがとうございます。

    新年スタートしました‼️
    1月ピラティススケジュールのご案内です。
    今年は1月7日(火)よりレッスン開始です☺️
    冬休み中の運動不足解消にいかがですか。

    誠に勝手ながら1月は会場、クラス共に変動しております🙇

    ご不便、ご面倒をお掛け致しますが何卒よろしくお願い申し上げます。 🌄1月予定【内容】🗻 ・7日(火) 通常クラス【お手玉orストレッチボール】/弦巻区民センター ※弦巻児童館のある建物内 ・10日(金) 初級~通常クラス【ストレッチボール】/弦巻区民集会所 ※馬事公苑&自衛隊駐屯地近く ・21日(火) 初級クラス【ストレッチボール】/弦巻区民センター ※弦巻児童館のある建物内 ・22日(水) 通常クラス【基本エクササイズ】/新町地区会館 ※新町児童館近く、新町南公園内建物 ・27日(月) 初級~通常クラス【ELASTIBAND】/弦巻区民集会所 ※馬事公苑&自衛隊駐屯地近く ・28日(火) 通常クラス【ELASTIBAND】/弦巻区民センター ・31日(金) 初級クラス【基本エクササイズ】/弦巻区民センター ※ご予約はgmail、LINE、Facebook、Instagramからでも承っております。

    Facebook/Instagram⇒ #Chikakoカラダピラティス

    昨年はどんな1年でしたか。
    今年はどんな1年にしたいですか。

    昨年もピラティスを生活の一部に取り入れていただき、たくさんの方のご参加本当にありがとうございました。

    少しずつ確実に姿勢改善、身体の引き締め、ヒップアップ、柔軟性、体型の変化が見られました。

    また、目に見える変化だけでなく、疲れにくい身体、体力・筋力up、風邪を引きにくい、熟睡できる、、、など、身体の内側から健康になれた!と嬉しい声もたくさんいただきました。

    ピラティスは自分の身体を知り、認める事が出来る運動だと感じております。

    出来ないことがだんだんと出来るようになる達成感や、そこからさらなる上達、向上心、集中力、想像力の身に付き、その日その日で違う自分の体調や気持ちの状態の気付きなど、身体を動かしながら、身体以外にも様々な効果が期待できます。

    出来ない=ダメ

    ではありません。

    出来ない⇒向上

    弱い部分を強く、強い部分をよりしなやかにバランス良く

    そして姿勢や身体が整っていきます。

    2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

    Chikako カラダピラティス
    岩渕 幾子
    chika.pilates@gmail.com

    #2020年 #あけましておめでとうございます #ピラティス #ピラティス世田谷 #ピラティスママ #ピラティス時間 #ピラティス楽しい #ピラティス好きな人と繋がりたい #整体師のピラティス #出張整体 #骨盤底筋エクササイズ #身体引き締め#健康維持 #習い事桜新町 #どなたでも参加できます #初心者も大歓迎 #おこさまづれ歓迎 #初級クラス #通常クラス #中級クラス #グループレッスン #マットピラティス#今年もよろしくお願いいたします✨

  •  28  2  3 January, 2020
  • 2019年12月27日

今年最後のピラティスレッスン
中級クラス

今年はどんな年でしたか
ピラティスを通して何か1つでも自分の身体の変化に気付いていただけたらとても嬉しいです。

中級クラスはご経験者のみがご参加出来るクラスです。

1時間流れるように最後まで休むことなくピラティスが出来るということは、それだけ体力も筋力もついてきている証拠です✨ 「キツかったけど楽しかった❗」
「途中休みたいくらい疲れたけど良かった❗」 生徒さんの達成感は私にとっても達成感となります😃

毎年12月に、それぞれ(初級、通常、中級)のクラス最終日にささやかなお土産を配っています。
今年は
#プレシュー マフィンラスクとドリップコーヒーセット
#はちみつカモミールティー とチョコレートセット

来年は何にしようかな🤗
考えるのもまた楽しみの1つです。

中級クラス
次回は2月に開催予定です。

もっとピラティスを楽しみたい方
自分にチャレンジしたい方
しっかりと身体を動かしたい方

是非お待ちしています(*^^*) #ピラティス#ピラティス世田谷 #ピラティスママ#ピラティス時間 #ピラティス楽しい#ピラティス好きな人と繋がりたい #整体師のピラティス #出張整体ママ #背骨の動き#骨盤底筋エクササイズ #身体引き締め#健康維持 #習い事桜新町 #弦巻#弦巻ピラティス #駒沢 #新町ピラティス #どなたでも参加できます #初心者も大歓迎 #おこさまづれ歓迎 #初級クラス #通常クラス #中級クラス #グループレッスン #マットピラティス
  • 2019年12月27日

    今年最後のピラティスレッスン
    中級クラス

    今年はどんな年でしたか
    ピラティスを通して何か1つでも自分の身体の変化に気付いていただけたらとても嬉しいです。

    中級クラスはご経験者のみがご参加出来るクラスです。

    1時間流れるように最後まで休むことなくピラティスが出来るということは、それだけ体力も筋力もついてきている証拠です✨ 「キツかったけど楽しかった❗」
    「途中休みたいくらい疲れたけど良かった❗」 生徒さんの達成感は私にとっても達成感となります😃

    毎年12月に、それぞれ(初級、通常、中級)のクラス最終日にささやかなお土産を配っています。
    今年は
    #プレシュー マフィンラスクとドリップコーヒーセット
    #はちみつカモミールティー とチョコレートセット

    来年は何にしようかな🤗
    考えるのもまた楽しみの1つです。

    中級クラス
    次回は2月に開催予定です。

    もっとピラティスを楽しみたい方
    自分にチャレンジしたい方
    しっかりと身体を動かしたい方

    是非お待ちしています(*^^*) #ピラティス #ピラティス世田谷 #ピラティスママ #ピラティス時間 #ピラティス楽しい #ピラティス好きな人と繋がりたい #整体師のピラティス #出張整体ママ #背骨の動き#骨盤底筋エクササイズ #身体引き締め#健康維持 #習い事桜新町 #弦巻#弦巻ピラティス #駒沢 #新町ピラティス #どなたでも参加できます #初心者も大歓迎 #おこさまづれ歓迎 #初級クラス #通常クラス #中級クラス #グループレッスン #マットピラティス

  •  21  0  28 December, 2019
  • openと同時に可愛いお客様来てくれました💓
大好きな家族の絵を描いて見せてくれましたyo( 〃▽〃)
コンペ「FLASH」開始まで残り10日!
皆さんの参加お待ちしております🔥
今日、明日はナッツが店番してるのでENISHIのお客様、初心者の皆さん遊びに来てくださいね~😁
できない課題、苦手なムーブ一緒に楽しく頑張りましょうd(`・∀・)b
 #bouldering #climbing #romanov #flash #クライミング #ボルダリング #ボルダリングジム #ロマノフ #コンペ #喜多方 #会津 #郡山 #福島 #ローカル #初心者も大歓迎 #飛び込みok #挑戦者求む #年末 #2019 #12月 #ロマノフ
#寒いけど #来てね
  • openと同時に可愛いお客様来てくれました💓
    大好きな家族の絵を描いて見せてくれましたyo( 〃▽〃)
    コンペ「FLASH」開始まで残り10日!
    皆さんの参加お待ちしております🔥
    今日、明日はナッツが店番してるのでENISHIのお客様、初心者の皆さん遊びに来てくださいね~😁
    できない課題、苦手なムーブ一緒に楽しく頑張りましょうd(`・∀・)b
    #bouldering #climbing #romanov #flash #クライミング #ボルダリング #ボルダリングジム #ロマノフ #コンペ #喜多方 #会津 #郡山 #福島 #ローカル #初心者も大歓迎 #飛び込みok #挑戦者求む #年末 #2019 #12月 #ロマノフ
    #寒いけど #来てね

  •  39  0  7 December, 2019
  • コンペのお知らせ

FLASH
12/17〜12/22
課題数 30本 時間 90分
1課題につき1トライのみ!!
エントリー1000yen(使用料別)

グレード 紫〜白
12/17〜12/22までの営業時間内であればいつでも参加OKです。
参加される方は受付にてスタッフに言ってください!

制限時間内に設定されたラインを一撃で落とせるかどうかという、イベントタイトル通りのコンペStyle!!まさにFLASH!!
今回は点数制にしますので取りこぼしも出来ないので難グレード登れれば良いってわけでもなくなってきます!ちなみにゾーンアリです。

2019も残りわずかとなりますが、忙しいなかで時間がある方は是非挑戦しに来てください!
お待ちしてます‼️ #bouldering #climbing #romanov #flash #クライミング #ボルダリング #ボルダリングジム #ロマノフ #コンペ #喜多方 #会津 #郡山 #福島 #ローカル #初心者も大歓迎 #飛び込みok #挑戦者求む #年末 #2019 #12月 #ロマノフ
#寒いけど #来てね
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    12/17〜12/22までの営業時間内であればいつでも参加OKです。
    参加される方は受付にてスタッフに言ってください!

    制限時間内に設定されたラインを一撃で落とせるかどうかという、イベントタイトル通りのコンペStyle!!まさにFLASH!!
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    2019も残りわずかとなりますが、忙しいなかで時間がある方は是非挑戦しに来てください!
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    #寒いけど #来てね

  •  41  0  3 December, 2019
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FLASH
12/17〜12/22
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参加される方は受付にてスタッフに言ってください!

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    制限時間内に設定されたラインを一撃で落とせるかどうかという、イベントタイトル通りのコンペStyle!!まさにFLASH!!
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    お待ちしてます‼️ #bouldering #climbing #romanov #flash #クライミング #ボルダリング #ボルダリングジム #ロマノフ #コンペ #喜多方 #会津 #郡山 #福島 #ローカル #初心者も大歓迎 #飛び込みok #挑戦者求む #年末 #2019 #12月 #ロマノフ
    #寒いけど #来てね

  •  47  0  3 December, 2019
  • 早いもので個展も明日11/27水曜日までとなりました。
水曜日は14時以降終日在廊いたしますので、最後の日までに皆様遊びにいらしてください。

そして最終日に素晴らしいワークショップがございます。 「山田尚俊先生によるお花の講座」
残席僅かですのでお早目のお申し込みをお願い致します!
日時は11/27(水)19時〜20時30分
講師は山田尚俊先生です。
参加終了後にはお花と津田友子作の花器もお持ち帰り頂きます。
お申し込みお問い合わせ先は白白庵まで
白白庵 TEL&FAX 03-3402-3021 _________________
⚫︎11月27日19時〜20時30分
⚫︎1回参加料金 : 25,000円+税
⚫︎特別講座限定花器・花材含む
_________________
陶個展 津田友子「鎮守の森」
日程 11月16日(土)~27日(水)
時間 11:00~20:00
会場 白白庵
〒106-0072 東京都港区南青山二丁目17-14
TEL&FAX 03-3402-3021

#沢山の方に会いたい#白白庵#ceramics #pottery #ikebana #いけばな #華道家 #お稽古 #ワークショップ#山田尚俊#津田友子#初心者も大歓迎
  • 早いもので個展も明日11/27水曜日までとなりました。
    水曜日は14時以降終日在廊いたしますので、最後の日までに皆様遊びにいらしてください。

    そして最終日に素晴らしいワークショップがございます。 「山田尚俊先生によるお花の講座」
    残席僅かですのでお早目のお申し込みをお願い致します!
    日時は11/27(水)19時〜20時30分
    講師は山田尚俊先生です。
    参加終了後にはお花と津田友子作の花器もお持ち帰り頂きます。
    お申し込みお問い合わせ先は白白庵まで
    白白庵 TEL&FAX 03-3402-3021 _________________
    ⚫︎11月27日19時〜20時30分
    ⚫︎1回参加料金 : 25,000円+税
    ⚫︎特別講座限定花器・花材含む
    _________________
    陶個展 津田友子「鎮守の森」
    日程 11月16日(土)~27日(水)
    時間 11:00~20:00
    会場 白白庵
    〒106-0072 東京都港区南青山二丁目17-14
    TEL&FAX 03-3402-3021

    #沢山の方に会いたい #白白庵 #ceramics #pottery #ikebana #いけばな #華道家 #お稽古 #ワークショップ #山田尚俊#津田友子#初心者も大歓迎

  •  55  0  26 November, 2019
  • 【ほぐほぐ通信】11月4日に開催された「飛鳥RUN×2リレーマラソン」に参加してきました!お天気も良く、爽やかな秋晴れの中、気持ちの良い汗を流してきました🏃‍♀️ 大立山まつりリレーマラソンもまだまだ参加者募集中です◎  冬のきりりとした空気の中、世界遺産を走り抜けませんか? 
詳しくは公式HPをご確認くださいね😊(プロフィールから)

#飛鳥run✖️2リレーマラソン
#ほぐほぐ 
#リレーマラソン
#初心者も大歓迎
#せんとくん #も #ちらり👀
  • 【ほぐほぐ通信】11月4日に開催された「飛鳥RUN×2リレーマラソン」に参加してきました!お天気も良く、爽やかな秋晴れの中、気持ちの良い汗を流してきました🏃‍♀️ 大立山まつりリレーマラソンもまだまだ参加者募集中です◎ 冬のきりりとした空気の中、世界遺産を走り抜けませんか? 
    詳しくは公式HPをご確認くださいね😊(プロフィールから)

    #飛鳥run✖️2リレーマラソン
    #ほぐほぐ 
    #リレーマラソン
    #初心者も大歓迎
    #せんとくん  #も  #ちらり👀

  •  23  0  5 November, 2019
  • ❤️野球大会 開幕🥰

T ボールの部
エンジョイ&キッズの部

低年齢の子 や 初心者の子が

野球をまずは楽しみ!好きになってもらうがコンセプトの大会です🥰🔥 大会の中でも、ルールを覚え、学び、成長してもらえる大会でした🧐🌠 たくさんの笑顔、笑い、時には悔しくて涙ありの大会でした🌟🌟🌟 また今日からの練習、スクール頑張っていこー🤗🌟 #野球大会
#成長
#失敗から学ぶ
#成功体験
#チャレンジすること
#試合で学ぶ
#野球をたのしむ 
#まずはやってみる 
#やってみてさせてみる
#笑顔あり涙あり 
#初めての体験 
#初心者も大歓迎 
#野球初心者
#ポルテ
#ポルテ野球
#ベースボールスクールポルテ滋賀
#ポルテ滋賀
#ポルテの野球
#野球を始めるならポルテ
#野球が好きなら一緒にやろうよ 
#野球が好きなら誰でも 
#野球を通じて学ぶ 
#野球から学ぶこと 
#ベースボールスクールポルテ
#ベースボール
#子供の習い事
#滋賀の子供野球
#滋賀で野球を始める
  • ❤️野球大会 開幕🥰

    T ボールの部
    エンジョイ&キッズの部

    低年齢の子 や 初心者の子が

    野球をまずは楽しみ!好きになってもらうがコンセプトの大会です🥰🔥 大会の中でも、ルールを覚え、学び、成長してもらえる大会でした🧐🌠 たくさんの笑顔、笑い、時には悔しくて涙ありの大会でした🌟🌟🌟 また今日からの練習、スクール頑張っていこー🤗🌟 #野球大会
    #成長
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    #成功体験
    #チャレンジすること
    #試合で学ぶ
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    #初心者も大歓迎
    #野球初心者
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    #野球を始めるならポルテ
    #野球が好きなら一緒にやろうよ
    #野球が好きなら誰でも
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    #野球から学ぶこと
    #ベースボールスクールポルテ
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    #子供の習い事
    #滋賀の子供野球
    #滋賀で野球を始める

  •  56  0  28 October, 2019
  • .
こんにちは☀️
IslandYoga湘南T-SITE店です🌿
.
.
毎週火曜日🕰14:30〜15:30は!
#ハタヨガ Yohei先生のレッスンです🧘‍♂️✨
@yohei_suryashanti
.
Yohei先生のハタヨガは
背骨をいろんな方向にしっかりと動かし、
体の内側にエネルギーを生み出していくクラス!
.
Yohei先生のソウルフルなヨガレッスン💪🏽
ぜひご参加くださいませ😆🔥
.
.
ご予約 • お問い合わせ👇
info@islandyoga.jp
HP👇
http://www.islandyoga-chigasaki.com/ .
.◆湘南T-SITE店
藤沢市辻堂元町6-20-1 2号館2階
☎︎0466-90-3787
蔦屋書店のあるビル。湘南SST敷地内。
.
🚲🚗駐輪場(無料)、駐車場(無料)完備
.
#ヨガ #Yoga #ヨガのある暮らし #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #藤沢 #鵠沼 #ヨガスタジオ #湘南TSITE #駐車場無料 #アイランドヨガ #islandyoga #お得なキャンペーン実施中 #初心者も大歓迎
  • .
    こんにちは☀️
    IslandYoga湘南T-SITE店です🌿
    .
    .
    毎週火曜日🕰14:30〜15:30は!
    #ハタヨガ Yohei先生のレッスンです🧘‍♂️✨
    @yohei_suryashanti
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    Yohei先生のハタヨガは
    背骨をいろんな方向にしっかりと動かし、
    体の内側にエネルギーを生み出していくクラス!
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    Yohei先生のソウルフルなヨガレッスン💪🏽
    ぜひご参加くださいませ😆🔥
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    🚲🚗駐輪場(無料)、駐車場(無料)完備
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    #ヨガ #Yoga #ヨガのある暮らし #湘南 #茅ヶ崎 #辻堂 #藤沢 #鵠沼 #ヨガスタジオ #湘南TSITE #駐車場無料 #アイランドヨガ #islandyoga #お得なキャンペーン実施中 #初心者も大歓迎

  •  50  0  24 September, 2019
  • 2019.0923

台風の被害に合われた方々お見舞い申し上げます

去年我が家も通路のトタンの壁が、隣の駐車場に飛んでしまいました ひえ~
幸いにも車はなかったので安心しましたが危なかったですっ

さて、去年の秋から習い始めた彫金教室を再開しました
友人から、好きな事を集中してやっていれば気持ちもまぎれて元気になるよ。と励まされまた通うことにしました。

先生は貴金属製作会社を経営している方で3代目だそうです
ここは貴金属関係の会社がとても多い地域で、地場産業となっています

月に1~2回教室が開かれていて、県外からきている方もいらっしゃいます
長くやっている方が多くてそれぞれ個性的な作品を作っています

私は初心者ですので先生がそれなりに指導してくれるのでメモを取りながら説明を聞いて少しづつ作って?います。
また他の方の作っているものを見たりおしゃべりをしたりしてとても楽しく、時間がすぐに過ぎてしまいます

画像は素材の銀をバーナーであぶるなまし作業と鉄芯棒に巻いて丸くしている所です。

バーナーでのなましは先生が。
その下は先生がすることを見ながら同じように叩いて丸めているあたくしのムチムチの指です

右上は地金を木槌で叩いて両端をズレない様にきっちり丸めてからロウ付けへ工程を進めます

まだまだ沢山の工程があってなかなか大変
今は練習用の真鍮のリング1つ作るにも90%は先生がやってくれていますがいつかは…いつかは自分で作れるようになりたい なりたい~

#彫金教室山梨県
#初心者も大歓迎 
#道具はいらない
#サイズ直しも受けている
  • 2019.0923

    台風の被害に合われた方々お見舞い申し上げます

    去年我が家も通路のトタンの壁が、隣の駐車場に飛んでしまいました ひえ~
    幸いにも車はなかったので安心しましたが危なかったですっ

    さて、去年の秋から習い始めた彫金教室を再開しました
    友人から、好きな事を集中してやっていれば気持ちもまぎれて元気になるよ。と励まされまた通うことにしました。

    先生は貴金属製作会社を経営している方で3代目だそうです
    ここは貴金属関係の会社がとても多い地域で、地場産業となっています

    月に1~2回教室が開かれていて、県外からきている方もいらっしゃいます
    長くやっている方が多くてそれぞれ個性的な作品を作っています

    私は初心者ですので先生がそれなりに指導してくれるのでメモを取りながら説明を聞いて少しづつ作って?います。
    また他の方の作っているものを見たりおしゃべりをしたりしてとても楽しく、時間がすぐに過ぎてしまいます

    画像は素材の銀をバーナーであぶるなまし作業と鉄芯棒に巻いて丸くしている所です。

    バーナーでのなましは先生が。
    その下は先生がすることを見ながら同じように叩いて丸めているあたくしのムチムチの指です

    右上は地金を木槌で叩いて両端をズレない様にきっちり丸めてからロウ付けへ工程を進めます

    まだまだ沢山の工程があってなかなか大変
    今は練習用の真鍮のリング1つ作るにも90%は先生がやってくれていますがいつかは…いつかは自分で作れるようになりたい なりたい~

    #彫金教室山梨県
    #初心者も大歓迎
    #道具はいらない
    #サイズ直しも受けている

  •  4  0  8 hours ago

Top #初心者も大歓迎 Posts

  • ・
人間の足首の真ん中に、「#距骨 (きょこつ)」という小さなハート型の骨があることをご存じでしょうか🙃⁉️
@souplus.komazawa ・
足と脚をつなぐ滑車のような働きをする距骨は、立つ・歩くといった人間の動作の土台となる大切な部位です❣️
ですが、距骨には筋肉がついていません!
なので、大変歪みやすいんです💦
・
この距骨がズレたり歪んだりすることで、全身にさまざまな不調が起こります😭
・
#慢性的な膝や腰の痛み 、#肩こり 、#外反母趾 、#下半身太り や#冷え性 ......
・
ひょっとするとそれは、#距骨の歪み が原因かもしれません🧐
・

距骨は人間の立つ、歩くという基本的な動きの土台❣️
土台がしっかりしているからこそ、#骨盤が安定 し、その上に乗っている#背骨のコンディション も整います。
・
距骨が歪むと、外反母趾などの足のトラブルだけでなく、#全身の不調の原因 になることも珍しくありません☹️
・
逆に距骨の歪みを正し、本来の位置に調整していけば、さまざまな不調が改善するといいます✨✨ 距骨は#筋肉が付着しない“フリーの骨” なので、ズレたり歪んだりしても痛みがなく、本人は気づくことができません😫
・
しかし距骨の歪みは誰にでも起こり、歪んでいない人はまずいない!
しかも歪み方には個人差があります🧐
毎日のセルフケアで距骨の位置をニュートラルに戻しつつ、自分の歪みの傾向を知って調整していくことが大切です‼️
・
今日のレッスンでは、簡単におうちで出来る#距骨調整 のマッサージをお伝えしました🥰
気になった方はお気軽にお訪ねください♡
またレッスンでも随時#お家でも出来るマッサージやストレッチ方法 をお伝えしていきますね🥳
・
日々のレッスンで豆知識とセルフケアを習得して行きましょう✨✨
#自分の身体は自分で良くする
#日々の積み重ね
#ピラティス#駒沢ピラティス#初心者も大歓迎
#体験受付中#体験料2200円#駅近
@souplus.komazawa

  • 人間の足首の真ん中に、「 #距骨 (きょこつ)」という小さなハート型の骨があることをご存じでしょうか🙃⁉️
    @souplus.komazawa
    足と脚をつなぐ滑車のような働きをする距骨は、立つ・歩くといった人間の動作の土台となる大切な部位です❣️
    ですが、距骨には筋肉がついていません!
    なので、大変歪みやすいんです💦

    この距骨がズレたり歪んだりすることで、全身にさまざまな不調が起こります😭

    #慢性的な膝や腰の痛み#肩こり#外反母趾#下半身太り#冷え性 ......

    ひょっとするとそれは、 #距骨の歪み が原因かもしれません🧐


    距骨は人間の立つ、歩くという基本的な動きの土台❣️
    土台がしっかりしているからこそ、 #骨盤が安定 し、その上に乗っている #背骨のコンディション も整います。

    距骨が歪むと、外反母趾などの足のトラブルだけでなく、 #全身の不調の原因 になることも珍しくありません☹️

    逆に距骨の歪みを正し、本来の位置に調整していけば、さまざまな不調が改善するといいます✨✨ 距骨は#筋肉が付着しない“フリーの骨” なので、ズレたり歪んだりしても痛みがなく、本人は気づくことができません😫

    しかし距骨の歪みは誰にでも起こり、歪んでいない人はまずいない!
    しかも歪み方には個人差があります🧐
    毎日のセルフケアで距骨の位置をニュートラルに戻しつつ、自分の歪みの傾向を知って調整していくことが大切です‼️

    今日のレッスンでは、簡単におうちで出来る#距骨調整 のマッサージをお伝えしました🥰
    気になった方はお気軽にお訪ねください♡
    またレッスンでも随時#お家でも出来るマッサージやストレッチ方法 をお伝えしていきますね🥳

    日々のレッスンで豆知識とセルフケアを習得して行きましょう✨✨
    #自分の身体は自分で良くする
    #日々の積み重ね
    #ピラティス#駒沢ピラティス#初心者も大歓迎
    #体験受付中#体験料2200円#駅近
    @souplus.komazawa

  •  27  1  21 January, 2020
  • ただいま〜! と日本に帰ってきて6日くらい? 
新居探し、保育園探し、ママチャリ購入と粛々と必要な作業をすすめている中、時差ぼけもだんだん落ちついて、気分良く過ごせる時間が増えてきました。

そんな中、明日は帰国早々千代田アーツ3331にて15:30〜17:00 ムーンサイクルヨガのクラス、そのあと岸紅子さんとトークショーをする予定です🌝♡🧚‍♂️
・・・
体育館クラスということで、当日券もあるとか。よろしかったら是非手ぬぐい持参でご参加ください〜!
・・・ #yogawoman #サントーシマ香 #岸紅子さん #ムーンサイクルヨガ #手ぬぐいは呼吸で使うよ #初心者も大歓迎
  • ただいま〜! と日本に帰ってきて6日くらい?
    新居探し、保育園探し、ママチャリ購入と粛々と必要な作業をすすめている中、時差ぼけもだんだん落ちついて、気分良く過ごせる時間が増えてきました。

    そんな中、明日は帰国早々千代田アーツ3331にて15:30〜17:00 ムーンサイクルヨガのクラス、そのあと岸紅子さんとトークショーをする予定です🌝♡🧚‍♂️
    ・・・
    体育館クラスということで、当日券もあるとか。よろしかったら是非手ぬぐい持参でご参加ください〜!
    ・・・ #yogawoman #サントーシマ香 #岸紅子さん #ムーンサイクルヨガ #手ぬぐいは呼吸で使うよ #初心者も大歓迎

  •  211  15  8 June, 2019
  • 練り切り餡がしっかりと作れるようになる。
・
オリジナル練り切りコース②はこちらの作品をお作りいただきます。
・
着色した餡玉可愛い♡
・
練り切りの基礎をしっかりと身につけながら可愛く作れるように簡単な技法も学べる内容にする予定でいます。
・
趣味でお家で練り切りが作りたい方!
練り切りの資格は取得したけど安定した練り切り餡が作れない方!
資格取得前に学んでおきたい方!
どなたでもご参加自由です^ ^
・
コース全て揃いましたら募集致しますね。
・
・
#練り切り#練り切り餡#練り切りアート#練り切りコース#初心者も大歓迎#講師さんも大歓迎#和菓子#日本#japanesefood#天然色素#基礎をしっかり#愛知県練り切り#名古屋市練り切り#岡崎市練り切り#練り切り人気#岡崎市自宅教室#Kirari#豊橋市#豊川市#豊田市#安城市#西尾市#蒲郡市#みよし市#名古屋市
  • 練り切り餡がしっかりと作れるようになる。

    オリジナル練り切りコース②はこちらの作品をお作りいただきます。

    着色した餡玉可愛い♡

    練り切りの基礎をしっかりと身につけながら可愛く作れるように簡単な技法も学べる内容にする予定でいます。

    趣味でお家で練り切りが作りたい方!
    練り切りの資格は取得したけど安定した練り切り餡が作れない方!
    資格取得前に学んでおきたい方!
    どなたでもご参加自由です^ ^

    コース全て揃いましたら募集致しますね。


    #練り切り #練り切り餡 #練り切りアート #練り切りコース #初心者も大歓迎 #講師さんも大歓迎 #和菓子 #日本 #japanesefood #天然色素#基礎をしっかり#愛知県練り切り#名古屋市練り切り#岡崎市練り切り#練り切り人気#岡崎市自宅教室#Kirari#豊橋市#豊川市#豊田市#安城市#西尾市#蒲郡市#みよし市#名古屋市

  •  189  0  9 May, 2019
  • 新しいことにチャレンジすること

これこそ私の楽しみ!

成長できるもの!

#sup #三戸浜BBQ #大海原 #成長 #挑戦 #チャレンジ #challenge
#フットサル #神奈川 #横浜 #フットサル好きと繋がりたい #チームkura #初心者も大歓迎 #エンジョイフットサル #友達と一緒に #teampleasure #目の前の人を喜ばせる #抱きしめたいほどの人生を #横浜ニュースキン #ニュースキン横浜 #人との出会いは無限大 #夢はみんなでワールドカップ観戦 #横浜ベイクウォーター
  • 新しいことにチャレンジすること

    これこそ私の楽しみ!

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  •  40  4  19 minutes ago