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Latest #レンチン Posts

  •  何年ぶりかのコレ❣️
フランク父さんが買ってきた!
たまには食べたくなるよね🥰

今日は4バーガー/1人
平均1人何個食べるんだろう🤔
因みに私の周りでは20個くらい?かもっと食べられる?
”アメリカ人” の女性がいる🤣😳

It’s been a few years since last time I ate them
Frank got them for dinner. 
We occasionally have an urge for them, don’t we?🥰

I got 4 pieces tonight.
How many pieces do you eat usually?
I know a woman who can eat them more than 20 pieces 🤣🤣

#whitecastle #miniburger #dinner #squareburger #american #junkfood #snack #海外生活 #ミニバーガー #レンチン 




 

  •  何年ぶりかのコレ❣️
    フランク父さんが買ってきた!
    たまには食べたくなるよね🥰
    
    今日は4バーガー/1人
    平均1人何個食べるんだろう🤔
    因みに私の周りでは20個くらい?かもっと食べられる?
    ”アメリカ人” の女性がいる🤣😳
    
    It’s been a few years since last time I ate them
    Frank got them for dinner.
    We occasionally have an urge for them, don’t we?🥰
    
    I got 4 pieces tonight.
    How many pieces do you eat usually?
    I know a woman who can eat them more than 20 pieces 🤣🤣
    
     #whitecastle #miniburger #dinner #squareburger #american #junkfood #snack #海外生活 #ミニバーガー #レンチン 
    
    
    
    
     
    

  •  4  1  2 hours ago
  • 今日のお弁当 ☆ポークでハヤシライス
☆レンチンたまご
☆春菊ナムル
☆パイナップル
☆りんごパイ

連休最終日ですね
3日間の紅白戦三昧の予定が、昨日は雨雪で室内トレーニングになったそうです
せっかくだったのにねぇ〜
でも、激少人数なのでひとりひとりのやることが多く、たいへんだったらしい…
そうだよね
審判も必要だし、グランド準備もだし
(当然といえば当然なのだけど)
この経験が将来、社会に出たときに力になると信じて頑張っておくれ

#お弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #高校野球 #高校球児弁当 #球児メシ #部活弁当 #タッパ飯 #スープジャー #ハヤシライス #とろけるハッシュドビーフ #レンチン #たまご #春菊 #サラダの方が好き
  • 今日のお弁当 ☆ポークでハヤシライス
    ☆レンチンたまご
    ☆春菊ナムル
    ☆パイナップル
    ☆りんごパイ

    連休最終日ですね
    3日間の紅白戦三昧の予定が、昨日は雨雪で室内トレーニングになったそうです
    せっかくだったのにねぇ〜
    でも、激少人数なのでひとりひとりのやることが多く、たいへんだったらしい…
    そうだよね
    審判も必要だし、グランド準備もだし
    (当然といえば当然なのだけど)
    この経験が将来、社会に出たときに力になると信じて頑張っておくれ

    #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #高校野球 #高校球児弁当 #球児メシ #部活弁当 #タッパ飯 #スープジャー #ハヤシライス #とろけるハッシュドビーフ #レンチン #たまご #春菊 #サラダの方が好き

  •  18  0  2 hours ago
  • 2020.02.24(月祝)

嫌がらせ弁当の映画見て
初歩的な嫌がらせ弁当🍱

私と喧嘩したり反抗したらこれから
嫌がらせ弁当になるかも⁈よ笑

ゆいなになら
キャラ弁は嫌がらせには
ならへんやろなぁ笑

#おはよう#お弁当#お弁当作り#obento#男子弁当#仕事弁当#休日出勤#お昼ごはん#lunch#お弁当記録#今日のお弁当🍱#ハムカツ#レンチン#ハムエッグ#ほうれん草胡麻和え#ちくわの磯辺揚げ#味噌汁#スープジャー#映画#嫌がらせ弁当#キャラ弁#キャラフード
  • 2020.02.24(月祝)

    嫌がらせ弁当の映画見て
    初歩的な嫌がらせ弁当🍱

    私と喧嘩したり反抗したらこれから
    嫌がらせ弁当になるかも⁈よ笑

    ゆいなになら
    キャラ弁は嫌がらせには
    ならへんやろなぁ笑

    #おはよう #お弁当 #お弁当作り #obento #男子弁当 #仕事弁当 #休日出勤 #お昼ごはん #lunch #お弁当記録#今日のお弁当🍱#ハムカツ#レンチン#ハムエッグ#ほうれん草胡麻和え#ちくわの磯辺揚げ#味噌汁#スープジャー#映画#嫌がらせ弁当#キャラ弁#キャラフード

  •  37  0  3 hours ago
  • ☆動画・音楽あり🎶
お薬トッピング⋆*❁*⋆ฺ。*
・
※黄色いのがお薬💊
・
アレルギーと慢性膵炎で
このフード以外食べられない
だいちゃん
・
お薬飲ますのが本当に大変💦
・
昔はおやつのジャーキーに
入れこんだりして
喜んで(騙されて)薬飲んでたけど
今はフードレンチンして
香りを出して✨特別感✨装い
一気に食べさせる!!
・
でもこれも
長期間は通用しないのよね
( ・᷄ ︵・᷅ )ショボーン
・
薬飲み終わるまであと2日間
飽きないで食べてくれ〜🙏
・
・
#お薬タイムは戦い
#特別食 (嘘)
#レンチン
#お薬トッピング
#ディアバスター
#チームシジミ目
#チームエアーチッチ
#dogsofinstagram
#myplanet_pets
#picsofdogmodels
#picsofallanimals
#paw_smile_pictures
#special_alive_
#todayswanko
#petoftoday
#inutokyo
#inutome
#pecoいぬ部
#犬部
#今日のわんこ
#犬バカ部
#犬の気持ち
#犬のいる暮らし
#犬のいる生活
#犬好きさんと繋がりたい
#カメラ撮るの好きな人と繋がりたい
#カメラ好きな人と繋がりたい
#写真撮るのが好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
・
・
。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚
・
最後まで読んでくれてありがとぉ υ´• ﻌ •`υ
コメント閉じ閉じで💕
  • ☆動画・音楽あり🎶
    お薬トッピング⋆*❁*⋆ฺ。*

    ※黄色いのがお薬💊

    アレルギーと慢性膵炎で
    このフード以外食べられない
    だいちゃん

    お薬飲ますのが本当に大変💦

    昔はおやつのジャーキーに
    入れこんだりして
    喜んで(騙されて)薬飲んでたけど
    今はフードレンチンして
    香りを出して✨特別感✨装い
    一気に食べさせる!!

    でもこれも
    長期間は通用しないのよね
    ( ・᷄ ︵・᷅ )ショボーン

    薬飲み終わるまであと2日間
    飽きないで食べてくれ〜🙏


    #お薬タイムは戦い
    #特別食 (嘘)
    #レンチン
    #お薬トッピング
    #ディアバスター
    #チームシジミ目
    #チームエアーチッチ
    #dogsofinstagram
    #myplanet_pets
    #picsofdogmodels
    #picsofallanimals
    #paw_smile_pictures
    #special_alive_
    #todayswanko
    #petoftoday
    #inutokyo
    #inutome
    #pecoいぬ部
    #犬部
    #今日のわんこ
    #犬バカ部
    #犬の気持ち
    #犬のいる暮らし
    #犬のいる生活
    #犬好きさんと繋がりたい
    #カメラ撮るの好きな人と繋がりたい
    #カメラ好きな人と繋がりたい
    #写真撮るのが好きな人と繋がりたい
    #写真好きな人と繋がりたい
    #ファインダー越しの私の世界


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    最後まで読んでくれてありがとぉ υ´• ﻌ •`υ
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  •  48  0  11 hours ago
  • pic
羊肉とカッテージチーズを
パクチーと一緒にトルティーヤで
包んで食べました。

羊肉はマトンもラムも大好き💕

身体が温まるって昔聞いたことが
ありました! GI値 45 で低くて安心!
................. .................
高GI値食品 70以上 
中GI値食品 56-69 
低GI値食品 55以下 
低い方が太りにくい 。
・
・
・ 
そうそう、今日は久しぶりに
ガッツリ2時間
筋トレしました‼️


🔴羊肉の効能
[wealth]さんのHPより一部
抜粋させていただきました。

https://nna-au.com/feature/mays-sheeps/79274

ーーーここからーーー

羊肉の栄養価がほかの食肉と比べて非常に優れていることをご存じですか?羊肉は成長度合いで名称が変わり、子羊をラム、成長した羊をマトンと呼びます。日本人にとっては豚肉や牛肉ほど身近ではありませんが、食材としての利点が多く、羊肉は近年日本で見直されています。今回は、理想的な食材としての羊肉の利点をご紹介します。

■高タンパク
羊肉は牛乳並みの高タンパクで、タンパク質を構成するすべての必須アミノ酸を、バランスよく供給してくれます。米や豆類も重要なタンパク源ですが、羊肉のタンパク質含有量はそれらを大きく上回ります。

■豊富なミネラル分
羊肉には吸収されやすい鉄分が豊富に含まれています。また、抗酸化、免疫力活性、新陳代謝に深くかかわる亜鉛や、骨や歯を丈夫にするカルシウムも多く含まれています。そして注目すべきはビタミンB群です。鉄分と同様に不足すると貧血の原因となるビタミンB12をはじめ、疲れをとるビタミンB1、皮膚を美しく保つビタミンB2などを豊富に含みます。

■吸収されにくい脂肪
羊肉の脂肪は牛肉や豚肉に比べて融点が高く(44℃)、体内に入っても吸収されにくという特徴があります。一方でそのほかの栄養素はそのまま消化・吸収されます。

■低いコレステロール含有量
羊肉のコレステロール含有量は魚と同程度で、牛肉や豚肉と比べるとかなり低いです。また、コレステロール値を下げ、動脈硬化・血栓ができるのを抑える不飽和脂肪酸も、羊には豊富に含まれています。

■ダイエットに効果的
動物性タンパク質に含まれるカルニチンはアミノ酸の一種で、摂取すると細胞内の脂肪を燃やす効果があります。羊肉は食肉の中で最も多くカルニチンを含み、牛や豚に比べると3〜10倍にもなります。羊肉の中でもマトンにより多く含まれ、食べると体内の脂肪の燃焼を促進してくれます。
このように、羊肉はさまざまな側面から私たちの健康をサポートしてくれる食材です。この栄養豊富な羊肉を、もっと毎日の食事に取り入れてみませんか?

ーーーここまでーーー


#低脂質  #ボディメイク #筋トレ #玄米 #ストレス #減量 #ダイエット #池袋 #整体 #筋肉痛 #ローカーボ  #尻トレ  #ローファット #レンチン  #スイーツ #ローファットダイエット #lowfat #bodymake #Tokyo #lowcarb #低GIダイエット #スーパーフード #インスタダイエット  #GI値 #低インシュリンダイエット  #アンチエイジング #血糖値
  • pic
    羊肉とカッテージチーズを
    パクチーと一緒にトルティーヤで
    包んで食べました。
    
    羊肉はマトンもラムも大好き💕
    
    身体が温まるって昔聞いたことが
    ありました! GI値 45 で低くて安心!
    ................. .................
    高GI値食品 70以上
    中GI値食品 56-69
    低GI値食品 55以下
    低い方が太りにくい 。


    ・ 
    そうそう、今日は久しぶりに
    ガッツリ2時間
    筋トレしました‼️
    
    
    🔴羊肉の効能
    [wealth]さんのHPより一部
    抜粋させていただきました。
    
    https://nna-au.com/feature/mays-sheeps/79274
    
    ーーーここからーーー
    
    羊肉の栄養価がほかの食肉と比べて非常に優れていることをご存じですか?羊肉は成長度合いで名称が変わり、子羊をラム、成長した羊をマトンと呼びます。日本人にとっては豚肉や牛肉ほど身近ではありませんが、食材としての利点が多く、羊肉は近年日本で見直されています。今回は、理想的な食材としての羊肉の利点をご紹介します。
    
    ■高タンパク
    羊肉は牛乳並みの高タンパクで、タンパク質を構成するすべての必須アミノ酸を、バランスよく供給してくれます。米や豆類も重要なタンパク源ですが、羊肉のタンパク質含有量はそれらを大きく上回ります。
    
    ■豊富なミネラル分
    羊肉には吸収されやすい鉄分が豊富に含まれています。また、抗酸化、免疫力活性、新陳代謝に深くかかわる亜鉛や、骨や歯を丈夫にするカルシウムも多く含まれています。そして注目すべきはビタミンB群です。鉄分と同様に不足すると貧血の原因となるビタミンB12をはじめ、疲れをとるビタミンB1、皮膚を美しく保つビタミンB2などを豊富に含みます。
    
    ■吸収されにくい脂肪
    羊肉の脂肪は牛肉や豚肉に比べて融点が高く(44℃)、体内に入っても吸収されにくという特徴があります。一方でそのほかの栄養素はそのまま消化・吸収されます。
    
    ■低いコレステロール含有量
    羊肉のコレステロール含有量は魚と同程度で、牛肉や豚肉と比べるとかなり低いです。また、コレステロール値を下げ、動脈硬化・血栓ができるのを抑える不飽和脂肪酸も、羊には豊富に含まれています。
    
    ■ダイエットに効果的
    動物性タンパク質に含まれるカルニチンはアミノ酸の一種で、摂取すると細胞内の脂肪を燃やす効果があります。羊肉は食肉の中で最も多くカルニチンを含み、牛や豚に比べると3〜10倍にもなります。羊肉の中でもマトンにより多く含まれ、食べると体内の脂肪の燃焼を促進してくれます。
    このように、羊肉はさまざまな側面から私たちの健康をサポートしてくれる食材です。この栄養豊富な羊肉を、もっと毎日の食事に取り入れてみませんか?
    
    ーーーここまでーーー
    
    
    #低脂質 #ボディメイク #筋トレ #玄米 #ストレス #減量 #ダイエット #池袋 #整体 #筋肉痛 #ローカーボ #尻トレ #ローファット #レンチン #スイーツ #ローファットダイエット #lowfat #bodymake #Tokyo #lowcarb #低GIダイエット #スーパーフード #インスタダイエット #GI値 #低インシュリンダイエット #アンチエイジング #血糖値

  •  21  0  11 hours ago
  • 西予市宇和町の大豆で作った
絹ごし豆腐

西予市の事業所コラボのうに醤油
宇和町のお醤油屋さん
三瓶町の雲丹屋さん

レンチン温やっこ

#愛媛 #愛媛県 #愛媛グルメ #instagood #豆腐 #南予 #西予市 #醤油 #food #おいしい #ウニ #うに #グルメ好きな人と繋がりたい #雲丹 #いりこ #ヤマキマルシェ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #日本料理 #手料理 #料理好き #家庭料理 #料理男子 #グルメ #cooking #おうちごはん #レンチン #instafood #いいね返します #お友達募集
  • 西予市宇和町の大豆で作った
    絹ごし豆腐

    西予市の事業所コラボのうに醤油
    宇和町のお醤油屋さん
    三瓶町の雲丹屋さん

    レンチン温やっこ

    #愛媛 #愛媛県 #愛媛グルメ #instagood #豆腐 #南予 #西予市 #醤油 #food #おいしい #ウニ #うに #グルメ好きな人と繋がりたい #雲丹 #いりこ #ヤマキマルシェ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #日本料理 #手料理 #料理好き #家庭料理 #料理男子 #グルメ #cooking #おうちごはん #レンチン #instafood #いいね返します #お友達募集

  •  76  0  11 hours ago
  • ☆
待ってます!⋆*❁*⋆ฺ。*
・
普段は食に欲のない
おふたりさん🐶🐶
・
数日前から
だいちゃんのご飯を
レンチンしだしたもんだから
特別な物と誤解してるふたり
・
キッチンから覗くと
ふたり並んで待ってる!(ᵒ̤̑ ◁ ᵒ̤̑)wow!
・
だいちゃんは
レンチンでふやかしたフードに
お薬トッピング💊
・
あーたんは
わんチュールを少しだけ
トッピング
・
だいちゃん食欲出てきて
💩も柔らかくなくて
回復傾向です(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )
・
皆さん (*´▽`人)アリガトウ♡
・
・
#ご飯待ち
#レンチン
#お薬トッピング
#良い💩
#ディアバスター
#チームシジミ目
#チームエアーチッチ
#dogsofinstagram
#myplanet_pets
#picsofdogmodels
#picsofallanimals
#paw_smile_pictures
#special_alive_
#todayswanko
#petoftoday
#inutokyo
#inutome
#pecoいぬ部
#犬部
#今日のわんこ
#犬バカ部
#犬の気持ち
#犬のいる暮らし
#犬のいる生活
#犬好きさんと繋がりたい
#カメラ撮るの好きな人と繋がりたい
#カメラ好きな人と繋がりたい
#写真撮るのが好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
・
・
。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚
・
最後まで読んでくれてありがとぉ υ´• ﻌ •`υ
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  • 待ってます!⋆*❁*⋆ฺ。*

    普段は食に欲のない
    おふたりさん🐶🐶

    数日前から
    だいちゃんのご飯を
    レンチンしだしたもんだから
    特別な物と誤解してるふたり

    キッチンから覗くと
    ふたり並んで待ってる!(ᵒ̤̑ ◁ ᵒ̤̑)wow!

    だいちゃんは
    レンチンでふやかしたフードに
    お薬トッピング💊

    あーたんは
    わんチュールを少しだけ
    トッピング

    だいちゃん食欲出てきて
    💩も柔らかくなくて
    回復傾向です(⑅˘͈ ᵕ ˘͈ )

    皆さん (*´▽`人)アリガトウ♡


    #ご飯待ち
    #レンチン
    #お薬トッピング
    #良い💩
    #ディアバスター
    #チームシジミ目
    #チームエアーチッチ
    #dogsofinstagram
    #myplanet_pets
    #picsofdogmodels
    #picsofallanimals
    #paw_smile_pictures
    #special_alive_
    #todayswanko
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    #inutokyo
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    #pecoいぬ部
    #犬部
    #今日のわんこ
    #犬バカ部
    #犬の気持ち
    #犬のいる暮らし
    #犬のいる生活
    #犬好きさんと繋がりたい
    #カメラ撮るの好きな人と繋がりたい
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    #写真撮るのが好きな人と繋がりたい
    #写真好きな人と繋がりたい
    #ファインダー越しの私の世界


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  •  65  0  12 hours ago
  • いつも笑っていられる強さは
自分の弱さに向き合う勇気と
他者への思いやりがあれば
手にはいるぞ☆ 「自由落下」という
絶対的に逃れられない
不自由さを内包した自由

わが軍の右翼は押されている。
中央は崩れかけている。
撤退は不可能だ。
状況は最高
これより反撃する。

#スピノザ
#お惣菜
#盛り直し
#レンチン
#絹豆腐
#レバー
#根菜
#日本酒
#上善如水
#白瀧酒造 
#酒スタグラム
#おうちごはん
#晩飯
#dinner
#food
#japanesefood 
#sake
#自炊
#猪口は自作 
#コンビニ

上善如水はコンビニやスーパーで
買える日本酒として最高級の
パフォーマンスだと思う
  • いつも笑っていられる強さは
    自分の弱さに向き合う勇気と
    他者への思いやりがあれば
    手にはいるぞ☆ 「自由落下」という
    絶対的に逃れられない
    不自由さを内包した自由

    わが軍の右翼は押されている。
    中央は崩れかけている。
    撤退は不可能だ。
    状況は最高
    これより反撃する。

    #スピノザ
    #お惣菜
    #盛り直し
    #レンチン
    #絹豆腐
    #レバー
    #根菜
    #日本酒
    #上善如水
    #白瀧酒造
    #酒スタグラム
    #おうちごはん
    #晩飯
    #dinner
    #food
    #japanesefood
    #sake
    #自炊
    #猪口は自作
    #コンビニ

    上善如水はコンビニやスーパーで
    買える日本酒として最高級の
    パフォーマンスだと思う

  •  15  0  13 hours ago
  • 加えるだけでプロっぽい!スープの素が便利すぎ!アレンジレシピ3選
.
これいいな!って思ったら、右上の「保存」ボタンを押してね🤗
.
朝食などに欠かせない便利な粉末スープやフリーズドライスープ!
スープとして飲むだけなんてもったいない😵
料理に使うといつもの料理が本格的な味に!試さないと損ですよ👆
.
.
case1:トマトいらず!レンチントマトパスタ
■材料(1人分)
A・パスタ(茹で時間6分のもの)…100g
A・ツナ…40g
A・ブロッコリー…適量
A・しめじ…30g
A・シーフードミックス…50g
A・水…170〜200ml
A・塩…適量
A・おろしニンニク…少々
・オリーブオイル…大さじ1
・トマトスープの素…1袋
.
■手順
1. 耐熱容器にAを入れ、ラップをかけて4分チンする。
2. 一度取り出し、オリーブオイル、トマトスープの素を混ぜたらさらに2分チンして混ぜてお皿に盛りつけたら完成です!
.
.
case2:ずぼら!?カニクリーム風味コロッケ
■材料
・じゃがいも…2個
・バター…10g
・コーンスープの素…1袋
・牛乳…50ml
・かにかま…2〜3本
・ベビーチーズ…3個
・塩…適量
・小麦粉、卵、パン粉…適量
.
.
case3:フリーズドライスープde即席チャーハン
■材料
・温かいごはん…100〜150g
・卵スープの素…1個
・お湯…大さじ2
・ごま油…適量
.
■手順
1.卵スープの素にお湯を入れ溶いておく。
2.フライパンにごま油を熱し、ご飯を炒め油となじんだら、1を加えてさらに炒める。
3.お好みで万能ネギを散らして完成です!
.
.
👶💗 #ママタス をつけておすすめお出かけスポットを投稿してくださいね💕
.
📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨
.
投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀
.
#育児#スマイル育児#育児日記#子育て#子育てぐらむ#ママ#新米ママ#ワーママ#ママ友#暮らし#レシピ#料理#料理好きな人と繋がりたい#手料理#美味しい#クッキング#クッキングラム#ランチ#グルメ#レンチントマトパスタ#レンチン#カニクリーム風味コロッケ#ママ#スープの素
  • 加えるだけでプロっぽい!スープの素が便利すぎ!アレンジレシピ3選
    .
    これいいな!って思ったら、右上の「保存」ボタンを押してね🤗
    .
    朝食などに欠かせない便利な粉末スープやフリーズドライスープ!
    スープとして飲むだけなんてもったいない😵
    料理に使うといつもの料理が本格的な味に!試さないと損ですよ👆
    .
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    case1:トマトいらず!レンチントマトパスタ
    ■材料(1人分)
    A・パスタ(茹で時間6分のもの)…100g
    A・ツナ…40g
    A・ブロッコリー…適量
    A・しめじ…30g
    A・シーフードミックス…50g
    A・水…170〜200ml
    A・塩…適量
    A・おろしニンニク…少々
    ・オリーブオイル…大さじ1
    ・トマトスープの素…1袋
    .
    ■手順
    1. 耐熱容器にAを入れ、ラップをかけて4分チンする。
    2. 一度取り出し、オリーブオイル、トマトスープの素を混ぜたらさらに2分チンして混ぜてお皿に盛りつけたら完成です!
    .
    .
    case2:ずぼら!?カニクリーム風味コロッケ
    ■材料
    ・じゃがいも…2個
    ・バター…10g
    ・コーンスープの素…1袋
    ・牛乳…50ml
    ・かにかま…2〜3本
    ・ベビーチーズ…3個
    ・塩…適量
    ・小麦粉、卵、パン粉…適量
    .
    .
    case3:フリーズドライスープde即席チャーハン
    ■材料
    ・温かいごはん…100〜150g
    ・卵スープの素…1個
    ・お湯…大さじ2
    ・ごま油…適量
    .
    ■手順
    1.卵スープの素にお湯を入れ溶いておく。
    2.フライパンにごま油を熱し、ご飯を炒め油となじんだら、1を加えてさらに炒める。
    3.お好みで万能ネギを散らして完成です!
    .
    .
    👶💗 #ママタス をつけておすすめお出かけスポットを投稿してくださいね💕
    .
    📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨
    .
    投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀
    .
    #育児 #スマイル育児 #育児日記 #子育て #子育てぐらむ #ママ #新米ママ #ワーママ #ママ友#暮らし#レシピ#料理#料理好きな人と繋がりたい#手料理#美味しい#クッキング#クッキングラム#ランチ#グルメ#レンチントマトパスタ#レンチン#カニクリーム風味コロッケ#ママ#スープの素

  •  7,105  27  14 hours ago
  • ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝20:55
#muscledeli 25食目~dinner
«タンドリーチキンセット»
まさかのまたカレー味😂😂
おいしかった😋
メニュー
🐰玄米
🐰タンドリーチキン
🐰ほうれん草とベーコン
#レンチン
#食事記録
#バランス
#たんぱく質
#ダイエット
⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝
  • ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝20:55
    #muscledeli 25食目~dinner
    «タンドリーチキンセット»
    まさかのまたカレー味😂😂
    おいしかった😋
    メニュー
    🐰玄米
    🐰タンドリーチキン
    🐰ほうれん草とベーコン
    #レンチン
    #食事記録
    #バランス
    #たんぱく質
    #ダイエット
    ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝

  •  4  0  14 hours ago
  • おーつーまーみー😌

今日もいつもより早く帰れたので😊

値下げになってたお刺身で、まずは飲んでて👍と🤣

その間にシャワーして🚿

出てきたら、、 お皿にもやし、味の素の冷凍シュウマイのっけてレンチン👍

その間に、、 ストウブに水、麺つゆ、ねぎ。

沸騰したら、豚肉、ほうれん草。

シュウマイには、黒酢、辣油、麻辣ペッパーで👍

はい、乾杯🍻

ストウブもいい感じにグツグツしてきたから、できあがり👍

あっさりしてるけど、豚肉がうまいな😋

七味もたして😋

んーーーパパッとしたわりには、いろいろいい感じだわーー😤

明日は久しぶり2人とも休み👍

京都以来だな😂

さーーどーするんだろ🤨 ..
..
#おつまみ #おうち居酒屋 #いえのみ #たくのみ #シュウマイ #冷凍シュウマイ #味の素 #味の素シュウマイ #冷凍 #もやし #レンチン #レンチンレシピ #簡単美味しい #黒酢 #辣油 #麻辣ペッパー #ストウブ #ストウブ料理 #staub #staubごはん #豚しゃぶ #麺つゆ #麺つゆレシピ #お刺身 #刺身 #値下げ #おつかれさまでした
  • おーつーまーみー😌

    今日もいつもより早く帰れたので😊

    値下げになってたお刺身で、まずは飲んでて👍と🤣

    その間にシャワーして🚿

    出てきたら、、 お皿にもやし、味の素の冷凍シュウマイのっけてレンチン👍

    その間に、、 ストウブに水、麺つゆ、ねぎ。

    沸騰したら、豚肉、ほうれん草。

    シュウマイには、黒酢、辣油、麻辣ペッパーで👍

    はい、乾杯🍻

    ストウブもいい感じにグツグツしてきたから、できあがり👍

    あっさりしてるけど、豚肉がうまいな😋

    七味もたして😋

    んーーーパパッとしたわりには、いろいろいい感じだわーー😤

    明日は久しぶり2人とも休み👍

    京都以来だな😂

    さーーどーするんだろ🤨 ..
    ..
    #おつまみ #おうち居酒屋 #いえのみ #たくのみ #シュウマイ #冷凍シュウマイ #味の素 #味の素シュウマイ #冷凍 #もやし #レンチン #レンチンレシピ #簡単美味しい #黒酢 #辣油 #麻辣ペッパー #ストウブ #ストウブ料理 #staub #staubごはん #豚しゃぶ #麺つゆ #麺つゆレシピ #お刺身 #刺身 #値下げ #おつかれさまでした

  •  58  1  14 hours ago
  • 誕生日プレゼントに貰った#圧力鍋 で#肉じゃが 作ったよ☺︎
.
ブロック肉とかやりたかったんだけど、失敗したら怖いから失敗しなそうな肉じゃがから😂
.
新じゃがとにんじん、合い挽き肉があったのでちょうど良かった♬
.
何が違うって具の柔らかさよ!
とても美味しく出来ました🥰
レパートリー増やしていこー!✊
#手作り#晩酌 #晩御飯#作り置きおかず #お昼ごはん#時短レシピ #つくおき #手料理#料理#自炊#ずぼら飯#仕込み#冷凍保存#保存方法#おつまみ#レンチン #夜ごはん #ランチ#居酒屋ご飯#お家居酒屋#宅飲み#酒好き #おうちごはん#居酒屋ゆうこ
  • 誕生日プレゼントに貰った #圧力鍋#肉じゃが 作ったよ☺︎
    .
    ブロック肉とかやりたかったんだけど、失敗したら怖いから失敗しなそうな肉じゃがから😂
    .
    新じゃがとにんじん、合い挽き肉があったのでちょうど良かった♬
    .
    何が違うって具の柔らかさよ!
    とても美味しく出来ました🥰
    レパートリー増やしていこー!✊
    #手作り #晩酌 #晩御飯 #作り置きおかず #お昼ごはん #時短レシピ #つくおき #手料理#料理#自炊#ずぼら飯#仕込み#冷凍保存#保存方法#おつまみ#レンチン #夜ごはん #ランチ#居酒屋ご飯#お家居酒屋#宅飲み#酒好き #おうちごはん#居酒屋ゆうこ

  •  57  0  14 hours ago
  • ㅤ
無印良品史上最大の辛さどけれど
辛さに期待して購入するのはオススメしないな〜。
ㅤ
ただ辛いのが苦手な人でも
チャレンジしやすい辛さだと思います。

ちなみに辛さの程度としては
喉に辛さが(痛み刺激)がグッときて
残る感じです。
時間経過とともに辛さは引いていきます。

イメージめちゃくちゃ辛い
グリーンカレー?かなと!笑
ㅤ
店舗で見かけて気になる方いたら
ぜひ一度手に取ってみてください!
ㅤ
ㅤ
ㅤ

#ひとり暮らし #1人暮らし #暮らしの記録 #料理記録 #料理 #料理男子 #デリスタグラム #レンチン #レンジでチン #簡単レシピ #簡単ごはん #時短料理 #時短レシピ #簡単料理  #デリスタグラマー #レトルト #レトルトカレー #カレー #カレーライス #タイカレー #無印 #無印良品 #無印良品週間 #無印良品好き #無印週間 #無印購入品 無印良品好きな人と繋がりたい  #無印良品のある生活 #ムジラー #muji

  • 無印良品史上最大の辛さどけれど
    辛さに期待して購入するのはオススメしないな〜。

    ただ辛いのが苦手な人でも
    チャレンジしやすい辛さだと思います。

    ちなみに辛さの程度としては
    喉に辛さが(痛み刺激)がグッときて
    残る感じです。
    時間経過とともに辛さは引いていきます。

    イメージめちゃくちゃ辛い
    グリーンカレー?かなと!笑

    店舗で見かけて気になる方いたら
    ぜひ一度手に取ってみてください!




    #ひとり暮らし #1人暮らし #暮らしの記録 #料理記録 #料理 #料理男子 #デリスタグラム #レンチン #レンジでチン #簡単レシピ #簡単ごはん #時短料理 #時短レシピ #簡単料理 #デリスタグラマー #レトルト #レトルトカレー #カレー #カレーライス #タイカレー #無印 #無印良品 #無印良品週間 #無印良品好き #無印週間 #無印購入品 無印良品好きな人と繋がりたい #無印良品のある生活 #ムジラー #muji

  •  22  0  15 hours ago
  • 昨日のつまみ💡
✨豚肉のハムチーズ蒸し(やせおか)
✨だしピーマン(レンチンやせおか2)
✨鯛のお刺身
✨あじの竜田揚げ
✨かに玉風あんかけ
✨エビとブロッコリーのサラダ
✨その他色々
✨うどんミニ

つまみは最近やせおかブーム😍

豚肉のハムチーズ蒸しが美味しすぎた😍

重ねてふんわりラップで6分チンするだけ☆
・
だしピーマンは何度もリピしてる☆

締めのうどんはミニじゃ足りなそうだから糖質0麺の平麺追加☆

カサ増しダイエットしてます😇✨
・
#糖質制限 #やせるおかず作り置き #レンチン #ダイエット #つまみ #スタイルフリー #刺身 #竜田揚げ #うどん #糖質0麺
  • 昨日のつまみ💡
    ✨豚肉のハムチーズ蒸し(やせおか)
    ✨だしピーマン(レンチンやせおか2)
    ✨鯛のお刺身
    ✨あじの竜田揚げ
    ✨かに玉風あんかけ
    ✨エビとブロッコリーのサラダ
    ✨その他色々
    ✨うどんミニ

    つまみは最近やせおかブーム😍

    豚肉のハムチーズ蒸しが美味しすぎた😍

    重ねてふんわりラップで6分チンするだけ☆

    だしピーマンは何度もリピしてる☆

    締めのうどんはミニじゃ足りなそうだから糖質0麺の平麺追加☆

    カサ増しダイエットしてます😇✨

    #糖質制限 #やせるおかず作り置き #レンチン #ダイエット #つまみ #スタイルフリー #刺身 #竜田揚げ #うどん #糖質0麺

  •  34  0  19 hours ago
  • ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝13:28
#muscledeli 24食目~lunch
«TOSHI鮭カレー風味セット»
カレーと鮭って変な組合せって思った😂😂
けど豆とエリンギが入ってて
おいしかった😋
メニュー
🐰玄米
🐰鮭のカレー風味
🐰ほうれん草のごま和え
#レンチン
#食事記録
#バランス
#たんぱく質
#ダイエット
⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝
  • ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝13:28
    #muscledeli 24食目~lunch
    «TOSHI鮭カレー風味セット»
    カレーと鮭って変な組合せって思った😂😂
    けど豆とエリンギが入ってて
    おいしかった😋
    メニュー
    🐰玄米
    🐰鮭のカレー風味
    🐰ほうれん草のごま和え
    #レンチン
    #食事記録
    #バランス
    #たんぱく質
    #ダイエット
    ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝

  •  5  0  21 hours ago
  • | 🍚発芽玄米ごはん 税込・送料込1,000円

完売御礼❗️ご好評につき100個追加❗️

通常1,180円+送料660円=計1,840円が...
お一人様1個まで送料込・税込1,000円‼️

残り30個となっております‼️
この機会に発芽玄米パックごはんを食べてみませんか☺️✨

----------------

スーパーフードと言われる玄米。
発芽玄米と白米をミックスして、食べやすくしました😁

発芽することでヌカが柔らかくなり、
玄米特有の硬さやぼそぼそ食感を抑えました。

しっとりとした食感にさらに旨味がUP!

お茶碗約1杯分の150gパックです。
電子レンジで手軽で簡単、美味しい😆


#アイリスオーヤマ #アイリスプラザ #アイリス #ごはん #米 #パック米 #パックごはん #アイリスの低温製法米 #非常食 #防災用品 #低温製法 #レンチン #ストック #防災食 #キャンペーン情報 #スーパーフード #玄米 #発芽玄米 #美活
  • | 🍚発芽玄米ごはん 税込・送料込1,000円
    
    完売御礼❗️ご好評につき100個追加❗️
    
    通常1,180円+送料660円=計1,840円が...
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    残り30個となっております‼️
    この機会に発芽玄米パックごはんを食べてみませんか☺️✨
    
    ----------------
    
    スーパーフードと言われる玄米。
    発芽玄米と白米をミックスして、食べやすくしました😁
    
    発芽することでヌカが柔らかくなり、
    玄米特有の硬さやぼそぼそ食感を抑えました。
    
    しっとりとした食感にさらに旨味がUP!
    
    お茶碗約1杯分の150gパックです。
    電子レンジで手軽で簡単、美味しい😆
    
    
    #アイリスオーヤマ #アイリスプラザ #アイリス #ごはん #米 #パック米 #パックごはん #アイリスの低温製法米 #非常食 #防災用品 #低温製法 #レンチン #ストック #防災食 #キャンペーン情報 #スーパーフード #玄米 #発芽玄米 #美活

  •  47  0  23 hours ago
  • 21.Feb.2020
#おっととライス とは
お米とお魚のすり身を一緒にあげています。今までにない、ほっとする味わいです。
#ポテとっと とは
新鮮なじゃがいもを、まるごとすり身の衣で天ぷら風に仕上げました。素材の食感をそのままに。
#鈴廣 #本店 #かまぼこ #蒲鉾 #無添加 #激うま #娘 ポテとっと #大好き #美味しかった ・
#小田原子供の森公園わんぱくらんど 
#わんぱくランド #無料 #小田原
#すべり台 #小田原城アドベンチャー
#遊具 #わんぱく #無限 #遊んでる
「温泉行けなくなるよー」と言われたら、ピタッと遊ぶのやめた(笑)らしい(笑)
・
車に乗せたら即寝。
お昼は小田原まで行って #ガスト 🤣
だって娘寝てるし14時のランチなんだもーん🤣笑
名物店は #アイドルタイム で どこもやってない。でもそれが #功を奏し #3時間 #居座り #幼児食 #持ち込み させてもらい #レンチン #ゆっくりごはん しました。
・
そのあとは娘さん待望の温泉へ。
湯上りの牛乳が楽しみなんですって。
渋いな…3歳児。
  • 21.Feb.2020
    #おっととライス とは
    お米とお魚のすり身を一緒にあげています。今までにない、ほっとする味わいです。
    #ポテとっと とは
    新鮮なじゃがいもを、まるごとすり身の衣で天ぷら風に仕上げました。素材の食感をそのままに。
    #鈴廣 #本店 #かまぼこ #蒲鉾 #無添加 #激うま #娘 ポテとっと #大好き #美味しかった ・
    #小田原子供の森公園わんぱくらんど
    #わんぱくランド #無料 #小田原
    #すべり台 #小田原城アドベンチャー
    #遊具 #わんぱく #無限 #遊んでる
    「温泉行けなくなるよー」と言われたら、ピタッと遊ぶのやめた(笑)らしい(笑)

    車に乗せたら即寝。
    お昼は小田原まで行って #ガスト 🤣
    だって娘寝てるし14時のランチなんだもーん🤣笑
    名物店は #アイドルタイム で どこもやってない。でもそれが #功を奏し #3時間 #居座り #幼児食 #持ち込み させてもらい #レンチン #ゆっくりごはん しました。

    そのあとは娘さん待望の温泉へ。
    湯上りの牛乳が楽しみなんですって。
    渋いな…3歳児。

  •  31  0  23 February, 2020
  • 🍥コンビニラーメン&🍶ススキノ

①辛口味噌まぜそば 汁なし
③とんぺい焼き 他色々w

又々なんだかんだはまってる、レンチンラーメン~ フォロワーの @510maru3 さんが結構食べます!って言ってたコレ‼️旨いわー😁
モッチリ太麺のガッツリ系で旨辛なベースに、チャーシュー・たっぷりなラー油和えの白髪ネギ~ やっぱあなどれないなコンビニラーメンw

③は週末の飲み~ 甘くてビジュアルもスイーツみたいなとんぺい焼き! 絶品 鶏皿・ラム皿 & 店の一角はヤバい物だらけ~wwwww

#ramen #noodles #라면 #拉面
#麺 #メンスタ #麺スタグラム #麺活
#ラーメン #らーめん #札幌ラーメン
#北海道 #Hokkaido #札幌 #sapporo #コンビニラーメン #レンチン #ススキノ #すすきの #大道 #テンガ
  • 🍥コンビニラーメン&🍶ススキノ

    ①辛口味噌まぜそば 汁なし
    ③とんぺい焼き 他色々w

    又々なんだかんだはまってる、レンチンラーメン~ フォロワーの @510maru3 さんが結構食べます!って言ってたコレ‼️旨いわー😁
    モッチリ太麺のガッツリ系で旨辛なベースに、チャーシュー・たっぷりなラー油和えの白髪ネギ~ やっぱあなどれないなコンビニラーメンw

    ③は週末の飲み~ 甘くてビジュアルもスイーツみたいなとんぺい焼き! 絶品 鶏皿・ラム皿 & 店の一角はヤバい物だらけ~wwwww

    #ramen #noodles #라면 #拉面
    #麺 #メンスタ #麺スタグラム #麺活
    #ラーメン #らーめん #札幌ラーメン
    #北海道 #Hokkaido #札幌 #sapporo #コンビニラーメン #レンチン #ススキノ #すすきの #大道 #テンガ

  •  615  8  22 February, 2020
  • #寛子のおかし大好き のカバーに載っていた広告です。
当時コマーシャルでも作っていたクレープ。
丁度この時期◯カタニ家にも電子レンジがやって来た頃で、火も使わないので手軽だったこともあり日曜の午後に一人でよく作りました。
コツというかポイントはサランラップやクレラップなど頑丈なラップを使う事です。薄くてコシのないラップはべったりくっついて剥がれません ´д` ; 
#サランラップ #クレープ #電子レンジ #うちは保守派 だったのでハイテク家電の波には全然乗っていなかった #レンチン
  • #寛子のおかし大好き のカバーに載っていた広告です。
    当時コマーシャルでも作っていたクレープ。
    丁度この時期◯カタニ家にも電子レンジがやって来た頃で、火も使わないので手軽だったこともあり日曜の午後に一人でよく作りました。
    コツというかポイントはサランラップやクレラップなど頑丈なラップを使う事です。薄くてコシのないラップはべったりくっついて剥がれません ´д` ;
    #サランラップ #クレープ #電子レンジ #うちは保守派 だったのでハイテク家電の波には全然乗っていなかった #レンチン

  •  21  0  22 February, 2020
  • モランボンのトッポギを作ってみました!
作るといっても材料を器に入れてレンジでチンで済むのでとても簡単です☺️
ㅇ1枚目ㅇ
甘辛の美味しいトッポギが出来上がりました。トッポギは初めてでモチモチしてるのを想像してたら少し固めの食感でした!
ㅇ2枚目ㅇ
+‪αでとろけるチーズを入れてレンジで20秒ほど。とてもマッチしていて美味しかったです😋
入れなくても美味しいけど途中で味変するのとってもオススメ。
★★★★☆星4
また食べようと思いました🙌
#モランボン#トッポギ#甘辛#チーズ#自宅で簡単#レンチン#手作り#韓国料理
  • モランボンのトッポギを作ってみました!
    作るといっても材料を器に入れてレンジでチンで済むのでとても簡単です☺️
    ㅇ1枚目ㅇ
    甘辛の美味しいトッポギが出来上がりました。トッポギは初めてでモチモチしてるのを想像してたら少し固めの食感でした!
    ㅇ2枚目ㅇ
    +‪αでとろけるチーズを入れてレンジで20秒ほど。とてもマッチしていて美味しかったです😋
    入れなくても美味しいけど途中で味変するのとってもオススメ。
    ★★★★☆星4
    また食べようと思いました🙌
    #モランボン #トッポギ #甘辛 #チーズ #自宅で簡単 #レンチン #手作り #韓国料理

  •  5  0  22 February, 2020
  • 昨日の大失敗の椎茸は、一晩冷蔵庫に入れてたら、何とか食べれました
昨晩はマヨネーズの油のせいか、ゲリでしたが。。。 本日は、鶏肉&ピーマン
そこそこ食べれました

プラス、レンチン2本立て
ツナ缶最強説

味付けは同じで、ネギとキャベツとでレンチンです
つまみに最適
人参もやりたかったけど、千切り大変なので、今日は断念

近々、サバの味噌煮に挑戦したいです

料理本やらアプリやらあるけど、味の素とキューピーのサイトは簡単なのが多いかな

#自炊 #自炊男子 #料理初心者 #料理男子を目指して  #鶏肉とピーマン #レンチン #ツナ缶最強説 #ネギ #キャベツ #キューピー #味の素 #ハーフアンドハーフ #洗い物は任せて
  • 昨日の大失敗の椎茸は、一晩冷蔵庫に入れてたら、何とか食べれました
    昨晩はマヨネーズの油のせいか、ゲリでしたが。。。 本日は、鶏肉&ピーマン
    そこそこ食べれました

    プラス、レンチン2本立て
    ツナ缶最強説

    味付けは同じで、ネギとキャベツとでレンチンです
    つまみに最適
    人参もやりたかったけど、千切り大変なので、今日は断念

    近々、サバの味噌煮に挑戦したいです

    料理本やらアプリやらあるけど、味の素とキューピーのサイトは簡単なのが多いかな

    #自炊 #自炊男子 #料理初心者 #料理男子を目指して #鶏肉とピーマン #レンチン #ツナ缶最強説 #ネギ #キャベツ #キューピー #味の素 #ハーフアンドハーフ #洗い物は任せて

  •  25  0  22 February, 2020
  • 今日は簡単手抜きお一人様夕食😉
.
2020.02.22土曜日、僕も大阪は守口市へ昼から出かけていて、帰り遅くなり、LINEで先風呂♨️する?って聞いたけど未読で。。
.
夜8時過ぎに帰って、鶏の手羽先を使ってどんな料理にしようか?って聞いたら、あぁ、今日は午後から河原町出かけていてかなり遅い昼やったから、夕食いらんわ、、って。。😢
.
で、20:30頃から、レンチン&湯せんのみの、簡単手抜き料理で。。
.
でも、ハムエッグは黄身とろやし、簡単湯豆腐は久しぶりにポン酢のお湯割り入れて刻みネギ、七味唐辛子、花かつおで美味、そしてカレー🍛はレトルトやけど大辛で、しかもトッピング的に、ハムエッグの黄身とろを半分のせて、まぁ美味しかった!😉👍
.
.
#お一人様 #お一人様夕食 #簡単手抜き料理 #カレー 🍛 #レトルト #湯せん #ハムエッグ #黄身とろ #簡単湯豆腐 #レンチン #以外に #美味
  • 今日は簡単手抜きお一人様夕食😉
    .
    2020.02.22土曜日、僕も大阪は守口市へ昼から出かけていて、帰り遅くなり、LINEで先風呂♨️する?って聞いたけど未読で。。
    .
    夜8時過ぎに帰って、鶏の手羽先を使ってどんな料理にしようか?って聞いたら、あぁ、今日は午後から河原町出かけていてかなり遅い昼やったから、夕食いらんわ、、って。。😢
    .
    で、20:30頃から、レンチン&湯せんのみの、簡単手抜き料理で。。
    .
    でも、ハムエッグは黄身とろやし、簡単湯豆腐は久しぶりにポン酢のお湯割り入れて刻みネギ、七味唐辛子、花かつおで美味、そしてカレー🍛はレトルトやけど大辛で、しかもトッピング的に、ハムエッグの黄身とろを半分のせて、まぁ美味しかった!😉👍
    .
    .
    #お一人様 #お一人様夕食 #簡単手抜き料理 #カレー 🍛 #レトルト #湯せん #ハムエッグ #黄身とろ #簡単湯豆腐 #レンチン #以外に #美味

  •  46  0  22 February, 2020
  • ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝21:03
#muscledeli 23食目~dinner
«鶏肉の生姜焼きセット»
ヘルシーな生姜焼きを食べれてるんるんwww
メニュー
🐰玄米
🐰鶏肉の生姜焼き
🐰春雨チンゲン菜
#レンチン
#食事記録
#バランス
#たんぱく質
#ダイエット
⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝
  • ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝21:03
    #muscledeli 23食目~dinner
    «鶏肉の生姜焼きセット»
    ヘルシーな生姜焼きを食べれてるんるんwww
    メニュー
    🐰玄米
    🐰鶏肉の生姜焼き
    🐰春雨チンゲン菜
    #レンチン
    #食事記録
    #バランス
    #たんぱく質
    #ダイエット
    ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝

  •  4  0  22 February, 2020
  • *
*
【貴重なお時間を割いていただき感謝❣️】

10品つくりおきレッスン①をY'kitchenさんで
開催しました!

つくりおきレッスンはこの①を受けないことには
続く②〜⑥が受けられません😅
月に1回ほどしか開催してないので、
参加したくてもなかなかご都合付かないって
方も多くいらっしゃいます。

今日は特にそのような方が多かったようです。

『北海道紋別市に住んでいますが、
出産のため実家に帰省している合間に来ました!』

も、紋別って!どんだけ遠いのぉ〜❗️
しかも、2歳のお子さん連れて、身重なお体で。

『子供もう一人生まれると、今でさえ料理に時間がすごくかかってるのに、作れなくなるんじゃないかと思い、つくりおきしたいと思い参加しました』
とのことでした。
いいお母さんですね😊

『今は医療系の学生なのですが、自分の身体に
あまり気を遣ってこなかったので、4月から
働くにあたって、ちゃんと料理を勉強しようと
思い、3月までしか時間ないのですが来ました!』

が、学生さん!若いね〜!
私が学生のころは、ジャンクフードばかり
食べてましたよ😅
しっかりしてなさる😊

『フルタイムで働いていて、土曜日しか
時間がなくて、今日を楽しみに1番に予約しました!』

みなさん、お忙しい中お越し頂き感謝です💕

私とお会いするのも、
Y'skitchenにお越し頂くのも
もちろん、参加の方同士も
はじめまして〜の方ばかり😃

それでも、みなさん毎日の食事が

手早く
美味しく
品数多く

できればいいなぁ✨という想いの方なので
すぐに和気あいあいとなります😊

✅おかずがワンパターンだなぁ

✅もっと手際良く料理したいなぁ

✅つくりおきってどうやってやるの?

✅あー!作るの面倒だわぁ!

っていうあなた。
一度10品つくりおきレッスンにお越し下さい😊
簡単で美味しい料理が覚えられますよ。

日程等詳細はプロフィール欄から
HPをご覧ください😊

お問い合わせ、お申し込みは
プロフィール欄の公式LINEアカウント
までお気軽にどうぞ😊

#料理教室名古屋 #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくおき #常備菜 #常備菜レシピ #作り置きおかず #ワンプレートごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理が好き #料理が苦手 #簡単ごはん #時短料理 #高校生弁当#中学生弁当#男子弁当#女子弁当#フルタイム#ワーママ#お弁当#お弁当生活#つくりおき名古屋#つくりおき
#レンチン



  • 【貴重なお時間を割いていただき感謝❣️】
    
    10品つくりおきレッスン①をY'kitchenさんで
    開催しました!
    
    つくりおきレッスンはこの①を受けないことには
    続く②〜⑥が受けられません😅
    月に1回ほどしか開催してないので、
    参加したくてもなかなかご都合付かないって
    方も多くいらっしゃいます。
    
    今日は特にそのような方が多かったようです。
    
    『北海道紋別市に住んでいますが、
    出産のため実家に帰省している合間に来ました!』
    
    も、紋別って!どんだけ遠いのぉ〜❗️
    しかも、2歳のお子さん連れて、身重なお体で。
    
    『子供もう一人生まれると、今でさえ料理に時間がすごくかかってるのに、作れなくなるんじゃないかと思い、つくりおきしたいと思い参加しました』
    とのことでした。
    いいお母さんですね😊
    
    『今は医療系の学生なのですが、自分の身体に
    あまり気を遣ってこなかったので、4月から
    働くにあたって、ちゃんと料理を勉強しようと
    思い、3月までしか時間ないのですが来ました!』
    
    が、学生さん!若いね〜!
    私が学生のころは、ジャンクフードばかり
    食べてましたよ😅
    しっかりしてなさる😊
    
    『フルタイムで働いていて、土曜日しか
    時間がなくて、今日を楽しみに1番に予約しました!』
    
    みなさん、お忙しい中お越し頂き感謝です💕
    
    私とお会いするのも、
    Y'skitchenにお越し頂くのも
    もちろん、参加の方同士も
    はじめまして〜の方ばかり😃
    
    それでも、みなさん毎日の食事が
    
    手早く
    美味しく
    品数多く
    
    できればいいなぁ✨という想いの方なので
    すぐに和気あいあいとなります😊
    
    ✅おかずがワンパターンだなぁ
    
    ✅もっと手際良く料理したいなぁ
    
    ✅つくりおきってどうやってやるの?
    
    ✅あー!作るの面倒だわぁ!
    
    っていうあなた。
    一度10品つくりおきレッスンにお越し下さい😊
    簡単で美味しい料理が覚えられますよ。
    
    日程等詳細はプロフィール欄から
    HPをご覧ください😊
    
    お問い合わせ、お申し込みは
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    までお気軽にどうぞ😊
    
    #料理教室名古屋 #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくおき #常備菜 #常備菜レシピ #作り置きおかず #ワンプレートごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理が好き #料理が苦手 #簡単ごはん #時短料理 #高校生弁当#中学生弁当#男子弁当#女子弁当#フルタイム#ワーママ#お弁当#お弁当生活#つくりおき名古屋#つくりおき
    #レンチン
    

  •  101  0  22 February, 2020
  • 長男作
男の手抜きスピード1品おかず ✨レンチン ピーマンのミートソース和え✨

今日のランチはスパゲッティミートソース🍝
ミートソースがほんの少し余ってしまいました😞

野菜室の中に入っているピーマンを見た長男が
「ミートソースとピーマンを和えたらうまいんじゃね?」
って言い出しました💦 「絶対に旨いと思うから、作ってみていい?」
って言うので、作らせてみました😅

ピーマンを切ってレンチンしてミートソースを和えて食べてみたら、これが思ったより美味しかった😋🍴💕 私じゃ、思いつかない1品おかず😍

ちなみに長男はピーマン大嫌いだから、自分で作ったのに食べてないです😂

#ピーマン#レンチン#ミートソース#男のズボラ料理#
  • 長男作
    男の手抜きスピード1品おかず ✨レンチン ピーマンのミートソース和え✨

    今日のランチはスパゲッティミートソース🍝
    ミートソースがほんの少し余ってしまいました😞

    野菜室の中に入っているピーマンを見た長男が
    「ミートソースとピーマンを和えたらうまいんじゃね?」
    って言い出しました💦 「絶対に旨いと思うから、作ってみていい?」
    って言うので、作らせてみました😅

    ピーマンを切ってレンチンしてミートソースを和えて食べてみたら、これが思ったより美味しかった😋🍴💕 私じゃ、思いつかない1品おかず😍

    ちなみに長男はピーマン大嫌いだから、自分で作ったのに食べてないです😂

    #ピーマン #レンチン #ミートソース #男のズボラ料理#

  •  61  15  22 February, 2020

Top #レンチン Posts

  • マグカップでオムライスが出来ちゃう🍅
レンジで手軽に作れるレシピを教えちゃいます✨
.
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.
洗い物も少なくて後片付けもラクチン🎵
テスト勉強の夜食にいかが❓🤓
.
【用意するもの】
・マグカップ
・白米
・ケチャップ
・ソーセージ
・とろけるチーズ
・卵
・電子レンジ
.
【作り方】
(1)マグカップに白米とケチャップを入れてよく混ぜます。
(2)適切なサイズにカットしたソーセージととろけるチーズを入れます。
(3)といた卵を入れて、ふんわりとラップをかけたら電子レンジで500w約2分加熱します。
(4)お好みでケチャップをかけて完成です。
.
repiiiiを見て作ったら #repiiii のタグで投稿してね👍
repiiii編集部で素敵な作品は紹介していきます!
.
質問やリクエストはコメントでお願いします。
コメントはすべて返信できない場合があります。
.
#オムライス #オムレツ #チキンライス #ケチャップ #トマト #ライス #ケチャップライス #白米 #チーズ #とろけるチーズ #卵 #卵料理 #マグカップ #レンチン #電子レンジ #repiiii料理部 #レシピ #動画 #作り方 #簡単 #おいしい #美味 #うま #うまい #飯テロ #小腹 #満腹
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    テスト勉強の夜食にいかが❓🤓
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    【用意するもの】
    ・マグカップ
    ・白米
    ・ケチャップ
    ・ソーセージ
    ・とろけるチーズ
    ・卵
    ・電子レンジ
    .
    【作り方】
    (1)マグカップに白米とケチャップを入れてよく混ぜます。
    (2)適切なサイズにカットしたソーセージととろけるチーズを入れます。
    (3)といた卵を入れて、ふんわりとラップをかけたら電子レンジで500w約2分加熱します。
    (4)お好みでケチャップをかけて完成です。
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  •  8,439  50  17 December, 2019
  • mama+(ママタス)様にご紹介いただきました。
 @mamatastv

泡だての強力な助っ人!
本当に使える!ダイソーふわ泡ホイッパー ・
ふわふわオムレツ食べたいけど…
泡立てるの面倒だし、失敗しそうだし😓
そんな人にぜひ使ってほしいダイソーの「ふわ泡ホイッパー」
カップに卵白、塩を入れ、シャカシャカすれば1分半でメレンゲの完成!
そこに卵黄を落として混ぜたら、フライパンに落とし広げて、弱火で3分ほど蒸し焼き。
二つ折りにして再び弱火で3分ほど焼いたらふわふわオムレツが簡単に完成します。
仕組みは、小さな穴の開いた2枚のプレート!
これがカップの中で上下することで短時間でふわ泡が作れます。
オムレツ以外の使い道ももちろんあります!
牛乳をシャカシャカすれば…
いつものコーヒーに、牛乳ホイップ!おうちカフェ気分が楽しめたり、おやつに少しだけホ
イップクリームをかけたい時にも大活躍!
びっくりなのは、しょうゆとゼラチンををふわ泡ホイッパーに入れシャカシャカすれば泡醤油が作れます。
いつものしょうゆと違う味わいを楽しんでみてください。 ■材料
しょうゆ…10ml
粉ゼラチン…1g
湯…40ml ※価格100円(税抜)
※店舗によって品揃えが異なり、在庫がない場合がございます
※商品パッケージの説明文を読んで正しくご使用ください
※画像はイメージです実際とは異なる場合がございます

#ダイソー#daiso#daisojapan#100yen#100均#100均パトロール#育児#スマイル育児#育児日記#子育て#子育てぐらむ#ママ#新米ママ#ワーママ#ママ友#ママグッズ#便利アイテム#電子レンジ
#レンチン#mama#ママタス
  • mama+(ママタス)様にご紹介いただきました。
    @mamatastv

    泡だての強力な助っ人!
    本当に使える!ダイソーふわ泡ホイッパー ・
    ふわふわオムレツ食べたいけど…
    泡立てるの面倒だし、失敗しそうだし😓
    そんな人にぜひ使ってほしいダイソーの「ふわ泡ホイッパー」
    カップに卵白、塩を入れ、シャカシャカすれば1分半でメレンゲの完成!
    そこに卵黄を落として混ぜたら、フライパンに落とし広げて、弱火で3分ほど蒸し焼き。
    二つ折りにして再び弱火で3分ほど焼いたらふわふわオムレツが簡単に完成します。
    仕組みは、小さな穴の開いた2枚のプレート!
    これがカップの中で上下することで短時間でふわ泡が作れます。
    オムレツ以外の使い道ももちろんあります!
    牛乳をシャカシャカすれば…
    いつものコーヒーに、牛乳ホイップ!おうちカフェ気分が楽しめたり、おやつに少しだけホ
    イップクリームをかけたい時にも大活躍!
    びっくりなのは、しょうゆとゼラチンををふわ泡ホイッパーに入れシャカシャカすれば泡醤油が作れます。
    いつものしょうゆと違う味わいを楽しんでみてください。 ■材料
    しょうゆ…10ml
    粉ゼラチン…1g
    湯…40ml ※価格100円(税抜)
    ※店舗によって品揃えが異なり、在庫がない場合がございます
    ※商品パッケージの説明文を読んで正しくご使用ください
    ※画像はイメージです実際とは異なる場合がございます

    #ダイソー #daiso #daisojapan #100yen #100均 #100均パトロール #育児 #スマイル育児 #育児日記 #子育て#子育てぐらむ#ママ#新米ママ#ワーママ#ママ友#ママグッズ#便利アイテム#電子レンジ
    #レンチン#mama#ママタス

  •  13,798  58  14 November, 2019
  • mama+(ママタス)様にご紹介いただきました。
 @mamatastv

電子レンジで調理が完結!?ダイソーのレンジ調理グッズはママの味方。.
忙しい時や疲れている時は、なるべく簡単に調理ができて、洗い物が少ないほうがいいですよね!そんな時に使えるのがレンジ調理グッズなんです✨
.
☑️レンジでお手軽!ラーメン
水と袋麺を入れて、レンジで加熱するだけで簡単にラーメンが作れる容器で、湯沸かし不要、鍋と丼が一つで完結するんです♪
野菜を入れた場合の調理時間もフタと説明書に記載してあるので、栄養も心配ないですね!
.
さらに、これからの時期は鍋を作るのもオススメです! ☑️電子レンジ調理器(温野菜用)
カゴ、容器、フタがセットになっていて、レンジで簡単に温野菜が作れちゃうんです!
茹でると水気を切る手間がかかったり、シリコンスチーマーだと洗うのが大変ですが、これなら楽チンですよ✨
.
簡単に作れるので、忙しい朝のお弁当作りにもオススメです!
手間をかけずに栄養がとれて、彩りもアップしますよ♪
. ※各種100円(税抜)
※店舗によって品揃えが異なり、在庫がない場合がございます
※商品パッケージの説明文を読んで正しくご使用ください
※画像はイメージです実際とは異なる場合がございます

#ダイソー#daiso#daisojapan#100yen#100均#100均パトロール#育児#スマイル育児#育児日記#子育て#子育てぐらむ#ママ#新米ママ#ワーママ#ママ友#ママグッズ#便利アイテム#電子レンジ
#レンチン#mama#ママタス
  • mama+(ママタス)様にご紹介いただきました。
    @mamatastv

    電子レンジで調理が完結!?ダイソーのレンジ調理グッズはママの味方。.
    忙しい時や疲れている時は、なるべく簡単に調理ができて、洗い物が少ないほうがいいですよね!そんな時に使えるのがレンジ調理グッズなんです✨
    .
    ☑️レンジでお手軽!ラーメン
    水と袋麺を入れて、レンジで加熱するだけで簡単にラーメンが作れる容器で、湯沸かし不要、鍋と丼が一つで完結するんです♪
    野菜を入れた場合の調理時間もフタと説明書に記載してあるので、栄養も心配ないですね!
    .
    さらに、これからの時期は鍋を作るのもオススメです! ☑️電子レンジ調理器(温野菜用)
    カゴ、容器、フタがセットになっていて、レンジで簡単に温野菜が作れちゃうんです!
    茹でると水気を切る手間がかかったり、シリコンスチーマーだと洗うのが大変ですが、これなら楽チンですよ✨
    .
    簡単に作れるので、忙しい朝のお弁当作りにもオススメです!
    手間をかけずに栄養がとれて、彩りもアップしますよ♪
    . ※各種100円(税抜)
    ※店舗によって品揃えが異なり、在庫がない場合がございます
    ※商品パッケージの説明文を読んで正しくご使用ください
    ※画像はイメージです実際とは異なる場合がございます

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    #レンチン#mama#ママタス

  •  10,776  42  7 November, 2019
  • 夜食におすすめ🌙🍴
マグカップで出来ちゃうあったかフード2選をご紹介🎵
.
フォローお願いします→ @repiiii_official
気に入った動画は保存して見てね♪
.
洗い物も少なくて後片付けもラクチン🎵
材料も手軽に揃うからぜひやってみてね😉
.
📣過去の動画から厳選してまとめたものを投稿してます😊
.
≪お吸い物茶碗蒸し≫
【用意するもの】
・卵1個
・水130㎖
・永谷園 お吸い物のもと1袋
・電子レンジ
・泡だて器
・マグカップ
.
【作り方】
(1)卵1個をとき、水130㎖を加え混ぜ合わせます。
(2)永谷園のお吸い物のもとをいれて混ぜ合わせ、マグカップなどにいれます。
(3)ふんわりラップをかけて600wで2分弱温めたら完成です。
.
≪マグカップオムライス≫
【用意するもの】
・マグカップ
・白米
・ケチャップ
・ソーセージ
・とろけるチーズ
・卵
・電子レンジ
.
【作り方】
(1)マグカップに白米とケチャップを入れてよく混ぜます。
(2)適切なサイズにカットしたソーセージととろけるチーズを入れます。
(3)といた卵を入れて、ふんわりとラップをかけたら電子レンジで500w約2分加熱します。
(4)お好みでケチャップをかけて完成です。
.
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.
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#夜食 #飯テロ #美味 #美味しい #うまい #作り方 #作り方動画 #クッキング #クッキング動画 #料理 #料理動画 #レシピ #簡単 #お手軽 #レシピ動画 #電子レンジ #レンチン #レンチンフード #卵 #卵料理 #おすすめ #いいね #小腹 #マグカップ #うま #満腹 #ずぼら飯
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    ≪お吸い物茶碗蒸し≫
    【用意するもの】
    ・卵1個
    ・水130㎖
    ・永谷園 お吸い物のもと1袋
    ・電子レンジ
    ・泡だて器
    ・マグカップ
    .
    【作り方】
    (1)卵1個をとき、水130㎖を加え混ぜ合わせます。
    (2)永谷園のお吸い物のもとをいれて混ぜ合わせ、マグカップなどにいれます。
    (3)ふんわりラップをかけて600wで2分弱温めたら完成です。
    .
    ≪マグカップオムライス≫
    【用意するもの】
    ・マグカップ
    ・白米
    ・ケチャップ
    ・ソーセージ
    ・とろけるチーズ
    ・卵
    ・電子レンジ
    .
    【作り方】
    (1)マグカップに白米とケチャップを入れてよく混ぜます。
    (2)適切なサイズにカットしたソーセージととろけるチーズを入れます。
    (3)といた卵を入れて、ふんわりとラップをかけたら電子レンジで500w約2分加熱します。
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  •  6,192  20  2 January, 2020
  • どりゃっ!ドリア。
地味〜😂でも美味しい上に節約なので奥様の1人ランチや、食べ盛りのお子様にオススメ。
・
チキンライスにレンチンホワイトソース作って
チーズかけてトースターで焼いただけです〜🔥レンチンホワイトソースは、バターと薄力粉見た目だいたい同じくらいの分量で、って覚えておけばほぼ失敗なしです👍牛乳や塩胡椒は様子見で足してけば大丈夫🙆‍♀️
レンチンでバター溶かしたら薄力粉入れてホイッパーでまぜまぜ。牛乳入れて(この段階では混ぜなくてよい)レンチンして沸いてきたらホイッパーで混ぜ混ぜするとトロミついてくる。
あとはお好みで牛乳入れてトロミを調整して、味見しながらお好みで塩胡椒。お好みでナツメグ。
・
最近、近所の岩盤浴に行った時のお楽しみ。休憩所で「好きっていいなよ」っていう漫画を読むことです🙈映画化もされたそうで。知ってます〜?
・
高校生の恋愛や友情を描いた漫画なんだけど、まぁ、泣けること😭✨
・
友達がいなくて周りとの関わりを避けて生きてきた孤独だった主人公に、本当のその子を分かって好きになってくれた彼氏ができたり、友達ができたりして、周りの子たちもその子の影響でどんどん変わっててくし、その子自身も人との関わりの中で成長して行くっていう😭
・
毎回毎回、涙腺崩壊シーンがあるんですよ😭体も心もデトックス。岩盤浴、最&高✌️✨
・
汗を拭うフリしてタオルで涙拭いてる岩盤浴着の漫画読んでるおばはんがいたら、ほぼ私と思ってくれて間違いないです😭
・
まだ8巻なので、早く岩盤行きたくてしょうがない😭
・
だれか「好きっていいなよ」トークしながらわたしと飲んで😭😭😭🥂
・
#ドリア#ランチ#グラタン#レンチン#レンチンレシピ #あつあつ#夕飯#簡単レシピ#節約レシピ#節約#簡単#暮らし#フーディーテーブル#おうちごはんlover #マカロニメイト#homemade #cheese#cheeselover #gratin#おいしい#はらぺこ#無印良品#柳宗理
  • どりゃっ!ドリア。
    地味〜😂でも美味しい上に節約なので奥様の1人ランチや、食べ盛りのお子様にオススメ。

    チキンライスにレンチンホワイトソース作って
    チーズかけてトースターで焼いただけです〜🔥レンチンホワイトソースは、バターと薄力粉見た目だいたい同じくらいの分量で、って覚えておけばほぼ失敗なしです👍牛乳や塩胡椒は様子見で足してけば大丈夫🙆‍♀️
    レンチンでバター溶かしたら薄力粉入れてホイッパーでまぜまぜ。牛乳入れて(この段階では混ぜなくてよい)レンチンして沸いてきたらホイッパーで混ぜ混ぜするとトロミついてくる。
    あとはお好みで牛乳入れてトロミを調整して、味見しながらお好みで塩胡椒。お好みでナツメグ。

    最近、近所の岩盤浴に行った時のお楽しみ。休憩所で「好きっていいなよ」っていう漫画を読むことです🙈映画化もされたそうで。知ってます〜?

    高校生の恋愛や友情を描いた漫画なんだけど、まぁ、泣けること😭✨

    友達がいなくて周りとの関わりを避けて生きてきた孤独だった主人公に、本当のその子を分かって好きになってくれた彼氏ができたり、友達ができたりして、周りの子たちもその子の影響でどんどん変わっててくし、その子自身も人との関わりの中で成長して行くっていう😭

    毎回毎回、涙腺崩壊シーンがあるんですよ😭体も心もデトックス。岩盤浴、最&高✌️✨

    汗を拭うフリしてタオルで涙拭いてる岩盤浴着の漫画読んでるおばはんがいたら、ほぼ私と思ってくれて間違いないです😭

    まだ8巻なので、早く岩盤行きたくてしょうがない😭

    だれか「好きっていいなよ」トークしながらわたしと飲んで😭😭😭🥂

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  •  1,744  26  12 November, 2019
  • ・
簡単!ベーコンエッグポテト🥓
・
 @nken_second さんの投稿をご紹介します💕
・
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ
ポテサラみたいですが、それよりもーーっと簡単!
ㅤ
やしめちゃくちゃ美味い!
ㅤ
結構マジでサク飯の中で1位かもしれん。(毎回言うてる)
ㅤ
朝ごはん用に残そうと思ったけど余裕で全部食べてもたし笑
ㅤ
特別な調味料とか使ってへんし、レンジと炒めるだけなので料理苦手でもいけます!
ㅤ
自画自賛が凄いけど、ガチでうますぎてびっくりしたわ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
.
「わたしの節約」では、暮らしをもっと便利にする節約術や裏ワザなどをどんどん発信します!
#わたしの節約 で、使ってよかった収納術などを教えてください✨

@watashino_setsuyaku のHPをチェック!
・
・


#一人暮らし #ひとり暮らし #簡単レシピ #節約ごはん #節約レシピ #節約 #節約術 #おうちごはん#手抜きごはん #ダイエットメニュー #クッキング #クッキングラム#ズボラ飯 #身の丈にあった暮らし #簡単調理 #自炊 #自炊生活#ミニマリスト #シンプリスト #ミニマルな生活 #シンプルな暮らし#夜ご飯#レンチン #レンチンレシピ #自炊 #自炊男子#自炊女子 #ポテサラ #ベーコン #ベーコンエッグ

  • 簡単!ベーコンエッグポテト🥓

    @nken_second さんの投稿をご紹介します💕

    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ
    ポテサラみたいですが、それよりもーーっと簡単!

    やしめちゃくちゃ美味い!

    結構マジでサク飯の中で1位かもしれん。(毎回言うてる)

    朝ごはん用に残そうと思ったけど余裕で全部食べてもたし笑

    特別な調味料とか使ってへんし、レンジと炒めるだけなので料理苦手でもいけます!

    自画自賛が凄いけど、ガチでうますぎてびっくりしたわ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
    .
    「わたしの節約」では、暮らしをもっと便利にする節約術や裏ワザなどをどんどん発信します!
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    @watashino_setsuyaku のHPをチェック!
    ・

    

    #一人暮らし #ひとり暮らし #簡単レシピ #節約ごはん #節約レシピ #節約 #節約術 #おうちごはん #手抜きごはん #ダイエットメニュー #クッキング #クッキングラム#ズボラ飯 #身の丈にあった暮らし #簡単調理 #自炊 #自炊生活#ミニマリスト #シンプリスト #ミニマルな生活 #シンプルな暮らし#夜ご飯#レンチン #レンチンレシピ #自炊 #自炊男子#自炊女子 #ポテサラ #ベーコン #ベーコンエッグ

  •  9,777  9  27 September, 2019
  • ✎*。
もしよ?
ポテサラがあっという間に出来たなら
あなたは作りますか?
私は作ります。
どうも、土井善子です👩🏻‍🍳
・
作業工程はたった3つ!
【15分で山葵香る和風ポテサラ】
お弁当のおかずにも、晩御飯の副菜にも、アテにもなります。
・
【材料】(写真二枚目)
・冷凍プライドボテト(何でも良い)
・切り干し大根(戻してみじん切り)
私はめんどくさいのでキッチンバサミでチョキチョキ✂️
・ブロッコリー
・マヨ
・わさび
・塩胡椒
切り干し大根はお湯に浸けると戻りが早いです。戻したらそのまま食べられる優秀食材✨
ブロッコリーは冷凍でも売ってるので
それ使ってもOKです!
・
【作り方】
①冷凍フライドポテトをラップして
3分~3分半レンチン。
②レンチン出来たら潰して塩胡椒。
そこへ細かくした切り干し大根と
小さめに手でちぎったブロッコリーを入れます。
(写真3枚目)
③マヨネーズとわさびで味付けしたら
完成🙌🏻
・
3分~3分半くらいのレンチンだと
熱々にならないのに、潰れる柔らかさになるので通常のポテサラ作るみたいに冷ます時間が短縮できます!
切り干し大根は食感も良く
胡瓜代わりになります👍🏻
オニオンフライがあったので
のせたんですが、無くてもOKです😊
やってみなはれ!
・
#土井善子 #やってみなはれ #すぐ出来る #ポテサラ #レンチン #レシピ #副菜 #冷食アレンジ #和風 #アテ #早い #旨い #切り干し大根
  • ✎*。
    もしよ?
    ポテサラがあっという間に出来たなら
    あなたは作りますか?
    私は作ります。
    どうも、土井善子です👩🏻‍🍳

    作業工程はたった3つ!
    【15分で山葵香る和風ポテサラ】
    お弁当のおかずにも、晩御飯の副菜にも、アテにもなります。

    【材料】(写真二枚目)
    ・冷凍プライドボテト(何でも良い)
    ・切り干し大根(戻してみじん切り)
    私はめんどくさいのでキッチンバサミでチョキチョキ✂️
    ・ブロッコリー
    ・マヨ
    ・わさび
    ・塩胡椒
    切り干し大根はお湯に浸けると戻りが早いです。戻したらそのまま食べられる優秀食材✨
    ブロッコリーは冷凍でも売ってるので
    それ使ってもOKです!

    【作り方】
    ①冷凍フライドポテトをラップして
    3分~3分半レンチン。
    ②レンチン出来たら潰して塩胡椒。
    そこへ細かくした切り干し大根と
    小さめに手でちぎったブロッコリーを入れます。
    (写真3枚目)
    ③マヨネーズとわさびで味付けしたら
    完成🙌🏻

    3分~3分半くらいのレンチンだと
    熱々にならないのに、潰れる柔らかさになるので通常のポテサラ作るみたいに冷ます時間が短縮できます!
    切り干し大根は食感も良く
    胡瓜代わりになります👍🏻
    オニオンフライがあったので
    のせたんですが、無くてもOKです😊
    やってみなはれ!

    #土井善子 #やってみなはれ #すぐ出来る #ポテサラ #レンチン #レシピ #副菜 #冷食アレンジ #和風 #アテ #早い #旨い #切り干し大根

  •  607  25  28 January, 2020