#ポーズ Instagram Photos & Videos

ポーズ - 176.2k posts

Latest #ポーズ Posts

  • 【壮美のポーズ】
*
バランスポーズは、慣れないうちは浅く反り、慣れてきたら脚を高く上げていきましょう。
*
まずは両足で立ち、片足首を手で掴んだら、もう片方の足で重心を整えます。
息を吸ってもう片方の手を上げ、吐いて上体を前へ倒し、脚を後ろに蹴るイメージで上げていきます。
*
グラつく時は、丹田のあたりに重いボールがあるのをイメージすると、バランスが取りやすくなります。
可能であれば、呼吸は自然に、20〜30秒キープしていきましょう。
*
#ヨガ #yoga #yogateacher #ヨガインストラクターtsukasa #yogainstructor #ヨギーニ #アーサナ #ポーズ #ヨガのある暮らし #ryt200 #漫画 #illustration #
イラスト
  • 【壮美のポーズ】
    *
    バランスポーズは、慣れないうちは浅く反り、慣れてきたら脚を高く上げていきましょう。
    *
    まずは両足で立ち、片足首を手で掴んだら、もう片方の足で重心を整えます。
    息を吸ってもう片方の手を上げ、吐いて上体を前へ倒し、脚を後ろに蹴るイメージで上げていきます。
    *
    グラつく時は、丹田のあたりに重いボールがあるのをイメージすると、バランスが取りやすくなります。
    可能であれば、呼吸は自然に、20〜30秒キープしていきましょう。
    *
    #ヨガ #yoga #yogateacher #ヨガインストラクターtsukasa #yogainstructor #ヨギーニ #アーサナ #ポーズ #ヨガのある暮らし #ryt200 #漫画 #illustration #
    イラスト
  •  1  0  15 minutes ago
  • .
今日もすんごい寝方
. 
こんな安心しきってくれて嬉しい限りです♡
.
.

  • 今日もすんごい寝方

    こんな安心しきってくれて嬉しい限りです♡

  •  12  1  1 hour ago
  • またダンス始めようかな🤓 ピース!
  • またダンス始めようかな🤓 ピース!
  •  188  9  3 hours ago
  • ❗️USJ❗️ にはフォトスポットがいっぱいあります✌︎('ω')📸
ジョーズさん🦈に噛んで頂いたり、
スパイダーマン🕷と街角で!列に並び順番にキャストさんが撮ってくれるので、楽ー😄
歩き回ってるキャラを捕まえなくても写真撮れるの 楽ー。
 カッコいいクラシックカー🚗(詳しくはない)なんかもある!
 帰りは新梅田食道街のsakuraでお好み焼き。フワッとサクッと美味しい。具は少なかった😅
USJ#大阪#フォトスポット ちなみに#ポーズ は#初期のスパイダーマン  が糸だそうと色々やった中の1つ#ジョーズ#クラシックカー#お好み焼き#また行きたい
  • ❗️USJ❗️ にはフォトスポットがいっぱいあります✌︎('ω')📸
    ジョーズさん🦈に噛んで頂いたり、
    スパイダーマン🕷と街角で!列に並び順番にキャストさんが撮ってくれるので、楽ー😄
    歩き回ってるキャラを捕まえなくても写真撮れるの 楽ー。
    カッコいいクラシックカー🚗(詳しくはない)なんかもある!
    帰りは新梅田食道街のsakuraでお好み焼き。フワッとサクッと美味しい。具は少なかった😅
    USJ #大阪 #フォトスポット ちなみに #ポーズ#初期のスパイダーマン が糸だそうと色々やった中の1つ #ジョーズ #クラシックカー #お好み焼き #また行きたい
  •  5  0  5 hours ago
  • チャッキー。

先に言っときますけど、これ一応
ホラーでびっくりしてるポーズです。
ふざけてません、真面目にやったら力みすぎて1枚目、2枚目みたいな顔になっちゃいました(笑)

そして自慢したいのはこのチャッキーTシャツ可愛くないですか??
一目惚れで買いました。
今絶賛上映中の『チャイルドプレイ』すごく観たい、、、。 最近友達に影響され、ホラー映画を観ることが多くなりました。
昨日は『it』見ました!続編が近々あるみたいで楽しみです。
皆さんのオススメのホラー映画とかありますか?

夏はやっぱホラーですよね^_^

#チャイルドプレイ #チャッキー #it #ホラー #tシャツ #夏 #びっくり #ポーズ
  • チャッキー。

    先に言っときますけど、これ一応
    ホラーでびっくりしてるポーズです。
    ふざけてません、真面目にやったら力みすぎて1枚目、2枚目みたいな顔になっちゃいました(笑)

    そして自慢したいのはこのチャッキーTシャツ可愛くないですか??
    一目惚れで買いました。
    今絶賛上映中の『チャイルドプレイ』すごく観たい、、、。 最近友達に影響され、ホラー映画を観ることが多くなりました。
    昨日は『it』見ました!続編が近々あるみたいで楽しみです。
    皆さんのオススメのホラー映画とかありますか?

    夏はやっぱホラーですよね^_^

    #チャイルドプレイ #チャッキー #it #ホラー #tシャツ #夏 #びっくり #ポーズ
  •  64  2  7 hours ago
  • 楚帷與奶奶玩腦筋急轉彎
奶奶原文
楚帷說:奶奶開電視。
奶奶說:你忘了說請呀!楚帷立即腦筋急轉彎說:奶奶我要看電視,這樣就不用說請啦!
奶奶:... By the way, 這件是奶奶的衣服,楚帷自己套上奶奶的衣服,要媽咪拍照,擺了不少姿勢。自己來,Hen會內~

6/14/2019
#2y10m28d
#鬼靈精
#ポーズ #モデル
#金曜日
  • 楚帷與奶奶玩腦筋急轉彎
    奶奶原文
    楚帷說:奶奶開電視。
    奶奶說:你忘了說請呀!楚帷立即腦筋急轉彎說:奶奶我要看電視,這樣就不用說請啦!
    奶奶:... By the way, 這件是奶奶的衣服,楚帷自己套上奶奶的衣服,要媽咪拍照,擺了不少姿勢。自己來,Hen會內~

    6/14/2019
    #2y10m28d
    #鬼靈精
    #ポーズ #モデル
    #金曜日
  •  10  0  15 hours ago
  • 今日はとても嬉しいことが✨2枚目!
ずっと通ってくれている生徒さんで講座生さんがブリッジに立ったところから降りられました!
おめでとう✨嬉しい!

1枚目のこのポーズ、昔から大好きなポーズ😍です。嬉しいとつい反りたくなります。

今日は落ち込んだり、身体が痛い方がいたり、朝からスタジオの温度が上がってないトラブル、CDまで止まる不調がある一方で、こんな嬉しい出来事もありました。

その度に笑ったり困ったり悩んだりするものですが、大きく自分の心が外れないようにすることが大事。
でも人ってすぐ忘れます。
だからいつも私は1日に何度もアラームを鳴らし、リマインダーに登録しておいた、気分が引き上がる言葉を小出しにして、自分の状態を保ち、気分を保っています。

人生はエピソード
只今実験中、経験でデータを集め、ダウンロード
心はいつも一定に機能しないもの
いつでも心を浮上するきっかけはすぐそばにある
全てのことがメッセージ
世界はプレイランド
私はわたし
あなたの気分がいいこと以上に価値あるものはない
今ここ、毎瞬、毎瞬
息をして感情を解かせ

などなど、心が変化する言葉を目にすると、決して現実を解決しなくても、心や気分はすっかり大丈夫だということに気づく、まさにマインドフルネス✨
いかにうまい思考を選択し、いかに角度を変えてみてみるかで自由を感じることができるように思います。
マインドフルネスヨガも来月から始まります!
ですので、現実を動かさない勇気、解決せずに解決するからくりを伝えていきたいです。
#yogapose #yogawear  #全米ヨガアライアンス #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #パソコン #ポーズ #資格 #lesson #ときめき #お稽古 #ヨガウェア #yoga  #ストレッチ #LPY 
#こんまり #マインドフルネス  #マインドフルネス瞑想 #札幌  #後屈 #講師 #lovepranayoga #全米ヨガアライアンス #少人数 #事務 #受け放題 #ホットヨガ #ソーサー #ハッピーちゃん
  • 今日はとても嬉しいことが✨2枚目!
    ずっと通ってくれている生徒さんで講座生さんがブリッジに立ったところから降りられました!
    おめでとう✨嬉しい!

    1枚目のこのポーズ、昔から大好きなポーズ😍です。嬉しいとつい反りたくなります。

    今日は落ち込んだり、身体が痛い方がいたり、朝からスタジオの温度が上がってないトラブル、CDまで止まる不調がある一方で、こんな嬉しい出来事もありました。

    その度に笑ったり困ったり悩んだりするものですが、大きく自分の心が外れないようにすることが大事。
    でも人ってすぐ忘れます。
    だからいつも私は1日に何度もアラームを鳴らし、リマインダーに登録しておいた、気分が引き上がる言葉を小出しにして、自分の状態を保ち、気分を保っています。

    人生はエピソード
    只今実験中、経験でデータを集め、ダウンロード
    心はいつも一定に機能しないもの
    いつでも心を浮上するきっかけはすぐそばにある
    全てのことがメッセージ
    世界はプレイランド
    私はわたし
    あなたの気分がいいこと以上に価値あるものはない
    今ここ、毎瞬、毎瞬
    息をして感情を解かせ

    などなど、心が変化する言葉を目にすると、決して現実を解決しなくても、心や気分はすっかり大丈夫だということに気づく、まさにマインドフルネス✨
    いかにうまい思考を選択し、いかに角度を変えてみてみるかで自由を感じることができるように思います。
    マインドフルネスヨガも来月から始まります!
    ですので、現実を動かさない勇気、解決せずに解決するからくりを伝えていきたいです。
    #yogapose #yogawear #全米ヨガアライアンス #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #パソコン #ポーズ #資格 #lesson #ときめき #お稽古 #ヨガウェア #yoga #ストレッチ #LPY
    #こんまり #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #札幌 #後屈 #講師 #lovepranayoga #全米ヨガアライアンス #少人数 #事務 #受け放題 #ホットヨガ #ソーサー #ハッピーちゃん
  •  69  0  16 hours ago
  • #めちゃお利口 #お盆くる #お墓参り#愛犬供養
#愛犬#思い出す#シェルティ#夏の日#毎年
#goodgirl#シェットランドシープドッグ
#gooddog#カメラ目線#ポーズ#一目惚れ 
お寺の住職さんが育てたという親犬が5匹産んだそうで、
県で優秀な親の子どもだったと聞かされ、血統書付きだったけれども、
なぜか首周りが白いところがかけているとの懸念されたのかまだ売れないなんて当時を思い出します。
そこへ私が一目惚れした。
リードなしで散歩するとあの人混みで、だれかが迷子だよって言われ、連れていく寸前!!私たちは目の前に歩いてました。
玄関ポストから
新聞を口に咥えて持ってきたり、挨拶を両手揃えて、お辞儀など、こちらで画像がないのが残念!証明できない!2代目3代目に会いたかっただろうね。あまりにも最期を看取る母の辛さは今でも忘れないし、私にも最期の前日にお別れに来たのを今だに思い出します。
母いわくあんな利口なワンちゃんに会えないから、もう飼えないとあの私たちと過ごした日々でも、母といる時間が幸せだったと思います。
思い出す時間も、夢にでてきて、振り返ってみたりできる!なんて記憶の中で生きているし、たまには、夢にでてきてくれて嬉しいもんですね。
自転車のカゴにたまに、ワンちゃんを座らせて移動している光景を懐かしく感じます。生前我が家も、自転車で出かけました。
  • #めちゃお利口 #お盆くる #お墓参り #愛犬供養
    #愛犬 #思い出す #シェルティ #夏の日 #毎年
    #goodgirl #シェットランドシープドッグ
    #gooddog #カメラ目線 #ポーズ #一目惚れ
    お寺の住職さんが育てたという親犬が5匹産んだそうで、
    県で優秀な親の子どもだったと聞かされ、血統書付きだったけれども、
    なぜか首周りが白いところがかけているとの懸念されたのかまだ売れないなんて当時を思い出します。
    そこへ私が一目惚れした。
    リードなしで散歩するとあの人混みで、だれかが迷子だよって言われ、連れていく寸前!!私たちは目の前に歩いてました。
    玄関ポストから
    新聞を口に咥えて持ってきたり、挨拶を両手揃えて、お辞儀など、こちらで画像がないのが残念!証明できない!2代目3代目に会いたかっただろうね。あまりにも最期を看取る母の辛さは今でも忘れないし、私にも最期の前日にお別れに来たのを今だに思い出します。
    母いわくあんな利口なワンちゃんに会えないから、もう飼えないとあの私たちと過ごした日々でも、母といる時間が幸せだったと思います。
    思い出す時間も、夢にでてきて、振り返ってみたりできる!なんて記憶の中で生きているし、たまには、夢にでてきてくれて嬉しいもんですね。
    自転車のカゴにたまに、ワンちゃんを座らせて移動している光景を懐かしく感じます。生前我が家も、自転車で出かけました。
  •  6  0  17 hours ago
  • .
.
💗🍍ゆりやんJAPANツアー🍍💗
観させていただきました☺️
.
あんなにおもしろいゆりやんさんが更にパワーアップしてて
もう誰にも止められない《ゆりやん無双》って感じでした🥺💦
.
おもしろいし、かっこいいし、素敵過ぎて…
心の中で「これは最高のエンターテイメントだ!」とスタンディングオベーションしました👏心の中で🙇‍♀️
.
心が満たされた3時間でした🥰
.
.
あ!ゲストが友近さんで
チルテレファンの私は大喜びでした🥰
.
.
.
#ゆりやんJAPANツアー #東京公演
#エッチング幸房ソレイユ #ポーズ #チルテレ
  • .
    .
    💗🍍ゆりやんJAPANツアー🍍💗
    観させていただきました☺️
    .
    あんなにおもしろいゆりやんさんが更にパワーアップしてて
    もう誰にも止められない《ゆりやん無双》って感じでした🥺💦
    .
    おもしろいし、かっこいいし、素敵過ぎて…
    心の中で「これは最高のエンターテイメントだ!」とスタンディングオベーションしました👏心の中で🙇‍♀️
    .
    心が満たされた3時間でした🥰
    .
    .
    あ!ゲストが友近さんで
    チルテレファンの私は大喜びでした🥰
    .
    .
    .
    #ゆりやんJAPANツアー #東京公演
    #エッチング幸房ソレイユ #ポーズ #チルテレ
  •  1,985  10  17 hours ago

Top #ポーズ Posts

  • .
.
💗🍍ゆりやんJAPANツアー🍍💗
観させていただきました☺️
.
あんなにおもしろいゆりやんさんが更にパワーアップしてて
もう誰にも止められない《ゆりやん無双》って感じでした🥺💦
.
おもしろいし、かっこいいし、素敵過ぎて…
心の中で「これは最高のエンターテイメントだ!」とスタンディングオベーションしました👏心の中で🙇‍♀️
.
心が満たされた3時間でした🥰
.
.
あ!ゲストが友近さんで
チルテレファンの私は大喜びでした🥰
.
.
.
#ゆりやんJAPANツアー #東京公演
#エッチング幸房ソレイユ #ポーズ #チルテレ
  • .
    .
    💗🍍ゆりやんJAPANツアー🍍💗
    観させていただきました☺️
    .
    あんなにおもしろいゆりやんさんが更にパワーアップしてて
    もう誰にも止められない《ゆりやん無双》って感じでした🥺💦
    .
    おもしろいし、かっこいいし、素敵過ぎて…
    心の中で「これは最高のエンターテイメントだ!」とスタンディングオベーションしました👏心の中で🙇‍♀️
    .
    心が満たされた3時間でした🥰
    .
    .
    あ!ゲストが友近さんで
    チルテレファンの私は大喜びでした🥰
    .
    .
    .
    #ゆりやんJAPANツアー #東京公演
    #エッチング幸房ソレイユ #ポーズ #チルテレ
  •  1,985  10  17 hours ago