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ヘルシーメニュー - 167.9k posts

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Latest #ヘルシーメニュー Posts

  • おすすめの自然栽培にんじんジュース

もしかすると、「人参ジュースならなんでも同じ」だと思っていませんか? それは大間違いです。

実は私が一番ジュースの中で好きなのは「人参ジュース」です。

https://inyoumarket.com/c/food/681-2

甘いものが好きで、つい食べ過ぎてしまうのですが、人参ジュースは野菜なのにまるでデザートのように甘く、しかも、健康的。

かつ美味しくて、最高の飲み物だと思います。

長い間苦労して作られた、化学的なものを一切使わない、ミネラルたっぷりの自然な土で育った力強い自然栽培の、人参にしか出せない生命的な味わいを感じることができます。

香りは、ほんのりすだちの香りがしてスーッと透き通ったような香りがします。 
味わいは、「朝目覚めて一番に飲みたい」、そんな爽快でスッキリした甘みが特徴です。

ジュースの中には人参のツブツブが少し残っていて、まさに先ほど収穫した人参を丸ごとかじったような、そんな不思議な満足感も得られます。

個人的には、冷蔵庫にいつもこの人参ジュースがあるとご機嫌になれるだろうな、と思います笑。 ぜひ、世界に誇れるこのジュース、ご堪能ください。 
https://inyoumarket.com/c/food/681-2

#オーガニック
#オーガニックコスメ
#無添加
#無農薬
#無農薬野菜
#健康美
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#自然栽培にんじんジュース
  • おすすめの自然栽培にんじんジュース

    もしかすると、「人参ジュースならなんでも同じ」だと思っていませんか? それは大間違いです。

    実は私が一番ジュースの中で好きなのは「人参ジュース」です。

    https://inyoumarket.com/c/food/681-2

    甘いものが好きで、つい食べ過ぎてしまうのですが、人参ジュースは野菜なのにまるでデザートのように甘く、しかも、健康的。

    かつ美味しくて、最高の飲み物だと思います。

    長い間苦労して作られた、化学的なものを一切使わない、ミネラルたっぷりの自然な土で育った力強い自然栽培の、人参にしか出せない生命的な味わいを感じることができます。

    香りは、ほんのりすだちの香りがしてスーッと透き通ったような香りがします。
    味わいは、「朝目覚めて一番に飲みたい」、そんな爽快でスッキリした甘みが特徴です。

    ジュースの中には人参のツブツブが少し残っていて、まさに先ほど収穫した人参を丸ごとかじったような、そんな不思議な満足感も得られます。

    個人的には、冷蔵庫にいつもこの人参ジュースがあるとご機嫌になれるだろうな、と思います笑。 ぜひ、世界に誇れるこのジュース、ご堪能ください。
    https://inyoumarket.com/c/food/681-2

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    #自然栽培にんじんジュース

  •  6  0  14 minutes ago
  • 🍀我が家の晩ご飯🍀2020.0218(火)
昨日は昼から母の病院の付き添い。
その後、両親とカフェでお茶してから帰宅🏠👣
今月は両親の病院が多いから忙しいけど、元気でいて欲しいですし、出来ることはしたいなと思っています。
*
花粉症の症状がひどくなり、薬を飲んでいるけど、全然効かない~😭
くしゃみ🤧鼻水、鼻詰まりで頭が重い~😷
やらないといけないこと山積だけど、今日はやる気ゼロです~🤣🤣
夕方、耳鼻科に行ってきます❗
*
投稿は昨日の晩ご飯🍚
鮭のムニエルはふっくらとしていて美味しかったです😋
菜の花と玉ねぎの炒めものやもやし炒め‥なんだか炒め物が多くなってしまいましたが、野菜いっぱいの簡単ご飯でした😊✌️
午後からも頑張っていきましょう⤴️⤴️❣️
*
🐽#鮭のムニエル ボイルブロッコリー、プチトマト
🐽菜の花と玉ねぎの炒めもの
🐽ネギいっぱいもやし炒め
🐽豆腐と野菜のスープ
🐽オムキャベツ マヨポン酢&七味唐辛子で
🐽めかぶ
🐽鶏肝煮
#おうちごはんlover#いえごはん 
#ふたりご飯#我が家の晩ご飯
#晩ご飯の記録#地味ごはん
#てづくりごはん365#低糖質
#ロカボ#野菜いっぱい#野菜大好き#家のみ#晩酌#おつまみ
#お酒のあて#献立#簡単料理 
#料理好きな人と繫がりたい 
#つくりおき#節約料理#家庭料理 
#ヘルシーメニュー 
#私の美味しい時間 
#japanesefood#foodpic#instafood
#cooking#dinner#yammy
  • 🍀我が家の晩ご飯🍀2020.0218(火)
    昨日は昼から母の病院の付き添い。
    その後、両親とカフェでお茶してから帰宅🏠👣
    今月は両親の病院が多いから忙しいけど、元気でいて欲しいですし、出来ることはしたいなと思っています。
    *
    花粉症の症状がひどくなり、薬を飲んでいるけど、全然効かない~😭
    くしゃみ🤧鼻水、鼻詰まりで頭が重い~😷
    やらないといけないこと山積だけど、今日はやる気ゼロです~🤣🤣
    夕方、耳鼻科に行ってきます❗
    *
    投稿は昨日の晩ご飯🍚
    鮭のムニエルはふっくらとしていて美味しかったです😋
    菜の花と玉ねぎの炒めものやもやし炒め‥なんだか炒め物が多くなってしまいましたが、野菜いっぱいの簡単ご飯でした😊✌️
    午後からも頑張っていきましょう⤴️⤴️❣️
    *
    🐽 #鮭のムニエル ボイルブロッコリー、プチトマト
    🐽菜の花と玉ねぎの炒めもの
    🐽ネギいっぱいもやし炒め
    🐽豆腐と野菜のスープ
    🐽オムキャベツ マヨポン酢&七味唐辛子で
    🐽めかぶ
    🐽鶏肝煮
    #おうちごはんlover #いえごはん
    #ふたりご飯 #我が家の晩ご飯
    #晩ご飯の記録 #地味ごはん
    #てづくりごはん365 #低糖質
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    #cooking#dinner#yammy

  •  14  1  27 minutes ago
  • #ナカキ食品 からこの春に新発売した#野菜 が練り込まれた#こんにゃく麺 はカラフルなビタミンカラーが春っぽい❣️
・
・
今回は#人参 のヌードルに#胡麻 の#ドレッシング を添えて#サラダ 仕立てにしてみたよ♬
・
・
最近食べ過ぎ傾向だから、たまにはこうして自分の身体をリセットするのも必要😅
・
#キッチンナカキ #こんにゃく #ヘルシーメニュー #ヘルシーごはん #ヘルシーランチ #糖質オフ #糖質制限レシピ #糖質制限 #グルテンフリー #美容 #健康食 #healthyfood #glutenfreelife #ビーガン #veganfood #ベジタリアン #vegetarian #vegetarianfood #ヌードル #noodles
  • #ナカキ食品 からこの春に新発売した #野菜 が練り込まれた #こんにゃく麺 はカラフルなビタミンカラーが春っぽい❣️


    今回は #人参 のヌードルに #胡麻#ドレッシング を添えて #サラダ 仕立てにしてみたよ♬


    最近食べ過ぎ傾向だから、たまにはこうして自分の身体をリセットするのも必要😅

    #キッチンナカキ #こんにゃく #ヘルシーメニュー #ヘルシーごはん #ヘルシーランチ #糖質オフ #糖質制限レシピ #糖質制限 #グルテンフリー #美容 #健康食 #healthyfood #glutenfreelife #ビーガン #veganfood #ベジタリアン #vegetarian #vegetarianfood #ヌードル #noodles

  •  43  1  49 minutes ago
  • Today’s Dinner 🥘 
Avocado & shrimp curry ・
時間ないので15分でサバ缶カレー作りましたー😅 んで、蒸した海老、アスパラとアボカドを乗せてみた😁
・
いつもの(⁉️)
*簡単サバ缶カレー
ざっくり切った玉ねぎ、人参をベジタブルチョッパーで15秒轢く。それを炒め、生姜チューブとサバ缶、水で煮たらルー入れて出来あがり❣️
・
#cookingram#dinner#homecooking#lunch#japanesefood#curry#spicyfoods #spicyfood#healthyfood#indianfood #ディナー#おうちごはん #おうちご飯 #晩ご飯#夕飯#晩ごはん#クッキングラム#昼ごはん#ランチ#カレー#辛い物好き #サバ缶#辛い料理 #ヘルシーメニュー
  • Today’s Dinner 🥘
    Avocado & shrimp curry ・
    時間ないので15分でサバ缶カレー作りましたー😅 んで、蒸した海老、アスパラとアボカドを乗せてみた😁

    いつもの(⁉️)
    *簡単サバ缶カレー
    ざっくり切った玉ねぎ、人参をベジタブルチョッパーで15秒轢く。それを炒め、生姜チューブとサバ缶、水で煮たらルー入れて出来あがり❣️

    #cookingram #dinner #homecooking #lunch #japanesefood #curry #spicyfoods #spicyfood #healthyfood #indianfood #ディナー#おうちごはん #おうちご飯 #晩ご飯#夕飯#晩ごはん#クッキングラム#昼ごはん#ランチ#カレー#辛い物好き #サバ缶#辛い料理 #ヘルシーメニュー

  •  13  0  1 hour ago
  • .
こんにちは!
スタッフのくるみです🍊


新しく仲間入りしたドライフルーツのご紹介です✨


🍫カカオニブ

🍌バナナ

🟠ゴールデンベリー(食用ほおずき)

🍍パイナップル


の4種類が、
ココウーケドライフルーツの新商品になります👏😆


すべて無添加・無香料・無着色で、
保存料も使っていません!

素材のおいしさや甘さが
ぐっと感じられる味になっています♫


大きさ・価格は、
スタンド小(30g)¥490円+税での販売のみになります。


スタッフくるみのおすすめはパイナップル🍍

見た目はインパクトあり?で
噛み応えある大きさと食感ですが、
パイナップルのジューシーな甘さが
後からどんどん出てきます!

店内ではご試食もご用意しておりますので、
ぜひお店に足を運んできてくださいね〜🏊‍♂️🏊‍♀️

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
#ドライフルーツ #new  #新商品
#静岡市葵区 #雑穀米 #健康ごはん #ココウーケ 
#美味しく綺麗に健康に #美味しく痩せる #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット#静岡ダイエット #美味しくきれいに #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #食物繊維 #食物繊維たっぷり #管理栄養士 #管理栄養士ごはん #きれいになりたい #管理栄養士のお仕事 #ダイエット #便秘解消メニュー #スーパーミレット #ミレット #ミレスタグラム #国産雑穀 #ドライフルーツ好きと繋がりたい


  • .
    こんにちは!
    スタッフのくるみです🍊
    
    
    新しく仲間入りしたドライフルーツのご紹介です✨
    
    
    🍫カカオニブ
    
    🍌バナナ
    
    🟠ゴールデンベリー(食用ほおずき)
    
    🍍パイナップル
    
    
    の4種類が、
    ココウーケドライフルーツの新商品になります👏😆
    
    
    すべて無添加・無香料・無着色で、
    保存料も使っていません!
    
    素材のおいしさや甘さが
    ぐっと感じられる味になっています♫
    
    
    大きさ・価格は、
    スタンド小(30g)¥490円+税での販売のみになります。
    
    
    スタッフくるみのおすすめはパイナップル🍍
    
    見た目はインパクトあり?で
    噛み応えある大きさと食感ですが、
    パイナップルのジューシーな甘さが
    後からどんどん出てきます!
    
    店内ではご試食もご用意しておりますので、
    ぜひお店に足を運んできてくださいね〜🏊‍♂️🏊‍♀️
    
    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
    #ドライフルーツ #new #新商品
    #静岡市葵区 #雑穀米 #健康ごはん #ココウーケ 
    #美味しく綺麗に健康に #美味しく痩せる #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット#静岡ダイエット #美味しくきれいに #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #食物繊維 #食物繊維たっぷり #管理栄養士 #管理栄養士ごはん #きれいになりたい #管理栄養士のお仕事 #ダイエット #便秘解消メニュー #スーパーミレット #ミレット #ミレスタグラム #国産雑穀 #ドライフルーツ好きと繋がりたい
    
    

  •  13  0  1 hour ago
  • 「貧血予防」献立🧜🏻‍♀️
毎月貧血と戦っている方に💁‍♀️
鉄分、ビタミンB12、ビタミンCたっぷりめの献立紹介です💜💚🧡

【この献立の栄養素】
カロリー:667kcal
タンパク質:24.7g
脂質:18.1g
炭水化物:101.2g
塩分:4.1g

-主菜-
青椒肉絲

調理時間:30分以内
カロリー:226kcal
塩分:1.7g

【材料】2人前
ゆでたけのこ(太い部分) 50g
牛もも肉(薄切り) 100g
ピーマン 4個
ごま油 大さじ1
A-しょうゆ 小さじ1
A-酒 小さじ1
A-サラダ油 小さじ1
A-かたくり粉 小さじ1
B-しょうが 小1かけ(5g)
B-にんにく 小1片(5g)
C-塩 小さじ1/8
C-酒 大さじ1
C-オイスターソース 大さじ1/2
C-しょうゆ 小さじ1

【作り方】
① 肉は5〜6cm長さに切り、肉の繊維にそって1cm幅の細切りにします。ボールに入れ、Aを順にもみこみます。
② ピーマン、たけのこは3〜4mm太さの細切りにします。
③ Bはみじん切りにします。Cは合わせます。
④ 大きめのフライパンにごま油大さじ1/2を熱し、②の野菜を軽くいためてとり出します。
⑤ 続いて、ごま油大さじ1/2とBを熱し、肉を加えてほぐしながらいためます。色が変わったらCを加えて混ぜ、最後に野菜をもどして混ぜます。

-副菜-
ほうれん草と長芋のおひたし

調理時間:30分以内
カロリー:40kcal
塩分:0.9g

【材料】2人前
長いも 50g
ほうれんそう 1/2束
A-しょうゆ 少々
A-塩 小さじ1/4
A-みりん 小さじ1
A-だし カップ1/2
A-練りわさび 小さじ1/2

【作り方】
① ほうれんそうは熱湯でゆで、水にとって水気をしぼります。4cm長さに切ります。
② 長いもは皮をむき、3cm長さの細切りにします。
③ ボールにAを混ぜます。①②をあえて、10分ほどおいて味をなじませます。汁ごと食べます。

-汁物-
ほうれん草と干しえびのピリ辛スープ

調理時間:15分以内
カロリー:58kcal
塩分:1.5g

【材料】2人前
干しえび 5g 
水 500ml
にんにく 1/2片
ほうれんそう 1/2束
塩 少々
こしょう 少々
中華スープの素 小さじ1と1/2
サラダ油 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
ラー油 小さじ1/2

【作り方】
① 干しえびはさっと洗い、分量の水に30分ほどつけてもどします。
② ほうれんそうは4~5cm長さのざく切りにします。にんにくはみじん切りにします。
③ 鍋に油を熱し、にんにくをいためます。香りが出たらほうれんそうを加えていためます。しんなりしたら、①と中華スープの素を加え、強火にして1分ほど煮ます。
④ ③に塩、こしょう、しょうゆを加えて味をととのえ、ラー油をたらします。

-主食-
雑穀米ご飯(普通盛り)

調理時間:15分以内
カロリー:251kcal
塩分:0.0g

【材料】2人前
雑穀米ごはん 300g

-デザート-
バナナ

調理時間:15分以内
カロリー:103kcal
塩分:0.0g

【材料】2人前
バナナ 2本

ご存知でしたか?MENUSアプリでは、「貧血予防」のテーマから献立を探すこともできるんです!
※この献立は、1人前の栄養素を表示しています。
MENUSアプリでは、人前を変えた分量でみたり、買い物メモに追加もできます。
もっと細かい栄養素もわかります!
ぜひ、DLしてみてください。

#menus #メニューズ #キッチングラム #我が家の食卓 #時短ごはん #時短レシピ #今日のごはん #料理 #手料理 #グルメ #おうちごはん #食卓 #料理記録 #簡単レシピ #ヘルシーメニュー #健康献立 #料理好きな人と繋がりたい #貧血
  • 「貧血予防」献立🧜🏻‍♀️
    毎月貧血と戦っている方に💁‍♀️
    鉄分、ビタミンB12、ビタミンCたっぷりめの献立紹介です💜💚🧡
    
    【この献立の栄養素】
    カロリー:667kcal
    タンパク質:24.7g
    脂質:18.1g
    炭水化物:101.2g
    塩分:4.1g
    
    -主菜-
    青椒肉絲
    
    調理時間:30分以内
    カロリー:226kcal
    塩分:1.7g
    
    【材料】2人前
    ゆでたけのこ(太い部分) 50g
    牛もも肉(薄切り) 100g
    ピーマン 4個
    ごま油 大さじ1
    A-しょうゆ 小さじ1
    A-酒 小さじ1
    A-サラダ油 小さじ1
    A-かたくり粉 小さじ1
    B-しょうが 小1かけ(5g)
    B-にんにく 小1片(5g)
    C-塩 小さじ1/8
    C-酒 大さじ1
    C-オイスターソース 大さじ1/2
    C-しょうゆ 小さじ1
    
    【作り方】
    ① 肉は5〜6cm長さに切り、肉の繊維にそって1cm幅の細切りにします。ボールに入れ、Aを順にもみこみます。
    ② ピーマン、たけのこは3〜4mm太さの細切りにします。
    ③ Bはみじん切りにします。Cは合わせます。
    ④ 大きめのフライパンにごま油大さじ1/2を熱し、②の野菜を軽くいためてとり出します。
    ⑤ 続いて、ごま油大さじ1/2とBを熱し、肉を加えてほぐしながらいためます。色が変わったらCを加えて混ぜ、最後に野菜をもどして混ぜます。
    
    -副菜-
    ほうれん草と長芋のおひたし
    
    調理時間:30分以内
    カロリー:40kcal
    塩分:0.9g
    
    【材料】2人前
    長いも 50g
    ほうれんそう 1/2束
    A-しょうゆ 少々
    A-塩 小さじ1/4
    A-みりん 小さじ1
    A-だし カップ1/2
    A-練りわさび 小さじ1/2
    
    【作り方】
    ① ほうれんそうは熱湯でゆで、水にとって水気をしぼります。4cm長さに切ります。
    ② 長いもは皮をむき、3cm長さの細切りにします。
    ③ ボールにAを混ぜます。①②をあえて、10分ほどおいて味をなじませます。汁ごと食べます。
    
    -汁物-
    ほうれん草と干しえびのピリ辛スープ
    
    調理時間:15分以内
    カロリー:58kcal
    塩分:1.5g
    
    【材料】2人前
    干しえび 5g 
    水 500ml
    にんにく 1/2片
    ほうれんそう 1/2束
    塩 少々
    こしょう 少々
    中華スープの素 小さじ1と1/2
    サラダ油 小さじ1
    しょうゆ 小さじ1
    ラー油 小さじ1/2
    
    【作り方】
    ① 干しえびはさっと洗い、分量の水に30分ほどつけてもどします。
    ② ほうれんそうは4~5cm長さのざく切りにします。にんにくはみじん切りにします。
    ③ 鍋に油を熱し、にんにくをいためます。香りが出たらほうれんそうを加えていためます。しんなりしたら、①と中華スープの素を加え、強火にして1分ほど煮ます。
    ④ ③に塩、こしょう、しょうゆを加えて味をととのえ、ラー油をたらします。
    
    -主食-
    雑穀米ご飯(普通盛り)
    
    調理時間:15分以内
    カロリー:251kcal
    塩分:0.0g
    
    【材料】2人前
    雑穀米ごはん 300g
    
    -デザート-
    バナナ
    
    調理時間:15分以内
    カロリー:103kcal
    塩分:0.0g
    
    【材料】2人前
    バナナ 2本
    
    ご存知でしたか?MENUSアプリでは、「貧血予防」のテーマから献立を探すこともできるんです!
    ※この献立は、1人前の栄養素を表示しています。
    MENUSアプリでは、人前を変えた分量でみたり、買い物メモに追加もできます。
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    ぜひ、DLしてみてください。
    
    #menus #メニューズ #キッチングラム #我が家の食卓 #時短ごはん #時短レシピ #今日のごはん #料理 #手料理 #グルメ #おうちごはん #食卓 #料理記録 #簡単レシピ #ヘルシーメニュー #健康献立 #料理好きな人と繋がりたい #貧血

  •  39  0  1 hour ago
  • 一人前食堂さんのレシピ🤍
#スタミナ丼

ひじきと大豆のあっさり煮
ブロッコリーのレモン和え🥦🍋
#昨日の残り
#豆乳味噌汁
#温泉卵

色合い考えたらよかったかな?笑

ツナと大豆とブロッコリーで高タンパク
で玄米ご飯でヘルシーに🍚

#ヘルシー丼 
#ツナ缶レシピ 
#残り物ごはん 
#便秘対策 
#雑穀米
 #発酵食品 #器好き #花のある暮らし  #和食ランチ #おうちごはん #とりあえず野菜食  #おひるごはん 
#糖質制限レシピ #いただきます#おうちごはん #おうちごはん部  #今日のご飯 #和食ランチ #お昼ご飯記録  #桃の枝  #体重管理に苦しむ妊婦 
#ランチ#ヘルシーメニュー 
#ズボラ主婦#発酵食品 #食卓風景#マタニティ  #2020年6月出産予定 #ごちそうさまでした
  • 一人前食堂さんのレシピ🤍
    #スタミナ丼

    ひじきと大豆のあっさり煮
    ブロッコリーのレモン和え🥦🍋
    #昨日の残り
    #豆乳味噌汁
    #温泉卵

    色合い考えたらよかったかな?笑

    ツナと大豆とブロッコリーで高タンパク
    で玄米ご飯でヘルシーに🍚

    #ヘルシー丼 
    #ツナ缶レシピ
    #残り物ごはん
    #便秘対策
    #雑穀米
    #発酵食品 #器好き #花のある暮らし #和食ランチ #おうちごはん #とりあえず野菜食 #おひるごはん
    #糖質制限レシピ #いただきます#おうちごはん #おうちごはん部 #今日のご飯 #和食ランチ #お昼ご飯記録 #桃の枝  #体重管理に苦しむ妊婦
    #ランチ#ヘルシーメニュー
    #ズボラ主婦#発酵食品 #食卓風景#マタニティ #2020年6月出産予定 #ごちそうさまでした

  •  14  0  1 hour ago
  • 【ユーザーさんのひと工夫メニュー🍴】
.

食べすぎてしまった後は、満足度の高いサラダ&自作のドレッシングでリカバリー✨
.

ドライフルーツやミックスナッツ、ココナッツをプラスして腹持ちUPの工夫もされているそうです🙌
. 〈ドレッシング〉
•タマネギ…1/2個
•炒りごま…1/2カップ
•生姜すりおろし…小さじ1〜2
•にんにくすりおろし…小さじ1
•きび糖…少々
•塩…少々
•麺つゆ…100ml
•りんご酢…100ml
•醤油…25ml
•エゴマ油やアマニ油…150ml
•好みで鷹の爪…少々

材料をミキサーで混ぜて完成!
.

市販のドレッシングは、どうしてもカロリーが高くなってしまいがち💦なので、手作りドレッシングにされているところも素晴らしいですね🥰カラフルでとっても美味しそうなサラダです🥗
.

みなさんのオススメリカバリーメニューはどうなものがありますか??😊
.

#noom #noomjapan #一生ものの健康 #人生最後のダイエット #健康的なライフスタイル #一緒続けられる習慣 #行動変容 #栄養学 #心理学 #マインドフルネス #質の良い睡眠 #ユーザーさんのひと工夫メニュー #リカバリーメニュー #食べることを楽しむダイエット #ボリュメトリクス #手作りドレッシング #ヘルシーサラダ #ドレッシングレシピ #ヘルシーメニュー #心と身体の健康 #自己実現のサポート #コーチング #ライフスタイルコーチ #ヘルスケアコーチ #管理栄養士 #保健師 #資格や経験を活かして新たなフィールドで活躍 #リモートワーク #在宅ワーク #テレワーク
  • 【ユーザーさんのひと工夫メニュー🍴】
    .

    食べすぎてしまった後は、満足度の高いサラダ&自作のドレッシングでリカバリー✨
    .

    ドライフルーツやミックスナッツ、ココナッツをプラスして腹持ちUPの工夫もされているそうです🙌
    . 〈ドレッシング〉
    •タマネギ…1/2個
    •炒りごま…1/2カップ
    •生姜すりおろし…小さじ1〜2
    •にんにくすりおろし…小さじ1
    •きび糖…少々
    •塩…少々
    •麺つゆ…100ml
    •りんご酢…100ml
    •醤油…25ml
    •エゴマ油やアマニ油…150ml
    •好みで鷹の爪…少々

    材料をミキサーで混ぜて完成!
    .

    市販のドレッシングは、どうしてもカロリーが高くなってしまいがち💦なので、手作りドレッシングにされているところも素晴らしいですね🥰カラフルでとっても美味しそうなサラダです🥗
    .

    みなさんのオススメリカバリーメニューはどうなものがありますか??😊
    .

    #noom #noomjapan #一生ものの健康 #人生最後のダイエット #健康的なライフスタイル #一緒続けられる習慣 #行動変容 #栄養学 #心理学 #マインドフルネス #質の良い睡眠 #ユーザーさんのひと工夫メニュー #リカバリーメニュー #食べることを楽しむダイエット #ボリュメトリクス #手作りドレッシング #ヘルシーサラダ #ドレッシングレシピ #ヘルシーメニュー #心と身体の健康 #自己実現のサポート #コーチング #ライフスタイルコーチ #ヘルスケアコーチ #管理栄養士 #保健師 #資格や経験を活かして新たなフィールドで活躍 #リモートワーク #在宅ワーク #テレワーク

  •  12  0  1 hour ago
  • Feb. 18 Tuesday
【#クックグランデ】
Lunch Time🍳🍽

chilllax🌿☕ ️


今日の献立は💁‍♀️  
ナスの生地ピザ🍕

ハッセルバックポテト 

アボカド🥑と卵サラダ

紫キャベツと人参のコールスロー

芽キャベツソテー


#野菜たっぷり #avocado #茄子 #pizza #ズッキーニピザ #ピザ風 #野菜ピザ #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #ワンプレートごはん #ワンプレート #サラダランチ #サラダ生活 #lunchplate 
#手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラム 
#cooking#cookingram#japanesefood#homemade#homemadefood#onmytable#onthetable#delistagrammer #healthyfood #healthybreakfast 
#料理好きな人と繋がりたい
  • Feb. 18 Tuesday
    #クックグランデ
    Lunch Time🍳🍽
    
    chilllax🌿☕ ️
    
    
    今日の献立は💁‍♀️  
    ナスの生地ピザ🍕
    
    ハッセルバックポテト 
    
    アボカド🥑と卵サラダ
    
    紫キャベツと人参のコールスロー
    
    芽キャベツソテー
    
    
    #野菜たっぷり #avocado #茄子 #pizza #ズッキーニピザ #ピザ風 #野菜ピザ #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #ワンプレートごはん #ワンプレート #サラダランチ #サラダ生活 #lunchplate
    #手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラム 
    #cooking#cookingram#japanesefood#homemade#homemadefood#onmytable#onthetable#delistagrammer #healthyfood #healthybreakfast 
    #料理好きな人と繋がりたい

  •  28  0  2 hours ago
  • Feb. 18 Tuesday
Lunch Time🍳🍽

chilllax🌿☕ ️


今日の献立は💁‍♀️  
ナスの生地ピザ🍕

ハッセルバックポテト 

アボカド🥑と卵サラダ

紫キャベツと人参のコールスロー

芽キャベツソテー


#野菜たっぷり #avocado #茄子 #pizza #ズッキーニピザ #ピザ風 #野菜ピザ #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #ワンプレートごはん #ワンプレート #サラダランチ #サラダ生活 #lunchplate #lunchoftheday 
#手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラム 
#cooking#cookingram#japanesefood#homemade#homemadefood#onmytable#onthetable#delistagrammer #healthyfood #healthybreakfast 
#料理好きな人と繋がりたい
  • Feb. 18 Tuesday
    Lunch Time🍳🍽
    
    chilllax🌿☕ ️
    
    
    今日の献立は💁‍♀️  
    ナスの生地ピザ🍕
    
    ハッセルバックポテト 
    
    アボカド🥑と卵サラダ
    
    紫キャベツと人参のコールスロー
    
    芽キャベツソテー
    
    
    #野菜たっぷり #avocado #茄子 #pizza #ズッキーニピザ #ピザ風 #野菜ピザ #ダイエットメニュー #ヘルシーメニュー #ワンプレートごはん #ワンプレート #サラダランチ #サラダ生活 #lunchplate #lunchoftheday 
    #手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #クッキングラム 
    #cooking#cookingram#japanesefood#homemade#homemadefood#onmytable#onthetable#delistagrammer #healthyfood #healthybreakfast 
    #料理好きな人と繋がりたい

  •  26  0  2 hours ago
  • #ヘルシーメニュー 
#自宅
.
.
どうしても食べたくなったものを
朝から並べました!
.
.
最近はほぼ自炊もしなくなったけど
たまーーーーーーーに
朝か夜に作ります。笑
.
.
アボカドトーストなんて
女の食べるもんだと
思っていたけど作ってみたら
めちゃめちゃ美味しいです‼️
.
.
わたしはいつも楽天で
ふすまぱんや糖質93%カットの
食パンを買いますが、
結構美味しいのでおすすめ。
.
.
サラダは糖質が低い
サニーレタスを3〜4枚
ちぎって収穫気分です。
.
.
私のスーパーでは5ちぎり分で
198円税込で安い!
.
普段チーズや肉やワインなど、
身体を酸性に傾ける食事が多いので
中和させるためにかなり有効な
きのこやサニーレタスは
意識してたくさん食べています!
.
.
サラダは両手いっぱいくらいは
食べないと中和効果がない。
.
きのこは1日で50gくらいが
食事療法レベルって先生から
教わったので、
身の回りの人たちに布教。笑
.
.
目玉焼きはオレンジの黄身にすると
なんかおしゃれになって
テンション上がるので
弱火でふたをせずに
4分くらいじわしわ火を通す
努力をしています。笑
.
.
ウィンナーも無えんせきを探して
しっかり火を通してるから
いつも少し焦げます。笑
.
.
トマトは食べすぎると太るけど、
なるべく甘くなさそうな
やっっっすいやつを選びます。笑
.
.
ドレッシングかけないと
食べられない人は
なるべく和風系ではなく
チーズ系の方が糖質は低い。
.
.
でも油が悪ければ、
長鎖脂肪酸といって
エネルギーになるまで
めちゃめちゃ遅い悪い油を
とってしまうので、
まあなるべくウィンナーとか
きのこの塩味で食べた方がいいね!
.
.
.
では、これを箸で食べます。
.
.

#breakfast #morning #saladbowl #saladbowl #アルカリ性 #アルカリ食品 #目玉焼き #アボカドトースト #ふすまパン #ウィンナー #サニーレタス #プチトマト #チーズ好き #まいたけ #きのこ #ワンプレート朝ごはん #ワンプレートごはん #糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #ダイエットメニュー #糖質オフ #東京外食女 #東京外食女の自炊というタブー
  • #ヘルシーメニュー
    #自宅
    .
    .
    どうしても食べたくなったものを
    朝から並べました!
    .
    .
    最近はほぼ自炊もしなくなったけど
    たまーーーーーーーに
    朝か夜に作ります。笑
    .
    .
    アボカドトーストなんて
    女の食べるもんだと
    思っていたけど作ってみたら
    めちゃめちゃ美味しいです‼️
    .
    .
    わたしはいつも楽天で
    ふすまぱんや糖質93%カットの
    食パンを買いますが、
    結構美味しいのでおすすめ。
    .
    .
    サラダは糖質が低い
    サニーレタスを3〜4枚
    ちぎって収穫気分です。
    .
    .
    私のスーパーでは5ちぎり分で
    198円税込で安い!
    .
    普段チーズや肉やワインなど、
    身体を酸性に傾ける食事が多いので
    中和させるためにかなり有効な
    きのこやサニーレタスは
    意識してたくさん食べています!
    .
    .
    サラダは両手いっぱいくらいは
    食べないと中和効果がない。
    .
    きのこは1日で50gくらいが
    食事療法レベルって先生から
    教わったので、
    身の回りの人たちに布教。笑
    .
    .
    目玉焼きはオレンジの黄身にすると
    なんかおしゃれになって
    テンション上がるので
    弱火でふたをせずに
    4分くらいじわしわ火を通す
    努力をしています。笑
    .
    .
    ウィンナーも無えんせきを探して
    しっかり火を通してるから
    いつも少し焦げます。笑
    .
    .
    トマトは食べすぎると太るけど、
    なるべく甘くなさそうな
    やっっっすいやつを選びます。笑
    .
    .
    ドレッシングかけないと
    食べられない人は
    なるべく和風系ではなく
    チーズ系の方が糖質は低い。
    .
    .
    でも油が悪ければ、
    長鎖脂肪酸といって
    エネルギーになるまで
    めちゃめちゃ遅い悪い油を
    とってしまうので、
    まあなるべくウィンナーとか
    きのこの塩味で食べた方がいいね!
    .
    .
    .
    では、これを箸で食べます。
    .
    .

    #breakfast #morning #saladbowl #saladbowl #アルカリ性 #アルカリ食品 #目玉焼き #アボカドトースト #ふすまパン #ウィンナー #サニーレタス #プチトマト #チーズ好き #まいたけ #きのこ #ワンプレート朝ごはん #ワンプレートごはん #糖質制限レシピ #糖質制限ダイエット #ダイエットメニュー #糖質オフ #東京外食女 #東京外食女の自炊というタブー

  •  638  1  2 hours ago
  • ノエルだ。

2/18のあさごはんだ。
いや、時間的にブランチか🤔  これで何気に朝からタンパク質が30gも摂れる。

焼き立てベーグルサンド🥯

あと、生姜スープで身体が温まる。
まあ、特に冷え性という訳でははないのだが。

全てオーガニックだ、
ビオセボンで買える🌿
@bio_c_bon_japon 
今まで以上にオーガニックが身近に感じる。
本当に、学びと刺激溢れるバイト先だった。

明日、2/19で最後のシフトだ。

素敵なお店だから、皆来てね。

#noëlskitchen #おうちごはん #ブランチ #手料理 #ベーグルサンド #ワンプレート #オーガニック #朝ごはん #モーニング #あさごはん #有機栽培 #ベーグル #イケア #生姜 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #バランスごはん #料理日記 #男子ごはん #コーン茶 #カフェスタグラム #おうちカフェ #ワンプレートごはん #ビオセボン #タンパク質 #バルクアップ #自然光 #ギリシャヨーグルト
  • ノエルだ。

    2/18のあさごはんだ。
    いや、時間的にブランチか🤔 これで何気に朝からタンパク質が30gも摂れる。

    焼き立てベーグルサンド🥯

    あと、生姜スープで身体が温まる。
    まあ、特に冷え性という訳でははないのだが。

    全てオーガニックだ、
    ビオセボンで買える🌿
    @bio_c_bon_japon
    今まで以上にオーガニックが身近に感じる。
    本当に、学びと刺激溢れるバイト先だった。

    明日、2/19で最後のシフトだ。

    素敵なお店だから、皆来てね。

    #noëlskitchen #おうちごはん #ブランチ #手料理 #ベーグルサンド #ワンプレート #オーガニック #朝ごはん #モーニング #あさごはん #有機栽培 #ベーグル #イケア #生姜 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #バランスごはん #料理日記 #男子ごはん #コーン茶 #カフェスタグラム #おうちカフェ #ワンプレートごはん #ビオセボン #タンパク質 #バルクアップ #自然光 #ギリシャヨーグルト

  •  117  0  2 hours ago
  • 【560日目:朝食】
★野菜のお味噌汁

久しぶりの二日酔いです🍾
昨夜は帰りの電車に乗る前に水を1本買い、乗り換えで1本買って、到着駅でも1本、計3本の水を飲んで、キモチワルーキモチワルーと思いながら帰宅、また水を2リットル、飲む→寝る→トイレ→飲む→寝る→トイレを5回繰り返して朝になった😅
・
旦那氏が出かけた音で起床🌞
やたら水を飲む
いつになったら満たされるのかくらい飲む
ほんと飲酒って身体のあちこちに影響あるね

キモチワルーだけどお味噌汁を作った
前日比プラス0.25kg
あんなに食べてもこれだけなのは、飲酒による脱水かな(適当)
何にせよ、食べたものがなかったことにはなりません笑
・
#二日酔いに効く#ダイエット#食事記録#食生活改善#食事管理#ヘルシーメニュー#インスタダイエット#高たんぱく#高タンパク#食べて痩せる#糖質制限しない#40代ダイエット#マイナス20kg#ダイエッターさんと繋がりたい#アンチエイジング#加圧トレーニング#加圧ダイエット#ダイエット垢#20kg減量#マイナス20kg達成#アラフォーダイエット#アラフィフダイエット#ダイエット成功#ダイエット垢さんと繋がりたい#低GI#ダイエットアカウント#痩せたい#引き締めたい
  • 【560日目:朝食】
    ★野菜のお味噌汁

    久しぶりの二日酔いです🍾
    昨夜は帰りの電車に乗る前に水を1本買い、乗り換えで1本買って、到着駅でも1本、計3本の水を飲んで、キモチワルーキモチワルーと思いながら帰宅、また水を2リットル、飲む→寝る→トイレ→飲む→寝る→トイレを5回繰り返して朝になった😅

    旦那氏が出かけた音で起床🌞
    やたら水を飲む
    いつになったら満たされるのかくらい飲む
    ほんと飲酒って身体のあちこちに影響あるね

    キモチワルーだけどお味噌汁を作った
    前日比プラス0.25kg
    あんなに食べてもこれだけなのは、飲酒による脱水かな(適当)
    何にせよ、食べたものがなかったことにはなりません笑

    #二日酔いに効く #ダイエット #食事記録 #食生活改善 #食事管理 #ヘルシーメニュー #インスタダイエット #高たんぱく #高タンパク #食べて痩せる#糖質制限しない#40代ダイエット#マイナス20kg#ダイエッターさんと繋がりたい#アンチエイジング#加圧トレーニング#加圧ダイエット#ダイエット垢#20kg減量#マイナス20kg達成#アラフォーダイエット#アラフィフダイエット#ダイエット成功#ダイエット垢さんと繋がりたい#低GI#ダイエットアカウント#痩せたい#引き締めたい

  •  24  1  3 hours ago
  • ベトナム特製煮卵入り角煮丼^_^

今週木曜は箕面でベトナムランチにしませんか♪

いよいよ明後日に迫った今週のランチ営業^_^

今回はフォーに加え大人気角煮丼が復活!

とろけるまで煮込んだお肉と、なんと言っても出汁がたっぷり染み込んだ大粒煮卵がたまらない!

今週もメニュー表を前にどれにしよーかうーんと悩む方が続出必至ですね^_^

お腹をペコペコに空かせて是非ご来店くださいませ^_^

今週木曜は箕面でベトナムランチにしませんか♪

2/20は是非ランチへご来店くださいませー!

というわけで今週2/20(木)のランチメニューは、、、
.
【前菜】
旨辛味噌ダレ生春巻き
.
【メイン】
ヘルシーチキンヌードルフォー
又は!
プレミアム牛フォー
又は!
ベトナム特製角煮丼
.
【デザート】
サツマイモ餡のモチモチ白玉チェー^_^

となります^_^

今週のランチ営業は
2月20日(木)11:30-14:30です。

是非お越しくださいませ!

ご予約もメッセージにてお待ちしております^_^

それでは最後に合言葉を^_^

毎週木曜はCOM VIETNAMの日!

是非、ご来店くださいませ。
.
【インフォメーション】
ランチ 880円
デザートドリンクセット 1000円
.
【会場案内】
〒562-0013
箕面市坊島4-1-1 森田金物店2F
キッチンスタジアム

#大阪 #大阪グルメ
#箕面グルメ #箕面ランチ
#ベトナム料理 #ベトナム
#ベトナム好き #ベトナムご飯
#ベトナム料理好き #箕面カフェ
#ベトナム料理好きと繋がりたい
#ヘルシー #ヘルシーメニュー
#ヘルシーランチ #ヘルシーご飯
#フォー #生春巻き
#カレー #角煮丼
  • ベトナム特製煮卵入り角煮丼^_^

    今週木曜は箕面でベトナムランチにしませんか♪

    いよいよ明後日に迫った今週のランチ営業^_^

    今回はフォーに加え大人気角煮丼が復活!

    とろけるまで煮込んだお肉と、なんと言っても出汁がたっぷり染み込んだ大粒煮卵がたまらない!

    今週もメニュー表を前にどれにしよーかうーんと悩む方が続出必至ですね^_^

    お腹をペコペコに空かせて是非ご来店くださいませ^_^

    今週木曜は箕面でベトナムランチにしませんか♪

    2/20は是非ランチへご来店くださいませー!

    というわけで今週2/20(木)のランチメニューは、、、
    .
    【前菜】
    旨辛味噌ダレ生春巻き
    .
    【メイン】
    ヘルシーチキンヌードルフォー
    又は!
    プレミアム牛フォー
    又は!
    ベトナム特製角煮丼
    .
    【デザート】
    サツマイモ餡のモチモチ白玉チェー^_^

    となります^_^

    今週のランチ営業は
    2月20日(木)11:30-14:30です。

    是非お越しくださいませ!

    ご予約もメッセージにてお待ちしております^_^

    それでは最後に合言葉を^_^

    毎週木曜はCOM VIETNAMの日!

    是非、ご来店くださいませ。
    .
    【インフォメーション】
    ランチ 880円
    デザートドリンクセット 1000円
    .
    【会場案内】
    〒562-0013
    箕面市坊島4-1-1 森田金物店2F
    キッチンスタジアム

    #大阪 #大阪グルメ
    #箕面グルメ #箕面ランチ
    #ベトナム料理 #ベトナム
    #ベトナム好き #ベトナムご飯
    #ベトナム料理好き #箕面カフェ
    #ベトナム料理好きと繋がりたい
    #ヘルシー #ヘルシーメニュー
    #ヘルシーランチ #ヘルシーご飯
    #フォー #生春巻き
    #カレー #角煮丼

  •  86  0  3 hours ago
  • *
*
*
おはようございます☀
*
今日の主人の#お弁当🍱 💕
★キーマカレー
★さつまいものはちみつレモン煮
★切り干し大根の煮物
★ソーセージ
★ゆで卵
*
*
今日は女の子をイメージ👧
海苔を切ってみましたが、なかなか上手くできず😂
*
海苔ってごはんにすぐくっついちゃうし、時間が経つとふやけてきちゃって難しいですね😂
まだまだ修行が足りません笑
*
*
みなさんいつも見てくださってありがとうございます😊
今日も良い1日になりますように❤
*
*
*
#お弁当 #おべんとう #おべんたー #おべんたぐらむ #夫弁当 #主人弁当 #愛妻弁当 #デコ弁当 #キャラ弁当 #キーマカレー #カレー弁当 #デリスタグラマー #豊かな食卓 #丁寧な暮らし #ヘルシーメニュー #健康ダイアリー #LG21アンバサダー #meiji
  • *
    *
    *
    おはようございます☀
    *
    今日の主人の #お弁当🍱 💕
    ★キーマカレー
    ★さつまいものはちみつレモン煮
    ★切り干し大根の煮物
    ★ソーセージ
    ★ゆで卵
    *
    *
    今日は女の子をイメージ👧
    海苔を切ってみましたが、なかなか上手くできず😂
    *
    海苔ってごはんにすぐくっついちゃうし、時間が経つとふやけてきちゃって難しいですね😂
    まだまだ修行が足りません笑
    *
    *
    みなさんいつも見てくださってありがとうございます😊
    今日も良い1日になりますように❤
    *
    *
    *
    #お弁当 #おべんとう #おべんたー #おべんたぐらむ #夫弁当 #主人弁当 #愛妻弁当 #デコ弁当 #キャラ弁当 #キーマカレー #カレー弁当 #デリスタグラマー #豊かな食卓 #丁寧な暮らし #ヘルシーメニュー #健康ダイアリー #LG21アンバサダー #meiji

  •  119  0  4 hours ago
  • *2020.2.18

#お弁当

おはようございます

今日の娘弁当のサラダ&スープ

あまり代わり映えしません…

なので、7時前に目が覚めても
余裕で間に合いました😅笑

少々雑な盛り付けですが…
・
・
今日は雪の心配もなく、天気よくてよかった〜

一日頑張りましょ〜😉✨
・
*
*
#弁当#お弁当記録#bento#obento#わっぱ#娘弁当#サラダ#サラダ弁当#スープジャー#スープジャー弁当#野田琺瑯#ダイエット弁当#ダイエットメニュー#ヘルシーメニュー#スープ#diet#salad#vegitable#vegitables#foodporn#オベンター#オベンタグラム#私のおいしい写真#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#坂ノ途中第2回公式アンバサダー募集
  • *2020.2.18

    #お弁当

    おはようございます

    今日の娘弁当のサラダ&スープ

    あまり代わり映えしません…

    なので、7時前に目が覚めても
    余裕で間に合いました😅笑

    少々雑な盛り付けですが…


    今日は雪の心配もなく、天気よくてよかった〜

    一日頑張りましょ〜😉✨



    #弁当 #お弁当記録 #bento #obento #わっぱ #娘弁当 #サラダ #サラダ弁当 #スープジャー#スープジャー弁当#野田琺瑯#ダイエット弁当#ダイエットメニュー#ヘルシーメニュー#スープ#diet#salad#vegitable#vegitables#foodporn#オベンター#オベンタグラム#私のおいしい写真#豊かな食卓#料理好きな人と繋がりたい#坂ノ途中第2回公式アンバサダー募集

  •  36  0  4 hours ago
  • 【ごはんがすすむで危ないで〜〜🤷‍♀️】
.
1/3日分の野菜シリーズ(?)
野菜もりもり簡単ちゃんちゃん焼き!
.
アルミホイルに野菜と鮭を包んで
トースターに入れるだけ🙌❣️
めちゃお手軽〜〜!
.
魚も野菜も取れちゃうので、
これとごはんがあれば🆗なくらい🌟
野菜は冷蔵庫にあるもので代用できます🙆‍♀️
.
カロリー気にならない方は
バターを入れても良さげ🤭
.
.
【材料】2人分
鮭  2切れ
キャベツ 2枚
玉ねぎ  1/2個
椎茸  2個(しめじでも🆗) 酒  大さじ1
みりん  大さじ1
味噌  大さじ1
.
【作り方】
●キャベツは3cm大にちぎる。玉ねぎと椎茸は薄切りにする。
●調味料を混ぜ合わせ、タレをつくる。
①アルミホイルに野菜、鮭の順番にしいて、全体にタレをかけて包む。
③トースターで15分焼く。
.
🙆‍♀️焼足りなければ時間を追加して下さい。
🙆‍♀️下の野菜にもタレを絡めながら食べてね♡
.
.
#鮭のホイル焼き #鮭のちゃんちゃん焼き #鮭#おうち居酒屋#たんぱく質#野菜たっぷり
  • 【ごはんがすすむで危ないで〜〜🤷‍♀️】
    .
    1/3日分の野菜シリーズ(?)
    野菜もりもり簡単ちゃんちゃん焼き!
    .
    アルミホイルに野菜と鮭を包んで
    トースターに入れるだけ🙌❣️
    めちゃお手軽〜〜!
    .
    魚も野菜も取れちゃうので、
    これとごはんがあれば🆗なくらい🌟
    野菜は冷蔵庫にあるもので代用できます🙆‍♀️
    .
    カロリー気にならない方は
    バターを入れても良さげ🤭
    .
    .
    【材料】2人分
    鮭  2切れ
    キャベツ 2枚
    玉ねぎ  1/2個
    椎茸 2個(しめじでも🆗) 酒 大さじ1
    みりん 大さじ1
    味噌  大さじ1
    .
    【作り方】
    ●キャベツは3cm大にちぎる。玉ねぎと椎茸は薄切りにする。
    ●調味料を混ぜ合わせ、タレをつくる。
    ①アルミホイルに野菜、鮭の順番にしいて、全体にタレをかけて包む。
    ③トースターで15分焼く。
    .
    🙆‍♀️焼足りなければ時間を追加して下さい。
    🙆‍♀️下の野菜にもタレを絡めながら食べてね♡
    .
    .
    #鮭のホイル焼き #鮭のちゃんちゃん焼き #鮭 #おうち居酒屋 #たんぱく質 #野菜たっぷり

  •  132  6  5 hours ago
  • classic lasagna w/ grilled veggies😋
  • classic lasagna w/ grilled veggies😋

  •  15  2  5 hours ago
  • 【修行中/お家でご飯】 
白菜を繊維を断ち切るように横に細切りして、豚ロース、豚バラを段々に。
塩こしょう、お出汁、お酢、醤油に少し水を足して。
20分 ゆっくり弱火で重ね蒸し。
最後に鰹節をたっぷり。

#野菜  #野菜たっぷり  #野菜料理 #修行 #定食屋  #料理  #朝ご飯 #朝食 #ランチ #昼食 #夜食 #夕ご飯 #鰹節 #かつお節 #ヘルシーメニュー #ヘルシー #手料理 #作り置き #手作りご飯 #献立 #おうちごはん #キッチングラム #お弁当  #色とりどり  #彩り  #彩りごはん  #色鮮やか #お味噌汁 #marimekko #マリメッコ
  • 【修行中/お家でご飯】
    白菜を繊維を断ち切るように横に細切りして、豚ロース、豚バラを段々に。
    塩こしょう、お出汁、お酢、醤油に少し水を足して。
    20分 ゆっくり弱火で重ね蒸し。
    最後に鰹節をたっぷり。

    #野菜 #野菜たっぷり #野菜料理 #修行 #定食屋 #料理 #朝ご飯 #朝食 #ランチ #昼食 #夜食 #夕ご飯 #鰹節 #かつお節 #ヘルシーメニュー #ヘルシー #手料理 #作り置き #手作りご飯 #献立 #おうちごはん #キッチングラム #お弁当 #色とりどり #彩り #彩りごはん #色鮮やか #お味噌汁 #marimekko #マリメッコ

  •  27  0  5 hours ago
  • ・
オムライスと肉巻きおにぎりが1度に食べられるなんて…
バイブスぶち上げですね🤣

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

食物繊維たっぷり、こんにゃく米でカロリーオフ❗️ 美味しく食べてヘルシーごはんですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @akiyumemi 様いつもありがとうございます😊 ⑅︎◡̈︎*
⁑
#今日のお弁当 ✧︎*。
⁑
*肉巻きおにぎり
*オムライス
*ローストビーフ
*ハンバーグ
*菜花
*ブロッコリー
*紅大根カンタン酢漬け
*たまご焼き
*ペペロンチーノ
*プチシュー
*チョコ
*いちご
*トロピカーナ
⁑
今日は、#バレンタイン弁当 にしました。
肉巻きおにぎり、ローストビーフ、ハンバーグ。
と、肉祭りになってしまいましたが…。
⁑
今週は、これで#長女弁 おしまい。
前倒しバレンタイン弁で♡︎
⁑
明日は、友チョコ60人分作ります୧( "̮ )୨
⁑
#お弁当 #お弁当記録 #JC弁当 #女子中学生弁当 #中学生弁当 #アスリート弁当 #豊かな食卓 #おうちごはん #おうちごはんlover #こっそり雑穀 #坂ノ途中第2回公式アンバサダー #お昼が楽しみになるお弁当

  • オムライスと肉巻きおにぎりが1度に食べられるなんて…
    バイブスぶち上げですね🤣

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    食物繊維たっぷり、こんにゃく米でカロリーオフ❗️ 美味しく食べてヘルシーごはんですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @akiyumemi 様いつもありがとうございます😊 ⑅︎◡̈︎*

    #今日のお弁当 ✧︎*。

    *肉巻きおにぎり
    *オムライス
    *ローストビーフ
    *ハンバーグ
    *菜花
    *ブロッコリー
    *紅大根カンタン酢漬け
    *たまご焼き
    *ペペロンチーノ
    *プチシュー
    *チョコ
    *いちご
    *トロピカーナ

    今日は、#バレンタイン弁当 にしました。
    肉巻きおにぎり、ローストビーフ、ハンバーグ。
    と、肉祭りになってしまいましたが…。

    今週は、これで#長女弁 おしまい。
    前倒しバレンタイン弁で♡︎

    明日は、友チョコ60人分作ります୧( "̮ )୨

    #お弁当 #お弁当記録 #JC弁当 #女子中学生弁当 #中学生弁当 #アスリート弁当 #豊かな食卓 #おうちごはん #おうちごはんlover #こっそり雑穀 #坂ノ途中第2回公式アンバサダー #お昼が楽しみになるお弁当

  •  198  4  5 hours ago

Top #ヘルシーメニュー Posts

  • ・
すっごくかわいいですね😊
お昼が楽しくなりますね‼︎ ・
ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼️ ・
こっそり雑穀は、雑穀米が苦手な方やお子様にも食べやすい白い雑穀米です🍚

食物繊維やビタミンミネラルもたっぷり💪

美味しく食べてて健康ごはんですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊 ・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @ayano.adsh 様いつもありがとうございます😊

2020.2.10
.
今日のお弁当♪
🐻🐻🐻
#バレンタイン弁当 💗
.
☆くまさんおにぎり(マヨ明太)
☆ヤングコーンベーコン巻き
☆ポテサラコロッケ
☆パプリカ肉巻き
☆さつまいもと人参のきんぴら
☆花ハム
☆ほうれん草のしらす和え
☆ハートのゆで卵
☆ブロッコリー
.
ハートのゆで卵が
なかなか綺麗に出来た~て
朝からテンション上がりました😂
巻きすでギュッとしただけですが💦
.
明日はまた
娘のダンスイベント💃
見るの楽しみ~☺️
.

今日も頑張りましょ🍀
見てくださりありがとうございます🙇💝
.
.
#笑顔になるお弁当
#お弁当 #お弁当記録 #おにぎり弁当
#デコ弁 #キャラ弁 #わっぱ弁当
#こっそり雑穀 
#私のおいしい写真 
@39grammer #サンキュグラマー
@kitchengram_jp #キッチングラム
#可愛いお弁当作りたい部
#お弁当作り楽しもう部
#お昼が楽しみになるお弁当

  • すっごくかわいいですね😊
    お昼が楽しくなりますね‼︎ ・
    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼️ ・
    こっそり雑穀は、雑穀米が苦手な方やお子様にも食べやすい白い雑穀米です🍚

    食物繊維やビタミンミネラルもたっぷり💪

    美味しく食べてて健康ごはんですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊 ・

    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @ayano.adsh 様いつもありがとうございます😊

    2020.2.10

    今日のお弁当♪
    🐻🐻🐻
    #バレンタイン弁当 💗

    ☆くまさんおにぎり(マヨ明太)
    ☆ヤングコーンベーコン巻き
    ☆ポテサラコロッケ
    ☆パプリカ肉巻き
    ☆さつまいもと人参のきんぴら
    ☆花ハム
    ☆ほうれん草のしらす和え
    ☆ハートのゆで卵
    ☆ブロッコリー

    ハートのゆで卵が
    なかなか綺麗に出来た~て
    朝からテンション上がりました😂
    巻きすでギュッとしただけですが💦

    明日はまた
    娘のダンスイベント💃
    見るの楽しみ~☺️


    今日も頑張りましょ🍀
    見てくださりありがとうございます🙇💝


    #笑顔になるお弁当
    #お弁当 #お弁当記録 #おにぎり弁当
    #デコ弁 #キャラ弁 #わっぱ弁当
    #こっそり雑穀
    #私のおいしい写真
    @39grammer #サンキュグラマー
    @kitchengram_jp #キッチングラム
    #可愛いお弁当作りたい部
    #お弁当作り楽しもう部
    #お昼が楽しみになるお弁当

  •  480  4  16 February, 2020
  • ・
彩りが春らしいですね☘
ロマネスコって食べてみたい😋

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

冷めても固くなりにくく、お弁当にもぴったりですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

今日のお弁当🍱
2020・2・10 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 〜*〜🍙おにぎり弁当🍙〜*〜
🍙#ベーコンおにぎり 🍙#ごま塩おにぎり 🥢メンチカツ 🥦#ロマネスコ 🍅ミニトマト
🍓いちご

今日は、昨日の#淡路島産 
の#産直野菜 でロマネスコといちごがメインのお弁当(*≧∀≦*)💖
なんだか、#春 っぽい感じになったよ🤩

今日もしっかり食べて、元気に学校にお仕事に頑張ってね😍

今日も元気で行って、無事に帰ってきてね(๑>◡<๑)

今週も始まりましたね、寒い朝ですが、また、明日、お休みなので頑張れますね(*´∀`)♪
今週もよろしくお願いします😊

今日は、お休みで大安✨頑張ってお雛様🎎出さなきゃ(ーー;) #お弁当 #おべんとう記録 #こっそり雑穀 
#ベーコンおにぎり弁当 #おにぎり弁当 #オソロ弁当 #春弁当

  • 彩りが春らしいですね☘
    ロマネスコって食べてみたい😋

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    冷めても固くなりにくく、お弁当にもぴったりですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

    今日のお弁当🍱
    2020・2・10 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 〜*〜🍙おにぎり弁当🍙〜*〜
    🍙#ベーコンおにぎり 🍙#ごま塩おにぎり 🥢メンチカツ 🥦#ロマネスコ 🍅ミニトマト
    🍓いちご

    今日は、昨日の#淡路島産
    の#産直野菜 でロマネスコといちごがメインのお弁当(*≧∀≦*)💖
    なんだか、#春 っぽい感じになったよ🤩

    今日もしっかり食べて、元気に学校にお仕事に頑張ってね😍

    今日も元気で行って、無事に帰ってきてね(๑>◡<๑)

    今週も始まりましたね、寒い朝ですが、また、明日、お休みなので頑張れますね(*´∀`)♪
    今週もよろしくお願いします😊

    今日は、お休みで大安✨頑張ってお雛様🎎出さなきゃ(ーー;) #お弁当 #おべんとう記録 #こっそり雑穀
    #ベーコンおにぎり弁当 #おにぎり弁当 #オソロ弁当 #春弁当

  •  415  3  16 February, 2020
  • *
*
*
おはようございます☀
*
今日の主人の#お弁当🍱 💕
★キーマカレー
★さつまいものはちみつレモン煮
★切り干し大根の煮物
★ソーセージ
★ゆで卵
*
*
今日は女の子をイメージ👧
海苔を切ってみましたが、なかなか上手くできず😂
*
海苔ってごはんにすぐくっついちゃうし、時間が経つとふやけてきちゃって難しいですね😂
まだまだ修行が足りません笑
*
*
みなさんいつも見てくださってありがとうございます😊
今日も良い1日になりますように❤
*
*
*
#お弁当 #おべんとう #おべんたー #おべんたぐらむ #夫弁当 #主人弁当 #愛妻弁当 #デコ弁当 #キャラ弁当 #キーマカレー #カレー弁当 #デリスタグラマー #豊かな食卓 #丁寧な暮らし #ヘルシーメニュー #健康ダイアリー #LG21アンバサダー #meiji
  • *
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    *
    おはようございます☀
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    今日の主人の #お弁当🍱 💕
    ★キーマカレー
    ★さつまいものはちみつレモン煮
    ★切り干し大根の煮物
    ★ソーセージ
    ★ゆで卵
    *
    *
    今日は女の子をイメージ👧
    海苔を切ってみましたが、なかなか上手くできず😂
    *
    海苔ってごはんにすぐくっついちゃうし、時間が経つとふやけてきちゃって難しいですね😂
    まだまだ修行が足りません笑
    *
    *
    みなさんいつも見てくださってありがとうございます😊
    今日も良い1日になりますように❤
    *
    *
    *
    #お弁当 #おべんとう #おべんたー #おべんたぐらむ #夫弁当 #主人弁当 #愛妻弁当 #デコ弁当 #キャラ弁当 #キーマカレー #カレー弁当 #デリスタグラマー #豊かな食卓 #丁寧な暮らし #ヘルシーメニュー #健康ダイアリー #LG21アンバサダー #meiji

  •  119  0  4 hours ago
  • 旬のもので、即ツマミ。五分で完成、菜の花・アボカド・スモークサーモンのわさび醤油和え。

誰がなんと言おうと、この時期は菜の花が最高すぎる。食べ続ける。

鍋に湯を沸かして菜の花をさっと茹でる。

アボカドとスモークサーモン、そして茹でた菜の花を切ってボウルに入れる。

オリーブオイル・醤油・わさびを加えてよく混ぜたら完成。

混ぜるだけで、至高のツマミ。

帰宅してすぐ食べられる幸せ。

菜の花の香りに濃厚なアボカド。わさび醤油が完璧にマッチする。

スモークサーモンの適度な塩気も最高のアクセント。

これは白ワインがいい。キリッと冷えた、軽めの白ワイン。

旬のもので酒を飲む。とても良い。

#おうち居酒屋 #晩酌 #おつまみ #おつまみレシピ #菜の花 #アボカド #スモークサーモン #男飯 #料理男子 #簡単ごはん #簡単レシピ #時短ごはん #時短レシピ #時短料理 #ヘルシーメニュー #白ワイン #丁寧な暮らし #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #kurashiru #scooking
  • 旬のもので、即ツマミ。五分で完成、菜の花・アボカド・スモークサーモンのわさび醤油和え。

    誰がなんと言おうと、この時期は菜の花が最高すぎる。食べ続ける。

    鍋に湯を沸かして菜の花をさっと茹でる。

    アボカドとスモークサーモン、そして茹でた菜の花を切ってボウルに入れる。

    オリーブオイル・醤油・わさびを加えてよく混ぜたら完成。

    混ぜるだけで、至高のツマミ。

    帰宅してすぐ食べられる幸せ。

    菜の花の香りに濃厚なアボカド。わさび醤油が完璧にマッチする。

    スモークサーモンの適度な塩気も最高のアクセント。

    これは白ワインがいい。キリッと冷えた、軽めの白ワイン。

    旬のもので酒を飲む。とても良い。

    #おうち居酒屋 #晩酌 #おつまみ #おつまみレシピ #菜の花 #アボカド #スモークサーモン #男飯 #料理男子 #簡単ごはん #簡単レシピ #時短ごはん #時短レシピ #時短料理 #ヘルシーメニュー #白ワイン #丁寧な暮らし #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #kurashiru #scooking

  •  603  13  31 January, 2020
  • ・
焼肉弁当美味しそう😋
ごはんが進みますね🍚

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

雑穀米が苦手な方や、お子様も食べやすい白い雑穀米ですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

今日のお弁当🍱
2020・1・31 ☀️ #息子弁当  #旦那弁当 〜*〜*🥩焼肉弁当🥩〜*〜*
🥩#焼肉 🥩ゆで卵
🥩紫キャベツのマリネ 🥩おくら 🥩さくらパスタ 🥩人参 (さくら)
🥩ミニトマト
🍎りんご
🍊みかん

今日は焼肉ド----ンで、がっつり食べて頑張ってね*\(^o^)/* 桜パスタ🌸と桜人参🌸で、春が待ち遠しい弁当にしました😍

今日も元気に学校にお仕事に頑張ってね・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 元気に行って、無事に、帰ってきてね🏠

私も頑張ってきます(╹◡╹)♡ 今日で今月も終わりですね☺️
今月もたくさんの皆さんに優しいメッセージや、励ましのいいねをたくさん頂き、頑張れた一月でした🥰本当にありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)❤️また、来月もぼちぼち頑張りますので、覗いて頂けたら嬉しいです*\(^o^)/*嬉しいメッセージも頂けたらもっと、嬉しいです😃コメントの返信はぼちぼちですが、愛情たっぷりで返させていただきます☺️ みなさん素敵な週末をお過ごし下さいませ❤️ #お弁当 #お弁当記録 #おべんたぐらむ #oben365 
#こっそり雑穀 #キッチングラム
#焼肉弁当 #桜弁当 
#男子弁当 #中学生弁当 #親子弁当 #オソロ弁当

  • 焼肉弁当美味しそう😋
    ごはんが進みますね🍚

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    雑穀米が苦手な方や、お子様も食べやすい白い雑穀米ですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

    今日のお弁当🍱
    2020・1・31 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 〜*〜*🥩焼肉弁当🥩〜*〜*
    🥩#焼肉 🥩ゆで卵
    🥩紫キャベツのマリネ 🥩おくら 🥩さくらパスタ 🥩人参 (さくら)
    🥩ミニトマト
    🍎りんご
    🍊みかん

    今日は焼肉ド----ンで、がっつり食べて頑張ってね*\(^o^)/* 桜パスタ🌸と桜人参🌸で、春が待ち遠しい弁当にしました😍

    今日も元気に学校にお仕事に頑張ってね・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 元気に行って、無事に、帰ってきてね🏠

    私も頑張ってきます(╹◡╹)♡ 今日で今月も終わりですね☺️
    今月もたくさんの皆さんに優しいメッセージや、励ましのいいねをたくさん頂き、頑張れた一月でした🥰本当にありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)❤️また、来月もぼちぼち頑張りますので、覗いて頂けたら嬉しいです*\(^o^)/*嬉しいメッセージも頂けたらもっと、嬉しいです😃コメントの返信はぼちぼちですが、愛情たっぷりで返させていただきます☺️ みなさん素敵な週末をお過ごし下さいませ❤️ #お弁当 #お弁当記録 #おべんたぐらむ #oben365
    #こっそり雑穀 #キッチングラム
    #焼肉弁当 #桜弁当
    #男子弁当 #中学生弁当 #親子弁当 #オソロ弁当

  •  492  4  31 January, 2020
  • 昨日のおうちごはん😋

昨日は雪が降り寒くて寒くておうちではキムチ鍋風🥘
あっ、ニラ入れ忘れた😅

私と次男は外食。
長男はバイト帰りに食べてきたようでまたまた翌朝ごはんになっています🤣

いいの、いいの、お腹に入ればいいのよ〜♫
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#おうちごはん#息子用#簡単ごはん#ヘルシーメニュー#栄養#キムチ鍋#キムチ#もらし#ねぎ#豆腐#油揚げ#野菜好き#料理好きな人と繋がりたい #夕飯#食事記録#晩ごはん#簡単料理#節約料理#家庭料理#美味しい
  • 昨日のおうちごはん😋

    昨日は雪が降り寒くて寒くておうちではキムチ鍋風🥘
    あっ、ニラ入れ忘れた😅

    私と次男は外食。
    長男はバイト帰りに食べてきたようでまたまた翌朝ごはんになっています🤣

    いいの、いいの、お腹に入ればいいのよ〜♫
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    #おうちごはん #息子用 #簡単ごはん #ヘルシーメニュー #栄養 #キムチ鍋 #キムチ #もらし #ねぎ #豆腐#油揚げ#野菜好き#料理好きな人と繋がりたい #夕飯#食事記録#晩ごはん#簡単料理#節約料理#家庭料理#美味しい

  •  305  5  18 January, 2020
  • ベトナム料理お惣菜^_^

先週より大好評お惣菜コーナーにデザートテイクアウトも追加ー!

来週はイベントと重なってるランチ営業なので、新企画も計画中^_^

久々の角煮丼の復活に加え、デザートもスペシャルなメニューにしようかと^_^

是非お楽しみに^_^

それではまた来週のランチも是非お楽しみにー!

というわけで来週木曜のランチ営業は
2月20日(木)11:30-14:30です。

是非お越しくださいませ!

ご予約もメッセージにてお待ちしております^_^

それでは最後に合言葉を^_^

毎週木曜はCOM VIETNAMの日!

是非、ご来店くださいませ。
.
【インフォメーション】
ランチ 880円
デザートドリンクセット 1000円
.
【会場案内】
〒562-0013
箕面市坊島4-1-1 森田金物店2F
キッチンスタジアム

#大阪 #大阪グルメ
#箕面グルメ #箕面ランチ
#ベトナム料理 #ベトナム
#ベトナム好き #ベトナムご飯
#ベトナム料理好き #箕面カフェ
#ベトナム料理好きと繋がりたい
#ヘルシー #ヘルシーメニュー
#ヘルシーランチ #ヘルシーご飯
#フォー #生春巻き
#カレー #角煮丼
#ベトナムコーヒー #牛フォー
#ベトナムカレー #ハスサラダ
  • ベトナム料理お惣菜^_^

    先週より大好評お惣菜コーナーにデザートテイクアウトも追加ー!

    来週はイベントと重なってるランチ営業なので、新企画も計画中^_^

    久々の角煮丼の復活に加え、デザートもスペシャルなメニューにしようかと^_^

    是非お楽しみに^_^

    それではまた来週のランチも是非お楽しみにー!

    というわけで来週木曜のランチ営業は
    2月20日(木)11:30-14:30です。

    是非お越しくださいませ!

    ご予約もメッセージにてお待ちしております^_^

    それでは最後に合言葉を^_^

    毎週木曜はCOM VIETNAMの日!

    是非、ご来店くださいませ。
    .
    【インフォメーション】
    ランチ 880円
    デザートドリンクセット 1000円
    .
    【会場案内】
    〒562-0013
    箕面市坊島4-1-1 森田金物店2F
    キッチンスタジアム

    #大阪 #大阪グルメ
    #箕面グルメ #箕面ランチ
    #ベトナム料理 #ベトナム
    #ベトナム好き #ベトナムご飯
    #ベトナム料理好き #箕面カフェ
    #ベトナム料理好きと繋がりたい
    #ヘルシー #ヘルシーメニュー
    #ヘルシーランチ #ヘルシーご飯
    #フォー #生春巻き
    #カレー #角煮丼
    #ベトナムコーヒー #牛フォー
    #ベトナムカレー #ハスサラダ

  •  229  2  16 February, 2020