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  • 《ゆみくみの
季節のお話とお茶》

だれしも、病気というほどではないけれど、なんとなく不調という時がありますが、自分とうまくつきあっていくための、食べ方、暮らし方のお話と、テーマに沿ったお茶とお菓子をお楽しみいただきます。

日時:2月6日(木)13:30〜15:30くらいまで
内容:花粉症・アレルギー
参加費:3000円
場所:武蔵野市西久保1-44-21-301
お申込み:DMまたは
tantan.to0314⭐︎gmail.com(⭐︎→@)
お名前とご連絡先をお送りください。

お話担当‥姉ゆみ:内海聡医師のTokyo DD Clinicで栄養指導を務める薬剤師/食と健康の学問所tantan.to主宰

お茶とお菓子担当‥妹くみ:中川政七商店ブランドマネージャー&バイヤーを経て「お茶と工芸」まるや店主

#健康 #お茶 #お菓子 #セミナー #武蔵野市
  • 《ゆみくみの
    季節のお話とお茶》

    だれしも、病気というほどではないけれど、なんとなく不調という時がありますが、自分とうまくつきあっていくための、食べ方、暮らし方のお話と、テーマに沿ったお茶とお菓子をお楽しみいただきます。

    日時:2月6日(木)13:30〜15:30くらいまで
    内容:花粉症・アレルギー
    参加費:3000円
    場所:武蔵野市西久保1-44-21-301
    お申込み:DMまたは
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    お話担当‥姉ゆみ:内海聡医師のTokyo DD Clinicで栄養指導を務める薬剤師/食と健康の学問所tantan.to主宰

    お茶とお菓子担当‥妹くみ:中川政七商店ブランドマネージャー&バイヤーを経て「お茶と工芸」まるや店主

    #健康 #お茶 #お菓子 #セミナー #武蔵野市

  •  3  0  21 January, 2020
  • 《ゆみくみの季節のお話とお茶》

だれしも、病気というほどではないけれど、なんとなく不調という時がありますが、自分とうまくつきあっていくための、食べ方、暮らし方のお話と、テーマに沿ったお茶とお菓子をお楽しみいただきます。

日時:2月6日(木)13:30〜15:30くらいまで
内容:花粉症・アレルギー
参加費:3000円
場所:武蔵野市西久保1-44-21-301
お申込み:DMまたは
tantan.to0314⭐︎gmail.com(⭐︎→@)
お名前とご連絡先をお送りください。

お話担当‥姉ゆみ:内海聡医師のTokyo DD Clinicで栄養指導を務める薬剤師/食と健康の学問所tantan.to主宰

お茶とお菓子担当‥妹くみ:中川政七商店ブランドマネージャー&バイヤーを経て「お茶と工芸」まるや店主

#健康 #お茶 #お菓子 #セミナー #武蔵野市
  • 《ゆみくみの季節のお話とお茶》

    だれしも、病気というほどではないけれど、なんとなく不調という時がありますが、自分とうまくつきあっていくための、食べ方、暮らし方のお話と、テーマに沿ったお茶とお菓子をお楽しみいただきます。

    日時:2月6日(木)13:30〜15:30くらいまで
    内容:花粉症・アレルギー
    参加費:3000円
    場所:武蔵野市西久保1-44-21-301
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    お話担当‥姉ゆみ:内海聡医師のTokyo DD Clinicで栄養指導を務める薬剤師/食と健康の学問所tantan.to主宰

    お茶とお菓子担当‥妹くみ:中川政七商店ブランドマネージャー&バイヤーを経て「お茶と工芸」まるや店主

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  •  1  0  21 January, 2020
  • 【商品ってどうやったら売れるの?】

ポイントは、〝未来の購入者〟
の理解。

自分の本業と全く関係のないメルカリで商品を販売しているときは、【売り込み】の気持ちがなくなっていませんか?

気張らずに、「どうしたら喜んで購入していただけるかな?」と楽に考えられるのが、気軽に販売経験のつめるメルカリ。

売るのが苦手な方へ

ぜひ動画を聴いてみてください🙂

続きはこちらから↓↓↓

▼▼プロフィール欄URLからYouTube情報をお受け取りください🐥▼▼
@satomi.mizuno 

  • 【商品ってどうやったら売れるの?】
    
    ポイントは、〝未来の購入者〟
    の理解。
    
    自分の本業と全く関係のないメルカリで商品を販売しているときは、【売り込み】の気持ちがなくなっていませんか?
    
    気張らずに、「どうしたら喜んで購入していただけるかな?」と楽に考えられるのが、気軽に販売経験のつめるメルカリ。
    
    売るのが苦手な方へ
    
    ぜひ動画を聴いてみてください🙂
    
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  •  2  1  21 January, 2020
  • WordPressのデメリット

初期の立ち上げには、

専門知識が必要

なんとなくオシャレな

サイトというだけでは、

残念ながら大きな

集客効果は見込めません。

運用には費用がかかる

検索上位に上がるには、コツがいる

アメブロ のデメリット

アメブロやSNSで

アクセスを集めるためには、

日々の記事更新やいいね!

コメント周りを

地道にコツコツ

永遠と繰り返さなければ

ならない…

アメブロで公開したり

保存している記事・画像は

全てサイバーエージェント

のもの!… 長期的な視点に立つと、

大変なリスクだと思います。

結論から言うと…… どちらの特性も活かし、

役割に応じて使い分ける!

これがベストだと思います(^^)v

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

女性起業家、サロンオーナーさんが

お仕事に色々なツールを使うと思います…

その中で、

無料のツールばかりだと

この先ちょっと不安・・・ 息の長い女性起業家を目指すなら

HP運用、WEBマーケティング

仕組みつくりは必須なのです♡

WEB周りのお困りごとを

サクッと解決!
 2020年で起業8期目!

今まで培ってきたノウハウや

実践方法を余すことなく

お伝えしています♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

♡フォローミー♡

@webflower24 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 
『女性起業家、サロンオーナーさんの魅力を 
120%伝える!
プロフィール作成テンプレート』

無料プレゼント! 
✨プレゼントの受取方法✨
私、西秋とLINEでお友達になる
↓
こちら→ @webflower24

をクリックしてプロフィール欄
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でLINEのID検索(必ず@を付けてください!) 

HP制作、相談会、お問い合わせ
WEB集客セミナー依頼もDMにお送りください ====♡
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    ならない…

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  •  13  1  21 January, 2020
  • 今回は昔からお世話になっている、acfunさんのオフィスで行う輸出セミナーに参加してきました🙋‍♂️僕のショップも12月〜正月の間で売上、利益率共に良い数字を残す事が出来ました😊ただショップ始めた時から、いつかは世界に飛び出したいと言う夢がありましたので、いよいよ現実化したいと思います✈️
..
ECショップやる上で1番重要な事は、どのプラットフォームでお店を出すかです。お客さんがこないモールに出店しても意味ないので。。
そして2つ目は物流です。さらに輸出の場合は輸送費とややこしい税関の問題がありましたが、それもすべて今回のセミナーで解決できました📦
..
輸出先は世界一のアメリカ🇺🇸!!まさにアメリカンドリーム笑 というのもEC市場の圧倒的なシェア、売上も半端ない😵日本も頑張ってるんですが規模が違うので、40兆ですw 
特に今は日本ブームなので、日本製品を売りまくります🇯🇵アメリカNo.1プラットフォームと最強の物流で、今後の成長の波に乗りたいと思います🌊
#ネットビジネス #物販 #輸出ビジネス #セミナー #ネットショップ #ec #eコマーズ #ebay #japan #unitedstates #日本ブーム #amazon #越境ec #起業 #経営者 #目黒
  • 今回は昔からお世話になっている、acfunさんのオフィスで行う輸出セミナーに参加してきました🙋‍♂️僕のショップも12月〜正月の間で売上、利益率共に良い数字を残す事が出来ました😊ただショップ始めた時から、いつかは世界に飛び出したいと言う夢がありましたので、いよいよ現実化したいと思います✈️
    ..
    ECショップやる上で1番重要な事は、どのプラットフォームでお店を出すかです。お客さんがこないモールに出店しても意味ないので。。
    そして2つ目は物流です。さらに輸出の場合は輸送費とややこしい税関の問題がありましたが、それもすべて今回のセミナーで解決できました📦
    ..
    輸出先は世界一のアメリカ🇺🇸!!まさにアメリカンドリーム笑 というのもEC市場の圧倒的なシェア、売上も半端ない😵日本も頑張ってるんですが規模が違うので、40兆ですw
    特に今は日本ブームなので、日本製品を売りまくります🇯🇵アメリカNo.1プラットフォームと最強の物流で、今後の成長の波に乗りたいと思います🌊
    #ネットビジネス #物販 #輸出ビジネス #セミナー #ネットショップ #ec #eコマーズ #ebay #japan #unitedstates #日本ブーム #amazon #越境ec #起業 #経営者 #目黒

  •  9  0  21 January, 2020
  • *
今日のお話会にご参加くださったみなさん
ありがとうございました❤️
.
私も今までよりさらにさらけ出してお話をして
涙あり、笑いありの時間になりました😊
何でもいいのでひとつ行動してみてくださいね❤️
.
そして‼️
夕方からは『まるごとワイド RIKACO流』の
放送と!!!!!!!
急遽生出演してきました❤️
.
スタッフかずのちゃんに『帽子を持っていった方がいいよ!』と言われ持っていきました❤️
.
ホント!急遽決まったテレビ出演だったので
まさか!ホントに帽子使うことになるとは🤣
.
取材は緊張しないけど
いささか生放送なので出る前は緊張したけど
出てしまってら全く🤣🤣🤣
.
また楽しい良い経験をさせてもらいました❤️
.
スタッフの方もアナウンサーさんも菱谷さんも
優しくて楽しいばかりの時間でした❤️
.
ありがとうございました❤️
.
#LalalaPLaNETplus #無農薬野菜の八百屋 #八百屋カフェ #八百屋ランチ #静岡第一テレビ #まるごとワイド #RIKACO流 #生出演 #お話会 #セミナー #コンサルタント
  • *
    今日のお話会にご参加くださったみなさん
    ありがとうございました❤️
    .
    私も今までよりさらにさらけ出してお話をして
    涙あり、笑いありの時間になりました😊
    何でもいいのでひとつ行動してみてくださいね❤️
    .
    そして‼️
    夕方からは『まるごとワイド RIKACO流』の
    放送と!!!!!!!
    急遽生出演してきました❤️
    .
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    .
    ホント!急遽決まったテレビ出演だったので
    まさか!ホントに帽子使うことになるとは🤣
    .
    取材は緊張しないけど
    いささか生放送なので出る前は緊張したけど
    出てしまってら全く🤣🤣🤣
    .
    また楽しい良い経験をさせてもらいました❤️
    .
    スタッフの方もアナウンサーさんも菱谷さんも
    優しくて楽しいばかりの時間でした❤️
    .
    ありがとうございました❤️
    .
    #LalalaPLaNETplus #無農薬野菜の八百屋 #八百屋カフェ #八百屋ランチ #静岡第一テレビ #まるごとワイド #RIKACO流 #生出演 #お話会 #セミナー #コンサルタント

  •  13  2  21 January, 2020
  • 【熊本セミナー】

熊本セミナーも満席でした👏👏👏
これだけ人が集まることがどれだけ凄いか集客したことある人ならわかるはず!!
.
ジュビリーエース素晴らしい!!!
  • 【熊本セミナー】

    熊本セミナーも満席でした👏👏👏
    これだけ人が集まることがどれだけ凄いか集客したことある人ならわかるはず!!
    .
    ジュビリーエース素晴らしい!!!

  •  4  1  21 January, 2020
  • #シルフコンテスト ☆来る、2020年6月15日。月曜日☆  大阪のsCene EST  2Fスタジオにおいて。 ☆岐阜から全国各地でヘアアレンジセミナーを開催している #川口幸祐 @kousukekawaguti と ☆大阪を中心にスタイルフォトセミナーを開催している #下防タツヤ  @scene_shitabow  の

2人による、受講者様8名限定のヘアアレンジとダウンスタイルフォトシューティング特別セミナーが開催されます!  当日2人による展示レクチャーが朝9時から11時の2時間。  そして受講者の方のモデルを使った実技レッスンが11時から16時までのタイムスケジュールで行います。
 参加費30000円。

そして今回のセミナーを開催する意図としまして  美容業界を盛り上げるためにスタイリストやアシスタントの背中を押せる様な、そんなセミナーにしたいと思い、2人で思案したセミナーになります。
 サロンオーナー様はもちろんの事、サロンのスタイリストやアシスタントも楽しむ事ができるセミナーとして理解してもらえれば幸いです。

今回の応募にあたりインスタのハッシュタグで、
【 #シルフコンテスト 】
というハッシュタグをつけて応募してもらいます。
★私たち2人で選び抜いた作品の方8名に、今回受講の権利が得られます!★ 今回のシルフコンテストのシルフには、風の妖精と言う意味があり、作品のテーマとして
 アレンジスタイル川口幸祐の方は 【fairy  妖精】
 ダウンスタイル下防タツヤの方は 【Breeze  そよ風】

をテーマにあげ、
★一つの投稿でアレンジとダウンスタイルの2枚★同じモデルさんで
★ #シルフコンテスト のハッシュタグ付きでインスタグラムに投稿してください。
 そこに、忘れずに店名。お名前フルネームを書いてください。 🧚応募期間は今日から2020年3月末日までになります!🧚‍♂️ 応募は無料ですのでどんどんハッシュタグ付けてアップの方お願いします。  後に選出された方にご連絡差し上げますがご連絡が取れない場合。次の方【9位】が優先されますのでご了承下さい。

それでは美容師を盛り上げるためのきっかけになる事を願いまして、どしどしご応募お待ちしております!
.

#ヘアアレンジ#ヘアカラー#ヘアスタイル#ヘアセット#アレンジ#ヘアメイク#ウェディング#ブライダル#ドレス#メイク#レンタルドレス#ファッション#岐阜美容師#波ウェーブ #hair#wedding#コスメ#美容室#美容師#美容学生#岐阜美容院#instalove  #プレ花嫁#セミナー#ブライダルヘア#SEKAKOU
.
2019年11月1日
.
SEKAKOUオープンしました
.
カット
カラー
パーマ
ヘアセット
すべてのお客様にヘアアレンジをしますよ✨
もちろん結婚式、成人式、卒業式のセットも受付しています
予約受付しています
DMでご連絡ください
よろしくお願いします🙇‍♂️
  • #シルフコンテスト ☆来る、2020年6月15日。月曜日☆  大阪のsCene EST 2Fスタジオにおいて。 ☆岐阜から全国各地でヘアアレンジセミナーを開催している  #川口幸祐 @kousukekawaguti と ☆大阪を中心にスタイルフォトセミナーを開催している  #下防タツヤ  @scene_shitabow

    2人による、受講者様8名限定のヘアアレンジとダウンスタイルフォトシューティング特別セミナーが開催されます!  当日2人による展示レクチャーが朝9時から11時の2時間。  そして受講者の方のモデルを使った実技レッスンが11時から16時までのタイムスケジュールで行います。
     参加費30000円。

    そして今回のセミナーを開催する意図としまして  美容業界を盛り上げるためにスタイリストやアシスタントの背中を押せる様な、そんなセミナーにしたいと思い、2人で思案したセミナーになります。
     サロンオーナー様はもちろんの事、サロンのスタイリストやアシスタントも楽しむ事ができるセミナーとして理解してもらえれば幸いです。

    今回の応募にあたりインスタのハッシュタグで、
    【  #シルフコンテスト
    というハッシュタグをつけて応募してもらいます。
    ★私たち2人で選び抜いた作品の方8名に、今回受講の権利が得られます!★ 今回のシルフコンテストのシルフには、風の妖精と言う意味があり、作品のテーマとして
     アレンジスタイル川口幸祐の方は 【fairy 妖精】
     ダウンスタイル下防タツヤの方は 【Breeze そよ風】

    をテーマにあげ、
    ★一つの投稿でアレンジとダウンスタイルの2枚★同じモデルさんで
    #シルフコンテスト のハッシュタグ付きでインスタグラムに投稿してください。
     そこに、忘れずに店名。お名前フルネームを書いてください。 🧚応募期間は今日から2020年3月末日までになります!🧚‍♂️ 応募は無料ですのでどんどんハッシュタグ付けてアップの方お願いします。  後に選出された方にご連絡差し上げますがご連絡が取れない場合。次の方【9位】が優先されますのでご了承下さい。

    それでは美容師を盛り上げるためのきっかけになる事を願いまして、どしどしご応募お待ちしております!
    .

    #ヘアアレンジ #ヘアカラー #ヘアスタイル #ヘアセット #アレンジ #ヘアメイク #ウェディング #ブライダル #ドレス #メイク #レンタルドレス #ファッション #岐阜美容師 #波ウェーブ #hair #wedding #コスメ #美容室 #美容師 #美容学生 #岐阜美容院 #instalove #プレ花嫁 #セミナー #ブライダルヘア #SEKAKOU
    .
    2019年11月1日
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    .
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    ヘアセット
    すべてのお客様にヘアアレンジをしますよ✨
    もちろん結婚式、成人式、卒業式のセットも受付しています
    予約受付しています
    DMでご連絡ください
    よろしくお願いします🙇‍♂️

  •  107  0  21 January, 2020
  • 告知です!!告知です!!
Facebookのイベントページから
貼っつけましたが
ブログに詳細は書いてます🤗
レイキと心理学でストレスに強くなろう!
セミナー✨
そしてレイキ体験と心理学ワーク
体験できます🥰
お申し込みはブログでインスタのDM
やFacebookやなんでもいいです笑

ブログはプロフィールのとこにURLにあります。
#レイキヒーリング #心理学 #統計心理学 #レイキ体験 #心理学ワーク体験
#セミナー
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    ブログはプロフィールのとこにURLにあります。
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    #セミナー

  •  1  0  21 January, 2020
  • 【アカデミー】
オープンハートする場所

ここって場所でUターンする自分いません?

同じパターンから抜けれない

本当はここを飛び越えたい

怖いから…ずっと後回しにしてきた

この仲間だから、話せる

深い話が出来る。 「誰にも言ったことない」

そんな話すら出来る

アカデミーの中身が変わってきたな

本当に人生が変わるために

仲間の力を借りていく。

2020年はやり切る!! 月一回だけど、ほんとのスィッチを入れる場所
  • 【アカデミー】
    オープンハートする場所

    ここって場所でUターンする自分いません?

    同じパターンから抜けれない

    本当はここを飛び越えたい

    怖いから…ずっと後回しにしてきた

    この仲間だから、話せる

    深い話が出来る。 「誰にも言ったことない」

    そんな話すら出来る

    アカデミーの中身が変わってきたな

    本当に人生が変わるために

    仲間の力を借りていく。

    2020年はやり切る!! 月一回だけど、ほんとのスィッチを入れる場所

  •  17  1  21 January, 2020
  • .
猫背の主たる原因は
一般的には
.
大胸筋や腹直筋が挙げられます
.
.
でもよく考えてください
.
デスクワークで猫背の人って
大胸筋や腹直筋
強かったりすると思います?
.
.
ましてや
触ったら
ブヨブヨですよね笑
.
.
では一体
原因はなんなのか
.
その答えについて
フル動画を見たい方は
.
.
プロフィール
@miyagi1021 
より
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.
公式LINE@登録後
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"猫背"
.
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と送ってください(^^)
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🎁現在プレゼントキャンペーン中🎁
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いまだけ無料でPDF &動画プレゼント!
.
.
①ヒップスラストは効率はベストではない
最強のヒップアップ種目とは?!
.
.
②デッドリフトは広背筋に効かない
さてその真実は?!
.
.
③レッグレイズは下腹部に効かない
筋肉の原則を知ると‥?!
.
.
④うつや摂食障害になる方に足りない栄養素とは
.
.
⑤生理痛が増す食事、減らす食事
あなたの食生活で体調はほんとに決まる
.
.
⑥スクワットの左右差直す方法
実は神経系が原因だった?
筋肉量ではない?!
.
.
⑦内股の修正方法
前十字靭帯損傷を防ぐ!
高齢になりニーインは膝痛の大きな原因に。
.
.
⑧中殿筋はヒップアップに関係ない!?
バンドつけてパタパタ開く運動は
効果的に効かない
では正しい鍛え方は?!
.
.
⑨高齢者が鍛えるべき筋肉とは?
つまづかないために必要なこと
よく転ぶ人必見!!!
.
.
⑩ぶれない体幹を作る方法
プランクでは強くならない
ただその場でキープするだけの体幹トレーニングは逆にいつ使うの?!
トイレ?!
.
.
⑪究極の朝食とは!?
快眠は朝食から決まる
朝に何を食べるかでその日の睡眠が変わる!?
.
.
⑫実際に筋肉を触ってみた
筋肉は実はこうなっている
皮膚の上から書くとこんな感じ。
.
.
⑬バランス力を測定する方法
世界で使われる代表的種目
バランス力の概念とその測定種目とは?!
.
.
などなどネットで手軽に調べることができる代わりに間違った情報が広まる現代に
.
.
いまだけプロフィールより
公式LINE@へご登録いただき
①〜⑬の好きな番号を送っていただけた方のみ
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#体質改善
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#筋肉は裏切らない
#トレーニング
  • .
    猫背の主たる原因は
    一般的には
    .
    大胸筋や腹直筋が挙げられます
    .
    .
    でもよく考えてください
    .
    デスクワークで猫背の人って
    大胸筋や腹直筋
    強かったりすると思います?
    .
    .
    ましてや
    触ったら
    ブヨブヨですよね笑
    .
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    では一体
    原因はなんなのか
    .
    その答えについて
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    .
    ①ヒップスラストは効率はベストではない
    最強のヒップアップ種目とは?!
    .
    .
    ②デッドリフトは広背筋に効かない
    さてその真実は?!
    .
    .
    ③レッグレイズは下腹部に効かない
    筋肉の原則を知ると‥?!
    .
    .
    ④うつや摂食障害になる方に足りない栄養素とは
    .
    .
    ⑤生理痛が増す食事、減らす食事
    あなたの食生活で体調はほんとに決まる
    .
    .
    ⑥スクワットの左右差直す方法
    実は神経系が原因だった?
    筋肉量ではない?!
    .
    .
    ⑦内股の修正方法
    前十字靭帯損傷を防ぐ!
    高齢になりニーインは膝痛の大きな原因に。
    .
    .
    ⑧中殿筋はヒップアップに関係ない!?
    バンドつけてパタパタ開く運動は
    効果的に効かない
    では正しい鍛え方は?!
    .
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    ⑨高齢者が鍛えるべき筋肉とは?
    つまづかないために必要なこと
    よく転ぶ人必見!!!
    .
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    ⑩ぶれない体幹を作る方法
    プランクでは強くならない
    ただその場でキープするだけの体幹トレーニングは逆にいつ使うの?!
    トイレ?!
    .
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    ⑪究極の朝食とは!?
    快眠は朝食から決まる
    朝に何を食べるかでその日の睡眠が変わる!?
    .
    .
    ⑫実際に筋肉を触ってみた
    筋肉は実はこうなっている
    皮膚の上から書くとこんな感じ。
    .
    .
    ⑬バランス力を測定する方法
    世界で使われる代表的種目
    バランス力の概念とその測定種目とは?!
    .
    .
    などなどネットで手軽に調べることができる代わりに間違った情報が広まる現代に
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    #ウエイトトレーニング
    #脚痩
    #6パック
    #有酸素運動
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    #ダンベル
    #ケトン体
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    #セミナー開催
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    #経営
    #本気
    #体質改善
    #タンパク質
    #筋肉は裏切らない
    #トレーニング

  •  13  0  21 January, 2020
  • .
猫背の主たる原因は
一般的には
.
大胸筋や腹直筋が挙げられます
.
.
でもよく考えてください
.
デスクワークで猫背の人って
大胸筋や腹直筋
強かったりすると思います?
.
.
ましてや
触ったら
ブヨブヨですよね笑
.
.
では一体
原因はなんなのか
.
その答えについて
フル動画を見たい方は
.
.
プロフィール
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より
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"猫背"
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と送ってください(^^)
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.
.
①ヒップスラストは効率はベストではない
最強のヒップアップ種目とは?!
.
.
②デッドリフトは広背筋に効かない
さてその真実は?!
.
.
③レッグレイズは下腹部に効かない
筋肉の原則を知ると‥?!
.
.
④うつや摂食障害になる方に足りない栄養素とは
.
.
⑤生理痛が増す食事、減らす食事
あなたの食生活で体調はほんとに決まる
.
.
⑥スクワットの左右差直す方法
実は神経系が原因だった?
筋肉量ではない?!
.
.
⑦内股の修正方法
前十字靭帯損傷を防ぐ!
高齢になりニーインは膝痛の大きな原因に。
.
.
⑧中殿筋はヒップアップに関係ない!?
バンドつけてパタパタ開く運動は
効果的に効かない
では正しい鍛え方は?!
.
.
⑨高齢者が鍛えるべき筋肉とは?
つまづかないために必要なこと
よく転ぶ人必見!!!
.
.
⑩ぶれない体幹を作る方法
プランクでは強くならない
ただその場でキープするだけの体幹トレーニングは逆にいつ使うの?!
トイレ?!
.
.
⑪究極の朝食とは!?
快眠は朝食から決まる
朝に何を食べるかでその日の睡眠が変わる!?
.
.
⑫実際に筋肉を触ってみた
筋肉は実はこうなっている
皮膚の上から書くとこんな感じ。
.
.
⑬バランス力を測定する方法
世界で使われる代表的種目
バランス力の概念とその測定種目とは?!
.
.
などなどネットで手軽に調べることができる代わりに間違った情報が広まる現代に
.
.
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#筋肉は裏切らない
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  • .
    猫背の主たる原因は
    一般的には
    .
    大胸筋や腹直筋が挙げられます
    .
    .
    でもよく考えてください
    .
    デスクワークで猫背の人って
    大胸筋や腹直筋
    強かったりすると思います?
    .
    .
    ましてや
    触ったら
    ブヨブヨですよね笑
    .
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    では一体
    原因はなんなのか
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    その答えについて
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    .
    ①ヒップスラストは効率はベストではない
    最強のヒップアップ種目とは?!
    .
    .
    ②デッドリフトは広背筋に効かない
    さてその真実は?!
    .
    .
    ③レッグレイズは下腹部に効かない
    筋肉の原則を知ると‥?!
    .
    .
    ④うつや摂食障害になる方に足りない栄養素とは
    .
    .
    ⑤生理痛が増す食事、減らす食事
    あなたの食生活で体調はほんとに決まる
    .
    .
    ⑥スクワットの左右差直す方法
    実は神経系が原因だった?
    筋肉量ではない?!
    .
    .
    ⑦内股の修正方法
    前十字靭帯損傷を防ぐ!
    高齢になりニーインは膝痛の大きな原因に。
    .
    .
    ⑧中殿筋はヒップアップに関係ない!?
    バンドつけてパタパタ開く運動は
    効果的に効かない
    では正しい鍛え方は?!
    .
    .
    ⑨高齢者が鍛えるべき筋肉とは?
    つまづかないために必要なこと
    よく転ぶ人必見!!!
    .
    .
    ⑩ぶれない体幹を作る方法
    プランクでは強くならない
    ただその場でキープするだけの体幹トレーニングは逆にいつ使うの?!
    トイレ?!
    .
    .
    ⑪究極の朝食とは!?
    快眠は朝食から決まる
    朝に何を食べるかでその日の睡眠が変わる!?
    .
    .
    ⑫実際に筋肉を触ってみた
    筋肉は実はこうなっている
    皮膚の上から書くとこんな感じ。
    .
    .
    ⑬バランス力を測定する方法
    世界で使われる代表的種目
    バランス力の概念とその測定種目とは?!
    .
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  •  85  0  21 January, 2020
  • .
猫背の主たる原因は
一般的には
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大胸筋や腹直筋が挙げられます
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でもよく考えてください
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デスクワークで猫背の人って
大胸筋や腹直筋
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③レッグレイズは下腹部に効かない
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.
④うつや摂食障害になる方に足りない栄養素とは
.
.
⑤生理痛が増す食事、減らす食事
あなたの食生活で体調はほんとに決まる
.
.
⑥スクワットの左右差直す方法
実は神経系が原因だった?
筋肉量ではない?!
.
.
⑦内股の修正方法
前十字靭帯損傷を防ぐ!
高齢になりニーインは膝痛の大きな原因に。
.
.
⑧中殿筋はヒップアップに関係ない!?
バンドつけてパタパタ開く運動は
効果的に効かない
では正しい鍛え方は?!
.
.
⑨高齢者が鍛えるべき筋肉とは?
つまづかないために必要なこと
よく転ぶ人必見!!!
.
.
⑩ぶれない体幹を作る方法
プランクでは強くならない
ただその場でキープするだけの体幹トレーニングは逆にいつ使うの?!
トイレ?!
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⑪究極の朝食とは!?
快眠は朝食から決まる
朝に何を食べるかでその日の睡眠が変わる!?
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筋肉は実はこうなっている
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    猫背の主たる原因は
    一般的には
    .
    大胸筋や腹直筋が挙げられます
    .
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    大胸筋や腹直筋
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  •  147  0  21 January, 2020
  • ⠀
⠀
先週の金曜日は丸善製薬様が開催されるコスメコンシェルジュ限定『注目の「植物エキス」セミナー』にご招待いただきました🌿
⠀
詳細は美容アカウント(@beauty_writer_lisa)やブログにて紹介しているのでよろしければご覧ください〜♡
⠀
また今回のセミナーは関西コスメコンシェルジュの先輩方3人とご一緒に受講させていただきました✨
⠀
おそらくひとりで受講していたら「へえ~なるほど」だけで終わっていたであろう私。←
⠀
ただ、みなさんとワイワイお話ししながら受講したことにより、違った視点からの見方もでき、ひとりでは絶対に気づけなかった点などにも気づくことができました💡
⠀
そして2部のフリータイムではモデルめぐみさんとカメラマン古賀さんのやりとりを、ただただ上田さんと一緒に笑いながら見守るというシュールなひとときも……😂💕
⠀
正直、資格をとるまでは「コスメコンシェルジュ=美意識が高い方々=気軽にお近づきになれない存在」だと勝手なイメージを持っておりましたが。(小声)
⠀
でも実際にこれまでお会いしたコスメコンシェルジュのみなさんは、お世辞抜きで本当にやさしくノリがよい😍
⠀
常にウェルカムな状態で温かく迎え入れてくださるので、みなさんとお会いできるのも今回のようなセミナーに参加する際のひとつの楽しみとなっています💓
⠀
……と、そんな感じでやさしい先輩のみなさんと植物エキスの世界をじっくり堪能できた一日となりました😊
⠀
#丸善製薬 #植物エキス #セミナー #美容 #beauty #コスメ #cosme #コスメコンシェルジュ #cosmeconcierge #日本化粧品検定 #日本化粧品検定協会


  • 先週の金曜日は丸善製薬様が開催されるコスメコンシェルジュ限定『注目の「植物エキス」セミナー』にご招待いただきました🌿

    詳細は美容アカウント(@beauty_writer_lisa)やブログにて紹介しているのでよろしければご覧ください〜♡

    また今回のセミナーは関西コスメコンシェルジュの先輩方3人とご一緒に受講させていただきました✨

    おそらくひとりで受講していたら「へえ~なるほど」だけで終わっていたであろう私。←

    ただ、みなさんとワイワイお話ししながら受講したことにより、違った視点からの見方もでき、ひとりでは絶対に気づけなかった点などにも気づくことができました💡

    そして2部のフリータイムではモデルめぐみさんとカメラマン古賀さんのやりとりを、ただただ上田さんと一緒に笑いながら見守るというシュールなひとときも……😂💕

    正直、資格をとるまでは「コスメコンシェルジュ=美意識が高い方々=気軽にお近づきになれない存在」だと勝手なイメージを持っておりましたが。(小声)

    でも実際にこれまでお会いしたコスメコンシェルジュのみなさんは、お世辞抜きで本当にやさしくノリがよい😍

    常にウェルカムな状態で温かく迎え入れてくださるので、みなさんとお会いできるのも今回のようなセミナーに参加する際のひとつの楽しみとなっています💓

    ……と、そんな感じでやさしい先輩のみなさんと植物エキスの世界をじっくり堪能できた一日となりました😊

    #丸善製薬 #植物エキス #セミナー #美容 #beauty #コスメ #cosme #コスメコンシェルジュ #cosmeconcierge #日本化粧品検定 #日本化粧品検定協会

  •  9  1  21 January, 2020
  • ⭐︎展示会⭐︎
今日は、スタッフを連れて展示会に行ってきた👣

ビューティーワールドとかだと
誰でもかれでも入れる様になって
ゆっくり話も聞けないし、商材も
見づらいし、人混みに疲れる💦

けど、今回の展示会は基本的には
企業向けだからすごく良かった!! ここには載せないけど、面白いアイテムも見つけて改めて商談したいと思える商材を発見👀

たまに、美顔器とかを試してリフトアップしてみたりなんかして笑笑

他にも色々勉強になるし、刺激になるし、セミナーにも参加したよ🙌🏻 さぁ!!2020年また新たなサロンを作っていくのに頑張りますか!
*
*
*
#展示会#展示会巡り#健康#美容#商材#セミナー#勉強#新たな発見#新商品#サロン導入
  • ⭐︎展示会⭐︎
    今日は、スタッフを連れて展示会に行ってきた👣

    ビューティーワールドとかだと
    誰でもかれでも入れる様になって
    ゆっくり話も聞けないし、商材も
    見づらいし、人混みに疲れる💦

    けど、今回の展示会は基本的には
    企業向けだからすごく良かった!! ここには載せないけど、面白いアイテムも見つけて改めて商談したいと思える商材を発見👀

    たまに、美顔器とかを試してリフトアップしてみたりなんかして笑笑

    他にも色々勉強になるし、刺激になるし、セミナーにも参加したよ🙌🏻 さぁ!!2020年また新たなサロンを作っていくのに頑張りますか!



    #展示会 #展示会巡り #健康 #美容 #商材 #セミナー #勉強 #新たな発見 #新商品 #サロン導入

  •  4  0  21 January, 2020
  • こんにちは、学びのカフェ天神です☕️
.
本日は#要永みき 先生にお越しいただき、『人前で堂々と話せる自分になる〜入門編〜』を開催しました!
.
.
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突然、人前で話すという「緊張」する場面。その「緊張」は、あなたの体格・骨格にふさわしい発生ほ知ることで、解決することができます☺️☺️
.
.
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気になる方はぜひ!お越しください!🌟
#天神セミナー #学びのカフェ天神 #セミナー #コミュニケーション
  • こんにちは、学びのカフェ天神です☕️
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    本日は #要永みき 先生にお越しいただき、『人前で堂々と話せる自分になる〜入門編〜』を開催しました!
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    突然、人前で話すという「緊張」する場面。その「緊張」は、あなたの体格・骨格にふさわしい発生ほ知ることで、解決することができます☺️☺️
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    気になる方はぜひ!お越しください!🌟
    #天神セミナー #学びのカフェ天神 #セミナー #コミュニケーション

  •  1  0  21 January, 2020
  • 今日は、当店で初めてのハンドドリップセミナーを開催しました◎
.
参加頂いた皆さま、ありがとうございました!
.
始まる前は緊張していたのですが、始まってみると、温かい参加者さん達のお陰で、和やかに進めることができたと思います。
.
セミナー資料を作ってる時から、うすうす、『これ1時間半で終わるのかな?』と思っていたのですが、案の定、午前の回は30分ほど押しました。笑
でも午後の回は時間ぴったりに終わるという。笑笑 
次回はどうなるでしょうか。。参加予定の皆さま、どうぞお楽しみに…◎
.
当店のセミナーは、スペシャルティコーヒーについての座学も含んでいます。
それは、私が日本スペシャルティコーヒー協会認定の『コーヒーマイスター』という資格をもっているので、そのテキストを踏まえて、スペシャルティコーヒーの魅力をお伝えする役目があると思っているからです。
.
また、私自身がコーヒーを仕事にするきっかけが、スペシャルティコーヒーとの出会いだったので、とても大切にしていることだからです。
.
ハンドドリップセミナー自体、色んなコーヒー屋さんで開催していて、それぞれのお店ごとにこだわりの淹れ方を教えてくれます。
.
コーヒーは自由に楽しむ嗜好品なので、その人がおいしいと思う淹れ方やシチュエーションを取捨選択して、飲んでいただければそれが一番だと思います。
.
その上で、当店のセミナーだからこそ伝えたいことは何だろう?伝えられることは何だろう?と、いつも考えています。
.
今日開催したセミナー内容は、今の私がknot COFFEEとして一番伝えたいと思う内容です。
.
ですが、スペシャルティコーヒーの世界は常に日進月歩で、新しい器具や淹れ方が登場しています。
なので、私の伝えたい事も常に変化していくと思うので、その時その時、ベストだと思ったことを、参加者の皆さんにお伝えしていきたいと思っています。
.
コーヒーは自由で懐の深い飲み物です。
参加された皆さんが、それを実感しながら、おいしいコーヒーを楽しんでもらえたら、とても嬉しいです。
.
長くなりましたが、無事に初めてのハンドドリップセミナーを終えて、ほんとにほっとしてます〜〜。
ありがとうございました◎
.
.
#knotcoffee#ノットコーヒー
#coffee#specialtycoffee#cafe 
#コーヒー#スペシャルティコーヒー
#カフェ#茨城カフェ#守谷カフェ#守谷
#ハンドドリップ#セミナー
  • 今日は、当店で初めてのハンドドリップセミナーを開催しました◎
    .
    参加頂いた皆さま、ありがとうございました!
    .
    始まる前は緊張していたのですが、始まってみると、温かい参加者さん達のお陰で、和やかに進めることができたと思います。
    .
    セミナー資料を作ってる時から、うすうす、『これ1時間半で終わるのかな?』と思っていたのですが、案の定、午前の回は30分ほど押しました。笑
    でも午後の回は時間ぴったりに終わるという。笑笑 
    次回はどうなるでしょうか。。参加予定の皆さま、どうぞお楽しみに…◎
    .
    当店のセミナーは、スペシャルティコーヒーについての座学も含んでいます。
    それは、私が日本スペシャルティコーヒー協会認定の『コーヒーマイスター』という資格をもっているので、そのテキストを踏まえて、スペシャルティコーヒーの魅力をお伝えする役目があると思っているからです。
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    また、私自身がコーヒーを仕事にするきっかけが、スペシャルティコーヒーとの出会いだったので、とても大切にしていることだからです。
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    ハンドドリップセミナー自体、色んなコーヒー屋さんで開催していて、それぞれのお店ごとにこだわりの淹れ方を教えてくれます。
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    コーヒーは自由に楽しむ嗜好品なので、その人がおいしいと思う淹れ方やシチュエーションを取捨選択して、飲んでいただければそれが一番だと思います。
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    その上で、当店のセミナーだからこそ伝えたいことは何だろう?伝えられることは何だろう?と、いつも考えています。
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    今日開催したセミナー内容は、今の私がknot COFFEEとして一番伝えたいと思う内容です。
    .
    ですが、スペシャルティコーヒーの世界は常に日進月歩で、新しい器具や淹れ方が登場しています。
    なので、私の伝えたい事も常に変化していくと思うので、その時その時、ベストだと思ったことを、参加者の皆さんにお伝えしていきたいと思っています。
    .
    コーヒーは自由で懐の深い飲み物です。
    参加された皆さんが、それを実感しながら、おいしいコーヒーを楽しんでもらえたら、とても嬉しいです。
    .
    長くなりましたが、無事に初めてのハンドドリップセミナーを終えて、ほんとにほっとしてます〜〜。
    ありがとうございました◎
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    #knotcoffee #ノットコーヒー
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    #コーヒー #スペシャルティコーヒー
    #カフェ #茨城カフェ #守谷カフェ #守谷
    #ハンドドリップ #セミナー

  •  72  1  21 January, 2020
  • こんばんは⑅◡̈*

今日は校庭で子供たちの遊びの見守り。

3時間も外にいたので身体がガチガチ。

手足が冷え過ぎて痛い。

寒かった〜(>_<)


先日、我が家で手相鑑定の高橋先生による『顔相セミナー』を開催しました。

8人の方が参加して賑やかにスタート。

耳一つ、目一つからでも色々な事が読み取れます。

今まで消えてくれ〜と思っていたほうれい線も入り方によってはすごく良い線とは!

びっくり!びっくり!

これからはほうれい線も大切にします。笑

私と息子の耳の形が似ていて耳たぶに米が乗る福耳。

お米が乗るという事でとても福があると子供の頃から言われいたのですが、なおかつ耳たぶか口の方に向かっている福耳が最も良いらしいのです!

息子の耳は私よりさらにぶ厚い!

やった〜٩(ˊᗜˋ*)و

そして顔相的には私はマジメで意外と保守的だと言うことがわかりました。

顔相以外にも先生が歩き方で福が来る歩き方と逆に福が落ちる歩き方などを教えてくださいました。

すぐに息子に伝授!

とにかく高橋先生の引き出しが多くておもしろい!

その後、個別手相鑑定もして頂き盛りだくさんの1日でした。

手相鑑定などなどご興味のある方はご連絡ください
ね(*´˘`*)♡

またお話を聞くのに夢中で写真を撮り忘れた〜!
写真は息子くんのお耳です♡
#手相鑑定
#出張鑑定
#顔相
#セミナー
#引き出せがいっぱい
#福耳








  • こんばんは⑅◡̈*
    
    今日は校庭で子供たちの遊びの見守り。
    
    3時間も外にいたので身体がガチガチ。
    
    手足が冷え過ぎて痛い。
    
    寒かった〜(>_<)
    
    
    先日、我が家で手相鑑定の高橋先生による『顔相セミナー』を開催しました。
    
    8人の方が参加して賑やかにスタート。
    
    耳一つ、目一つからでも色々な事が読み取れます。
    
    今まで消えてくれ〜と思っていたほうれい線も入り方によってはすごく良い線とは!
    
    びっくり!びっくり!
    
    これからはほうれい線も大切にします。笑
    
    私と息子の耳の形が似ていて耳たぶに米が乗る福耳。
    
    お米が乗るという事でとても福があると子供の頃から言われいたのですが、なおかつ耳たぶか口の方に向かっている福耳が最も良いらしいのです!
    
    息子の耳は私よりさらにぶ厚い!
    
    やった〜٩(ˊᗜˋ*)و
    
    そして顔相的には私はマジメで意外と保守的だと言うことがわかりました。
    
    顔相以外にも先生が歩き方で福が来る歩き方と逆に福が落ちる歩き方などを教えてくださいました。
    
    すぐに息子に伝授!
    
    とにかく高橋先生の引き出しが多くておもしろい!
    
    その後、個別手相鑑定もして頂き盛りだくさんの1日でした。
    
    手相鑑定などなどご興味のある方はご連絡ください
    ね(*´˘`*)♡
    
    またお話を聞くのに夢中で写真を撮り忘れた〜!
    写真は息子くんのお耳です♡
    #手相鑑定
    #出張鑑定
    #顔相
    #セミナー
    #引き出せがいっぱい
    #福耳
    
    
    
    
    
    
    
    

  •  8  0  21 January, 2020
  • 写真は、武蔵小杉の朝陽と夕陽

・
今日はヨーガアーサナは通常
瞑想は5分7種
肥田式強健術は通常  体幹チューニングまで
 
今日も快晴で気持ちが良かった 

・
昨晩は、ノートパソコンのワードやらパワーポイントなどが消えてしまう
印刷の設定も変
結局マイクロソフトオフィスの再ダウンロード、インストールになる  

・
今日は、主催のフラワー・オブ・ライフの会員の方に、コアドライブと言うワークをする予定で、サロンなみのりふね武蔵小杉にいく
まだ時間があるので、Bluetoothでスピーカーを鳴らそうとすると、どうしても鳴らない   
・
コアドライブのワークが終わり、マーケティングや、ブランディングの話し
得意な分野を分けるのが良いという結論    
・
またまた力を使い果たして、ぐったりと夕寝
起きてからパソコンを少しやったら、またまた肩甲骨が悲鳴を上げているので、今日の仕事は終了  
師匠は電機機器がよく壊れると昔聞いたことがある
壊れはしないが、最近トラブルが多い 
 
 
・
ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
瞑想は、思考を止める為の積み重ね
思考を止めるは、真我現出の必要条件 
・
真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること  
・
永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう  

・
なみのりふね武蔵小杉では、あなたの実相を観る、ワンネスリーディングを  
・
フラワー・オブ・ライフでは、真理を伝える体験会を実施しています
  • 写真は、武蔵小杉の朝陽と夕陽
    
    ・
    今日はヨーガアーサナは通常
    瞑想は5分7種
    肥田式強健術は通常 体幹チューニングまで
     
    今日も快晴で気持ちが良かった 
    
    ・
    昨晩は、ノートパソコンのワードやらパワーポイントなどが消えてしまう
    印刷の設定も変
    結局マイクロソフトオフィスの再ダウンロード、インストールになる  
    
    ・
    今日は、主催のフラワー・オブ・ライフの会員の方に、コアドライブと言うワークをする予定で、サロンなみのりふね武蔵小杉にいく
    まだ時間があるので、Bluetoothでスピーカーを鳴らそうとすると、どうしても鳴らない   
    ・
    コアドライブのワークが終わり、マーケティングや、ブランディングの話し
    得意な分野を分けるのが良いという結論    
    ・
    またまた力を使い果たして、ぐったりと夕寝
    起きてからパソコンを少しやったら、またまた肩甲骨が悲鳴を上げているので、今日の仕事は終了  
    師匠は電機機器がよく壊れると昔聞いたことがある
    壊れはしないが、最近トラブルが多い 
     
     
    ・
    ヨーガのアーサナ(ポージング)は、瞑想への導入
    瞑想は、思考を止める為の積み重ね
    思考を止めるは、真我現出の必要条件 
    ・
    真我現出は、己が肉体では無く永遠の命であることを発見すること  
    ・
    永遠の命は、霊体であり意識体であり、自分の真実を体験した時に、祝福の水路となるだろう  
    
    ・
    なみのりふね武蔵小杉では、あなたの実相を観る、ワンネスリーディングを  
    ・
    フラワー・オブ・ライフでは、真理を伝える体験会を実施しています

  •  20  1  21 January, 2020
  • .
久々に読み返した#7つの習慣 
読むたびに残るフレーズがかわります。 .
.
.
「逆説的だが
周りからどう見られているかが気にならなくなると
他者の考えや世界観
彼らとの関係を 
大切にできるようになる

他者の弱さに感情を振り回されることがなくなる
さらに
自分の心の奥底に揺るぎない核ができるからこそ
自分を変えようという意欲が生まれ
実際に変わることができるのである」 .
.
.

誰の目を気にして生きるかで
一度きりの人生が決まる

他人の価値観の中で生きるのは
もったいないですね。

#写真は関係ないよ
#考え方
#滋賀カフェ
#カフェ
#読書記録 
#読書メモ 
#セミナー
#起業
  • .
    久々に読み返した #7つの習慣
    読むたびに残るフレーズがかわります。 .
    .
    .
    「逆説的だが
    周りからどう見られているかが気にならなくなると
    他者の考えや世界観
    彼らとの関係を
    大切にできるようになる

    他者の弱さに感情を振り回されることがなくなる
    さらに
    自分の心の奥底に揺るぎない核ができるからこそ
    自分を変えようという意欲が生まれ
    実際に変わることができるのである」 .
    .
    .

    誰の目を気にして生きるかで
    一度きりの人生が決まる

    他人の価値観の中で生きるのは
    もったいないですね。

    #写真は関係ないよ
    #考え方
    #滋賀カフェ
    #カフェ
    #読書記録
    #読書メモ
    #セミナー
    #起業

  •  38  1  21 January, 2020

Top #セミナー Posts

  • 東京カモガシラランドが札幌に…来た〜‼️‼️‼️
今朝はマイナス10°だった…でも、ココロは燃えてまーす🔥ライブ配信とコンテンツづくりして…明後日はスタートダッシュセミナー札幌です‼️やーるーぞー❤️
  • 東京カモガシラランドが札幌に…来た〜‼️‼️‼️
    今朝はマイナス10°だった…でも、ココロは燃えてまーす🔥ライブ配信とコンテンツづくりして…明後日はスタートダッシュセミナー札幌です‼️やーるーぞー❤️

  •  1,922  26  19 January, 2020
  • .
#大阪 #セミナー 
みなさんのやる気が
伝わってきました^^

みなさん
それぞれ目標があって
わたしも改めて
良い刺激になりました✨✨


不安だから諦める
もったいないっ!


悩んでるうちに
周りは行動してますよ!



*************
何から始めて良いか
分からない方

すでに物販始めてるけど
伸び悩んでる方

わたしのトップから
LINE@にご連絡ください

@ha.ruka.a

************* 

#看護師 #元看護師
#物販 #せどり #看護師の休日
  • .
    #大阪  #セミナー 
    みなさんのやる気が
    伝わってきました^^
    
    みなさん
    それぞれ目標があって
    わたしも改めて
    良い刺激になりました✨✨
    
    
    不安だから諦める
    もったいないっ!
    
    
    悩んでるうちに
    周りは行動してますよ!
    
    
    
    *************
    何から始めて良いか
    分からない方
    
    すでに物販始めてるけど
    伸び悩んでる方
    
    わたしのトップから
    [email protected]にご連絡ください
    
    @ha.ruka.a
    
    ************* 

    #看護師  #元看護師
    #物販  #せどり #看護師の休日

  •  334  4  20 January, 2020
  • 昨日の衝撃写真失礼しました。ブスだ!性格悪そうと沢山の悪口ありがとうございますwほっとけ!w

自分ではわからないものですねー。

さて、2月レッスン日曜日、祝日満席のため、日程増やしました!

お砂糖を使わない和食レッスン。

23日13時半です^^来てね!

1月料理教室のお知らせ
⇩
スパイス調合レッスン 5500円
自家製スパイシーソーセージ
ほうれん草カレー
ジャスミンライス
ピリ辛野菜のアチャール
半熟卵のアチャール

1月予定
23日木 11時△残1
24日金 11時△残1
26日 日13時半△残2

①バレンタイン限定メニュー 6000円

バレンタインフォンダンショコラ←超美味しい
洋食屋さんの本格ビーフストロガノフ
クミンライス
コールスロー(マヨネーズ不使用)
グリルチキンきのこのビネガーソテーソース

2月教室予定

13日木 11時△残1
14日金 11時△残2

②お砂糖を使わない和食レッスン 5500円

・秘密の鶏そぼろ丼季
・鯖の竜田揚げ
・豆腐まんじゅう 甘酢餡
・野菜まみれけんちん汁
・白ネギの焼き浸し

2月教室予定

20日木  11時△残1
23日日 13時半 new
26日水 11時△残2
27日木 11時△残1
29日土 11時△残2

 2月講座予定

③スーパーにあるお塩の選び方講座
1日土 10時△残2


料理教室ご予約はHPまたは
Lotta のライン@ 
ID→@rie5460a (@も入力してね!)
HPはこちら↓
http://www.lottacook.com/ 
電話📞0859-57-4399 


✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
合同会社Lotta 代表 
道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 

⚠️予約について⚠️

最近、というか、以前からですが、メールを送ったのに返事がないと言われる事があります^ ^
無視じゃないよ!笑笑
フィルターに引っかかってますね。
電話でも、ラインアットでもメールでも、、、
是非ご連絡ください^ ^

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
合同会社Lotta 代表 
道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 

#出版#レシピ本#料理研究家#お菓子教室#料理教室#料理教室の先生#テーブルコーディネート#大阪料理教室#東京料理教室#米子市#松江市#鳥取市#出雲市#倉吉市
#米子#安来#倉吉#出雲#鳥取#松江#道乃#料理好きな人と繋がりたい#道乃先生#料理教室lotta#セミナー#講師
  • 昨日の衝撃写真失礼しました。ブスだ!性格悪そうと沢山の悪口ありがとうございますwほっとけ!w
    
    自分ではわからないものですねー。
    
    さて、2月レッスン日曜日、祝日満席のため、日程増やしました!
    
    お砂糖を使わない和食レッスン。
    
    23日13時半です^^来てね!
    
    1月料理教室のお知らせ
    ⇩
    スパイス調合レッスン 5500円
    自家製スパイシーソーセージ
    ほうれん草カレー
    ジャスミンライス
    ピリ辛野菜のアチャール
    半熟卵のアチャール
    
    1月予定
    23日木 11時△残1
    24日金 11時△残1
    26日 日13時半△残2
    
    ①バレンタイン限定メニュー 6000円
    
    バレンタインフォンダンショコラ←超美味しい
    洋食屋さんの本格ビーフストロガノフ
    クミンライス
    コールスロー(マヨネーズ不使用)
    グリルチキンきのこのビネガーソテーソース
    
    2月教室予定
    
    13日木 11時△残1
    14日金 11時△残2
    
    ②お砂糖を使わない和食レッスン 5500円
    
    ・秘密の鶏そぼろ丼季
    ・鯖の竜田揚げ
    ・豆腐まんじゅう 甘酢餡
    ・野菜まみれけんちん汁
    ・白ネギの焼き浸し
    
    2月教室予定
    
    20日木 11時△残1
    23日日 13時半 new
    26日水 11時△残2
    27日木 11時△残1
    29日土 11時△残2
    
    2月講座予定
    
    ③スーパーにあるお塩の選び方講座
    1日土 10時△残2
    
    
    料理教室ご予約はHPまたは
    Lotta のライン@ 
    ID→@rie5460a (@も入力してね!)
    HPはこちら↓
    http://www.lottacook.com/ 
    電話📞0859-57-4399 
    
    
    ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
    合同会社Lotta 代表 
    道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
    料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
    ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 
    
    ⚠️予約について⚠️
    
    最近、というか、以前からですが、メールを送ったのに返事がないと言われる事があります^ ^
    無視じゃないよ!笑笑
    フィルターに引っかかってますね。
    電話でも、ラインアットでもメールでも、、、
    是非ご連絡ください^ ^
    
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    道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
    料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
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    #米子 #安来 #倉吉 #出雲 #鳥取 #松江 #道乃 #料理好きな人と繋がりたい #道乃先生 #料理教室lotta #セミナー #講師

  •  186  4  21 January, 2020
  • ありがとうございます❤️YouTubeチャンネル登録数99万人達成‼️102万まであと3万人🔥チャレンジし続けます‼️
  • ありがとうございます❤️YouTubeチャンネル登録数99万人達成‼️102万まであと3万人🔥チャレンジし続けます‼️

  •  2,014  54  17 January, 2020
  • .
.
2019にいがたコレクション TV番組のご案内
.
.
昨年 12月28日に開催した「2019にいがたコレクション」
本番までファイナリストの活動を追った30分特別番組がNST新潟総合テレビにて放送されます。
グランプリに至るまでの彼女たちの歩みを是非ご覧ください。
.
.
日時:令和2年1月25(土) 
14:30~15:00
. .
放 送 局:NST新潟総合テレビ
.
.
番 組 名:にいがたコレクション2019
.
.
拡散、シェアよろしくお願いします。
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    2019にいがたコレクション TV番組のご案内
    .
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    昨年 12月28日に開催した「2019にいがたコレクション」
    本番までファイナリストの活動を追った30分特別番組がNST新潟総合テレビにて放送されます。
    グランプリに至るまでの彼女たちの歩みを是非ご覧ください。
    .
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    日時:令和2年1月25(土)
    14:30~15:00
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    放 送 局:NST新潟総合テレビ
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    番 組 名:にいがたコレクション2019
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    拡散、シェアよろしくお願いします。
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  •  112  4  21 January, 2020
  • 山口県名物瓦そば。お問い合わせが多かったので、3月に3日間限定でレッスンやります^ ^

実は私は半分山口の血が流れてますw

お父ちゃんが山口なんです。半分京都、心は鳥取県民ですw

これは一度食べて欲しいし、おうちでして欲しい。

レシピは山口県の管理栄養士の先生、

@cherie_cooking_salon の大西綾美先生。

5月にレシピ本も出版され

超時短で有名な先生からの直伝です!

そのうち、米子にもお招きしまーす! 
美味しかったな、、、

1月料理教室のお知らせ
⇩
スパイス調合レッスン 5500円
自家製スパイシーソーセージ
ほうれん草カレー
ジャスミンライス
ピリ辛野菜のアチャール
半熟卵のアチャール

1月予定
23日木 11時△残1
24日金 11時△残1
26日 日13時半△残2

①バレンタイン限定メニュー 6000円

バレンタインフォンダンショコラ←超美味しい
洋食屋さんの本格ビーフストロガノフ
クミンライス
コールスロー(マヨネーズ不使用)
グリルチキンきのこのビネガーソテーソース

2月教室予定

13日木 11時△残1
14日金 11時△残2

②お砂糖を使わない和食レッスン 5500円

・秘密の鶏そぼろ丼季
・鯖の竜田揚げ
・豆腐まんじゅう 甘酢餡
・野菜まみれけんちん汁
・白ネギの焼き浸し

2月教室予定

20日木  11時△残1
23日日 13時半 new
26日水 11時△残2
27日木 11時△残1
29日土 11時△残2

 2月講座予定

③スーパーにあるお塩の選び方講座
1日土 10時△残2


料理教室ご予約はHPまたは
Lotta のライン@ 
ID→@rie5460a (@も入力してね!)
HPはこちら↓
http://www.lottacook.com/ 
電話📞0859-57-4399 


✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
合同会社Lotta 代表 
道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 

⚠️予約について⚠️

最近、というか、以前からですが、メールを送ったのに返事がないと言われる事があります^ ^
無視じゃないよ!笑笑
フィルターに引っかかってますね。
電話でも、ラインアットでもメールでも、、、
是非ご連絡ください^ ^

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
合同会社Lotta 代表 
道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
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#出版#レシピ本#料理研究家#お菓子教室#料理教室#料理教室の先生#テーブルコーディネート#大阪料理教室#東京料理教室#米子市#松江市#鳥取市#出雲市#倉吉市
#米子#安来#倉吉#出雲#鳥取#松江#道乃#料理好きな人と繋がりたい#道乃先生#料理教室lotta#セミナー#講師
  • 山口県名物瓦そば。お問い合わせが多かったので、3月に3日間限定でレッスンやります^ ^
    
    実は私は半分山口の血が流れてますw
    
    お父ちゃんが山口なんです。半分京都、心は鳥取県民ですw
    
    これは一度食べて欲しいし、おうちでして欲しい。
    
    レシピは山口県の管理栄養士の先生、

    @cherie_cooking_salon の大西綾美先生。

    5月にレシピ本も出版され
    
    超時短で有名な先生からの直伝です!
    
    そのうち、米子にもお招きしまーす! 
    美味しかったな、、、
    
    1月料理教室のお知らせ
    ⇩
    スパイス調合レッスン 5500円
    自家製スパイシーソーセージ
    ほうれん草カレー
    ジャスミンライス
    ピリ辛野菜のアチャール
    半熟卵のアチャール
    
    1月予定
    23日木 11時△残1
    24日金 11時△残1
    26日 日13時半△残2
    
    ①バレンタイン限定メニュー 6000円
    
    バレンタインフォンダンショコラ←超美味しい
    洋食屋さんの本格ビーフストロガノフ
    クミンライス
    コールスロー(マヨネーズ不使用)
    グリルチキンきのこのビネガーソテーソース
    
    2月教室予定
    
    13日木 11時△残1
    14日金 11時△残2
    
    ②お砂糖を使わない和食レッスン 5500円
    
    ・秘密の鶏そぼろ丼季
    ・鯖の竜田揚げ
    ・豆腐まんじゅう 甘酢餡
    ・野菜まみれけんちん汁
    ・白ネギの焼き浸し
    
    2月教室予定
    
    20日木 11時△残1
    23日日 13時半 new
    26日水 11時△残2
    27日木 11時△残1
    29日土 11時△残2
    
    2月講座予定
    
    ③スーパーにあるお塩の選び方講座
    1日土 10時△残2
    
    
    料理教室ご予約はHPまたは
    Lotta のライン@ 
    ID→@rie5460a (@も入力してね!)
    HPはこちら↓
    http://www.lottacook.com/ 
    電話📞0859-57-4399 
    
    
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    ⚠️予約について⚠️
    
    最近、というか、以前からですが、メールを送ったのに返事がないと言われる事があります^ ^
    無視じゃないよ!笑笑
    フィルターに引っかかってますね。
    電話でも、ラインアットでもメールでも、、、
    是非ご連絡ください^ ^
    
    ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
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    道乃 <𝕞𝕚𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠> 
    料理教室 𝕃𝕠𝕥𝕥𝕒 主宰
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    #出版 #レシピ本 #料理研究家 #お菓子教室 #料理教室 #料理教室の先生 #テーブルコーディネート #大阪料理教室 #東京料理教室 #米子市 #松江市 #鳥取市 #出雲市 #倉吉市
    #米子 #安来 #倉吉 #出雲 #鳥取 #松江 #道乃 #料理好きな人と繋がりたい #道乃先生 #料理教室lotta #セミナー #講師

  •  132  1  21 January, 2020