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Latest #キヌア Posts

  • ➜
➜
➜十六穀ごはん始めました🍚
➜
➜見た目がお赤飯みたいで、お赤飯好きじゃないわたしは食わず嫌いで 身体には良いんだろぉけど避けて来たやつ
➜
➜食べたら普通に美味しかったし食感も良くて珍しくおかわりしちゃいました…お腹いっぱい…
➜
➜
➜
#十六穀米 #十六穀ごはん #黒米 #もちあわ #黒豆 #アマランサス #もちきび #発芽玄米 #キヌア #たかきび #小豆 #黒ごま #白ごま #赤米 #大麦 #ひえ #とうもろこし #はと麦 #身体に良い #健康第一 #はくばく #株式会社はくばく #instafood #instahappy #instapic #instapicture #instaphoto #instagood #お休みの日はあっとゆう間 #今日も1日笑顔で頑張りましょう ☺︎☺︎☺︎⚑⁎∗


  • ➜十六穀ごはん始めました🍚

    ➜見た目がお赤飯みたいで、お赤飯好きじゃないわたしは食わず嫌いで 身体には良いんだろぉけど避けて来たやつ

    ➜食べたら普通に美味しかったし食感も良くて珍しくおかわりしちゃいました…お腹いっぱい…



    #十六穀米 #十六穀ごはん #黒米 #もちあわ #黒豆 #アマランサス #もちきび #発芽玄米 #キヌア #たかきび #小豆 #黒ごま #白ごま #赤米 #大麦 #ひえ #とうもろこし #はと麦 #身体に良い #健康第一 #はくばく #株式会社はくばく #instafood #instahappy #instapic #instapicture #instaphoto #instagood #お休みの日はあっとゆう間 #今日も1日笑顔で頑張りましょう ☺︎☺︎☺︎⚑⁎∗

  •  37  1  53 minutes ago
  • ・
梅干しおにぎりに、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ 美味しそうですね🍙

こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

食物繊維やカルシウムもたっぷり配合、美味しく食べて健康ごはんですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @k.erikaa.__chan 様いつもありがとうございます😊

2020.2.18.  火曜日  晴れ
.
#今日のお弁当 🍱
*チキンカツ
*卵焼き
*竹輪ときゅうり
*きんぴらごぼう
*ほうれん草と海苔のナムル
*おにぎり
.
.
おはようございます😊
機種変して5日目、全くEメールが入ってこず、そんな折ショップから電話があり聞いてみたら、Eメールの初期設定が必要だとか🙄
もちろんやり方なんて分からないから、今度の休みにショップに行ってこようと思います。
1人だけメールでのやりとりの同僚がいるんだよね😅
.
.
#お弁当 #おべんとう #obento #oben友 #オベンタグラム #お昼ご飯 #セリアのお弁当箱 #胃袋ガッツリつかもう部 #春よこい弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当記録 #こっそり雑穀 #💖今日も素敵な1日を💖

  • 梅干しおにぎりに、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ 美味しそうですね🍙

    こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    食物繊維やカルシウムもたっぷり配合、美味しく食べて健康ごはんですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @k.erikaa.__chan 様いつもありがとうございます😊

    2020.2.18. 火曜日 晴れ
    .
    #今日のお弁当 🍱
    *チキンカツ
    *卵焼き
    *竹輪ときゅうり
    *きんぴらごぼう
    *ほうれん草と海苔のナムル
    *おにぎり
    .
    .
    おはようございます😊
    機種変して5日目、全くEメールが入ってこず、そんな折ショップから電話があり聞いてみたら、Eメールの初期設定が必要だとか🙄
    もちろんやり方なんて分からないから、今度の休みにショップに行ってこようと思います。
    1人だけメールでのやりとりの同僚がいるんだよね😅
    .
    .
    #お弁当 #おべんとう #obento #oben友 #オベンタグラム #お昼ご飯 #セリアのお弁当箱 #胃袋ガッツリつかもう部 #春よこい弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当記録 #こっそり雑穀 #💖今日も素敵な1日を💖

  •  85  0  1 hour ago
  • おはようございます☀
日本に帰ってきました〜、深夜便は寝る時間も少なくて体内時計狂いまくりです😣
閉所恐怖症もなんとかなり、美味しいものいっぱい食べて見たいところほぼ周って、会いたい人にも会えて最高の旅行でした✨
しつこいストーリーにメッセージくださった方、ありがとうございます🤗🤗
冷蔵庫をキレイにしてっちゃって食材ないけど、食べまくったぶんリセットしないとと押麦と玄米餅、キヌアでお粥作って、あるものを巻きまくった卵焼きで久しぶりのおうちごはん🍚
今日は旦那さまのヘアカットしてちょっと筋トレして体戻します💪
明日からまた仕事なんて信じられないー‼️ #おかゆ #キヌア #押麦 #おうちごはん #ヘルシーメニュー #リセット #あさごはん #筋トレ #旦那さま専用ごはん
  • おはようございます☀
    日本に帰ってきました〜、深夜便は寝る時間も少なくて体内時計狂いまくりです😣
    閉所恐怖症もなんとかなり、美味しいものいっぱい食べて見たいところほぼ周って、会いたい人にも会えて最高の旅行でした✨
    しつこいストーリーにメッセージくださった方、ありがとうございます🤗🤗
    冷蔵庫をキレイにしてっちゃって食材ないけど、食べまくったぶんリセットしないとと押麦と玄米餅、キヌアでお粥作って、あるものを巻きまくった卵焼きで久しぶりのおうちごはん🍚
    今日は旦那さまのヘアカットしてちょっと筋トレして体戻します💪
    明日からまた仕事なんて信じられないー‼️ #おかゆ #キヌア #押麦 #おうちごはん #ヘルシーメニュー #リセット #あさごはん #筋トレ #旦那さま専用ごはん

  •  43  0  1 hour ago
  • そうそう。こんなの持ってたよね。#キヌア 運動してても(最近は以前ほど全然出来てないが😭)食事を気をつけないといけないよね。って運動仲間とは常々言ってるけど忙しいと早食いになるし、食事も雑になりがち😩以前は食事の内容にも素材にも気を使って食べてたけど最近は本当に無茶苦茶だった。食事が良くないから身体と気が荒れるのか。身体と気が荒れてるから食事も荒れるのか。🐓🥚問題の様だけど。
とにかく言えることは食事を大切にしてた頃は今よりも体重も軽く、心も穏やかだったって事。

#quinoa 
#usda
#オーガニック 
#organic 
#hawaii
#holefoodsmarket 
#silit 
#朝ごはん
#白湯 
#丁寧に暮らす 
#丁寧に生きる
  • そうそう。こんなの持ってたよね。 #キヌア 運動してても(最近は以前ほど全然出来てないが😭)食事を気をつけないといけないよね。って運動仲間とは常々言ってるけど忙しいと早食いになるし、食事も雑になりがち😩以前は食事の内容にも素材にも気を使って食べてたけど最近は本当に無茶苦茶だった。食事が良くないから身体と気が荒れるのか。身体と気が荒れてるから食事も荒れるのか。🐓🥚問題の様だけど。
    とにかく言えることは食事を大切にしてた頃は今よりも体重も軽く、心も穏やかだったって事。

    #quinoa
    #usda
    #オーガニック
    #organic
    #hawaii
    #holefoodsmarket
    #silit
    #朝ごはん
    #白湯
    #丁寧に暮らす
    #丁寧に生きる

  •  10  0  3 hours ago
  • ・
ひな祭り弁当かわいいですね🎎
美味しそうです😋

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ ・
こっそり雑穀は、白い雑穀米なのでいろいろアレンジできて栄養たっぷりですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @k_a_k_i__ 様いつもありがとうございます😊

おはようございます✨
・
#今日のお弁当 
#ひな祭り弁当 ・
・
最近、増えたひな祭り弁当🎎私も作ってみました😊
・
ちょっと、お雛さま、おデブになってしまった🤣 ・
・
雛人形は、まだ、出して無いけど、
毎年、ちゃんと飾るもの?
・
娘たちは、飾らなくって良いって言うから
もう、やめようか悩み中。
・
娘たちが小さい時は喜んでくれたのになぁ〜
出さなくて良いのは楽だけど、
ちょっと寂しい💦
・
・
今日は金曜日
@725_kwhr なっちゃんの
#金魚の日 
サーモンと、エビ🦐で参加します🤗
・
なっちゃん、いつも、ありがとう🌸🌸🌸
・
・ 
今日も素敵な一日になりますように🌸🌸
・
今日も頑張ろう❤️
・
・
@rizu305 ゆみさん、としちゃん、mmmiちゃん
ひな祭り弁当作ったよ🎎💕💕
ちょっと太っちょさんだけどね〜
#お弁当 #娘弁当 #ママめしラボ #ママリクッキング #胃袋ガッツリつかもう部 #私のおいしい写真 #オベンタグラム #おうちごはんlover #こっそり雑穀 #ヨムーノメイト #女子弁当 #春よこい弁当

  • ひな祭り弁当かわいいですね🎎
    美味しそうです😋

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ ・
    こっそり雑穀は、白い雑穀米なのでいろいろアレンジできて栄養たっぷりですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @k_a_k_i__ 様いつもありがとうございます😊

    おはようございます✨

    #今日のお弁当
    #ひな祭り弁当 ・

    最近、増えたひな祭り弁当🎎私も作ってみました😊

    ちょっと、お雛さま、おデブになってしまった🤣 ・

    雛人形は、まだ、出して無いけど、
    毎年、ちゃんと飾るもの?

    娘たちは、飾らなくって良いって言うから
    もう、やめようか悩み中。

    娘たちが小さい時は喜んでくれたのになぁ〜
    出さなくて良いのは楽だけど、
    ちょっと寂しい💦


    今日は金曜日
    @725_kwhr なっちゃんの
    #金魚の日
    サーモンと、エビ🦐で参加します🤗

    なっちゃん、いつも、ありがとう🌸🌸🌸


    今日も素敵な一日になりますように🌸🌸

    今日も頑張ろう❤️


    @rizu305 ゆみさん、としちゃん、mmmiちゃん
    ひな祭り弁当作ったよ🎎💕💕
    ちょっと太っちょさんだけどね〜
    #お弁当 #娘弁当 #ママめしラボ #ママリクッキング #胃袋ガッツリつかもう部 #私のおいしい写真 #オベンタグラム #おうちごはんlover #こっそり雑穀 #ヨムーノメイト #女子弁当 #春よこい弁当

  •  164  0  3 hours ago
  • ヨガに1年間通い続けたポイントが貯まったので、今月末に切れる分をLAVAのアイテムと交換してもらいました🤗
、
ちょうどキヌアが切れそうだったので、他のスーパーフードとブレンドされてるキヌアライス🍚
、
あとは昨日一昨日となかなかお酒飲んでしまったので発汗ドリンク🥤
、
今日はゆっくり休んだ後、ほぐす系のヨガレッスンに行きました🧘‍♀️
明日はトレーニング🔥
、
金土はお酒以外にも焼肉食べたりお寿司食べたり自由の限りを尽くしてしまったので、連休後半はストイックに行こうと思います❣️
、
それにしても🤫
ぬか床もヨガも、去年の誕生日記念に始めたいい事を今も続けられていてとても嬉しいです☺️✨
、
#ヨガ #ラバ #lava #ホットヨガスタジオlava  #yoga #ホットヨガ #インナービューティ #ヘルシー #スーパーフード #キヌア #キヌアライス #quinoa #quinoarice #アマランサス #カニワ #発芽玄米 #もちきび #もちあわ #穀類 #穀物 #デトックス #発汗 #発汗ドリンク #hakkan #運動 #美活 #女子活 #日本化粧品検定1級  #美容家 #ビューティアドバイザー
  • ヨガに1年間通い続けたポイントが貯まったので、今月末に切れる分をLAVAのアイテムと交換してもらいました🤗

    ちょうどキヌアが切れそうだったので、他のスーパーフードとブレンドされてるキヌアライス🍚

    あとは昨日一昨日となかなかお酒飲んでしまったので発汗ドリンク🥤

    今日はゆっくり休んだ後、ほぐす系のヨガレッスンに行きました🧘‍♀️
    明日はトレーニング🔥

    金土はお酒以外にも焼肉食べたりお寿司食べたり自由の限りを尽くしてしまったので、連休後半はストイックに行こうと思います❣️

    それにしても🤫
    ぬか床もヨガも、去年の誕生日記念に始めたいい事を今も続けられていてとても嬉しいです☺️✨

    #ヨガ #ラバ #lava #ホットヨガスタジオlava #yoga #ホットヨガ #インナービューティ #ヘルシー #スーパーフード #キヌア #キヌアライス #quinoa #quinoarice #アマランサス #カニワ #発芽玄米 #もちきび #もちあわ #穀類 #穀物 #デトックス #発汗 #発汗ドリンク #hakkan #運動 #美活 #女子活 #日本化粧品検定1級 #美容家 #ビューティアドバイザー

  •  50  0  11 hours ago
  • またまた旦那仕事だったので、独身の時からのお友達や新しいお友達、母と五人プラス子供たちでコストコ→うちでお茶してお喋り💕キッチンエイドが値下がってたから旦那に許可もらったんだけど、やっぱり高いから買う勇気がなかった😭エグゼクティブ会員なら20000円ちょっとで買えたんだけどそもそも私会員じゃない🤣💦いつかかえますように💕#コストコ#ベーコン#キヌア#お寿司#夕飯#手抜き#オイコス#美味#友達#楽しい仲間 #ケーキ#安くて美味しい #ダイソー皿 #フランフラン#カプチーノ#キッチンエイド欲しい
  • またまた旦那仕事だったので、独身の時からのお友達や新しいお友達、母と五人プラス子供たちでコストコ→うちでお茶してお喋り💕キッチンエイドが値下がってたから旦那に許可もらったんだけど、やっぱり高いから買う勇気がなかった😭エグゼクティブ会員なら20000円ちょっとで買えたんだけどそもそも私会員じゃない🤣💦いつかかえますように💕 #コストコ #ベーコン #キヌア #お寿司 #夕飯 #手抜き #オイコス #美味 #友達 #楽しい仲間 #ケーキ#安くて美味しい #ダイソー皿 #フランフラン#カプチーノ#キッチンエイド欲しい

  •  23  0  13 hours ago
  • ♡
・
・
✓ナスのボロネーゼ卵のせ
✓ミニトマト
✓かぼちゃ煮
✓レモンのはちみつ漬け
✓いちご
・
・
-----------------------------
・
・
我が家の夜ご飯に
麺類が出てくることは
滅多にないのですが
今日は〝お米〟がなかったので
パスタになりました🍝✨
・
・
1月6日に田舎から貰ったお米が
2月22日でなくなりました🌾
・
・
30kgのお米が
48日でなくなるって普通?笑
・
・
夫は単身赴任中で
わたしはお米を
ほとんど食べません🍚💭
・
・
中2男子と小5男子と1歳半の娘で
30kgのお米が2ヵ月もたないって
食べ過ぎてない?大丈夫?笑
・
・
そんなこんなで
明日は娘と2人で
田舎へお米をもらいに
日帰り帰省します🌳✨
・
・
おじいちゃんおばあちゃん
ひぃばあちゃん
みんなに会えるので
娘もきっと喜ぶはずぅ😚🤍
・
・
今日は早く寝よう🥱💭
・
・
2020.02.23(日)
━━━━━━━━━━━━━━━
#おうちごはん #Mariiのご飯 #kanas_cooking



  • ✓ナスのボロネーゼ卵のせ
    ✓ミニトマト
    ✓かぼちゃ煮
    ✓レモンのはちみつ漬け
    ✓いちご


    -----------------------------


    我が家の夜ご飯に
    麺類が出てくることは
    滅多にないのですが
    今日は〝お米〟がなかったので
    パスタになりました🍝✨


    1月6日に田舎から貰ったお米が
    2月22日でなくなりました🌾


    30kgのお米が
    48日でなくなるって普通?笑


    夫は単身赴任中で
    わたしはお米を
    ほとんど食べません🍚💭


    中2男子と小5男子と1歳半の娘で
    30kgのお米が2ヵ月もたないって
    食べ過ぎてない?大丈夫?笑


    そんなこんなで
    明日は娘と2人で
    田舎へお米をもらいに
    日帰り帰省します🌳✨


    おじいちゃんおばあちゃん
    ひぃばあちゃん
    みんなに会えるので
    娘もきっと喜ぶはずぅ😚🤍


    今日は早く寝よう🥱💭


    2020.02.23(日)
    ━━━━━━━━━━━━━━━
    #おうちごはん #Mariiのご飯 #kanas_cooking

  •  34  1  15 hours ago
  • キヌア調整作業

先週から始まったキヌアの調整作業ですが、順調に進んでいます✨

模索模索やっていますが、一つの答えが出ると感動&達成感が半端ない。
先ずはやってみる。やってから考える。やるから失敗して考える。この段階がやりがい。

まだ越えなきゃならない壁が沢山のありますが、一歩一歩、一つづつ、1日1日を大切に進んでいきます。

上質なキヌアをお届けできるよう頑張ります!
引き続きクラウドファンディングもよろしくお願い致します。

代表取締役  高橋朋一

https://www.makuake.com/project/vivamarche/

#キヌア 
#VIVAマルシェ #軽トラマルシェ 
#剣淵町 #けんぶち
  • キヌア調整作業

    先週から始まったキヌアの調整作業ですが、順調に進んでいます✨

    模索模索やっていますが、一つの答えが出ると感動&達成感が半端ない。
    先ずはやってみる。やってから考える。やるから失敗して考える。この段階がやりがい。

    まだ越えなきゃならない壁が沢山のありますが、一歩一歩、一つづつ、1日1日を大切に進んでいきます。

    上質なキヌアをお届けできるよう頑張ります!
    引き続きクラウドファンディングもよろしくお願い致します。

    代表取締役 高橋朋一

    https://www.makuake.com/project/vivamarche/

    #キヌア
    #VIVAマルシェ #軽トラマルシェ
    #剣淵町 #けんぶち

  •  42  0  15 hours ago
  • 今日のレシピは「キヌアとハーブのサラダ、クミンヨーグルトドレッシング」です!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【材料】8人分⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
コリアンダー	1束 刻む⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
パセリ 	1/2束 刻む⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
紫玉ねぎ		1/2個 みじん切り⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
キウイキヌア	1カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
乾燥レンズ豆	1/2カップまたは缶のレンズ豆	1カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
パンプキンシード、アーモンド、松の実、サンフラワーシード  各大さじ2 煎る ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ケイパー 	大さじ2⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
クランベリー  または カランツ  1/2カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ワインビネガー	大さじ1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
EXバージンオリーブオイル	大さじ3⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
塩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【ドレッシング】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
濃いギリシャヨーグルト 1カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
クミンパウダー  小さじ1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
はちみつ  小さじ1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
【作り方】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
①キヌアを洗い、鍋に5カップのお水とキヌアを入れて蓋をして沸騰させる。沸騰したら弱火にして20分間、キヌアのひげが出るまで炊く。余分な水を捨てて、冷ます。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
②レンズ豆を沸騰した湯で柔らかくなるまで茹でる。水ですすぎ冷ましておく⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
③ヨーグルト、クミンパウダー、はちみつをよく混ぜる。はちみつが固いならお湯で溶かす。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
④中くらいのボウルにコリアンダー、パセリ、紫玉ねぎ、キヌア、レンズ豆、煎ったナッツとシード、ケイパー、クランベリー(またはカレンツ)、ワインビネガー、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。味付をする。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⑤皿に盛り付け、クミンヨーグルトをトッピングする。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quinoa and Herb Salad with Cumin Yoghurt Dressing ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Head to the @kiwiquinoa homepage for the English recipe for this filling, gluten free, vegetarian salad!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#wholesum #wholesumjapan #ホールサム #健康食品  #体にいい #エシカル #無添加 #ニュージーランド #栄養豊富 #  #天然素材 #ナチュラル #ヘルスフード
  • 今日のレシピは「キヌアとハーブのサラダ、クミンヨーグルトドレッシング」です!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    【材料】8人分⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    コリアンダー 1束 刻む⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    パセリ 1/2束 刻む⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    紫玉ねぎ 1/2個 みじん切り⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    キウイキヌア 1カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    乾燥レンズ豆 1/2カップまたは缶のレンズ豆 1カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    パンプキンシード、アーモンド、松の実、サンフラワーシード 各大さじ2 煎る ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ケイパー 大さじ2⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    クランベリー または カランツ  1/2カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ワインビネガー 大さじ1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    EXバージンオリーブオイル 大さじ3⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    塩⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    【ドレッシング】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    濃いギリシャヨーグルト 1カップ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    クミンパウダー 小さじ1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    はちみつ 小さじ1⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    【作り方】⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ①キヌアを洗い、鍋に5カップのお水とキヌアを入れて蓋をして沸騰させる。沸騰したら弱火にして20分間、キヌアのひげが出るまで炊く。余分な水を捨てて、冷ます。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ②レンズ豆を沸騰した湯で柔らかくなるまで茹でる。水ですすぎ冷ましておく⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ③ヨーグルト、クミンパウダー、はちみつをよく混ぜる。はちみつが固いならお湯で溶かす。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ④中くらいのボウルにコリアンダー、パセリ、紫玉ねぎ、キヌア、レンズ豆、煎ったナッツとシード、ケイパー、クランベリー(またはカレンツ)、ワインビネガー、オリーブオイルを入れてよく混ぜる。味付をする。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⑤皿に盛り付け、クミンヨーグルトをトッピングする。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Quinoa and Herb Salad with Cumin Yoghurt Dressing ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Head to the @kiwiquinoa homepage for the English recipe for this filling, gluten free, vegetarian salad!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #wholesum #wholesumjapan #ホールサム #健康食品 #体にいい #エシカル #無添加 #ニュージーランド #栄養豊富 # #天然素材 #ナチュラル #ヘルスフード

  •  23  1  16 hours ago
  • 今日のブランチ
.
今日はNY土産のキヌアサラダの朝ごはん。レモンと塩とオリーブオイルで味付け。食物繊維、カリウム、ビタミンB、必須アミノ酸が豊富なスーパースードらしい。ヘルシーで美味しいなんて嬉しい♡
.
お土産をいただいたのは、しばらく前だけど、ありがとう😊
.
#キヌア #キヌアサラダ #スーパーフード #ヘルシー 
#朝ごはん #朝食 #ブランチ #e朝 #おうちごはん #おうちごはんlover #豊かな食卓 #フーディーテーブル 
#quinoa #quinoasalad #superfood 
#breakfast #brunch #ouchigohan #onmytable #tablephoto #food #foodstagram #foodie #foodphotography #cooking #iegohanphoto #instabreakfast #breakfastclub #instacooking
  • 今日のブランチ

    今日はNY土産のキヌアサラダの朝ごはん。レモンと塩とオリーブオイルで味付け。食物繊維、カリウム、ビタミンB、必須アミノ酸が豊富なスーパースードらしい。ヘルシーで美味しいなんて嬉しい♡

    お土産をいただいたのは、しばらく前だけど、ありがとう😊

    #キヌア #キヌアサラダ #スーパーフード #ヘルシー
    #朝ごはん #朝食 #ブランチ #e朝 #おうちごはん #おうちごはんlover #豊かな食卓 #フーディーテーブル
    #quinoa #quinoasalad #superfood
    #breakfast #brunch #ouchigohan #onmytable #tablephoto #food #foodstagram #foodie #foodphotography #cooking #iegohanphoto #instabreakfast #breakfastclub #instacooking

  •  45  2  23 February, 2020
  • 。
。
。
心地よいを創り出すもの
。
食事だったり
お酒だったり
音楽だったり
絵画だったり
灯りだったり‥‥
そんな話をした昨夜のこと
。
今朝は自然の光が
とても心地よい‥
。
パセリをひと束刻んで
キヌアを炊いて
さっくり混ぜたら
塩コショウと
きゅっとレモンを絞って‥
オリーブオイルをさらり。
。
。
。
少しずつ
エシカルを
考えるように
なりました
。
。
#タブーリ
#キヌア
#パセリ
#ハリッサ
#エシカル
#ethicallife



  • 心地よいを創り出すもの

    食事だったり
    お酒だったり
    音楽だったり
    絵画だったり
    灯りだったり‥‥
    そんな話をした昨夜のこと

    今朝は自然の光が
    とても心地よい‥

    パセリをひと束刻んで
    キヌアを炊いて
    さっくり混ぜたら
    塩コショウと
    きゅっとレモンを絞って‥
    オリーブオイルをさらり。



    少しずつ
    エシカルを
    考えるように
    なりました


    #タブーリ
    #キヌア
    #パセリ
    #ハリッサ
    #エシカル
    #ethicallife

  •  54  4  23 February, 2020
  • 木曜日の渋谷で、夕食に買ってきたもの。 
渋谷スクランブルスクエアの 【Peace Cafe Hawaii】で、

健康や美に良いと言われているヴィーガン デリ。

ヴィーガンロコモコ+惣菜+キヌア。

見た目も美しいわね✨. .

お米の代わりのキヌア。
お腹が満たされるかと疑問だったけど、これが満腹感充実✌️. .

美しくなった気がする〜(嘘😜). .

https://www.peacecafehawaii.jp/

息子には、船橋屋の【くずもちプリン🍮】. .

凄く美味しかったらしいです❣️. .

そして金曜日、
私、緊急入院🏥. .

先週、指が紫になってるから病院に行ったら、「そんな指より、あんた黄疸が出てるよ」と言われ、CTを撮ったら、
今度は肝臓に水溜りがあり、それより膵臓がおかしい!という事で、大学病院で調べてもらって!と紹介状をもらう。

で、21日 大学病院へ。
そしたら今度は、膵臓もおかしいけど、それより今直ぐにでも輸血しないといけないくらい貧血の値が平均の半分以下だと言われ、
金曜日は胃カメラを撮った後、輸血💉. .

25日から大腸内視鏡やCT造影検査など毎日検査をするそうです。

お産以外の入院は初めてで、ソワソワ。
輸血をして、日常フラフラしていたのも無くなったし、元気✌️元気💪. .

初日は28時間飲食出来なかったので、出されるものが美味しくて、美味しくて。
写真は、今朝の病院食。

#渋谷スクランブルスクエア #peacecafehawaii  #ピースカフェハワイ #テイクアウト #ヴィーガン #ヴィーガンデリ #ヴィーガンデロコモコ #キヌア #船橋屋 #くずもちプリン #入院 #緊急入院 #大学病院 #輸血 #貧血 #点滴 #CT  #胃カメラ #病院食
  • 木曜日の渋谷で、夕食に買ってきたもの。
    渋谷スクランブルスクエアの 【Peace Cafe Hawaii】で、

    健康や美に良いと言われているヴィーガン デリ。

    ヴィーガンロコモコ+惣菜+キヌア。

    見た目も美しいわね✨. .

    お米の代わりのキヌア。
    お腹が満たされるかと疑問だったけど、これが満腹感充実✌️. .

    美しくなった気がする〜(嘘😜). .

    https://www.peacecafehawaii.jp/

    息子には、船橋屋の【くずもちプリン🍮】. .

    凄く美味しかったらしいです❣️. .

    そして金曜日、
    私、緊急入院🏥. .

    先週、指が紫になってるから病院に行ったら、「そんな指より、あんた黄疸が出てるよ」と言われ、CTを撮ったら、
    今度は肝臓に水溜りがあり、それより膵臓がおかしい!という事で、大学病院で調べてもらって!と紹介状をもらう。

    で、21日 大学病院へ。
    そしたら今度は、膵臓もおかしいけど、それより今直ぐにでも輸血しないといけないくらい貧血の値が平均の半分以下だと言われ、
    金曜日は胃カメラを撮った後、輸血💉. .

    25日から大腸内視鏡やCT造影検査など毎日検査をするそうです。

    お産以外の入院は初めてで、ソワソワ。
    輸血をして、日常フラフラしていたのも無くなったし、元気✌️元気💪. .

    初日は28時間飲食出来なかったので、出されるものが美味しくて、美味しくて。
    写真は、今朝の病院食。

    #渋谷スクランブルスクエア  #peacecafehawaii #ピースカフェハワイ  #テイクアウト  #ヴィーガン  #ヴィーガンデリ  #ヴィーガンデロコモコ  #キヌア  #船橋屋  #くずもちプリン #入院 #緊急入院 #大学病院 #輸血 #貧血 #点滴 #CT #胃カメラ #病院食

  •  21  2  22 February, 2020
  • ・
彩り良くて美味しそうですね😋
ハートの梅干しもかわいいですね💕

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ 目立たず食べやすい雑穀米で、お弁当にもぴったり🍚
栄養バランスアップですよ💪
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @chocochoco2526 様いつもありがとうございます😊

今日のお弁当🍱✨
・
#カツ煮
*豚のしょうが焼き
*鶏つくね
*ズッキーニのソテー
*ブロッコリー
*スナップエンドウ
*お花のソーセージ
*プチトマト
*🧡のにんじん
*玉子焼き
*♥️の梅干し
・
昨日今日、ヒナはおつかれ休みのためコトのみのお弁当です😊
・
久しぶりにまともに作ったけど、やっぱり全部朝に決めて作りました😅
・
つくねは昨日の夕飯のお鍋の時に作った鶏だんごを使用🎵
………………………………………………………………………………
今日のにゃんこはまたたび祭り😆‼️💕
・
クネクネするにゃんこもいるけど、うちのニャンズは、全体的にあまり効かないタイプなのかも😅
………………………………………………………………………………
#生姜焼き弁当 #中学生弁当 #娘弁当 #カツ丼弁当 #こっそり雑穀 #のっけ弁 #豊かな食卓 #ランチ #昼ごはん #お昼ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #手作り弁当 #カラフル弁当

  • 彩り良くて美味しそうですね😋
    ハートの梅干しもかわいいですね💕

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ 目立たず食べやすい雑穀米で、お弁当にもぴったり🍚
    栄養バランスアップですよ💪
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @chocochoco2526 様いつもありがとうございます😊

    今日のお弁当🍱✨

    #カツ煮
    *豚のしょうが焼き
    *鶏つくね
    *ズッキーニのソテー
    *ブロッコリー
    *スナップエンドウ
    *お花のソーセージ
    *プチトマト
    *🧡のにんじん
    *玉子焼き
    *♥️の梅干し

    昨日今日、ヒナはおつかれ休みのためコトのみのお弁当です😊

    久しぶりにまともに作ったけど、やっぱり全部朝に決めて作りました😅

    つくねは昨日の夕飯のお鍋の時に作った鶏だんごを使用🎵
    ………………………………………………………………………………
    今日のにゃんこはまたたび祭り😆‼️💕

    クネクネするにゃんこもいるけど、うちのニャンズは、全体的にあまり効かないタイプなのかも😅
    ………………………………………………………………………………
    #生姜焼き弁当 #中学生弁当 #娘弁当 #カツ丼弁当 #こっそり雑穀 #のっけ弁 #豊かな食卓 #ランチ #昼ごはん #お昼ごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #手作り弁当 #カラフル弁当

  •  319  0  22 February, 2020
  • フォロワーさんとの初めまして❤️が多いのがKUNUGI💕💕💕
あと、KUNUGIに行きました❗️とかmikagonがいなかった❗️とかみなさんと会話が拡がるのもKUNUGI哉~😋🍴💕
昨日のランチは「KUNUGIサラダ」と焼き立ての「タイ風バナナケーキ」、そして、アイスココアなり🥗🍌🍹
KUNUGIサラダは追いドレッシングしちゃいましたなり❤️😍❤️
#カフェKUNUGI#KUNUGI#櫟屋#宮崎グルメ
#宮崎ランチ#宮崎スイーツ#宮崎カフェ
#カフェ巡り#カフェ活#カフェ部
#若草通り#四季通り#KUNUGIサラダ
#キヌア#スーパーフード#自家製ドレッシング
#タイ風バナナケーキ#バナナケーキ
#アイスココア
  • フォロワーさんとの初めまして❤️が多いのがKUNUGI💕💕💕
    あと、KUNUGIに行きました❗️とかmikagonがいなかった❗️とかみなさんと会話が拡がるのもKUNUGI哉~😋🍴💕
    昨日のランチは「KUNUGIサラダ」と焼き立ての「タイ風バナナケーキ」、そして、アイスココアなり🥗🍌🍹
    KUNUGIサラダは追いドレッシングしちゃいましたなり❤️😍❤️
    #カフェKUNUGI #KUNUGI #櫟屋 #宮崎グルメ
    #宮崎ランチ #宮崎スイーツ #宮崎カフェ
    #カフェ巡り #カフェ活 #カフェ部
    #若草通り#四季通り#KUNUGIサラダ
    #キヌア#スーパーフード#自家製ドレッシング
    #タイ風バナナケーキ#バナナケーキ
    #アイスココア

  •  233  56  22 February, 2020
  • ・
ソーセージおにぎり美味しそうです🍙
おかずもたっぷりですね😊

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

食物繊維が白米の6倍、美味しくヘルシーごはんですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @__yummmi 様いつもありがとうございます😊

today's obento 🌴
・
・ソーセージ握り
・パプリカ肉巻き
・新じゃがいんげんのサラダ
・ゆで卵ドライオニオンのせ
・鶏肉のスイートチリソース
・芽キャベツウインナーグリル焼き
・

#お弁当 #お弁当記録 #娘弁当
#お昼ご飯 #ランチ #ランチボックス 
#おにぎり#かりんほんぽ 
#こっそり雑穀 #オベンタグラム
#料理 #手料理 #手作り #弁当 
#料理好きな人と繋がりたい

  • ソーセージおにぎり美味しそうです🍙
    おかずもたっぷりですね😊

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    食物繊維が白米の6倍、美味しくヘルシーごはんですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @__yummmi 様いつもありがとうございます😊

    today's obento 🌴

    ・ソーセージ握り
    ・パプリカ肉巻き
    ・新じゃがいんげんのサラダ
    ・ゆで卵ドライオニオンのせ
    ・鶏肉のスイートチリソース
    ・芽キャベツウインナーグリル焼き


    #お弁当 #お弁当記録 #娘弁当
    #お昼ご飯 #ランチ #ランチボックス
    #おにぎり#かりんほんぽ
    #こっそり雑穀 #オベンタグラム
    #料理 #手料理 #手作り #弁当
    #料理好きな人と繋がりたい

  •  343  2  22 February, 2020
  • 2020/2/23(日)晴れ☀️
.
.
朝ごはんは❗️🎵
.
.
💛ブリ大根(一昨日の残り)
・
💛ほうれん草のだし巻き玉子
・
💛マリネ(りんご、キャベツ、玉ねぎ、ミニトマト、レタス)
・
💛ワカメの味噌汁
・
・
・
副菜を、マリネの他にもう一品何にしようか悩んだ結果、ほうれん草のだし巻き玉子にすることに。
・
巻くのに少し手間どったけど、なんとか成功❗️(^o^)/🎵
・
味も美味しかった💛❤️
・
ブリはアラで、あまり身がついてなかったから(^-^;
・
卵でたんぱく質摂取できたのも良かった。(^o^)
・
・
・
#ひとりごはん#ひとりぐらしごはん#シンプルごはん#手抜きごはん#朝食#クッキングラム#朝ごはん#簡単料理#節約ごはん#節約#料理記録#おうちごはん#自炊#質素ごはん#料理初心者#今日のごはん#地味ごはん#粗食#自炊記録#cooking#ひとり暮らしごはん#キヌア#玄米
  • 2020/2/23(日)晴れ☀️


    朝ごはんは❗️🎵


    💛ブリ大根(一昨日の残り)

    💛ほうれん草のだし巻き玉子

    💛マリネ(りんご、キャベツ、玉ねぎ、ミニトマト、レタス)

    💛ワカメの味噌汁



    副菜を、マリネの他にもう一品何にしようか悩んだ結果、ほうれん草のだし巻き玉子にすることに。

    巻くのに少し手間どったけど、なんとか成功❗️(^o^)/🎵

    味も美味しかった💛❤️

    ブリはアラで、あまり身がついてなかったから(^-^;

    卵でたんぱく質摂取できたのも良かった。(^o^)



    #ひとりごはん #ひとりぐらしごはん #シンプルごはん #手抜きごはん #朝食 #クッキングラム #朝ごはん #簡単料理 #節約ごはん #節約#料理記録#おうちごはん#自炊#質素ごはん#料理初心者#今日のごはん#地味ごはん#粗食#自炊記録#cooking#ひとり暮らしごはん#キヌア#玄米

  •  45  2  22 February, 2020
  • ❤︎
QUINOA  salad
¨̮♡︎
MIX QUINOA
美味しい´∀︎`*)b
ここ最近、毎日食べてるけど
お通じ良くなった
´ ³`°) ♬︎*.:*
レシピまたアップしまーす\♡︎/
𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉
#quinoa #quinoasalad #quinoabowl #quinoarecipes #organic#dil #tomato#redonion #chicken#yellowpepper#bellpepper #Japanesebasil#salad#oliveoil#cuminpowder#cumin#coriander#lemon#rocksalt#blackpepper#キヌア#キヌアサラダ#プチトマト#キュウリ#ディル#パプリカ#アーリーレッド #大葉#ささみ#ササミ
𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉
QUINOA
&
PINKSALT
↓↓↓
@chefs_choice_japan 
ઽᵃⁿ⑅︎でGetしたよ⑅︎◡̈︎*
  • ❤︎
    QUINOA salad
    ¨̮♡︎
    MIX QUINOA
    美味しい´∀︎`*)b
    ここ最近、毎日食べてるけど
    お通じ良くなった
    ´ ³`°) ♬︎*.:*
    レシピまたアップしまーす\♡︎/
    𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉
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    𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉𓃉
    QUINOA

    PINKSALT
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    ઽᵃⁿ⑅︎でGetしたよ⑅︎◡̈︎*

  •  47  0  22 February, 2020

Top #キヌア Posts

  • ・
ぴよぴよ親子おにぎりかわいいですね😍
食べるのがもったいない…
食べないともっともったいない😆

おにぎりには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました!

こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

白いのでアレンジしやすく、お子様も食べやすい雑穀米ですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @ayano.adsh 様いつもありがとうございます😊

今日のお弁当♪
🐔🐤🐣ぴよぴよ親子おにぎり弁当
.
#OnigiriAction 🍙
☆トンカツ
☆🍙小葱入り卵焼き
☆甘酢蓮根
☆🍂ウインナー
☆カリフローレ
☆ピーマンたらこバター
☆人参と椎茸の胡麻塩ナムル
☆しば漬け入りポテサラ
あきよちゃん @akiyoaki から
頂いた京しば漬けを入れてみた✨
美味しい♪色もかわいい😊感謝♡
☆リンゴ🍎
.
ドラマ…グランメゾン東京の
録画を観たんだけど
アメリーちゃんのキャラ弁の話が
自分のキャラ弁を始めたきっかけと
似たような感じだった🙈
でーもー
転勤で途中入園して
1か月位幼稚園行くの嫌だって
泣いていたよね~て
前にも聞いたけどやっぱり💦
娘に言ったら全然覚えてない笑😅
4歳頃の記憶、覚えてないか😂
.
さて今週も頑張りましょ🍀
見てくださりありがとうございます💝
.
.
#お弁当 #お弁当記録 #デコ弁
#キャラ弁 #わっぱ弁当 #秋弁当 
#おにぎり弁当
#こっそり雑穀 
#おうちごはんLover
#豊かな食卓 #私のおいしい写真 
#可愛いお弁当作りたい部
#お弁当作り楽しもう部
#お昼が楽しみになるお弁当

  • ぴよぴよ親子おにぎりかわいいですね😍
    食べるのがもったいない…
    食べないともっともったいない😆

    おにぎりには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました!

    こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    白いのでアレンジしやすく、お子様も食べやすい雑穀米ですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @ayano.adsh 様いつもありがとうございます😊

    今日のお弁当♪
    🐔🐤🐣ぴよぴよ親子おにぎり弁当

    #OnigiriAction 🍙
    ☆トンカツ
    ☆🍙小葱入り卵焼き
    ☆甘酢蓮根
    ☆🍂ウインナー
    ☆カリフローレ
    ☆ピーマンたらこバター
    ☆人参と椎茸の胡麻塩ナムル
    ☆しば漬け入りポテサラ
    あきよちゃん @akiyoaki から
    頂いた京しば漬けを入れてみた✨
    美味しい♪色もかわいい😊感謝♡
    ☆リンゴ🍎

    ドラマ…グランメゾン東京の
    録画を観たんだけど
    アメリーちゃんのキャラ弁の話が
    自分のキャラ弁を始めたきっかけと
    似たような感じだった🙈
    でーもー
    転勤で途中入園して
    1か月位幼稚園行くの嫌だって
    泣いていたよね~て
    前にも聞いたけどやっぱり💦
    娘に言ったら全然覚えてない笑😅
    4歳頃の記憶、覚えてないか😂

    さて今週も頑張りましょ🍀
    見てくださりありがとうございます💝


    #お弁当 #お弁当記録 #デコ弁
    #キャラ弁 #わっぱ弁当 #秋弁当
    #おにぎり弁当
    #こっそり雑穀
    #おうちごはんLover
    #豊かな食卓 #私のおいしい写真 
    #可愛いお弁当作りたい部
    #お弁当作り楽しもう部
    #お昼が楽しみになるお弁当

  •  1,478  16  8 November, 2019
  • ・
いつもおにぎりがたまらなく美味しそうです🤤

おにぎりには、#こっそり雑穀 をご利用いただきました!

こっそり雑穀は、食物繊維が白米の6倍、カルシウムは20倍含まれています。

ヘルシーごはんに是非ご利用ください🍚
・
・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム #健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

Repost @miho.0727 様いつもありがとうございます😊 ・
こんばんは☺︎︎
・
やっぱり今日も暑かった…
最高気温32.8度.
本当に辛すぎ…
・
でも、今日は暑い中、母とランチ&お買い物へ。
久々に北広島のくるるの杜へ。
美味しかった〜。
そして、誕プレも欲しかったTシャツ買ってもらいました☺︎︎
楽しい1日でした。
・
さて、今日のこっちゃん弁当はおにぎり。
先日青唐辛子を頂いたので南蛮味噌を作ったので、おにぎりに。
初めて作った南蛮味噌おいしくできました。
・
・
❁⃘こっちゃん弁当❁⃘
・
❁︎おにぎり(南蛮味噌・明太子)
❁︎ヤンニョムチキン
❁︎卵焼き
❁︎ヤングコーンとピーマンちくわのオイ  スター炒め
・
・
#わっぱ弁当 #お弁当 
#おべんとう #お弁当記録 
#お弁当作り楽しもう部 #今日のお弁当 
#ごちそうおにぎり #おにぎり #お昼ごはん #ランチ #オベンタグラム #クッキングラム #デリスタグラマー 
@imd_shop 
#こっそり雑穀 #oben365

  • いつもおにぎりがたまらなく美味しそうです🤤

    おにぎりには、 #こっそり雑穀 をご利用いただきました!

    こっそり雑穀は、食物繊維が白米の6倍、カルシウムは20倍含まれています。

    ヘルシーごはんに是非ご利用ください🍚


    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    Repost @miho.0727 様いつもありがとうございます😊 ・
    こんばんは☺︎︎

    やっぱり今日も暑かった…
    最高気温32.8度.
    本当に辛すぎ…

    でも、今日は暑い中、母とランチ&お買い物へ。
    久々に北広島のくるるの杜へ。
    美味しかった〜。
    そして、誕プレも欲しかったTシャツ買ってもらいました☺︎︎
    楽しい1日でした。

    さて、今日のこっちゃん弁当はおにぎり。
    先日青唐辛子を頂いたので南蛮味噌を作ったので、おにぎりに。
    初めて作った南蛮味噌おいしくできました。


    ❁⃘こっちゃん弁当❁⃘

    ❁︎おにぎり(南蛮味噌・明太子)
    ❁︎ヤンニョムチキン
    ❁︎卵焼き
    ❁︎ヤングコーンとピーマンちくわのオイ スター炒め


    #わっぱ弁当 #お弁当
    #おべんとう #お弁当記録
    #お弁当作り楽しもう部 #今日のお弁当
    #ごちそうおにぎり #おにぎり #お昼ごはん #ランチ #オベンタグラム #クッキングラム #デリスタグラマー
    @imd_shop
    #こっそり雑穀 #oben365

  •  1,136  4  27 August, 2019
  • ・
彩りが春らしいですね☘
ロマネスコって食べてみたい😋

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

冷めても固くなりにくく、お弁当にもぴったりですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
・
・
#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

今日のお弁当🍱
2020・2・10 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 〜*〜🍙おにぎり弁当🍙〜*〜
🍙#ベーコンおにぎり 🍙#ごま塩おにぎり 🥢メンチカツ 🥦#ロマネスコ 🍅ミニトマト
🍓いちご

今日は、昨日の#淡路島産 
の#産直野菜 でロマネスコといちごがメインのお弁当(*≧∀≦*)💖
なんだか、#春 っぽい感じになったよ🤩

今日もしっかり食べて、元気に学校にお仕事に頑張ってね😍

今日も元気で行って、無事に帰ってきてね(๑>◡<๑)

今週も始まりましたね、寒い朝ですが、また、明日、お休みなので頑張れますね(*´∀`)♪
今週もよろしくお願いします😊

今日は、お休みで大安✨頑張ってお雛様🎎出さなきゃ(ーー;) #お弁当 #おべんとう記録 #こっそり雑穀 
#ベーコンおにぎり弁当 #おにぎり弁当 #オソロ弁当 #春弁当

  • 彩りが春らしいですね☘
    ロマネスコって食べてみたい😋

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    冷めても固くなりにくく、お弁当にもぴったりですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

    今日のお弁当🍱
    2020・2・10 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 〜*〜🍙おにぎり弁当🍙〜*〜
    🍙#ベーコンおにぎり 🍙#ごま塩おにぎり 🥢メンチカツ 🥦#ロマネスコ 🍅ミニトマト
    🍓いちご

    今日は、昨日の#淡路島産
    の#産直野菜 でロマネスコといちごがメインのお弁当(*≧∀≦*)💖
    なんだか、#春 っぽい感じになったよ🤩

    今日もしっかり食べて、元気に学校にお仕事に頑張ってね😍

    今日も元気で行って、無事に帰ってきてね(๑>◡<๑)

    今週も始まりましたね、寒い朝ですが、また、明日、お休みなので頑張れますね(*´∀`)♪
    今週もよろしくお願いします😊

    今日は、お休みで大安✨頑張ってお雛様🎎出さなきゃ(ーー;) #お弁当 #おべんとう記録 #こっそり雑穀
    #ベーコンおにぎり弁当 #おにぎり弁当 #オソロ弁当 #春弁当

  •  431  3  16 February, 2020
  • Harvested #rocketleaves are bitter and tasty🌿 Inside quinoa and beans salad, it appeals its rich flavour! 🥗😊
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🇯🇵
収穫した#ルッコラ はほろ苦さがおいしい🌿 #キヌア と豆のサラダの中でもその豊かな風味をよく主張してます!🥗😊
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#arugulasalad #quinoasalad #plantbasedlife #growwhatyoueat #eatseasonal #lovevegetables #plantbasedpower #macrobiotic #rawfoodie #plantbasedfoodie #healthyvibes #superfoodie #ethicaleating
#オーガニック野菜 #自然栽培 #ベジ #おうちcafe #ダイエットメニュー #マクロビ #健康的 #美容と健康 #インナービューティー #ローフード #スーパーフード
  • Harvested #rocketleaves are bitter and tasty🌿 Inside quinoa and beans salad, it appeals its rich flavour! 🥗😊
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    🇯🇵
    収穫した #ルッコラ はほろ苦さがおいしい🌿 #キヌア と豆のサラダの中でもその豊かな風味をよく主張してます!🥗😊
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    #arugulasalad #quinoasalad #plantbasedlife #growwhatyoueat #eatseasonal #lovevegetables #plantbasedpower #macrobiotic #rawfoodie #plantbasedfoodie #healthyvibes #superfoodie #ethicaleating
    #オーガニック野菜 #自然栽培 #ベジ #おうちcafe #ダイエットメニュー #マクロビ #健康的 #美容と健康 #インナービューティー #ローフード #スーパーフード

  •  206  4  28 October, 2019
  • ・
焼肉弁当美味しそう😋
ごはんが進みますね🍚

ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

雑穀米が苦手な方や、お子様も食べやすい白い雑穀米ですよ💯
・ ・
いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
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#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
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repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

今日のお弁当🍱
2020・1・31 ☀️ #息子弁当  #旦那弁当 〜*〜*🥩焼肉弁当🥩〜*〜*
🥩#焼肉 🥩ゆで卵
🥩紫キャベツのマリネ 🥩おくら 🥩さくらパスタ 🥩人参 (さくら)
🥩ミニトマト
🍎りんご
🍊みかん

今日は焼肉ド----ンで、がっつり食べて頑張ってね*\(^o^)/* 桜パスタ🌸と桜人参🌸で、春が待ち遠しい弁当にしました😍

今日も元気に学校にお仕事に頑張ってね・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 元気に行って、無事に、帰ってきてね🏠

私も頑張ってきます(╹◡╹)♡ 今日で今月も終わりですね☺️
今月もたくさんの皆さんに優しいメッセージや、励ましのいいねをたくさん頂き、頑張れた一月でした🥰本当にありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)❤️また、来月もぼちぼち頑張りますので、覗いて頂けたら嬉しいです*\(^o^)/*嬉しいメッセージも頂けたらもっと、嬉しいです😃コメントの返信はぼちぼちですが、愛情たっぷりで返させていただきます☺️ みなさん素敵な週末をお過ごし下さいませ❤️ #お弁当 #お弁当記録 #おべんたぐらむ #oben365 
#こっそり雑穀 #キッチングラム
#焼肉弁当 #桜弁当 
#男子弁当 #中学生弁当 #親子弁当 #オソロ弁当

  • 焼肉弁当美味しそう😋
    ごはんが進みますね🍚

    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました‼︎ こっそり雑穀は、乾燥こんにゃく米と11種の白い雑穀米です🍚

    雑穀米が苦手な方や、お子様も食べやすい白い雑穀米ですよ💯
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    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @chibi.michiko 様いつもありがとうございます😊

    今日のお弁当🍱
    2020・1・31 ☀️ #息子弁当 #旦那弁当 〜*〜*🥩焼肉弁当🥩〜*〜*
    🥩#焼肉 🥩ゆで卵
    🥩紫キャベツのマリネ 🥩おくら 🥩さくらパスタ 🥩人参 (さくら)
    🥩ミニトマト
    🍎りんご
    🍊みかん

    今日は焼肉ド----ンで、がっつり食べて頑張ってね*\(^o^)/* 桜パスタ🌸と桜人参🌸で、春が待ち遠しい弁当にしました😍

    今日も元気に学校にお仕事に頑張ってね・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 元気に行って、無事に、帰ってきてね🏠

    私も頑張ってきます(╹◡╹)♡ 今日で今月も終わりですね☺️
    今月もたくさんの皆さんに優しいメッセージや、励ましのいいねをたくさん頂き、頑張れた一月でした🥰本当にありがとうございました(๑・̑◡・̑๑)❤️また、来月もぼちぼち頑張りますので、覗いて頂けたら嬉しいです*\(^o^)/*嬉しいメッセージも頂けたらもっと、嬉しいです😃コメントの返信はぼちぼちですが、愛情たっぷりで返させていただきます☺️ みなさん素敵な週末をお過ごし下さいませ❤️ #お弁当 #お弁当記録 #おべんたぐらむ #oben365
    #こっそり雑穀 #キッチングラム
    #焼肉弁当 #桜弁当
    #男子弁当 #中学生弁当 #親子弁当 #オソロ弁当

  •  498  4  31 January, 2020
  • ・
スティックおにぎり美味しそう😋かわいいですね🎍🐹 ・
ごはんには、#こっそり雑穀 をご利用頂きました!

食物繊維がたっぷり取れて、こんにゃく米でカロリーオフですよ💯
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いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊
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#こっそり雑穀 #白い雑穀 
#こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム 
#健康ごはん #スーパーフード 
#ヘルシーメニュー #カロリーオフ 
#ヘルシーごはん #ゆる糖質制限 
#雑穀米 #雑穀 
#もち麦 #キヌア #アマランサス ・
・

repost @ayano.adsh 様いつもありがとうございます😊
2020.1.9
.
今日のお弁当♪
お正月🎍🐭スティックおにぎり弁当
.
スティックおにぎり左から
☆門松🎍おいなりさん
揚げを開いて巻いてます
☆梅干しだるま、カリカリ梅&ワカメごはん
☆🐭ねずみチーズ、明太子混ぜごはん
☆獅子舞、大葉巻き鮭入りごはん
.
☆紫芋と大根の肉巻き
☆花ハム
☆くるくる海苔卵
.
3枚目は #素敵便
いつも可愛いお弁当の
@akiyoaki あきよちゃんからの贈り物🎁
年末、元気のなかった時に
送ってくれて🙏
優しい気持ちをありがとう❤️
あきよちゃんこの前可愛いハリネズミ🦔の
おにぎり作ってたから一緒に😊
.
今週末は三連休なんだ~て
改めて気付く😂嬉しい🙌🎶
息子の野球も始まるな~🙄
今日も頑張りましょ🍀
見てくださりありがとうございます🙇💝
.
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#笑顔になるお弁当 #スティックおにぎり
#お弁当 #お弁当記録 
#デコ弁 #キャラ弁 #冬弁当
#こっそり雑穀 
#私のおいしい写真 
@kitchengram_jp #キッチングラム
@39grammer #サンキュグラマー
#可愛いお弁当作りたい部
#お弁当作り楽しもう部
#お昼が楽しみになるお弁当

  • スティックおにぎり美味しそう😋かわいいですね🎍🐹 ・
    ごはんには、 #こっそり雑穀 をご利用頂きました!

    食物繊維がたっぷり取れて、こんにゃく米でカロリーオフですよ💯
    ・ ・
    いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♂️ #こっそり雑穀 ご利用頂きまして投稿、@imd_shop のフォローお待ちしております😊


    #こっそり雑穀 #白い雑穀
    #こんにゃく米 #食物繊維 #カルシウム
    #健康ごはん #スーパーフード
    #ヘルシーメニュー #カロリーオフ
    #ヘルシーごはん #ゆる糖質制限
    #雑穀米 #雑穀
    #もち麦 #キヌア #アマランサス ・


    repost @ayano.adsh 様いつもありがとうございます😊
    2020.1.9

    今日のお弁当♪
    お正月🎍🐭スティックおにぎり弁当

    スティックおにぎり左から
    ☆門松🎍おいなりさん
    揚げを開いて巻いてます
    ☆梅干しだるま、カリカリ梅&ワカメごはん
    ☆🐭ねずみチーズ、明太子混ぜごはん
    ☆獅子舞、大葉巻き鮭入りごはん

    ☆紫芋と大根の肉巻き
    ☆花ハム
    ☆くるくる海苔卵

    3枚目は #素敵便
    いつも可愛いお弁当の
    @akiyoaki あきよちゃんからの贈り物🎁
    年末、元気のなかった時に
    送ってくれて🙏
    優しい気持ちをありがとう❤️
    あきよちゃんこの前可愛いハリネズミ🦔の
    おにぎり作ってたから一緒に😊

    今週末は三連休なんだ~て
    改めて気付く😂嬉しい🙌🎶
    息子の野球も始まるな~🙄
    今日も頑張りましょ🍀
    見てくださりありがとうございます🙇💝


    #笑顔になるお弁当 #スティックおにぎり
    #お弁当 #お弁当記録
    #デコ弁 #キャラ弁 #冬弁当
    #こっそり雑穀
    #私のおいしい写真
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    @39grammer #サンキュグラマー
    #可愛いお弁当作りたい部
    #お弁当作り楽しもう部
    #お昼が楽しみになるお弁当

  •  564  9  10 January, 2020