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イエローハット - 6.7k posts

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Latest #イエローハット Posts

  • ちょっとしたひと手間で、お洒落に防犯対策✨

黒革調×赤ステッチで、普段使いしやすいシンプルなデザインのリレーアタック対策ケース😊

内部は電波を漏らさないよう金属繊維を織り込んだ生地が使われておりケースにスマートキーを収納しフラップをしっかりと閉じると待機電波が遮断されます❗️

#桜満開 #愛車 #クラウンアスリート #防犯対策 #HORNET  #リレーアタック対策 #リレーアタック対策ケース RAC-1 #スマートキー #カー用品店 #ホーネット #カーセキュリティ #ドラレコ #おでかけドライブ #楽しいカーライフ #防犯グッズ #タイヤロック #ハンドルロック #イエローハット #オートバックス #セキュリティラウンジ #クラウン #ハイエース #交通安全 #車好き #車 #自動車盗難防止 #車上狙い対策 #防犯CSR #加藤電機
  • ちょっとしたひと手間で、お洒落に防犯対策✨
    
    黒革調×赤ステッチで、普段使いしやすいシンプルなデザインのリレーアタック対策ケース😊
    
    内部は電波を漏らさないよう金属繊維を織り込んだ生地が使われておりケースにスマートキーを収納しフラップをしっかりと閉じると待機電波が遮断されます❗️
    
    #桜満開 #愛車 #クラウンアスリート #防犯対策 #HORNET #リレーアタック対策 #リレーアタック対策ケース RAC-1 #スマートキー #カー用品店 #ホーネット #カーセキュリティ #ドラレコ #おでかけドライブ #楽しいカーライフ #防犯グッズ #タイヤロック #ハンドルロック #イエローハット #オートバックス #セキュリティラウンジ #クラウン #ハイエース #交通安全 #車好き #車 #自動車盗難防止 #車上狙い対策 #防犯CSR #加藤電機

  •  33  0  7 April, 2020
  • こんにちはスマイリースの富永雄伍です。
スマイリースの素敵な会社紹介10社目は、株式会社フタガミです。

株式会社フタガミは高知県内で住宅建築事業やホームセンター事業をはじめ、カー用品専門店(高知県内イエローハット5店舗)やペット用品専門店などを展開し、「衣食住」の「住」に関して、お客様の心豊かで快適な生活をサポートしながら「高知県民になくてはならない企業になる」ことを目指しています。
また、フタガミでは、お客様への感謝の気持ち、恩返しとして、様々な社会貢献活動も行わせていただいています。

〇フタガミ本社
住所:高知県南国市双葉台1
TEL:088-856-6801

フタガミHP
http://www.futagami.co.jp/

フタガミInstagram
https://www.instagram.com/futagamigroup/
  • こんにちはスマイリースの富永雄伍です。
    スマイリースの素敵な会社紹介10社目は、株式会社フタガミです。

    株式会社フタガミは高知県内で住宅建築事業やホームセンター事業をはじめ、カー用品専門店(高知県内イエローハット5店舗)やペット用品専門店などを展開し、「衣食住」の「住」に関して、お客様の心豊かで快適な生活をサポートしながら「高知県民になくてはならない企業になる」ことを目指しています。
    また、フタガミでは、お客様への感謝の気持ち、恩返しとして、様々な社会貢献活動も行わせていただいています。

    〇フタガミ本社
    住所:高知県南国市双葉台1
    TEL:088-856-6801

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    http://www.futagami.co.jp/

    フタガミInstagram
    https://www.instagram.com/futagamigroup/

  •  12  1  7 April, 2020
  • こんにちはスマイリースの富永雄伍です。
スマイリースの素敵な会社紹介10社目は、株式会社フタガミです。

株式会社フタガミは高知県内で住宅建築事業やホームセンター事業をはじめ、カー用品専門店(高知県内イエローハット5店舗)やペット用品専門店などを展開し、「衣食住」の「住」に関して、お客様の心豊かで快適な生活をサポートしながら「高知県民になくてはならない企業になる」ことを目指しています。
また、フタガミでは、お客様への感謝の気持ち、恩返しとして、様々な社会貢献活動も行わせていただいています。

〇フタガミ本社
住所:高知県南国市双葉台1
TEL:088-856-6801

フタガミHP
http://www.futagami.co.jp/

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  • こんにちはスマイリースの富永雄伍です。
    スマイリースの素敵な会社紹介10社目は、株式会社フタガミです。

    株式会社フタガミは高知県内で住宅建築事業やホームセンター事業をはじめ、カー用品専門店(高知県内イエローハット5店舗)やペット用品専門店などを展開し、「衣食住」の「住」に関して、お客様の心豊かで快適な生活をサポートしながら「高知県民になくてはならない企業になる」ことを目指しています。
    また、フタガミでは、お客様への感謝の気持ち、恩返しとして、様々な社会貢献活動も行わせていただいています。

    〇フタガミ本社
    住所:高知県南国市双葉台1
    TEL:088-856-6801

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    http://www.futagami.co.jp/

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    https://www.instagram.com/futagamigroup/

  •  8  1  7 April, 2020
  • こんにちはスマイリースの富永雄伍です。
スマイリースの素敵な会社紹介10社目は、株式会社フタガミです。

株式会社フタガミは高知県内で住宅建築事業やホームセンター事業をはじめ、カー用品専門店(高知県内イエローハット5店舗)やペット用品専門店などを展開し、「衣食住」の「住」に関して、お客様の心豊かで快適な生活をサポートしながら「高知県民になくてはならない企業になる」ことを目指しています。
また、フタガミでは、お客様への感謝の気持ち、恩返しとして、様々な社会貢献活動も行わせていただいています。

〇フタガミ本社
住所:高知県南国市双葉台1
TEL:088-856-6801

フタガミHP
http://www.futagami.co.jp/

フタガミInstagram
https://www.instagram.com/futagamigroup/
  • こんにちはスマイリースの富永雄伍です。
    スマイリースの素敵な会社紹介10社目は、株式会社フタガミです。

    株式会社フタガミは高知県内で住宅建築事業やホームセンター事業をはじめ、カー用品専門店(高知県内イエローハット5店舗)やペット用品専門店などを展開し、「衣食住」の「住」に関して、お客様の心豊かで快適な生活をサポートしながら「高知県民になくてはならない企業になる」ことを目指しています。
    また、フタガミでは、お客様への感謝の気持ち、恩返しとして、様々な社会貢献活動も行わせていただいています。

    〇フタガミ本社
    住所:高知県南国市双葉台1
    TEL:088-856-6801

    フタガミHP
    http://www.futagami.co.jp/

    フタガミInstagram
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  •  11  1  7 April, 2020
  • #モティーズM655

#トライボジャパン が扱う#モティーズ の#カーボン除去剤 です。成分は不明です。生産国の明記もありません。

#ピットワーク#エンジンリフレッシュ のホースを買いに行った、堺の#トヨタ部品共販 の横にある#日産部分大阪 の近くにある#イエローハット の斜向かいの#オートバックス堺石津店 で買いました。

普通モティーズなどのマニア向けのブランドは量販店には流さないのですが、訊くと担当が好き者のようです。

元々トライボジャパンは#オベロン という海外の#エンジンオイル を扱っていました。

先日同じ名前のオベロンという整備用品商社へ#カーボナイザー  のホース(ピットワーク のと同じ)を買いに行った際に
「あちらのオベロンさんは#オメガ から買ってるとか」と仰っていましたが、あるオメガオイルの代理店の人が言うには、トライボジャパンを立ちあげた人は元々オメガにいた人で、あまりキレイな辞め方でなく独立したと聞きましたが、片方からの聞いた話なのでここでは触れません。

しかし、本当にオベロンというエンジンオイルブランドが海外(シンガポール?)にあったかどうかが疑問です。
確かに一つだけ英文のOBERONのサイトを見つけたのですが、日本人が英文で書いた様にも思えたのです。しかもパラフィンとか訳のわからんネットの風評もそれには書かれてありましたが、鉱物油はみんなパラフィン系なのです。(現在は見当たりません。) モティーズ=旧オベロン だった様な?
舶来品だったはずなのに、オーダーも可能だったし…粘度調整たけならミックスすればいいだけですけど。

電話でトライボジャパンさんに訊いたら「国産に変わりました」と答えてくれましたがね。

それはさておき、まあマニア向けの良いオイルには違いなく、(ドーナツマークはありません。)
#オートバックス では陳列ケースに鍵がかかって入っています。

しかし、そんなに高いエンジンオイルでもなく、8000から9000円台(4L)です。(私はよう買いませんがね)

昔は#化学合成油 といえば#カストロ でも#アジップ でも#BP でも8000から12000:円(4L)くらいしましたけど、今メジャーなブランドでは#モービル1 以外は安いオイルしか並んでいません。

当然今の安いシンセティックオイルは合成油と書いていても、実際はグループⅢ(VHVI)の水素化分解鉱物油です。

#インプレッサ
#スバル
#エンジンオイル交換
#添加剤
#燃料添加剤
#ガソリン添加剤
#Motys
#オートバックス
  • #モティーズM655

    #トライボジャパン が扱う #モティーズ#カーボン除去剤 です。成分は不明です。生産国の明記もありません。

    #ピットワーク #エンジンリフレッシュ のホースを買いに行った、堺の #トヨタ部品共販 の横にある #日産部分大阪 の近くにある #イエローハット の斜向かいの #オートバックス堺石津店 で買いました。

    普通モティーズなどのマニア向けのブランドは量販店には流さないのですが、訊くと担当が好き者のようです。

    元々トライボジャパンは#オベロン という海外の#エンジンオイル を扱っていました。

    先日同じ名前のオベロンという整備用品商社へ#カーボナイザー のホース(ピットワーク のと同じ)を買いに行った際に
    「あちらのオベロンさんは#オメガ から買ってるとか」と仰っていましたが、あるオメガオイルの代理店の人が言うには、トライボジャパンを立ちあげた人は元々オメガにいた人で、あまりキレイな辞め方でなく独立したと聞きましたが、片方からの聞いた話なのでここでは触れません。

    しかし、本当にオベロンというエンジンオイルブランドが海外(シンガポール?)にあったかどうかが疑問です。
    確かに一つだけ英文のOBERONのサイトを見つけたのですが、日本人が英文で書いた様にも思えたのです。しかもパラフィンとか訳のわからんネットの風評もそれには書かれてありましたが、鉱物油はみんなパラフィン系なのです。(現在は見当たりません。) モティーズ=旧オベロン だった様な?
    舶来品だったはずなのに、オーダーも可能だったし…粘度調整たけならミックスすればいいだけですけど。

    電話でトライボジャパンさんに訊いたら「国産に変わりました」と答えてくれましたがね。

    それはさておき、まあマニア向けの良いオイルには違いなく、(ドーナツマークはありません。)
    #オートバックス では陳列ケースに鍵がかかって入っています。

    しかし、そんなに高いエンジンオイルでもなく、8000から9000円台(4L)です。(私はよう買いませんがね)

    昔は#化学合成油 といえば#カストロ でも#アジップ でも#BP でも8000から12000:円(4L)くらいしましたけど、今メジャーなブランドでは#モービル1 以外は安いオイルしか並んでいません。

    当然今の安いシンセティックオイルは合成油と書いていても、実際はグループⅢ(VHVI)の水素化分解鉱物油です。

    #インプレッサ
    #スバル
    #エンジンオイル交換
    #添加剤
    #燃料添加剤
    #ガソリン添加剤
    #Motys
    #オートバックス

  •  19  0  5 April, 2020
  • この日以降まともに遊んでないな〜笑
仕事が忙しすぎて!タイヤ交換に追われる毎日…
#イエローハット 
#日高乳業
  • この日以降まともに遊んでないな〜笑
    仕事が忙しすぎて!タイヤ交換に追われる毎日…
    #イエローハット
    #日高乳業

  •  24  12  5 April, 2020
  • いつものイエローハットでオイルエレメント交換。
やってもらった方が楽だからね。😊 #kuhl #VAB #イエローハット
  • いつものイエローハットでオイルエレメント交換。
    やってもらった方が楽だからね。😊 #kuhl #VAB #イエローハット

  •  4  0  5 April, 2020
  • .
4/4 (Sat)
.
.
皆さんこんにちは☀️
ワールドプラスジム島原店です🤗
今日はとても春らしく感じられるいいお天気ですね😊🌸
.
.

以前「タンパク質」についてご紹介しましたが、
今日はタンパク質が豊富な食品の1つである「卵」についてご紹介します🥚
.
.

卵1個(約50g)には約6.2gものタンパク質が含まれています🐓
また卵は栄養バランスがよく、タンパク質の他にも
🥚エネルギー代謝に必要なビタミンB群
🥚不足しがちな鉄分
🥚肌のターンオーバーを促すビタミンA
🥚ビタミンD・E、亜鉛、葉酸
など様々な栄養成分が豊富に含まれています✨ .
.
また、卵は糖質が1個あたり0.1〜0.2gと低糖質であるため、
余分な糖質摂取を抑えてくれます🥰 .
.

トレーニングをした後は、体内の水分や塩分のバランスが崩れるため、
まず「水分」と「塩分」を補給することを意識しましょう💧
そして積極的に「たんぱく質」を摂取することで、
顔・カラダのハリを失うことなく筋肉量を増やすことに繋がります💪

体内のアミノ酸がタンパク質へ変わり筋肉を形成する作用(タンパク質同化)は
運動後、45分以内がピークと言われています。
この「タンパク同化作用」が高い状態の時にタンパク質を摂取すれば、
より筋肉を形成しやすいということになります💪

つまり、筋力を大きくアップさせるためには運動後45分以内に栄養バランスのとれた食事や良質なタンパク質を摂取することが重要なのです‼️ .
.

運動後に手軽にタンパク質を摂取するため、空腹を満たすために
最適なのが「ゆで卵」なんです🍳😋
比較的手に入れやすく、持ち運びも簡単です✨
しかも卵2個と、プロテインバー1本のタンパク質量は
余分な糖質摂取を抑えるなら、卵がおすすめです😊✨
.
.
コンビニなどで販売されている"ゆでたまご"は、
塩味がつけられているものが多く
トレーニング後の塩分補給としても最適です🏋️‍♀️✨ .
.
タンパク質を効率的に摂取して筋力アップに努めましょう💪✨
.

それでは今日もスタッフ一同元気に頑張ります🔥💪
.
.

____________________________
✅24時間年中無休営業
✅1日何度でも利用可能
✅指紋認証で出入り自由
✅シャワールーム完備
✅WiFi完備
✅駐車場52台完備 🏋️‍♂️ワールドプラスジム 島原店🏋️‍♂️
📞0957-63-7877
____________________________
  • .
    4/4 (Sat)
    .
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    皆さんこんにちは☀️
    ワールドプラスジム島原店です🤗
    今日はとても春らしく感じられるいいお天気ですね😊🌸
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    以前「タンパク質」についてご紹介しましたが、
    今日はタンパク質が豊富な食品の1つである「卵」についてご紹介します🥚
    .
    .

    卵1個(約50g)には約6.2gものタンパク質が含まれています🐓
    また卵は栄養バランスがよく、タンパク質の他にも
    🥚エネルギー代謝に必要なビタミンB群
    🥚不足しがちな鉄分
    🥚肌のターンオーバーを促すビタミンA
    🥚ビタミンD・E、亜鉛、葉酸
    など様々な栄養成分が豊富に含まれています✨ .
    .
    また、卵は糖質が1個あたり0.1〜0.2gと低糖質であるため、
    余分な糖質摂取を抑えてくれます🥰 .
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    トレーニングをした後は、体内の水分や塩分のバランスが崩れるため、
    まず「水分」と「塩分」を補給することを意識しましょう💧
    そして積極的に「たんぱく質」を摂取することで、
    顔・カラダのハリを失うことなく筋肉量を増やすことに繋がります💪

    体内のアミノ酸がタンパク質へ変わり筋肉を形成する作用(タンパク質同化)は
    運動後、45分以内がピークと言われています。
    この「タンパク同化作用」が高い状態の時にタンパク質を摂取すれば、
    より筋肉を形成しやすいということになります💪

    つまり、筋力を大きくアップさせるためには運動後45分以内に栄養バランスのとれた食事や良質なタンパク質を摂取することが重要なのです‼️ .
    .

    運動後に手軽にタンパク質を摂取するため、空腹を満たすために
    最適なのが「ゆで卵」なんです🍳😋
    比較的手に入れやすく、持ち運びも簡単です✨
    しかも卵2個と、プロテインバー1本のタンパク質量は
    余分な糖質摂取を抑えるなら、卵がおすすめです😊✨
    .
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    コンビニなどで販売されている"ゆでたまご"は、
    塩味がつけられているものが多く
    トレーニング後の塩分補給としても最適です🏋️‍♀️✨ .
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    タンパク質を効率的に摂取して筋力アップに努めましょう💪✨
    .

    それでは今日もスタッフ一同元気に頑張ります🔥💪
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    .

    ____________________________
    ✅24時間年中無休営業
    ✅1日何度でも利用可能
    ✅指紋認証で出入り自由
    ✅シャワールーム完備
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    ✅駐車場52台完備 🏋️‍♂️ワールドプラスジム 島原店🏋️‍♂️
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    ____________________________

  •  20  1  4 April, 2020
  • 【ハマートクエスト野市店は、フタガミグループです。】.
. 【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
建具屋から始まったフタガミは、
住宅・ホームセンター 
イエローハット・専門店と
:
衣食住の「住まい」
を担う企業として
70数年 経ちました。
:
:
高知県内
「すべての家庭のため」にあるという
企業メッセージ
『いえとにわ』とともに、
:
お客様に
より良いサービスを
提供できるよう
:
それぞれの
事業部を超えて連携し、
:
「イエのコマリゴト」
にお応えする
窓口を開設しました。
:
:
窓口は、
:
○ハマート薊野店
○ハマート野市店
○ブリコ桟橋店
○マルニガーデン
:
にございます。
:
:
イエのコマリゴトの
ご相談は
フタガミへどうぞ💁‍♀️
:
:
《フタガミグループ》
フタガミホームアンドガーデン・ホームセンターマルニ・ホームセンターハマート・ホームセンターブリコ・ホームセンター佐川・マルニガーデン・84ガーデンガーデン・アシスト・イエローハット・バイカオウレン・ライフスタイルショップ&ダイニングCOMO・ダイソー

#フタガミグループ #フタガミホームセンター #ホームセンターマルニ #ホームセンターハマート #ホームセンターブリコ #ホームセンター佐川 #マルニガーデン #84ガーデンガーデン #アシスト南国 #イエローハット #いえのことならフタガミ #にわのことならフタガミ #ペットのことなら #クルマのことなら #家庭 #なんでも相談  #ALLFUTAGAMI #住宅事業 #相談窓口 #イエのコマリゴト
  • 【ハマートクエスト野市店は、フタガミグループです。】.
    . 【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
    建具屋から始まったフタガミは、
    住宅・ホームセンター
    イエローハット・専門店と
    :
    衣食住の「住まい」
    を担う企業として
    70数年 経ちました。
    :
    :
    高知県内
    「すべての家庭のため」にあるという
    企業メッセージ
    『いえとにわ』とともに、
    :
    お客様に
    より良いサービスを
    提供できるよう
    :
    それぞれの
    事業部を超えて連携し、
    :
    「イエのコマリゴト」
    にお応えする
    窓口を開設しました。
    :
    :
    窓口は、
    :
    ○ハマート薊野店
    ○ハマート野市店
    ○ブリコ桟橋店
    ○マルニガーデン
    :
    にございます。
    :
    :
    イエのコマリゴトの
    ご相談は
    フタガミへどうぞ💁‍♀️
    :
    :
    《フタガミグループ》
    フタガミホームアンドガーデン・ホームセンターマルニ・ホームセンターハマート・ホームセンターブリコ・ホームセンター佐川・マルニガーデン・84ガーデンガーデン・アシスト・イエローハット・バイカオウレン・ライフスタイルショップ&ダイニングCOMO・ダイソー

    #フタガミグループ #フタガミホームセンター #ホームセンターマルニ #ホームセンターハマート #ホームセンターブリコ #ホームセンター佐川 #マルニガーデン #84ガーデンガーデン #アシスト南国 #イエローハット #いえのことならフタガミ #にわのことならフタガミ #ペットのことなら #クルマのことなら #家庭 #なんでも相談 #ALLFUTAGAMI #住宅事業 #相談窓口 #イエのコマリゴト

  •  53  0  4 April, 2020
  • 。
【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
建具屋から始まったフタガミは、
住宅・ホームセンター 
イエローハット・専門店と
:
衣食住の「住まい」
を担う企業として
70数年 経ちました。
:
:
高知県内
「すべての家庭のため」にあるという
企業メッセージ
『いえとにわ』とともに、
:
お客様に
より良いサービスを
提供できるよう
:
それぞれの
事業部を超えて連携し、
:
「イエのコマリゴト」
にお応えする
窓口を開設しました。
:
:
窓口は、
:
○ハマート薊野店
○ハマート野市店
○ブリコ桟橋店
○マルニガーデン
:
にございます。
:
:
イエのコマリゴトの
ご相談は
フタガミへどうぞ💁‍♀️
:
:
《フタガミグループ》
フタガミホームアンドガーデン・ホームセンターマルニ・ホームセンターハマート・ホームセンターブリコ・ホームセンター佐川・マルニガーデン・84ガーデンガーデン・アシスト・イエローハット・バイカオウレン・ライフスタイルショップ&ダイニングCOMO・ダイソー

#フタガミグループ #フタガミホームセンター #ホームセンターマルニ #ホームセンターハマート #ホームセンターブリコ #ホームセンター佐川 #マルニガーデン #84ガーデンガーデン #アシスト南国 #イエローハット #いえのことならフタガミ #にわのことならフタガミ #ペットのことなら #クルマのことなら #家庭 #なんでも相談  #ALLFUTAGAMI #住宅事業 #相談窓口 #イエのコマリゴト

  • 【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
    建具屋から始まったフタガミは、
    住宅・ホームセンター
    イエローハット・専門店と
    :
    衣食住の「住まい」
    を担う企業として
    70数年 経ちました。
    :
    :
    高知県内
    「すべての家庭のため」にあるという
    企業メッセージ
    『いえとにわ』とともに、
    :
    お客様に
    より良いサービスを
    提供できるよう
    :
    それぞれの
    事業部を超えて連携し、
    :
    「イエのコマリゴト」
    にお応えする
    窓口を開設しました。
    :
    :
    窓口は、
    :
    ○ハマート薊野店
    ○ハマート野市店
    ○ブリコ桟橋店
    ○マルニガーデン
    :
    にございます。
    :
    :
    イエのコマリゴトの
    ご相談は
    フタガミへどうぞ💁‍♀️
    :
    :
    《フタガミグループ》
    フタガミホームアンドガーデン・ホームセンターマルニ・ホームセンターハマート・ホームセンターブリコ・ホームセンター佐川・マルニガーデン・84ガーデンガーデン・アシスト・イエローハット・バイカオウレン・ライフスタイルショップ&ダイニングCOMO・ダイソー

    #フタガミグループ #フタガミホームセンター #ホームセンターマルニ #ホームセンターハマート #ホームセンターブリコ #ホームセンター佐川 #マルニガーデン #84ガーデンガーデン #アシスト南国 #イエローハット #いえのことならフタガミ #にわのことならフタガミ #ペットのことなら #クルマのことなら #家庭 #なんでも相談 #ALLFUTAGAMI #住宅事業 #相談窓口 #イエのコマリゴト

  •  32  0  3 April, 2020
  • 4/2
.
皆さんこんにちは🤩
ワールドプラスジム島原店です✨新年度が始まりお忙しい方も多いのではないかと思います😣
今年度もスタッフ一同頑張りますのでよろしくお願いします😊
.
今日は、ストレッチについてお話しします🤗
.
みなさん、運動前、運動後にストレッチはされてますか?
.
ストレッチをすることで
📍疲労回復・緊張を和らげ痛みの防止
📍可動範囲を広げ、柔軟性を高める・ダイエット効果
📍身体パフォーマンスの向上・疲れにくい身体・ケガの予防
などの効果があります🏋️‍♀️🥰
.
こんな効果を得られるストッレッチをしないのはもったいないと思いませんか?
.
ストレッチにも種類があり、
📍動的ストレッチ
📍静的ストッレッチ
2種類があります!
.
運動前には、【体を温める・ケガの予防】を目的に\動的ストレッチ/がオススメ✨です🤸🏻🧘🏻‍♂️
.
動的ストレッチは、筋肉と関節を同時に動かし、全身の協調性を高め、パフォーマンスアップに繋がります🏋️
文章では伝わりにくいですが、
学生の頃に体育の授業で行った準備運動やラジオ体操がいい例です😎🏆
他にも、【肩甲骨を回す】【手首足首を回す】【股関節の開閉】【足を開閉してジャンプ】などがあります🤓
ポイント⚠️は、徐々に動きを大きくしていくことです💪
.
次に運動後は【クールダウン・疲労軽減・ケガの予防】を目的に\静的ストッレッチ/がオススメ✨です🤗
.
静的ストッレッチとは、一般的にストッレッチと言われて想像するのが静的ストッレッチです🧘🏻‍♂️
筋肉を自力で伸ばして数十秒停止するというものです🤔
静的ストッレッチを行うことで、
📍柔軟性を高める
📍筋肉の緊張を和らげる
📍ケガの予防
📍疲労回復
📍リラックス効果
などの効果が得られます🥰
.
運動後すぐ行うことが良いとされていますが、時間がない時は自宅に帰宅してからや、お風呂上がりの身体が温まっている状態、運動をしてないオフの日でも効果は得られると言われています‼️
.
.
ストッレッチをすれば効果が得られるからと言って無理は禁物です⚠️どこを伸ばしているのか意識しながら、できる範囲で継続してみてください💪🤩
.
継続は力なりと言われているように、ストッレッチも続けることで体が変わっていくと思います🤔
それを楽しみにストッレッチを習慣化してみませんか?👏
.
.
ワールドプラスジム島原店にもストレッチコーナーを設置しております‼️運動前後ぜひ、ご利用ください❣️
また、ストッレッチポールや骨盤職人など器具もご用意しておりますので、合わせて使ってみてください✨
.
.

____________________________
✅24時間年中無休営業
✅1日何度でも利用可能
✅指紋認証で出入り自由
✅シャワールーム完備
✅WiFi完備
✅駐車場52台完備 🏋️‍♂️ワールドプラスジム 島原店🏋️‍♂️
📞0957-63-7877
___________
  • 4/2
    .
    皆さんこんにちは🤩
    ワールドプラスジム島原店です✨新年度が始まりお忙しい方も多いのではないかと思います😣
    今年度もスタッフ一同頑張りますのでよろしくお願いします😊
    .
    今日は、ストレッチについてお話しします🤗
    .
    みなさん、運動前、運動後にストレッチはされてますか?
    .
    ストレッチをすることで
    📍疲労回復・緊張を和らげ痛みの防止
    📍可動範囲を広げ、柔軟性を高める・ダイエット効果
    📍身体パフォーマンスの向上・疲れにくい身体・ケガの予防
    などの効果があります🏋️‍♀️🥰
    .
    こんな効果を得られるストッレッチをしないのはもったいないと思いませんか?
    .
    ストレッチにも種類があり、
    📍動的ストレッチ
    📍静的ストッレッチ
    2種類があります!
    .
    運動前には、【体を温める・ケガの予防】を目的に\動的ストレッチ/がオススメ✨です🤸🏻🧘🏻‍♂️
    .
    動的ストレッチは、筋肉と関節を同時に動かし、全身の協調性を高め、パフォーマンスアップに繋がります🏋️
    文章では伝わりにくいですが、
    学生の頃に体育の授業で行った準備運動やラジオ体操がいい例です😎🏆
    他にも、【肩甲骨を回す】【手首足首を回す】【股関節の開閉】【足を開閉してジャンプ】などがあります🤓
    ポイント⚠️は、徐々に動きを大きくしていくことです💪
    .
    次に運動後は【クールダウン・疲労軽減・ケガの予防】を目的に\静的ストッレッチ/がオススメ✨です🤗
    .
    静的ストッレッチとは、一般的にストッレッチと言われて想像するのが静的ストッレッチです🧘🏻‍♂️
    筋肉を自力で伸ばして数十秒停止するというものです🤔
    静的ストッレッチを行うことで、
    📍柔軟性を高める
    📍筋肉の緊張を和らげる
    📍ケガの予防
    📍疲労回復
    📍リラックス効果
    などの効果が得られます🥰
    .
    運動後すぐ行うことが良いとされていますが、時間がない時は自宅に帰宅してからや、お風呂上がりの身体が温まっている状態、運動をしてないオフの日でも効果は得られると言われています‼️
    .
    .
    ストッレッチをすれば効果が得られるからと言って無理は禁物です⚠️どこを伸ばしているのか意識しながら、できる範囲で継続してみてください💪🤩
    .
    継続は力なりと言われているように、ストッレッチも続けることで体が変わっていくと思います🤔
    それを楽しみにストッレッチを習慣化してみませんか?👏
    .
    .
    ワールドプラスジム島原店にもストレッチコーナーを設置しております‼️運動前後ぜひ、ご利用ください❣️
    また、ストッレッチポールや骨盤職人など器具もご用意しておりますので、合わせて使ってみてください✨
    .
    .

    ____________________________
    ✅24時間年中無休営業
    ✅1日何度でも利用可能
    ✅指紋認証で出入り自由
    ✅シャワールーム完備
    ✅WiFi完備
    ✅駐車場52台完備 🏋️‍♂️ワールドプラスジム 島原店🏋️‍♂️
    📞0957-63-7877
    ___________

  •  18  1  2 April, 2020
  • **
【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
:
建具屋から始まった
フタガミは、
:
住宅・ホームセンター 
イエローハット・専門店と
:
衣食住の「住まい」
を担う企業として
70数年 経ちました。
:
:
高知県内
「すべての家庭のため」にあるという
企業メッセージ
『いえとにわ』とともに、
:
お客様に
より良いサービスを
提供できるよう
:
それぞれの
事業部を超えて連携し、
:
「イエのコマリゴト」
にお応えする
窓口を開設しました。
:
:
窓口は、
:
○ハマート薊野店
○ハマート野市店
○ブリコ桟橋店
○マルニガーデン
:
にございます。
:
:
イエのコマリゴトの
ご相談は
フタガミへどうぞ💁🏻‍♀️
:
:
《フタガミグループ》
フタガミホームアンドガーデン・ホームセンターマルニ・ホームセンターハマート・ホームセンターブリコ・ホームセンター佐川・マルニガーデン・84ガーデンガーデン・アシスト・イエローハット・バイカオウレン・ライフスタイルショップ&ダイニングCOMO・ダイソー
:
#フタガミグループ#フタガミホームセンター#ホームセンターマルニ#ホームセンターハマート#ホームセンターブリコ#ホームセンター佐川#マルニガーデン#84ガーデンガーデン#アシスト南国#イエローハット#いえのことならフタガミ#にわのことならフタガミ#ペットのことなら#クルマのことなら#家庭#なんでも相談#ALLFUTAGAMI#住宅事業#相談窓口#イエのコマリゴト#
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    【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
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    住宅・ホームセンター
    イエローハット・専門店と
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    を担う企業として
    70数年 経ちました。
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    「すべての家庭のため」にあるという
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    『いえとにわ』とともに、
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    提供できるよう
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    事業部を超えて連携し、
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    にお応えする
    窓口を開設しました。
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    窓口は、
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  •  60  0  2 April, 2020
  • 今日は請求書を作り終わったら昔の写真が見たくなり、パソコンから色んな写真を発見😍
これは2003年12月8日でした。
この日はイエローハットでタイヤを購入したので抽選券を沢山貰っていっぱい景品が当たった日でした😆💕
握手もして貰って本当に幸せな思い出です❤️
#昔の写真
#近藤真彦
#まっち
#マッチ
#マッチ大好き
#イエローハット
#2003年12月8日
#湘南
#沢山の
#抽選券
#いっぱい当たった
#握手もした
#幸せな思い出
#マッチ一筋
#早く会いたい
#近藤真彦監督
#ずっと好き
  • 今日は請求書を作り終わったら昔の写真が見たくなり、パソコンから色んな写真を発見😍
    これは2003年12月8日でした。
    この日はイエローハットでタイヤを購入したので抽選券を沢山貰っていっぱい景品が当たった日でした😆💕
    握手もして貰って本当に幸せな思い出です❤️
    #昔の写真
    #近藤真彦
    #まっち
    #マッチ
    #マッチ大好き
    #イエローハット
    #2003年12月8日
    #湘南
    #沢山の
    #抽選券
    #いっぱい当たった
    #握手もした
    #幸せな思い出
    #マッチ一筋
    #早く会いたい
    #近藤真彦監督
    #ずっと好き

  •  77  0  31 March, 2020
  • **
【 家🏠のコマリゴトならフタガミへ 】
:
建具屋から始まった
フタガミは、
:
住宅・ホームセンター 
イエローハット・専門店と
:
衣食住の「住まい」
を担う企業として
70数年 経ちました。
:
:
高知県内
「すべての家庭のため」にあるという
企業メッセージ
『いえとにわ』とともに、
:
お客様に
より良いサービスを
提供できるよう
:
それぞれの
事業部を超えて連携し、
:
「イエのコマリゴト」
にお応えする
窓口を開設しました。
:
:
窓口は、
:
○ハマート薊野店
○ハマート野市店
○ブリコ桟橋店
○マルニガーデン
:
にございます。
:
:
イエのコマリゴトの
ご相談は
フタガミへどうぞ💁‍♀️
:
:
《フタガミグループ》
フタガミホームアンドガーデン・ホームセンターマルニ・ホームセンターハマート・ホームセンターブリコ・ホームセンター佐川・マルニガーデン・84ガーデンガーデン・アシスト・イエローハット・バイカオウレン・ライフスタイルショップ&ダイニングCOMO・ダイソー
:
#フタガミグループ#フタガミホームセンター#ホームセンターマルニ#ホームセンターハマート#ホームセンターブリコ#ホームセンター佐川#マルニガーデン#84ガーデンガーデン#アシスト南国#イエローハット#いえのことならフタガミ#にわのことならフタガミ#ペットのことなら#クルマのことなら#家庭#なんでも相談#ALLFUTAGAMI#住宅事業#相談窓口#イエのコマリゴト#
  • **
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    イエローハット・専門店と
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    を担う企業として
    70数年 経ちました。
    :
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    「すべての家庭のため」にあるという
    企業メッセージ
    『いえとにわ』とともに、
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    提供できるよう
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  •  142  0  31 March, 2020
  • なんだかんだ楽しかった👍🏻
9月も呼ばれてますので是非‼️
-
Next, September! Hope it doesnt snow👌🏻
-
-
#autofinessejapan #carshampoo #teamaf #autofinesse #オートフィネス #洗車好き #洗車グッズ #洗車 #洗車用品  #カーワックス #カーシャンプー #ガラスコーティング #コーティング剤 #カーケア #車好きな人と繋がりたい #車好きと繋がりたい #車好き #ディテイリング #高濃度 #マイクロファイバー #マイクロファイバータオル #マイクロファイバークロス #中性 #自動車販売 #中古車販売店 #正規取扱店 #カスタムカー #イエローハット #カーイベント #展示会
  • なんだかんだ楽しかった👍🏻
    9月も呼ばれてますので是非‼️
    -
    Next, September! Hope it doesnt snow👌🏻
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    #autofinessejapan #carshampoo #teamaf #autofinesse #オートフィネス #洗車好き #洗車グッズ #洗車 #洗車用品 #カーワックス #カーシャンプー #ガラスコーティング #コーティング剤 #カーケア #車好きな人と繋がりたい #車好きと繋がりたい #車好き #ディテイリング #高濃度 #マイクロファイバー #マイクロファイバータオル #マイクロファイバークロス #中性 #自動車販売 #中古車販売店 #正規取扱店 #カスタムカー #イエローハット #カーイベント #展示会

  •  124  0  30 March, 2020
  • ちょっこりさんずのキーケース28日発売日だったから、まだ、売ってるかなー?
と思ってたけど、あった!
探すの大変かなぁと思ってたけど入口開けたら正面に売ってた!

リレーアタック抑制になるから決して無駄使いではないっ!

#ちょこりさんずのキーケース #イエローハット #ちょっこりさん
  • ちょっこりさんずのキーケース28日発売日だったから、まだ、売ってるかなー?
    と思ってたけど、あった!
    探すの大変かなぁと思ってたけど入口開けたら正面に売ってた!

    リレーアタック抑制になるから決して無駄使いではないっ!

    #ちょこりさんずのキーケース #イエローハット #ちょっこりさん

  •  8  0  30 March, 2020
  • This guy is accompanying me today☃️
-
今日の相棒✌🏻
-
-
#autofinessejapan #teamaf #autofinesse #snowman #rangerover #rangeroversport #オートフィネス #洗車好き #洗車グッズ #洗車 #洗車用品  #カーワックス #カーシャンプー #ガラスコーティング #コーティング剤 #車好きな人と繋がりたい #車好きと繋がりたい #車好き #ディテイリング #マイクロファイバー #マイクロファイバータオル #中古車販売店 #カスタムカー #イエローハット #カーイベント #レンジローバー #レンジローバースポーツ #雪 #雪だるま #ゆきだるま
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    -
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  •  153  2  29 March, 2020
  • Day 2 - First time snowing this much this year☃️
-
2日目❗️たまにはこういう日もいいですね🥶
-
-
#autofinessejapan #carshampoo #teamaf #autofinesse #オートフィネス #洗車好き #洗車グッズ #洗車 #洗車用品  #カーワックス #カーシャンプー #ガラスコーティング #コーティング剤 #カーケア #車好きな人と繋がりたい #車好きと繋がりたい #車好き #ディテイリング #高濃度 #マイクロファイバー #マイクロファイバータオル #マイクロファイバークロス #中性 #自動車販売 #中古車販売店 #正規取扱店 #カスタムカー #イエローハット #カーイベント #雪
  • Day 2 - First time snowing this much this year☃️
    -
    2日目❗️たまにはこういう日もいいですね🥶
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  •  147  1  29 March, 2020
  • .
3/28 (Sat)
.
.
皆さんこんにちは😃
ワールドプラスジム島原店です😁✨
雨で肌寒い日が続きますね😖
.
.

今日は、運動に必要なエネルギー源の1つである【糖質】についてお話しします✨
.
.

糖質と聞くと「甘いもの?」などマイナスイメージを
持たれる方が多いかもしれませんが、糖質は日常生活を送る上で、
エネルギーとして欠かせない重要なものなのです‼️🤩
.
.
糖質は、砂糖をはじめとした甘いもののほか、
ご飯やパンなどの穀物に多く含まれています🍚
糖質は【単糖類】、【少糖類】、【多糖類】の3種類に分けられます。
.
.
これら糖質のほとんどは、体内で消化され、
最終的に小腸で「単糖類(ブドウ糖や果糖)」の状態になり、
小腸から吸収されます。そして吸収された糖は肝臓に送られ、
一部は肝臓のエネルギー源となったりグリコーゲンとして
蓄えられたり、一部は血中に放出されます。
血中に放出される糖は主にブドウ糖の形になっており、
脳や筋肉のエネルギーとして消費🏋️‍♀️
特に脳にとって、ブドウ糖は主要なエネルギー源となるため欠かせません🧠
.
.
運動強度が強くなると、糖質のエネルギーに依存すると言われています🏃‍♂️
しかし、身体に蓄えられる糖質は1%程度しかないので、
常に食事からの摂取が必要となります🍚
例えば、摂取カロリーが2500カロリー(女性選手など👧)の場合、
食パン1枚🍞と普通茶碗3.5杯程度、
摂取カロリーが3500カロリー(男性選手など👦)の場合、
食パン2枚🍞と普通茶碗5杯程度が適切と言われています😋 .
.
スポーツ選手がよく行う「グリコーゲンローディング」という食事方法があります‼️
これは、糖質をより多く摂取し、脂肪を減らす食事方法です🍽
これにより、筋肉中のグリコーゲン量が増加すると言われています‼️
.
.
この筋肉グリコーゲンの枯渇を回復するには半日以上かかってしまいます😱
ですので、こまめに糖質を摂取しましょう🤗
運動直後に、糖質を摂取すると同時にクエン酸(柑橘系の果物など🍊)を摂取すると
筋肉グリコーゲンの回復が早くなります🤩
.
.
グリコーゲンが枯渇した状態で運動すると、
筋肉など体タンパク質が分解されてしまいます😱
.
.

この糖質は、過剰摂取をしてしまうと中性脂肪になってしまうので注意しましょう⚠️
一般成人の1日に必要な糖質エネルギーの摂取目安量として、
・男性→330g👨
・女性→270g👩
と言われています‼️ .
糖質が不足した状態だと、不整脈やイライラの原因にもなってしまいます😖
最低でも1日100gは必ず摂取するように心がけましょう😊 .

それでは今日もスタッフ一同元気に頑張ります🔥💪
.
.

____________________________
✅24時間年中無休営業
✅1日何度でも利用可能
✅指紋認証で出入り自由
✅シャワールーム完備
✅WiFi完備
✅駐車場52台完備 🏋️‍♂️ワールドプラスジム 島原店🏋️‍♂️
📞0957-63-7877
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  • .
    3/28 (Sat)
    .
    .
    皆さんこんにちは😃
    ワールドプラスジム島原店です😁✨
    雨で肌寒い日が続きますね😖
    .
    .

    今日は、運動に必要なエネルギー源の1つである【糖質】についてお話しします✨
    .
    .

    糖質と聞くと「甘いもの?」などマイナスイメージを
    持たれる方が多いかもしれませんが、糖質は日常生活を送る上で、
    エネルギーとして欠かせない重要なものなのです‼️🤩
    .
    .
    糖質は、砂糖をはじめとした甘いもののほか、
    ご飯やパンなどの穀物に多く含まれています🍚
    糖質は【単糖類】、【少糖類】、【多糖類】の3種類に分けられます。
    .
    .
    これら糖質のほとんどは、体内で消化され、
    最終的に小腸で「単糖類(ブドウ糖や果糖)」の状態になり、
    小腸から吸収されます。そして吸収された糖は肝臓に送られ、
    一部は肝臓のエネルギー源となったりグリコーゲンとして
    蓄えられたり、一部は血中に放出されます。
    血中に放出される糖は主にブドウ糖の形になっており、
    脳や筋肉のエネルギーとして消費🏋️‍♀️
    特に脳にとって、ブドウ糖は主要なエネルギー源となるため欠かせません🧠
    .
    .
    運動強度が強くなると、糖質のエネルギーに依存すると言われています🏃‍♂️
    しかし、身体に蓄えられる糖質は1%程度しかないので、
    常に食事からの摂取が必要となります🍚
    例えば、摂取カロリーが2500カロリー(女性選手など👧)の場合、
    食パン1枚🍞と普通茶碗3.5杯程度、
    摂取カロリーが3500カロリー(男性選手など👦)の場合、
    食パン2枚🍞と普通茶碗5杯程度が適切と言われています😋 .
    .
    スポーツ選手がよく行う「グリコーゲンローディング」という食事方法があります‼️
    これは、糖質をより多く摂取し、脂肪を減らす食事方法です🍽
    これにより、筋肉中のグリコーゲン量が増加すると言われています‼️
    .
    .
    この筋肉グリコーゲンの枯渇を回復するには半日以上かかってしまいます😱
    ですので、こまめに糖質を摂取しましょう🤗
    運動直後に、糖質を摂取すると同時にクエン酸(柑橘系の果物など🍊)を摂取すると
    筋肉グリコーゲンの回復が早くなります🤩
    .
    .
    グリコーゲンが枯渇した状態で運動すると、
    筋肉など体タンパク質が分解されてしまいます😱
    .
    .

    この糖質は、過剰摂取をしてしまうと中性脂肪になってしまうので注意しましょう⚠️
    一般成人の1日に必要な糖質エネルギーの摂取目安量として、
    ・男性→330g👨
    ・女性→270g👩
    と言われています‼️ .
    糖質が不足した状態だと、不整脈やイライラの原因にもなってしまいます😖
    最低でも1日100gは必ず摂取するように心がけましょう😊 .

    それでは今日もスタッフ一同元気に頑張ります🔥💪
    .
    .

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  •  20  2  28 March, 2020
  • エンジンオイル届いたので、オイル交換!前回までer34用として10w-40使ってたけど…スイフトにはちょっと固いので5w-40へ変更( ´Д`)y━・~~
イエローハットで、窒素ガス充填すると、その後の補充は何回でも無料らしい…!低偏平なので平日に充填しようかと(*´-`) #zc33s #er34 #オイル交換 #イエローハット
  • エンジンオイル届いたので、オイル交換!前回までer34用として10w-40使ってたけど…スイフトにはちょっと固いので5w-40へ変更( ´Д`)y━・~~
    イエローハットで、窒素ガス充填すると、その後の補充は何回でも無料らしい…!低偏平なので平日に充填しようかと(*´-`) #zc33s #er34 #オイル交換  #イエローハット

  •  78  0  28 March, 2020

Top #イエローハット Posts

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
本日はイエローハット新山下店
オートフェスティバル
に参加しておりました😆✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
たくさんのメーカー様が出展してくださってますが、今回シュアラスター様のブースにはなんと、
YouTuberのREDさん
が生出演‼️‼️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
REDさん直々に洗車の仕方を教えてくれるイベントをやっていました😆✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
明日も来てくださるようなので、是非イエローハット新山下店に遊びに来てください😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#イエローハット
#イエローハット新山下
#オートフェスティバル
#神奈川県横浜市
#redmemory
#red
  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    本日はイエローハット新山下店
    オートフェスティバル
    に参加しておりました😆✨
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    たくさんのメーカー様が出展してくださってますが、今回シュアラスター様のブースにはなんと、
    YouTuberのREDさん
    が生出演‼️‼️
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    REDさん直々に洗車の仕方を教えてくれるイベントをやっていました😆✨
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    明日も来てくださるようなので、是非イエローハット新山下店に遊びに来てください😊
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #イエローハット
    #イエローハット新山下
    #オートフェスティバル
    #神奈川県横浜市
    #redmemory
    #red

  •  151  6  3 August, 2019
  • 今日の朝一番にクロエリさんが誕生日プレゼント🎁をくれました😆✨
嬉しい❤️必勝祈願パック‼️
明日勝てるかな😁
#全日本ラリー #嬬恋 #イエローハット
  • 今日の朝一番にクロエリさんが誕生日プレゼント🎁をくれました😆✨
    嬉しい❤️必勝祈願パック‼️
    明日勝てるかな😁
    #全日本ラリー #嬬恋 #イエローハット

  •  131  3  3 February, 2018
  • 10月3日
TOYOTAGAZOORacingラリーチャレンジ
豊田モリコロ
に出場しました😄
・
やっと車の修理も終わり、車は万全❓の状態でしたが、車が速すぎて踏めなかったみたいです‼️笑
・
コースもモリコロパークを走りましたが、朝のグリーフィングから、
「モリコロでは事故るな‼️」
と念を押される、不思議なラリーでした😅
・
無事完走出来てよかった😭
これでシリーズランキングが決まります。
このまま行けば
天野選手がドライバー5位
私がコドラで3位
さてTGR裾野は出れるのでしょうか⁉️
・
応援してくださった皆様
イエローハット様
エルドオートサービス様
各スポンサーの皆様
ありがとうございました😄
・
最後まで頑張ります(ง •̀_•́)ง
・
#TGR豊田モリコロ
#愛知県
#豊田市
#モリコロパーク
#愛地球博記念公園
#鞍ヶ池公園
#羽琉
#うりゅう
#うりちゃん
#ラリー
#TOYOTAGAZOORacingラリーチャレンジ
#TGRラリー
#ラリチャレ
#ヴィッチャレ
#ラリードライバー
#コドライバー
#ドライバー
#コドラ
#レーサー
#イエローハット
#YH
#車
#ヴィッツ
  • 10月3日
    TOYOTAGAZOORacingラリーチャレンジ
    豊田モリコロ
    に出場しました😄

    やっと車の修理も終わり、車は万全❓の状態でしたが、車が速すぎて踏めなかったみたいです‼️笑

    コースもモリコロパークを走りましたが、朝のグリーフィングから、
    「モリコロでは事故るな‼️」
    と念を押される、不思議なラリーでした😅

    無事完走出来てよかった😭
    これでシリーズランキングが決まります。
    このまま行けば
    天野選手がドライバー5位
    私がコドラで3位
    さてTGR裾野は出れるのでしょうか⁉️

    応援してくださった皆様
    イエローハット様
    エルドオートサービス様
    各スポンサーの皆様
    ありがとうございました😄

    最後まで頑張ります(ง •̀_•́)ง

    #TGR豊田モリコロ
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  •  123  3  5 November, 2018