#مویتای Instagram Photos & Videos

مویتای - 15.2k posts

Latest #مویتای Posts

Advertisements

Advertisements

  • ✔ورزش کاردیو چیست؟

بیشتر افراد تصور می‌کنند که کاردیو شامل حرکات ورزشی ثابتی مثل دویدن است، اما کاردیو به تمریناتی اطلاق می‌شود که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالاتر ببرد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود.
1.کاردیو به شما کمک می‌کند وزنتان را کاهش دهید
2.با کاردیوگردش خون قوی‌تر، مواد مغذی بیشتر خواهی داشت
3.کاردیو مغز شما را جوان نگاه می‌دارد و باعث میشود عضلات قلب شما قوی تر شود ❤
4.کاردیو باعث خواهد شد بهتر فکر کنید
5.کاردیو باعث کاهش افسردگی می‌شود
6.کاردیو می‌تواند خواب شما را بهتر کند
7.کاردیو تراکم استخوان را افزایش می‌دهد
چند نمونه از ورزشهای کاردیو :دویدن،شنا،دوچرخه،
#cardio #چربیسوزی #کاهشوزن #ورزشی #ورزش #کیکبوکسینگ #کیکبوکس #بوکس #taekwondo #kickboxing #box #mma #mmafighter #ufc #ufcfightnight #fittness #fitness #فیتنس #کراسفیت #کاراته #karateka #مویتای #جودو #jodo #
  • ✔ورزش کاردیو چیست؟

    بیشتر افراد تصور می‌کنند که کاردیو شامل حرکات ورزشی ثابتی مثل دویدن است، اما کاردیو به تمریناتی اطلاق می‌شود که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالاتر ببرد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود.
    1.کاردیو به شما کمک می‌کند وزنتان را کاهش دهید
    2.با کاردیوگردش خون قوی‌تر، مواد مغذی بیشتر خواهی داشت
    3.کاردیو مغز شما را جوان نگاه می‌دارد و باعث میشود عضلات قلب شما قوی تر شود ❤
    4.کاردیو باعث خواهد شد بهتر فکر کنید
    5.کاردیو باعث کاهش افسردگی می‌شود
    6.کاردیو می‌تواند خواب شما را بهتر کند
    7.کاردیو تراکم استخوان را افزایش می‌دهد
    چند نمونه از ورزشهای کاردیو :دویدن،شنا،دوچرخه،
    #cardio #چربیسوزی #کاهشوزن #ورزشی #ورزش #کیکبوکسینگ #کیکبوکس #بوکس #taekwondo #kickboxing #box #mma #mmafighter #ufc #ufcfightnight #fittness #fitness #فیتنس #کراسفیت #کاراته #karateka #مویتای #جودو #jodo #
  •  346  2  9 hours ago

Advertisements

Advertisements

  • هر شرايط بدى در خودش يك چيز مثبتى داره

حتى يك ساعتى كه كار نميكنه هم ٢ بار در روز وقت رو درست نشون ميده... مثبت انديش باشيم خدا ميدونہ چى برامون بهترينہ👍

#muaythai #kickboxing  #figter 
#چالش #فایتر #مویتای
  • هر شرايط بدى در خودش يك چيز مثبتى داره

    حتى يك ساعتى كه كار نميكنه هم ٢ بار در روز وقت رو درست نشون ميده... مثبت انديش باشيم خدا ميدونہ چى برامون بهترينہ👍

    #muaythai #kickboxing #figter
    #چالش #فایتر #مویتای
  •  181  134  16 hours ago

Top #مویتای Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements