#مبارزه Instagram Photos & Videos

مبارزه - 122.1k posts

Latest #مبارزه Posts

Advertisements

  • .
#پرسش شماره ١٣ مسابقه ماه مبارک رمضان و #پاسخ آن
(انتشار با تأخیر)
.
استاد #کاظم_زاده در دوره‌ی اسلام ناب ٩٧ به پرسش سیزدهم موجود در پیام‌رسان‌های اسلام ناب پاسخ داده‌اند.
.
باهم سؤال را مرور میکنیم:
❓ایده ی مبارزاتی حضرت امام خمینی(ره) چه بود؟
۱) ایجاد و تقویت گروه های مسلحانه
۲) روشنگری مردم در جهت مبارزه با طاغوت
۳) استفاده از تاکتیک های جنگی رسانه ای
۴) مذاکره با حکومت در جهت اصلاح آن
.
✨و اما برگزیده پرسش شماره ١٣:
سرکار خانم بگلو
🖥  یک عدد اشتراک شش ماهه سینما مارکت به ارزش هفتاد هزار تومان به ایشان اهدا خواهد شد.
.
پی‌نوشت مهم: معرفت جویان محترمی که قصد شرکت در دوره‌ی اسلام ناب ٩٨ را دارند هم اکنون می‌توانند با مراجعه به سایت eslamenaab.ir ثبت نام اولیه خود را انجام داده و منتظر پیام‌های بعدی باشند.
.
#مجاهدین_خلق
#منافقین
#تاکتیک_مبارزه
#سینما_مارکت
#مبارزه
  • .
    #پرسش شماره ١٣ مسابقه ماه مبارک رمضان و #پاسخ آن
    (انتشار با تأخیر)
    .
    استاد #کاظم_زاده در دوره‌ی اسلام ناب ٩٧ به پرسش سیزدهم موجود در پیام‌رسان‌های اسلام ناب پاسخ داده‌اند.
    .
    باهم سؤال را مرور میکنیم:
    ❓ایده ی مبارزاتی حضرت امام خمینی(ره) چه بود؟
    ۱) ایجاد و تقویت گروه های مسلحانه
    ۲) روشنگری مردم در جهت مبارزه با طاغوت
    ۳) استفاده از تاکتیک های جنگی رسانه ای
    ۴) مذاکره با حکومت در جهت اصلاح آن
    .
    ✨و اما برگزیده پرسش شماره ١٣:
    سرکار خانم بگلو
    🖥 یک عدد اشتراک شش ماهه سینما مارکت به ارزش هفتاد هزار تومان به ایشان اهدا خواهد شد.
    .
    پی‌نوشت مهم: معرفت جویان محترمی که قصد شرکت در دوره‌ی اسلام ناب ٩٨ را دارند هم اکنون می‌توانند با مراجعه به سایت eslamenaab.ir ثبت نام اولیه خود را انجام داده و منتظر پیام‌های بعدی باشند.
    .
    #مجاهدین_خلق
    #منافقین
    #تاکتیک_مبارزه
    #سینما_مارکت
    #مبارزه
  •  1  0  13 hours ago

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • تمرینات ذهنی برای بوکسورها (4)
.
- تنفس
در شرایط استرس زا و ناآرام بر روی تنفستان تمرکز کنید. تمرکز کنید تا تنفسی آرام و کنترل شده داشته باشید که ضربان قلبتان را کاهش دهد. به طور اساسی در زمان مسابقه و مبارزه با بینی تنفس می کنید اما باید با بینی دم و با دهان عمل بازدم را در هنگام آماده شدن برای ورود به رینگ انجام دهید. تمرکز بر روی تنفس همچنین افکار منفی ای را که منتظر ورود به ذهنتان هستند پاک می کند.
.
- خونسردی در زیر فشار
بوکس به طور کلی سبب ارتقاء اعتماد به نفس می شود و کمک می کند در هر شرایطی حتی خارج از رینگ استرس خود را کنترل کنید.

هنگامی که یک بار ضربه می خورید و می فهمید که هنوز زنده و سالم هستید در نتیجه احساس ترس و اضطراب کمتری خواهید داشت به همین ترتیب اگر یکبار احساس کنید قادرید که از خودتان دفاع کنید اعتماد به نفس تان بیشتر می شود.

بعضی افراد از نظر ذهنی به اندازه کافی آماده نیستند تا وارد رینگ شوند و در مقابل فردی که می خواد به آن ها آسیب بزند مبارزه کنند. خودتان را از نظر ذهنی بوسیله تمرینات سخت ، تمرکز بر روی مهارت ها و کنترل تنفس آماده کنید. ترس تان را نیز مدیریت و آن را به سمت انرژی مثبت هدایت کنید.

همانطور که در بالا اشاره شد اعتماد به نفس با تجربه به دست می آید. چیزی که بسیار اهمیت دارد این است که مدام از خود دفاع کنید ، دستانتان را بالا نگه دارید و پاهایتان را حرکت دهید. .
#بوکس #بوکسور #بوکسور #تمرین #تمرینات #مبارزه #مسابقه #تمرین_بامجید #ترس #ذهن #بدنسازی #boxing #هنرهای_رزمی #training #رزم_آور #boxingtraining #مجیدعلینژاد
  • تمرینات ذهنی برای بوکسورها (4)
    .
    - تنفس
    در شرایط استرس زا و ناآرام بر روی تنفستان تمرکز کنید. تمرکز کنید تا تنفسی آرام و کنترل شده داشته باشید که ضربان قلبتان را کاهش دهد. به طور اساسی در زمان مسابقه و مبارزه با بینی تنفس می کنید اما باید با بینی دم و با دهان عمل بازدم را در هنگام آماده شدن برای ورود به رینگ انجام دهید. تمرکز بر روی تنفس همچنین افکار منفی ای را که منتظر ورود به ذهنتان هستند پاک می کند.
    .
    - خونسردی در زیر فشار
    بوکس به طور کلی سبب ارتقاء اعتماد به نفس می شود و کمک می کند در هر شرایطی حتی خارج از رینگ استرس خود را کنترل کنید.

    هنگامی که یک بار ضربه می خورید و می فهمید که هنوز زنده و سالم هستید در نتیجه احساس ترس و اضطراب کمتری خواهید داشت به همین ترتیب اگر یکبار احساس کنید قادرید که از خودتان دفاع کنید اعتماد به نفس تان بیشتر می شود.

    بعضی افراد از نظر ذهنی به اندازه کافی آماده نیستند تا وارد رینگ شوند و در مقابل فردی که می خواد به آن ها آسیب بزند مبارزه کنند. خودتان را از نظر ذهنی بوسیله تمرینات سخت ، تمرکز بر روی مهارت ها و کنترل تنفس آماده کنید. ترس تان را نیز مدیریت و آن را به سمت انرژی مثبت هدایت کنید.

    همانطور که در بالا اشاره شد اعتماد به نفس با تجربه به دست می آید. چیزی که بسیار اهمیت دارد این است که مدام از خود دفاع کنید ، دستانتان را بالا نگه دارید و پاهایتان را حرکت دهید. .
    #بوکس #بوکسور #بوکسور #تمرین #تمرینات #مبارزه #مسابقه #تمرین_بامجید #ترس #ذهن #بدنسازی #boxing #هنرهای_رزمی #training #رزم_آور #boxingtraining #مجیدعلینژاد
  •  38  1  14 hours ago
  • .
نیازهای تغذیه ای حین تمرین ورزشکاران از اهمیت بسزایی برخوردار است. لذا در ادامه به معرفی نوشیدنی های حین تمرین می پردازم.

نوشیدنی های ورزشی به سه دسته ایزوتونیک، هایپوتونیک و هایپرتونیک تقسیم می شوند:

1. نوشیدنی های ایزوتونیک: سریعا جایگزین مایعاتی که از طریق تعریق از دست رفته اند، می شود و ذخایر کربوهیدرات بدن را تأمین می کند. نوشیدنی های ایزوتونیک توسط اکثر ورزشکارانی که در مسافت های متوسط و طولانی می دوند و ورزشکاران رشته های تیمی و گروهی استفاده می شود. غلظت گلوکز این نوشیدنی بین ۶ تا ۸ درصد است که قند از دست رفته را نیز جایگزین می کند.

2. نوشیدنی های هایپوتونیک: نوشیدنی هایی هستند که سریعا جایگزین مایعاتی که از طریق تعریق از دست رفته اند، می شود و برای ورزشکارانی که نیاز به مایعات با کربوهیدرات پایین دارند، مناسب است؛ مانند ژیمناست ها و سوارکاران. 
3. نوشیدنی های هایپرتونیک: ذخایر گلیکوژن عضلات را تأمین می کند و در مسابقات استقامتی مانند دوی ماراتون استفاده می شود. 
#spartaclub1 #sport #sports #mma #Kyokushin #bjj #fitness #coach #health #trx #fight #fighter #mmafighter
#تناسب_اندام #فیتنس #ورزش #ورزشی #کیوکوشین #جوجیتسو #فایت #فایتر #مبارزه #سلامتی #مربی #رزمی #کراسفیت #مبارز
  • .
    نیازهای تغذیه ای حین تمرین ورزشکاران از اهمیت بسزایی برخوردار است. لذا در ادامه به معرفی نوشیدنی های حین تمرین می پردازم.

    نوشیدنی های ورزشی به سه دسته ایزوتونیک، هایپوتونیک و هایپرتونیک تقسیم می شوند:

    1. نوشیدنی های ایزوتونیک: سریعا جایگزین مایعاتی که از طریق تعریق از دست رفته اند، می شود و ذخایر کربوهیدرات بدن را تأمین می کند. نوشیدنی های ایزوتونیک توسط اکثر ورزشکارانی که در مسافت های متوسط و طولانی می دوند و ورزشکاران رشته های تیمی و گروهی استفاده می شود. غلظت گلوکز این نوشیدنی بین ۶ تا ۸ درصد است که قند از دست رفته را نیز جایگزین می کند.

    2. نوشیدنی های هایپوتونیک: نوشیدنی هایی هستند که سریعا جایگزین مایعاتی که از طریق تعریق از دست رفته اند، می شود و برای ورزشکارانی که نیاز به مایعات با کربوهیدرات پایین دارند، مناسب است؛ مانند ژیمناست ها و سوارکاران.
    3. نوشیدنی های هایپرتونیک: ذخایر گلیکوژن عضلات را تأمین می کند و در مسابقات استقامتی مانند دوی ماراتون استفاده می شود. 
    #spartaclub1 #sport #sports #mma #Kyokushin #bjj #fitness #coach #health #trx #fight #fighter #mmafighter
    #تناسب_اندام #فیتنس #ورزش #ورزشی #کیوکوشین #جوجیتسو #فایت #فایتر #مبارزه #سلامتی #مربی #رزمی #کراسفیت #مبارز
  •  22  2  15 hours ago
  • #اینجا_پلاس_شو 🙌‌‌
‌ ‌
شرکت #مارول، که از وضعیت بازی‌های پلی‌استیشن و چگونگی ساخت بازی از سونی خبر داشته، مشخصا سراغ سونی می‌آید و از آن‌ها می‌خواهد که یک بازی #اسپایدرمن برای‌شان بسازد؛ آن هم به شرطی که #سونی شبیه بازی‌های خودش با این اسپایدرمن برخورد کند و مطمئن شود که سطح کیفیت معروف بازی‌های سونی در بازی اسپایدرمن هم پیدا می‌شود. نتیجه‌ی نهایی بهترین بازی اسپایدرمن است. البته به هیچ وجه نمی‌گوییم بازی بی‌نقص است و جای بهبود ندارد، بلکه حسابی هم جای بهبود و پیشرفت دارد، ولی سابقه نداشته است یک بازی اسپایدرمن این‌قدر بزرگ و خوب باشد. از #گرافیک بازی گرفته تا نقشه و شهر آن و مکانیک‌های #مبارزه و #قصه و #داستان، همه چیز در بازی اسپایدرمن پلی‌استیشن ۴ عالی است. اگر قرار باشد بازی اسپایدرمن دیگری روی دست Marvel’s Spider-Man بلند شود، مطمئنا باید دوباره ترکیب سونی و اینسامنیاک گیمز را پیاده کرد.
  • #اینجا_پلاس_شو 🙌‌‌
    ‌ ‌
    شرکت #مارول، که از وضعیت بازی‌های پلی‌استیشن و چگونگی ساخت بازی از سونی خبر داشته، مشخصا سراغ سونی می‌آید و از آن‌ها می‌خواهد که یک بازی #اسپایدرمن برای‌شان بسازد؛ آن هم به شرطی که #سونی شبیه بازی‌های خودش با این اسپایدرمن برخورد کند و مطمئن شود که سطح کیفیت معروف بازی‌های سونی در بازی اسپایدرمن هم پیدا می‌شود. نتیجه‌ی نهایی بهترین بازی اسپایدرمن است. البته به هیچ وجه نمی‌گوییم بازی بی‌نقص است و جای بهبود ندارد، بلکه حسابی هم جای بهبود و پیشرفت دارد، ولی سابقه نداشته است یک بازی اسپایدرمن این‌قدر بزرگ و خوب باشد. از #گرافیک بازی گرفته تا نقشه و شهر آن و مکانیک‌های #مبارزه و #قصه و #داستان، همه چیز در بازی اسپایدرمن پلی‌استیشن ۴ عالی است. اگر قرار باشد بازی اسپایدرمن دیگری روی دست Marvel’s Spider-Man بلند شود، مطمئنا باید دوباره ترکیب سونی و اینسامنیاک گیمز را پیاده کرد.
  •  21  1  15 hours ago
  • همینه که از آقای رئیسی می‌ترسیدند مبارزه جدی با فساد ومحاکمه دانه درشتها .حسین هدایتی ،حسین فریدون برادر روحانی ،برادر جهانگیری، شوهر مهناز افشار ،شرکای بابک زنجانی و....... #رئیسی# انقلابی# حق مردم# مبارزه با فساد#پاک دست#خستگی ناپذیر#بسیج #سپاه#قدرت#مبارزه#
  • همینه که از آقای رئیسی می‌ترسیدند مبارزه جدی با فساد ومحاکمه دانه درشتها .حسین هدایتی ،حسین فریدون برادر روحانی ،برادر جهانگیری، شوهر مهناز افشار ،شرکای بابک زنجانی و....... #رئیسی# انقلابی# حق مردم# مبارزه با فساد #پاک دست #خستگی ناپذیر #بسیج #سپاه #قدرت #مبارزه#
  •  12  1  17 hours ago
  • من و مربی عزیزم شیهان مصطفی ساکی ✳ اوس✳
. .
.
.
در پی وصف تو گل 
واژه ها را گشتم

و تو زیبا تر از آنی که قلم وصف کند

بگذار آن دو عسل ناز ِ نگاه

خود سخن گو باشند . ...
#تمرین
#مبارزه
  • من و مربی عزیزم شیهان مصطفی ساکی ✳ اوس✳
    . .
    .
    .
    در پی وصف تو گل
    واژه ها را گشتم

    و تو زیبا تر از آنی که قلم وصف کند

    بگذار آن دو عسل ناز ِ نگاه

    خود سخن گو باشند . ...
    #تمرین
    #مبارزه
  •  178  14  18 hours ago

Top #مبارزه Posts

Advertisements

  • 🌀نگران "چگونه رفتن" نباش!
تو فقط مسیرت رو انتخاب کن، رؤیاهات رو تجسم کن و به سمتشون قدم بردار... قدم اول رو که برداشتی، نوبت به قدم دوم میرسه... صد متر اول رو که رفتی، صد متر بعدی خود‌ش رو بهت نشون میده... قله‌ی اول رو که فتح کردی تازه می‌تونی قله‌های بعدی رو ببینی و به‌سمتشون حرکت کنی... و همه‌ی اینا فقط از یه قدم شروع می‌شه...
همین الان "قدم اول" رو بردار...👣
#زندگي زيباست#تلاش كن#مبارزه كن#خدايا_شكرت ❤️
  • 🌀نگران "چگونه رفتن" نباش!
    تو فقط مسیرت رو انتخاب کن، رؤیاهات رو تجسم کن و به سمتشون قدم بردار... قدم اول رو که برداشتی، نوبت به قدم دوم میرسه... صد متر اول رو که رفتی، صد متر بعدی خود‌ش رو بهت نشون میده... قله‌ی اول رو که فتح کردی تازه می‌تونی قله‌های بعدی رو ببینی و به‌سمتشون حرکت کنی... و همه‌ی اینا فقط از یه قدم شروع می‌شه...
    همین الان "قدم اول" رو بردار...👣
    #زندگي زيباست #تلاش كن #مبارزه كن #خدايا_شكرت ❤️
  •  1,241  64  18 May, 2019

Advertisements

Advertisements