#تحدي Instagram Photos & Videos

تحدي - 966.8k posts

Hashtag Popularity

17.1
average comments
742.5
average likes

Latest #تحدي Posts

  •  3  1  18 January, 2020
  • _فولو_بغداد_ميوزكلي_العراق_لبنان_الامارات_البحرين #تحدي الجمال#اكسبلور
  • _فولو_بغداد_ميوزكلي_العراق_لبنان_الامارات_البحرين #تحدي الجمال #اكسبلور

  •  4  0  18 January, 2020
  • أبو ريان مقلب السيارة المسروقه المشلحه في صويلح😱🙆🏻‍♂️😂💔
_
_
سنابي👻 [ M40N0 ]
_
#المرجوج
  • أبو ريان مقلب السيارة المسروقه المشلحه في صويلح😱🙆🏻‍♂️😂💔
    _
    _
    سنابي👻 [ M40N0 ]
    _
    #المرجوج

  •  491  38  18 January, 2020

Top #تحدي Posts

  • اختر الترجمة الصحيحة قبل انتهاء الوقت ⁦⏱️⁩⁦🇬🇧⁩
•
هل سمعت بهذه الكلمة من قبل؟ 🤔
الإجابة ستظهر بعد إنتهاء الوقت مع الشرح ⁦🙌🏻⁩
•
منشن صديق يتحدى نفسه 👥
➕ للمزيد تابعنا: @en_arabic
•
🌐🎵🛑 أغاني إنجليزية مترجمة لتقوية لغتك موجودة على موقعنا (enarab.com) الرابط بالوصف
•
⚙️🔧 الحساب تابع لـ: @mustafa.jjasim @ahmed.jjasim
  • اختر الترجمة الصحيحة قبل انتهاء الوقت ⁦⏱️⁩⁦🇬🇧⁩

    هل سمعت بهذه الكلمة من قبل؟ 🤔
    الإجابة ستظهر بعد إنتهاء الوقت مع الشرح ⁦🙌🏻⁩

    منشن صديق يتحدى نفسه 👥
    ➕ للمزيد تابعنا: @en_arabic

    🌐🎵🛑 أغاني إنجليزية مترجمة لتقوية لغتك موجودة على موقعنا (enarab.com) الرابط بالوصف

    ⚙️🔧 الحساب تابع لـ: @mustafa.jjasim @ahmed.jjasim

  •  4,496  160  17 January, 2020
  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
.

الوصفة مصورة حاليا على ستوري الحساب ٢٤ ساعه .
___________________
الشئ الوحيد الي ماراح تشوفه في حسابي هو دايت الحرمان العمر مرة واحدة خلكم اذكياء 😋الاعتدال ، دايما اختار وجبـــة في اليوم استمتع فيها وأحب أوقف اكل بدري دايما بعد خمسة انا خلاص مكتفيه ومستهلكة سعراتي ، لذلك وقت اخذ وجباتي احاول انوع حتى يحصل جسمي علي كل المغذيات . .
.الوصفة لكل شيء بالتفصيل اليوم بضيفها تحت الصورة احفظوها بالمفضله
.
في شيء مختلف في الصورة لاحظتوا !!! استخدمت الصحن الكبير اليوم حتى اوريكم تفاصيل الي مع الطبق الرئيسي
——————————-
🍗وصفة كبسة الدجاج :
بصلة جزرتين حبة طماطم كبيرة ابشرهم بشر كلهم وبعدها في قدر على النار اضيفهم مع ملعقة زيت صغيرة وأبدا في تقليبهم ، اضيف بهارات الكبسة مع الهيل والليمون الأسود المجفف و عود القرفة وفلفل اسود ، اول ماتبدا الخضروات تذوب وتتجانس نضيف قطع الزجاج بعد غسلها وتنظيفها جدا ، ونستمر في التقليب ، اضيف كوبين ماء اول يغلوا اخفض الحرارة واغطي واتركها 30-35 دقيقه ، في هذه الأثناء اغسل الارز وأنقعه ، بعد مرور 35 دقيقه اضيف الملح والأرز بعد تصفيته من الماء ، اخفض الحرارة مرة أخرى واحكام الإغلاق حتى استكمال الطبخ للأرز يحتاج 25 دقيقه تقريبا .
.
. 🥫الصلصلة الحارة :
طماطم + ثوم + عصير ليمون + خل احمر + ملح + كمون + كزبرة + بقدونس + فلفل اخضر حار + وفي الخلاط .
.
🍶سلطة الزبادي فقط مضاف اليها زعتر مجفف . .
.
——————————
.
.
 #وصفات_صحية #وصفات_طبخ #وصفات_سهله #وصفات_صحيه #وصفات_دايت#كبسة#كبسة_دجاج #دايت#جامعة_الاميرة_نورة #ريجيم#تحدي#دايت_صحي #ريجيم_صحي#مطبخي#طبخي#دجاج#وصفات_ريجيم #سعر_حراري#نظام_صحي #نظام_غذائي #نظام_دايت#نظام#رجيمي#دهون_صحية#يومياتي#كبسه#كبسه_دجاج
  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
    .

    الوصفة مصورة حاليا على ستوري الحساب ٢٤ ساعه .
    ___________________
    الشئ الوحيد الي ماراح تشوفه في حسابي هو دايت الحرمان العمر مرة واحدة خلكم اذكياء 😋الاعتدال ، دايما اختار وجبـــة في اليوم استمتع فيها وأحب أوقف اكل بدري دايما بعد خمسة انا خلاص مكتفيه ومستهلكة سعراتي ، لذلك وقت اخذ وجباتي احاول انوع حتى يحصل جسمي علي كل المغذيات . .
    .الوصفة لكل شيء بالتفصيل اليوم بضيفها تحت الصورة احفظوها بالمفضله
    .
    في شيء مختلف في الصورة لاحظتوا !!! استخدمت الصحن الكبير اليوم حتى اوريكم تفاصيل الي مع الطبق الرئيسي
    ——————————-
    🍗وصفة كبسة الدجاج :
    بصلة جزرتين حبة طماطم كبيرة ابشرهم بشر كلهم وبعدها في قدر على النار اضيفهم مع ملعقة زيت صغيرة وأبدا في تقليبهم ، اضيف بهارات الكبسة مع الهيل والليمون الأسود المجفف و عود القرفة وفلفل اسود ، اول ماتبدا الخضروات تذوب وتتجانس نضيف قطع الزجاج بعد غسلها وتنظيفها جدا ، ونستمر في التقليب ، اضيف كوبين ماء اول يغلوا اخفض الحرارة واغطي واتركها 30-35 دقيقه ، في هذه الأثناء اغسل الارز وأنقعه ، بعد مرور 35 دقيقه اضيف الملح والأرز بعد تصفيته من الماء ، اخفض الحرارة مرة أخرى واحكام الإغلاق حتى استكمال الطبخ للأرز يحتاج 25 دقيقه تقريبا .
    .
    . 🥫الصلصلة الحارة :
    طماطم + ثوم + عصير ليمون + خل احمر + ملح + كمون + كزبرة + بقدونس + فلفل اخضر حار + وفي الخلاط .
    .
    🍶سلطة الزبادي فقط مضاف اليها زعتر مجفف . .
    .
    ——————————
    .
    .
    #وصفات_صحية #وصفات_طبخ #وصفات_سهله #وصفات_صحيه #وصفات_دايت #كبسة #كبسة_دجاج #دايت #جامعة_الاميرة_نورة #ريجيم #تحدي #دايت_صحي #ريجيم_صحي #مطبخي #طبخي #دجاج #وصفات_ريجيم #سعر_حراري #نظام_صحي #نظام_غذائي #نظام_دايت #نظام #رجيمي #دهون_صحية #يومياتي #كبسه #كبسه_دجاج

  •  7,734  134  18 January, 2020
  • اختر الترجمة الصحيحة قبل انتهاء الوقت ⁦⏱️⁩⁦🇬🇧⁩
•
هل سمعت بهذه الكلمة من قبل؟ 🤔
•
منشن صديق يختبر نفسه 👥
➕ للمزيد تابعنا: @en_arabic
•
🌐🎵🛑 أغاني إنجليزية مترجمة لتقوية لغتك موجودة على موقعنا (enarab.com) الرابط بالوصف
•
⚙️🔧 الحساب تابع لـ: @mustafa.jjasim @ahmed.jjasim
  • اختر الترجمة الصحيحة قبل انتهاء الوقت ⁦⏱️⁩⁦🇬🇧⁩

    هل سمعت بهذه الكلمة من قبل؟ 🤔

    منشن صديق يختبر نفسه 👥
    ➕ للمزيد تابعنا: @en_arabic

    🌐🎵🛑 أغاني إنجليزية مترجمة لتقوية لغتك موجودة على موقعنا (enarab.com) الرابط بالوصف

    ⚙️🔧 الحساب تابع لـ: @mustafa.jjasim @ahmed.jjasim

  •  6,609  274  10 January, 2020