#بنات_الدوادمي Instagram Photos & Videos

بنات_الدوادمي - 28.3k posts

Hashtag Popularity

19
average comments
176.9
average likes

Latest #بنات_الدوادمي Posts

  • عندك مشكلة بالكرش والخواصر ؟🏋️‍♀️
ما تكدر تلبس اللي يعجبك ؟👚👕
الحل معانا😍😍 تنزل 7 كيلوو  خلال 15 يوم فقط😳🤩
بشكل صحي وسريع 
امن علئ مرضئ الضغط  والسكر 
سارعوو  الحجز  الكميه محدوده
لطلب ارسل وزنك وطولك والامراض ان وجدت ع الخاص 
وتوجد لدينا  خدمة توصيل🚙🚗مجاني
للطلب ع الخاص
  • عندك مشكلة بالكرش والخواصر ؟🏋️‍♀️
    ما تكدر تلبس اللي يعجبك ؟👚👕
    الحل معانا😍😍 تنزل 7 كيلوو خلال 15 يوم فقط😳🤩
    بشكل صحي وسريع
    امن علئ مرضئ الضغط والسكر
    سارعوو الحجز الكميه محدوده
    لطلب ارسل وزنك وطولك والامراض ان وجدت ع الخاص
    وتوجد لدينا خدمة توصيل🚙🚗مجاني
    للطلب ع الخاص

  •  3  1  21 January, 2020

Top #بنات_الدوادمي Posts

  • تحدي ه الاجازه نحت الجسم 😻🌸 اولاً: أبيكم تروحون وتاخذون القياسات ل الصدر والخصر والبطن والافخاذ وتكتبونها بورقه 📝
ثانياً:تمشون ٤٥ دقيقه كل يوم 
ثالثاً: الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازيه والمايونيز(ممنوعه)👀 رابعاً :الالتزام ب التالي : 
١شرب كميه من الماء

٢-النوم ٨ساعات متواصلة ليلاً

٣-الالتزام ل ثلاث وجبات رئيسيه و٣سنام 
٤-تركزون على تمارين المقاومه اكثر في ه التحدي 
فوائد التحدي : 
١-كسر ثبات الوزن 
٢-تخفيف نسبه الدهون ب الجسم 
٣-ب الاستمرار راح تلاقي نتيجه فظيعه في شد 
الجسم 
٤-فرصه مجانيه للمبتدئين ب الرياضه 
#سكوات#سكوات_تكبير#سكواتش#بنات#بنات_جده#بنات_الرياض#بنات_عفيف#بنات_الدوادمي#رياضه#رياضه_شد#شد_الجسم#نحت_الخصر#نحت_الجسم_كرش #تصوير
  • تحدي ه الاجازه نحت الجسم 😻🌸 اولاً: أبيكم تروحون وتاخذون القياسات ل الصدر والخصر والبطن والافخاذ وتكتبونها بورقه 📝
    ثانياً:تمشون ٤٥ دقيقه كل يوم
    ثالثاً: الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازيه والمايونيز(ممنوعه)👀 رابعاً :الالتزام ب التالي :
    ١شرب كميه من الماء

    ٢-النوم ٨ساعات متواصلة ليلاً

    ٣-الالتزام ل ثلاث وجبات رئيسيه و٣سنام
    ٤-تركزون على تمارين المقاومه اكثر في ه التحدي
    فوائد التحدي :
    ١-كسر ثبات الوزن
    ٢-تخفيف نسبه الدهون ب الجسم
    ٣-ب الاستمرار راح تلاقي نتيجه فظيعه في شد
    الجسم
    ٤-فرصه مجانيه للمبتدئين ب الرياضه
    #سكوات #سكوات_تكبير #سكواتش #بنات #بنات_جده #بنات_الرياض #بنات_عفيف #بنات_الدوادمي #رياضه #رياضه_شد #شد_الجسم #نحت_الخصر #نحت_الجسم_كرش #تصوير

  •  760  42  2 January, 2020