#сушка Instagram Photos & Videos

сушка - 1m posts

Latest #сушка Posts

  • Balkan pharm. «CITOMED»20t/50mcg. •Упаковано по 20 tab (блистер). •Концентрация действующего вещества:50 mcg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:лиотиронин(Т3). Citomed имеет весьма важное значение в обмене веществ и самое важное в уменьшение лишнего жира. В наше время проблемы с радиационным фоном плохим питанием и прочими факторами угнетающими работу щитовидной железы.Щитовидная железа вырабатывая важный гормон тироксин влияет на общий обмен веществ. При проблемах и недостаточной количестве гормона лучшим вариантом будет применять синтетический т3.Он является полным аналогом естественного гормона и быстро приводит гомеостаз в норму. Имеет ярко выраженный жиросжигающий эффект.Используется для подготовки к соревнованиям фитнес-бикини,бодибилдинг и менс физик. 
Положительные качества: •Уменьшает количество жировой ткани •Стабилизирует обмен веществ в организме •Замедляет старение •Контролирует развитие организма на всех его этапах •Увеличивает окислительный процесс в клетках организма •Способен воздействовать на метаболизм витамин в организме •Может приводить к увеличению количества сердечных сокращений. 
Способы приема и дозировки: 
Прием Сitomed зависит от степени проблемы и поставленных задач. Начинается прием от 25мкг в день и в зависимости от эффекта решается дальнейший рост дозировок.Максимальные дозировки тироксина не должны превышать 200-250мкг.Длительность курса Сitomed составляет 2-3мес с дальнейшим перерывом не менее месяца.Также не следует останавливать применение сразу, важно снижать дозировки Сitomed постепенно до минимальных.При ухудшения состояния следует прекратить прием т3 и обратиться к врачу за консультацией.В целом же т3 не несет особых побочных эффектов и как показывает практика,и исследования является весьма эффективным препаратом. 
#aesthetics#pharma#сушка#мышцы#фигура#теломечты#качаемпресс#фитнес#спортивноетело#фарма#фармакология#кроссфит#приседания#присед#допинг#анаболизм#накурсе#сушка#стройная#красивоетело#фигурамечты#спортивнаяфигура#качаемпопу#спортзал#надоподкачаться#фитнестренер#спортсмен#спортклуб#спортрежим#бикини
  • Balkan pharm. «CITOMED»20t/50mcg. •Упаковано по 20 tab (блистер). •Концентрация действующего вещества:50 mcg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:лиотиронин(Т3). Citomed имеет весьма важное значение в обмене веществ и самое важное в уменьшение лишнего жира. В наше время проблемы с радиационным фоном плохим питанием и прочими факторами угнетающими работу щитовидной железы.Щитовидная железа вырабатывая важный гормон тироксин влияет на общий обмен веществ. При проблемах и недостаточной количестве гормона лучшим вариантом будет применять синтетический т3.Он является полным аналогом естественного гормона и быстро приводит гомеостаз в норму. Имеет ярко выраженный жиросжигающий эффект.Используется для подготовки к соревнованиям фитнес-бикини,бодибилдинг и менс физик.
    Положительные качества: •Уменьшает количество жировой ткани •Стабилизирует обмен веществ в организме •Замедляет старение •Контролирует развитие организма на всех его этапах •Увеличивает окислительный процесс в клетках организма •Способен воздействовать на метаболизм витамин в организме •Может приводить к увеличению количества сердечных сокращений.
    Способы приема и дозировки:
    Прием Сitomed зависит от степени проблемы и поставленных задач. Начинается прием от 25мкг в день и в зависимости от эффекта решается дальнейший рост дозировок.Максимальные дозировки тироксина не должны превышать 200-250мкг.Длительность курса Сitomed составляет 2-3мес с дальнейшим перерывом не менее месяца.Также не следует останавливать применение сразу, важно снижать дозировки Сitomed постепенно до минимальных.При ухудшения состояния следует прекратить прием т3 и обратиться к врачу за консультацией.В целом же т3 не несет особых побочных эффектов и как показывает практика,и исследования является весьма эффективным препаратом.
    #aesthetics #pharma #сушка #мышцы #фигура #теломечты #качаемпресс #фитнес #спортивноетело #фарма #фармакология #кроссфит #приседания #присед #допинг #анаболизм #накурсе #сушка #стройная #красивоетело #фигурамечты #спортивнаяфигура #качаемпопу #спортзал #надоподкачаться #фитнестренер #спортсмен #спортклуб #спортрежим #бикини
  •  0  0  3 minutes ago
  • Balkan pharm. «ESCULAP»20mg • Упаковано по 20 tab (блистер). • Концентрация действующего вещества:20 mg/tab. • Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). • Действующее вещество:тадалафил (tadalafil). Активным компонентом Esculap является силденафил. В медицине этот препарат способствует усилению эрекции, однако сейчас его все чаще начинают применять культуристы для усиления эффекта пампинга. Ранее предполагалось, что препарат является донатором азота. Однако в ходе исследований стало понятно, что Эскулап на производство оксида азота не влияет. Ее активный ингредиент активирует ряд процессов, который в результате расслабляют кровеносные сосуды. Именно этим и объясняется эффект ВИАГРЫ. Имеет большую продолжительность действия до 36ч. Начинает работать через 15-20мин после приёма. 
Положительные качества и эффекты: •Обладает сосудорасширяющим эффектом •Повышает работоспособность эректильной функции •Усиливает эффект пампинга •Ускоряет кровоток. 
Способы применения и дозировки: 
Как и любой другой препарат, ВИАГРА имеет определенные противопоказания к использованию. Перед началом курса препарата в культуризме вам следует ознакомиться с инструкцией. Для получения отличного результата, билдера достаточно ежесуточно принимать 20 миллиграмм ВИАГРЫ. Безусловно, в те дни, когда занятия не запланированы, необходимость в применении препарат для усиления пампинга отсутствует, хотя и возможно. 
В дни тренировок Эскулап следует принимать дважды – до и после тренинга. Если вы решили применять каждый день, то длительность цикла должна составляет от 3 до 4 недель. Если же препарат принимается исключительно в тренировочные дни, то длительность курса может быть увеличена до 6 недель. 
#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#бодибилдер#качаеммышцы#качаемся#качаемпресс#фитнес#спортзал#надоподкачаться#спортивноетело#спортсмены#фарма#фармакология#химик#теломечты#фигура#допинг#анаболики#анаболизм#тупойкачок#накурсе#памп#виагра#viagra
  • Balkan pharm. «ESCULAP»20mg • Упаковано по 20 tab (блистер). • Концентрация действующего вещества:20 mg/tab. • Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). • Действующее вещество:тадалафил (tadalafil). Активным компонентом Esculap является силденафил. В медицине этот препарат способствует усилению эрекции, однако сейчас его все чаще начинают применять культуристы для усиления эффекта пампинга. Ранее предполагалось, что препарат является донатором азота. Однако в ходе исследований стало понятно, что Эскулап на производство оксида азота не влияет. Ее активный ингредиент активирует ряд процессов, который в результате расслабляют кровеносные сосуды. Именно этим и объясняется эффект ВИАГРЫ. Имеет большую продолжительность действия до 36ч. Начинает работать через 15-20мин после приёма.
    Положительные качества и эффекты: •Обладает сосудорасширяющим эффектом •Повышает работоспособность эректильной функции •Усиливает эффект пампинга •Ускоряет кровоток.
    Способы применения и дозировки:
    Как и любой другой препарат, ВИАГРА имеет определенные противопоказания к использованию. Перед началом курса препарата в культуризме вам следует ознакомиться с инструкцией. Для получения отличного результата, билдера достаточно ежесуточно принимать 20 миллиграмм ВИАГРЫ. Безусловно, в те дни, когда занятия не запланированы, необходимость в применении препарат для усиления пампинга отсутствует, хотя и возможно.
    В дни тренировок Эскулап следует принимать дважды – до и после тренинга. Если вы решили применять каждый день, то длительность цикла должна составляет от 3 до 4 недель. Если же препарат принимается исключительно в тренировочные дни, то длительность курса может быть увеличена до 6 недель.
    #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #бодибилдер #качаеммышцы #качаемся #качаемпресс #фитнес #спортзал #надоподкачаться #спортивноетело #спортсмены #фарма #фармакология #химик #теломечты #фигура #допинг #анаболики #анаболизм #тупойкачок #накурсе #памп #виагра #viagra
  •  1  0  3 minutes ago
  • Balkan pharm. «TAMOXIMED» 20mg •Упаковано по 20 tab (блистер). •Концентрация действующего вещества: 20 mg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:тамоксифен (tamoxifen). Tamoximed во многом обладает аналогичными с кломидом свойствами. По сути, эти препараты взаимозаменяемы, и вы можеет употреблять на ПКТ любой из них. Исключением являются курсы с участием анаболиков, обладающих прогестагенными свойствами, например, нандролона и тренболона. В этом случае следует принимать Кломид. Заметим, что недорогой и по сути это наиболее доступный по этому показателю антиэстроген. Препарат отлично справляется с задачей блокировки рецепторов эстрогенного типа,но при этом НЕ способен подавлять ароматизацию! 
Положительные качества и эффекты: •Повышает физические параметры. •Придает мускулатуре дополнительную твердость, улучшая при этом и ее рельеф. •Сильные антиэстрогенные свойства. •Способствует ускорению процессов редукции жировых тканей. •Положительно воздействует на работу печени. 
Способы применения и дозировки: 
Чаще всего Тамоксифен применяется после курса анаболиков. Хотя возможно и его применение во время цикла. Чаще всего для этого используется связка этого препарата с провироном. Для проведения восстановительной терапии суточные дозировки составляют 10-40мг. 
Дозировка Тамоксифена во многом зависит от степени тяжести анаболического цикла,но существует универсальная схема,которая может быть использована в любой ситуации: •1 неделя ПКТ–дозировка 40мг/сут. •2-3 недели–20мг/сут •4 неделя–10мг/сут 
Следует помнить, что использование препарата в рамках ПКТ возможно только после полного устранения всех метаболитов ААС из организма. Только в этом случае ваша восстановительная терапия будет максимально эффективной. 
#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#тренажерныйзал#фитнес#спортзал#надоподкачаться#фарма#бицепс#трицепс#фармакология#химик#приседания#присед#допинг#анаболики#анаболизм#качаемруки#качек#кач#качок#тупойкачок#накурсе #тамоксифен#tamoxifen
  • Balkan pharm. «TAMOXIMED» 20mg •Упаковано по 20 tab (блистер). •Концентрация действующего вещества: 20 mg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:тамоксифен (tamoxifen). Tamoximed во многом обладает аналогичными с кломидом свойствами. По сути, эти препараты взаимозаменяемы, и вы можеет употреблять на ПКТ любой из них. Исключением являются курсы с участием анаболиков, обладающих прогестагенными свойствами, например, нандролона и тренболона. В этом случае следует принимать Кломид. Заметим, что недорогой и по сути это наиболее доступный по этому показателю антиэстроген. Препарат отлично справляется с задачей блокировки рецепторов эстрогенного типа,но при этом НЕ способен подавлять ароматизацию!
    Положительные качества и эффекты: •Повышает физические параметры. •Придает мускулатуре дополнительную твердость, улучшая при этом и ее рельеф. •Сильные антиэстрогенные свойства. •Способствует ускорению процессов редукции жировых тканей. •Положительно воздействует на работу печени.
    Способы применения и дозировки:
    Чаще всего Тамоксифен применяется после курса анаболиков. Хотя возможно и его применение во время цикла. Чаще всего для этого используется связка этого препарата с провироном. Для проведения восстановительной терапии суточные дозировки составляют 10-40мг.
    Дозировка Тамоксифена во многом зависит от степени тяжести анаболического цикла,но существует универсальная схема,которая может быть использована в любой ситуации: •1 неделя ПКТ–дозировка 40мг/сут. •2-3 недели–20мг/сут •4 неделя–10мг/сут
    Следует помнить, что использование препарата в рамках ПКТ возможно только после полного устранения всех метаболитов ААС из организма. Только в этом случае ваша восстановительная терапия будет максимально эффективной.
    #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #тренажерныйзал #фитнес #спортзал #надоподкачаться #фарма #бицепс #трицепс #фармакология #химик #приседания #присед #допинг #анаболики #анаболизм #качаемруки #качек #кач #качок #тупойкачок #накурсе #тамоксифен #tamoxifen
  •  2  0  5 minutes ago
  • Balkan pharm. «CLOMED»20t/50mg. •Упаковано по 20 tab (блистер). •Концентрация действующего вещества:50 mg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество: кломифен цитрат(clomiphene citrate). Когда проводится цикл ААС, даже с участием самого мягкого анаболика приводит к подавлению работоспособности гипофизарной оси и как следствие снижается скорость секреции тестостерона. В итоге билдер оказывается в так называемой «стероидной яме». Это одна из причин необходимости проведения восстановительной терапии(ПКТ).Данный препарат снижает концентрацию эстрогенов, что способствует росту уровня тестостерона.Каким бы легким вы не считали свой курс АС, вам необходимо провести ПКТ.Так же можно применять Кломид не на курсе АС, тем самым повышается уровень тестостерона и понижается уровень эстрогенов. Тем самым можно получить хороший результат не используя АС,но дозировки значительно меньше 12,5(1/4т)-25мг(1/2т). Положительные качества и эффекты: •Ускоряется секреция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, отвечающих за производство тестостерона. •Обладает способностью избирательного воздействия на рецепторы эстрогенного типа с целью их блокирования. •Ускоряет производство семенной жидкости,повышая при этом ее качество. •Усиливается сексуальное влечение. 
Способы применения и дозировки: 
Принимать Кломид необходимо только после того,как из организма будут удалены все метаболиты использовавшихся на цикле АС.Для определения точного срока необходимо иметь представление о периодах полужизни каждого стероида, который вы применяете. 
Дозировка Кломида во многом зависит от степени тяжести анаболического цикла,но существует универсальная схема,которая может быть использована в любой ситуации: •1 неделя ПКТ–дозировка кломида равна 100мг/сут. •2-3 недели–50мг/сут •4 неделя–25мг/сут 
#steroid#aesthetics#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#бодибилдер#пауэрлифтинг#качаеммышцы#качаемся#спортзал#надоподкачаться#фитнестренер#спортсмен#спортклуб#спортрежим#спортивноетело#спортлайфспортвмассы#спортсила#спортсмены#фарма#фармакология#химик#пкт#тестостерон#кломид
  • Balkan pharm. «CLOMED»20t/50mg. •Упаковано по 20 tab (блистер). •Концентрация действующего вещества:50 mg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество: кломифен цитрат(clomiphene citrate). Когда проводится цикл ААС, даже с участием самого мягкого анаболика приводит к подавлению работоспособности гипофизарной оси и как следствие снижается скорость секреции тестостерона. В итоге билдер оказывается в так называемой «стероидной яме». Это одна из причин необходимости проведения восстановительной терапии(ПКТ).Данный препарат снижает концентрацию эстрогенов, что способствует росту уровня тестостерона.Каким бы легким вы не считали свой курс АС, вам необходимо провести ПКТ.Так же можно применять Кломид не на курсе АС, тем самым повышается уровень тестостерона и понижается уровень эстрогенов. Тем самым можно получить хороший результат не используя АС,но дозировки значительно меньше 12,5(1/4т)-25мг(1/2т). Положительные качества и эффекты: •Ускоряется секреция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, отвечающих за производство тестостерона. •Обладает способностью избирательного воздействия на рецепторы эстрогенного типа с целью их блокирования. •Ускоряет производство семенной жидкости,повышая при этом ее качество. •Усиливается сексуальное влечение.
    Способы применения и дозировки:
    Принимать Кломид необходимо только после того,как из организма будут удалены все метаболиты использовавшихся на цикле АС.Для определения точного срока необходимо иметь представление о периодах полужизни каждого стероида, который вы применяете.
    Дозировка Кломида во многом зависит от степени тяжести анаболического цикла,но существует универсальная схема,которая может быть использована в любой ситуации: •1 неделя ПКТ–дозировка кломида равна 100мг/сут. •2-3 недели–50мг/сут •4 неделя–25мг/сут
    #steroid #aesthetics #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #бодибилдер #пауэрлифтинг #качаеммышцы #качаемся #спортзал #надоподкачаться #фитнестренер #спортсмен #спортклуб #спортрежим #спортивноетело #спортлайфспортвмассы #спортсила #спортсмены #фарма #фармакология #химик #пкт #тестостерон #кломид
  •  1  0  6 minutes ago
  • Здоровый образ жизни — это про удовольствие! ✌🏽 ⠀
Просто это удовольствие с пользой для тебя 😉
⠀
Готовь сладости вместе со Sweet Fit и не парься)
⠀
🔥 Всего 250₽ в любом магазине Do4aMarket, на сайте, а так же на Беру, Озон и Wildberries ;)
  • Здоровый образ жизни — это про удовольствие! ✌🏽 ⠀
    Просто это удовольствие с пользой для тебя 😉

    Готовь сладости вместе со Sweet Fit и не парься)

    🔥 Всего 250₽ в любом магазине Do4aMarket, на сайте, а так же на Беру, Озон и Wildberries ;)
  •  29  1  8 minutes ago
  • Balkan pharm. «STROMBAJECT AQUA»50mg/ml. •Упаковано по 1ml(ампула) •Концентрация действующего вещества:50mg/ml •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова) •Действующее вещество:станозолол(stanozolol) 
Strombaject Aqua сегодня является одним из основных препаратов для проведения циклов сушки. Также с его помощью при правильном сочетании с другими АС можно набирать мускульную массу отменного качества. Значительно повышает силовые показатели. 
Анаболический профиль: • Анаболические свойства – 320% от тестостерона; • Андрогенные свойства – 30% от тестостерона; • Способность конвертироваться в женские гормоны (ароматизация) – отсутствует; • Степень нагрузки на печень – средняя; • Форма выпуска – инъекционная; • Длительность воздействия на организм – от 9 до 24 часов; • Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста – порядка 360 дней. 
Положительные качества и эффекты: • Отлично улучшает качество рельефа и это основное назначение препарата; • Повышает рост физических параметров; • Усиливается аппетит; • Быстро удаляет из организма жидкость; • Обладает антиэстрогенным свойством. 
Способы применения и дозировки: 
Соло Strombaject Aqua курс проводится не очень часто, но даже в этом случае результаты будут превосходными. Суточная доза препарата составляет от 30 до 50 миллиграмм, продолжительность курса 6-8 недель. Если Вы хотите набирать качественную массу, то следует сочетать Strombaject Aqua с мощными андрогенами, скажем, Анаполоном или Тестостероном. Для сушки стоит использовать связку станозолол-тренболон. 
#steroid#gym#bodybuilding#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#бодибилдер#пауэрлифтинг#качаеммышцы#качаемся#фарма#трицепс#фармакология#химик#силовойэкстрим#становая#жимлежа#тяжелаяатлетика#допинг#анаболики#анаболизм#тупойкачок#накурсе#станозолол#stanozolol
  • Balkan pharm. «STROMBAJECT AQUA»50mg/ml. •Упаковано по 1ml(ампула) •Концентрация действующего вещества:50mg/ml •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова) •Действующее вещество:станозолол(stanozolol)
    Strombaject Aqua сегодня является одним из основных препаратов для проведения циклов сушки. Также с его помощью при правильном сочетании с другими АС можно набирать мускульную массу отменного качества. Значительно повышает силовые показатели.
    Анаболический профиль: • Анаболические свойства – 320% от тестостерона; • Андрогенные свойства – 30% от тестостерона; • Способность конвертироваться в женские гормоны (ароматизация) – отсутствует; • Степень нагрузки на печень – средняя; • Форма выпуска – инъекционная; • Длительность воздействия на организм – от 9 до 24 часов; • Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста – порядка 360 дней.
    Положительные качества и эффекты: • Отлично улучшает качество рельефа и это основное назначение препарата; • Повышает рост физических параметров; • Усиливается аппетит; • Быстро удаляет из организма жидкость; • Обладает антиэстрогенным свойством.
    Способы применения и дозировки:
    Соло Strombaject Aqua курс проводится не очень часто, но даже в этом случае результаты будут превосходными. Суточная доза препарата составляет от 30 до 50 миллиграмм, продолжительность курса 6-8 недель. Если Вы хотите набирать качественную массу, то следует сочетать Strombaject Aqua с мощными андрогенами, скажем, Анаполоном или Тестостероном. Для сушки стоит использовать связку станозолол-тренболон.
    #steroid #gym #bodybuilding #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #бодибилдер #пауэрлифтинг #качаеммышцы #качаемся #фарма #трицепс #фармакология #химик #силовойэкстрим #становая #жимлежа #тяжелаяатлетика #допинг #анаболики #анаболизм #тупойкачок #накурсе #станозолол #stanozolol
  •  1  0  11 minutes ago
  • 💊РАБОТАЕТ ЛИ ДОБАВКА L-КАРНИТИНА? часть N I.
⠀
L-карнитин – это одна из самых раскрученных и популярных добавок жиросжигания. Теория его приема выглядит так: жирные кислоты (ЖК) ♨️ «сгорают» (окисляются) в клеточных органеллах под названием митохондрии (Мх). В митохондрии ЖК могут попасть только посредством транспорта, которым и является L-карнитин. Т.о., чем больше этого транспорта, тем в большей степени будет происходить сжигание жиров.  Исследование [1], приведенное ниже, собственно, это и подтверждает, однако, немалое кол-во других экспериментов говорит о том, что значимых эффектов жиросжигания L-карнитин не несет. Основное объяснение такого положения вещей состоит в том, что в организме нормального, здорового человека собственное производство L-карнитина номинально и вполне достаточно, а дополнительные добавки увеличить его содержание в клетках неспособны.
И исследования ЗА 👍Карнитин, и исследования ПРОТИВ 👎 имеют вполне обоснованную логику.
🤔Так работает ли добавка L-карнитина или нет❓
⠀
➡️Ну, во-первых, я бы обратил внимание в исследованиях ПРОТИВ, что уровень L-карнитина номинален в организме нормальных, здоровых людей. Насколько можно утверждать, что мы с вами «нормальные»? Я имею ввиду, что если тренировочный процесс не является просто фоновым занятием, а есть хотя бы мало-мальские претензии на какие-то спортивные результаты, то называть нас с вами «нормальными», обыкновенными людьми будет не совсем правильно. В частности, согласно рекомендациям спортивной физиологии, потребности в витаминах у спортсменов должны быть увеличены минимум от 2️⃣ до 5️⃣раз. L-карнитин - витоминоподобное вещ-во и его производство организмом может у спортсменов испытывать определенный дефицит. Поэтому, лучше поэкспериментировать с добавкой и только потом отказываться от нее категорически. ➡️Во-вторых, в исследовании [1] есть интересный момент - содержание L-карнитина в мышцах все же увеличить можно. С процессом жиросжигания это будет согласоваться сложно, ибо ученые использовали здесь транспортную способность Инсулина, но сам факт того, что L-карнитин можно в клетке поднять, есть, а дальше уже надо думать, как и/или когда это можно применять.
🤓ИССЛЕДОВАНИЕ⤵️⤵️⤵️
  • 💊РАБОТАЕТ ЛИ ДОБАВКА L-КАРНИТИНА? часть N I.

    L-карнитин – это одна из самых раскрученных и популярных добавок жиросжигания. Теория его приема выглядит так: жирные кислоты (ЖК) ♨️ «сгорают» (окисляются) в клеточных органеллах под названием митохондрии (Мх). В митохондрии ЖК могут попасть только посредством транспорта, которым и является L-карнитин. Т.о., чем больше этого транспорта, тем в большей степени будет происходить сжигание жиров.  Исследование [1], приведенное ниже, собственно, это и подтверждает, однако, немалое кол-во других экспериментов говорит о том, что значимых эффектов жиросжигания L-карнитин не несет. Основное объяснение такого положения вещей состоит в том, что в организме нормального, здорового человека собственное производство L-карнитина номинально и вполне достаточно, а дополнительные добавки увеличить его содержание в клетках неспособны.
    И исследования ЗА 👍Карнитин, и исследования ПРОТИВ 👎 имеют вполне обоснованную логику.
    🤔Так работает ли добавка L-карнитина или нет❓

    ➡️Ну, во-первых, я бы обратил внимание в исследованиях ПРОТИВ, что уровень L-карнитина номинален в организме нормальных, здоровых людей. Насколько можно утверждать, что мы с вами «нормальные»? Я имею ввиду, что если тренировочный процесс не является просто фоновым занятием, а есть хотя бы мало-мальские претензии на какие-то спортивные результаты, то называть нас с вами «нормальными», обыкновенными людьми будет не совсем правильно. В частности, согласно рекомендациям спортивной физиологии, потребности в витаминах у спортсменов должны быть увеличены минимум от 2️⃣ до 5️⃣раз. L-карнитин - витоминоподобное вещ-во и его производство организмом может у спортсменов испытывать определенный дефицит. Поэтому, лучше поэкспериментировать с добавкой и только потом отказываться от нее категорически. ➡️Во-вторых, в исследовании [1] есть интересный момент - содержание L-карнитина в мышцах все же увеличить можно. С процессом жиросжигания это будет согласоваться сложно, ибо ученые использовали здесь транспортную способность Инсулина, но сам факт того, что L-карнитин можно в клетке поднять, есть, а дальше уже надо думать, как и/или когда это можно применять.
    🤓ИССЛЕДОВАНИЕ⤵️⤵️⤵️
  •  3  1  11 minutes ago
  • Balkan pharm. «PARABOLAN»100mg/ml. •Упаковано по 1 ml (ампула). •Концентрация действующего вещества: 100 mg/ml. •Производитель: SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество: тренболон гексагидробензилкарбонат (trenbolone hexahydrobenzylcarbonate). Тренболон(Трен)является сегодня самым мощным среди всех присутствующих на рынке препаратов.Параболан является самым длинным из 3 эфиров тренболона.Используется профессиональными атлетами. 
Анаболический профиль: •Анаболическая активность–400%от теста •Андрогенная активность–200%от теста•Ароматизация–нет•Степень нагрузки на печень–нет •Форма выпуска–инъекционная•Длительность воздействия на организм–зависит от используемого эфира•Время обнаружения применения–5мес 
Положительные качества и эффекты: •Увеличение мышечной массы (до 10 кг за 8 недельный курс трена)•Значительное увеличение физических параметров•Усиливается половое влечение и эрекция•Скорость секреции ИФР повышается вдвое•Тренболон способствует сжиганию жира как самостоятельно, так и за счет стимуляции секреции гормона роста•Присущи сильные антикатаболические свойства 
Способы применения и дозировки: 
Курс следует проводить в районе 10нед. Если вы используете анаболик впервые, то начинайте с минимальных доз,чтобы узнать реакцию организма на препарат.Оптимальные дозировки находятся в пределах 100-300мг/нед.Частота инъекций 1-2раза/нед.Восстановительная терапия начинается через 3нед после последней инъекции,кломидом(НЕ тамоксивеном!).На курсе необходимо принимать Каберголин для снижения прогестагенной активности анаболика.Трен комбинируется со многими АС, в зависимости от задачи курса. #trenbolone#steroidfree#steroid#gym#bodybuilding#aesthetics#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#бодибилдер#пауэрлифтинг#качаеммышцы#качаемся#тренажерныйзал#надоподкачаться#спортсмен#фарма#фармакология#химик#тупойкачок#накурсе#анаболики#анаболизм#допинг#тяжелаяатлетика
  • Balkan pharm. «PARABOLAN»100mg/ml. •Упаковано по 1 ml (ампула). •Концентрация действующего вещества: 100 mg/ml. •Производитель: SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество: тренболон гексагидробензилкарбонат (trenbolone hexahydrobenzylcarbonate). Тренболон(Трен)является сегодня самым мощным среди всех присутствующих на рынке препаратов.Параболан является самым длинным из 3 эфиров тренболона.Используется профессиональными атлетами.
    Анаболический профиль: •Анаболическая активность–400%от теста •Андрогенная активность–200%от теста•Ароматизация–нет•Степень нагрузки на печень–нет •Форма выпуска–инъекционная•Длительность воздействия на организм–зависит от используемого эфира•Время обнаружения применения–5мес
    Положительные качества и эффекты: •Увеличение мышечной массы (до 10 кг за 8 недельный курс трена)•Значительное увеличение физических параметров•Усиливается половое влечение и эрекция•Скорость секреции ИФР повышается вдвое•Тренболон способствует сжиганию жира как самостоятельно, так и за счет стимуляции секреции гормона роста•Присущи сильные антикатаболические свойства
    Способы применения и дозировки:
    Курс следует проводить в районе 10нед. Если вы используете анаболик впервые, то начинайте с минимальных доз,чтобы узнать реакцию организма на препарат.Оптимальные дозировки находятся в пределах 100-300мг/нед.Частота инъекций 1-2раза/нед.Восстановительная терапия начинается через 3нед после последней инъекции,кломидом(НЕ тамоксивеном!).На курсе необходимо принимать Каберголин для снижения прогестагенной активности анаболика.Трен комбинируется со многими АС, в зависимости от задачи курса. #trenbolone #steroidfree #steroid #gym #bodybuilding #aesthetics #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #бодибилдер #пауэрлифтинг #качаеммышцы #качаемся #тренажерныйзал #надоподкачаться #спортсмен #фарма #фармакология #химик #тупойкачок #накурсе #анаболики #анаболизм #допинг #тяжелаяатлетика
  •  3  0  14 minutes ago
  • Balkan pharm. «OXANDROLON»100t/10mg. •Упаковано по :20tab(блистер). •Концентрация действующего вещества:10 mg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:оксандролон(oxandrolone). Оксадролон(окса) часто применяется в курсах сушки.Несмотря на мягкое воздействие, препарат весьма эффективен.Однако цена некоторым билдерам кажется завышенной.Но при этом следует помнить,что качественные и эффективные препараты не могут быть дешевыми.Препарат весьма эффективен и главное безопасен,может применяться подростками и девушками,не имеет побочных эффектов в разумных дозировках.К слову,для девушек он и создавался.Сегодня существует очень мало препаратов,которые могут использоваться женщинами без риска для здоровья. 
Анаболический профиль: •Анаболические свойства–400%от теста •Андрогенные свойства–25%от теста •Способность конвертироваться в женские гормоны(ароматизация)-отсутствует •Степень нагрузки на печень–низкая •Форма выпуска–таблетированная •Длительность воздействия на организм–8-12ч •Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–до 2мес 
Положительные качества и эффекты: •Улучшает качество рельефа мускулов и одновременно увеличивает их твердость •Мощные жиросжигающие свойства •Способствует повышению скорости производства соматотропина •Увеличивает физические параметры •Улучшение кожного покрова 
Способы применения и дозировки: 
Средняя продолжительность курса 6-8нед. Максимальная суточная доза 80мг.Соло стероид используется достаточно редко и максимальный результат,может быть достигнут во время комбинированных циклов. Для проведения мощного цикла сушки атлеты чаще всего применяют в связке с примоболаном,винстролом и тестостероном#anavar#сушка#стройная#красивоетело#фигурамечты#спортивнаяфигура#приседания#присед#качаеммышцы#качаемся#качаемпресс#качаемпопу#орех#попаорех#попа#попакакуким#попакакорех#попакач#допинг#анаболики#анаболизм#pharma#красиваяфигура#steroidfree#steroid#gym#спортзал#надоподкачаться#фитнестренер#бикини
  • Balkan pharm. «OXANDROLON»100t/10mg. •Упаковано по :20tab(блистер). •Концентрация действующего вещества:10 mg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:оксандролон(oxandrolone). Оксадролон(окса) часто применяется в курсах сушки.Несмотря на мягкое воздействие, препарат весьма эффективен.Однако цена некоторым билдерам кажется завышенной.Но при этом следует помнить,что качественные и эффективные препараты не могут быть дешевыми.Препарат весьма эффективен и главное безопасен,может применяться подростками и девушками,не имеет побочных эффектов в разумных дозировках.К слову,для девушек он и создавался.Сегодня существует очень мало препаратов,которые могут использоваться женщинами без риска для здоровья.
    Анаболический профиль: •Анаболические свойства–400%от теста •Андрогенные свойства–25%от теста •Способность конвертироваться в женские гормоны(ароматизация)-отсутствует •Степень нагрузки на печень–низкая •Форма выпуска–таблетированная •Длительность воздействия на организм–8-12ч •Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–до 2мес
    Положительные качества и эффекты: •Улучшает качество рельефа мускулов и одновременно увеличивает их твердость •Мощные жиросжигающие свойства •Способствует повышению скорости производства соматотропина •Увеличивает физические параметры •Улучшение кожного покрова
    Способы применения и дозировки:
    Средняя продолжительность курса 6-8нед. Максимальная суточная доза 80мг.Соло стероид используется достаточно редко и максимальный результат,может быть достигнут во время комбинированных циклов. Для проведения мощного цикла сушки атлеты чаще всего применяют в связке с примоболаном,винстролом и тестостероном #anavar #сушка #стройная #красивоетело #фигурамечты #спортивнаяфигура #приседания #присед #качаеммышцы #качаемся #качаемпресс #качаемпопу #орех #попаорех #попа #попакакуким #попакакорех #попакач #допинг #анаболики #анаболизм #pharma #красиваяфигура #steroidfree #steroid #gym #спортзал #надоподкачаться #фитнестренер #бикини
  •  3  0  14 minutes ago
  • Balkan pharm. «CLENBUTEROL» 100t/40mcg. •Упаковано по 20tab(блистер). •Концентрация действующего вещества:40 mcg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:кленбутерол гидрохлорид(clenbuterol hydrochloride). Кленбутерол(Клен)-обладает способностью воздействовать на бета-рецепторы,расположенные в клеточных структурах жировых тканей. Именно это и объясняет мощные жиросжигающие свойства препарата. На данный момент времени,Клен можно смело считать одним из самых мощных жиросжигателей, используемых спортсменами на курсах сушки.Также этот препарат часто принимают и люди, желающие избавиться от лишнего веса.Используется для подготовки к соревнованиям фитнес-бикини,бодибилдинг и менс физик. Для похудения весьма эффективен и это подтвердят многочисленные отзывы. В то же время препарат атлетами активно используется и на послекурсовой терапии(ПКТ),так как способен надежно защитить мускульные ткани от катаболических реакций. 
Положительные качества и эффекты •Мощные жиросжигатель •Обладает сильными антикатаболическими свойствами •Присутствует термогенный эффект •Снижается аппетит •Стимулируется работа нервной системы •Присутствует незначительный анаболический эффект. 
Способы применения и дозировки 
Максимальная дозировка препарат для мужчин составляет 120-140мкгр,а для девушек–80-100мкгр. Если Клен принимается соло, то длительность курса составляет 14 дней. Для повышения эффективности препарат имеет смысл использовать его в сочетании с кетотифеном. Это позволит увеличить продолжительность курса до одного месяца и одновременно снизит риск проявления побочных эффектов. Суточная доза кетотифена составляет от 1 до 2мг. 
#aesthetics#pharma#сушка#мышцы#фигура#теломечты#качаемпресс#фитнес#спортивноетело#фарма#фармакология#кроссфит#приседания#присед#допинг#анаболизм#накурсе#сушка#стройная#красивоетело#фигурамечты#спортивнаяфигура#качаемпопу#спортзал#надоподкачаться#фитнестренер#спортсмен#спортклуб#спортрежим#бикини
  • Balkan pharm. «CLENBUTEROL» 100t/40mcg. •Упаковано по 20tab(блистер). •Концентрация действующего вещества:40 mcg/tab. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:кленбутерол гидрохлорид(clenbuterol hydrochloride). Кленбутерол(Клен)-обладает способностью воздействовать на бета-рецепторы,расположенные в клеточных структурах жировых тканей. Именно это и объясняет мощные жиросжигающие свойства препарата. На данный момент времени,Клен можно смело считать одним из самых мощных жиросжигателей, используемых спортсменами на курсах сушки.Также этот препарат часто принимают и люди, желающие избавиться от лишнего веса.Используется для подготовки к соревнованиям фитнес-бикини,бодибилдинг и менс физик. Для похудения весьма эффективен и это подтвердят многочисленные отзывы. В то же время препарат атлетами активно используется и на послекурсовой терапии(ПКТ),так как способен надежно защитить мускульные ткани от катаболических реакций.
    Положительные качества и эффекты •Мощные жиросжигатель •Обладает сильными антикатаболическими свойствами •Присутствует термогенный эффект •Снижается аппетит •Стимулируется работа нервной системы •Присутствует незначительный анаболический эффект.
    Способы применения и дозировки
    Максимальная дозировка препарат для мужчин составляет 120-140мкгр,а для девушек–80-100мкгр. Если Клен принимается соло, то длительность курса составляет 14 дней. Для повышения эффективности препарат имеет смысл использовать его в сочетании с кетотифеном. Это позволит увеличить продолжительность курса до одного месяца и одновременно снизит риск проявления побочных эффектов. Суточная доза кетотифена составляет от 1 до 2мг.
    #aesthetics #pharma #сушка #мышцы #фигура #теломечты #качаемпресс #фитнес #спортивноетело #фарма #фармакология #кроссфит #приседания #присед #допинг #анаболизм #накурсе #сушка #стройная #красивоетело #фигурамечты #спортивнаяфигура #качаемпопу #спортзал #надоподкачаться #фитнестренер #спортсмен #спортклуб #спортрежим #бикини
  •  6  0  15 minutes ago
  • Balkan pharm. «PRIMOBOL»100mg/ml. •Упаковано по 1ml(ампула) •Концентрация действующего вещества:100mg/ml •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL(Молдова) •Действующее вещество:метенолон энантат(methenolone enantate) 
В качестве активного компонента Примы используется-метенолон,представляющее собой производное от мощнейшего андрогена–дигидротестостерона,но в молекулярную структуру стероида были внесены определенные изменения,благодаря которым обладает невысокой андрогенной активностью.С помощью стероида можно набирать массы отличного качества,а также провести качественный цикл сушки.Прима является одним из безопасных АС,поэтому также применяется девушками. 
Анаболический профиль: •Анаболическая активность–88% от теста •Андрогенная активность–44% от теста •Ароматизация–отсутствует. •Степень нагрузки на печень–невысокая. •Форма выпуска–инъекционная. •Длительность воздействия на организм–4-7дн. •Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–6мес. 
Положительные качества и эффекты: •Ускоряет рост мускульных тканей без задержки в них жидкости •Обладает жиросжигающими свойствами •Сильный антикатаболик •После курса практически не ощущается эффект отката 
Способы применения и дозировки: 
Проводить соло курс с целью набора массы не совсем целесообразно. Ваши мускулы будут при этом увеличиваться в размерах и отката после завершения цикла практически не будет.Однако результаты вас,скорее всего не обрадуют. Для сушки будет весьма правильным решением. Использовать анаболик следует в районе 10нед. 
Так как период полувыведения велик, вводить его 1раз/7дн.Недельная доза:200-400мг.ПКТ через 3нед после последней инъекции.Препарат отлично сочетается с остальными АС.Нандролон-примоболан является максимально безопасной и позволяет набрать много качественной массы.Используя сочетание винстрол-примоболан, сможете отлично просушиться.#steroidfree#steroid#gym#bodybuilding#aesthetics#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#бодибилдер#стройная#красивоетело#спортивнаяфигура#приседания#присед#качаеммышцы#качаемся#качаемпресс#качаемпопу#попа#попакакуким#допинг#анаболики#анаболизм#спортзал#надоподкачаться
  • Balkan pharm. «PRIMOBOL»100mg/ml. •Упаковано по 1ml(ампула) •Концентрация действующего вещества:100mg/ml •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL(Молдова) •Действующее вещество:метенолон энантат(methenolone enantate)
    В качестве активного компонента Примы используется-метенолон,представляющее собой производное от мощнейшего андрогена–дигидротестостерона,но в молекулярную структуру стероида были внесены определенные изменения,благодаря которым обладает невысокой андрогенной активностью.С помощью стероида можно набирать массы отличного качества,а также провести качественный цикл сушки.Прима является одним из безопасных АС,поэтому также применяется девушками.
    Анаболический профиль: •Анаболическая активность–88% от теста •Андрогенная активность–44% от теста •Ароматизация–отсутствует. •Степень нагрузки на печень–невысокая. •Форма выпуска–инъекционная. •Длительность воздействия на организм–4-7дн. •Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–6мес.
    Положительные качества и эффекты: •Ускоряет рост мускульных тканей без задержки в них жидкости •Обладает жиросжигающими свойствами •Сильный антикатаболик •После курса практически не ощущается эффект отката
    Способы применения и дозировки:
    Проводить соло курс с целью набора массы не совсем целесообразно. Ваши мускулы будут при этом увеличиваться в размерах и отката после завершения цикла практически не будет.Однако результаты вас,скорее всего не обрадуют. Для сушки будет весьма правильным решением. Использовать анаболик следует в районе 10нед.
    Так как период полувыведения велик, вводить его 1раз/7дн.Недельная доза:200-400мг.ПКТ через 3нед после последней инъекции.Препарат отлично сочетается с остальными АС.Нандролон-примоболан является максимально безопасной и позволяет набрать много качественной массы.Используя сочетание винстрол-примоболан, сможете отлично просушиться. #steroidfree #steroid #gym #bodybuilding #aesthetics #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #бодибилдер #стройная #красивоетело #спортивнаяфигура #приседания #присед #качаеммышцы #качаемся #качаемпресс #качаемпопу #попа #попакакуким #допинг #анаболики #анаболизм #спортзал #надоподкачаться
  •  1  0  17 minutes ago
  • РАБОТАЕТ ЛИ ДОБАВКА L-КАРНИТИНА? часть N II
⠀
📊 РЕЗУЛЬТАТЫ.
1️⃣ Мышечная концентрация L-карнитина (TC) увеличилась с базальной на 21% в карнитиновой группе (P <0,05) и не изменилась в контроле.
2️⃣ При нагрузке в 50% мощности у карнитиновой группы пируватдегидрогеназный комплекс (PDC) был активирован на 31% меньше по сравнению с тестом, проведенным до приема добавки (P <0,05), что в результате вызывало использование мышечного гликогена на 55% меньше по сравнению с контрольной группой (P <0,05)
3️⃣ Одновременно, при 80% нагрузке активация PDC в мышцах была на 38% выше (P <0,05), содержание ацетилкарнитина при этом показало тенденцию к увеличению на 16% (P <0,10), содержание лактата в мышцах было на 44% ниже (P <0,05). Данные показатели констатируют, что при повышенной нагрузке вовлеченный в энергобмен мышечный гликоген в большей степени использовался по окислительному пути в митохондриях, а не по пути «чистого» гликолиза с образованием лактата.
4️⃣ При максимальной мощности группа L-карнитина увеличила производительность на 11% по сравнению с исходным уровнем, в то время как контроль не показал изменений.
⠀
✍ ВЫВОДЫ.
Таким образом, можно констатировать, что
✅ Во-первых, концентрацию L-карнитина в мышцах человека можно увеличить с помощью диетических манипуляций.
✅ Во-вторых, повышенные концентрации L-карнитина приводят к сохранению мышечного гликогена во время упражнений низкой интенсивности, что соответствует большему использованию липидов в энергообмене. Другими словами, чем больше L-карнитина, тем в большей степени будет ♨️ жиросжигание.
✅ В-третьих, во время упражнений высокой интенсивности L-карнитин способствует лучшему согласованию гликолитического потока доставки субстратов в митохондрии путем активации пируватдегидрогеназного комплекса (PDC), тем самым уменьшая анаэробную продукцию АТФ с образованием лактата (закисление), что в итоге улучшало производительность упражнений.
ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⤵️⤵️⤵️
  • РАБОТАЕТ ЛИ ДОБАВКА L-КАРНИТИНА? часть N II

    📊 РЕЗУЛЬТАТЫ.
    1️⃣ Мышечная концентрация L-карнитина (TC) увеличилась с базальной на 21% в карнитиновой группе (P <0,05) и не изменилась в контроле.
    2️⃣ При нагрузке в 50% мощности у карнитиновой группы пируватдегидрогеназный комплекс (PDC) был активирован на 31% меньше по сравнению с тестом, проведенным до приема добавки (P <0,05), что в результате вызывало использование мышечного гликогена на 55% меньше по сравнению с контрольной группой (P <0,05)
    3️⃣ Одновременно, при 80% нагрузке активация PDC в мышцах была на 38% выше (P <0,05), содержание ацетилкарнитина при этом показало тенденцию к увеличению на 16% (P <0,10), содержание лактата в мышцах было на 44% ниже (P <0,05). Данные показатели констатируют, что при повышенной нагрузке вовлеченный в энергобмен мышечный гликоген в большей степени использовался по окислительному пути в митохондриях, а не по пути «чистого» гликолиза с образованием лактата.
    4️⃣ При максимальной мощности группа L-карнитина увеличила производительность на 11% по сравнению с исходным уровнем, в то время как контроль не показал изменений.

    ✍ ВЫВОДЫ.
    Таким образом, можно констатировать, что
    ✅ Во-первых, концентрацию L-карнитина в мышцах человека можно увеличить с помощью диетических манипуляций.
    ✅ Во-вторых, повышенные концентрации L-карнитина приводят к сохранению мышечного гликогена во время упражнений низкой интенсивности, что соответствует большему использованию липидов в энергообмене. Другими словами, чем больше L-карнитина, тем в большей степени будет ♨️ жиросжигание.
    ✅ В-третьих, во время упражнений высокой интенсивности L-карнитин способствует лучшему согласованию гликолитического потока доставки субстратов в митохондрии путем активации пируватдегидрогеназного комплекса (PDC), тем самым уменьшая анаэробную продукцию АТФ с образованием лактата (закисление), что в итоге улучшало производительность упражнений.
    ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⤵️⤵️⤵️
  •  4  1  18 minutes ago
  • Balkan pharm. «DECANDROL 200mg/ml». •Упаков ано по 1ml(ампула). •Концентрация действующего вещества:200mg/ml. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:нандролон деканоат(nandrolone decanoate). Нандролон деканоат(Дека,дека дураболин)-мощный препарат и при этом сравнительно безопасен.В организме может быть синтезирован в небольших количествах под воздействием сильных физических нагрузок.Дека обладает крайне низкой андрогенной активностью и не может вызывать андрогенные побочные. 
Анаболический профиль: •Анаболическая активность–150%от теста•Андрогенная активность–30%от теста•Способность конвертироваться в женские гормоны (ароматизация)–крайне низкая•Степень нагрузки на печень–невысокая•Форма выпуска–инъекц•Длительность воздействия на организм–15дн•Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–18мес 
Положительные качества и эффекты: •Мощный прирост мускульной массы•УКРЕПЛЯЕТСЯ КОСТНАЯ СТРУКТУРА•НОРМАЛИЗУЕТСЯ РАБОТА СВЯЗОЧНО-СУСТАВНОГО АППАРАТА•Усиливается работа иммунитета(в медицине назначается больным СПИДом)•Ускоряет усвоение всех питательных элементов в кишечном тракте. 
Курс следует проводить на протяжении не менее 10нед(т.к. медленно Дека «разгоняется»).Оптимальные дозировки находятся в пределах 200-400мг/нед.Частота инъекций 1раз/нед.Восстановительная терапия начинается через 3нед после последней инъекции,кломидом(ни в коем случае НЕ тамоксивеном!).На курсе Деки необходимо принимать Каберголин для снижения прогестагенной активности анаболика.Рекомендуется использовать с участием в курсе теста/суста, для устранения побочки Дека-дик в пропорции теста в 1.75-2 раза больше Деки. 
Препарат может использоваться:•для набора массы с тестом,болденоном,метаном,туриком; •для улучшения качества мускулатуры станозололом,оксадролоном. 
Благодаря проведению комбинаций снижается риски проявления побочек.#steroidfree#steroid#gym#bodybuilding#aesthetics#pharma#стероиды#намассе#сушка#качалка#мышцы#тренажерка#бодибилдинг#бодибилдер#пауэрлифтинг#качаеммышцы#качаемся#качаемпресс#деньног#тренажерныйзал#фитнес#спортзал#надоподкачаться#фитнестренер#спортсмен#спортклуб#спортрежим#спортивноетело#спортлайф#спортвмассы
  • Balkan pharm. «DECANDROL 200mg/ml». •Упаков ано по 1ml(ампула). •Концентрация действующего вещества:200mg/ml. •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова). •Действующее вещество:нандролон деканоат(nandrolone decanoate). Нандролон деканоат(Дека,дека дураболин)-мощный препарат и при этом сравнительно безопасен.В организме может быть синтезирован в небольших количествах под воздействием сильных физических нагрузок.Дека обладает крайне низкой андрогенной активностью и не может вызывать андрогенные побочные.
    Анаболический профиль: •Анаболическая активность–150%от теста•Андрогенная активность–30%от теста•Способность конвертироваться в женские гормоны (ароматизация)–крайне низкая•Степень нагрузки на печень–невысокая•Форма выпуска–инъекц•Длительность воздействия на организм–15дн•Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–18мес
    Положительные качества и эффекты: •Мощный прирост мускульной массы•УКРЕПЛЯЕТСЯ КОСТНАЯ СТРУКТУРА•НОРМАЛИЗУЕТСЯ РАБОТА СВЯЗОЧНО-СУСТАВНОГО АППАРАТА•Усиливается работа иммунитета(в медицине назначается больным СПИДом)•Ускоряет усвоение всех питательных элементов в кишечном тракте.
    Курс следует проводить на протяжении не менее 10нед(т.к. медленно Дека «разгоняется»).Оптимальные дозировки находятся в пределах 200-400мг/нед.Частота инъекций 1раз/нед.Восстановительная терапия начинается через 3нед после последней инъекции,кломидом(ни в коем случае НЕ тамоксивеном!).На курсе Деки необходимо принимать Каберголин для снижения прогестагенной активности анаболика.Рекомендуется использовать с участием в курсе теста/суста, для устранения побочки Дека-дик в пропорции теста в 1.75-2 раза больше Деки.
    Препарат может использоваться:•для набора массы с тестом,болденоном,метаном,туриком; •для улучшения качества мускулатуры станозололом,оксадролоном.
    Благодаря проведению комбинаций снижается риски проявления побочек. #steroidfree #steroid #gym #bodybuilding #aesthetics #pharma #стероиды #намассе #сушка #качалка #мышцы #тренажерка #бодибилдинг #бодибилдер #пауэрлифтинг #качаеммышцы #качаемся #качаемпресс #деньног #тренажерныйзал #фитнес #спортзал #надоподкачаться #фитнестренер #спортсмен #спортклуб #спортрежим #спортивноетело #спортлайф #спортвмассы
  •  3  0  20 minutes ago
  • Balkan Pharmaceuticals «CIPANDROL 200mg/ml» •Упаковано по 1ml(ампула) •Концентрация действующего вещества:200mg/ml •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова) •Действующее вещество:тестостерон ципионат (testosterone cypionate) 
Является самым длинный эфиром теста является.Это хорошо в плане его силы,но в то же время вызывает сильную задержку в организме жидкости.Практически всегда препарат используется в сочетании с другими АС. Если вам необходим мощный массонаборный цикл и мостах между курсами для поддержки формы. 
Анаболический профиль •Анаболическая активность–100%от теста •Андрогенная активность–100%от теста •Способность конвертироваться в женские гормоны(ароматизация)-высокая •Степень нагрузки на печень–отсутствует •Форма выпуска–инъекц •Длительность воздействия на организм–15-16дн •Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–3мес 
Положительные качества и эффекты •Мощнейший прирост мускульной массы. •Задерживается большое количество жидкости. •Улучшается смазка суставов. •Повышается скорость синтеза белковых соединений. •Усиливается аппетит. •Возрастает сексуальное желание. 
Способы применения и дозировки 
Курс следует проводить около 10нед(при более продолжительном курсе рекомендуется прием ХГЧ).После этого эффективность анаболика начнет падать.Оптимальные дозировки находятся в пределах 250-500мг/нед.Так как препарат активно ароматизируется, то примерно через 2нед с момента первой инъекции необходимо начать принимать антиэстрогены(анастразол). Восстановительная терапия начинается через 3нед после последней инъекции, кломидом или тамоксифеном.Препарат может использоваться:•для набора массы нандролоном,болденоном,метандиенононом, туринаболом; •для улучшения качества мускулатуры станозололом,оксадролоном. 
Благодаря проведению комбинированных циклов значительно снижаются риски проявления побочек.#ципионат#cipionato#steroidfree#steroid#тестостерон#testosteron#намассе#сушка#пауэрлифтинг#качаеммышцы#качаемся#спортсила#спортсмены#фигурамечты#фарма#бицепс#трицепс#фармакология#химик#сила#спина#допинг#анаболики#анаболизм#качаемруки#качек#кач#качок#тупойкачок#накурсе
  • Balkan Pharmaceuticals «CIPANDROL 200mg/ml» •Упаковано по 1ml(ампула) •Концентрация действующего вещества:200mg/ml •Производитель:SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Молдова) •Действующее вещество:тестостерон ципионат (testosterone cypionate)
    Является самым длинный эфиром теста является.Это хорошо в плане его силы,но в то же время вызывает сильную задержку в организме жидкости.Практически всегда препарат используется в сочетании с другими АС. Если вам необходим мощный массонаборный цикл и мостах между курсами для поддержки формы.
    Анаболический профиль •Анаболическая активность–100%от теста •Андрогенная активность–100%от теста •Способность конвертироваться в женские гормоны(ароматизация)-высокая •Степень нагрузки на печень–отсутствует •Форма выпуска–инъекц •Длительность воздействия на организм–15-16дн •Время обнаружения следов применения препарат с помощью допинг теста–3мес
    Положительные качества и эффекты •Мощнейший прирост мускульной массы. •Задерживается большое количество жидкости. •Улучшается смазка суставов. •Повышается скорость синтеза белковых соединений. •Усиливается аппетит. •Возрастает сексуальное желание.
    Способы применения и дозировки
    Курс следует проводить около 10нед(при более продолжительном курсе рекомендуется прием ХГЧ).После этого эффективность анаболика начнет падать.Оптимальные дозировки находятся в пределах 250-500мг/нед.Так как препарат активно ароматизируется, то примерно через 2нед с момента первой инъекции необходимо начать принимать антиэстрогены(анастразол). Восстановительная терапия начинается через 3нед после последней инъекции, кломидом или тамоксифеном.Препарат может использоваться:•для набора массы нандролоном,болденоном,метандиенононом, туринаболом; •для улучшения качества мускулатуры станозололом,оксадролоном.
    Благодаря проведению комбинированных циклов значительно снижаются риски проявления побочек. #ципионат #cipionato #steroidfree #steroid #тестостерон #testosteron #намассе #сушка #пауэрлифтинг #качаеммышцы #качаемся #спортсила #спортсмены #фигурамечты #фарма #бицепс #трицепс #фармакология #химик #сила #спина #допинг #анаболики #анаболизм #качаемруки #качек #кач #качок #тупойкачок #накурсе
  •  0  0  22 minutes ago
  • Пока своего пресса нет, можно я тут хоть с чужим постою 😅
  • Пока своего пресса нет, можно я тут хоть с чужим постою 😅
  •  70  1  26 minutes ago
  • Доброе утро☺️Давненько у меня не было чего-нибудь из еды😅
А чем завтракали сегодня вы? И кушаете ли вы с утра? А то я тут неожиданно узнала, что некоторые не кушают специально, дабы похудеть к лету😓 не надо так😭 Завтрак самый главный приём пищи!!! И если вы хотите похудеть, то надо кушать!
  • Доброе утро☺️Давненько у меня не было чего-нибудь из еды😅
    А чем завтракали сегодня вы? И кушаете ли вы с утра? А то я тут неожиданно узнала, что некоторые не кушают специально, дабы похудеть к лету😓 не надо так😭 Завтрак самый главный приём пищи!!! И если вы хотите похудеть, то надо кушать!
  •  29  7  35 minutes ago
  • Цвет, покоряющий сердца девочек и мужчин тоже😉💗мотивирующий комплект от #Nebbia
⠀
К такой модели костюма нужно быть физически подготовленной🤷🏼‍♀️Ультра мягкая и облегчённая ткань может выдавать неровности (целлюлит) и так выгодно и суперженственно показывать подтянутое спортивное тело😍💪на высокой комфортной посадке с фирменной пуш-ап сборкой Nebbia.
⠀
Так все-таки идёшь сегодня на тренировку?😁признавайся)
⠀
В НАЛИЧИИ в цвете ментоловый и лосось.
__________________________________
🚀🚀🚀ДОСТАВКА по Москве и МО с примеркой до 5 комплектов! Оплачивай то, что подошло!😉
⠀
🛍 Делай покупки в LIKEFIT и получай БОНУС 5% обратно на свой счёт💪😊и потрать на следующие новиночки😍
⠀
Подписывайся на нашу группу @likefit.ru и будь в курсе фитнес новинок💪
⠀
🚘 Самовывоз: МО, г.Одинцово, ул. Чикина 8А, ТЦ «Олимп», 3 этаж
⠀
По заказу пиши в Директ 😘 или  по номеру 8 (916) 639 04 37 (Viber, WhatsApp, Telegram)
  • Цвет, покоряющий сердца девочек и мужчин тоже😉💗мотивирующий комплект от #Nebbia

    К такой модели костюма нужно быть физически подготовленной🤷🏼‍♀️Ультра мягкая и облегчённая ткань может выдавать неровности (целлюлит) и так выгодно и суперженственно показывать подтянутое спортивное тело😍💪на высокой комфортной посадке с фирменной пуш-ап сборкой Nebbia.

    Так все-таки идёшь сегодня на тренировку?😁признавайся)

    В НАЛИЧИИ в цвете ментоловый и лосось.
    __________________________________
    🚀🚀🚀ДОСТАВКА по Москве и МО с примеркой до 5 комплектов! Оплачивай то, что подошло!😉

    🛍 Делай покупки в LIKEFIT и получай БОНУС 5% обратно на свой счёт💪😊и потрать на следующие новиночки😍

    Подписывайся на нашу группу @likefit.ru и будь в курсе фитнес новинок💪

    🚘 Самовывоз: МО, г.Одинцово, ул. Чикина 8А, ТЦ «Олимп», 3 этаж

    По заказу пиши в Директ 😘 или по номеру 8 (916) 639 04 37 (Viber, WhatsApp, Telegram)
  •  13  1  1 hour ago
  • На зарядку становись 😄! Доброе утро, друзья, до выходных уже рукой подать!😋
  • На зарядку становись 😄! Доброе утро, друзья, до выходных уже рукой подать!😋
  •  12  1  1 hour ago
  • На заметку!
  • На заметку!
  •  20  2  1 hour ago
  • ЭТО НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НО НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
.
А какую фигуру ты хочешь ?
.
✔Есть желание быть на Высоте🔥💃🏻...???!!!!
✔Есть огромное желание надеть платье на два, а может и на 3 размера меньше!!!?
.
Тогда самое время НАЧАТЬ💪🏻!!!!
.
🔝САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОВЕРЕННАЯ система похудения!!! Позволяет максимально скинуть 8 -10 кг!!!
❌Без спорта...
❌без голодовок...
❌без вреда организму...!!! Система состоит из наикрутейших продуктов #energyslim и #energydiet
.
Slim - это 4 шага:
Шаг 1⃣
🔴Drain Effect Дренирующий напиток
🔴выводит лишнюю жидкость
🔴устраняет отеки
🔴уменьшает объемы
🔴Дает старт процессу эффективного похудения❗
.
Шаг 2⃣
🍹FoodControl Натуральный продукт для контроля аппетита
.
🔴помогает легко контролировать аппетит
🔴формирует правильные пищевые привычки
🔴Позволяет сократить размер порции на 30-50%🔸
.
Шаг 3⃣
🔴Metabolic Активатор обмена веществ
🔴стимулирует обменные процессы и жиросжигание
🔴лишние килограммы уходят
🔴Способствует переработке жировых запасов в энергию 🔸
.
Шаг 4⃣
🔴Body Shape Продукт для подтяжки фигуры
🔴способствует подтяжке силуэта:
поддерживает упругость мышц и кожи
🔴препятствует образованию новых жировых отложений
🔴Помогает закрепить достигнутые результаты🔸 Снижает тягу к сладкому
.
Приобрести и получить консультацию можно Воцап , ПРОСТО ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ )
.
Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного диетического питания.
В каждой порции 1/3 норма БЖУ+ 23 минерала и витаминов 😍

Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в Директ .
.

#energydiet #энерджидиет #энержидиет #эпиляциячелны #энержикоктейль #хочупохудеть #энерджидиетчелны #худеемлегко #спорт #наращиваниересниц #наращиваниеволосчелны #ресницычелны #маникюрчелны #ногтичелны #массажчелны #губычелны #косметологчелны #ботоксчелны #бровичелны #татуажчелны #татуажглазчелны #katysalfdiet #волосычелны #одеждачелны #шоурумчелны #ппчелны #педикюрчелны  #худею #сушка
  • ЭТО НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НО НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    .
    А какую фигуру ты хочешь ?
    .
    ✔Есть желание быть на Высоте🔥💃🏻...???!!!!
    ✔Есть огромное желание надеть платье на два, а может и на 3 размера меньше!!!?
    .
    Тогда самое время НАЧАТЬ💪🏻!!!!
    .
    🔝САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОВЕРЕННАЯ система похудения!!! Позволяет максимально скинуть 8 -10 кг!!!
    ❌Без спорта...
    ❌без голодовок...
    ❌без вреда организму...!!! Система состоит из наикрутейших продуктов #energyslim и #energydiet
    .
    Slim - это 4 шага:
    Шаг 1⃣
    🔴Drain Effect Дренирующий напиток
    🔴выводит лишнюю жидкость
    🔴устраняет отеки
    🔴уменьшает объемы
    🔴Дает старт процессу эффективного похудения❗
    .
    Шаг 2⃣
    🍹FoodControl Натуральный продукт для контроля аппетита
    .
    🔴помогает легко контролировать аппетит
    🔴формирует правильные пищевые привычки
    🔴Позволяет сократить размер порции на 30-50%🔸
    .
    Шаг 3⃣
    🔴Metabolic Активатор обмена веществ
    🔴стимулирует обменные процессы и жиросжигание
    🔴лишние килограммы уходят
    🔴Способствует переработке жировых запасов в энергию 🔸
    .
    Шаг 4⃣
    🔴Body Shape Продукт для подтяжки фигуры
    🔴способствует подтяжке силуэта:
    поддерживает упругость мышц и кожи
    🔴препятствует образованию новых жировых отложений
    🔴Помогает закрепить достигнутые результаты🔸 Снижает тягу к сладкому
    .
    Приобрести и получить консультацию можно Воцап , ПРОСТО ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ )
    .
    Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного диетического питания.
    В каждой порции 1/3 норма БЖУ+ 23 минерала и витаминов 😍

    Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в Директ .
    .

    #energydiet #энерджидиет #энержидиет #эпиляциячелны #энержикоктейль #хочупохудеть #энерджидиетчелны #худеемлегко #спорт #наращиваниересниц #наращиваниеволосчелны #ресницычелны #маникюрчелны #ногтичелны #массажчелны #губычелны #косметологчелны #ботоксчелны #бровичелны #татуажчелны #татуажглазчелны #katysalfdiet #волосычелны #одеждачелны #шоурумчелны #ппчелны #педикюрчелны   #худею #сушка
  •  1,007  0  1 hour ago
  • ЭТО НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НО НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
.
А какую фигуру ты хочешь ?
.
✔Есть желание быть на Высоте🔥💃🏻...???!!!!
✔Есть огромное желание надеть платье на два, а может и на 3 размера меньше!!!?
.
Тогда самое время НАЧАТЬ💪🏻!!!!
.
🔝САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОВЕРЕННАЯ система похудения!!! Позволяет максимально скинуть 8 -10 кг!!!
❌Без спорта...
❌без голодовок...
❌без вреда организму...!!! Система состоит из наикрутейших продуктов #energyslim и #energydiet
.
Slim - это 4 шага:
Шаг 1⃣
🔴Drain Effect Дренирующий напиток
🔴выводит лишнюю жидкость
🔴устраняет отеки
🔴уменьшает объемы
🔴Дает старт процессу эффективного похудения❗
.
Шаг 2⃣
🍹FoodControl Натуральный продукт для контроля аппетита
.
🔴помогает легко контролировать аппетит
🔴формирует правильные пищевые привычки
🔴Позволяет сократить размер порции на 30-50%🔸
.
Шаг 3⃣
🔴Metabolic Активатор обмена веществ
🔴стимулирует обменные процессы и жиросжигание
🔴лишние килограммы уходят
🔴Способствует переработке жировых запасов в энергию 🔸
.
Шаг 4⃣
🔴Body Shape Продукт для подтяжки фигуры
🔴способствует подтяжке силуэта:
поддерживает упругость мышц и кожи
🔴препятствует образованию новых жировых отложений
🔴Помогает закрепить достигнутые результаты🔸 Снижает тягу к сладкому
.
Приобрести и получить консультацию можно Воцап , ПРОСТО ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ )
.
Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного диетического питания.
В каждой порции 1/3 норма БЖУ+ 23 минерала и витаминов 😍

Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в Директ .
.

#energydiet #энерджидиет #энержидиет #эпиляциячелны #энержикоктейль #хочупохудеть #энерджидиетчелны #худеемлегко #спорт #наращиваниересниц #наращиваниеволосчелны #ресницычелны #маникюрчелны #ногтичелны #массажчелны #губычелны #косметологчелны #ботоксчелны #бровичелны #татуажчелны #татуажглазчелны #katysalfdiet #волосычелны #одеждачелны #шоурумчелны #ппчелны #педикюрчелны  #худею #сушка
  • ЭТО НАХОДКА ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ НО НЕ МОЖЕТ ХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКИ!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    .
    А какую фигуру ты хочешь ?
    .
    ✔Есть желание быть на Высоте🔥💃🏻...???!!!!
    ✔Есть огромное желание надеть платье на два, а может и на 3 размера меньше!!!?
    .
    Тогда самое время НАЧАТЬ💪🏻!!!!
    .
    🔝САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОВЕРЕННАЯ система похудения!!! Позволяет максимально скинуть 8 -10 кг!!!
    ❌Без спорта...
    ❌без голодовок...
    ❌без вреда организму...!!! Система состоит из наикрутейших продуктов #energyslim и #energydiet
    .
    Slim - это 4 шага:
    Шаг 1⃣
    🔴Drain Effect Дренирующий напиток
    🔴выводит лишнюю жидкость
    🔴устраняет отеки
    🔴уменьшает объемы
    🔴Дает старт процессу эффективного похудения❗
    .
    Шаг 2⃣
    🍹FoodControl Натуральный продукт для контроля аппетита
    .
    🔴помогает легко контролировать аппетит
    🔴формирует правильные пищевые привычки
    🔴Позволяет сократить размер порции на 30-50%🔸
    .
    Шаг 3⃣
    🔴Metabolic Активатор обмена веществ
    🔴стимулирует обменные процессы и жиросжигание
    🔴лишние килограммы уходят
    🔴Способствует переработке жировых запасов в энергию 🔸
    .
    Шаг 4⃣
    🔴Body Shape Продукт для подтяжки фигуры
    🔴способствует подтяжке силуэта:
    поддерживает упругость мышц и кожи
    🔴препятствует образованию новых жировых отложений
    🔴Помогает закрепить достигнутые результаты🔸 Снижает тягу к сладкому
    .
    Приобрести и получить консультацию можно Воцап , ПРОСТО ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ )
    .
    Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного диетического питания.
    В каждой порции 1/3 норма БЖУ+ 23 минерала и витаминов 😍

    Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в Директ .
    .

    #energydiet #энерджидиет #энержидиет #эпиляциячелны #энержикоктейль #хочупохудеть #энерджидиетчелны #худеемлегко #спорт #наращиваниересниц #наращиваниеволосчелны #ресницычелны #маникюрчелны #ногтичелны #массажчелны #губычелны #косметологчелны #ботоксчелны #бровичелны #татуажчелны #татуажглазчелны #katysalfdiet #волосычелны #одеждачелны #шоурумчелны #ппчелны #педикюрчелны   #худею #сушка
  •  1,006  1  1 hour ago
  • Вода для тренировок 📌
⠀
Еще несколько лет назад даже среди профессиональных спортсменов был широко распространен миф о том, что вода запрещена не только во время занятия, но и в течение часа по его окончании. Однако сегодня эта теория не имеет каких-либо состоятельных доводов в ее пользу.
⠀
Режим потребления воды
Профессиональные тренеры рекомендуют пить воду в течение всего дня небольшими порциями, независимо от того, есть у вас тренировка или нет. Норма потребления рассчитывается индивидуально, по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Если же вам захочется выпить чуть больше, ничего страшного, главное – не допускать обезвоживания организма. Однако пить большими порциями все-таки не стоит: от этого будет больше вреда, чем пользы.
⠀
А как же рассчитать потребление воды в дни занятий?
⠀
Не пейте много непосредственно перед тренировкой. Лучше выпить около 400 мл за полтора-два часа до занятий, разделив порцию на несколько частей. А за 10-15 минут до старта выпить 200 мл, причем не только воды, а гейнера или белкового коктейля, если вы приверженец спортивного питания.
В перерывах между упражнениями можно сделать несколько мелких глотков воды, однако не поддавайтесь искушению напиться вдоволь, тяжесть в желудке не будет способствовать эффективной тренировке. Противники употребления жидкости на занятиях утверждают, что во время «сухих» тренировок значительно лучше «уходит» вес, но забывают о том, что все эти потери массы – вода, вышедшая с потом. После первого же приема жидкости потерянные граммы возвращаются, а вот организм уже успевает не лучшим образом отреагировать на обезвоживание.
После тренировки нужно восстановить водный баланс, так как, даже если вы пили во время тренировки, потери обычно превышают полученный объем влаги.
Тренеры рекомендуют выпить 200-250 мл воды через 15 минут после окончания занятий. По прошествии часа-двух можно возвращаться к обычному режиму потребления воды.
⠀
#Вода #Спорт #Сушка #Учимся #БЖУ #Тренировки #Похудение #Фитнес #Лето #Полезное #Fitnesmania
  • Вода для тренировок 📌

    Еще несколько лет назад даже среди профессиональных спортсменов был широко распространен миф о том, что вода запрещена не только во время занятия, но и в течение часа по его окончании. Однако сегодня эта теория не имеет каких-либо состоятельных доводов в ее пользу.

    Режим потребления воды
    Профессиональные тренеры рекомендуют пить воду в течение всего дня небольшими порциями, независимо от того, есть у вас тренировка или нет. Норма потребления рассчитывается индивидуально, по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Если же вам захочется выпить чуть больше, ничего страшного, главное – не допускать обезвоживания организма. Однако пить большими порциями все-таки не стоит: от этого будет больше вреда, чем пользы.

    А как же рассчитать потребление воды в дни занятий?

    Не пейте много непосредственно перед тренировкой. Лучше выпить около 400 мл за полтора-два часа до занятий, разделив порцию на несколько частей. А за 10-15 минут до старта выпить 200 мл, причем не только воды, а гейнера или белкового коктейля, если вы приверженец спортивного питания.
    В перерывах между упражнениями можно сделать несколько мелких глотков воды, однако не поддавайтесь искушению напиться вдоволь, тяжесть в желудке не будет способствовать эффективной тренировке. Противники употребления жидкости на занятиях утверждают, что во время «сухих» тренировок значительно лучше «уходит» вес, но забывают о том, что все эти потери массы – вода, вышедшая с потом. После первого же приема жидкости потерянные граммы возвращаются, а вот организм уже успевает не лучшим образом отреагировать на обезвоживание.
    После тренировки нужно восстановить водный баланс, так как, даже если вы пили во время тренировки, потери обычно превышают полученный объем влаги.
    Тренеры рекомендуют выпить 200-250 мл воды через 15 минут после окончания занятий. По прошествии часа-двух можно возвращаться к обычному режиму потребления воды.

    #Вода #Спорт #Сушка #Учимся #БЖУ #Тренировки #Похудение #Фитнес #Лето #Полезное #Fitnesmania
  •  1  0  1 hour ago
  • Всем привет! 
Сегодня уже 4день✴ Девочки вы молодцы,🤗 главно сказать себе я все смогу✅ и сесть за руль своей жизни. ✴
Спасибо за обратную связь ❤.
А сегодня мы поговорим о калориях.

Помните, что баланс – основа правильного питания. Калории отвечают за ваш вес, а БЖУ – за здоровье. Не пренебрегайте ни тем, и другим.
Как посчитать калории? ⬇️⬇️⬇️
Все легко и просто, без сложных формул.

Формула похудения = желаемый вес (кг) х 24, но обязательное условие здесь, если ваш лишний вес не более 10 кг!

Пример: девушка 65 кг хочет похудеть до 55 кг. Рассчитываем по формуле ее калорийность рациона для похудения: 55 х 24 = 1320 ккал. Можно взять промежуточное значение: 60 х 24 = 1440 ккал. Это значит, что первое время она может употреблять 1440 ккал в сутки, а когда достигнет отметки в 60 кг, то может смело понизить свою калорийность рациона до 1320 ккал.

Если ваш лишний вес более 10 кг (весите 90 кг, а хотите похудеть до 60), то нужно разбить процесс похудения минимум на три этапа, так как разница между калорийностью рациона для человека в 90 кг и 60 кг будет существенной. На первом этапе вам нужно пользоваться следующей формулой:

Формула похудения (1-й этап) = (текущий вес-10) х 24 = (90-10) х 24 = 1920 ккал

Когда вы похудели на 10 кг, и ваш вес составляет 80 кг, вы заново рассчитываете калорийность вашего рациона:

Формула похудения ( 2-й этап) = (80-10) х 24 = 1680 ккал

Формула похудения ( 3-й этап) = (70-10) х 24 = 1440 ккал

Вот так в несколько этапов рассчитывается суточная калорийность рациона, так же вы можете отнимать от текущего веса вместо цифры 10 цифру 5, но тогда этапов будет больше.

Итак:
1. Посчитайте ваш суточный калораж. 
2. Напишите в коментарии.
3. Продолжаем питаться по меню.
4. Сегодня нужно сделать 
Физ.нагрузку.

#марафонпохудения #ешьихудей 
#считаемкбжу #сушка #учимсясчитатькалории
#каксчитатькалории
#ппужинппдневник
#ппдесертыкапчагай
#ппблог #ппрецеты #ппкапчагае  #ппзавтраксмари
  • Всем привет!
    Сегодня уже 4день✴ Девочки вы молодцы,🤗 главно сказать себе я все смогу✅ и сесть за руль своей жизни. ✴
    Спасибо за обратную связь ❤.
    А сегодня мы поговорим о калориях.

    Помните, что баланс – основа правильного питания. Калории отвечают за ваш вес, а БЖУ – за здоровье. Не пренебрегайте ни тем, и другим.
    Как посчитать калории? ⬇️⬇️⬇️
    Все легко и просто, без сложных формул.

    Формула похудения = желаемый вес (кг) х 24, но обязательное условие здесь, если ваш лишний вес не более 10 кг!

    Пример: девушка 65 кг хочет похудеть до 55 кг. Рассчитываем по формуле ее калорийность рациона для похудения: 55 х 24 = 1320 ккал. Можно взять промежуточное значение: 60 х 24 = 1440 ккал. Это значит, что первое время она может употреблять 1440 ккал в сутки, а когда достигнет отметки в 60 кг, то может смело понизить свою калорийность рациона до 1320 ккал.

    Если ваш лишний вес более 10 кг (весите 90 кг, а хотите похудеть до 60), то нужно разбить процесс похудения минимум на три этапа, так как разница между калорийностью рациона для человека в 90 кг и 60 кг будет существенной. На первом этапе вам нужно пользоваться следующей формулой:

    Формула похудения (1-й этап) = (текущий вес-10) х 24 = (90-10) х 24 = 1920 ккал

    Когда вы похудели на 10 кг, и ваш вес составляет 80 кг, вы заново рассчитываете калорийность вашего рациона:

    Формула похудения ( 2-й этап) = (80-10) х 24 = 1680 ккал

    Формула похудения ( 3-й этап) = (70-10) х 24 = 1440 ккал

    Вот так в несколько этапов рассчитывается суточная калорийность рациона, так же вы можете отнимать от текущего веса вместо цифры 10 цифру 5, но тогда этапов будет больше.

    Итак:
    1. Посчитайте ваш суточный калораж.
    2. Напишите в коментарии.
    3. Продолжаем питаться по меню.
    4. Сегодня нужно сделать
    Физ.нагрузку.

    #марафонпохудения #ешьихудей
    #считаемкбжу #сушка #учимсясчитатькалории
    #каксчитатькалории
    #ппужинппдневник
    #ппдесертыкапчагай
    #ппблог #ппрецеты #ппкапчагае #ппзавтраксмари
  •  4  2  2 hours ago