#спб Instagram Photos & Videos

спб - 20.5m posts

Latest #спб Posts

Advertisements

  • Где в Питере есть😉
.
Как-то так получилось, что о ресторанах Питера меня спрашивают не реже, чем что-то об Aliexpress😅
Вкратце мои предпочтения:
.
✔️видовые рестораны
Прежде чем вписываться в сомнительную прогулку по крышам, прикиньте, а, может, вам хватит полюбоваться видами с террасы ресторана😉
🍴Макаронники, м.Спортивная
Просторная терраса на крыше, летом там можно сидеть за столиком
🍴Невесомость, м.Чкаловская
На крыше гостиницы, есть выход на террасу
🍴Большая кухня, м.Пл.Восстания
Удобно расположен на последнем этаже самого крупного ТЦ города «Галерея»
.
✔️авторская кухня
Нам с мужем очень нравятся ресторанчики, где могут удивить какими-то невероятными сочетаниями вкусов, вот наши любимые:
🍴Hamlet + Jacks, м.Невский проспект
Официанты здесь настолько подробно рассказывают о своих вкуснейших блюдах, что я даже пытаюсь повторить это дома😁
🍴Duo Gastrobar, м.Чернышевская
Тесно, но вам будет всё равно, потому что там очень вкусно😋
🍴Мечтатели, м.Гостиный двор
А у них ещё и кофе заваривают необычными способами☕️
🍴Сырник, м.Петроградская
Тоже вкусно
.
✔️ул.Рубинштейна
Там есть концептуально интересные места, но будьте готовы к толпам. Если честно, например, я эту улицу обхожу стороной: любимый коктейльный бар «Цветочки» закрыли, больше меня туда не тянет😅
.
✔️просто поесть
Каждый день сыт изысканной кухней не будешь, поэтому вот несколько сетевых заведений, где безопасно можно поесть:
🥄 Токио-Сити, Бахрома - универсальная кухня;
🥄Ginza project - холдинг с огромным количеством разнообразных ресторанов, детские комнаты есть во всех заведениях; 🥄бургерные Ketch up burgers, Бюро - если хотите бутербродов, то здесь они хотя бы будут вкусными;
🥄пиццерии Пицца 22 см - на том самом тонком тесте;
🥄паназиатская кухня Кинг Понг - частенько заходим;
🥄булочные Буше - они заполонили уже весь город, но мы и рады.
.
Столики старайтесь бронировать заранее особенно на выходные.
У всех ресторанов есть меню в открытом доступе на сайтах, можно заранее оценить, насколько это место вам подходит.
.
Конечно, это очень сокращенный перечень, но надо с чего-то начинать🍽
О каких заведениям рассказать более подробно? Что ещё хотите узнать о Питере?😊
  • Где в Питере есть😉
    .
    Как-то так получилось, что о ресторанах Питера меня спрашивают не реже, чем что-то об Aliexpress😅
    Вкратце мои предпочтения:
    .
    ✔️видовые рестораны
    Прежде чем вписываться в сомнительную прогулку по крышам, прикиньте, а, может, вам хватит полюбоваться видами с террасы ресторана😉
    🍴Макаронники, м.Спортивная
    Просторная терраса на крыше, летом там можно сидеть за столиком
    🍴Невесомость, м.Чкаловская
    На крыше гостиницы, есть выход на террасу
    🍴Большая кухня, м.Пл.Восстания
    Удобно расположен на последнем этаже самого крупного ТЦ города «Галерея»
    .
    ✔️авторская кухня
    Нам с мужем очень нравятся ресторанчики, где могут удивить какими-то невероятными сочетаниями вкусов, вот наши любимые:
    🍴Hamlet + Jacks, м.Невский проспект
    Официанты здесь настолько подробно рассказывают о своих вкуснейших блюдах, что я даже пытаюсь повторить это дома😁
    🍴Duo Gastrobar, м.Чернышевская
    Тесно, но вам будет всё равно, потому что там очень вкусно😋
    🍴Мечтатели, м.Гостиный двор
    А у них ещё и кофе заваривают необычными способами☕️
    🍴Сырник, м.Петроградская
    Тоже вкусно
    .
    ✔️ул.Рубинштейна
    Там есть концептуально интересные места, но будьте готовы к толпам. Если честно, например, я эту улицу обхожу стороной: любимый коктейльный бар «Цветочки» закрыли, больше меня туда не тянет😅
    .
    ✔️просто поесть
    Каждый день сыт изысканной кухней не будешь, поэтому вот несколько сетевых заведений, где безопасно можно поесть:
    🥄 Токио-Сити, Бахрома - универсальная кухня;
    🥄Ginza project - холдинг с огромным количеством разнообразных ресторанов, детские комнаты есть во всех заведениях; 🥄бургерные Ketch up burgers, Бюро - если хотите бутербродов, то здесь они хотя бы будут вкусными;
    🥄пиццерии Пицца 22 см - на том самом тонком тесте;
    🥄паназиатская кухня Кинг Понг - частенько заходим;
    🥄булочные Буше - они заполонили уже весь город, но мы и рады.
    .
    Столики старайтесь бронировать заранее особенно на выходные.
    У всех ресторанов есть меню в открытом доступе на сайтах, можно заранее оценить, насколько это место вам подходит.
    .
    Конечно, это очень сокращенный перечень, но надо с чего-то начинать🍽
    О каких заведениям рассказать более подробно? Что ещё хотите узнать о Питере?😊
  •  1  1  20 seconds ago

Advertisements

Advertisements

  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
@_slovercollection_ 
Роскошь в деталях😍😍😍
В Наличии в нашем boutique.
☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
 @marriottsochi 1 этаж
☑️Есть паркинг отеля 🚗
❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049 
Активная ссылка в профиле 👍
❗️Отвечаем всем в порядке очереди
❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
❗️доставка по всему миру
✅ручная работа.
✅изделия премиум класса.
✅высокая носкость ( до 15 лет).
✅не требует специального ухода.
✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
✅собственное производство на о.Бали.
✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
🌴#Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love#москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи#сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
    @_slovercollection_
    Роскошь в деталях😍😍😍
    В Наличии в нашем boutique.
    ☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
    ☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
    ☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
    ☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
    ☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
    @marriottsochi 1 этаж
    ☑️Есть паркинг отеля 🚗
    ❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
    ❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
    ❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049
    Активная ссылка в профиле 👍
    ❗️Отвечаем всем в порядке очереди
    ❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
    ❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
    ❗️доставка по всему миру
    ✅ручная работа.
    ✅изделия премиум класса.
    ✅высокая носкость ( до 15 лет).
    ✅не требует специального ухода.
    ✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
    ✅собственное производство на о.Бали.
    ✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
    🌴 #Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love #москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи #сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  •  3  0  37 seconds ago
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
@_slovercollection_ 
Роскошь в деталях😍😍😍
В Наличии в нашем boutique.
☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
 @marriottsochi 1 этаж
☑️Есть паркинг отеля 🚗
❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049 
Активная ссылка в профиле 👍
❗️Отвечаем всем в порядке очереди
❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
❗️доставка по всему миру
✅ручная работа.
✅изделия премиум класса.
✅высокая носкость ( до 15 лет).
✅не требует специального ухода.
✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
✅собственное производство на о.Бали.
✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
🌴#Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love#москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи#сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
    @_slovercollection_
    Роскошь в деталях😍😍😍
    В Наличии в нашем boutique.
    ☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
    ☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
    ☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
    ☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
    ☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
    @marriottsochi 1 этаж
    ☑️Есть паркинг отеля 🚗
    ❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
    ❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
    ❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049
    Активная ссылка в профиле 👍
    ❗️Отвечаем всем в порядке очереди
    ❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
    ❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
    ❗️доставка по всему миру
    ✅ручная работа.
    ✅изделия премиум класса.
    ✅высокая носкость ( до 15 лет).
    ✅не требует специального ухода.
    ✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
    ✅собственное производство на о.Бали.
    ✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
    🌴 #Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love #москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи #сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  •  2  0  42 seconds ago
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
@_slovercollection_ 
Роскошь в деталях😍😍😍
В Наличии в нашем boutique.
☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
 @marriottsochi 1 этаж
☑️Есть паркинг отеля 🚗
❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049 
Активная ссылка в профиле 👍
❗️Отвечаем всем в порядке очереди
❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
❗️доставка по всему миру
✅ручная работа.
✅изделия премиум класса.
✅высокая носкость ( до 15 лет).
✅не требует специального ухода.
✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
✅собственное производство на о.Бали.
✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
🌴#Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love#москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи#сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
    @_slovercollection_
    Роскошь в деталях😍😍😍
    В Наличии в нашем boutique.
    ☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
    ☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
    ☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
    ☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
    ☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
    @marriottsochi 1 этаж
    ☑️Есть паркинг отеля 🚗
    ❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
    ❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
    ❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049
    Активная ссылка в профиле 👍
    ❗️Отвечаем всем в порядке очереди
    ❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
    ❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
    ❗️доставка по всему миру
    ✅ручная работа.
    ✅изделия премиум класса.
    ✅высокая носкость ( до 15 лет).
    ✅не требует специального ухода.
    ✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
    ✅собственное производство на о.Бали.
    ✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
    🌴 #Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love #москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи #сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  •  0  0  48 seconds ago
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
@_slovercollection_ 
Роскошь в деталях😍😍😍
В Наличии в нашем boutique.
☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
 @marriottsochi 1 этаж
☑️Есть паркинг отеля 🚗
❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049 
Активная ссылка в профиле 👍
❗️Отвечаем всем в порядке очереди
❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
❗️доставка по всему миру
✅ручная работа.
✅изделия премиум класса.
✅высокая носкость ( до 15 лет).
✅не требует специального ухода.
✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
✅собственное производство на о.Бали.
✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
🌴#Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love#москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи#сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  • 🐉boutique изделий из натуральной кожи питона🐍и крокодила 🐊
    @_slovercollection_
    Роскошь в деталях😍😍😍
    В Наличии в нашем boutique.
    ☑️сумки, кошельки, обложки на паспорт из натуральной кожи Питона и крокодила.
    ☑️Не забудь поставить лайк👍,чтобы не потерять наше фото в ленте👇
    ☑️По ценам и размерам уточняйте в Директ ❤️❤️❤️
    ☑️Остерегайтесь мошенников,которые используют наши фото в ленте🌠
    ☑️Приезжайте на примерку🚘: Сочи, Горки Город-ул. Набережная Времена года 1, отель Марриотт
    @marriottsochi 1 этаж
    ☑️Есть паркинг отеля 🚗
    ❗️звонок в boutique 📞 +7 938 452 88 78
    ❗️работаем каждый день без выходных 10.00-22.00
    ❗️все заказы через WhatsApp +372 5774 1049
    Активная ссылка в профиле 👍
    ❗️Отвечаем всем в порядке очереди
    ❗️Стоимость и наличие уточняйте в Direct или WhatsApp ✍️
    ❗️по вопросам сотрудничества и улучшению сервиса пишите в WhatsApp
    ❗️доставка по всему миру
    ✅ручная работа.
    ✅изделия премиум класса.
    ✅высокая носкость ( до 15 лет).
    ✅не требует специального ухода.
    ✅вся продукция сертифицирована и брендирована.
    ✅собственное производство на о.Бали.
    ✅принимаем заказы на индивидуальные пошивы изделий по Вашим меркам.
    🌴 #Bali #piton_club_slover #slover #crocodile_club_slover #slovercollection #fashion #шубаизсоболя #шубаизкуницы #соболь #followback #шиншилла #норка #designer #крокодил #crocodile #сумкиизпитона #tagforlikes #instagood #instafollow #piton #python #love #москва #спб #курткиизпитона #marriott #сочи #сумкиизкрокодила #краснаяполяна
  •  1  0  54 seconds ago
  • 🔥Последний день акции на индивидуальную и VIP программы
⠀⠀
♦️Индивидуальная программа питания:
☝🏼составляется строго индивидуально, в зависимости от наличия хронических заболеваний, аллергий, непереносимости каких-либо продуктов, пищевых предпочтений, динамики изменений веса и объемов за последние три года, и прочих данных.
☝🏼В зависимости от Вашего желания может быть составлена для постепенного или более интенсивного, быстрого похудения.
🔸Входит: основные принципы питания + меню на каждый день +программа тренировок (на Ваш выбор в тренажерном зале или в домашних условиях) + комплекс домашних косметических процедур по уходу за кожей тела + контроль результатов 1 раз в неделю.
🔸Цена:
2 недели - 1590₽ вместо 3000₽
4 недели - 1990₽ вместо 5000₽
8 недель - 3590₽ вместо 8000₽
⠀
♦️Vip программа:
🔸То же, что в индивидуальной программе☝🏼+ услуга Личный диетолог он-лайн (неограниченное количество консультаций и контроль динамики в течении всего срока программы. Изменение программы при необходимости).
🔸Цена:
2 недели - 2990₽ вместо 4900₽
4 недели - 4990₽ вместо 9900₽
8 недель - 6990₽ вместо 14900₽
⠀
🔥Успейте заказать программу по самой выгодной цене
❗️Акция единоразовая, таких цен не было и больше не будет
❗️Количество мест ограничено
⠀
✅Все вопросы и заявки
на почту tdietolog@list.ru или
в WhatsApp +79616449176
(активная ссылка для перехода в диалог WhatsApp - в шапке профиля)
  • 🔥Последний день акции на индивидуальную и VIP программы
    ⠀⠀
    ♦️Индивидуальная программа питания:
    ☝🏼составляется строго индивидуально, в зависимости от наличия хронических заболеваний, аллергий, непереносимости каких-либо продуктов, пищевых предпочтений, динамики изменений веса и объемов за последние три года, и прочих данных.
    ☝🏼В зависимости от Вашего желания может быть составлена для постепенного или более интенсивного, быстрого похудения.
    🔸Входит: основные принципы питания + меню на каждый день +программа тренировок (на Ваш выбор в тренажерном зале или в домашних условиях) + комплекс домашних косметических процедур по уходу за кожей тела + контроль результатов 1 раз в неделю.
    🔸Цена:
    2 недели - 1590₽ вместо 3000₽
    4 недели - 1990₽ вместо 5000₽
    8 недель - 3590₽ вместо 8000₽

    ♦️Vip программа:
    🔸То же, что в индивидуальной программе☝🏼+ услуга Личный диетолог он-лайн (неограниченное количество консультаций и контроль динамики в течении всего срока программы. Изменение программы при необходимости).
    🔸Цена:
    2 недели - 2990₽ вместо 4900₽
    4 недели - 4990₽ вместо 9900₽
    8 недель - 6990₽ вместо 14900₽

    🔥Успейте заказать программу по самой выгодной цене
    ❗️Акция единоразовая, таких цен не было и больше не будет
    ❗️Количество мест ограничено

    ✅Все вопросы и заявки
    на почту tdietolog@list.ru или
    в WhatsApp +79616449176
    (активная ссылка для перехода в диалог WhatsApp - в шапке профиля)
  •  0  1  1 minute ago
  • МАРАФОН ДЕНЬ 7-9

Уже завтра мы с вами начнём прорабатывать чакру номер три. Называется она Манипура.

ГДЕ: область солнечного сплетения 
ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ: действие, материализация, сила воли, смелость, удовольствие/удовлетворение от жизни, самооценка.

ОРГАНЫ: желчный пузырь, желудок, печень, поджелудочная железа.

КАК БЛОКИРУЕТСЯ: стыдом, ленью, безынициативностью, перекладывание отвественности за свою жизнь на другого, унынием, апатией 
ПРОРАБОТКА: не откладывать на потом, быть творцом своей жизни (не ждать, когда кто-то придёт и сделает вас счастливым), проявлять больше собственных усилий, быть активным, позитивно мыслить, учиться наслаждаться жизнью

ЧТО ДЕЛАТЬ: 25, 26, 27 апреля утром сразу после пробуждения акцентируем своё внимание на том месте, где находится чакра и проговариваем  1-2 понравившихся аффирмаций (выложу вечером в сториз) 5-7 раз. Вдумчиво и размеренно.

Цвет чакры - желтый 💛. В дополнение можно в эти дни кушать жёлтые  овощи и фрукты, смастерить своими руками подделку или нарисовать рисунок - используя только жёлтый цвет. Носить одежду жёлтого цвета. 
28 апреля перейдём к чакре номер 4.

Кто хочет - пишите  впечатления о проделанной работе в комментариях или в Директ. Я благодарю всех поделившихся своими ощущениями и результатами за обратную связь. Я даже не ожидала, что вас будет так много. Меня это очень вдохновляет💛⠀
⠀
#nastya_iva_марафонэнергии #чакры #энергетическиецентры #энергия #энергетика #астрология #гороскоп #натальнаякарта #екб #екатеринбург #екат #спб #питер #эрмитаж
  • МАРАФОН ДЕНЬ 7-9

    Уже завтра мы с вами начнём прорабатывать чакру номер три. Называется она Манипура.

    ГДЕ: область солнечного сплетения
    ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ: действие, материализация, сила воли, смелость, удовольствие/удовлетворение от жизни, самооценка.

    ОРГАНЫ: желчный пузырь, желудок, печень, поджелудочная железа.

    КАК БЛОКИРУЕТСЯ: стыдом, ленью, безынициативностью, перекладывание отвественности за свою жизнь на другого, унынием, апатией
    ПРОРАБОТКА: не откладывать на потом, быть творцом своей жизни (не ждать, когда кто-то придёт и сделает вас счастливым), проявлять больше собственных усилий, быть активным, позитивно мыслить, учиться наслаждаться жизнью

    ЧТО ДЕЛАТЬ: 25, 26, 27 апреля утром сразу после пробуждения акцентируем своё внимание на том месте, где находится чакра и проговариваем 1-2 понравившихся аффирмаций (выложу вечером в сториз) 5-7 раз. Вдумчиво и размеренно.

    Цвет чакры - желтый 💛. В дополнение можно в эти дни кушать жёлтые овощи и фрукты, смастерить своими руками подделку или нарисовать рисунок - используя только жёлтый цвет. Носить одежду жёлтого цвета.
    28 апреля перейдём к чакре номер 4.

    Кто хочет - пишите впечатления о проделанной работе в комментариях или в Директ. Я благодарю всех поделившихся своими ощущениями и результатами за обратную связь. Я даже не ожидала, что вас будет так много. Меня это очень вдохновляет💛⠀

    #nastya_iva_марафонэнергии #чакры #энергетическиецентры #энергия #энергетика #астрология #гороскоп #натальнаякарта #екб #екатеринбург #екат #спб #питер #эрмитаж
  •  0  0  1 minute ago
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови. 
Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир 
Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
- Вареные свёкла, морковь, тыква;
- 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
- 🍉
- финики
- Хлеб белый (багет)🥖
- Картофельное пюре и чипсы 🍟
- и т.д.

Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови.
    Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир
    Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

    Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
    - Вареные свёкла, морковь, тыква;
    - 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
    - 🍉
    - финики
    - Хлеб белый (багет)🥖
    - Картофельное пюре и чипсы 🍟
    - и т.д.

    Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  •  1  0  1 minute ago
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови. 
Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир 
Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
- Вареные свёкла, морковь, тыква;
- 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
- 🍉
- финики
- Хлеб белый (багет)🥖
- Картофельное пюре и чипсы 🍟
- и т.д.

Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови.
    Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир
    Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

    Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
    - Вареные свёкла, морковь, тыква;
    - 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
    - 🍉
    - финики
    - Хлеб белый (багет)🥖
    - Картофельное пюре и чипсы 🍟
    - и т.д.

    Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  •  1  0  2 minutes ago
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови. 
Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир 
Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
- Вареные свёкла, морковь, тыква;
- 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
- 🍉
- финики
- Хлеб белый (багет)🥖
- Картофельное пюре и чипсы 🍟
- и т.д.

Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови.
    Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир
    Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

    Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
    - Вареные свёкла, морковь, тыква;
    - 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
    - 🍉
    - финики
    - Хлеб белый (багет)🥖
    - Картофельное пюре и чипсы 🍟
    - и т.д.

    Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  •  1  0  2 minutes ago
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови. 
Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир 
Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
- Вареные свёкла, морковь, тыква;
- 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
- 🍉
- финики
- Хлеб белый (багет)🥖
- Картофельное пюре и чипсы 🍟
- и т.д.

Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  • Есть такое понятие, как Гликемичекский индекс продукта (ГИ)☝🏻он показывает насколько поднимается ⬆️ сахар в крови.
    Если ГИ высокий (более 50) сахар резко поднимается и продукт переводится в жир
    Именно поэтому при снижении веса рекомендуется использовать продукты только с низким ГИ (менее 50)

    Вот несколько продуктов , на которые стоит обратить внимание
    - Вареные свёкла, морковь, тыква;
    - 🥐🧁🍰🎂🍦🍫🍩🍪 - пиво🍺
    - 🍉
    - финики
    - Хлеб белый (багет)🥖
    - Картофельное пюре и чипсы 🍟
    - и т.д.

    Ешь больше свежих овощей и фруктов. Так как при термической обработке ГИ повышается☝☝ ГИ можно найти в интернете на любой интересующий тебя продукт! #язнаючтояем #еда #продукты #вкусно #стройнелкиии #диета #худеем #спб #марафонстройности #марафон #фигура #отпуск #каникулы #экзамены #впр #выпускной #диплом #универ
  •  1  0  2 minutes ago
  • О любви к самому важному человеку в вашей жизни

Для морального здоровья и гармоничной жизни нужно любить себя и свое тело, ведь от себя никуда не деться, а жить хочется счастливо.

Легко сказать - люби себя, но что это значит?🤔
Это как любить другого человека, делать лучше для него, только направленное на себя.Это принять себя такой, какая есть,но не оставлять стремлений стать лучше как внутренне, так и внешне. При этом важно, чтобы эти стремления шли из любви к себе, а не из ненависти🧐

В школьные годы ненависть к своей фигуре чуть не довела меня до больницы😨, а в прошлом году я рассталась с “лишними” кг с такой легкостью, о которой раньше я могла только мечтать. Тогда я поняла - не нужно насиловать себя диетами, спортом, тонной мейка и тд, гораздо эффективнее заботиться о себе - тогда результат будет не только достигнут, но и сохранен.

Правильное питание и физическая активность нужны не для превращения в «мечту мужчин», а для здоровья, красивые формы - приятный бонус за заботу о своем теле. Гигиена и косметический уход (не мейк-ап) тоже нужны для сохранения здоровья и красоты для СЕБЯ, а там и поклонники сами уложатся штабелями.

Не стоит ненавидеть каждую жиринку или целлюлитинку (они есть почти у всех😱), просто не стоит надевать одежду не по размеру, которая не выгодно их подчеркнет. У девушки с хорошей фигурой в джинсах с заниженной талией не по размеру все равно образуются “бока”, тк одежда будет впиваться в кожу. Некрасиво не пышное тело, а когда оно вылезает оттуда, откуда не должно☝️ Но как прийти к этому, ведь сложно взять и вдруг начать любить себя? Я думаю, что один из наиболее простых путей - это начать с ухода за собой🧖. Ваше тело будет радоваться уходу, вы увидите результаты и поймете, что все не зря. Вы начнете даже ощущать себя по-другому, почувствуете, какой это кайф, и ощутите, что наконец любите себя💕
.
#ВеринВзор
.
.
#москва #мысли #спб #moscow #spb #thoughts #health #bodypositivity #advice #life #review
  • О любви к самому важному человеку в вашей жизни

    Для морального здоровья и гармоничной жизни нужно любить себя и свое тело, ведь от себя никуда не деться, а жить хочется счастливо.

    Легко сказать - люби себя, но что это значит?🤔
    Это как любить другого человека, делать лучше для него, только направленное на себя.Это принять себя такой, какая есть,но не оставлять стремлений стать лучше как внутренне, так и внешне. При этом важно, чтобы эти стремления шли из любви к себе, а не из ненависти🧐

    В школьные годы ненависть к своей фигуре чуть не довела меня до больницы😨, а в прошлом году я рассталась с “лишними” кг с такой легкостью, о которой раньше я могла только мечтать. Тогда я поняла - не нужно насиловать себя диетами, спортом, тонной мейка и тд, гораздо эффективнее заботиться о себе - тогда результат будет не только достигнут, но и сохранен.

    Правильное питание и физическая активность нужны не для превращения в «мечту мужчин», а для здоровья, красивые формы - приятный бонус за заботу о своем теле. Гигиена и косметический уход (не мейк-ап) тоже нужны для сохранения здоровья и красоты для СЕБЯ, а там и поклонники сами уложатся штабелями.

    Не стоит ненавидеть каждую жиринку или целлюлитинку (они есть почти у всех😱), просто не стоит надевать одежду не по размеру, которая не выгодно их подчеркнет. У девушки с хорошей фигурой в джинсах с заниженной талией не по размеру все равно образуются “бока”, тк одежда будет впиваться в кожу. Некрасиво не пышное тело, а когда оно вылезает оттуда, откуда не должно☝️ Но как прийти к этому, ведь сложно взять и вдруг начать любить себя? Я думаю, что один из наиболее простых путей - это начать с ухода за собой🧖. Ваше тело будет радоваться уходу, вы увидите результаты и поймете, что все не зря. Вы начнете даже ощущать себя по-другому, почувствуете, какой это кайф, и ощутите, что наконец любите себя💕
    .
    #ВеринВзор
    .
    .
    #москва #мысли #спб #moscow #spb #thoughts #health #bodypositivity #advice #life #review
  •  5  0  2 minutes ago
  • Вы только посмотрите какая милота 😍😍😍 ⠀
Щенятки чихуахуашек уже открыли глазки!!! Как быстро же летит время 💝💝💝 ⠀
2 девочки и 2 мальчика, такие сладкие 😍😍😍 ⠀
Мама и Папа щенят - любимцы Галины Сергеевны, роды тоже принимала она, поэтому за здоровье малышей можно не переживать 👌🏻👌🏻👌🏻 ⠀
Сейчас мы открываем бронь на этих милашек 🙈🙌🏻😘 ⠀
Примерно через месяц они уже смогут поехать к себе домой 😊😊😊 ⠀
По поводу цены и других подробностей пишите в Директ 📲📲📲 ⠀
⠀
#ветклиникапаучок #ветклиника #врач #ветеринар #доброта #любовь #здоровье #щенки #чихуахуа #мимими #мило #красиво #спб #2019
  • Вы только посмотрите какая милота 😍😍😍 ⠀
    Щенятки чихуахуашек уже открыли глазки!!! Как быстро же летит время 💝💝💝 ⠀
    2 девочки и 2 мальчика, такие сладкие 😍😍😍 ⠀
    Мама и Папа щенят - любимцы Галины Сергеевны, роды тоже принимала она, поэтому за здоровье малышей можно не переживать 👌🏻👌🏻👌🏻 ⠀
    Сейчас мы открываем бронь на этих милашек 🙈🙌🏻😘 ⠀
    Примерно через месяц они уже смогут поехать к себе домой 😊😊😊 ⠀
    По поводу цены и других подробностей пишите в Директ 📲📲📲 ⠀

    #ветклиникапаучок #ветклиника #врач #ветеринар #доброта #любовь #здоровье #щенки #чихуахуа #мимими #мило #красиво #спб #2019
  •  4  0  2 minutes ago
  • Итак, рассказываю )
⠀
С наступлением весны жизнь снова забурлила, событий слишком много для одного поста, но попробую) Во-первых, я вышла на работу, снова решаю сложные задачи, мне это очень нравится 👌
⠀
Во-вторых, снова развиваюсь. Взяла курс обучения в Нетологии, прокачиваю скилы в сфере Digital marketing. Как ни крути, но когда ты отвечаешь за развитие направления, просто необходимо знать основы продвижения.
⠀
Начала развиваться в сетевом бизнесе. Пришла сюда, чтобы поддержать @natacha_smile , а потом и сама втянулась 👻 Опыта у меня здесь хоть отбавляй) Со школьных лет пробовала работать с каталогами) бегала по отделам универмага, тесно общалась с соседями 🤗
⠀
Никогда не относилась к этому серьёзно 😃 помню, как мой наставник в одной из таких компаний мечтательно рассказывала про розовый мерседес, глядя на его изображение на плакате..))) я понимала, что все это туфта, призрачный успех.
⠀
Мое отношение изменилось после знакомства с командой NL, с людьми, которые умеют достигать высокие цели, практикуют трансерфинг, счастливы от реальных успехов, мерс у них в гараже, а не на плакате 🙂 знаю их лично, это не вымышленные персонажи ) и здесь не нужно ничего втюхивать, продукт реально хорошо, люди сами просят ещё и ещё ! ⠀
Успеть можно всё, и работать в офисе, и учиться, и быть мамой, и строить свою команду, свою структуру. Собрать вместе целеустремленных людей, амбициозных до неприличия, отдавать счастье, знания, энергию и получать их в троекратном размере ⭐️ Так хочу, это моя цель, давай со мной? 😉  #nl #nlinternational #dreamteam #команда #спб #питер #москва #красногорск #красногорскийрайон #павшино #павшинскаяпойма #целеустремленность #амбициозные #успех #деньги #заработок #работа #работаонлайн #работавдекрете #работанадому #удаленнаяработа
  • Итак, рассказываю )

    С наступлением весны жизнь снова забурлила, событий слишком много для одного поста, но попробую) Во-первых, я вышла на работу, снова решаю сложные задачи, мне это очень нравится 👌

    Во-вторых, снова развиваюсь. Взяла курс обучения в Нетологии, прокачиваю скилы в сфере Digital marketing. Как ни крути, но когда ты отвечаешь за развитие направления, просто необходимо знать основы продвижения.

    Начала развиваться в сетевом бизнесе. Пришла сюда, чтобы поддержать @natacha_smile , а потом и сама втянулась 👻 Опыта у меня здесь хоть отбавляй) Со школьных лет пробовала работать с каталогами) бегала по отделам универмага, тесно общалась с соседями 🤗

    Никогда не относилась к этому серьёзно 😃 помню, как мой наставник в одной из таких компаний мечтательно рассказывала про розовый мерседес, глядя на его изображение на плакате..))) я понимала, что все это туфта, призрачный успех.

    Мое отношение изменилось после знакомства с командой NL, с людьми, которые умеют достигать высокие цели, практикуют трансерфинг, счастливы от реальных успехов, мерс у них в гараже, а не на плакате 🙂 знаю их лично, это не вымышленные персонажи ) и здесь не нужно ничего втюхивать, продукт реально хорошо, люди сами просят ещё и ещё ! ⠀
    Успеть можно всё, и работать в офисе, и учиться, и быть мамой, и строить свою команду, свою структуру. Собрать вместе целеустремленных людей, амбициозных до неприличия, отдавать счастье, знания, энергию и получать их в троекратном размере ⭐️ Так хочу, это моя цель, давай со мной? 😉 #nl #nlinternational #dreamteam #команда #спб #питер #москва #красногорск #красногорскийрайон #павшино #павшинскаяпойма #целеустремленность #амбициозные #успех #деньги #заработок #работа #работаонлайн #работавдекрете #работанадому #удаленнаяработа
  •  3  0  2 minutes ago