#скоровесна Instagram Photos & Videos

скоровесна - 971.2k posts

Hashtag Popularity

8.6
average comments
129.8
average likes

Latest #скоровесна Posts

  • ❗Тренировка❗

Привет! 
Табата- это короткая интервальная тренировка, продолжительность нашей будет 16 минут, проработаем все тело👌

Жду от вас обратную связь после тренировки в комментариях
⏬⏬⏬⏬
  • ❗Тренировка❗

    Привет!
    Табата- это короткая интервальная тренировка, продолжительность нашей будет 16 минут, проработаем все тело👌

    Жду от вас обратную связь после тренировки в комментариях
    ⏬⏬⏬⏬

  •  1  1  16 minutes ago
  • .
#Костюм вязаный🔥🔥🔥
.
🔴Ткань: пряжа - хлопок натуральный💯
🔴Цвета: пудра, малина, голубой
🔴Декорирован фирменным шевроном
🔴Размеры: 42/46. 48/50. 50/52
🔴Отправляем по всему миру🌏
🔴Дополнительные фото по запросу .

____________________________________________
.
#весна #новаяколлекция #скоровесна #розница #опт #дропшиппинг #россия #тренч #верхняяодежда #пп #платьевязаное  #женскаярдежда #интернетмагазин #лайкивзаимно #love #instalike #likeforfollow #весенняякуртка #бомбер #спортшик #костюм #весна2020 #сидимдома #оставайтесьдома
  • .
    #Костюм вязаный🔥🔥🔥
    .
    🔴Ткань: пряжа - хлопок натуральный💯
    🔴Цвета: пудра, малина, голубой
    🔴Декорирован фирменным шевроном
    🔴Размеры: 42/46. 48/50. 50/52
    🔴Отправляем по всему миру🌏
    🔴Дополнительные фото по запросу .

    ____________________________________________
    .
    #весна #новаяколлекция #скоровесна #розница #опт #дропшиппинг #россия #тренч #верхняяодежда #пп #платьевязаное #женскаярдежда #интернетмагазин #лайкивзаимно #love #instalike #likeforfollow #весенняякуртка #бомбер #спортшик #костюм #весна2020 #сидимдома #оставайтесьдома

  •  7  0  1 hour ago
  • .
#Костюм вязаный🔥🔥🔥
.
🔴Ткань: пряжа - хлопок натуральный💯
🔴Цвета: пудра, малина, голубой
🔴Декорирован фирменным шевроном
🔴Размеры: 42/46. 48/50. 50/52
🔴Отправляем по всему миру🌏
🔴Дополнительные фото по запросу .

____________________________________________
.
#весна #новаяколлекция #скоровесна #розница #опт #дропшиппинг #россия #тренч #верхняяодежда #пп #платьевязаное  #женскаярдежда #интернетмагазин #лайкивзаимно #love #instalike #likeforfollow #весенняякуртка #бомбер #спортшик #костюм #весна2020 #сидимдома #оставайтесьдома
  • .
    #Костюм вязаный🔥🔥🔥
    .
    🔴Ткань: пряжа - хлопок натуральный💯
    🔴Цвета: пудра, малина, голубой
    🔴Декорирован фирменным шевроном
    🔴Размеры: 42/46. 48/50. 50/52
    🔴Отправляем по всему миру🌏
    🔴Дополнительные фото по запросу .

    ____________________________________________
    .
    #весна #новаяколлекция #скоровесна #розница #опт #дропшиппинг #россия #тренч #верхняяодежда #пп #платьевязаное #женскаярдежда #интернетмагазин #лайкивзаимно #love #instalike #likeforfollow #весенняякуртка #бомбер #спортшик #костюм #весна2020 #сидимдома #оставайтесьдома

  •  3  0  1 hour ago
  • .
#Костюм вязаный🔥🔥🔥
.
🔴Ткань: пряжа - хлопок натуральный💯
🔴Цвета: пудра, малина, голубой
🔴Декорирован фирменным шевроном
🔴Размеры: 42/46. 48/50. 50/52
🔴Отправляем по всему миру🌏
🔴Дополнительные фото по запросу .

____________________________________________
.
#весна #новаяколлекция #скоровесна #розница #опт #дропшиппинг #россия #тренч #верхняяодежда #пп #платьевязаное  #женскаярдежда #интернетмагазин #лайкивзаимно #love #instalike #likeforfollow #весенняякуртка #бомбер #спортшик #костюм #весна2020 #сидимдома #оставайтесьдома
  • .
    #Костюм вязаный🔥🔥🔥
    .
    🔴Ткань: пряжа - хлопок натуральный💯
    🔴Цвета: пудра, малина, голубой
    🔴Декорирован фирменным шевроном
    🔴Размеры: 42/46. 48/50. 50/52
    🔴Отправляем по всему миру🌏
    🔴Дополнительные фото по запросу .

    ____________________________________________
    .
    #весна #новаяколлекция #скоровесна #розница #опт #дропшиппинг #россия #тренч #верхняяодежда #пп #платьевязаное #женскаярдежда #интернетмагазин #лайкивзаимно #love #instalike #likeforfollow #весенняякуртка #бомбер #спортшик #костюм #весна2020 #сидимдома #оставайтесьдома

  •  5  0  1 hour ago
  • В условиях самоизоляции, домашнего обучения и в присутствии дома капризули и нехочухи очень сложно что-либо делать 😁 Но я стараюсь вырвать минутки на творчество)) Крупные, но лёгкие серьги с сиренью в наличии!
Общая длина сережек - 4,5см. 
Цена- 650р
  • В условиях самоизоляции, домашнего обучения и в присутствии дома капризули и нехочухи очень сложно что-либо делать 😁 Но я стараюсь вырвать минутки на творчество)) Крупные, но лёгкие серьги с сиренью в наличии!
    Общая длина сережек - 4,5см.
    Цена- 650р

  •  12  1  1 hour ago
  • Доброе утро, мои дорогие !
Сегодня я поделюсь с вами прекрасным кремом🤩
Если у тебя есть покраснение, шелушение, периодически возникают воспаления😭То это средство для тебя 👍
Легкая, тающая текстура, приятный аромат и богатый состав🍑
Пиши в директ и мы @academica.pro организуем бесплатную доставку в черте города 🚗Хорошего дня и настроения тебе 💞
#дайтедва#косметологптз#академика7лет#скоровесна
  • Доброе утро, мои дорогие !
    Сегодня я поделюсь с вами прекрасным кремом🤩
    Если у тебя есть покраснение, шелушение, периодически возникают воспаления😭То это средство для тебя 👍
    Легкая, тающая текстура, приятный аромат и богатый состав🍑
    Пиши в директ и мы @academica.pro организуем бесплатную доставку в черте города 🚗Хорошего дня и настроения тебе 💞
    #дайтедва #косметологптз #академика7лет #скоровесна

  •  6  0  2 hours ago
  • Мир сказочно красив...! Кто не смог этого заметить, тот просто не навел порядок в своей душе... Не секрет, что угрюмым, злобным людям все представляется в черном свете. Но посмотрите, как радуются дети каждой травинке, жучку, солнечному лучику, упавшему на их ладошки... Учиться понимать красоту окружающей действительности нужно у маленького ребенка... Для него все ново, все сказочно, все прекрасно!
#скоровесна #весна #мысливслух #моядуша #мояжизнь #зефирка #любовь #161#рнд
  • Мир сказочно красив...! Кто не смог этого заметить, тот просто не навел порядок в своей душе... Не секрет, что угрюмым, злобным людям все представляется в черном свете. Но посмотрите, как радуются дети каждой травинке, жучку, солнечному лучику, упавшему на их ладошки... Учиться понимать красоту окружающей действительности нужно у маленького ребенка... Для него все ново, все сказочно, все прекрасно!
    #скоровесна #весна #мысливслух #моядуша #мояжизнь #зефирка #любовь #161 #рнд

  •  21  0  2 hours ago
  • Когда-нибудь это закончится и мы с вами снова встретимся!
💁‍♀️Дни рождения,юбелии никто не отменял
Даже,если вы сейчас не можете прийти на массаж или спа...
Вы можете подарить подарочный сертификат своим близким
Действует доставка в любой район.
⛱️Весна и лето все равно наступят в наших сердцах,а мы вам в этом поможем.
Срок годности сертификатов делаю бессрочными.
Записаться и заказать подарочный сертификат вы можете по телефонам
8-961-976-48-89
8-983-397-58-35- Вотсап
Находимся  мы по адресу
8микрорайон 33-3
Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя:
@massage_nvl_brn _nvl_brn
#массажнаястудияутатьяны
#спапроцедуры
#подарочныесертификаты
#массажноаоалтайск
#скоровесна
  • Когда-нибудь это закончится и мы с вами снова встретимся!
    💁‍♀️Дни рождения,юбелии никто не отменял
    Даже,если вы сейчас не можете прийти на массаж или спа...
    Вы можете подарить подарочный сертификат своим близким
    Действует доставка в любой район.
    ⛱️Весна и лето все равно наступят в наших сердцах,а мы вам в этом поможем.
    Срок годности сертификатов делаю бессрочными.
    Записаться и заказать подарочный сертификат вы можете по телефонам
    8-961-976-48-89
    8-983-397-58-35- Вотсап
    Находимся мы по адресу
    8микрорайон 33-3
    Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя:
    @massage_nvl_brn _nvl_brn
    #массажнаястудияутатьяны
    #спапроцедуры
    #подарочныесертификаты
    #массажноаоалтайск
    #скоровесна

  •  12  0  2 hours ago
  • Милые бантики со спинкой Пеппой не оставят никого равнодушными. В наличии. Полный повтор не возможен 📩 для заказа пишите в Директ / 📲 WhatsApp, Viber 8 980 513 16 46
  • Милые бантики со спинкой Пеппой не оставят никого равнодушными. В наличии. Полный повтор не возможен 📩 для заказа пишите в Директ / 📲 WhatsApp, Viber 8 980 513 16 46

  •  17  0  3 hours ago
  • ‼️‼️С 28 Марта по 30 Апреля (включительно) МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС С ПОМОЩЬЮ ДОСТАВОК, заказы принимаем В ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ - ОНЛАЙН‼️‼️
.
Как можно приблизить прекрасное летнее настроение позабыв о непонятном депрессивном состоянии в мире?! Конечно позвонить/написать в Мастерскую «DIVA BUKET» и попросить изготовить букет/композицию.
На наш взгляд сочетание ягод в плетёной корзине да ещё и с добавлением ромашек непременно приблизило атмосферу лета!😍
Дарите радость своим близким друзья, удивляйте вместе с нами. .
P.S. Все букеты/боксы/композиции упаковываются в прозрачную слюду (целлофан) и перевязываются атласными лентами/бечевкой.
———————————————————
📐Размеры бокса:
Длина - 30 см;
Ширина - 20 см;
Высота - 10 см.
———————————————————
Композиция: «Любимой доченьке»
Состав: клубника, голубика, ежевика, малина, физалис, флористическая зелень, хризантема кустовая
———————————————————
Для заказа📦/💐:👇
звоните - 8 (925) 270-207-3
пишите - в direkt @diva_buket 
пишите - vk.com/id428317490
.
.
.
.
.
#подарокдевушке #18мнеуже #букетклубники #идеиподарков #подарокмамена8марта #8марта #8мартаподарок #клубникаголубика #супербукет #podolsk #вкусныебукеты #букетыизягод #фруктовыебукеты #букетмосква #подарокмосква #8 #чтоподаритьподруге #чтоподаритьдевушке #фудфлористика #букетыизедыназаказ #букетыназаказ #diva_buket #diva_buket__фруктовый #скоровесна #веснедорогу #love #moscow #букетмосква #удивляйте #кудасходитьвмоскве #экскурсия
  • ‼️‼️С 28 Марта по 30 Апреля (включительно) МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС С ПОМОЩЬЮ ДОСТАВОК, заказы принимаем В ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ - ОНЛАЙН‼️‼️
    .
    Как можно приблизить прекрасное летнее настроение позабыв о непонятном депрессивном состоянии в мире?! Конечно позвонить/написать в Мастерскую «DIVA BUKET» и попросить изготовить букет/композицию.
    На наш взгляд сочетание ягод в плетёной корзине да ещё и с добавлением ромашек непременно приблизило атмосферу лета!😍
    Дарите радость своим близким друзья, удивляйте вместе с нами. .
    P.S. Все букеты/боксы/композиции упаковываются в прозрачную слюду (целлофан) и перевязываются атласными лентами/бечевкой.
    ———————————————————
    📐Размеры бокса:
    Длина - 30 см;
    Ширина - 20 см;
    Высота - 10 см.
    ———————————————————
    Композиция: «Любимой доченьке»
    Состав: клубника, голубика, ежевика, малина, физалис, флористическая зелень, хризантема кустовая
    ———————————————————
    Для заказа📦/💐:👇
    звоните - 8 (925) 270-207-3
    пишите - в direkt @diva_buket
    пишите - vk.com/id428317490
    .
    .
    .
    .
    .
    #подарокдевушке #18мнеуже #букетклубники #идеиподарков #подарокмамена8марта #8марта #8мартаподарок #клубникаголубика #супербукет #podolsk #вкусныебукеты #букетыизягод #фруктовыебукеты #букетмосква #подарокмосква #8 #чтоподаритьподруге #чтоподаритьдевушке #фудфлористика #букетыизедыназаказ #букетыназаказ #diva_buket #diva_buket__фруктовый #скоровесна #веснедорогу #love #moscow #букетмосква #удивляйте #кудасходитьвмоскве #экскурсия

  •  345  0  3 hours ago
  • А ГИВУ-ТО БЫТЬ!!
Всё потихоньку становится на свои места)) хотя и начинается с малого🥰 В общем, мы начинаем 🤩
🎁🎉 МЫ НЕ МОЖЕМ ОСТАНОВИТЬСЯ 🎉🎁
⠀И продолжаем дарить подарки! Много классных призов от крутых спонсоров розыгрыша @poimai_udachy_odi в  Одинцово 🔥
Все, как вы любите😎
⠀⠀Не упускайте свой шанс абсолютно бесплатно получить:
💥 Легендарную 4-х этажную пиццу от @crazy_brothers_odintsovo
⠀
💥 Архитектуру бровей+ламинирование +окрашивание от @borodina.diana.brows
⠀
💥  Форму для выпекания и комплект кондитерских насадок с мешком от кондитерского магазина @vsedlyakonditera.odintsovo
⠀
💥 Сладкую коробочку от фуд-флориста @buket_elen
⠀
💥  Сертификат на "цветы и кофе" от @flower_house_odi
⠀
💥 Ламинирование ресниц +окрашивание +ботокс от @borodina.diana.brows
⠀
💥 Сертификат на сумму 1000 рублей на любую покупку в интернет-магазине  @beautybox_odi
⠀
💥 2 невероятно вкусных пирога на выбор  и  морс от @mashaspies_odc_msk
⠀
💥 Моделирование бровей (краска/хна) от @borodina.diana.brows
⠀
💥 Сертификат на 1000 рублей в интернет-магазин @resnicy.odi
⠀
💥  Коррекция и окрашивание бровей от @peach.brows
⠀
💥Сертификат на 1000 рублей от @lundenilona_odintsovo
⠀
💥 Экспресс-консультация с мак-картами от @Anna.abk.art
⠀
💥 Онлайн консультация и сертификат на сумму 1000 рублей от юриста @urist_Danilova
⠀
💥 Набор косметики (скраб и крем) или процедуру эпиляции глубокого бикини от @slick_and_shik
⠀
💥Маникюр с покрытием и дизайном 2 ногтей от @na.manikur
⠀⠀Не упускайте свой шанс получить один из этих классных подарков🎁
⠀Скорее ищите пост с условиями участия в аккаунте @poimai_udachy_odi. Они очень простые!
Победители будут определены 18 апреля прямом эфире! Поймайте свою удачу за хвост✨
Ваш мастер Елена❤️❤️❤️ #ялюблюсвоюработу #сахарнаядепиляция #спашугаринг #шугарингодинцово #мастершугаринга #одинцово #elseda #elseda_msk #slick_and_shik #sweetepil #gloriasugaring #gloriaprofessional #скоровесна #эпиляцияодинцово #одинцовоэпиляция #депиляцияодинцово
  • А ГИВУ-ТО БЫТЬ!!
    Всё потихоньку становится на свои места)) хотя и начинается с малого🥰 В общем, мы начинаем 🤩
    🎁🎉 МЫ НЕ МОЖЕМ ОСТАНОВИТЬСЯ 🎉🎁
    ⠀И продолжаем дарить подарки! Много классных призов от крутых спонсоров розыгрыша @poimai_udachy_odi в  Одинцово 🔥
    Все, как вы любите😎
    ⠀⠀Не упускайте свой шанс абсолютно бесплатно получить:
    💥 Легендарную 4-х этажную пиццу от @crazy_brothers_odintsovo

    💥 Архитектуру бровей+ламинирование +окрашивание от @borodina.diana.brows

    💥  Форму для выпекания и комплект кондитерских насадок с мешком от кондитерского магазина @vsedlyakonditera.odintsovo

    💥 Сладкую коробочку от фуд-флориста @buket_elen

    💥  Сертификат на "цветы и кофе" от @flower_house_odi

    💥 Ламинирование ресниц +окрашивание +ботокс от @borodina.diana.brows

    💥 Сертификат на сумму 1000 рублей на любую покупку в интернет-магазине  @beautybox_odi

    💥 2 невероятно вкусных пирога на выбор  и  морс от @mashaspies_odc_msk

    💥 Моделирование бровей (краска/хна) от @borodina.diana.brows

    💥 Сертификат на 1000 рублей в интернет-магазин @resnicy.odi

    💥  Коррекция и окрашивание бровей от @peach.brows

    💥Сертификат на 1000 рублей от @lundenilona_odintsovo

    💥 Экспресс-консультация с мак-картами от @Anna.abk.art

    💥 Онлайн консультация и сертификат на сумму 1000 рублей от юриста @urist_Danilova

    💥 Набор косметики (скраб и крем) или процедуру эпиляции глубокого бикини от @slick_and_shik

    💥Маникюр с покрытием и дизайном 2 ногтей от @na.manikur
    ⠀⠀Не упускайте свой шанс получить один из этих классных подарков🎁
    ⠀Скорее ищите пост с условиями участия в аккаунте @poimai_udachy_odi. Они очень простые!
    Победители будут определены 18 апреля прямом эфире! Поймайте свою удачу за хвост✨
    Ваш мастер Елена❤️❤️❤️ #ялюблюсвоюработу #сахарнаядепиляция #спашугаринг #шугарингодинцово #мастершугаринга #одинцово #elseda #elseda_msk #slick_and_shik #sweetepil #gloriasugaring #gloriaprofessional #скоровесна #эпиляцияодинцово #одинцовоэпиляция #депиляцияодинцово

  •  32  5  3 hours ago
  • 🎁 АУКЦИОН 🎁
🧵Старт 0 руб.
🧵Длительность аукциона не более суток, но я могу сказать "СТОП" в любой момент 🧵Кукла достаётся тому, чья ставка окажется крайней перед моим словом "стоп" 🧵 Доставка за счёт победителя (по России 300 руб, за пределы - по тарифам почты).
Оплата на карту СБ, или PayPal. 
________________________________
Описание куколки: её рост 12 см. Сшита из корейского хлопка, наполнитель синтепух, волосы натуральные - козочка. Одежда снимается.
🎁 Пусть победит азартнейший из вас 😘😁👍 #куклы_sun_dolls_
#аукционкуклы #dollauction #подарокручнойработы #fabricdoll
  • 🎁 АУКЦИОН 🎁
    🧵Старт 0 руб.
    🧵Длительность аукциона не более суток, но я могу сказать "СТОП" в любой момент 🧵Кукла достаётся тому, чья ставка окажется крайней перед моим словом "стоп" 🧵 Доставка за счёт победителя (по России 300 руб, за пределы - по тарифам почты).
    Оплата на карту СБ, или PayPal.
    ________________________________
    Описание куколки: её рост 12 см. Сшита из корейского хлопка, наполнитель синтепух, волосы натуральные - козочка. Одежда снимается.
    🎁 Пусть победит азартнейший из вас 😘😁👍 #куклы_sun_dolls_
    #аукционкуклы #dollauction #подарокручнойработы #fabricdoll

  •  168  9  3 hours ago
  • Любили в детстве качаться на качелях❓я- ДА😅
⠀
Как же мне нравится видео подвесного кресла у детей Оксаны Самойловой😍😍😍
⠀
Оксана Самойлова показывает насколько #качель радует девочек, а так же насколько #подвесноекресло безопасно и прочно🙏
⠀
🌸 подвесное
🌸 цвет ткани на выбор
🌸 материал: флок, вельвет, велюр.
🌸 крепление на анкерные болты к потолку
🌸 приносит счастье всей семье
⠀
💁🏻‍♀️ цена 53 500₽
Установка 3 000₽ (возможно и самостоятельно)
.............................................
⠀
А ещё, КАЖДОМУ нашему подписчику мы дарим скидку 1500₽ или тайские фонарики в подарок 🎁
⠀
.............................................
⠀
🌟Хочешь сделать заказ или задать вопрос?🌟
⠀
Жми на ссылку в шапке профиля⬆️
Звони 📲 +7-911-823-76-77
📩 What’sApp/📩 Директ
⠀
🏠 Москва (с доставкой по всей РФ)
KidsDom ❤️
⏰24 часа на связи
  • Любили в детстве качаться на качелях❓я- ДА😅

    Как же мне нравится видео подвесного кресла у детей Оксаны Самойловой😍😍😍

    Оксана Самойлова показывает насколько #качель радует девочек, а так же насколько #подвесноекресло безопасно и прочно🙏

    🌸 подвесное
    🌸 цвет ткани на выбор
    🌸 материал: флок, вельвет, велюр.
    🌸 крепление на анкерные болты к потолку
    🌸 приносит счастье всей семье

    💁🏻‍♀️ цена 53 500₽
    Установка 3 000₽ (возможно и самостоятельно)
    .............................................

    А ещё, КАЖДОМУ нашему подписчику мы дарим скидку 1500₽ или тайские фонарики в подарок 🎁

    .............................................

    🌟Хочешь сделать заказ или задать вопрос?🌟

    Жми на ссылку в шапке профиля⬆️
    Звони 📲 +7-911-823-76-77
    📩 What’sApp/📩 Директ

    🏠 Москва (с доставкой по всей РФ)
    KidsDom ❤️
    ⏰24 часа на связи

  •  7  1  4 hours ago
  • 💚🧚‍♂ начинки для овсяноблина 🔥

1⃣. «Классика»⠀
Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень⠀
2⃣. «Жульен»⠀
Курица+грибы+сметана (или йогурт)+сыр+зелень⠀
Грибы потушить в воде до мягкости и выпаривания влаги, смешать с отварной/запеченной курицей и сметаной. Выложить на блин, посыпать тёртым сыром и зеленью.⠀
Пока сезон лисичек, попробуйте с ними, вкусно!⠀
3⃣. «Греческий»⠀
Помидоры+перец+огурец+красный лук+брынза⠀
4⃣. «Сладкоежка»⠀
Арахисовая паста + банан⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • 💚🧚‍♂ начинки для овсяноблина 🔥

    1⃣. «Классика»⠀
    Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень⠀
    2⃣. «Жульен»⠀
    Курица+грибы+сметана (или йогурт)+сыр+зелень⠀
    Грибы потушить в воде до мягкости и выпаривания влаги, смешать с отварной/запеченной курицей и сметаной. Выложить на блин, посыпать тёртым сыром и зеленью.⠀
    Пока сезон лисичек, попробуйте с ними, вкусно!⠀
    3⃣. «Греческий»⠀
    Помидоры+перец+огурец+красный лук+брынза⠀
    4⃣. «Сладкоежка»⠀
    Арахисовая паста + банан⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  12  1  4 hours ago
  • ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  17  0  4 hours ago
  • Запечённое филе лосося
⠀
Ингредиенты:
⠀
Филе лосося — 500 г
Лимонный сок — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зубчика
Растопленное сливочное масло — 3 ст. л.
Соль — ч. л.
Чёрный молотый перец — ч. л.
Сушёный орегано — ч. л.
Красный перец — ч. л.
Рубленая петрушка — 1 ст. л.
Ломтики лимона — для украшения
⠀
Приготовление:
⠀
1. Разогреваем духовку до 190 °C. Застилаем противень фольгой (кусок фольги должен быть достаточно большим, чтобы накрыть и запечатать рыбу).
2. В маленькую миску добавляем лимонный сок, чеснок и растопленное масло. Взбиваем до объединения.
3. Выкладываем филе лосося на подготовленный противень.
4. Поливаем рыбу лимонно-масляной смесью.
5. Приправляем солью, чёрным перцем, орегано и красным перцем.
6. Плотно запечатываем рыбу фольгой, чтобы соус не вытекал.
7. Запекаем лосось в духовке до готовности, 12–16 минут (время приготовления зависит от толщины филе).
8. Открываем фольгу и запекаем рыбу в режиме broil 2–3 минуты.
9. Вынимаем блюдо из духовки. Используя ложку, наливаем немного сливочного соуса, оставленного в фольге, на лосося.
10. Перед подачей украшаем петрушкой и дольками лимона.
⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • Запечённое филе лосося

    Ингредиенты:

    Филе лосося — 500 г
    Лимонный сок — 2 ст. л.
    Чеснок — 2 зубчика
    Растопленное сливочное масло — 3 ст. л.
    Соль — ч. л.
    Чёрный молотый перец — ч. л.
    Сушёный орегано — ч. л.
    Красный перец — ч. л.
    Рубленая петрушка — 1 ст. л.
    Ломтики лимона — для украшения

    Приготовление:

    1. Разогреваем духовку до 190 °C. Застилаем противень фольгой (кусок фольги должен быть достаточно большим, чтобы накрыть и запечатать рыбу).
    2. В маленькую миску добавляем лимонный сок, чеснок и растопленное масло. Взбиваем до объединения.
    3. Выкладываем филе лосося на подготовленный противень.
    4. Поливаем рыбу лимонно-масляной смесью.
    5. Приправляем солью, чёрным перцем, орегано и красным перцем.
    6. Плотно запечатываем рыбу фольгой, чтобы соус не вытекал.
    7. Запекаем лосось в духовке до готовности, 12–16 минут (время приготовления зависит от толщины филе).
    8. Открываем фольгу и запекаем рыбу в режиме broil 2–3 минуты.
    9. Вынимаем блюдо из духовки. Используя ложку, наливаем немного сливочного соуса, оставленного в фольге, на лосося.
    10. Перед подачей украшаем петрушкой и дольками лимона.
    ⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  6  1  4 hours ago
  • Кабачковая запеканка с фаршем в духовке

Итого на 100 грамм 78 ккал Б/Ж/У 6.7 / 4.2 / 3.5 Кабачок 800 г Фарш куриный — 300 г Репчатый лук — 1шт Сыр холлендер — 100 г Масло растительное 1 ст л Соль по вкусу Кабачки+фарш из куринной грудки+пассерованный лук+снова кабачки и сверху сыр Запекать при 180 градусах до золотистой корочки❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • Кабачковая запеканка с фаршем в духовке

    Итого на 100 грамм 78 ккал Б/Ж/У 6.7 / 4.2 / 3.5 Кабачок 800 г Фарш куриный — 300 г Репчатый лук — 1шт Сыр холлендер — 100 г Масло растительное 1 ст л Соль по вкусу Кабачки+фарш из куринной грудки+пассерованный лук+снова кабачки и сверху сыр Запекать при 180 градусах до золотистой корочки❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  6  1  4 hours ago
  • Кабачковая запеканка с фаршем в духовке

Итого на 100 грамм 78 ккал Б/Ж/У 6.7 / 4.2 / 3.5 Кабачок 800 г Фарш куриный — 300 г Репчатый лук — 1шт Сыр холлендер — 100 г Масло растительное 1 ст л Соль по вкусу Кабачки+фарш из куринной грудки+пассерованный лук+снова кабачки и сверху сыр Запекать при 180 градусах до золотистой корочки❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • Кабачковая запеканка с фаршем в духовке

    Итого на 100 грамм 78 ккал Б/Ж/У 6.7 / 4.2 / 3.5 Кабачок 800 г Фарш куриный — 300 г Репчатый лук — 1шт Сыр холлендер — 100 г Масло растительное 1 ст л Соль по вкусу Кабачки+фарш из куринной грудки+пассерованный лук+снова кабачки и сверху сыр Запекать при 180 градусах до золотистой корочки❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  8  0  4 hours ago
  • Запечённое филе лосося
⠀
Ингредиенты:
⠀
Филе лосося — 500 г
Лимонный сок — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зубчика
Растопленное сливочное масло — 3 ст. л.
Соль — ч. л.
Чёрный молотый перец — ч. л.
Сушёный орегано — ч. л.
Красный перец — ч. л.
Рубленая петрушка — 1 ст. л.
Ломтики лимона — для украшения
⠀
Приготовление:
⠀
1. Разогреваем духовку до 190 °C. Застилаем противень фольгой (кусок фольги должен быть достаточно большим, чтобы накрыть и запечатать рыбу).
2. В маленькую миску добавляем лимонный сок, чеснок и растопленное масло. Взбиваем до объединения.
3. Выкладываем филе лосося на подготовленный противень.
4. Поливаем рыбу лимонно-масляной смесью.
5. Приправляем солью, чёрным перцем, орегано и красным перцем.
6. Плотно запечатываем рыбу фольгой, чтобы соус не вытекал.
7. Запекаем лосось в духовке до готовности, 12–16 минут (время приготовления зависит от толщины филе).
8. Открываем фольгу и запекаем рыбу в режиме broil 2–3 минуты.
9. Вынимаем блюдо из духовки. Используя ложку, наливаем немного сливочного соуса, оставленного в фольге, на лосося.
10. Перед подачей украшаем петрушкой и дольками лимона.
⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • Запечённое филе лосося

    Ингредиенты:

    Филе лосося — 500 г
    Лимонный сок — 2 ст. л.
    Чеснок — 2 зубчика
    Растопленное сливочное масло — 3 ст. л.
    Соль — ч. л.
    Чёрный молотый перец — ч. л.
    Сушёный орегано — ч. л.
    Красный перец — ч. л.
    Рубленая петрушка — 1 ст. л.
    Ломтики лимона — для украшения

    Приготовление:

    1. Разогреваем духовку до 190 °C. Застилаем противень фольгой (кусок фольги должен быть достаточно большим, чтобы накрыть и запечатать рыбу).
    2. В маленькую миску добавляем лимонный сок, чеснок и растопленное масло. Взбиваем до объединения.
    3. Выкладываем филе лосося на подготовленный противень.
    4. Поливаем рыбу лимонно-масляной смесью.
    5. Приправляем солью, чёрным перцем, орегано и красным перцем.
    6. Плотно запечатываем рыбу фольгой, чтобы соус не вытекал.
    7. Запекаем лосось в духовке до готовности, 12–16 минут (время приготовления зависит от толщины филе).
    8. Открываем фольгу и запекаем рыбу в режиме broil 2–3 минуты.
    9. Вынимаем блюдо из духовки. Используя ложку, наливаем немного сливочного соуса, оставленного в фольге, на лосося.
    10. Перед подачей украшаем петрушкой и дольками лимона.
    ⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  16  0  4 hours ago
  • ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  14  0  4 hours ago
  • 💚🧚‍♂ начинки для овсяноблина 🔥

1⃣. «Классика»⠀
Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень⠀
2⃣. «Жульен»⠀
Курица+грибы+сметана (или йогурт)+сыр+зелень⠀
Грибы потушить в воде до мягкости и выпаривания влаги, смешать с отварной/запеченной курицей и сметаной. Выложить на блин, посыпать тёртым сыром и зеленью.⠀
Пока сезон лисичек, попробуйте с ними, вкусно!⠀
3⃣. «Греческий»⠀
Помидоры+перец+огурец+красный лук+брынза⠀
4⃣. «Сладкоежка»⠀
Арахисовая паста + банан⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💥 МОТИВАЦИЯ
💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

Город не имеет значения😉

Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
ватц 89188930459
ссылкаhttps://wa.me/79188930459
#дневникпитания#ппблог#жозбалдеж#полезные#безсахара#худетьклету#скоровесна#мотивация#худею#диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.
  • 💚🧚‍♂ начинки для овсяноблина 🔥

    1⃣. «Классика»⠀
    Творожный сыр (или мягкий творог)+огурец+ с/с рыба + зелень⠀
    2⃣. «Жульен»⠀
    Курица+грибы+сметана (или йогурт)+сыр+зелень⠀
    Грибы потушить в воде до мягкости и выпаривания влаги, смешать с отварной/запеченной курицей и сметаной. Выложить на блин, посыпать тёртым сыром и зеленью.⠀
    Пока сезон лисичек, попробуйте с ними, вкусно!⠀
    3⃣. «Греческий»⠀
    Помидоры+перец+огурец+красный лук+брынза⠀
    4⃣. «Сладкоежка»⠀
    Арахисовая паста + банан⠀❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
    ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК👧В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
    ПО ПОХУДЕНИЮ💃💃💃 - ЭТО УНИКАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО, ГДЕ СНИЖАТЬ ВЕС 👌ПРОЩЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ, ВЕДЬ ТЫ НЕ ОДНА, НАС ТАКИХ МНОГО👧👧👧 И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ 👙
    А ТАК ЖЕ ТЕБЯ ЖДЁТ 👇 💥 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    💥 МОТИВАЦИЯ
    💥 ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
    💥 РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
    💥 СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ 💥 ПОДБОРКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ 💥 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ

    Город не имеет значения😉

    Можешь быть просто наблюдателем😎, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению, можешь начать действовать прямо сейчас😀😀😀
    ☝ХОЧЕШЬ получить фигуру👗 своей мечты проходи в предварительный чат по ссылке 👇 После, я добавлю вас в основной чат👍👍👍
    ватц 89188930459
    ссылкаhttps://wa.me/79188930459
    #дневникпитания #ппблог #жозбалдеж #полезные #безсахара #худетьклету #скоровесна #мотивация #худею #диетолог#диета#ростов#москва#ставрополь#краснодар.

  •  10  0  4 hours ago
  •  13  1  5 hours ago
  • Представьте, что было бы, если Вы не вытирали дома пыль и не протирали полы. 😳 Страшно подумать, правда⁉️Вот так примерно выглядит ваша мебель изнутри. .
💣Хватит откладывать чистку мебели, ковров, паласов и .... В АРЕНДУ на сутки  и Вы перечистите в вашем доме все ➡️ т. 89246834444 ✔

Технология с использование современным  и экологически безопасным моющим материалам, уборка безвредна. 
Звоните нам и наслаждайтесь чистотой и свежестью

#химчистка
#химчисткадома
#Благовещенск
#чистимковрыдома
#новостиблаг
#Белогорье
#чистаямебель
#домауютно
#скоровесна
#уборкадома
#чистимебель
#химчисткаblg
#БлаговещенскАмурскаяобласть
#городБлаговещенск
  • Представьте, что было бы, если Вы не вытирали дома пыль и не протирали полы. 😳 Страшно подумать, правда⁉️Вот так примерно выглядит ваша мебель изнутри. .
    💣Хватит откладывать чистку мебели, ковров, паласов и .... В АРЕНДУ на сутки и Вы перечистите в вашем доме все ➡️ т. 89246834444 ✔

    Технология с использование современным и экологически безопасным моющим материалам, уборка безвредна.
    Звоните нам и наслаждайтесь чистотой и свежестью

    #химчистка
    #химчисткадома
    #Благовещенск
    #чистимковрыдома
    #новостиблаг
    #Белогорье
    #чистаямебель
    #домауютно
    #скоровесна
    #уборкадома
    #чистимебель
    #химчисткаblg
    #БлаговещенскАмурскаяобласть
    #городБлаговещенск

  •  5  0  5 hours ago

Top #скоровесна Posts

  • Нефть упала 👇
Доллар вырос👍
Covid не уходит 😓
Дистанционка просто достала людей! 🙈
 Теперь все онлайн😁📽️📽️📽️ Именно в такие моменты, когда время идёт быстрее, чем ты бежишь, а куча неГлаженного белья растёт, ещё ужин, стирка, уборка, тренировки, занятия, двор и тд, все как ВСЕГДА, Женщинам, сейчас непросто. Хотя кому легко?? Говорят в Китае увеличилось число разводов, а у нас запретили регистрацию разводов, ведь находиться рядом 24 на7 не каждый сможет!!!
Так что терпения и бережем свои семьи!!!!
Только онлайн ✨✨✨ Терпим, скоро все закончится!!! Знаю, что трудно, поэтому захожу к психологу @krasnova.katy, читаю у неё интересные спихоплюшки🤗🍓 Вот и почитала её пост и тоже решила
Помечтать, поймать ощущение ✨✨✨✨✨✨✨ Я верю, я знаю🙏
Всем здоровья 💕  Девочки, давайте помечтаем, кто что сделает, когда закончится Самоизоляция!

Я вот хочу новые кроссовки, и выпить кофий в ресторанчике ИКЕА.  Свои ответ пишите в комментариях 👇👇👇👇 Ваша Маша

#сидидома#коронавирусуходи#самоизоляцияблогера
  • Нефть упала 👇
    Доллар вырос👍
    Covid не уходит 😓
    Дистанционка просто достала людей! 🙈
    Теперь все онлайн😁📽️📽️📽️ Именно в такие моменты, когда время идёт быстрее, чем ты бежишь, а куча неГлаженного белья растёт, ещё ужин, стирка, уборка, тренировки, занятия, двор и тд, все как ВСЕГДА, Женщинам, сейчас непросто. Хотя кому легко?? Говорят в Китае увеличилось число разводов, а у нас запретили регистрацию разводов, ведь находиться рядом 24 на7 не каждый сможет!!!
    Так что терпения и бережем свои семьи!!!!
    Только онлайн ✨✨✨ Терпим, скоро все закончится!!! Знаю, что трудно, поэтому захожу к психологу @krasnova.katy, читаю у неё интересные спихоплюшки🤗🍓 Вот и почитала её пост и тоже решила
    Помечтать, поймать ощущение ✨✨✨✨✨✨✨ Я верю, я знаю🙏
    Всем здоровья 💕 Девочки, давайте помечтаем, кто что сделает, когда закончится Самоизоляция!

    Я вот хочу новые кроссовки, и выпить кофий в ресторанчике ИКЕА. Свои ответ пишите в комментариях 👇👇👇👇 Ваша Маша

    #сидидома #коронавирусуходи #самоизоляцияблогера

  •  499  64  22 hours ago
  • Ну что , выходные продлили и времени свободного опять добавилось🤨. Поэтому предлагаю вам попробовать связать вот такую повязку-солоху🐰. Нам потребуется пряжа (толщина примерно в 100 гр. 200м), спицы #4.5 + плюс одна дополнительная спица
Вязать будем платочной вязкой ( лицевой и изнаночный ряд вяжем лицевыми петлями) 
И так, начнем;
🌸 Набираем 4 п. В лицевых рядах делаем 2 прибавки в начале и конце ряда,  пока на спице у нас не будет 20 петель
🌸 Вяжем по рисунку 11 рядов без прибавок
🌸В следующем ряду нам надо половину петель (через одну) перенести на дополнительную спицу, в итоге у нас должно получится 10 п. на основной спице,  и на дополнительной 10 п. 
Провязываем 12 рядов на основной спице, нить обрезаем, далее вяжем 12 рядов на дополнительной спице. В следующем ряду возвращаем петли с дополнительной спицы на основную так же через одну, должно получится опять 20 петель. 🌸 Далее вяжем полотно равное обхвату головы ( на практике я минусую примерно 6-8% от общего обхвата, чтоб повязка более плотно сидела на голове)
🌸В следующем ряду делаем убавки так, чтобы у нас получилось 10 п (все петли вяжем по 2 п вместе) и провязываем 12 рядов по рисунку
🌸Далее нам надо обратно вернуть наши 20 п, поэтому делаем прибавки таким образом; кромочная, прибавка, лицевая, прибавка и так пока на спице не будет 20 п. 🌸 Вяжем 11 рядов по рисунку
🌸В следующем ряду начинаем делать убавки в лицевых рядах, так же как мы делали прибавки в начале, пока на спице у нас не останется 4 п. 
Закрываем петли. 
Убираем нитки. 🌸Протягиваем один конец в другой и наша повязка готова! 
Вяжите с удовольствием ❤
  • Ну что , выходные продлили и времени свободного опять добавилось🤨. Поэтому предлагаю вам попробовать связать вот такую повязку-солоху🐰. Нам потребуется пряжа (толщина примерно в 100 гр. 200м), спицы #4.5 + плюс одна дополнительная спица
    Вязать будем платочной вязкой ( лицевой и изнаночный ряд вяжем лицевыми петлями)
    И так, начнем;
    🌸 Набираем 4 п. В лицевых рядах делаем 2 прибавки в начале и конце ряда, пока на спице у нас не будет 20 петель
    🌸 Вяжем по рисунку 11 рядов без прибавок
    🌸В следующем ряду нам надо половину петель (через одну) перенести на дополнительную спицу, в итоге у нас должно получится 10 п. на основной спице, и на дополнительной 10 п.
    Провязываем 12 рядов на основной спице, нить обрезаем, далее вяжем 12 рядов на дополнительной спице. В следующем ряду возвращаем петли с дополнительной спицы на основную так же через одну, должно получится опять 20 петель. 🌸 Далее вяжем полотно равное обхвату головы ( на практике я минусую примерно 6-8% от общего обхвата, чтоб повязка более плотно сидела на голове)
    🌸В следующем ряду делаем убавки так, чтобы у нас получилось 10 п (все петли вяжем по 2 п вместе) и провязываем 12 рядов по рисунку
    🌸Далее нам надо обратно вернуть наши 20 п, поэтому делаем прибавки таким образом; кромочная, прибавка, лицевая, прибавка и так пока на спице не будет 20 п. 🌸 Вяжем 11 рядов по рисунку
    🌸В следующем ряду начинаем делать убавки в лицевых рядах, так же как мы делали прибавки в начале, пока на спице у нас не останется 4 п.
    Закрываем петли.
    Убираем нитки. 🌸Протягиваем один конец в другой и наша повязка готова!
    Вяжите с удовольствием ❤

  •  929  31  3 April, 2020
  • Мне было бы очень трудно находится взаперти, если бы это случилось год назад. Помню, как весь мой день проходил в запланированных голодовках и заканчивался чувством вины и безысходности.
⠀
Я думала на днях. А в чем я эксперт? Есть те, кто знает все про уход за кожей, про моду и саморазвитие. Я, с другой стороны, не могу назвать себя экспертом в чем бы то ни было.
⠀
Моя ветреная натура разжигает во мне интерес ко многим вещам, но мне не хватает самодисциплины, чтобы довести их до конца. У кого также? 💭
⠀
Есть, однако, одна вещь, о чем я знаю все. Что было со мной очень долго, и от чего я научилась избавляться и постепенно отходить в своих мыслях. Это расстройство пищевого поведения.
⠀
Я уже писала не раз про мой опыт, но никогда не рассказывала, что мне помогло. Я знаю, что это неприятная тема, и, если вам это незнакомо, то я искренне рада за вас.
⠀
Однако, есть те, кто с этим живет долгие годы и держит все это в себе. Так было со мной. Мои близкие даже не знали о существовании этой проблемы. Я проходила через это все сама, боялась рассказать и жила в ретушированной реальности, что все хорошо.
⠀
В какой-то момент я решила измениться, но это было нелегко. Много слез, ненависти к себе и ощущение, что я что-то потеряла. Я до сих пор так порой думаю, но, если раньше я все это держала в себе, то сейчас я делюсь этим.
⠀
И, если мой текст прочитает хотя бы один человек, кому это нужно было услышать, чтобы понять что он или она не один, я буду по-настоящему счастлива. 💔
  • Мне было бы очень трудно находится взаперти, если бы это случилось год назад. Помню, как весь мой день проходил в запланированных голодовках и заканчивался чувством вины и безысходности.

    Я думала на днях. А в чем я эксперт? Есть те, кто знает все про уход за кожей, про моду и саморазвитие. Я, с другой стороны, не могу назвать себя экспертом в чем бы то ни было.

    Моя ветреная натура разжигает во мне интерес ко многим вещам, но мне не хватает самодисциплины, чтобы довести их до конца. У кого также? 💭

    Есть, однако, одна вещь, о чем я знаю все. Что было со мной очень долго, и от чего я научилась избавляться и постепенно отходить в своих мыслях. Это расстройство пищевого поведения.

    Я уже писала не раз про мой опыт, но никогда не рассказывала, что мне помогло. Я знаю, что это неприятная тема, и, если вам это незнакомо, то я искренне рада за вас.

    Однако, есть те, кто с этим живет долгие годы и держит все это в себе. Так было со мной. Мои близкие даже не знали о существовании этой проблемы. Я проходила через это все сама, боялась рассказать и жила в ретушированной реальности, что все хорошо.

    В какой-то момент я решила измениться, но это было нелегко. Много слез, ненависти к себе и ощущение, что я что-то потеряла. Я до сих пор так порой думаю, но, если раньше я все это держала в себе, то сейчас я делюсь этим.

    И, если мой текст прочитает хотя бы один человек, кому это нужно было услышать, чтобы понять что он или она не один, я буду по-настоящему счастлива. 💔

  •  793  30  30 March, 2020
  • Не знаю как у вас, друзья, а у меня сирень неразрывно связана с весной.⠀⠀
Выйдем с карантина и окунемся в безумный аромат этого цветка)))⠀
⠀
Но☝🏼не все так радужно. В некоторых странах сирень символизирует расставание💔 . Хотя по мне, расставание - путь к чему- то новому) ⠀
⠀
В общем, если хотите намекнуть кому-то о том, что чувства угасли- пошлите сирень. Интересно заметить, что⠀в Англии такой букет вручался жениху в знак отказа в помолвке 💍❌. ⠀
⠀
  • Не знаю как у вас, друзья, а у меня сирень неразрывно связана с весной.⠀⠀
    Выйдем с карантина и окунемся в безумный аромат этого цветка)))⠀

    Но☝🏼не все так радужно. В некоторых странах сирень символизирует расставание💔 . Хотя по мне, расставание - путь к чему- то новому) ⠀

    В общем, если хотите намекнуть кому-то о том, что чувства угасли- пошлите сирень. Интересно заметить, что⠀в Англии такой букет вручался жениху в знак отказа в помолвке 💍❌. ⠀

  •  278  41  8 April, 2020
  • УГАДАЙТЕ: "Кто это проснулся так рано в нашем саду?"
.
 Глядя на подобные фото, иногда очень трудно отделаться от впечатления, что это некое развлечение незримого для нас создателя, который стремится к разнообразию.
.
Хорошего вам настроения,
оставайтесь на позитиве.  Так легче справиться с любой напастью! И будьте здоровы!
  • УГАДАЙТЕ: "Кто это проснулся так рано в нашем саду?"
    .
    Глядя на подобные фото, иногда очень трудно отделаться от впечатления, что это некое развлечение незримого для нас создателя, который стремится к разнообразию.
    .
    Хорошего вам настроения,
    оставайтесь на позитиве. Так легче справиться с любой напастью! И будьте здоровы!

  •  883  146  8 April, 2020
  • ..🌌В день рождения Ван Гога хочу показать Вам сережки, созданные по мотивам самой известной его картины ‘Звездная ночь’⠀
⠀
..🌌Художник, который перевернул мир живописи, сделавший неоценимый вклад в развитие искусства. Он посвятил свою жизнь живописи от и до, без компромиссов; продал только одну картину, но не смотря на это, не сдавался и творил до самой смерти - а теперь его картины одни из самых дорогих в мире. Кстати, именно ‘Звездна ночь’ является одной из самых узнаваемых полотен👌⠀
⠀
..🌌В этих сережках итальянское стекло идеального синего цвета, золотые вихри из серебра максимальной пробы повторяют завитки и фрагменты картины. Весь металл премиум- класса (даже капризным ушкам будет комфортно)⠀
⠀
✅В НАЛИЧИИ #сережки 1.950₽⠀
⠀
..📩Для заказа напишите мне в Директ или Viber/WhatsApp. Кстати, к сережкам можно придумать браслет или подвеску - и при заказе комплекта доставка по России будет за наш счёт✈️⠀
⠀
[‘бумажный самолётик’ под фото или нажмите на активную ссылку в описании профиля- откроется диалог]⠀
#GUAN_вналичии
  • ..🌌В день рождения Ван Гога хочу показать Вам сережки, созданные по мотивам самой известной его картины ‘Звездная ночь’⠀

    ..🌌Художник, который перевернул мир живописи, сделавший неоценимый вклад в развитие искусства. Он посвятил свою жизнь живописи от и до, без компромиссов; продал только одну картину, но не смотря на это, не сдавался и творил до самой смерти - а теперь его картины одни из самых дорогих в мире. Кстати, именно ‘Звездна ночь’ является одной из самых узнаваемых полотен👌⠀

    ..🌌В этих сережках итальянское стекло идеального синего цвета, золотые вихри из серебра максимальной пробы повторяют завитки и фрагменты картины. Весь металл премиум- класса (даже капризным ушкам будет комфортно)⠀

    ✅В НАЛИЧИИ #сережки 1.950₽⠀

    ..📩Для заказа напишите мне в Директ или Viber/WhatsApp. Кстати, к сережкам можно придумать браслет или подвеску - и при заказе комплекта доставка по России будет за наш счёт✈️⠀

    [‘бумажный самолётик’ под фото или нажмите на активную ссылку в описании профиля- откроется диалог]⠀
    #GUAN_вналичии

  •  498  35  30 March, 2020
  • ТАК ГДЕ ЛОЖЬ⁉️⠀
⠀
⠀
Ну что, в этот раз было гораздо больше людей, близких к правильным вариантам😉⠀
Но в основном все завалились на авокадо 😁⠀
⠀
Итак:⠀
1. ПРАВДА. Мне 25 лет.⠀
2. ПРАВДА. Я действительно ни разу не пробовала авокадо 🥑 😂 Ну не было возможности, да и не хотелось, по слухам знаю, что он очень полезный и безвкусный🤷‍♀️⠀
3. ПРАВДА. Шрам на лице есть, на весь подбородок, если точнее. ⠀
4. ПРАВДА. Уже говорила, что чистота - это мой пунктик.⠀
5. НЕПРАВДА. Ну я же девочка, и язык впереди планеты всей, поэтому, конечно, признавалась! 😆⠀
6. ПРАВДА. Родинка сначала была маленькая, а с возрастом становилась больше и больше, вот и удалила где-то в 22 года 😊⠀
7. НЕПРАВДА. Не умею я ни на чём играть 🤷‍♀️⠀
8. НЕПРАВДА. Ненавижу шоппинг в одиночестве. Люблю, когда советуют, поэтому всегда беру с собой кого-нибудь 😋⠀
9. ПРАВДА. Отличная история знакомства, кстати😁⠀
10. ПРАВДА. Действительно обижала😂 Могла даже ударить, подставить, а я всё равно всегда виновата была))⠀
11. ПРАВДА. Инженер по образованию, а в душЕ гуманитарий 🤪⠀
12. НЕПРАВДА. Душу готова продать за сочный бургер!🤤⠀
13. ПРАВДА. Я была пышечкой, когда познакомилась с мужем🤫⠀
⠀
Спасибо всем, кто попытался, все ответы видела, в основном ошиблись-то на одну цифру!)) 😉⠀
А правильный набор цифр 5,7,8,12 первой написала @zulya_fakunina 🎊ПОЗДРАВЛЯЮ!!!❤️⠀
Ваш выигрыш будет отправлен удобным для Вас способом)) 😘⠀
⠀
  • ТАК ГДЕ ЛОЖЬ⁉️⠀


    Ну что, в этот раз было гораздо больше людей, близких к правильным вариантам😉⠀
    Но в основном все завалились на авокадо 😁⠀

    Итак:⠀
    1. ПРАВДА. Мне 25 лет.⠀
    2. ПРАВДА. Я действительно ни разу не пробовала авокадо 🥑 😂 Ну не было возможности, да и не хотелось, по слухам знаю, что он очень полезный и безвкусный🤷‍♀️⠀
    3. ПРАВДА. Шрам на лице есть, на весь подбородок, если точнее. ⠀
    4. ПРАВДА. Уже говорила, что чистота - это мой пунктик.⠀
    5. НЕПРАВДА. Ну я же девочка, и язык впереди планеты всей, поэтому, конечно, признавалась! 😆⠀
    6. ПРАВДА. Родинка сначала была маленькая, а с возрастом становилась больше и больше, вот и удалила где-то в 22 года 😊⠀
    7. НЕПРАВДА. Не умею я ни на чём играть 🤷‍♀️⠀
    8. НЕПРАВДА. Ненавижу шоппинг в одиночестве. Люблю, когда советуют, поэтому всегда беру с собой кого-нибудь 😋⠀
    9. ПРАВДА. Отличная история знакомства, кстати😁⠀
    10. ПРАВДА. Действительно обижала😂 Могла даже ударить, подставить, а я всё равно всегда виновата была))⠀
    11. ПРАВДА. Инженер по образованию, а в душЕ гуманитарий 🤪⠀
    12. НЕПРАВДА. Душу готова продать за сочный бургер!🤤⠀
    13. ПРАВДА. Я была пышечкой, когда познакомилась с мужем🤫⠀

    Спасибо всем, кто попытался, все ответы видела, в основном ошиблись-то на одну цифру!)) 😉⠀
    А правильный набор цифр 5,7,8,12 первой написала @zulya_fakunina 🎊ПОЗДРАВЛЯЮ!!!❤️⠀
    Ваш выигрыш будет отправлен удобным для Вас способом)) 😘⠀

  •  614  24  27 March, 2020
  • Инстаграм как то опустел😁 вместе с улицами🤨 в городе. Думала, что раз выходить нельзя, то буду сидеть в телефончике📱фильмы смотреть, книжки читать. 
Ага, все же тоже дома😁, с кухни не вылезаю, то завтрак, то обед, то уборка😁
И вот счастье, тихий час, думаю ну сейчас то точно мое время 😁, уж точно мое, дрыхну как и все, еще и быстрее всех вырубаюсь😁
А ведь так хотела показать вам новенький кардиганчик цвета грязной розы, ведь он уже несколько дней ждет своего часа
Кардиган для малышки рост 92 см 
Стоимость 2600 р.
  • Инстаграм как то опустел😁 вместе с улицами🤨 в городе. Думала, что раз выходить нельзя, то буду сидеть в телефончике📱фильмы смотреть, книжки читать.
    Ага, все же тоже дома😁, с кухни не вылезаю, то завтрак, то обед, то уборка😁
    И вот счастье, тихий час, думаю ну сейчас то точно мое время 😁, уж точно мое, дрыхну как и все, еще и быстрее всех вырубаюсь😁
    А ведь так хотела показать вам новенький кардиганчик цвета грязной розы, ведь он уже несколько дней ждет своего часа
    Кардиган для малышки рост 92 см
    Стоимость 2600 р.

  •  923  39  1 April, 2020