#пппудинг Instagram Photos & Videos

пппудинг - 1.4k posts

Hashtag Popularity

33
average comments
1.2k
average likes

Latest #пппудинг Posts

  • ВОСКРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ: шоколадный пудинг с фруктами
⠀
Не изменяю своим традициям, сегодня виртуально угощаю вас прохладным сладким пудингом. Приятного аппетита 💚
⠀
У нас, в Израиле, сейчас всё ещё жарко, поэтому рецепт будет как нельзя кстати 😊
⠀
А остальные мои подписчики могут сохранить его на будущее, летом точно пригодится.
⠀
Готовим:
⠀
🍮 Нагреваем 250мл воды до 70 градусов
🍮 Взбиваем в блендере их с 3 столовыми ложками коктейля Формула 1 Шоколад
🍮 Маленький банан и 30г дыни режем на кусочки
🍮 В ёмкость выкладываем бананы, половину массы, дыню и вторую половину
🍮 Ставим в морозилку на полчаса
⠀
Мне нравится посыпать пудинг кокосовой стружкой, получается очень летнее, тропическое блюдо 🌴
  • ВОСКРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ: шоколадный пудинг с фруктами

    Не изменяю своим традициям, сегодня виртуально угощаю вас прохладным сладким пудингом. Приятного аппетита 💚

    У нас, в Израиле, сейчас всё ещё жарко, поэтому рецепт будет как нельзя кстати 😊

    А остальные мои подписчики могут сохранить его на будущее, летом точно пригодится.

    Готовим:

    🍮 Нагреваем 250мл воды до 70 градусов
    🍮 Взбиваем в блендере их с 3 столовыми ложками коктейля Формула 1 Шоколад
    🍮 Маленький банан и 30г дыни режем на кусочки
    🍮 В ёмкость выкладываем бананы, половину массы, дыню и вторую половину
    🍮 Ставим в морозилку на полчаса

    Мне нравится посыпать пудинг кокосовой стружкой, получается очень летнее, тропическое блюдо 🌴

  •  162  19  17 November, 2019
  • 🍨 Чиа-пудинг – полезный и вкусный десерт, который набирает популярность среди сторонников правильного питания. 👌 
Для приготовления нам понадобится всего четыре ингредиента: 🍀семена чиа – 2 ст.л.; 🍌банан – 1 шт.; 🍯мед – 1,5 ст.л.; 🥥кокосовое молоко или обычный йогурт – 1 ст. 
В глубокой миске измельчаем спелый банан вилкой или блендером до однородного состояния. Добавляем в пюре семена чиа, хорошо перемешиваем, после чего вливаем кокосовое молоко 🥛и натуральный мед.🍯 Разливаем десерт в порционные стаканы,🍸 накрываем пленкой и ставим в холодильник на ночь. 
Утром вас будет ждать нежнейший и ароматный десерт! Его можно украсить орехами, фруктами или ягодами по вкусу. 
Кокосовое молоко и семена Чиа Вы можете заказать у нас😉.
Ждем Ваши заказы и Ваши фото с чудо-десертом😊
✍ л/с или 📲 8-951-765-33-99
#рецепт #ппрецепты #пппудинг #экосладости31 #сладостидлярадости #вкусноиполезно #доставкавдругиегорода #алексеевка31 #бирюч31 #Валуйки #Сладости #нямням
  • 🍨 Чиа-пудинг – полезный и вкусный десерт, который набирает популярность среди сторонников правильного питания. 👌
    Для приготовления нам понадобится всего четыре ингредиента: 🍀семена чиа – 2 ст.л.; 🍌банан – 1 шт.; 🍯мед – 1,5 ст.л.; 🥥кокосовое молоко или обычный йогурт – 1 ст.
    В глубокой миске измельчаем спелый банан вилкой или блендером до однородного состояния. Добавляем в пюре семена чиа, хорошо перемешиваем, после чего вливаем кокосовое молоко 🥛и натуральный мед.🍯 Разливаем десерт в порционные стаканы,🍸 накрываем пленкой и ставим в холодильник на ночь.
    Утром вас будет ждать нежнейший и ароматный десерт! Его можно украсить орехами, фруктами или ягодами по вкусу.
    Кокосовое молоко и семена Чиа Вы можете заказать у нас😉.
    Ждем Ваши заказы и Ваши фото с чудо-десертом😊
    ✍ л/с или 📲 8-951-765-33-99
    #рецепт #ппрецепты #пппудинг #экосладости31 #сладостидлярадости #вкусноиполезно #доставкавдругиегорода #алексеевка31 #бирюч31 #Валуйки #Сладости #нямням

  •  9  0  16 November, 2019
  • Пп-десерт
⠀
Этот десерт представлю вам в двух вариантах.
⠀
1й
Мягкий творог 200г
Желатин 10г
Какао 1ст л
⠀
Желатин растворяем в воде (в микроволновке) и все вместе смешиваем. Я добавила ещё 4 пакетика фитпарад.
Получается очень упругое творожное желе.
⠀
2й вариант
Ряженка 0,5л
Какао 2ст л
Подсластитель по вкусу
Желатин 10г.
⠀
Все по той же схеме.
⠀
С ряженкой получается оооочень нежно.
⠀
Заливаем в форму и в холодильник. Пара часов и десерт готов.
⠀
На дно формы можно уложить фрукты и ягоды)
⠀
Приятного аппетита) если заберёте рецепт к себе, отметитесь в комментах🙏
⠀
Нужны ещё пп рецепты?)
⠀
#пп #ппрецепты #худею #пппудинг #пудинг #ппдесерт #простойдесерт
  • Пп-десерт

    Этот десерт представлю вам в двух вариантах.


    Мягкий творог 200г
    Желатин 10г
    Какао 1ст л

    Желатин растворяем в воде (в микроволновке) и все вместе смешиваем. Я добавила ещё 4 пакетика фитпарад.
    Получается очень упругое творожное желе.

    2й вариант
    Ряженка 0,5л
    Какао 2ст л
    Подсластитель по вкусу
    Желатин 10г.

    Все по той же схеме.

    С ряженкой получается оооочень нежно.

    Заливаем в форму и в холодильник. Пара часов и десерт готов.

    На дно формы можно уложить фрукты и ягоды)

    Приятного аппетита) если заберёте рецепт к себе, отметитесь в комментах🙏

    Нужны ещё пп рецепты?)

    #пп #ппрецепты #худею #пппудинг #пудинг #ппдесерт #простойдесерт

  •  71  5  16 November, 2019
  • Божественный вкус для любителей тёмного шоколада: ПП шоколадный пудинг!!! Сочетание вкуса миндального молока, сиропа топинамбура, натурального кокосового молока и тд... Вот и второе задание марафона от Алёны!!!! #марафонбезсахарасаленой p.s. на днях деткам обещала сделать не шоколадный вкус!
____________________
#пппудинг #ппсладости #здоровоепитание
  • Божественный вкус для любителей тёмного шоколада: ПП шоколадный пудинг!!! Сочетание вкуса миндального молока, сиропа топинамбура, натурального кокосового молока и тд... Вот и второе задание марафона от Алёны!!!! #марафонбезсахарасаленой p.s. на днях деткам обещала сделать не шоколадный вкус!
    ____________________
    #пппудинг #ппсладости #здоровоепитание

  •  21  0  14 November, 2019
  • Шоколадный десерт🍨

Ставь ❤️вам не сложно, а мне приятно 
Десерт который делается на очень просто и быстро 
Ряженка - 450 мл.
Желатин - 10 гр.
Вода - 50 мл.
Какао - 2 ч.л.
Подсластитель (у меня мёд, по вкусу)

Желатин залить водой и оставить набухнуть.
Все смешиваем ряженку, какао, подсластитель, желатин. Взбиваем хорошенько, разливаем по формам и ставим в холодильник на пару часиков.
Приятного аппетита!😊
  • Шоколадный десерт🍨

    Ставь ❤️вам не сложно, а мне приятно
    Десерт который делается на очень просто и быстро
    Ряженка - 450 мл.
    Желатин - 10 гр.
    Вода - 50 мл.
    Какао - 2 ч.л.
    Подсластитель (у меня мёд, по вкусу)

    Желатин залить водой и оставить набухнуть.
    Все смешиваем ряженку, какао, подсластитель, желатин. Взбиваем хорошенько, разливаем по формам и ставим в холодильник на пару часиков.
    Приятного аппетита!😊

  •  52  2  10 November, 2019
  • #доброеутро. На завтрак #пппудинг : банан, овсяные хлопья, семена чиа, соевое молоко, малина, мёд и кофе с молоком. 
Я разобралась с сучкой, которая издевалась над детьми! Ее выгнали и может и посадят .
  • #доброеутро. На завтрак #пппудинг : банан, овсяные хлопья, семена чиа, соевое молоко, малина, мёд и кофе с молоком.
    Я разобралась с сучкой, которая издевалась над детьми! Ее выгнали и может и посадят .

  •  6  1  9 November, 2019
  • Чиа
⠀
— это растение испанский шалфей (salvia hispanica), а семена чиа — это зерна этого растения. Благодаря своим уникальным характеристикам чиа являются одним из главных “суперфудов” — продуктов питания, чрезвычайно богатыми витаминами.
⠀
Полезные свойства
 1. Снижают уровень холестерина. За счет содержания ненасыщенных жирных кислот чиа влияют на уровень холестерина в крови, повышая количество “хорошего” холестерина.
 2. Источник незаменимых аминокислот. Белковый профиль семян чиа является полным, то есть в них содержатся важные для обмена веществ аминокислоты лизин, метионин и другие.
 3. Содержат много антиоксидантов. Входящие в состав семян хлорогеновая кислота и кофейная кислота являются сильными антиоксидантами. Также в чиа содержатся мирицетин, кверцетин и кемпферол.
 4. Содержат омега-3. Являются одним из лидеров по содержанию растительных жирных кислот Омега-3, уменьшающих уровень воспалений в организме.
 5. Уменьшают чувство голода. За счет высокого содержания клетчатки семена чиа обеспечивают долговременное насыщение и избавляют от голода.
 6. Слабят. Благодаря своему содержанию клетчатки зерна чиа не только улучшают пищеварение, но и являются мягким слабительным средством (при принятии на ночь). 7. Не содержат глютен. Семена чиа допустимы в безглютеновой диете, являясь важным источником нутриентов для больных целиакией.
⠀
————————̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶
⠀
Чиа пудинг
⠀
Ингредиенты на 2 порции:
🥛Миндальное молоко: 250 мл
🍬Семена чиа: 40 гр
🍯Кленовый сироп: 1 чл.
🥄Ванильный экстракт
⠀
~> все ингредиенты хорошо перемешать и поставить в холодильник на ночь.
~> украсить по желанию, у меня миндальная паста, ягоды и гранола
⠀
Приятного аппетита 😋
  • Чиа

    — это растение испанский шалфей (salvia hispanica), а семена чиа — это зерна этого растения. Благодаря своим уникальным характеристикам чиа являются одним из главных “суперфудов” — продуктов питания, чрезвычайно богатыми витаминами.

    Полезные свойства
    1. Снижают уровень холестерина. За счет содержания ненасыщенных жирных кислот чиа влияют на уровень холестерина в крови, повышая количество “хорошего” холестерина.
    2. Источник незаменимых аминокислот. Белковый профиль семян чиа является полным, то есть в них содержатся важные для обмена веществ аминокислоты лизин, метионин и другие.
    3. Содержат много антиоксидантов. Входящие в состав семян хлорогеновая кислота и кофейная кислота являются сильными антиоксидантами. Также в чиа содержатся мирицетин, кверцетин и кемпферол.
    4. Содержат омега-3. Являются одним из лидеров по содержанию растительных жирных кислот Омега-3, уменьшающих уровень воспалений в организме.
    5. Уменьшают чувство голода. За счет высокого содержания клетчатки семена чиа обеспечивают долговременное насыщение и избавляют от голода.
    6. Слабят. Благодаря своему содержанию клетчатки зерна чиа не только улучшают пищеварение, но и являются мягким слабительным средством (при принятии на ночь). 7. Не содержат глютен. Семена чиа допустимы в безглютеновой диете, являясь важным источником нутриентов для больных целиакией.

    ————————̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶—̶̶̶̶

    Чиа пудинг

    Ингредиенты на 2 порции:
    🥛Миндальное молоко: 250 мл
    🍬Семена чиа: 40 гр
    🍯Кленовый сироп: 1 чл.
    🥄Ванильный экстракт

    ~> все ингредиенты хорошо перемешать и поставить в холодильник на ночь.
    ~> украсить по желанию, у меня миндальная паста, ягоды и гранола

    Приятного аппетита 😋

  •  500  17  2 November, 2019
  • ШОКОЛАДНОЕ СУФЛЕ
⠀
Добрый день, друзья! Сегодня пятница, а это значит, что впереди выходные, можно собраться всей семьей за обеденным столом и побаловать близких чем-то вкусненьким.
⠀
Предлагаем вам рецепт шоколадного суфле: быстро, вкусно и низкокалорийно.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 170/17/5/15
⠀
Состав:
⠀
▫️мягкий творог - 300 гр.
▫️какао - 2 ст. л.
▫️желатин - 1 ст. л.
▫️вода - 30 гр.
▫️молоко - 2 ст. л.
▫️подсластитель - по вкусу (обратите внимание, что какао и желатин "забирают" сладость, поэтому подсластителя можно не жалеть)
⠀
Способ приготовления:
⠀
▫️Желатин залить водой, оставить набухать. Затем растопить (не доводить до кипения)
⠀
▫️Творог смешать с какао, подсластителем, молоком. Все хорошенько перемешать. Влить желатин, опять перемешать.
⠀
▫️Разлить по формочкам и отправить в холодильник на 1,5 - 2 часа.
⠀
Всем приятного аппетита и хороших выходных.
____________
#ппзавтрак #ппужин #ппдесерт #пппудинг #ппсуфле #ппвкусно #ппвкусности #десертпп
  • ШОКОЛАДНОЕ СУФЛЕ

    Добрый день, друзья! Сегодня пятница, а это значит, что впереди выходные, можно собраться всей семьей за обеденным столом и побаловать близких чем-то вкусненьким.

    Предлагаем вам рецепт шоколадного суфле: быстро, вкусно и низкокалорийно.

    КБЖУ на 100 гр: 170/17/5/15

    Состав:

    ▫️мягкий творог - 300 гр.
    ▫️какао - 2 ст. л.
    ▫️желатин - 1 ст. л.
    ▫️вода - 30 гр.
    ▫️молоко - 2 ст. л.
    ▫️подсластитель - по вкусу (обратите внимание, что какао и желатин "забирают" сладость, поэтому подсластителя можно не жалеть)

    Способ приготовления:

    ▫️Желатин залить водой, оставить набухать. Затем растопить (не доводить до кипения)

    ▫️Творог смешать с какао, подсластителем, молоком. Все хорошенько перемешать. Влить желатин, опять перемешать.

    ▫️Разлить по формочкам и отправить в холодильник на 1,5 - 2 часа.

    Всем приятного аппетита и хороших выходных.
    ____________
    #ппзавтрак #ппужин #ппдесерт #пппудинг #ппсуфле #ппвкусно #ппвкусности #десертпп

  •  19  0  1 November, 2019
  • КУКУРУЗНЫЙ ПУДИНГ С ЯГОДАМИ  3 порции 
Ингредиенты: ✓ 400 мл кокосового молока ( можно разбавить водой)
✓ 70 г кукурузной манки (поленты) ✓ 1 яйцо
✓ 70 г ягод
✓ экстракт ванили 1 ч.л
✓ По желанию 1 ч.л топлёного или кокосового масла 
Кокосовое молоко можно взять в любых пропорциях с водой, либо вовсе не разбавлять. У меня 50:50 с водой 
Закипятить молоко и всыпать манку тонкой струйкой, постоянно помешивая. Поварить около 5 минут добавить масло по желанию, накрыть крышкой и остудить.

В остывшую "кашу" добавить сырое яйцо и хорошо перемешать миксером или венчиком. Туда же отправить ягоды, ваниль и снова перемешать. 
Можно добавить в пудинг подсластитель, но я предпочитаю вместо него поливать готовый пудинг натуральным сиропом.

Порционные формочки смазываем небольшим количеством масла и выкладываем пудинг. Отправляем в духовку 180 ° на  30 мин. 
Остужаем и пробуем😋 
Приятного аппетита! 
#ппрецепты #рецептыбезглютена #безглютена #безмолочки #пп #десертбезглютена #десертыбезсахара
#безсахара #бгбк #бгбкрецепты #пппудинг #кукурузныйпудинг #бгбкбс #бгбкдиета
  • КУКУРУЗНЫЙ ПУДИНГ С ЯГОДАМИ 3 порции
    Ингредиенты: ✓ 400 мл кокосового молока ( можно разбавить водой)
    ✓ 70 г кукурузной манки (поленты) ✓ 1 яйцо
    ✓ 70 г ягод
    ✓ экстракт ванили 1 ч.л
    ✓ По желанию 1 ч.л топлёного или кокосового масла
    Кокосовое молоко можно взять в любых пропорциях с водой, либо вовсе не разбавлять. У меня 50:50 с водой
    Закипятить молоко и всыпать манку тонкой струйкой, постоянно помешивая. Поварить около 5 минут добавить масло по желанию, накрыть крышкой и остудить.

    В остывшую "кашу" добавить сырое яйцо и хорошо перемешать миксером или венчиком. Туда же отправить ягоды, ваниль и снова перемешать.
    Можно добавить в пудинг подсластитель, но я предпочитаю вместо него поливать готовый пудинг натуральным сиропом.

    Порционные формочки смазываем небольшим количеством масла и выкладываем пудинг. Отправляем в духовку 180 ° на 30 мин.
    Остужаем и пробуем😋
    Приятного аппетита!
    #ппрецепты #рецептыбезглютена #безглютена #безмолочки #пп #десертбезглютена #десертыбезсахара
    #безсахара #бгбк #бгбкрецепты #пппудинг #кукурузныйпудинг #бгбкбс #бгбкдиета

  •  40  0  31 October, 2019
  • marmedasha
ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ БЕЗ МУКИ!😻можно съесть все за раз😱
⠀
Ставь ❤️ и скорее сохраняй!
⠀
Нам нужно:
🔹творог 2% 200г (у меня пастообразный «семенишна»)
🔹яичные белки 2шт
🔹манная крупа 30г
🔹подсластитель
🔹ванилин, разрыхлитель
⠀
Смешиваем все, оставляем на 10 минут, чтобы набухла манка!
‼️Формочки с тестом ставим в противень с водой (так они получаются нежные, как пудинг!) и запекаем 30мин при 180гр.
  • marmedasha
    ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ БЕЗ МУКИ!😻можно съесть все за раз😱

    Ставь ❤️ и скорее сохраняй!

    Нам нужно:
    🔹творог 2% 200г (у меня пастообразный «семенишна»)
    🔹яичные белки 2шт
    🔹манная крупа 30г
    🔹подсластитель
    🔹ванилин, разрыхлитель

    Смешиваем все, оставляем на 10 минут, чтобы набухла манка!
    ‼️Формочки с тестом ставим в противень с водой (так они получаются нежные, как пудинг!) и запекаем 30мин при 180гр.

  •  45  6  30 October, 2019
  • 💥ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ ЗА 5 МИНУТ 🍮 💥
🔸
__________
Ингредиенты: 
Творог - 400 гр
Сахар - 4 ст.л
Крахмал - 1 ст.л
Яйца - 2 шт
Малина 🔸
__________
Приготовление: 
Измельчить блендером творог , яйца, сахар и крахмал. 
Смазать форму масло и залить творожную массу. 
Выложить малину. 
Отправить в разогретую духовку 🔥 на 180° на 40 мин.⏰
Наш вкусный творожный пудинг готов ✔ Приятного аппетита ❤😍
🔸
 ______Türkçe_____
🔸
💥5 DAKİKA İÇİNDE SÜZME PEYNİR PUDİNGİ 🍮 💥 🔸
__________
Malzemeler: 
Süzme peynir-400 gr
Şeker - 4 yemek kaşığı. 
Nişasta-1 yemek kaşığı. 
Yumurta - 2 adet
Ahududu 🔸
__________
Hazırlama: 
Süzme peynir , yumurta, şeker ve nişastayı bir karıştırıcıyla öğütün. 
Formu yağlayın ve lor kütlesini dökün. 
Koymak, ahududu. 
Önceden ısıtılmış fırına gönder  180 ° 40 dk.⏰
Lezzetli lor pudingi hazır ✔
 Afiyet olsun ❤😍
🔸
🔸
#ppfood#творожныйпудинг#творог#вкусняшка#малинка#ппсладости#ппвкусняшка#пппудинг#puding#afiyetolsun#иса#джони#комета#лали#андро#андроиса
  • 💥ТВОРОЖНЫЙ ПУДИНГ ЗА 5 МИНУТ 🍮 💥
    🔸
    __________
    Ингредиенты:
    Творог - 400 гр
    Сахар - 4 ст.л
    Крахмал - 1 ст.л
    Яйца - 2 шт
    Малина 🔸
    __________
    Приготовление:
    Измельчить блендером творог , яйца, сахар и крахмал.
    Смазать форму масло и залить творожную массу.
    Выложить малину.
    Отправить в разогретую духовку 🔥 на 180° на 40 мин.⏰
    Наш вкусный творожный пудинг готов ✔ Приятного аппетита ❤😍
    🔸
    ______Türkçe_____
    🔸
    💥5 DAKİKA İÇİNDE SÜZME PEYNİR PUDİNGİ 🍮 💥 🔸
    __________
    Malzemeler:
    Süzme peynir-400 gr
    Şeker - 4 yemek kaşığı.
    Nişasta-1 yemek kaşığı.
    Yumurta - 2 adet
    Ahududu 🔸
    __________
    Hazırlama:
    Süzme peynir , yumurta, şeker ve nişastayı bir karıştırıcıyla öğütün.
    Formu yağlayın ve lor kütlesini dökün.
    Koymak, ahududu.
    Önceden ısıtılmış fırına gönder 180 ° 40 dk.⏰
    Lezzetli lor pudingi hazır ✔
    Afiyet olsun ❤😍
    🔸
    🔸
    #ppfood #творожныйпудинг #творог #вкусняшка #малинка #ппсладости #ппвкусняшка #пппудинг #puding #afiyetolsun #иса #джони #комета #лали #андро #андроиса

  •  46  14  29 October, 2019
  • Любое утро может быть добрым, если завтракать не только вкусно, но и красиво! ☀️ Пудинг чиа

Ингредиенты:

Кокосовое молоко - 100 мл
Семена чиа - 3-4 ч.л

Приготовление:

1. В кокосовое молоко добавляем семена чиа, размешиваем и в холодильник на ночь.
2. Утром выкладываем красиво пудинг, чередуя с фруктами или джемом. У меня низкокалорийный джем от  NL, с хорошим составом.
3. Украшаем.

Наслаждаемся!

#пп#ппвкусно#ппзавтрак#ппдесерт#пппудинг#пудингчиа#пудингчмабезсахара#ппрецепты#ппвкусняшка
  • Любое утро может быть добрым, если завтракать не только вкусно, но и красиво! ☀️ Пудинг чиа

    Ингредиенты:

    Кокосовое молоко - 100 мл
    Семена чиа - 3-4 ч.л

    Приготовление:

    1. В кокосовое молоко добавляем семена чиа, размешиваем и в холодильник на ночь.
    2. Утром выкладываем красиво пудинг, чередуя с фруктами или джемом. У меня низкокалорийный джем от NL, с хорошим составом.
    3. Украшаем.

    Наслаждаемся!

    #пп #ппвкусно #ппзавтрак #ппдесерт #пппудинг #пудингчиа #пудингчмабезсахара #ппрецепты #ппвкусняшка

  •  20  0  28 October, 2019
  • Доброе утро☀️Рисово-яблочный пудинги всего за 4 мин😮🤤 ⠀
Ингредиенты:
1.Рис басмати 50 гр (в отварном виде это 142 гр у меня ☝️)
2.Яичный белок 2 шт
3.Молоко безлакозное 20 мл👌(можно и без него,просто чуть водички)
4.Яблоко 50 гр(натереть на тёрке)
5.Изюм 10 гр
6.Сах зам,корица,щепотка соли,чуть соды.
7.Начинка :
Манго 100 гр и семена подсолнечника 8 гр.Разрезать наши малюсенькие пудинги пополам,смазать мякотью манго,посыпать семечками😋. ⠀
Готовим :
Отварной рис смешать с яичным белком блендером ,добавить натертое яблоко,изюм,корицу,сах зам,соль,чуть соды .Отправить в микроволновку на 4 мин макс.мощности
Приятного аппетита 🍮😋
⠀
Ккал на всю порцию 378 Б-14,Ж-5,У-68.  #ппрецепты #ппзавтрак #пп #пппудинг #пудинг #рисовыйпудинг #завтрак #ппвкусно #красиваяфигура #fitness #фитнеседа #ккал #рецептыскалорийностью #sport #sportgirl #fitnessgirl #bikini #fitnesbikini
  • Доброе утро☀️Рисово-яблочный пудинги всего за 4 мин😮🤤 ⠀
    Ингредиенты:
    1.Рис басмати 50 гр (в отварном виде это 142 гр у меня ☝️)
    2.Яичный белок 2 шт
    3.Молоко безлакозное 20 мл👌(можно и без него,просто чуть водички)
    4.Яблоко 50 гр(натереть на тёрке)
    5.Изюм 10 гр
    6.Сах зам,корица,щепотка соли,чуть соды.
    7.Начинка :
    Манго 100 гр и семена подсолнечника 8 гр.Разрезать наши малюсенькие пудинги пополам,смазать мякотью манго,посыпать семечками😋. ⠀
    Готовим :
    Отварной рис смешать с яичным белком блендером ,добавить натертое яблоко,изюм,корицу,сах зам,соль,чуть соды .Отправить в микроволновку на 4 мин макс.мощности
    Приятного аппетита 🍮😋

    Ккал на всю порцию 378 Б-14,Ж-5,У-68. #ппрецепты #ппзавтрак #пп #пппудинг #пудинг #рисовыйпудинг #завтрак #ппвкусно #красиваяфигура #fitness #фитнеседа #ккал #рецептыскалорийностью #sport #sportgirl #fitnessgirl #bikini #fitnesbikini

  •  537  20  26 October, 2019
  • Очень простой десерт 👍🏻
Просто,быстро и без вреда для фигуры 🔥 ⠀
Рамиль обожает этот десерт,а вчера его распробовал даже Тимур)
Не забывайте ♥️ ⠀
Для десерта:
Ряженка 450мл
Желатин 10гр
Вода 50мл
Какао 2ч.л.
Подсластитель (у мен мёд) ⠀
Желатин заливаем водой и оставляем набухнуть,а затем отправляем в микроволновку до полного растворения)
Смешиваем ряженку,какао,мёд,желатин и взбиваем) разливаем по формам и отправляем в холодильник на пару часов)
Готово ✅
Приятного аппетита 😊 ⠀
#ппдесерт #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #ппторт #пппирожное #десертизряженки #карамельныйпудинг #пппудинг
  • Очень простой десерт 👍🏻
    Просто,быстро и без вреда для фигуры 🔥 ⠀
    Рамиль обожает этот десерт,а вчера его распробовал даже Тимур)
    Не забывайте ♥️ ⠀
    Для десерта:
    Ряженка 450мл
    Желатин 10гр
    Вода 50мл
    Какао 2ч.л.
    Подсластитель (у мен мёд) ⠀
    Желатин заливаем водой и оставляем набухнуть,а затем отправляем в микроволновку до полного растворения)
    Смешиваем ряженку,какао,мёд,желатин и взбиваем) разливаем по формам и отправляем в холодильник на пару часов)
    Готово ✅
    Приятного аппетита 😊 ⠀
    #ппдесерт #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #ппторт #пппирожное #десертизряженки #карамельныйпудинг #пппудинг

  •  11,066  238  17 October, 2019
  • ЧУДО-пудинг из магазина одним пальцем, много и бесплатно😎
⠀
Ох любила я раньше эти чудо-пудинги, хотя сделать их проще чем собраться в магазин😆
Берём:
✅сливки или молоко или сухое молоко
✅вода
✅какао/растворимый кофе/ванильный сахар
✅крахмал
✅сахар/или сахзам или мёд - чего душа желает и сколько желает.
В эмалированной мисочка смешиваем сухие ингредиенты, затем разводим холодной жидкостью (молоко с водой или сливки с водой). Так если делаем карамельный - 1 ст.л растворимого кофе, 1 ст.л крахмала, сладкая и молочная части по вкусу и воды, чтобы жидкого примерно на стакан было. Если шоколадный вкус - столовая ложка какао, крахмал и все остальное. И ванильный - просто молочная и сладкая части, крахмал и ванильный сахар. 
Ставим мисочку или мисочкИ на огонь и помешивая варим в густой киселик😎 Вот тебе и вся магия и никаких стабилизаторов!
⠀
Кстати классический английский пудинг - это те ещё пляски с бубном, в состав которого входили - яблоки, хлеб и мука, говяжий жир, яйца, ром, гвоздика и корица, но это уже совсем другая история, к которой мы вернёмся чуть позже😎
⠀
Бабуля моя оставляла густую манную кашу в холодильнике и застывшую поливала вареньем - пудинг, или ПУТИН - как говорила я маленькая, ещё в 2000м году😇
⠀
А в вашем понимании детства ПУДИНГ - это кто или что? Может это ПУДЕЛЬ?🐩 #pp_baza_recept
  • ЧУДО-пудинг из магазина одним пальцем, много и бесплатно😎

    Ох любила я раньше эти чудо-пудинги, хотя сделать их проще чем собраться в магазин😆
    Берём:
    ✅сливки или молоко или сухое молоко
    ✅вода
    ✅какао/растворимый кофе/ванильный сахар
    ✅крахмал
    ✅сахар/или сахзам или мёд - чего душа желает и сколько желает.
    В эмалированной мисочка смешиваем сухие ингредиенты, затем разводим холодной жидкостью (молоко с водой или сливки с водой). Так если делаем карамельный - 1 ст.л растворимого кофе, 1 ст.л крахмала, сладкая и молочная части по вкусу и воды, чтобы жидкого примерно на стакан было. Если шоколадный вкус - столовая ложка какао, крахмал и все остальное. И ванильный - просто молочная и сладкая части, крахмал и ванильный сахар.
    Ставим мисочку или мисочкИ на огонь и помешивая варим в густой киселик😎 Вот тебе и вся магия и никаких стабилизаторов!

    Кстати классический английский пудинг - это те ещё пляски с бубном, в состав которого входили - яблоки, хлеб и мука, говяжий жир, яйца, ром, гвоздика и корица, но это уже совсем другая история, к которой мы вернёмся чуть позже😎

    Бабуля моя оставляла густую манную кашу в холодильнике и застывшую поливала вареньем - пудинг, или ПУТИН - как говорила я маленькая, ещё в 2000м году😇

    А в вашем понимании детства ПУДИНГ - это кто или что? Может это ПУДЕЛЬ?🐩 #pp_baza_recept

  •  154  19  17 October, 2019
  • Идеальный перекус👌🏻
⠀
Как часто у нас #ппешек возникает вопрос:
Чем бы лучше перекусить? Чтобы и не сильно калорийно, но при этом и полезно и вкусно.
⠀
Вот вам идеальный рецепт, мои красотки💋
⠀
🍮ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ🍮
1️⃣-ый слой:
🔘100 мл кокосового молока (я брала рисово-кокосовое молоко #bite )
🔘50 гр творога мягкого
🔘1 ч.л. цикория
🔘5 гр быстрорастворимого желатина
🔘ваниль и подсластитель
2️⃣-ой слой:
🔘100 мл ряженки
🔘50 гр творога мягкого
🔘5 гр быстрорастворимого желатина
🔘ваниль и подсластитель
⠀
Смешайте все ингредиенты в двух кастрюльках и прогрейте до загустения. Залейте в форму сначала 1-ый слой, поставьте в морозилку минут на 20-30. Затем залейте сверху второй слой и уберите в холодильник.
⠀
Этот десерт можно себе позволить хоть на ночь глядя💋
⠀
КБЖУ на 100 гр: 76/8/3/4
⠀
❓Как считаете, лучше съесть жирный кусок торта и оторваться раз в месяц или лучше готовить для себя вот такие легкие десертики и позволять себе их постоянно?
  • Идеальный перекус👌🏻

    Как часто у нас #ппешек возникает вопрос:
    Чем бы лучше перекусить? Чтобы и не сильно калорийно, но при этом и полезно и вкусно.

    Вот вам идеальный рецепт, мои красотки💋

    🍮ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ🍮
    1️⃣-ый слой:
    🔘100 мл кокосового молока (я брала рисово-кокосовое молоко #bite )
    🔘50 гр творога мягкого
    🔘1 ч.л. цикория
    🔘5 гр быстрорастворимого желатина
    🔘ваниль и подсластитель
    2️⃣-ой слой:
    🔘100 мл ряженки
    🔘50 гр творога мягкого
    🔘5 гр быстрорастворимого желатина
    🔘ваниль и подсластитель

    Смешайте все ингредиенты в двух кастрюльках и прогрейте до загустения. Залейте в форму сначала 1-ый слой, поставьте в морозилку минут на 20-30. Затем залейте сверху второй слой и уберите в холодильник.

    Этот десерт можно себе позволить хоть на ночь глядя💋

    КБЖУ на 100 гр: 76/8/3/4

    ❓Как считаете, лучше съесть жирный кусок торта и оторваться раз в месяц или лучше готовить для себя вот такие легкие десертики и позволять себе их постоянно?

  •  387  87  15 October, 2019
  • Пудинг с семенами Чиа и абрикосами 🤤
.
Ингредиенты:
.
Овсяное молоко 5 ст.л.;
.
4 ст.л семян Чиа;
.
150 гр. замороженных сладких абрикосов;
.
Веточка мяты для украшения.
.
Готовим:
.
Замачиваем в молоке семена Чиа примерно на минут 20-30.
.
Часть абрикосов пробиваем блендером (не размораживая) до состояния пюре (крепкие пики). Оставшуюся часть нарезаем крупными кубиками. .
Собираем наш пудинг:
.
1 слой абрикосовое мороженное, 2 слой семена Чиа, повторяем слои последний слой семена Чиа, сверху выкладываем крупно нарезанные абрикосы и украшаем веточкой мяты. .
 Кушать такой пудинг можно утром на завтрак или в качестве первого перекуса. .
Приятного аппетита
#пппудинг#суперфуд#пудинг#здоровоепитиние#похуделкиотбелки#здоровыйякутск#ппякутск
  • Пудинг с семенами Чиа и абрикосами 🤤
    .
    Ингредиенты:
    .
    Овсяное молоко 5 ст.л.;
    .
    4 ст.л семян Чиа;
    .
    150 гр. замороженных сладких абрикосов;
    .
    Веточка мяты для украшения.
    .
    Готовим:
    .
    Замачиваем в молоке семена Чиа примерно на минут 20-30.
    .
    Часть абрикосов пробиваем блендером (не размораживая) до состояния пюре (крепкие пики). Оставшуюся часть нарезаем крупными кубиками. .
    Собираем наш пудинг:
    .
    1 слой абрикосовое мороженное, 2 слой семена Чиа, повторяем слои последний слой семена Чиа, сверху выкладываем крупно нарезанные абрикосы и украшаем веточкой мяты. .
    Кушать такой пудинг можно утром на завтрак или в качестве первого перекуса. .
    Приятного аппетита
    #пппудинг #суперфуд #пудинг #здоровоепитиние #похуделкиотбелки #здоровыйякутск #ппякутск

  •  42  3  14 October, 2019
  • Диета Шведского диетолога Анны Юхансен.
===========================
1 день - рыбная монодиета 
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон. 
2 день - овощная монодиета 
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок. 
3 день - куриная монодиета 
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон. 
4 день - злаковая монодиета 
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас. 
5 день - творожная монодиета 
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко. 
6 день - фруктовая монодиета 
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара. 
Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка. 
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами. 
Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены! 
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай.
Кофе лучше сократить или исключить вовсе.
  • Диета Шведского диетолога Анны Юхансен.
    ===========================
    1 день - рыбная монодиета
    Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.
    2 день - овощная монодиета
    Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.
    3 день - куриная монодиета
    Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.
    4 день - злаковая монодиета
    Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.
    5 день - творожная монодиета
    Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.
    6 день - фруктовая монодиета
    Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.
    Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
    На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.
    Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
    Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай.
    Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

  •  18  1  13 October, 2019
  • Автор @kristinabezridnaya 
_____________________________
БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ 🍌 🍮

Ингредиенты на 2 порции:
Молоко обезжиренное-400г
Яйцо-2шт( только желток)
Кукурузный крахмал-15г
Ванилин-1г
Подсластитель-по вкусу
Соль-щеп.
Цедра лимона-1ч.л
Банан-100г
Сок лимона-1ч.л

Приготовление:
1. Первым делом, для паровой бани, в глубокую кастрюлю налейте воды на высоту 4-5 см., поставьте на плиту и доведите до кипения. 
2. В специальной, жаропрочной посуде, следуя вышеприведённому списку продуктов: соедините молоко, подсластитель,кукурузный крахмал, яичные желтки, ванилин,цедру и соль.

3. Посуду с содержимым поставьте в кастрюлю с кипящей водой. Постоянно помешивая готовьте на паровой бане пока смесь  не загустеет. 
4.Даём немного остыть. И берём удобную посуду. В моем случае 2 стеклянных бокала. 
5.Банан размять вилкой, до каши и добавить лимон. Перемешать. 
6.На дно выкладываем часть банана ( я поделила на 2 части). Затем разливаем пудинг сверху, ровным  количеством. 
7.Сверху плотно прижать пищевой плёнкой и ставим на 1-1.5 в холодильник. Пудинг должен схватиться.

Приятного аппетита!🙏 .
.
.
.
.
.
.
#завтрак #ппзавтрак #пп #напп #правильноепитание #ппблюдо #похудение #диета #дневникпохудения #ппблог #пудинг #пппудинг #рецептпудинга #диетическийпудинг #ппдесерт #диетическийдесерт #рецепты #диетическиерецепты #простыерецепты #книга_пп_завтрак
  • Автор @kristinabezridnaya
    _____________________________
    БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ 🍌 🍮

    Ингредиенты на 2 порции:
    Молоко обезжиренное-400г
    Яйцо-2шт( только желток)
    Кукурузный крахмал-15г
    Ванилин-1г
    Подсластитель-по вкусу
    Соль-щеп.
    Цедра лимона-1ч.л
    Банан-100г
    Сок лимона-1ч.л

    Приготовление:
    1. Первым делом, для паровой бани, в глубокую кастрюлю налейте воды на высоту 4-5 см., поставьте на плиту и доведите до кипения.
    2. В специальной, жаропрочной посуде, следуя вышеприведённому списку продуктов: соедините молоко, подсластитель,кукурузный крахмал, яичные желтки, ванилин,цедру и соль.

    3. Посуду с содержимым поставьте в кастрюлю с кипящей водой. Постоянно помешивая готовьте на паровой бане пока смесь не загустеет.
    4.Даём немного остыть. И берём удобную посуду. В моем случае 2 стеклянных бокала.
    5.Банан размять вилкой, до каши и добавить лимон. Перемешать.
    6.На дно выкладываем часть банана ( я поделила на 2 части). Затем разливаем пудинг сверху, ровным количеством.
    7.Сверху плотно прижать пищевой плёнкой и ставим на 1-1.5 в холодильник. Пудинг должен схватиться.

    Приятного аппетита!🙏 .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #завтрак #ппзавтрак #пп #напп #правильноепитание #ппблюдо #похудение #диета #дневникпохудения #ппблог #пудинг #пппудинг #рецептпудинга #диетическийпудинг #ппдесерт #диетическийдесерт #рецепты #диетическиерецепты #простыерецепты #книга_пп_завтрак

  •  601  7  11 October, 2019
  • 🥧 Творожный пудинг 🥧
⠀
Вкуснейший вариант завтрака, перекуса и даже допустим на ужин с чаем.
⠀
Ну что? Заинтересовались?😉
⠀
Тогда срочно смотрите видео и повторяйте этот простейший рецепт для себя любимых и домочадцев🏡
⠀
❓А пока расскажите как у вас прошли выходные❓
⠀
Я прямо отключилась от бурной жизни и провела их дома с любимым💕💕💕
  • 🥧 Творожный пудинг 🥧

    Вкуснейший вариант завтрака, перекуса и даже допустим на ужин с чаем.

    Ну что? Заинтересовались?😉

    Тогда срочно смотрите видео и повторяйте этот простейший рецепт для себя любимых и домочадцев🏡

    ❓А пока расскажите как у вас прошли выходные❓

    Я прямо отключилась от бурной жизни и провела их дома с любимым💕💕💕

  •  365  122  7 October, 2019

Top #пппудинг Posts

  • Очень простой десерт 👍🏻
Просто,быстро и без вреда для фигуры 🔥 ⠀
Рамиль обожает этот десерт,а вчера его распробовал даже Тимур)
Не забывайте ♥️ ⠀
Для десерта:
Ряженка 450мл
Желатин 10гр
Вода 50мл
Какао 2ч.л.
Подсластитель (у мен мёд) ⠀
Желатин заливаем водой и оставляем набухнуть,а затем отправляем в микроволновку до полного растворения)
Смешиваем ряженку,какао,мёд,желатин и взбиваем) разливаем по формам и отправляем в холодильник на пару часов)
Готово ✅
Приятного аппетита 😊 ⠀
#ппдесерт #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #ппторт #пппирожное #десертизряженки #карамельныйпудинг #пппудинг
  • Очень простой десерт 👍🏻
    Просто,быстро и без вреда для фигуры 🔥 ⠀
    Рамиль обожает этот десерт,а вчера его распробовал даже Тимур)
    Не забывайте ♥️ ⠀
    Для десерта:
    Ряженка 450мл
    Желатин 10гр
    Вода 50мл
    Какао 2ч.л.
    Подсластитель (у мен мёд) ⠀
    Желатин заливаем водой и оставляем набухнуть,а затем отправляем в микроволновку до полного растворения)
    Смешиваем ряженку,какао,мёд,желатин и взбиваем) разливаем по формам и отправляем в холодильник на пару часов)
    Готово ✅
    Приятного аппетита 😊 ⠀
    #ппдесерт #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #ппторт #пппирожное #десертизряженки #карамельныйпудинг #пппудинг

  •  11,066  238  17 October, 2019
  • Факт
⠀
Оргазм у свиньи длился 40 мин
⠀
Именно столько времени, ей показывали мой профиль в инстагарам.
⠀
Torifranc - райское наслаждение!
#рецептуши_torifranc
  • Факт

    Оргазм у свиньи длился 40 мин

    Именно столько времени, ей показывали мой профиль в инстагарам.

    Torifranc - райское наслаждение!
    #рецептуши_torifranc

  •  1,726  142  10 April, 2019
  • Десерт, который на ужин МОЖНО🦄💜 Это мой любимый вечерний кефирный #пп пудинг💣💕Кто ещё не пробовал скорее пробуйте🙌
Только не забывайте лайк❤️ поставить за рецепт, он очень крутой;)))
Это реально вкусно, просто и для фигуры не вредно😋
🍥🍥🍥
💟200-250 мл кефира (1%)
💟2 яйца
💟2 столовые ложки кукурузного крахмала или крахмалу тапиоки или  молотых семян льна или молотой овсянки
💟подсластитель по вкусу (я брала немного натурального эритрита и пару капель жидкой ванильной стевии, можно использовать сироп топинамбура или кокосовый сахар ;)
💟соль на кончике ножа 
Как готовить:
🍥разогреваем духовку на 210 градусов
🍥отделяем желтки от белков
🍥взбиваем желтки вместе с кефиром, крахмалом и стевией
🍥отдельно взбиваем белки с щепоткой соли до крепких пиков
🍥вводим белки в кефирную смесь до однородности
🍥раскладываем в термостойкие или силиконовые формы
🍥выпекаем 15-20 минут
🍥присыпать сухим обезжиренным молоком вместо сахарной пудры
По вкусу и консистенции прям нежнейший пудинг😍
Знаю, многие влюблены в этот мой десерт! Я тоже им очень горжусь🙈🦄💜
❗️И да на видео двойная порция 🙈
Приятного аппетита🙌
Если нравится рецепт, ставьте ➕ в комментариях, мне будет приятно☺️
🌸🌸🌸
Все мои видео-рецепты по тэгу👉 #yagnetinskaya_видео
Больше моих рецептов на сайте👉 YAGNETINSKAYA.COM
  • Десерт, который на ужин МОЖНО🦄💜 Это мой любимый вечерний кефирный #пп пудинг💣💕Кто ещё не пробовал скорее пробуйте🙌
    Только не забывайте лайк❤️ поставить за рецепт, он очень крутой;)))
    Это реально вкусно, просто и для фигуры не вредно😋
    🍥🍥🍥
    💟200-250 мл кефира (1%)
    💟2 яйца
    💟2 столовые ложки кукурузного крахмала или крахмалу тапиоки или молотых семян льна или молотой овсянки
    💟подсластитель по вкусу (я брала немного натурального эритрита и пару капель жидкой ванильной стевии, можно использовать сироп топинамбура или кокосовый сахар ;)
    💟соль на кончике ножа
    Как готовить:
    🍥разогреваем духовку на 210 градусов
    🍥отделяем желтки от белков
    🍥взбиваем желтки вместе с кефиром, крахмалом и стевией
    🍥отдельно взбиваем белки с щепоткой соли до крепких пиков
    🍥вводим белки в кефирную смесь до однородности
    🍥раскладываем в термостойкие или силиконовые формы
    🍥выпекаем 15-20 минут
    🍥присыпать сухим обезжиренным молоком вместо сахарной пудры
    По вкусу и консистенции прям нежнейший пудинг😍
    Знаю, многие влюблены в этот мой десерт! Я тоже им очень горжусь🙈🦄💜
    ❗️И да на видео двойная порция 🙈
    Приятного аппетита🙌
    Если нравится рецепт, ставьте ➕ в комментариях, мне будет приятно☺️
    🌸🌸🌸
    Все мои видео-рецепты по тэгу👉 #yagnetinskaya_видео
    Больше моих рецептов на сайте👉 YAGNETINSKAYA.COM

  •  17,558  424  22 March, 2017
  • Тебе понравится ✅
⠀
Банановый 🍌 пудинг 🍮
⠀
✅ Ингредиенты:
⠀
3 шт - банана
1 ст - кокосового молока
0,5 ст - манной крупы
2 шт - яйца
⠀
✅ Приготовление:
⠀
Режем очищенные бананы на кружочки и укладываем их равномерным слоем в форму для запекания. Взбиваем манку, молоко и яйца.
Заливаем бананы полученной смесью. Ставим пудинг в духовку на 40 минут при 180 С.
⠀
Приятного аппетита!
_______________________
Полное видео в IGTV 🎞

Музыка: My Go Away Dream
Музыкант: Not The King.👑
  • Тебе понравится ✅

    Банановый 🍌 пудинг 🍮

    ✅ Ингредиенты:

    3 шт - банана
    1 ст - кокосового молока
    0,5 ст - манной крупы
    2 шт - яйца

    ✅ Приготовление:

    Режем очищенные бананы на кружочки и укладываем их равномерным слоем в форму для запекания. Взбиваем манку, молоко и яйца.
    Заливаем бананы полученной смесью. Ставим пудинг в духовку на 40 минут при 180 С.

    Приятного аппетита!
    _______________________
    Полное видео в IGTV 🎞

    Музыка: My Go Away Dream
    Музыкант: Not The King.👑

  •  640  8  22 hours ago
  • 🍓🍒Идеальный ПП-ПУДИНГ за 5 минут👌 на кокосовом молоке с малиной🤤 детали в СТОРИС  только сегодня 👆
.
😘Ставьте лайк, если тоже хотите  есть вкусняшки  и не толстеть😉 Какое Ваше любимое блюдо?
.
Высоко белковый пудинг с идеальным составом!
.
Кбжу на воде: 104/❗20❗/0,5/8
Ингредиенты:
🍓Смесь для пудинга от @newanutrition - 2ст.л.
🍓Молоко/вода - 150мл (у меня кокосовое молоко)
🍓Ягоды - 1 горсть в смесь и немного для украшения
.
Приготовление:
🔸️Ну тут всё  молниеносно 👌 Я взяла смесь для пудинга  с идеальным составом  от @newanutrition , добавила  молоко и гость  малины. 🔸️Взбила все миксером. Затем убрала на 5 мин в холодильник.
И всё!
Достала, украсила ягодами  и райское наслаждение за 5 минут готово🤤🥥🍓
.
Очень удобно когда есть недобор  белка (а это частая проблема) и хочется  чего-нибудь вусного. Можно использовать  также этот пудинг  как начинку для пирогов или эклеров - мммм, будет невеоятно вкусно👌
Советую всегда иметь дома такой вариант пп-десерта😘
.
#mari_ruru_рецепты 
#mari_ruru_десерты_на_каждый_день
#pp_smirnova_сладкое
  • 🍓🍒Идеальный ПП-ПУДИНГ за 5 минут👌 на кокосовом молоке с малиной🤤 детали в СТОРИС только сегодня 👆
    .
    😘Ставьте лайк, если тоже хотите есть вкусняшки и не толстеть😉 Какое Ваше любимое блюдо?
    .
    Высоко белковый пудинг с идеальным составом!
    .
    Кбжу на воде: 104/❗20❗/0,5/8
    Ингредиенты:
    🍓Смесь для пудинга от @newanutrition - 2ст.л.
    🍓Молоко/вода - 150мл (у меня кокосовое молоко)
    🍓Ягоды - 1 горсть в смесь и немного для украшения
    .
    Приготовление:
    🔸️Ну тут всё молниеносно 👌 Я взяла смесь для пудинга с идеальным составом от @newanutrition , добавила молоко и гость малины. 🔸️Взбила все миксером. Затем убрала на 5 мин в холодильник.
    И всё!
    Достала, украсила ягодами и райское наслаждение за 5 минут готово🤤🥥🍓
    .
    Очень удобно когда есть недобор белка (а это частая проблема) и хочется чего-нибудь вусного. Можно использовать также этот пудинг как начинку для пирогов или эклеров - мммм, будет невеоятно вкусно👌
    Советую всегда иметь дома такой вариант пп-десерта😘
    .
    #mari_ruru_рецепты
    #mari_ruru_десерты_на_каждый_день
    #pp_smirnova_сладкое

  •  4,735  187  30 July, 2019