#йогадлявсех Instagram Photos & Videos

йогадлявсех - 105.1k posts

Hashtag Popularity

5.3
average comments
103.2
average likes

Latest #йогадлявсех Posts

  • 28 февраля в 19.00 (-21.00-22.00)
.
Я жду тебя в коворкинге Светлый мир по адресу Большой Сампсониевский проспект 45
.
На практике психологической йоги
.
Научимся определять наше состояние и узнаем практики по корректировке
.
Просто. Быстро. Доступно
.
Для меня- работа с состоянием человека это база в нашей жизни.
.
Есть энергия- есть счастье 💙 До встречи.
.
Любой уровень подготовки. Новичкам можно. Цена- Донейшн (оплата от сердца)
.
Предварительная запись обязательна!
  • 28 февраля в 19.00 (-21.00-22.00)
    .
    Я жду тебя в коворкинге Светлый мир по адресу Большой Сампсониевский проспект 45
    .
    На практике психологической йоги
    .
    Научимся определять наше состояние и узнаем практики по корректировке
    .
    Просто. Быстро. Доступно
    .
    Для меня- работа с состоянием человека это база в нашей жизни.
    .
    Есть энергия- есть счастье 💙 До встречи.
    .
    Любой уровень подготовки. Новичкам можно. Цена- Донейшн (оплата от сердца)
    .
    Предварительная запись обязательна!

  •  6  0  14 minutes ago
  • РЕЖИМ ДНЯ ИЛИ КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
⠀
От распорядка дня по Аюрведе напрямую зависит наше здоровье и качество жизни. Многие болезни ума и тела легко устраняются простым налаживанием режима дня☝
⠀
В Аюрведе он основан на 3 дошах – объективных ритмах Вселенной, которые меняются каждые 4 часа и воздействуют на нас независимо от нашего знания о них:
🔸Вата – благость, легкость, холод
🔸Пита – активность, легкость, жар
🔸Капха – пассивность, тяжесть, холод
⠀
✅ Пробуждение
Поскольку наши биологические часы настроены на восход и заход солнца, то очевидно, что лучше вставать на восходе солнца, чтобы находиться в совершенной синхронизации с естественными часами.
⠀
Это время является идеальным для того, чтобы позволить клеткам тела зарядиться на целый день энергией мягкого солнечного излучения. Выпивание стакана слегка тёплой воды помогает вымывать все токсины, накопившиеся в теле за ночь.
⠀
✅ Естественные потребности тела
Последняя часть ночи управляется ватой и связана с процессом окончательного формирования отходов организма. Поэтому рассвет – наилучшее время, чтобы удалить из тела физические отходы. Устранение отходов в такое надлежащее время также помогает удалению капхи, которая естественным образом накапливается за ночь. Лучше всего производить дефекацию один или два раза в день. Предпочтительней не делать её сразу после приёма пищи, хотя для мочеиспускания это хорошее время.
⠀
Каждое утро осматривайте свои экскреции и, если вы заметите какое-либо отклонение, указывающее на проблемы пищеварения, то поголодайте определённое время. Это позволит телу отдохнуть и исправить систему, не позволив этому отклонению развиться в болезнь. Никогда не подавляйте такие естественные физические потребности, как экскрецию, голод, жажду, сон, чихание, зевоту, рвоту, кишечные газы и эякуляцию, поскольку это будет вести к дискомфорту и даже может вызвать болезнь.
⠀
Продолжение первой части в карусели👉🏻
⠀
В следующем посте мы расскажем о работе и сне человека🤔
Если интересно — ставьте + в комментариях😉
  • РЕЖИМ ДНЯ ИЛИ КАК ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?

    От распорядка дня по Аюрведе напрямую зависит наше здоровье и качество жизни. Многие болезни ума и тела легко устраняются простым налаживанием режима дня☝

    В Аюрведе он основан на 3 дошах – объективных ритмах Вселенной, которые меняются каждые 4 часа и воздействуют на нас независимо от нашего знания о них:
    🔸Вата – благость, легкость, холод
    🔸Пита – активность, легкость, жар
    🔸Капха – пассивность, тяжесть, холод

    ✅ Пробуждение
    Поскольку наши биологические часы настроены на восход и заход солнца, то очевидно, что лучше вставать на восходе солнца, чтобы находиться в совершенной синхронизации с естественными часами.

    Это время является идеальным для того, чтобы позволить клеткам тела зарядиться на целый день энергией мягкого солнечного излучения. Выпивание стакана слегка тёплой воды помогает вымывать все токсины, накопившиеся в теле за ночь.

    ✅ Естественные потребности тела
    Последняя часть ночи управляется ватой и связана с процессом окончательного формирования отходов организма. Поэтому рассвет – наилучшее время, чтобы удалить из тела физические отходы. Устранение отходов в такое надлежащее время также помогает удалению капхи, которая естественным образом накапливается за ночь. Лучше всего производить дефекацию один или два раза в день. Предпочтительней не делать её сразу после приёма пищи, хотя для мочеиспускания это хорошее время.

    Каждое утро осматривайте свои экскреции и, если вы заметите какое-либо отклонение, указывающее на проблемы пищеварения, то поголодайте определённое время. Это позволит телу отдохнуть и исправить систему, не позволив этому отклонению развиться в болезнь. Никогда не подавляйте такие естественные физические потребности, как экскрецию, голод, жажду, сон, чихание, зевоту, рвоту, кишечные газы и эякуляцию, поскольку это будет вести к дискомфорту и даже может вызвать болезнь.

    Продолжение первой части в карусели👉🏻

    В следующем посте мы расскажем о работе и сне человека🤔
    Если интересно — ставьте + в комментариях😉

  •  12  1  37 minutes ago
  • Спасибо за ❤️❤️❤️
Для вас сегодня притча!!!
@@@
 Мальчик по имени Питер, который рос довольно милым и живым ребенком, был примерным сыном и прилежным учеником. Лишь одно портило ему жизнь: он не умел жить настоящим.
Слушая учителя на уроке, он воображал, как будет играть на улице после занятий.
Играя на улице, он вспоминал, как хорошо было летом, когда не надо было ходить в школу.
Он всегда витал в облаках, проходя мимо удивительных возможностей, которые давала ему жизнь. Однажды воскресным утром Питер пошёл прогуляться в лес. Он забрел далеко в чащу и, утомившись, прилёг отдохнуть. Сквозь сон он услышал, как кто-то зовёт его по имени. Проснувшись, я он увидел дряхлую старушку, который было не меньше 100 лет. Она протянула ему морщинистую ладошку , на которой лежал маленький клубочек. Из середины клубка выходила тонкая золотистая ниточка." Это нить твоей жизни, Питер,- проскрипел а старушка.- Стоит тебе потянуть за неё, я часы превратятся в секунды. Потянешь сильнее дни превратятся в минуты. Потянешь изо всех сил  годы превратятся в дни."
Этот волшебный подарок невероятно понравился мальчику. И на следующий же день, когда Питер, по своему обыкновению, скучал на уроке, он решил воспользоваться силой волшебного клубка. Легко потянул за ниточку, мальчик сразу оказался дома, в своём саду. Это привело Питера в полнейший восторг. "Зачем учиться и тратить года на взросление, когда я могу стать взрослым уже сейчас?" - подумал он и дернул нитку сильнее. Тут же он стал юношей, обрученным  с красавицей по имени Эльза. Но ему захотелось большего. Он с силой потянул за нить, и дни превратились в годы. Теперь он был мужчиной в полном расцвете сил, главой многодетной семьи. Правда, от чего-то волосы его матери, бывшие когда-то черными, как смоль, стали белы, как снег. Но Питер не умел читать знаки настоящего-и снова дернул за волшебную нить. Он увидел себя дряхлым 90-летним вдовцом, сохранившим и мать, и красавицу жену. Дети и внуки выросли и разлетелись по свету. Он остался ы одиночестве и только теперь понял, что жизнь пронеслась мимо него. А всё потому, что он не умел жить настоящим. 
Продолжение в карусели↗️↗️
  • Спасибо за ❤️❤️❤️
    Для вас сегодня притча!!!
    @@@
    Мальчик по имени Питер, который рос довольно милым и живым ребенком, был примерным сыном и прилежным учеником. Лишь одно портило ему жизнь: он не умел жить настоящим.
    Слушая учителя на уроке, он воображал, как будет играть на улице после занятий.
    Играя на улице, он вспоминал, как хорошо было летом, когда не надо было ходить в школу.
    Он всегда витал в облаках, проходя мимо удивительных возможностей, которые давала ему жизнь. Однажды воскресным утром Питер пошёл прогуляться в лес. Он забрел далеко в чащу и, утомившись, прилёг отдохнуть. Сквозь сон он услышал, как кто-то зовёт его по имени. Проснувшись, я он увидел дряхлую старушку, который было не меньше 100 лет. Она протянула ему морщинистую ладошку , на которой лежал маленький клубочек. Из середины клубка выходила тонкая золотистая ниточка." Это нить твоей жизни, Питер,- проскрипел а старушка.- Стоит тебе потянуть за неё, я часы превратятся в секунды. Потянешь сильнее дни превратятся в минуты. Потянешь изо всех сил годы превратятся в дни."
    Этот волшебный подарок невероятно понравился мальчику. И на следующий же день, когда Питер, по своему обыкновению, скучал на уроке, он решил воспользоваться силой волшебного клубка. Легко потянул за ниточку, мальчик сразу оказался дома, в своём саду. Это привело Питера в полнейший восторг. "Зачем учиться и тратить года на взросление, когда я могу стать взрослым уже сейчас?" - подумал он и дернул нитку сильнее. Тут же он стал юношей, обрученным с красавицей по имени Эльза. Но ему захотелось большего. Он с силой потянул за нить, и дни превратились в годы. Теперь он был мужчиной в полном расцвете сил, главой многодетной семьи. Правда, от чего-то волосы его матери, бывшие когда-то черными, как смоль, стали белы, как снег. Но Питер не умел читать знаки настоящего-и снова дернул за волшебную нить. Он увидел себя дряхлым 90-летним вдовцом, сохранившим и мать, и красавицу жену. Дети и внуки выросли и разлетелись по свету. Он остался ы одиночестве и только теперь понял, что жизнь пронеслась мимо него. А всё потому, что он не умел жить настоящим.
    Продолжение в карусели↗️↗️

  •  12  2  1 hour ago
  • Друзья, благодарим всех, кто был вчера вместе с участниками проекта "Йога-волна" в прямом эфире!
⠀
Благодарим вас за совместную практику и вашу поддержку!
⠀
Поделитесь, пожалуйста, какие лекции и практики вы посетили, какая информация была для вас новой, актуальной и полезной? Какая тема или вид практики был бы интересен для вас?
⠀
Напишите по возможности свой отклик в комментарии к посту - важно мнение каждого!
⠀
Давайте развиваться вместе и до встречи в марте!
Ом🙏
  • Друзья, благодарим всех, кто был вчера вместе с участниками проекта "Йога-волна" в прямом эфире!

    Благодарим вас за совместную практику и вашу поддержку!

    Поделитесь, пожалуйста, какие лекции и практики вы посетили, какая информация была для вас новой, актуальной и полезной? Какая тема или вид практики был бы интересен для вас?

    Напишите по возможности свой отклик в комментарии к посту - важно мнение каждого!

    Давайте развиваться вместе и до встречи в марте!
    Ом🙏

  •  14  1  1 hour ago
  • Давно я не выкладывала РЕАЛЬНОСТЬ)) да-да, что-то я сама от неё убежала, стала замечать, что перенесла всю свою практику на то время, когда никого дома нет. Оно и понятно, так ведь комфортней)) но тут вселенная намекнула и даже на занятие в зале подложила мне детей на коврик)) намек я поняла, хватит бежать от реальности, занимайся так как можешь, даже если выходной и все дома. Ждать глубокой ночи и не делать йогу днём, когда привыкла? Это какой-то не йоговский подход. Лучшие условия для практики прямо здесь и сейчас.
  • Давно я не выкладывала РЕАЛЬНОСТЬ)) да-да, что-то я сама от неё убежала, стала замечать, что перенесла всю свою практику на то время, когда никого дома нет. Оно и понятно, так ведь комфортней)) но тут вселенная намекнула и даже на занятие в зале подложила мне детей на коврик)) намек я поняла, хватит бежать от реальности, занимайся так как можешь, даже если выходной и все дома. Ждать глубокой ночи и не делать йогу днём, когда привыкла? Это какой-то не йоговский подход. Лучшие условия для практики прямо здесь и сейчас.

  •  19  6  1 hour ago
  • ЙОГА
⠀

Пожалуй для меня эта лучшая альтернатива спорту🧘‍♀️. Тренажерный зал, скажу честно, посетила 2 раза. Первый раз шла 💃с уверенностью, что очень хочу начать тренироваться бегать 🏃‍♀️на дорожке. Как только я встала и сдела три шага, тренажер запещал, о высоком пульсе и, что со мной было при моем то состоянии представляете?🤣 да еще и после этих трех шагов пол подо мной ездил минут 30, то ли вестибулярный аппарат меня подводит то ли, что-то иное, но знаю, что и у людей без ВСД такое есть, они на ней тогда не занимаются. Поэтому моя мечта разбилась так и не начавшись🤣 ⠀

Когда я лечилась у остеопата он рекомендовал заниматься йогой🧘‍♀️. И я начала. Сама. Дома, без тренера, изучая упражнения, и как их правильно выполнять безумловно учитывая дыхание. Абсолютно неспортивная я начала.
⠀

10 минут были для меня предел, серьезно🤪🥵. А еще мне было дико лень🥴, да-да, я пихала себя заниматься, но мое состояние на столько меня достало, что выбор был не велик🤷‍♀️. Либо лежать и умирать🥺, либо заниматься и работать над собой🤸‍♀️, а потом я настолько втянулась, что мне стало даже нравиться. ⠀

Я включала любимую музыку 🎶🎧для йоги и мой мозг отключался от проблем. А ведь в начале пути я даже испытывала ПА😱 при занятиях.
⠀

Первый раз я подскочила и решила, что не буду делать🥴. Во второй раз попыталась, но бросила, не смогла себя пересилить. В следующий раз я разозлилась😤 на саму себя и, когда стало накрывать😨, не бросила, а продолжила, это и стало победой, через 15 секунд стало отпускать. Сейчас часовое занятие йогой для меня не проблема, а удовольствие 🧘‍♀️👍🏻👍🏻👍🏻
⠀

А как Ваши дела со спортом? 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♂️Чем занимаетесь? Занимаетесь ли вообще?😀💗
⠀
#всд #невроз #психология #вегетососудистаядистония #головокружения #паническаяатака #работанадсобой #усталость #хроническаяусталость #стресс #депрессия #здоровье #здороваяжизнь #йога #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогажизнь #йогадляженщин
  • ЙОГА


    Пожалуй для меня эта лучшая альтернатива спорту🧘‍♀️. Тренажерный зал, скажу честно, посетила 2 раза. Первый раз шла 💃с уверенностью, что очень хочу начать тренироваться бегать 🏃‍♀️на дорожке. Как только я встала и сдела три шага, тренажер запещал, о высоком пульсе и, что со мной было при моем то состоянии представляете?🤣 да еще и после этих трех шагов пол подо мной ездил минут 30, то ли вестибулярный аппарат меня подводит то ли, что-то иное, но знаю, что и у людей без ВСД такое есть, они на ней тогда не занимаются. Поэтому моя мечта разбилась так и не начавшись🤣 ⠀

    Когда я лечилась у остеопата он рекомендовал заниматься йогой🧘‍♀️. И я начала. Сама. Дома, без тренера, изучая упражнения, и как их правильно выполнять безумловно учитывая дыхание. Абсолютно неспортивная я начала.


    10 минут были для меня предел, серьезно🤪🥵. А еще мне было дико лень🥴, да-да, я пихала себя заниматься, но мое состояние на столько меня достало, что выбор был не велик🤷‍♀️. Либо лежать и умирать🥺, либо заниматься и работать над собой🤸‍♀️, а потом я настолько втянулась, что мне стало даже нравиться. ⠀

    Я включала любимую музыку 🎶🎧для йоги и мой мозг отключался от проблем. А ведь в начале пути я даже испытывала ПА😱 при занятиях.


    Первый раз я подскочила и решила, что не буду делать🥴. Во второй раз попыталась, но бросила, не смогла себя пересилить. В следующий раз я разозлилась😤 на саму себя и, когда стало накрывать😨, не бросила, а продолжила, это и стало победой, через 15 секунд стало отпускать. Сейчас часовое занятие йогой для меня не проблема, а удовольствие 🧘‍♀️👍🏻👍🏻👍🏻


    А как Ваши дела со спортом? 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♂️Чем занимаетесь? Занимаетесь ли вообще?😀💗

    #всд #невроз #психология #вегетососудистаядистония #головокружения #паническаяатака #работанадсобой #усталость #хроническаяусталость #стресс #депрессия #здоровье #здороваяжизнь #йога #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогажизнь #йогадляженщин

  •  13  0  1 hour ago
  • Эмоциональная зависимость (окончание)

Две категории

Если по Божьей милости происходит общение между духом умершего и этим человеком, о чем будет идти речь? "Как ты? Как дети?" - "Пожалуйста, защитите детей и присмотрите за всеми здесь". "Знаешь, с тех пор, как ты ушла, я скучаю по тебе, я страдаю, надеюсь, с тобой все в порядке". Это разговоры, это общение, на самом ли деле заполнит пробел, отсутствие и вакуум в сердце? Для некоторых людей, может быть, достаточно просто услышать слова утешения, которые, по их мнению, приходят с другой стороны. Это умственный настрой, который находит утешение и комфорт в этом, и это одна из категорий людей.

Другая категория - это люди, которые отпускают и находят утешение, думая, что "мне очень повезло в этой жизни, что у меня был компаньон, который понимал меня, поддерживал и лелеял, и я благодарен и признателен Богу за то, что Он дал мне такую счастливую жизнь". Они благодарны за это и отпускают ее. Они молятся Богу: "Если будет следующая жизнь, я смогу снова наслаждаться той же красотой, которой наслаждался в этой жизни". Это может быть отношение садху, человека, который хорош и добродетелен, который освободил привязанность. Человек, который освободился, больше не связан эмоциональными струнами. Как только птица освободилась и струна привязанности порвана, птица может летать куда угодно и никогда больше не вернется к вашему пальцу. Такова реальность жизни.

Чтобы найти свое собственное внутреннее утешение, когда вы чувствуете отсутствие любимого человека, вы можете повторить мантру гуру, визуализируя образ этого человека или делая тратаку на фотографии этого человека. Это заполнит эмоциональный вакуум и принесет умиротворение в вашу жизнь. 📿 Swami Niranjanananda Saraswati
—2 August 2015, Ganga Darshan, Munger

Основной курс Казахстанской Академии Йоги - 1 Ступень. Ознакомительная практика.
25 занятий!!! ☎51•06•69, 51•48•47
WhatsApp +7701•436•70•38

#йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогавкараганде #йогавкаждыйдом
  • Эмоциональная зависимость (окончание)

    Две категории

    Если по Божьей милости происходит общение между духом умершего и этим человеком, о чем будет идти речь? "Как ты? Как дети?" - "Пожалуйста, защитите детей и присмотрите за всеми здесь". "Знаешь, с тех пор, как ты ушла, я скучаю по тебе, я страдаю, надеюсь, с тобой все в порядке". Это разговоры, это общение, на самом ли деле заполнит пробел, отсутствие и вакуум в сердце? Для некоторых людей, может быть, достаточно просто услышать слова утешения, которые, по их мнению, приходят с другой стороны. Это умственный настрой, который находит утешение и комфорт в этом, и это одна из категорий людей.

    Другая категория - это люди, которые отпускают и находят утешение, думая, что "мне очень повезло в этой жизни, что у меня был компаньон, который понимал меня, поддерживал и лелеял, и я благодарен и признателен Богу за то, что Он дал мне такую счастливую жизнь". Они благодарны за это и отпускают ее. Они молятся Богу: "Если будет следующая жизнь, я смогу снова наслаждаться той же красотой, которой наслаждался в этой жизни". Это может быть отношение садху, человека, который хорош и добродетелен, который освободил привязанность. Человек, который освободился, больше не связан эмоциональными струнами. Как только птица освободилась и струна привязанности порвана, птица может летать куда угодно и никогда больше не вернется к вашему пальцу. Такова реальность жизни.

    Чтобы найти свое собственное внутреннее утешение, когда вы чувствуете отсутствие любимого человека, вы можете повторить мантру гуру, визуализируя образ этого человека или делая тратаку на фотографии этого человека. Это заполнит эмоциональный вакуум и принесет умиротворение в вашу жизнь. 📿 Swami Niranjanananda Saraswati
    —2 August 2015, Ganga Darshan, Munger

    Основной курс Казахстанской Академии Йоги - 1 Ступень. Ознакомительная практика.
    25 занятий!!! ☎51•06•69, 51•48•47
    WhatsApp +7701•436•70•38

    #йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогавкараганде #йогавкаждыйдом

  •  5  0  2 hours ago
  • На самом деле мужчинам нужна гибкость также как женщинам сила 
Гибкость тела=Гибкость мышления
Сила тела=Сила духа 
Не нужно думать, что йога женская практика и стесняться тоже не нужно.
Приглашаю вас на свои занятия по йоге с силовым уклоном💪
Дорогие мужчины, поздравляю вас с  праздником, хочется сделать что-то очень приятное и полезное
дарю вам скидку 25% на персональную тренировку 
Или на первое групповое занятие🥳
Скидка действует до 1 марта включительно💥
Будьте сильными, гибкими, здоровыми и самыми желанными🤎
#йогадлявсех 
#йогадлямужчин 
#йогаонли
  • На самом деле мужчинам нужна гибкость также как женщинам сила
    Гибкость тела=Гибкость мышления
    Сила тела=Сила духа
    Не нужно думать, что йога женская практика и стесняться тоже не нужно.
    Приглашаю вас на свои занятия по йоге с силовым уклоном💪
    Дорогие мужчины, поздравляю вас с праздником, хочется сделать что-то очень приятное и полезное
    дарю вам скидку 25% на персональную тренировку
    Или на первое групповое занятие🥳
    Скидка действует до 1 марта включительно💥
    Будьте сильными, гибкими, здоровыми и самыми желанными🤎
    #йогадлявсех
    #йогадлямужчин
    #йогаонли

  •  57  1  2 hours ago
  • Как все успевать, живя в мегаполисе, и оставаться здоровым и энергичным?

Залог здоровья – это конечно забота о себе. Вы давно сдавали анализы на витамины, узнавали каких микро и макро элементов вам не хватает, например?

Правильный тайм-менеджмент тоже важен. Часто ли вы откладываете встречу с друзьями в баре или с подружкой в кафе, если не успели доделать важные рабочие и бытовые дела? Вот-вот. Всегда проще отложить на потом, но лучше этого не делать. Разве удастся полностью расслабиться на встрече с друзьями, если дома не все в порядке и на работе завал? Я думаю, нет.

Энергию можно брать из чтений, из общения с хорошими людьми, занятий спортом, йогой, медитацией, из молитв, путешествий, чего угодно! Вариантов множество, просто прислушайтесь к себе и любите себя.

Правильное питание, спорт, своевременные походы к врачу, приём витаминов, отдых – все в совокупности сделает вас настоящим энерджайзером, как зайчика из рекламы батареек😉
__
#спб#здоровье#персональныетренировкиспб#онлайнтренировки#йога#йогадлябеременных#йогадлявсех#йогадляженщин#растяжка#шиацу#тренерспб#дизайнчеловека#детокспрограмма#таймменеджмент#кофе#утро#работа#делувремя
  • Как все успевать, живя в мегаполисе, и оставаться здоровым и энергичным?

    Залог здоровья – это конечно забота о себе. Вы давно сдавали анализы на витамины, узнавали каких микро и макро элементов вам не хватает, например?

    Правильный тайм-менеджмент тоже важен. Часто ли вы откладываете встречу с друзьями в баре или с подружкой в кафе, если не успели доделать важные рабочие и бытовые дела? Вот-вот. Всегда проще отложить на потом, но лучше этого не делать. Разве удастся полностью расслабиться на встрече с друзьями, если дома не все в порядке и на работе завал? Я думаю, нет.

    Энергию можно брать из чтений, из общения с хорошими людьми, занятий спортом, йогой, медитацией, из молитв, путешествий, чего угодно! Вариантов множество, просто прислушайтесь к себе и любите себя.

    Правильное питание, спорт, своевременные походы к врачу, приём витаминов, отдых – все в совокупности сделает вас настоящим энерджайзером, как зайчика из рекламы батареек😉
    __
    #спб #здоровье #персональныетренировкиспб #онлайнтренировки #йога #йогадлябеременных #йогадлявсех #йогадляженщин #растяжка #шиацу#тренерспб#дизайнчеловека#детокспрограмма#таймменеджмент#кофе#утро#работа#делувремя

  •  18  1  2 hours ago
  • 🌺Йога  в Новинках, красивое место, пусть станет и вашим!
Уютное время для души и тела,  для любой  погоды🕉️ ☎️+ 375 291 87 51 25
Утренние и вечерние группы:
9.30;17.45;19.00
 Понедельник- пятница;  поющие чаши;

Четверг- в  18.00 медитация;

Индивидуальные занятия,
сауна - хамам, массаж
♥️🙏
.
.
#йога
#йогавМинске
#хатхайога
#метод
# медитация
#йоги
#поющиечаши
#йогадлявсех
#йогадляздоровья
#асана
#зож
#пранаяма
#нидрайога
# поющие чаши🔔
#yoga
#yogavminske
#yoga
#Yoga
#nikolaeva.yoga.studiо
#tibetanbowlssoudhealing
#yogateacher
#vinyasa
#meditacia
  • 🌺Йога в Новинках, красивое место, пусть станет и вашим!
    Уютное время для души и тела, для любой погоды🕉️ ☎️+ 375 291 87 51 25
    Утренние и вечерние группы:
    9.30;17.45;19.00
    Понедельник- пятница; поющие чаши;

    Четверг- в 18.00 медитация;

    Индивидуальные занятия,
    сауна - хамам, массаж
    ♥️🙏
    .
    .
    #йога
    #йогавМинске
    #хатхайога
    #метод
    # медитация
    #йоги
    #поющиечаши
    #йогадлявсех
    #йогадляздоровья
    #асана
    #зож
    #пранаяма
    #нидрайога
    # поющие чаши🔔
    #yoga
    #yogavminske
    #yoga
    #Yoga
    #nikolaeva.yoga.studiо
    #tibetanbowlssoudhealing
    #yogateacher
    #vinyasa
    #meditacia

  •  16  7  2 hours ago
  • Мои любимые мужчины!!!
С праздником!!!❤️
  • Мои любимые мужчины!!!
    С праздником!!!❤️

  •  189  2  3 hours ago
  • ▶Практика занятий
⠀
🏡Мы здесь👇
⠀
🔔Сессии проходят в йога-студии @fitnayoga на Доковой, 16, расписание уточняйте;
✅Занятия инструктирует @dmytro.bitiuk — занят в спортивной педагогике с 2015 года;
ℹ+38 093 333 26 05
⠀
🔍О нас👇
⠀
☀@fitnayoga — это доступно, это полезно, это удобно, мы обо всём позаботились;
♻Фитнес-/восстанавливающая/силовая йога начального уровня для детей и взрослых;
🚩Небольшие группы, отсюда ограниченность мест и повышенное внимание;
🌐Сопровождение занятий на 3-х языках: английский, русский, украинский;
📌Пробное занятие — бесплатно, абонемент по одной из лучших цен в городе, есть разные скидки;
🎯Студия полностью оборудована, есть все удобства;
⚠Важное условие практики — оптимальное состояние здоровья;
💯Присоединяйтесь!
⠀
#фитнайога
#fitnayoga
  • ▶Практика занятий

    🏡Мы здесь👇

    🔔Сессии проходят в йога-студии @fitnayoga на Доковой, 16, расписание уточняйте;
    ✅Занятия инструктирует @dmytro.bitiuk — занят в спортивной педагогике с 2015 года;
    ℹ+38 093 333 26 05

    🔍О нас👇

    @fitnayoga — это доступно, это полезно, это удобно, мы обо всём позаботились;
    ♻Фитнес-/восстанавливающая/силовая йога начального уровня для детей и взрослых;
    🚩Небольшие группы, отсюда ограниченность мест и повышенное внимание;
    🌐Сопровождение занятий на 3-х языках: английский, русский, украинский;
    📌Пробное занятие — бесплатно, абонемент по одной из лучших цен в городе, есть разные скидки;
    🎯Студия полностью оборудована, есть все удобства;
    ⚠Важное условие практики — оптимальное состояние здоровья;
    💯Присоединяйтесь!

    #фитнайога
    #fitnayoga

  •  6  1  4 hours ago
  • Всех мужчин с праздником!
⠀
Хочу поздравить наших защитников с 23 февраля!
⠀
Спасибо, что вы есть у нас, ведь всё что вы делаете, вы делаете это ради нас, женщин, и мы это очень ценим 🙏
⠀
Мамам, которые подарили жизнь защитникам, низкий поклон и мои поздравления 🎆
  • Всех мужчин с праздником!

    Хочу поздравить наших защитников с 23 февраля!

    Спасибо, что вы есть у нас, ведь всё что вы делаете, вы делаете это ради нас, женщин, и мы это очень ценим 🙏

    Мамам, которые подарили жизнь защитникам, низкий поклон и мои поздравления 🎆

  •  85  1  4 hours ago
  •  13  1  4 hours ago
  •  9  2  5 hours ago
  • Поздравляем всех мужчин с праздником защитника Отечества 🌟
⠀
А также напоминаем Вам, что сегодня в 18:00 у нас Йога в гамаках 🧘‍♂️
Дорогие девушки, если Вы все ещё в поисках подарка для своего мужчины- то провести с ним совместное занятие в гамаках - это лучший вариант для празднования!
⠀
Для записи на занятие пишите нам в Директ или воспользуйтесь формой самостоятельной записи на нашем сайте www.lotusyoga.ru
  • Поздравляем всех мужчин с праздником защитника Отечества 🌟

    А также напоминаем Вам, что сегодня в 18:00 у нас Йога в гамаках 🧘‍♂️
    Дорогие девушки, если Вы все ещё в поисках подарка для своего мужчины- то провести с ним совместное занятие в гамаках - это лучший вариант для празднования!

    Для записи на занятие пишите нам в Директ или воспользуйтесь формой самостоятельной записи на нашем сайте www.lotusyoga.ru

  •  40  15  5 hours ago
  • Всех мужчин, наших защитников с праздником!
Укрепляйте своё тело и дух на благо себе и своим Женщинам!!!!
  • Всех мужчин, наших защитников с праздником!
    Укрепляйте своё тело и дух на благо себе и своим Женщинам!!!!

  •  29  2  5 hours ago
  • 👳‍♂️Поздравляем мужчин с Днем Защиьника Отечества!👳‍♂️ 😊Желаем бодрости духа, смелости и отваги, крепкого здоровья и осознанной практики!🤸‍♀️ Ваш, Essen_yoga 🧘‍♀️
  • 👳‍♂️Поздравляем мужчин с Днем Защиьника Отечества!👳‍♂️ 😊Желаем бодрости духа, смелости и отваги, крепкого здоровья и осознанной практики!🤸‍♀️ Ваш, Essen_yoga 🧘‍♀️

  •  4  1  5 hours ago
  • По жизни  вокруг меня много добрых, светлых, честных и грамотных людей - свет тянется к свету. Один из таких людей Ирина Кислицина, руководитель Студии Заботы "YogaSom"@yogasom18  Оказавшись в ее студии, поняла, что это даже не студия, а дом, где тепло и уютно, где хочется быть. Приглашаю вас позаботиться о себе в Студию Заботы "YogaSom" по адресу: ул. Пушкинская, 277, БЦ "Parus Plaza", 7 этаж. Занимаемся с 24 февраля (пн)  каждые ПН, СР, ПТ с 19.00 до 20.30. Запись на 24 февраля открыта!  Увидимся на коврике!
  • По жизни вокруг меня много добрых, светлых, честных и грамотных людей - свет тянется к свету. Один из таких людей Ирина Кислицина, руководитель Студии Заботы "YogaSom"@yogasom18 Оказавшись в ее студии, поняла, что это даже не студия, а дом, где тепло и уютно, где хочется быть. Приглашаю вас позаботиться о себе в Студию Заботы "YogaSom" по адресу: ул. Пушкинская, 277, БЦ "Parus Plaza", 7 этаж. Занимаемся с 24 февраля (пн) каждые ПН, СР, ПТ с 19.00 до 20.30. Запись на 24 февраля открыта! Увидимся на коврике!

  •  15  1  5 hours ago
  • Герои моего поста сегодня - мужчины!
⠀
В первую очередь хочу Вас всех поздравить с Праздником! И не важно служили вы в армии или нет, родились ли вы во время СССР или позже! Этот день уже давно негласно стал праздником всех мужчин! И я точно знаю, что многие из вас встанут на защиту и спасут, пусть не от опасности, но от грусти точно!😊
⠀
Как мне недавно написала подруга: "Ого! Живой мужчина на йоге! Это круто!"😊
⠀
Это правда очень здорово и круто!
⠀
Лично я обожаю наблюдать за ребятами, мальчиками, мужчинами на занятиях! Они очень сильно отличаются от нас🙈. Никогда не услышишь, что им тяжело, не получается или это не мое! Просто пашут, усердно, молча, внимательно. Никогда не путают право и лево))) руку и ногу😁 Я не говорю, что это хорошо или плохо, просто у них так! И чувствуется этот стержень и сила!
⠀
Будьте здоровы! А мы, девочки, в свою очередь сделаем все возможное, чтобы вы оставались сильными и счастливыми рядом с нами!❤❤❤
⠀
Присоединяйтесь к поздравлением, отмечайте своих любимых мужчин!
Пусть лишний раз улыбнуться и приходят на йогу, где они так нужны😁🔥
  • Герои моего поста сегодня - мужчины!

    В первую очередь хочу Вас всех поздравить с Праздником! И не важно служили вы в армии или нет, родились ли вы во время СССР или позже! Этот день уже давно негласно стал праздником всех мужчин! И я точно знаю, что многие из вас встанут на защиту и спасут, пусть не от опасности, но от грусти точно!😊

    Как мне недавно написала подруга: "Ого! Живой мужчина на йоге! Это круто!"😊

    Это правда очень здорово и круто!

    Лично я обожаю наблюдать за ребятами, мальчиками, мужчинами на занятиях! Они очень сильно отличаются от нас🙈. Никогда не услышишь, что им тяжело, не получается или это не мое! Просто пашут, усердно, молча, внимательно. Никогда не путают право и лево))) руку и ногу😁 Я не говорю, что это хорошо или плохо, просто у них так! И чувствуется этот стержень и сила!

    Будьте здоровы! А мы, девочки, в свою очередь сделаем все возможное, чтобы вы оставались сильными и счастливыми рядом с нами!❤❤❤

    Присоединяйтесь к поздравлением, отмечайте своих любимых мужчин!
    Пусть лишний раз улыбнуться и приходят на йогу, где они так нужны😁🔥

  •  104  4  5 hours ago
  • Дорогие мужчины, поздравляю всех с праздником- Днём защитника Отечества!
Пусть ваши плечи всегда будут легки и не ощущают груз ежедневных проблем, забот и отвественности! Вы- наши «каменные стены», мы без вас не справимся!✊
Лёгкости вашей спине и плечам могут придать регулярные занятия йогой! 👍
Здесь каждый мужчина может раскрыть или приобрести в себе новые таланты и существенно улучшить состояние своего здоровья путём гармоничной работы как на силу, так и на гибкость.
🤸🏻‍♂️Стойка на руках- одна из самых «желанных» для мужчин, так же как для женщин -шпагат или глубокий прогиб, например- мостик.
Скажу откровенно, что стойки на руках у мужчин получаются лучше, чем у женщин, быстрее идёт прогресс в позе, за счёт большей силы плечевого пояса и мышц кора.
Поза является терапевтической- улучшается венозный отток, улучшается кровообращение в области головы, вытягивается спина!
Ещё много чего в йоге у мужчин получается лучше, чем у женщин, просто они об этом не знают, так как думают, что эти занятия не для них.
А Вы знали, что изначально йогой занимались только мужчины и Айенгар первый начал преподавать женщинам?

#smartbeauty #mindbody #стойканаруках
#мужскаяйога #йогадлямужчин
#активноедолголетие
#йогадлявсех  #doyogawithme #женскаяйога #йогавабакане #йогаонлайн #йогатерапия
#силоваяйога #йогадляженщин
  • Дорогие мужчины, поздравляю всех с праздником- Днём защитника Отечества!
    Пусть ваши плечи всегда будут легки и не ощущают груз ежедневных проблем, забот и отвественности! Вы- наши «каменные стены», мы без вас не справимся!✊
    Лёгкости вашей спине и плечам могут придать регулярные занятия йогой! 👍
    Здесь каждый мужчина может раскрыть или приобрести в себе новые таланты и существенно улучшить состояние своего здоровья путём гармоничной работы как на силу, так и на гибкость.
    🤸🏻‍♂️Стойка на руках- одна из самых «желанных» для мужчин, так же как для женщин -шпагат или глубокий прогиб, например- мостик.
    Скажу откровенно, что стойки на руках у мужчин получаются лучше, чем у женщин, быстрее идёт прогресс в позе, за счёт большей силы плечевого пояса и мышц кора.
    Поза является терапевтической- улучшается венозный отток, улучшается кровообращение в области головы, вытягивается спина!
    Ещё много чего в йоге у мужчин получается лучше, чем у женщин, просто они об этом не знают, так как думают, что эти занятия не для них.
    А Вы знали, что изначально йогой занимались только мужчины и Айенгар первый начал преподавать женщинам?

    #smartbeauty #mindbody #стойканаруках
    #мужскаяйога #йогадлямужчин
    #активноедолголетие
    #йогадлявсех #doyogawithme #женскаяйога #йогавабакане #йогаонлайн #йогатерапия
    #силоваяйога #йогадляженщин

  •  3  0  5 hours ago
  • Йога для корпоративных клиентов
⠀
Сделайте занятия йогой, цигун и медитацией частью жизни вашего персонала, и вы увидите, какие потрясающие результаты она дает для каждого работника и бизнеса компании в целом💼
⠀
Здоровье сотрудников — самое дальновидное вложение капитала для продвинутых современных компаний. Мощнейшие корпорации по всему миру внедряют занятия йогой как часть корпоративного досуга и обучения.
⠀
✔️ Преимущества корпоративной йоги:
— подходит как женщинам, так и мужчинам;
— йога способна мягко решать любые вопросы, связанные с напряжением не только в организме человека, но и в межличностных отношениях;
— эффективно борется со стрессом;
— увеличивает физическую работоспособность и гибкость;
— улучшает общее состояние здоровья и осанку;
— снимает напряжение, расслабляет разум и тело;
— улучшает концентрацию, память и внимание;
— повышает мотивацию в работе и способствует достижению целей;
— уменьшает число прогулов и больничных у сотрудников;
— улучшают психологическую среду в коллективе;
⠀
🧘‍♂️ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
• Регулярные занятия по различным направлениям йоги (Хатха-йога, йога Айенгара, Аштанга йога)
• Дыхательные упражнения и медитация
• Цигун
• Программа антистресс
• Здоровая спина и работа с осанкой
• Йога-тимбилдинг с выездом в Подмосковье
• И другие занятия/мероприятия/семинары по вашему запросу
⠀
📍ГДЕ:
• В вашем офисе, или
• В любом из наших йога-центров.
⠀
🕐 КОГДА:
В любое удобное для вас время: до начала рабочего дня, в обеденный перерыв или после работы, пережидая пробки.
⠀
По вопросам корпоративной йоги пишите на адрес эл. почты: corp@pranayoga.ru 🙏🏻
⠀
#йогавпране #центрйогипрана #прананавойковской #прананатимирязевской #прананабаррикадной #центрпрана #йога #практикайоги #офиснаяйога #корпоративнаяйога #йогавофисе #йогадлявсех #йогавезде #йогадляначинающих #йогавмоскве #йогаантистресс #йогадлярасслабления #йогамосква #yoga #pranayogaru
  • Йога для корпоративных клиентов

    Сделайте занятия йогой, цигун и медитацией частью жизни вашего персонала, и вы увидите, какие потрясающие результаты она дает для каждого работника и бизнеса компании в целом💼

    Здоровье сотрудников — самое дальновидное вложение капитала для продвинутых современных компаний. Мощнейшие корпорации по всему миру внедряют занятия йогой как часть корпоративного досуга и обучения.

    ✔️ Преимущества корпоративной йоги:
    — подходит как женщинам, так и мужчинам;
    — йога способна мягко решать любые вопросы, связанные с напряжением не только в организме человека, но и в межличностных отношениях;
    — эффективно борется со стрессом;
    — увеличивает физическую работоспособность и гибкость;
    — улучшает общее состояние здоровья и осанку;
    — снимает напряжение, расслабляет разум и тело;
    — улучшает концентрацию, память и внимание;
    — повышает мотивацию в работе и способствует достижению целей;
    — уменьшает число прогулов и больничных у сотрудников;
    — улучшают психологическую среду в коллективе;

    🧘‍♂️ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
    • Регулярные занятия по различным направлениям йоги (Хатха-йога, йога Айенгара, Аштанга йога)
    • Дыхательные упражнения и медитация
    • Цигун
    • Программа антистресс
    • Здоровая спина и работа с осанкой
    • Йога-тимбилдинг с выездом в Подмосковье
    • И другие занятия/мероприятия/семинары по вашему запросу

    📍ГДЕ:
    • В вашем офисе, или
    • В любом из наших йога-центров.

    🕐 КОГДА:
    В любое удобное для вас время: до начала рабочего дня, в обеденный перерыв или после работы, пережидая пробки.

    По вопросам корпоративной йоги пишите на адрес эл. почты: corp@pranayoga.ru 🙏🏻

    #йогавпране #центрйогипрана #прананавойковской #прананатимирязевской #прананабаррикадной #центрпрана #йога #практикайоги #офиснаяйога #корпоративнаяйога #йогавофисе #йогадлявсех #йогавезде #йогадляначинающих #йогавмоскве #йогаантистресс #йогадлярасслабления #йогамосква #yoga #pranayogaru

  •  37  1  6 hours ago
  • Поздравляем с праздником всех мужчин!😊Наполняйтесь силой, тренируйте волю, будьте ответственными за свои поступки и достигайте самых высоких вершин🕺 Ну, а мы проводим персональные занятия в новой уютной  студии😉 Как видите, йогой интересуются не только женщины🙏 Запись по 📞079832300 админ Настя💜 
https://flyogastudio.com
/https://www.facebook.com/flyogastudio/
  • Поздравляем с праздником всех мужчин!😊Наполняйтесь силой, тренируйте волю, будьте ответственными за свои поступки и достигайте самых высоких вершин🕺 Ну, а мы проводим персональные занятия в новой уютной студии😉 Как видите, йогой интересуются не только женщины🙏 Запись по 📞079832300 админ Настя💜
    https://flyogastudio.com
    /https://www.facebook.com/flyogastudio/

  •  13  1  6 hours ago
  • Дорогие МУЖЧИНЫ!🥰
Поздравляем вас с этим прекрасным и мужественным Праздником! 💪🏽 С Днем Защитника Отечества.
⠀
На прекрасном ярком фоне
Снежных❄ февраля картин
Поздравляем с Днём Героев
Или просто Днём Мужчин! 👱🏼‍♂
Будьте счастливы, здоровы,
Без печалей и невзгод,
Каждый день пусть будет новым,
Радость новую несёт!
Пусть сбываются желанья,
Пусть не старят Вас года! 😊
Независимо от званья,
Защищайте нас всегда!
⠀
С Любовью к вам 🦁#YOGA_MUDRA
⠀
#YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #ОШОмедитация #здоровье #йогаекб #гармония #yoga_mudra #хатхайога #йогаекатеринбург #йогадлявсех
  • Дорогие МУЖЧИНЫ!🥰
    Поздравляем вас с этим прекрасным и мужественным Праздником! 💪🏽 С Днем Защитника Отечества.

    На прекрасном ярком фоне
    Снежных❄ февраля картин
    Поздравляем с Днём Героев
    Или просто Днём Мужчин! 👱🏼‍♂
    Будьте счастливы, здоровы,
    Без печалей и невзгод,
    Каждый день пусть будет новым,
    Радость новую несёт!
    Пусть сбываются желанья,
    Пусть не старят Вас года! 😊
    Независимо от званья,
    Защищайте нас всегда!

    С Любовью к вам 🦁 #YOGA_MUDRA

    #YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #ОШОмедитация #здоровье #йогаекб #гармония #yoga_mudra #хатхайога #йогаекатеринбург #йогадлявсех

  •  10  0  6 hours ago
  • Уже в следующие выходные! 28 февраля – 1 марта.
Женский релакс–уикенд 🌷 ЙОГА•ДАЧА
Осталось всего пара мест!
.
В пятницу вечером уедем в «Тайгу», подальше от городской суеты встречать весну 🌸 и наполняться прекрасной энергией обновления. 💃 Будем готовиться к 8 марта.
.
Свежий воздух, уютный тёплый дом, лёгкое питание, телесные, дыхательные и энергетические практики, душевные 💕посиделки у камина, гадания на скандинавских рунах...
.
📌 Гвоздь программы: мастер-класс 🕉 по гормональной йоге от сертифицированного инструктора Алёны (@alena_yogi)
.
Стоимость 5000 ₽ (проезд, проживание, питание, практики).
Аванс 2500 ₽. Баня за доп.плату (на месте).
.
Орг.вопросы 📞 WhatsApp +7 917 3616244 Галина.
#gala_йога_дача
  • Уже в следующие выходные! 28 февраля – 1 марта.
    Женский релакс–уикенд 🌷 ЙОГА•ДАЧА
    Осталось всего пара мест!
    .
    В пятницу вечером уедем в «Тайгу», подальше от городской суеты встречать весну 🌸 и наполняться прекрасной энергией обновления. 💃 Будем готовиться к 8 марта.
    .
    Свежий воздух, уютный тёплый дом, лёгкое питание, телесные, дыхательные и энергетические практики, душевные 💕посиделки у камина, гадания на скандинавских рунах...
    .
    📌 Гвоздь программы: мастер-класс 🕉 по гормональной йоге от сертифицированного инструктора Алёны (@alena_yogi)
    .
    Стоимость 5000 ₽ (проезд, проживание, питание, практики).
    Аванс 2500 ₽. Баня за доп.плату (на месте).
    .
    Орг.вопросы 📞 WhatsApp +7 917 3616244 Галина.
    #gala_йога_дача

  •  11  1  7 hours ago
  • Расписание моих классов в Нараяне (Юмашева-11) на следующую неделю (24.02 - 01.03)
...
ВНИМАНИЕ!
- В среду 26 февраля Йога-релакс. Такое занятие только один раз в месяц! ПО ЗАПИСИ!
...
- 24.02 (понедельник) 16:00, Здоровая спина, класс С1 (Асаны для гибкости позвоночника)
...
- 25.02 (вторник) 8:30, Здоровая спина, класс С1 (Асаны для гибкости позвоночника), ПО ЗАПИСИ!
...
- 25.02 (вторник) 10:00, Йога для начинающих, класс Н2, ПО ЗАПИСИ!
...
- 25.02 (вторник) 17:30, Здоровая спина, класс С1 (Асаны для гибкости позвоночника)
...
- 25.02 (вторник) 19:00, Йога-старт, ЗАКРЫТАЯ ГРУППА
...
- 26.02 (среда) 16:00, Здоровая спина, класс С2 (Шея, плечи, грудной отдел)
...
- 26.02 (среда) 20:30, Йога-релакс, ПО ЗАПИСИ!
...
- 27.02 (четверг) 8:30, Здоровая спина, класс С2 (Шея, плечи, грудной отдел), ПО ЗАПИСИ!
...
- 27.02 (четверг) 10:00, Йога для начинающих, класс Н3, ПО ЗАПИСИ!
...
- 27.02 (четверг) 17:30, Здоровая спина, класс С2 (Шея, плечи, грудной отдел)
...
- 27.02 (четверг) 19:00, Йога-старт, ЗАКРЫТАЯ ГРУППА
...
- 28.02 (пятница) 16:00, Здоровая спина, класс С3 (Поясница, таз)
...
- 28.02 (пятница) 17:30, Йога для начинающих, класс Н4
...
- 29.02 (суббота) 15:30, Здоровая спина, класс С3 (Поясница, таз)
...
- 29.02 (суббота) 17:00, Йога-растяжка, класс Р4 (Готовимся к поперечному шпагату)
...
Добро пожаловать на занятия!
...
ВНИМАНИЕ!
- По запросу группы тема класса может быть изменена
- Возможны индивидуальные и корпоративные тренировки, в том числе и на вашей территории (время и тема класса по согласованию)
Вопросы по телефону +79049892825 (Наталья)
#йога #центрйоги #нараяна  #йогавекатеринбурге #йогаекб #нараянаекатеринбург #йогавнараяне #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогарелакс #растяжка #стретчинг #каксестьнашпагат #хорошаярастяжка #йогадляздоровья #йогастарт
  • Расписание моих классов в Нараяне (Юмашева-11) на следующую неделю (24.02 - 01.03)
    ...
    ВНИМАНИЕ!
    - В среду 26 февраля Йога-релакс. Такое занятие только один раз в месяц! ПО ЗАПИСИ!
    ...
    - 24.02 (понедельник) 16:00, Здоровая спина, класс С1 (Асаны для гибкости позвоночника)
    ...
    - 25.02 (вторник) 8:30, Здоровая спина, класс С1 (Асаны для гибкости позвоночника), ПО ЗАПИСИ!
    ...
    - 25.02 (вторник) 10:00, Йога для начинающих, класс Н2, ПО ЗАПИСИ!
    ...
    - 25.02 (вторник) 17:30, Здоровая спина, класс С1 (Асаны для гибкости позвоночника)
    ...
    - 25.02 (вторник) 19:00, Йога-старт, ЗАКРЫТАЯ ГРУППА
    ...
    - 26.02 (среда) 16:00, Здоровая спина, класс С2 (Шея, плечи, грудной отдел)
    ...
    - 26.02 (среда) 20:30, Йога-релакс, ПО ЗАПИСИ!
    ...
    - 27.02 (четверг) 8:30, Здоровая спина, класс С2 (Шея, плечи, грудной отдел), ПО ЗАПИСИ!
    ...
    - 27.02 (четверг) 10:00, Йога для начинающих, класс Н3, ПО ЗАПИСИ!
    ...
    - 27.02 (четверг) 17:30, Здоровая спина, класс С2 (Шея, плечи, грудной отдел)
    ...
    - 27.02 (четверг) 19:00, Йога-старт, ЗАКРЫТАЯ ГРУППА
    ...
    - 28.02 (пятница) 16:00, Здоровая спина, класс С3 (Поясница, таз)
    ...
    - 28.02 (пятница) 17:30, Йога для начинающих, класс Н4
    ...
    - 29.02 (суббота) 15:30, Здоровая спина, класс С3 (Поясница, таз)
    ...
    - 29.02 (суббота) 17:00, Йога-растяжка, класс Р4 (Готовимся к поперечному шпагату)
    ...
    Добро пожаловать на занятия!
    ...
    ВНИМАНИЕ!
    - По запросу группы тема класса может быть изменена
    - Возможны индивидуальные и корпоративные тренировки, в том числе и на вашей территории (время и тема класса по согласованию)
    Вопросы по телефону +79049892825 (Наталья)
    #йога #центрйоги #нараяна  #йогавекатеринбурге #йогаекб #нараянаекатеринбург #йогавнараяне #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогарелакс #растяжка #стретчинг #каксестьнашпагат #хорошаярастяжка #йогадляздоровья #йогастарт

  •  11  0  7 hours ago
  • Прана.. часть 2.........слово Прана можно перевести как "то, что вытягивает или выбирает". Космическая энергия, которая посредством дыхания (а в результате специальных упражнений  и всей поверхностью тела) впитывается из атмосферы, движет диафрагму, заполняет лёгкие и ноздри, называется Праной.Если Прана находится в чистом состоянии, то внутренние органы также функционируют должным образом. Интосикация, недоедание, кризисы, греховная деятельность, усталость, утомлённые, физические и психологические удары истощают жизненные силы. Когда ум и остальные тонкие тела начинают разрушаться, то такие высокие способности, как память, интеллект, возможность сконцентрироваться на духовном, проницательность, сострадание, разум, спокойствие и терпение уменьшаются, а на их месте развиваются более низкие инстинкты или эмоции.... #йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #аюрведа #аюрведаийога #аюрведапитание #веган #веганство #занятияйогой #питание #практика #жизнь #медитация #осозназнанность #жизньхороша #утро #мирпятиутра #здесьисейчас #yoga #ayurveda #yogapractice #ayurveda #meditation #mativatsiya #lifeisgood #life #good1
  • Прана.. часть 2.........слово Прана можно перевести как "то, что вытягивает или выбирает". Космическая энергия, которая посредством дыхания (а в результате специальных упражнений и всей поверхностью тела) впитывается из атмосферы, движет диафрагму, заполняет лёгкие и ноздри, называется Праной.Если Прана находится в чистом состоянии, то внутренние органы также функционируют должным образом. Интосикация, недоедание, кризисы, греховная деятельность, усталость, утомлённые, физические и психологические удары истощают жизненные силы. Когда ум и остальные тонкие тела начинают разрушаться, то такие высокие способности, как память, интеллект, возможность сконцентрироваться на духовном, проницательность, сострадание, разум, спокойствие и терпение уменьшаются, а на их месте развиваются более низкие инстинкты или эмоции.... #йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #аюрведа #аюрведаийога #аюрведапитание #веган #веганство #занятияйогой #питание #практика #жизнь #медитация #осозназнанность #жизньхороша #утро #мирпятиутра #здесьисейчас #yoga #ayurveda #yogapractice #ayurveda #meditation #mativatsiya #lifeisgood #life #good1

  •  6  0  7 hours ago
  • Друзья!
⠀
Сегодня замечательный праздник и, конечно же, я никак не могу оставить наш дорогой сильный пол без поздравлений!
⠀
Но прежде всего я хотела бы сказать пару слов своим любимым мужчинам – мужу и сыновьям. Благодаря вам я каждый день чувствую себя настоящей принцессой, окружённой заботой, поддержкой и любовью. Это ощущение гармонии и счастья бесценно. Я очень вас люблю и горжусь вами, вы у меня замечательные! ❤️
⠀
Дорогие мужчины! Спасибо вам за то, что вы умеете быть сильными и одновременно очень чуткими и нежными. За вашу защиту, поддержку и любовь.
Желаю вам никогда не терять уверенности в себе и быть достойным примером для своих сыновей. Пусть все проблемы и горести, если уж они возникают, были легко устранимы. Желаю, чтобы вас непременно ценили и уважали. Чтобы дом для вас был тихой гаванью, где всегда ждёт вкусный ужин и тёплые родные глаза.
Будьте любимы и счастливы! С праздником вас!
  • Друзья!

    Сегодня замечательный праздник и, конечно же, я никак не могу оставить наш дорогой сильный пол без поздравлений!

    Но прежде всего я хотела бы сказать пару слов своим любимым мужчинам – мужу и сыновьям. Благодаря вам я каждый день чувствую себя настоящей принцессой, окружённой заботой, поддержкой и любовью. Это ощущение гармонии и счастья бесценно. Я очень вас люблю и горжусь вами, вы у меня замечательные! ❤️

    Дорогие мужчины! Спасибо вам за то, что вы умеете быть сильными и одновременно очень чуткими и нежными. За вашу защиту, поддержку и любовь.
    Желаю вам никогда не терять уверенности в себе и быть достойным примером для своих сыновей. Пусть все проблемы и горести, если уж они возникают, были легко устранимы. Желаю, чтобы вас непременно ценили и уважали. Чтобы дом для вас был тихой гаванью, где всегда ждёт вкусный ужин и тёплые родные глаза.
    Будьте любимы и счастливы! С праздником вас!

  •  100  20  7 hours ago
  • How to calm your mind. Yoga and Breathing can definitely help! 
Основная  техника для тишины ума

Как отличить йогу от фитнеса?

Просто – в йоге нужен спокойный ум, а в фитнесе нет.

Если вы хотите практиковать действительно древнейшую практику,  вам понадобится первым делом освоить не шпагат, не стойку на голове, не Лотос, а технику, которая замедлит деятельность ума. 
Дыхание.

Многие новички ищут способы успокоиться – выспрашивают секреты у бывалых йогов, ищут какие-то удивительные рецепты и техники, в то время как все гениальное — просто: нужно просто освоить правильное йогическое дыхание. Речь идет даже не столько о пранаямах, сколько об обыкновенном глубоком, ровном, спокойном дыхании животом. Сядьте в удобное положение, подстелите что-нибудь, если это добавит вам комфорта, выпрямите позвоночник, положите правую ладонь на живот, а левую – на грудь. Начинайте дышать. Старайтесь делать вдохи и выдохи животом, левая ладонь в идеале должна быть неподвижной. Ничего страшного, если поначалу это будет не получаться. Потребуется время, чтобы приобрести этот навык. Главное, запомните – следует избегать дискомфорта и чрезмерных усилий. Постарайтесь настроиться на максимально приятное для вас дыхание, но держите в уме, что дыхания должны осуществляться животом. Регулярно практикуя эту технику, вы научитесь правильно дышать, сможете перейти к более сложным пранаямам (дыхательным практикам) и в результате станете более спокойными. 
#дыхание
  • How to calm your mind. Yoga and Breathing can definitely help!
    Основная техника для тишины ума

    Как отличить йогу от фитнеса?

    Просто – в йоге нужен спокойный ум, а в фитнесе нет.

    Если вы хотите практиковать действительно древнейшую практику, вам понадобится первым делом освоить не шпагат, не стойку на голове, не Лотос, а технику, которая замедлит деятельность ума.
    Дыхание.

    Многие новички ищут способы успокоиться – выспрашивают секреты у бывалых йогов, ищут какие-то удивительные рецепты и техники, в то время как все гениальное — просто: нужно просто освоить правильное йогическое дыхание. Речь идет даже не столько о пранаямах, сколько об обыкновенном глубоком, ровном, спокойном дыхании животом. Сядьте в удобное положение, подстелите что-нибудь, если это добавит вам комфорта, выпрямите позвоночник, положите правую ладонь на живот, а левую – на грудь. Начинайте дышать. Старайтесь делать вдохи и выдохи животом, левая ладонь в идеале должна быть неподвижной. Ничего страшного, если поначалу это будет не получаться. Потребуется время, чтобы приобрести этот навык. Главное, запомните – следует избегать дискомфорта и чрезмерных усилий. Постарайтесь настроиться на максимально приятное для вас дыхание, но держите в уме, что дыхания должны осуществляться животом. Регулярно практикуя эту технику, вы научитесь правильно дышать, сможете перейти к более сложным пранаямам (дыхательным практикам) и в результате станете более спокойными.
    #дыхание

  •  27  1  8 hours ago
  • Здравствуйте друзья! 
Сегодня 23.02.2020 г. 🌞 .11-00🧘Хатха-Йога с Натальей Максимовой. (запись обязательна). 🌞 . 12-45 🧘Флай-Йога с Катериной Чушикиной. (запись обязательна). зал №2 🌞.14-30 🧘Практика медитации с Ольгой Седовой. 
Завтра 24.02.2020 г. 🌞 .11-00 🧘Хатха-Йога с Ольгой Королёвой. (запись обязательна). Мы ждем вас по адресу: г. Владимир ул. Дворянская № 27 а корпус № 7 Вход со стороны ул. Дворянская. Через с магазин 🌿"Чайный день" . 
Приходите будет интересно😉 
Вниманию практикующих инструкторов!!! У вас есть группа и нет постоянного зала для занятий 🧘🕺💃👯‍♂? Тогда наш центр это именно то что вам необходимо, пока есть свободное время в залах вы можете его забронировать на индивидуальных условиях. 
Один из залов оборудован креплениями для гамаков и полотен, есть гамаки.) высота потолка 4.20 м. 
В наш дружный коллектив требуются преподаватели по разнообразным направлениям йоги. 
Если ты практикуешь йогу и имеешь возможность делится своей практикой с другими добро пожаловать в нашу команду. 
#йога #здоровье #yoga #yoga_vladimir #йога_здоровье #yoga33 #горячая_йога #горячаяйога_владимир #центр_развития #йога_владимир #манмад_владимир #йога_манмад #зож #занятия_йогой #занятия_йогой_вовладимире #Владимир #подтянутоетело #кундалинивовладимире #йогавовладимире #йогадлявсех #йогадляначинающих #растяжка #фитнесйога #растяжкавовладимире #суставнаягимнастика #шпагатвовладимире #спортвладимир #зожвладимир
  • Здравствуйте друзья!
    Сегодня 23.02.2020 г. 🌞 .11-00🧘Хатха-Йога с Натальей Максимовой. (запись обязательна). 🌞 . 12-45 🧘Флай-Йога с Катериной Чушикиной. (запись обязательна). зал №2 🌞.14-30 🧘Практика медитации с Ольгой Седовой.
    Завтра 24.02.2020 г. 🌞 .11-00 🧘Хатха-Йога с Ольгой Королёвой. (запись обязательна). Мы ждем вас по адресу: г. Владимир ул. Дворянская № 27 а корпус № 7 Вход со стороны ул. Дворянская. Через с магазин 🌿"Чайный день" .
    Приходите будет интересно😉
    Вниманию практикующих инструкторов!!! У вас есть группа и нет постоянного зала для занятий 🧘🕺💃👯‍♂? Тогда наш центр это именно то что вам необходимо, пока есть свободное время в залах вы можете его забронировать на индивидуальных условиях.
    Один из залов оборудован креплениями для гамаков и полотен, есть гамаки.) высота потолка 4.20 м.
    В наш дружный коллектив требуются преподаватели по разнообразным направлениям йоги.
    Если ты практикуешь йогу и имеешь возможность делится своей практикой с другими добро пожаловать в нашу команду.
    #йога #здоровье #yoga #yoga_vladimir #йога_здоровье #yoga33 #горячая_йога #горячаяйога_владимир #центр_развития #йога_владимир #манмад_владимир #йога_манмад #зож #занятия_йогой #занятия_йогой_вовладимире #Владимир #подтянутоетело #кундалинивовладимире #йогавовладимире #йогадлявсех #йогадляначинающих #растяжка #фитнесйога #растяжкавовладимире #суставнаягимнастика #шпагатвовладимире #спортвладимир #зожвладимир

  •  10  1  8 hours ago
  • Запах весны, утро, все просыпается, улыбка, радость и счастье.💋♥️🙏🔥✴️
  • Запах весны, утро, все просыпается, улыбка, радость и счастье.💋♥️🙏🔥✴️

  •  29  2  8 hours ago
  • Поздравляю всех мужчин и защитников с 23 февраля ❤

Часто можно услышать, что йога – это женская практика: много времени уделяется дыханию, растяжке, да и сама она мягкая и физически несложная. Мужчины же считают, что для них больше подходит позаниматься в «качалке» 🏋️‍♂️или боевыми искусствами. Чтобы развенчать этот миф, давайте обратим внимание на некоторые вещи:
.

1. Первым делом посмотрим на историю йоги. Изначально, йога – это восточная система, а на Востоке, царившие в те времена патриархальные взгляды, не позволяли женщинам заниматься подобными практиками. Выходит, изначально система йоги была разработана мужчинами и для мужчин.
.

2. Во-вторых, многие считают, что йога – это растяжка. Так ли это? Для того, чтобы это выяснить, обратимся к труду «Йога сутры», написанному Патанджали во 2 в. до н.э. В нем указывается, что асана или положение тела, должно быть устойчивым и комфортным. И, если комфорт в любой асане достигается за счет растяжки, то устойчивым положение становится только тогда, когда человек имеет крепкие мышцы, чтобы эту устойчивость поддерживать.
.

3. В-третьих, мягкость – отнюдь не характеристика занятия по йоге. Тренировки бывают по стилю самые разнообразные: от действительно мягких терапевтических комплексов, до комплексов, которые выполнит не каждый спортсмен.
.

4. В-четвертых, занятия йогой для мужчин имеют ряд ярко выраженных преимуществ по сравнению с другими видами нагрузок. Так, например, мужчины (эволюционно так сложилось) более предрасположены к воздействию стресса. И вследствие этого находятся в группе риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нарушений работы иммунной системы. Часть методик, используемых в тренировках по йоге, помогают не только снизить влияние стресса и, следовательно, риск вышеуказанных заболеваний, но и улучшить работу репродуктивной системы.

#ЙОГАОНЛАЙН #йогатерапия #инструторйоги #ЖЕНСКАЯЙОГА #йогаабакан #энергия #осознанность #йога #йогаблог #аштангайога #ЙОГАДЛЯВСЕХ #йогаума #йогадляначинающих #yoga #YOGAPRACTICE #YOGALIFE #YOGAGIRL #YOGAINSPIRATION #yogateacher #meditation #ashtangayoga #YOGAINSTRUCTOR
  • Поздравляю всех мужчин и защитников с 23 февраля ❤

    Часто можно услышать, что йога – это женская практика: много времени уделяется дыханию, растяжке, да и сама она мягкая и физически несложная. Мужчины же считают, что для них больше подходит позаниматься в «качалке» 🏋️‍♂️или боевыми искусствами. Чтобы развенчать этот миф, давайте обратим внимание на некоторые вещи:
    .

    1. Первым делом посмотрим на историю йоги. Изначально, йога – это восточная система, а на Востоке, царившие в те времена патриархальные взгляды, не позволяли женщинам заниматься подобными практиками. Выходит, изначально система йоги была разработана мужчинами и для мужчин.
    .

    2. Во-вторых, многие считают, что йога – это растяжка. Так ли это? Для того, чтобы это выяснить, обратимся к труду «Йога сутры», написанному Патанджали во 2 в. до н.э. В нем указывается, что асана или положение тела, должно быть устойчивым и комфортным. И, если комфорт в любой асане достигается за счет растяжки, то устойчивым положение становится только тогда, когда человек имеет крепкие мышцы, чтобы эту устойчивость поддерживать.
    .

    3. В-третьих, мягкость – отнюдь не характеристика занятия по йоге. Тренировки бывают по стилю самые разнообразные: от действительно мягких терапевтических комплексов, до комплексов, которые выполнит не каждый спортсмен.
    .

    4. В-четвертых, занятия йогой для мужчин имеют ряд ярко выраженных преимуществ по сравнению с другими видами нагрузок. Так, например, мужчины (эволюционно так сложилось) более предрасположены к воздействию стресса. И вследствие этого находятся в группе риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нарушений работы иммунной системы. Часть методик, используемых в тренировках по йоге, помогают не только снизить влияние стресса и, следовательно, риск вышеуказанных заболеваний, но и улучшить работу репродуктивной системы.

    #ЙОГАОНЛАЙН #йогатерапия #инструторйоги #ЖЕНСКАЯЙОГА #йогаабакан #энергия #осознанность #йога #йогаблог #аштангайога #ЙОГАДЛЯВСЕХ #йогаума #йогадляначинающих #yoga #YOGAPRACTICE #YOGALIFE #YOGAGIRL #YOGAINSPIRATION #yogateacher #meditation #ashtangayoga #YOGAINSTRUCTOR

  •  51  1  10 hours ago
  • Коль улыбается душа твоя, купаясь в солнце жизни, или поет она в своей личинке плоти, иль плачет, заключенная в темницу Майи, иль силится она, чтоб разорвать серебряную нить, которою она привязана к Учителю, — познай, о ученик, душа твоя от праха.
И если, распускаясь, душа твоя внимает шуму мира, иль отзывается на голос многосложный Майи, иль испугавшись вида жгучих слез страданий, иль оглушен-ная стенаниями скорби — твоя душа, подобная пугливой черепахе, сокроется под бронью «я» — познай, о ученик, душа твоя есть недостойный храм безмолвного Владыки своего.
Когда ж, ростя и становясь сильнее, твоя душа из верного убежища уходит и, отрываясь прочь от защищавшего ее ковчега, серебристую растягивая нить, уносится вперед, и шепчет, свой образ созерцая на волнах пространства: «это я», — познай, о ученик, захвачена душа твоя в тенета обольщений. "ГОЛОС БЕЗМОЛВИЯ"

Основной курс Казахстанской Академии Йоги - 1 Ступень. Ознакомительная практика.
25 занятий!!! ☎51•06•69, 51•48•47
WhatsApp +7701•436•70•38

Регистрация по ссылке 👉 в шапке профиля

#йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогавкараганде #йогавкаждыйдом
  • Коль улыбается душа твоя, купаясь в солнце жизни, или поет она в своей личинке плоти, иль плачет, заключенная в темницу Майи, иль силится она, чтоб разорвать серебряную нить, которою она привязана к Учителю, — познай, о ученик, душа твоя от праха.
    И если, распускаясь, душа твоя внимает шуму мира, иль отзывается на голос многосложный Майи, иль испугавшись вида жгучих слез страданий, иль оглушен-ная стенаниями скорби — твоя душа, подобная пугливой черепахе, сокроется под бронью «я» — познай, о ученик, душа твоя есть недостойный храм безмолвного Владыки своего.
    Когда ж, ростя и становясь сильнее, твоя душа из верного убежища уходит и, отрываясь прочь от защищавшего ее ковчега, серебристую растягивая нить, уносится вперед, и шепчет, свой образ созерцая на волнах пространства: «это я», — познай, о ученик, захвачена душа твоя в тенета обольщений. "ГОЛОС БЕЗМОЛВИЯ"

    Основной курс Казахстанской Академии Йоги - 1 Ступень. Ознакомительная практика.
    25 занятий!!! ☎51•06•69, 51•48•47
    WhatsApp +7701•436•70•38

    Регистрация по ссылке 👉 в шапке профиля

    #йога #йогадлявсех #йогадляначинающих #йогавкараганде #йогавкаждыйдом

  •  24  0  11 hours ago
  • Поздравляем сильную половину человечества с замечательным февральским праздником, призванным чествовать настоящих мужчин! Желаем Вам быть надёжной поддержкой родным и близким, радоваться жизни во всех её проявлениях, демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе. Будьте здоровы, любимы и успешны!

И напоминаю, что завтра в студии @yoga_everyday_ussur
вас ждёт приятный подарок - бесплатное занятие 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️Йога отлично развивает настоящие мужские качества - силу, уверенность в себе, спокойствие, рассудительность и умение принимать решения. 
Расписание занятий в "актуальном", консультация и предварительная запись по телефону 8(951)000-20-90 (WhatsApp) 
#йогадлямужчин #йогадляженщин
#йогадлявсех #иньйогаусс #иньйогауссурийск
#здороваяжизнь #тытожесможешь #человекомбытькруто #фитнесуссур #фитнесклубуссурийск #тренажерныйзал #тренажерка #путьксебе #йога50плюс #йогадляпожилых #йогавуссурийске #йогауссурийск #здоровье #жизньбезболи #болинет#здороваяспина #здоровыеколени #сильноетело #теловдело #боливспине #больвколенях #больвспине
  • Поздравляем сильную половину человечества с замечательным февральским праздником, призванным чествовать настоящих мужчин! Желаем Вам быть надёжной поддержкой родным и близким, радоваться жизни во всех её проявлениях, демонстрировать в трудных ситуациях волю, выдержку и стремление к победе. Будьте здоровы, любимы и успешны!

    И напоминаю, что завтра в студии @yoga_everyday_ussur
    вас ждёт приятный подарок - бесплатное занятие 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️Йога отлично развивает настоящие мужские качества - силу, уверенность в себе, спокойствие, рассудительность и умение принимать решения.
    Расписание занятий в "актуальном", консультация и предварительная запись по телефону 8(951)000-20-90 (WhatsApp)
    #йогадлямужчин #йогадляженщин
    #йогадлявсех #иньйогаусс #иньйогауссурийск
    #здороваяжизнь #тытожесможешь #человекомбытькруто #фитнесуссур #фитнесклубуссурийск #тренажерныйзал #тренажерка #путьксебе #йога50плюс #йогадляпожилых #йогавуссурийске #йогауссурийск #здоровье #жизньбезболи #болинет#здороваяспина #здоровыеколени #сильноетело #теловдело #боливспине #больвколенях #больвспине

  •  60  3  12 hours ago
  •  5  1  13 hours ago
  •  5  1  13 hours ago
  •  5  1  13 hours ago
  • Инь-йога:
Среда - 19.00
Пятница - 19.00

Все асаны в ходе практики подходят для женщин и мужчин всех возрастов, различного телосложения и степеней физической подготовки. Для каждого мы подберём удобное положение в любой позе. 🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘 #Repost @yoga_everyday_ussur
• • • • •
Все практики 💛 🧡цвета доступны по общему абонементу А-0

Все практики 💚цвета доступны по абонементу для начинающих А-10 ‼️ P. S. Самоё сложное в йоге - это расстелить коврик. Б.К.С. Айенгар

______________________________________
📍Студия йоги на Арбате “ Yoga Every Day”
🌱ул.Тимирязева 61а, м-н BRAND, 3 этаж
☎️8(951)000-20-90 (WhatsApp)
_______________________________________
#йогавуссурийске #йогадлявсех #йогауссурийск #йогавуссурийске #Уссурийск#йоганаарбате #студияйогивуссурийске #yogaeverydayussur #yoga_everyday_ussur #йогадлявсех #йога #йоганаарбатеуссур #йогацентруссурийс #здоровье #фитнесуссур #иньйогауссурийск #фитнесклубуссурийск#хатхайога #иньйогаусс #тытожесможешь #йогадлямужчин #йога50плюс #йогадляпожилых #здороваяжизнь #здоровье #жизньбезболи #здоровыеколени #здороваяспина #больвколенях #боливспине
  • Инь-йога:
    Среда - 19.00
    Пятница - 19.00

    Все асаны в ходе практики подходят для женщин и мужчин всех возрастов, различного телосложения и степеней физической подготовки. Для каждого мы подберём удобное положение в любой позе. 🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️🧘 #Repost @yoga_everyday_ussur
    • • • • •
    Все практики 💛 🧡цвета доступны по общему абонементу А-0

    Все практики 💚цвета доступны по абонементу для начинающих А-10 ‼️ P. S. Самоё сложное в йоге - это расстелить коврик. Б.К.С. Айенгар

    ______________________________________
    📍Студия йоги на Арбате “ Yoga Every Day”
    🌱ул.Тимирязева 61а, м-н BRAND, 3 этаж
    ☎️8(951)000-20-90 (WhatsApp)
    _______________________________________
    #йогавуссурийске #йогадлявсех #йогауссурийск #йогавуссурийске #Уссурийск #йоганаарбате #студияйогивуссурийске #yogaeverydayussur #yoga_everyday_ussur #йогадлявсех #йога #йоганаарбатеуссур #йогацентруссурийс #здоровье #фитнесуссур #иньйогауссурийск #фитнесклубуссурийск#хатхайога #иньйогаусс #тытожесможешь #йогадлямужчин #йога50плюс #йогадляпожилых #здороваяжизнь #здоровье #жизньбезболи #здоровыеколени #здороваяспина #больвколенях #боливспине

  •  16  0  13 hours ago

Top #йогадлявсех Posts

  • УШЛИ ЛИ ДРУЗЬЯ, С МОИМ УХОДОМ В ЙОГУ?..
⠀
С постепенным вводом практики Йоги в свою повседневную жизнь-рано или поздно окружение и ценности, как правило, начинают меняться.
Особенно контрастно это будет заметно для людей, ранее увлечённых беспорядочно активным время-провождением с акцентом на прослушивание громкой музыки в общественных местах.
⠀
Перемены также вероятно коснуться людей, которые любят большие шумные компании, сплетни с мало-знакомыми встречными, беспорядочное общение на пустые темы, без обязательств😉
⠀
Буду откровенна-за исключением сплетен, все перечисленное выше в моей жизни было. В какой-то момент, даже в избытке..💃🏻🕺🏻🍸👠👗👜
Те, кто учился в Финансовой Академии и Англии в начале 2000х, тот меня поймёт😅
⠀
Но в какой-то момент интуитивно проходит понимание, чем больше стремишься заполучить во вне, тем более опустошённым чувствуешь себя внутри..
После прочтения книги Э.Фромма с незатейливым названием «Анатомия человеческой деструктивности» в моей жизни произошёл катарсис🤯
⠀
Далее был ряд выдающихся мыслителей, преимущественно немецко-язычных почему-то 🤷🏻‍♀️которые явно мне дали понять, что самое интересное не где-то там в толпе..а в тебе самом прежде всего☝🏼
Уяснить, осознать и пережить это, мне помогла практика Йоги🙏🏼
И я пустилась во все тяжкие своего внутреннего поиска..
⠀
Логически был пересмотрен режим сна и бодрствования, формат питания. Акцент интересов с каждым разом смещался все интенсивнее с «количества» на «качество».
Было ощущение, что подзорную трубу я обменяла на микроскоп😅
⠀
Круг моих друзей сжался до микроскопических размеров. И ключевое слово здесь «МОИХ».
В отношениях с этими людьми, которые далеки от Йоги, вегетарианства и кофетайм, не изменилось ровно НИ-ЧЕ-ГО..
Даже сменив место жительства, встречаясь от силы раз в год, наше общение продолжается будто вчера только виделись.
⠀
Настоящая дружба-это как абсолютная любовь. Тебя всегда примут и поймут таким, какой ты есть.
И ей действительно стоит дорожить.
По личному опыту-долговечнее, чем любые многообещающие отношения.
⠀
Хотя..и после отношений ведь можно оставаться друзьями, что думаете?😅
.
#ja_йогайога 
#yogapractice #йога #yogainspiration #йогапрактика
  • УШЛИ ЛИ ДРУЗЬЯ, С МОИМ УХОДОМ В ЙОГУ?..

    С постепенным вводом практики Йоги в свою повседневную жизнь-рано или поздно окружение и ценности, как правило, начинают меняться.
    Особенно контрастно это будет заметно для людей, ранее увлечённых беспорядочно активным время-провождением с акцентом на прослушивание громкой музыки в общественных местах.

    Перемены также вероятно коснуться людей, которые любят большие шумные компании, сплетни с мало-знакомыми встречными, беспорядочное общение на пустые темы, без обязательств😉

    Буду откровенна-за исключением сплетен, все перечисленное выше в моей жизни было. В какой-то момент, даже в избытке..💃🏻🕺🏻🍸👠👗👜
    Те, кто учился в Финансовой Академии и Англии в начале 2000х, тот меня поймёт😅

    Но в какой-то момент интуитивно проходит понимание, чем больше стремишься заполучить во вне, тем более опустошённым чувствуешь себя внутри..
    После прочтения книги Э.Фромма с незатейливым названием «Анатомия человеческой деструктивности» в моей жизни произошёл катарсис🤯

    Далее был ряд выдающихся мыслителей, преимущественно немецко-язычных почему-то 🤷🏻‍♀️которые явно мне дали понять, что самое интересное не где-то там в толпе..а в тебе самом прежде всего☝🏼
    Уяснить, осознать и пережить это, мне помогла практика Йоги🙏🏼
    И я пустилась во все тяжкие своего внутреннего поиска..

    Логически был пересмотрен режим сна и бодрствования, формат питания. Акцент интересов с каждым разом смещался все интенсивнее с «количества» на «качество».
    Было ощущение, что подзорную трубу я обменяла на микроскоп😅

    Круг моих друзей сжался до микроскопических размеров. И ключевое слово здесь «МОИХ».
    В отношениях с этими людьми, которые далеки от Йоги, вегетарианства и кофетайм, не изменилось ровно НИ-ЧЕ-ГО..
    Даже сменив место жительства, встречаясь от силы раз в год, наше общение продолжается будто вчера только виделись.

    Настоящая дружба-это как абсолютная любовь. Тебя всегда примут и поймут таким, какой ты есть.
    И ей действительно стоит дорожить.
    По личному опыту-долговечнее, чем любые многообещающие отношения.

    Хотя..и после отношений ведь можно оставаться друзьями, что думаете?😅
    .
    #ja_йогайога
    #yogapractice #йога #yogainspiration #йогапрактика

  •  1,295  68  14 February, 2020
  • МЕДИТАЦИЯ «НАБЛЮДЕНИЕ»

Люби свое тело, люби свой ум... Люби в себе все, весь свой организм. Такая любовь означает приятие себя таким, какой ты есть, не пытайся подавлять себя. Мы подавляем только тогда, когда мы что-то ненавидим, когда мы против чего-либо. Не подавляй, потому что если ты подавляешь, как ты собираешься наблюдать? Если ты сам себя не любишь, ты не сможешь посмотреть себе в глаза, себе в лицо, на свою собственную реальность. Наблюдение – это медитация. Наблюдай, просто наблюдай. Наблюдать за всем! Гуляя, наблюдай за своими шагами. Принимая пищу, наблюдай то, как ты ешь. Принимаю душ, наблюдай за водой, как холодная или теплая вода омывает тебя, как она касается твоего тела, наблюдай холод или тепло, наблюдай дрожь или жар, идущие по спине – наблюдай за всем: «сегодня, завтра, всегда»... И наступит момент, когда ты сможешь наблюдать даже свой сон. Это наивысшее достижение в наблюдении. Тело спит, но наблюдатель все еще бодрствует, безмолвно наблюдая за крепким сном. Это наивысшее достижение в наблюдении. Твоему телу нужен отдых, но твое сознание во сне не нуждается; его природа, его суть – это бдительность.
  • МЕДИТАЦИЯ «НАБЛЮДЕНИЕ»

    Люби свое тело, люби свой ум... Люби в себе все, весь свой организм. Такая любовь означает приятие себя таким, какой ты есть, не пытайся подавлять себя. Мы подавляем только тогда, когда мы что-то ненавидим, когда мы против чего-либо. Не подавляй, потому что если ты подавляешь, как ты собираешься наблюдать? Если ты сам себя не любишь, ты не сможешь посмотреть себе в глаза, себе в лицо, на свою собственную реальность. Наблюдение – это медитация. Наблюдай, просто наблюдай. Наблюдать за всем! Гуляя, наблюдай за своими шагами. Принимая пищу, наблюдай то, как ты ешь. Принимаю душ, наблюдай за водой, как холодная или теплая вода омывает тебя, как она касается твоего тела, наблюдай холод или тепло, наблюдай дрожь или жар, идущие по спине – наблюдай за всем: «сегодня, завтра, всегда»... И наступит момент, когда ты сможешь наблюдать даже свой сон. Это наивысшее достижение в наблюдении. Тело спит, но наблюдатель все еще бодрствует, безмолвно наблюдая за крепким сном. Это наивысшее достижение в наблюдении. Твоему телу нужен отдых, но твое сознание во сне не нуждается; его природа, его суть – это бдительность.

  •  1,403  59  8 February, 2020
  • Намасте 🙏. Веду набор в группу для начинающих. 
Вторник, четверг, суббота 19.00 - Эллада(центр). Впустите в свою жизнь йогу 🙏 и вперёд за гармонией тела и души😘. Отпуск прошел, а фотографии остались ☀️. Купальник от @kupalniki_kostanai 
#thailand, #vacation2020, #yogagram, #beach, #зимавтропиках , #oтпуск2020, #тайланд,
,#йога, #йогадлявсех , #bluesky, #sea, #beachyoga , #гибкость, #лучшиетренерыкостанай, #поза, #асана, #yoga, #yogakostanay,#yogagirl, #yogapose, #yogaasana, #flexibility, #yogaselfpractice, #yogainspiration, #yogapassion, #happyvalentinesday ,#practiceandalliscoming
  • Намасте 🙏. Веду набор в группу для начинающих.
    Вторник, четверг, суббота 19.00 - Эллада(центр). Впустите в свою жизнь йогу 🙏 и вперёд за гармонией тела и души😘. Отпуск прошел, а фотографии остались ☀️. Купальник от @kupalniki_kostanai
    #thailand, #vacation2020, #yogagram, #beach, #зимавтропиках , #oтпуск2020, #тайланд,
    , #йога, #йогадлявсех , #bluesky, #sea, #beachyoga , #гибкость, #лучшиетренерыкостанай, #поза, #асана, #yoga, #yogakostanay,#yogagirl, #yogapose, #yogaasana, #flexibility, #yogaselfpractice, #yogainspiration, #yogapassion, #happyvalentinesday ,#practiceandalliscoming

  •  431  19  22 February, 2020
  • Всем намасте 🙏. Отличной и продуктивной недели 😘. Я возвращаюсь к своим классам уже в четверг. Жду своих стареньких и новеньких йогов на практику.
Смотрите расписание в актуальном.
😘😘😘
#thailand, #vacation2020, #yogagram, #beach, #зимавтропиках , #oтпуск2020, #тайланд,
,#йога, #йогадлявсех , #bluesky, #sea, #beachyoga , #гибкость, #лучшиетренерыкостанай, #поза, #асана, #yoga, #yogakostanay,#yogagirl, #yogapose, #yogaasana, #flexibility, #yogaselfpractice, #yogainspiration, #yogapassion, #happyvalentinesday ,#practiceandalliscoming
  • Всем намасте 🙏. Отличной и продуктивной недели 😘. Я возвращаюсь к своим классам уже в четверг. Жду своих стареньких и новеньких йогов на практику.
    Смотрите расписание в актуальном.
    😘😘😘
    #thailand, #vacation2020, #yogagram, #beach, #зимавтропиках , #oтпуск2020, #тайланд,
    , #йога, #йогадлявсех , #bluesky, #sea, #beachyoga , #гибкость, #лучшиетренерыкостанай, #поза, #асана, #yoga, #yogakostanay,#yogagirl, #yogapose, #yogaasana, #flexibility, #yogaselfpractice, #yogainspiration, #yogapassion, #happyvalentinesday ,#practiceandalliscoming

  •  202  14  17 February, 2020
  • Мы продолжаем регулярные встречи для практики хатха йоги в Библиотеке @shantiplace, каждый вторник и четверг в 10:00
⠀
У нас всегда светло и хорошо, присоединяйтесь ☀️
⠀
#bethechange#yoga#yogaeveryday#yogamood#yogaeverywhere#yogaaddict#yogalife#yogainspiration#yogapractice#yogagirl#yogalove#yogaforall#yogaforyou#yogalove#yogaday#igyogacommunity#restorativeyogateacher#йога#йогадляначинающих#йогакаждыйдень#йогапрактика#йогадлявсех#йогамосква#йогамосквадляначинающих
  • Мы продолжаем регулярные встречи для практики хатха йоги в Библиотеке @shantiplace, каждый вторник и четверг в 10:00

    У нас всегда светло и хорошо, присоединяйтесь ☀️

    #bethechange #yoga #yogaeveryday #yogamood #yogaeverywhere #yogaaddict #yogalife #yogainspiration #yogapractice #yogagirl#yogalove#yogaforall#yogaforyou#yogalove#yogaday#igyogacommunity#restorativeyogateacher#йога#йогадляначинающих#йогакаждыйдень#йогапрактика#йогадлявсех#йогамосква#йогамосквадляначинающих

  •  414  10  11 February, 2020
  • ✨КАК ПОДДЕРЖАТЬ В СЕБЕ ЖЕЛАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ✨
.
#alenasyogahealth
.
⭐️После практики йоги бывает 2 состояния - вы либо же на крыльях вылетаете из зала, чувствуя необыкновенную легкость и подъем, либо же еле переставляете ноги, чувствуете усталость и разбитость.
🔸Во втором случае на ум могут прийти мысль о том, что "может, ну ее эту йогу, не мое".
И как быть?
.
☝️Запомните, что практика йоги подходящего уровня доступна любому человеку.
❗️Ключевое слово - подходящего!
🔸Если во время практики вы слишком перенапрягаетесь, она будет отбирать у вас энергию, а не наоборот. Это распространенная ошибка у начинающих - вы хотите слишком многого и сразу, не случшаете инструктора, делаете по-своему. Помимо истощения энергии, вы, к тому же, можете получить травму, что автоматически исключит из вашей жизни практику йоги.
⭐️Вывод: практикуйте с тем усердием, которое позволяет ваше физическое состояние и опыт.
.
🔸Теперь для опытных практиков. Может быть такое, что в какой-то момент вы заскучаете: нет новых и интересных асан👉нет стремления👉вы чувствуете, что стоите на месте. 
В таком случае, для разнообразия и периодически, вы можете выполнять практику уровнем повыше. И тогда вы можете обнаружить, что получилось освоить те асаны, которые не получались некоторое время назад - вот вам и level up🎉
⭐️Вывод: не бойтесь делать попытки к продвижению вперед, ведь возможности человеческого тела безграничны.
.
💕
  • ✨КАК ПОДДЕРЖАТЬ В СЕБЕ ЖЕЛАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ✨
    .
    #alenasyogahealth
    .
    ⭐️После практики йоги бывает 2 состояния - вы либо же на крыльях вылетаете из зала, чувствуя необыкновенную легкость и подъем, либо же еле переставляете ноги, чувствуете усталость и разбитость.
    🔸Во втором случае на ум могут прийти мысль о том, что "может, ну ее эту йогу, не мое".
    И как быть?
    .
    ☝️Запомните, что практика йоги подходящего уровня доступна любому человеку.
    ❗️Ключевое слово - подходящего!
    🔸Если во время практики вы слишком перенапрягаетесь, она будет отбирать у вас энергию, а не наоборот. Это распространенная ошибка у начинающих - вы хотите слишком многого и сразу, не случшаете инструктора, делаете по-своему. Помимо истощения энергии, вы, к тому же, можете получить травму, что автоматически исключит из вашей жизни практику йоги.
    ⭐️Вывод: практикуйте с тем усердием, которое позволяет ваше физическое состояние и опыт.
    .
    🔸Теперь для опытных практиков. Может быть такое, что в какой-то момент вы заскучаете: нет новых и интересных асан👉нет стремления👉вы чувствуете, что стоите на месте.
    В таком случае, для разнообразия и периодически, вы можете выполнять практику уровнем повыше. И тогда вы можете обнаружить, что получилось освоить те асаны, которые не получались некоторое время назад - вот вам и level up🎉
    ⭐️Вывод: не бойтесь делать попытки к продвижению вперед, ведь возможности человеческого тела безграничны.
    .
    💕

  •  292  10  1 February, 2020
  • Стопы. День 1. Самый приятный.

Как лист дерева начинает сохнуть с краев, с периферии, так и человеческое тело начинает стареть и сохнуть с самых удаленных частей, со стоп и ладоней. Так говорит мой учитель Йоги и он совершенно прав!

Сегодня первая практика. Самая простая и очень приятная. Делайте и рассказывайте об ощущениях!

#осоченко_стопы
#осоченко_инструктаж ​
  • Стопы. День 1. Самый приятный.

    Как лист дерева начинает сохнуть с краев, с периферии, так и человеческое тело начинает стареть и сохнуть с самых удаленных частей, со стоп и ладоней. Так говорит мой учитель Йоги и он совершенно прав!

    Сегодня первая практика. Самая простая и очень приятная. Делайте и рассказывайте об ощущениях!

    #осоченко_стопы
    #осоченко_инструктаж

  •  173  27  10 February, 2020
  • ЙОГА - ЭТО ПОСТЕПЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ ВСЕХ СФЕР ЖИЗНИ.
⠀
Начни с пространства.
⠀
Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.
⠀
Резиночку для волос с отпуском бантиком,  который ты обязательно приклеешь. Прямо бери и неси в мусор.
⠀
Весь ненужный хлам,  что лежит веками.  Ту кучу бумажек и чеков,  которые хранятся "на всякий случай ".
⠀
"Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками.
⠀
Очисти холодильник.
⠀
Освободи записную книжку телефона от контактов,  которые никогда не позвонят. Удали из галереи телефона бесконечные скрины и ненужные фотки.
⠀
Выбрось триста кило макулатуры из старых журналов, отчетов, универских лекций.
⠀
Старый стул.
⠀
Остатки косметики, отельные баночки-мыла, пробники, пустые склянки.
⠀
Чем раньше выкинешь хлам, тем быстрее в твоей жизни появится новое, настоящее и классное. Такое, какое нравится.
⠀
Вздохни полной грудью.
Вот он запах свободы - ты его уже чувствуешь.
Осталось немного - пройдись по улице, проветри мозг.
Там хорошо.
Там - жизнь.
Это работает.
  • ЙОГА - ЭТО ПОСТЕПЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ ВСЕХ СФЕР ЖИЗНИ.

    Начни с пространства.

    Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.

    Резиночку для волос с отпуском бантиком, который ты обязательно приклеешь. Прямо бери и неси в мусор.

    Весь ненужный хлам, что лежит веками. Ту кучу бумажек и чеков, которые хранятся "на всякий случай ".

    "Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками.

    Очисти холодильник.

    Освободи записную книжку телефона от контактов, которые никогда не позвонят. Удали из галереи телефона бесконечные скрины и ненужные фотки.

    Выбрось триста кило макулатуры из старых журналов, отчетов, универских лекций.

    Старый стул.

    Остатки косметики, отельные баночки-мыла, пробники, пустые склянки.

    Чем раньше выкинешь хлам, тем быстрее в твоей жизни появится новое, настоящее и классное. Такое, какое нравится.

    Вздохни полной грудью.
    Вот он запах свободы - ты его уже чувствуешь.
    Осталось немного - пройдись по улице, проветри мозг.
    Там хорошо.
    Там - жизнь.
    Это работает.

  •  139  4  21 February, 2020