• ⭐️stylist image maker⭐️ ( @tatyana_ladystyle ) Instagram Profile

    @tatyana_ladystyle

    14 January, 2019
  • Bali Hyatt Hotel
  • Счастливое сердце: как поддержать кровообращение, кровоток и общее здоровье сердечно-сосудистой системы! 🔺 Избегайте стрессов. Исследования доказали, что физическое здоровье напрямую связано с психическим. В частности стресс может спровоцировать физические симптомы. Справляйтесь со стрессом с помощью таких техник, как медитация, йога, глубокое дыхание, а также проводите время с семьей и друзьями. 🔺 Принимайте Форевер Арджи Плюс. Как указано в статье по данному продукту @aloeveragel_forever Форевер Арджи Плюс содержит аминокислоту L-аргинин, которую наш организм преобразует в окись азота. Окись азота помогает улучшить кровоток. 🔺 Употребляйте полезные жиры. Все мы знаем, что нужно избегать насыщенных жиров из продуктов животного происхождения – таких как масло и мясо. Но некоторые люди считают, что полезные жиры это отсутствие жиров. На самом же деле полезные жиры могут творить чудеса для здоровья сердца. 🔺 Попробуйте добавить в свой рацион следующие продукты: оливковое масло, авокадо, рыбу, семечки и орехи. Всего три капсулы Форевер Арктическое море (код #039) ежедневно обеспечат норму жирных кислот Омега-3 и Омега-9, полученных из рыбьего жира и оливкового масла. 🔺 Пейте воду. Наше тело состоит из воды и поэтому вода особенно важна для нашей крови. Дегидратация может затруднять циркуляцию и стать причиной проблем с сердцем. Убедитесь, что ежедневно употребляете достаточное количество воды, а также обратите особое внимание на такие вещества, как алкоголь, кофеин и сахар, которые вызывают обезвоживание, даже если сами растворены в жидкости. Врачи рекомендуют мужчинам выпивать три литра воды, а женщинам – два литра. 🔺 Двигайтесь. Каждому человеку необходимо уделять физической активности минимум 30 минут в день, чтобы сохранить здоровье. Как бы то ни было, большинство из нас ведет сидячий образ жизни и по этой причине необходимо регулярно выполнять движения в течение дня. 🔺 Даже если вы чувствуете себя неловко потягиваясь за столом, это движение помогает кровотоку и снимает напряжение в мышцах. Поставьте напоминание на телефоне через каждый час и выполняйте одно из следующих упражнений: 👇🏻
    Счастливое сердце: как поддержать кровообращение, кровоток и общее здоровье сердечно-сосудистой системы!
🔺
Избегайте стрессов. Исследования доказали, что физическое здоровье напрямую связано с психическим. В частности стресс может спровоцировать физические симптомы. Справляйтесь со стрессом с помощью таких техник, как медитация, йога, глубокое дыхание, а также проводите время с семьей и друзьями.
🔺
Принимайте Форевер Арджи Плюс. Как указано в статье по данному продукту @aloeveragel_forever Форевер Арджи Плюс содержит аминокислоту L-аргинин, которую наш организм преобразует в окись азота. Окись азота помогает улучшить кровоток.
🔺
Употребляйте полезные жиры. Все мы знаем, что нужно избегать насыщенных жиров из продуктов животного происхождения – таких как масло и мясо. Но некоторые люди считают, что полезные жиры это отсутствие жиров. На самом же деле полезные жиры могут творить чудеса для здоровья сердца.
🔺
Попробуйте добавить в свой рацион следующие продукты: оливковое масло, авокадо, рыбу, семечки и орехи. Всего три капсулы Форевер Арктическое море (код #039) ежедневно обеспечат норму жирных кислот Омега-3 и Омега-9, полученных из рыбьего жира и оливкового масла.
🔺
Пейте воду. Наше тело состоит из воды и поэтому вода особенно важна для нашей крови. Дегидратация может затруднять циркуляцию и стать причиной проблем с сердцем. Убедитесь, что ежедневно употребляете достаточное количество воды, а также обратите особое внимание на такие вещества, как алкоголь, кофеин и сахар, которые вызывают обезвоживание, даже если сами растворены в жидкости. Врачи рекомендуют мужчинам выпивать три литра воды, а женщинам – два литра.
🔺
Двигайтесь. Каждому человеку необходимо уделять физической активности минимум 30 минут в день, чтобы сохранить здоровье. Как бы то ни было, большинство из нас ведет сидячий образ жизни и по этой причине необходимо регулярно выполнять движения в течение дня.
🔺
Даже если вы чувствуете себя неловко потягиваясь за столом, это движение помогает кровотоку и снимает напряжение в мышцах. Поставьте напоминание на телефоне через каждый час и выполняйте одно из следующих упражнений:
👇🏻

    Счастливое сердце: как поддержать кровообращение, кровоток и общее здоровье сердечно-сосудистой системы!
    🔺
    Избегайте стрессов. Исследования доказали, что физическое здоровье напрямую связано с психическим. В частности стресс может спровоцировать физические симптомы. Справляйтесь со стрессом с помощью таких техник, как медитация, йога, глубокое дыхание, а также проводите время с семьей и друзьями.
    🔺
    Принимайте Форевер Арджи Плюс. Как указано в статье по данному продукту @aloeveragel_forever Форевер Арджи Плюс содержит аминокислоту L-аргинин, которую наш организм преобразует в окись азота. Окись азота помогает улучшить кровоток.
    🔺
    Употребляйте полезные жиры. Все мы знаем, что нужно избегать насыщенных жиров из продуктов животного происхождения – таких как масло и мясо. Но некоторые люди считают, что полезные жиры это отсутствие жиров. На самом же деле полезные жиры могут творить чудеса для здоровья сердца.
    🔺
    Попробуйте добавить в свой рацион следующие продукты: оливковое масло, авокадо, рыбу, семечки и орехи. Всего три капсулы Форевер Арктическое море (код #039) ежедневно обеспечат норму жирных кислот Омега-3 и Омега-9, полученных из рыбьего жира и оливкового масла.
    🔺
    Пейте воду. Наше тело состоит из воды и поэтому вода особенно важна для нашей крови. Дегидратация может затруднять циркуляцию и стать причиной проблем с сердцем. Убедитесь, что ежедневно употребляете достаточное количество воды, а также обратите особое внимание на такие вещества, как алкоголь, кофеин и сахар, которые вызывают обезвоживание, даже если сами растворены в жидкости. Врачи рекомендуют мужчинам выпивать три литра воды, а женщинам – два литра.
    🔺
    Двигайтесь. Каждому человеку необходимо уделять физической активности минимум 30 минут в день, чтобы сохранить здоровье. Как бы то ни было, большинство из нас ведет сидячий образ жизни и по этой причине необходимо регулярно выполнять движения в течение дня.
    🔺
    Даже если вы чувствуете себя неловко потягиваясь за столом, это движение помогает кровотоку и снимает напряжение в мышцах. Поставьте напоминание на телефоне через каждый час и выполняйте одно из следующих упражнений:
    👇🏻

  • 584 8
  • Save Image Other Pictures
@fleurknapp Instagram Profile 3 March, 2019

Toller Beitrag, gefällt mir echt gut, vlt möchtest du mal bei mir vorbei schauen @fleurknapp

@magicwoman_style Instagram Profile 14 January, 2019

Будьте Здоровы Красивы и Счастливы 😍

@marmeladka_diana Instagram Profile 14 January, 2019

И мне нравиться напиток из ягод 👧 ты мне давала такой пить!

@tatyana_ladystyle Instagram Profile 14 January, 2019

Просто следуйте этим простым советам и вы будете на верном пути к здоровому сердцу! 🙌

@tatyana_ladystyle Instagram Profile 14 January, 2019

•Пожмите плечами и покачайте головой, как если бы вы говорили «да» или «нет»
•Скрутите корпус налево, потом вернитесь в исходное положение и скрутите корпус направо
•Обнимите себя, скрестив руки сначала спереди, а затем сзади
•Сожмите кулаки, вытяните руки перед собой и повращайте запястьями

You might interested in

  • Whatever I love myself the way I am❤️.
P.S.- I am not saying that I am not like other girls but I am simply shocked at looking the younger or the girls of my age looking  more elder and attractive and me looking more like a kiddo.Like others are always tip top and me .....
(I don't want to hurt anyone I am simply making a joke out of my life.It's just a joke,don't take it otherwise. I love myself,I love my life,I love what I do.)
Love yourself💝
  • @happysaddoodles Profile picture

    @happysaddoodles

    Whatever I love myself the way I am❤️.
    P.S.- I am not saying that I am not like other girls but I am simply shocked at looking the younger or the girls of my age looking more elder and attractive and me looking more like a kiddo.Like others are always tip top and me .....
    (I don't want to hurt anyone I am simply making a joke out of my life.It's just a joke,don't take it otherwise. I love myself,I love my life,I love what I do.)
    Love yourself💝

  •  3,817  33  2 hours ago