404 Not Found!

Sorry, the link you followed may be broken, or the page may have been removed.

You might interested in

    ⁉️❗️…5 часов–реально предел...❗️⁉️
Многие мне написали в Direct и спросили почему я так мало сплю, и чтобы персонально каждому не отвечать, я решила написать этот пост.😊
⠀
Сон для слабаков? Или просто в 21 веке нет времени на тот самый «сладкий и нужный сон.» Как по мне, так сон-это естественный процесс восстановления организма.
Ученые считают, что для здорвья, бодрости и рапотоспособности –женщинам надо спать 8-9 часов.
У меня к сожалению, выходит 4-5 часов, но если меня начинает «выключать», то получается, что где-то раз в неделю я сплю около 7-8 часов и просыпаюсь «разбитая» и «выжитая», как лимон.🍋
⠀
Почему такой бешенный ритм и на сон нет времени? 🕰 🧐
⠀
Я, как и все нормальные люди неотъемлемую часть жизни провожу на работе, ну, а дальше начинается движуха: соц.сети (переписки бесконечные, просмотры аккаунтов интересных и тд.), встречи, которые естественно затягиваются на неопределенное кол-во часов и, следовательно, я прихожу домой дай Бог часов в 12 ночи, а также как и любой обладательнице женского пола хочется выглядеть красиво и естественно все процедуры тоже затягиваются до ночи, вот и ответ «о пропаже сна.» Больше всего времени конечно забирают люди, с которыми я встречаюсь и тем самым мой «энергетический ресурс» также перегорает и отсюда также следует выделить:
⠀
1. Недосып из-за вечной гиперактивности, очень быстрого темпа жизни и очень динамичного образа жизни и сбитые биоритмы;😤🥺
2. Эмоциональная подавленность, склонная к полной абстракции внешнего и СВОЕГО ЖЕ внутреннего мира и апатия;😕🙁☹️
3. Стрессы.😓😥😰😨
⠀
P.S. Ну это если уж совсем сжато и вкратце рассказывать.
 Корень зла: Соц.сети и вечный нескончаемый движ в моей ну очень активной жизни.🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ Решение: СРОЧНО НУЖЕН ОТДЫХ, НАДО СБАВИТЬ ОБОРОТЫ!💆🏼‍♀️
⠀
Сколько спите вы?
Писать ли подобные посты?
⠀
Hey Guys, спасибо за внимание и активность! Я благодарна каждому кто не тупо листает ленту в Instagram. ♾♥️
#moscow#russia#russiagir#blog#blogger#sleep#inst#instagram#instagramers#followbac#followforfollowback#follow#liketime#like4likes#myfavorite#time#melanholy#may#spring#friends#pool#pink#thoughts#new#newpost#beautiful#beautifulgirls

    ⁉️❗️…5 часов–реально предел...❗️⁉️
    Многие мне написали в Direct и спросили почему я так мало сплю, и чтобы персонально каждому не отвечать, я решила написать этот пост.😊

    Сон для слабаков? Или просто в 21 веке нет времени на тот самый «сладкий и нужный сон.» Как по мне, так сон-это естественный процесс восстановления организма.
    Ученые считают, что для здорвья, бодрости и рапотоспособности –женщинам надо спать 8-9 часов.
    У меня к сожалению, выходит 4-5 часов, но если меня начинает «выключать», то получается, что где-то раз в неделю я сплю около 7-8 часов и просыпаюсь «разбитая» и «выжитая», как лимон.🍋

    Почему такой бешенный ритм и на сон нет времени? 🕰 🧐

    Я, как и все нормальные люди неотъемлемую часть жизни провожу на работе, ну, а дальше начинается движуха: соц.сети (переписки бесконечные, просмотры аккаунтов интересных и тд.), встречи, которые естественно затягиваются на неопределенное кол-во часов и, следовательно, я прихожу домой дай Бог часов в 12 ночи, а также как и любой обладательнице женского пола хочется выглядеть красиво и естественно все процедуры тоже затягиваются до ночи, вот и ответ «о пропаже сна.» Больше всего времени конечно забирают люди, с которыми я встречаюсь и тем самым мой «энергетический ресурс» также перегорает и отсюда также следует выделить:

    1. Недосып из-за вечной гиперактивности, очень быстрого темпа жизни и очень динамичного образа жизни и сбитые биоритмы;😤🥺
    2. Эмоциональная подавленность, склонная к полной абстракции внешнего и СВОЕГО ЖЕ внутреннего мира и апатия;😕🙁☹️
    3. Стрессы.😓😥😰😨

    P.S. Ну это если уж совсем сжато и вкратце рассказывать.
    Корень зла: Соц.сети и вечный нескончаемый движ в моей ну очень активной жизни.🏃🏼‍♀️🚶🏼‍♀️ Решение: СРОЧНО НУЖЕН ОТДЫХ, НАДО СБАВИТЬ ОБОРОТЫ!💆🏼‍♀️

    Сколько спите вы?
    Писать ли подобные посты?

    Hey Guys, спасибо за внимание и активность! Я благодарна каждому кто не тупо листает ленту в Instagram. ♾♥️
    #moscow #russia #russiagir #blog #blogger #sleep #inst #instagram #instagramers #followbac #followforfollowback #follow #liketime #like4likes #myfavorite #time #melanholy #may #spring #friends #pool #pink #thoughts #new #newpost #beautiful #beautifulgirls

    151 19 3 hours ago
    НЕТ МОТИВАЦИИ
⠀
Я хочу, но у меня не хватает мотивации...
⠀
Я выхожу из себя, когда слышу такое. А что такое мотивация? Мнимый толчок с помощью которого вы станете успешны?
⠀
Если вам не нравится ваша жизнь - то это и есть ваша мотивация к каким-то изменениям.
⠀
Мотивация всегда со мной, так как есть цели, которые ещё не достигнуты.
⠀
Да и вообще, вы должны уметь говорить себе правду в лицо, например: Я ничего не делаю, потому что меня охватила лень и я не хочу выходить из зоны комфорта.
⠀
С ленью нужно бороться, а не поощрять. Мотивация появиться тогда, когда вы сделаете шаг вперёд.
⠀
Кирпичик к кирпичику и вот у вас уже двухэтажный дом и вы на этом не собираетесь останавливаться.
⠀
Я думаю, вы поняли, к чему я✊😏
.
.
.
.
.
.
.
. 
#love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike #swag #amazing #tflers #follow4follow #likeforlike #bestoftheday #l4l

    НЕТ МОТИВАЦИИ

    Я хочу, но у меня не хватает мотивации...

    Я выхожу из себя, когда слышу такое. А что такое мотивация? Мнимый толчок с помощью которого вы станете успешны?

    Если вам не нравится ваша жизнь - то это и есть ваша мотивация к каким-то изменениям.

    Мотивация всегда со мной, так как есть цели, которые ещё не достигнуты.

    Да и вообще, вы должны уметь говорить себе правду в лицо, например: Я ничего не делаю, потому что меня охватила лень и я не хочу выходить из зоны комфорта.

    С ленью нужно бороться, а не поощрять. Мотивация появиться тогда, когда вы сделаете шаг вперёд.

    Кирпичик к кирпичику и вот у вас уже двухэтажный дом и вы на этом не собираетесь останавливаться.

    Я думаю, вы поняли, к чему я✊😏
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #smile #friends #fun #fashion #summer #instadaily #igers #instalike #swag #amazing #tflers #follow4follow #likeforlike #bestoftheday #l4l

    167 7 3 hours ago
    Finalmente il Sole ☀️

    Finalmente il Sole ☀️

    142 5 3 hours ago
    Um tebetêzinho com essas duas que eu amo demais! Amigas pra vida toda. Às vezes Deus capricha nas pessoas que Ele coloca em nossas vidas. Muita gratidão! 🙏🏼❤️ #tbt #throwbackthursday #tebete #amigas #friends

    Um tebetêzinho com essas duas que eu amo demais! Amigas pra vida toda. Às vezes Deus capricha nas pessoas que Ele coloca em nossas vidas. Muita gratidão! 🙏🏼❤️ #tbt #throwbackthursday #tebete #amigas #friends

    0 0 2 hours ago
    Guys I have a website! Link in bio!

    Guys I have a website! Link in bio!

    1 1 2 hours ago
    Słońce na razie nas nie rozpieszcza, ale wakacyjny tour już ma wyraziste barwy!🤩 Z całą pewnością czerwiec, lipiec i sierpień będzie dla nas bardzo gorący. 😎 Przewidujemy naprawdę ciepłe lato☀💥 ➡ 8.6 / Gryfne Synki Live Band | Museum Music Republic / Bytom
➡ 15.6 / Gryfne Synki & The Live Band w Scenie54 (15.06) / Kraków
➡ 28.6 / Gryfne Synki Live Band / Private
➡ 29.6 / Gryfne Synki Live Band - Impreza w Majtkach / Beach Bar Pogoria & Kontenery / Dąbrowa Górnicza
➡ 12.7 Gryfne Synki Live Band / Gastro Fajer / Katowice
➡ 13.7 TBA
➡ 27.7 / Gryfne Synki / Private
➡ 2.8 / Gryfne Synki / Private
➡ 3.8 / Gryfne Synki / Private
➡ 19.8 / TBA
➡ 31.8 / Gryfne Synki Live Band - Impreza w Majtkach / Scena54 / Kraków

#gryfnesynki #niechfunkbędziezwami Majtki z Sosnowca by AFTER PANTY  Brzmi Dobrze Miss Divine foto: kulafoto.pl #band #live #friends #party #tour #summer #holiday #funk #event

    Słońce na razie nas nie rozpieszcza, ale wakacyjny tour już ma wyraziste barwy!🤩 Z całą pewnością czerwiec, lipiec i sierpień będzie dla nas bardzo gorący. 😎 Przewidujemy naprawdę ciepłe lato☀💥 ➡ 8.6 / Gryfne Synki Live Band | Museum Music Republic / Bytom
    ➡ 15.6 / Gryfne Synki & The Live Band w Scenie54 (15.06) / Kraków
    ➡ 28.6 / Gryfne Synki Live Band / Private
    ➡ 29.6 / Gryfne Synki Live Band - Impreza w Majtkach / Beach Bar Pogoria & Kontenery / Dąbrowa Górnicza
    ➡ 12.7 Gryfne Synki Live Band / Gastro Fajer / Katowice
    ➡ 13.7 TBA
    ➡ 27.7 / Gryfne Synki / Private
    ➡ 2.8 / Gryfne Synki / Private
    ➡ 3.8 / Gryfne Synki / Private
    ➡ 19.8 / TBA
    ➡ 31.8 / Gryfne Synki Live Band - Impreza w Majtkach / Scena54 / Kraków

    #gryfnesynki #niechfunkbędziezwami Majtki z Sosnowca by AFTER PANTY Brzmi Dobrze Miss Divine foto: kulafoto.pl #band #live #friends #party #tour #summer #holiday #funk #event

    0 0 2 hours ago