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    @mamcraftsgirl

    12 May, 2017
  • ถ้าไม่ตุ้มห้ามนอน 🌷🌸🌹🌸🌼🌺🌻🍃 #มาลัยตุ้ม #ดอกพุดพิชญา #ดอกรักสีม่วง #crownflower #startup #thaigarlands #mamhappylife #mamcraftlife
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@koongkasma Instagram Profile 12 May, 2017

งดงามมากค่ะน้องแหม่ม

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  • Von München nach Koblenz, von Koblenz nach Hamburg. Die letzten Tage waren ziemlich stressig doch sehr interessant. 😊👌🏼 Jetzt geht‘s für mich ins Gym und später zum Fußball. Danach kurz durchatmen und weiter malochen. #vonnixkommtnix 🔥👨🏼‍💻💯
_____
𝗪𝗘𝗥𝗕𝗨𝗡𝗚 - 𝗔𝗡𝗭𝗘𝗜𝗚𝗘
#hello #sa10 #myfit24 #koblenz #germany #training #workout #love #johnreed #munich #hamburg #sportswear #gymwear #gym #gymlife #gymtime #fitness #fitnessmotivation #portrait #instafitness #fit #sport #healthy #love #instagood #instadaily #bestoftheday #picoftheday #pictureoftheday
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  •  949  30  1 hour ago
  • 😏My favorite outdoor activity you ask?
💪🏼Curls of course!
-
☀️Sick tan, huge pump & about to drive down venice beach on my bicycle to get a poke bowl & a huge smoothie.
-
😫Would be what I‘d have written if I weren‘t sitting here in Switzerland, where it started snowing again two days ago... If there‘s something I can‘t handle it‘s the cold🥶
-
😅How about you, do you like winter where you‘re at?
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  •  531  22  41 minutes ago
  • Cambridge is such a beautiful city! ❤️ So eventually we cancelled our trip to Oslo to be safe, and instead we’ve decided to have a trip somewhere in UK! 🇬🇧 We always want to travel far, but sometimes you can find the most beautiful places you right next to you 🤗 Your country might have so much to discover! Get somebody on a road trip and EXPLORE! 😍🚘⁣
⁣
I can’t wait for another adventure - travelling is an addiction and I can’t imagine my life without a trip somewhere every 1-2 months 😭💕 The addiction started since I moved from Poland to London few years ago, and now I just can’t sit in one place for few months 🗺 ⁣
LET’S TRAVEL 🌎💙⁣
⁣
⁣
⁣
#workout #fitness #training #newyear #canarywharf #londonblogger #fitfam #fitnessgirl #abs #fit #fitgirl #gymwear #ootd #gymgirl #model #physique #gym #polishgirl #fitnessmotivation  #fitnessmodel #photography #calisthenics #fitspo #calisthenicsgirls #girlswithabs #motivation #bodybuilding
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  •  235  26  51 minutes ago
  • 𝑫𝑼𝑹𝑪𝑯 𝑫𝑬𝑵 𝑫𝑹𝑬𝑪𝑲
𝑬𝒔 𝒘𝒊𝒓𝒅 𝒏𝒊𝒆𝒎𝒂𝒍𝒔 𝒍𝒆𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒘𝒆𝒓𝒅𝒆𝒏...
Advertisement |||
-
Wisst ihr, ihr fragt mich immer, wie ich das alles geschafft habe...
Heute verrate ich euch, wie ich es geschafft habe und wie ihr es auch schaffen werdet💪🏼
Aber es wird nicht leicht, das sollte dir bewusst sein🙏🏼
-
Denn du bekommt heutzutage nichts geschenkt!
Niemand hilft dir, wenn du am Boden bist!
Sie werden über dich reden und dich  auslachen!
 Doch du musst stark bleiben und dein Ziel verfolgen...
Am Anfang setzte ich mir ein klares Ziel und zwar, mich jeden Tag zu verbessern...
Körperlich und menschlich❤️
-
Auf deinen Wegen musst du dir immer eins vor Augen halten, nämlich mehr zu machen als die anderen! Alles was du macht, machst du nur für dich und für niemand anderen!
Du wirst fallen, doch du musst wieder aufstehen!
Du musst trainieren, wenn andere eine Pause brauchen!
Du wirst durch den Druck gehen, doch es wird dich stärken!
Du wirst etliche Steine aus dem Weg räumen müssen, mal kleine, mal große...
-
𝑲𝒐𝒏𝒛𝒆𝒏𝒕𝒓𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒂𝒖𝒇 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒖𝒏𝒅 𝒅𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒁𝒊𝒆𝒍𝒆!
𝑾𝒆𝒏𝒏 𝒅𝒊𝒄𝒉 𝒋𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅 𝒏𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒃𝒆𝒈𝒍𝒆𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒎𝒐̈𝒄𝒉𝒕𝒆, 𝒅𝒂𝒏𝒏 𝒍𝒂𝒔𝒔𝒆 𝒊𝒉𝒏 𝒍𝒐𝒔...
𝑾𝒆𝒏𝒏 𝒋𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅 𝒅𝒂𝒛𝒖 𝒌𝒐𝒎𝒎𝒕, 𝒅𝒂𝒏𝒏 𝒏𝒊𝒎𝒎 𝒊𝒉𝒏 𝒎𝒊𝒕, 𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒃𝒆𝒉𝒂𝒍𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒕𝒔 𝒅𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒁𝒊𝒆𝒍𝒆 𝒗𝒐𝒓 𝑨𝒖𝒈𝒆𝒏!
-
@dreambeliefefight @dennisf__
#dreambelievefight
#textemitherz #textemitkopf
📸 @canondeutschland 
EOS M5 / 50mm f/1.8
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