• ❇️Apliques Diez—Ventas online ( @apliquesdiez ) Instagram Profile

    @apliquesdiez

    14 February, 2020
  • ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes. #moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝
    ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝ ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

#moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝

    ✨☑Ventas al por Mayor y Detal👕 ✨☑Somos Fabricantes🏭 ✨☑Envíos📦✈🚛 💯% Seguros🤝✔ 👉Mayor información contactamos a nuestra linea de Whats app 📲 3007022049 -----> donde te brindaremos asesoría y te resolveremos todas tus inquietudes.

    #moda #fashion #tendencias2020 #basicas #camisetaspersonalizadas #apliques #tendencias2020☝☝

  • 0 0
  • Save Image Other Pictures

You might interested in

  • Restday 😴 (Werbung/ Markierung) Ich erinnere mich an Zeiten, da habe ich jeden Tag 2-3 Mal trainiert und wollte keine Pause machen. Mittlerweile freu ich mich über Restdays, sie sind nämlich genau so wichtig wie Trainingstage. Wer so schwer trainiert und sein Körper so dermaßen auseinander nimmt, der muss seinem Körper auch Ruhe geben und Zeit zum regenerieren. 35 Minuten Cardio stehen trotzdem auf dem Plan - aber danach Couch! Ich merke es so langsam, dass die Diät ein wenig an mit zerrt - ich esse zwar immernoch relativ viel aber die Reserven werden trotzdem natürlich weniger. Bin deshalb umso stolzer dass Nils und ich gestern trotz Diät - beim Kreuzheben stärker wurden 😈 Das ist nämlich auch wichtig - so lange es geht dir Muskeln schwer trainieren, wir müssen ihnen ja zeiten, dass wir sie brauchen damit unser Körper nicht Muskeln abbaut. So genug gesabbelt, habt einen schönen Samstag! Foto von der tollen @ehlersannalena 📸❤️ #gym #weekend #hamburg #fitness #bodybuilding #abs #motivation #training #diet #restday #athlete
  • Restday 😴 (Werbung/ Markierung) Ich erinnere mich an Zeiten, da habe ich jeden Tag 2-3 Mal trainiert und wollte keine Pause machen. Mittlerweile freu ich mich über Restdays, sie sind nämlich genau so wichtig wie Trainingstage. Wer so schwer trainiert und sein Körper so dermaßen auseinander nimmt, der muss seinem Körper auch Ruhe geben und Zeit zum regenerieren. 35 Minuten Cardio stehen trotzdem auf dem Plan - aber danach Couch! Ich merke es so langsam, dass die Diät ein wenig an mit zerrt - ich esse zwar immernoch relativ viel aber die Reserven werden trotzdem natürlich weniger. Bin deshalb umso stolzer dass Nils und ich gestern trotz Diät - beim Kreuzheben stärker wurden 😈 Das ist nämlich auch wichtig - so lange es geht dir Muskeln schwer trainieren, wir müssen ihnen ja zeiten, dass wir sie brauchen damit unser Körper nicht Muskeln abbaut. So genug gesabbelt, habt einen schönen Samstag! Foto von der tollen @ehlersannalena 📸❤️ #gym #weekend #hamburg #fitness #bodybuilding #abs #motivation #training #diet #restday #athlete

  •  318  22  51 minutes ago
  • Вы хотите иметь красивый, плоский живот? 
Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться.  В чем же дело?🤔 Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
✅Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? ➡️Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. ‼Ваша задача – сжечь жировые отложения.

Отметим, что для рельефного пресса содержание жира в организме должно быть меньше 10%, такой показатель часто имеют высококлассные атлеты. 👱‍♀️Женщинам же не стоит заходить так далеко, т.к. чем меньше жировых отложений имеется в организме, ➡️тем быстрее высыхает грудь. А при уровне жира ниже 10% у представительниц прекрасного пола вообще могут прекратиться менструации.🤷‍♀️ ✔Наиболее эффективными и безопасными являются такие упражнения на пресс, как скручивания (прямые и обратные), «лягушачьи подтягивания», а также различные вариации этих упражнений. 📛Подъемы корпуса и ног не рекомендуются новичкам, а также тем, у кого слабо развиты мышцы пресса, т.к. такие упражнения несут большую нагрузку на отдел позвоночника в низу спины.

#фитнес #тренер #ягодицы #похудение #диета #спорт #спортивныедобавки #alexfitness #alexfitnesskolomenskoe #coach #fitness #fitnessmotivation #fitspo #workout #training #gym #fitgirl #fitlife #look
  • Вы хотите иметь красивый, плоский живот?
    Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело?🤔 Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
    ✅Итак, как правильно качать пресс, чтобы убрать живот? ➡️Чтобы иметь красивую форму живота вовсе не обязательно выполнять упражнения на пресс сотни раз или долгое время висеть на перекладине. ‼Ваша задача – сжечь жировые отложения.

    Отметим, что для рельефного пресса содержание жира в организме должно быть меньше 10%, такой показатель часто имеют высококлассные атлеты. 👱‍♀️Женщинам же не стоит заходить так далеко, т.к. чем меньше жировых отложений имеется в организме, ➡️тем быстрее высыхает грудь. А при уровне жира ниже 10% у представительниц прекрасного пола вообще могут прекратиться менструации.🤷‍♀️ ✔Наиболее эффективными и безопасными являются такие упражнения на пресс, как скручивания (прямые и обратные), «лягушачьи подтягивания», а также различные вариации этих упражнений. 📛Подъемы корпуса и ног не рекомендуются новичкам, а также тем, у кого слабо развиты мышцы пресса, т.к. такие упражнения несут большую нагрузку на отдел позвоночника в низу спины.

    #фитнес #тренер #ягодицы #похудение #диета #спорт #спортивныедобавки #alexfitness #alexfitnesskolomenskoe #coach #fitness #fitnessmotivation #fitspo #workout #training #gym #fitgirl #fitlife #look

  •  477  18  2 hours ago
  • 진짜 방금까지 먹고싶은거 다 먹었고
몸무게 쟀어요^_^
하하하 이날만을 기다렸어요!!!
제가 진짜 3월 한달 일쉬면서 운동 열심히해서 원래 몸무게 47kg까진 건강상 문제가있으니 51kg까지라도 돌려놓을꺼에요!
지금 57kg에요! 밥먹으면 58kg 이제 60이 코 앞이라 이제는 정말 빼야될 것 같아요
제 운동법이나 다이어트방법 평소에 문의 주실때 제가 다이어트를 하고있지않아 깊게 답변 못 드렸는데 ...
이제는 성심성의껏 공유할께요:)
앗 그리구 평소 제 스토리 보시면 알겠지만 저는 음식을 누구보다 사랑하는 사람이기에 굶어서 빼진 못해요...
#다이어트
  • 진짜 방금까지 먹고싶은거 다 먹었고
    몸무게 쟀어요^_^
    하하하 이날만을 기다렸어요!!!
    제가 진짜 3월 한달 일쉬면서 운동 열심히해서 원래 몸무게 47kg까진 건강상 문제가있으니 51kg까지라도 돌려놓을꺼에요!
    지금 57kg에요! 밥먹으면 58kg 이제 60이 코 앞이라 이제는 정말 빼야될 것 같아요
    제 운동법이나 다이어트방법 평소에 문의 주실때 제가 다이어트를 하고있지않아 깊게 답변 못 드렸는데 ...
    이제는 성심성의껏 공유할께요:)
    앗 그리구 평소 제 스토리 보시면 알겠지만 저는 음식을 누구보다 사랑하는 사람이기에 굶어서 빼진 못해요...
    #다이어트

  •  1,423  41  2 hours ago
  • 유튜브 보고 2분할, 고중량 스트렝스 훈련을 일 년간 해 본 결과 부상만 올 것 같고 나랑 안 맞는 것 같다

나랑 맞는 분할, 운동방법을 찾는 것이 제일 중요한 것 같아서 계속 바꿔보다가
3분할로 자세를 신경 쓰면서 해 보니 고립, 자극, 자세가 왜 중요한지 요즘 따라 더 많이 느끼는 중이다.

족밥이지만 조금씩 발전하고 있는 것 같아서 뿌듯하다🤍
  • 유튜브 보고 2분할, 고중량 스트렝스 훈련을 일 년간 해 본 결과 부상만 올 것 같고 나랑 안 맞는 것 같다

    나랑 맞는 분할, 운동방법을 찾는 것이 제일 중요한 것 같아서 계속 바꿔보다가
    3분할로 자세를 신경 쓰면서 해 보니 고립, 자극, 자세가 왜 중요한지 요즘 따라 더 많이 느끼는 중이다.

    족밥이지만 조금씩 발전하고 있는 것 같아서 뿌듯하다🤍

  •  555  20  3 hours ago
  • Гримаса викинга, идущего на смерть в бою! 😯😂 Раньше подобные эмоции испытывали перед убийством или смертью. А теперь можно обойтись и без крови, и без садизма. 😀 Просто работаешь с железом и идёшь на рекордную попытку! 💪 //
#fitness #fit #aesthetic #shredded #naturalbodybuilding #power #workout #shape #bodybuilding #body #weightlifting #gym
  • Гримаса викинга, идущего на смерть в бою! 😯😂 Раньше подобные эмоции испытывали перед убийством или смертью. А теперь можно обойтись и без крови, и без садизма. 😀 Просто работаешь с железом и идёшь на рекордную попытку! 💪 //
    #fitness #fit #aesthetic #shredded #naturalbodybuilding #power #workout #shape #bodybuilding #body #weightlifting #gym

  •  1,152  44  2 hours ago
  • I along with everyone else fight that voice in my head.. We all know that voice. The one that tells us we aren’t good enough..⁣
⁣
Today is Mardi Gras and this is my outfit, I have a back up and then another back but have decided I love myself enough to be proud. I’m not where I want to be physically but I’m proud of my achievements and proud of who I am! ⁣🌈🌏💕
⁣
I’ll be in this little number dancing my way through @iiswhoiis , @samsmith and @dualipa into the early morning with THOUSANDS of others!⁣
⁣
Wish me luck and confidence, we’re all fragile sometimes - even if we seem like we have all the confidence in the world! Xx⁣
⁣
#mardigras #fitness #health #motivation #inspiration #gym #gay #sydney #sunshinecoast
  • I along with everyone else fight that voice in my head.. We all know that voice. The one that tells us we aren’t good enough..⁣

    Today is Mardi Gras and this is my outfit, I have a back up and then another back but have decided I love myself enough to be proud. I’m not where I want to be physically but I’m proud of my achievements and proud of who I am! ⁣🌈🌏💕

    I’ll be in this little number dancing my way through @iiswhoiis , @samsmith and @dualipa into the early morning with THOUSANDS of others!⁣

    Wish me luck and confidence, we’re all fragile sometimes - even if we seem like we have all the confidence in the world! Xx⁣

    #mardigras #fitness #health #motivation #inspiration #gym #gay #sydney #sunshinecoast

  •  1,294  66  2 hours ago