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  • Wann warst du das letzte Mal beim Training stolz auf dich? 🤔 Vielleicht, weil du an nem Tag den Hintern hoch bekommen hast, an dem du lieber faul sein wolltest? 💪🏼 Weil du etwas geschafft hast, das dich viel Kraft gekostet hat, oder weil du über dich selbst hinausgewachsen bist? 💥 Vielleicht auch, weil du dir Ruhe gegönnt hast, als dein Körper danach verlangt hat, oder weil du dich zurück genommen hast, obwohl dein Ego Gas geben wollte? 🧘‍♀️
Ich finde es extrem wichtig, stolz auf sich selbst zu sein. Das hat nichts mit Eingebildetsein zu tun, sondern mit wertvoller Selbstliebe ❤️. Daher die Frage an dich: AUF WAS BIST DU HEUTE STOLZ ❓Ich fange an: Ich bin heute stolz auf mich, dass ich mein Training - DAY 15 durchgezogen hab, obwohl ich nach der Hälfte aufgeben wollte.
- 30 Minuten AMRAP:
🔹 500m Rudern
🔹 40 Walking Lunges (20kg)
🔹 50 Wall Balls (6 kg)
👉🏼 4 Runden in 29:34 min.
- 30 Minuten AMRAP:
🔹 500 Meter Laufen (13 km/h)
🔹 100 Meter Farmer‘s Carry (2x25 kg)
🔹 50 Meter Burpee Broad Jump
👉🏼 3 Runden in 26:57 min.
Es war für mich das härteste Training auf dem Weg zum @hyroxworld MUC bislang. Die Lunges mit dem 20kg Sandbag haben mich schier gekillt. 🙈 Aber ich hab’s geschafft - und daher gibt’s morgen nen chillimilli Mobility-Day 🤗. #hyrox #hyroxworld #hyroxtraining #teamlaufliebe #proud
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  •  153  10  1 hour ago
  • respect the drip Karen
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  •  530  16  2 hours ago
  • Why you wanna play with me? You know I’m undefeated 🥊
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  •  272  17  2 hours ago
  • Do you want to be the fire or just another flame ? You decide.
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  •  475  52  1 hour ago