• Beyoncé ( @beyonce ) Instagram Profile

    @beyonce

    2 August, 2019
  • Whole mood.... MOOD FOREVER, The Gift 💚

    Whole mood.... MOOD FOREVER, The Gift 💚

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@mrs._alati Instagram Profile 5 hours ago

💋💋💋💋🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️

@lulveee Instagram Profile 14 hours ago

Yaaasssss 🙌🏾 you killed this song

@dssrespite1 Instagram Profile 18 hours ago

ฟหนนหนหสก กาน นามปากกาห

@rhiannabarr93 Instagram Profile 23 hours ago

😍hi I'm Rihanna I just w😍😍ant to say I love you in I love everything you do 😍😍😍❤️❤️🔥 thanks I love you❤️

@shavontwin1 Instagram Profile 22 August, 2019

Yassss #Queen ! 👑👑👑🔥🔥🔥🐝🐝🐝🙌🏾🙌🏾🙌🏾

@may123i Instagram Profile 22 August, 2019

She sings always so aggressive ((

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  • ✨COCO,CACAO,BANANA Y DULCE DE LECHE😏. Pocas combinaciones me gustan tanto cómo ésta!. Haceme caso y prepará estos mini bocaditos que no te vas a arrepentir😉.
.
Para la base📝
✔️1 banana ✔️1/2 taza de avena
✔️2 cdas de cacao amargo
✔️1/2 cdita de polvo de hornear
✔️1 cdita de edulcorante líquido
Para el relleno📝
✔️dulce de leche sin azúcar cantidad a gusto. Yo use @steviatrini 
Para la cubierta📝
✔️1/2 taza de coco rallado
✔️1 huevo
✔️2 cdas de leche descremada
✔️1 cdita de edulcorante líquido
.
👩🏽‍🍳Arrancar por la base: pisar la banana y luego mezclar con el resto de los ingredientes. Llevar a budinera (o base rectangular) y aplastar la masa con ayuda de una cuchara de forma que quede una base bien uniforme. Llevar a horno 180 grados. Mientras eso se hace, mezclar los ingredientes de la cubierta. Sacar la preparación del horno y cubrir con el dulce de leche 🔸controlar las cantidades para que siga siendo fit!🔸 y luego poner por encima la cubierta. Volver a meter al horno por 10/15’ o hasta que esté hecho. Dejar enfriar, desmoldar y llevar a heladera para consumir bien frío. FIEEEEESTAAAA!🎉.
.
Platito hermoso de @ceylan_casa.arte ♥️
#tasty #healthyfood #fitmood #fit #dulcedeleche #saludable #coco #avena #banana #desayuno #merienda #sinazucar #estilosaludable #nutricion #gym
  • @fitmood_life Profile picture

    @fitmood_life

    Ciudad Autónoma de Buenos Aires

    ✨COCO,CACAO,BANANA Y DULCE DE LECHE😏. Pocas combinaciones me gustan tanto cómo ésta!. Haceme caso y prepará estos mini bocaditos que no te vas a arrepentir😉.
    .
    Para la base📝
    ✔️1 banana ✔️1/2 taza de avena
    ✔️2 cdas de cacao amargo
    ✔️1/2 cdita de polvo de hornear
    ✔️1 cdita de edulcorante líquido
    Para el relleno📝
    ✔️dulce de leche sin azúcar cantidad a gusto. Yo use @steviatrini
    Para la cubierta📝
    ✔️1/2 taza de coco rallado
    ✔️1 huevo
    ✔️2 cdas de leche descremada
    ✔️1 cdita de edulcorante líquido
    .
    👩🏽‍🍳Arrancar por la base: pisar la banana y luego mezclar con el resto de los ingredientes. Llevar a budinera (o base rectangular) y aplastar la masa con ayuda de una cuchara de forma que quede una base bien uniforme. Llevar a horno 180 grados. Mientras eso se hace, mezclar los ingredientes de la cubierta. Sacar la preparación del horno y cubrir con el dulce de leche 🔸controlar las cantidades para que siga siendo fit!🔸 y luego poner por encima la cubierta. Volver a meter al horno por 10/15’ o hasta que esté hecho. Dejar enfriar, desmoldar y llevar a heladera para consumir bien frío. FIEEEEESTAAAA!🎉.
    .
    Platito hermoso de @ceylan_casa.arte ♥️
    #tasty #healthyfood #fitmood #fit #dulcedeleche #saludable #coco #avena #banana #desayuno #merienda #sinazucar #estilosaludable #nutricion #gym

  •  429  5  22 August, 2019
  • 나는 내 꿈을 위해서
어린 나이에 우여곡절을 겪으며
강사라는 직업을 갖게 되었다.
내 꿈을 향해 달려가면서 
나태해진 적도 있었고,
반복적인 일상에
삶의 재미를 잃은 적도 있다.

인간의 본능은 반복에 질려 한다.
처음 시작했을 때 그 초심을 잃었고,
그때 나는 다짐했다 
나는 외톨이처럼 살지 말자.
아직 꿈이 너무나도 크고 
하고 싶은 것도 너무 많고, 늦지 않았다.

그래서 그중에 한 꿈을 위해
정말 많은 스포츠를 배우기 시작했다
웨이트 트레이닝, 골프, 웨이크보드, 서핑
스노우보드, 복싱, 볼링, 테니스, 스쿠버다이빙, 등등

또 다른 꿈을 위해 다른 언어들을 
배우기도 시작했고.

또 다른 꿈을 위해 악기들을 더 많이 
배우기도 했다.

작은 것이라도 항상 시작하고
또 다른 목표를 만들고,
꿈을 키워야 된다는 걸 깨달은 순간
나는 시간은 너무 소중하다는 걸 느꼈고,
하루하루를 의미 있게 보내자고 
내 자신과 약속했다.
아직도 하고 싶은 것이 너무나도 많다.
  • @sarahykim_ Profile picture

    @sarahykim_

    머슬맥 스튜디오

    나는 내 꿈을 위해서
    어린 나이에 우여곡절을 겪으며
    강사라는 직업을 갖게 되었다.
    내 꿈을 향해 달려가면서
    나태해진 적도 있었고,
    반복적인 일상에
    삶의 재미를 잃은 적도 있다.

    인간의 본능은 반복에 질려 한다.
    처음 시작했을 때 그 초심을 잃었고,
    그때 나는 다짐했다
    나는 외톨이처럼 살지 말자.
    아직 꿈이 너무나도 크고
    하고 싶은 것도 너무 많고, 늦지 않았다.

    그래서 그중에 한 꿈을 위해
    정말 많은 스포츠를 배우기 시작했다
    웨이트 트레이닝, 골프, 웨이크보드, 서핑
    스노우보드, 복싱, 볼링, 테니스, 스쿠버다이빙, 등등

    또 다른 꿈을 위해 다른 언어들을
    배우기도 시작했고.

    또 다른 꿈을 위해 악기들을 더 많이
    배우기도 했다.

    작은 것이라도 항상 시작하고
    또 다른 목표를 만들고,
    꿈을 키워야 된다는 걸 깨달은 순간
    나는 시간은 너무 소중하다는 걸 느꼈고,
    하루하루를 의미 있게 보내자고
    내 자신과 약속했다.
    아직도 하고 싶은 것이 너무나도 많다.

  •  3,535  75  22 August, 2019
  • Me literally after a KILLER run today... the message I told myself over and over again was that “my body can stand almost anything. Its 
my mind that I have to convince.”🤷🏻‍♂️
__
Training hard in the gym🏋🏻‍♀️ has been incredibly therapeutic for me. Been doin’ a mix of boxing, running, and lifting weights. 100% in the best shape of my life which has felt amazing mentally. I tell myself this message over and over again today and it helped me get through today’s workout with an “extra push” that I don’t always have🤷🏻‍♂️
__
Nothing much to report besides the fact that I am just working really hard on myself and haven’t felt guilty about it or even feel a need to explain myself to others🙅🏻‍♂️and as far as I am concerned I just need to know to myself that I am showing up day after day  to get after it you know? 
__
Day after day. It is through this repetition that I learn how to become a better man (person)🙇🏻‍♂️
I believe in that✨
#STRONGERSELF
  • @caleb.spiro.fitness Profile picture

    @caleb.spiro.fitness

    Ontario, California

    Me literally after a KILLER run today... the message I told myself over and over again was that “my body can stand almost anything. Its
    my mind that I have to convince.”🤷🏻‍♂️
    __
    Training hard in the gym🏋🏻‍♀️ has been incredibly therapeutic for me. Been doin’ a mix of boxing, running, and lifting weights. 100% in the best shape of my life which has felt amazing mentally. I tell myself this message over and over again today and it helped me get through today’s workout with an “extra push” that I don’t always have🤷🏻‍♂️
    __
    Nothing much to report besides the fact that I am just working really hard on myself and haven’t felt guilty about it or even feel a need to explain myself to others🙅🏻‍♂️and as far as I am concerned I just need to know to myself that I am showing up day after day to get after it you know?
    __
    Day after day. It is through this repetition that I learn how to become a better man (person)🙇🏻‍♂️
    I believe in that✨
    #STRONGERSELF

  •  516  40  22 August, 2019